• 30代のダイエット

    30代のダイエット

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コミュニティの紹介 三十代になり代謝も落ちてきた今日この頃…
健康状態も気になり出すお年頃です(>_<)

1人では長続きしなくても、仲間が居れば乗り切れると思います!
一緒に健康的に痩せて行きましょう
カテゴリ 食事方法   飲料・お茶   一般的な運動   生活習慣・その他  
作成者 ふみお  ふみお
メンバー
  • ひなた
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» 現在107人がこのコミュニティに参加中です。

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247件  [ 1 | 2 | 3 ] 次の100件

  • Kaori

    Kaori

    > 石の上にも三年寝太郎。さん


    はじめまして♪

    私も一昨年 健康診断で『太りすぎ! これ以上は太らないで下さい』て言われました(ノ_・。)

    それから一年でなんとか ギリギリセーフの所までは落としたんですが……

    やっぱり 痩せてかわいい♪服が着たい!
    体重落とすだけが目的じゃなく 体型も変えて
    健康で綺麗!を目指すべく 日々奮闘中です。


    情報交換しながら頑張っていきましょ♪

    よろしくお願いします(o^-')b

    2013/05/13 00:11
  • るちる(退会済み)

    るちる(退会済み)

    おじゃまします( ^ω^ )
    本日、登録したての『るちる』です。
    33歳、2児のママしてます。
    ダイエット決意したものの
    どこから何をしていいものやら(^◇^;)
    皆さんを参考に
    頑張って行きたいと思います。
    よろしくお願いします(≧∇≦)

    2013/05/13 09:34
  • Kaori

    Kaori

    > るちるさん

    はじめまして♪

    情報交換しながら頑張っていきましょ♪

    よろしくお願いします(o^-')b

    2013/05/13 15:35
  • ひろちゃん

    ひろちゃん

    初めまして~!!
    160cm60キロ30代女子です!!
    仕事辞めてから、専業主婦なったとたん10キロも増えちゃって・・・ヤバイです!!
    いろいろ食事や運動方法など教えていただけると嬉しいです!!
    まずは、55キロをめざします!!

    2013/05/14 10:29
  • kokoa

    kokoa

    はじめまして(=・ω・)ノ

    自分は太り過ぎということを、ちゃんと自覚してがんばりますっ

    のんびりペースで、挫けないように……

    皆さんよろしくお願いします!

    身長151.5
    体重57

    からスタートです(^_^;)

    2013/05/15 00:36
  • 改★キサキ

    改★キサキ

    はじめまして(≧∇≦)
    ほんとその通り!
    昔はスルスル〜っと落ちた体重がここ最近落ちません(~_~;)
    一緒に頑張りたいと思います☆

    2013/05/15 09:14
  • Kaori

    Kaori

    > ひろちゃんさん


    はじめまして♪

    私は産後に体重UP。
    そして 新しく始めたパートでさらに体重UP……。

    昔の服が着れるように 頑張ってます♪

    情報交換しながら頑張っていきましょ♪

    2013/05/15 15:17
  • Kaori

    Kaori

    > kokoaさん


    私も長い間 見て見ぬフリ……
    そして 気が付けば今までで最高体重記録!

    健康診断でも指摘され……


    頑張り中です♪


    情報交換しながら頑張っていきましょ♪

    2013/05/15 15:22
  • Kaori

    Kaori

    > 改★キサキさん


    昔はね〜
    あの頃に戻りたい(ノ_・。)

    でも 諦めなければ痩せる!


    そう信じて 頑張っていきましょ♪

    よろしく(o^-')b

    2013/05/15 15:28
  • Little(退会済み)

    Little(退会済み)

    はじめまして(^O^)

    今日からスタートです!

    一緒に頑張っていきたいのでダイエッタ-のみなさん
    仲良くして下さい。

    宜しくお願いします

    (。uωu。)

    2013/05/16 10:10
  • Kaori

    Kaori

    > Littleさん

    はじめまして♪

    情報交換しながら頑張っていきましょ♪

    よろしくお願いします(o^-')b

    2013/05/17 23:33
  • さくら

    さくら

    初めまして!
    だれきった体型を引き締めようと、ジムに通って運動してます。
    でも仕事終わりで行くため有酸素運動にあんまり時間が取れず…
    そのせいか体重も体脂肪もほぼ変化ありません
    もう3カ月ほどになるのに!

    やっぱり有酸素運動は1時間以上とか続けないと効果がないんですかね??
    ただし基礎代謝はあがってて、汗はだいぶかくようになってきました。
    もともと汗をかくほうでもなく、ジム以外ではまったく運動しないため最初の頃は滲む程度しかかかなかったんですが…。
    冷え症なんですが、これも関係あるでしょうか?

    2013/05/21 14:00
  • pimupomu

    pimupomu

    みなさま

    はじめましての方、どうぞよろしくお願いします!
    pimupomuと申します。
    <(_ _)><(_ _)><(_ _)>

    数日、こちらのコミュニティのメッセージを
    みていなかったのですが、続々とメンバーが増えていますね。

    みなさんの意気込み、とても励みになります。
    目標にむかって、がんばっていきましょう☆

    2013/05/21 18:59
  • Kaori

    Kaori

    > さくらさん

    はじめまして♪

    基礎代謝が上がって来てるなら
    もう少し頑張れば 一気に痩せそうな気がしますね♪

    私も冷え症&汗かかないですね〜
    最近 暑くなって30度近く気温があるなか
    コアリズム&カーヴィーダンスして
    やっとじんわりと汗かくくらいです(ノ_・。)

    流れる汗に憧れを持ってますf^_^;


    冷えがあると むくみの原因にもなるみたいなので
    なるべくお風呂で温まって汗をかいて
    血行の流れをよくして デトックスしてます♪

    2013/05/21 22:49
  • ま~みむ(退会済み)

    ま~みむ(退会済み)

    はじめましてo(^-^)o参加させてもらいました。ず~とダイエットしなきゃとダラダラ…
    お腹がつきたてのお餅のようにだらーんとしてます(T_T)なんとかしたいです

    よろしくお願いします

    2013/05/22 14:55
  • Kaori

    Kaori

    > ま~みむさん

    はじめまして♪

    情報交換しながら頑張っていきましょ(^O^)/

    よろしくお願いします(o^-')b

    2013/05/22 23:02
  • おちびちゃん

    おちびちゃん

    はじめまして☆

    先日、乳がん検診にいったら、「痩せなさい」
    耳鼻科や歯科にいっても「ちょっと痩せな・・・」と
    いろんなところでダイエットをおすすめされる体型になりました。
    20代の頃はすらっとしていた(つもり?)のに・・・三十路過ぎてあっという間の60キロ台です(>_<)

    同じ年代の方がどんなダイエットをされているのか、効果は、等々いろいろと参考にさせていただきながらがんばりたいです♪

    よろしくお願いします~

    2013/05/22 23:48
  • さくら

    さくら

    やはり基礎代謝って大事ですよね~
    でもどう上げればいいのか…
    ジムに通い始めてから1カ月ほどまでは上がってたのに、そこから横ばいです(T_T)
    このくらいの年になると、1100前後あれば満足したほうがいいんですかね(^_^;)

    2013/05/23 13:55
  • さきや(退会済み)

    さきや(退会済み)

    > さくらさん
    はじめまして^^
    ジムに通っているのでしたら、プロの意見を伺ってはいかがでしょうかー??
    私は燃焼系のサプリ摂取しているせいかちょっと上がってきました^^

    2013/05/23 23:51
  • Kaori

    Kaori

    > おちびちゃんさん


    はじめまして♪
    私も 会社の健康診断で太りすぎを指摘

    それからダイエットして ギリギリセーフの所まで痩せましたが
    これ以上は太らないで下さい……って言われました( ̄▽ ̄;)


    元の体重に戻すべく 頑張り中です。

    情報交換しながら頑張っていきましょ♪

    よろしくです(o^-')b

    2013/05/24 00:08
  • Alicia(退会済み)

    Alicia(退会済み)

    はじめまして。
    31歳、161cm、60kgです。目標-5kgです。
    4月末からダイエット開始したのですが、停滞期に入ったのか
    全く痩せなくなりました…
    去年の夏は8kg落とせたのに。←冬にリバウンドしたけど(=_=;
    年齢の所為もあるのかなぁ…なんて思いつつ、
    諦めず頑張ります!
    応援し合える仲間募集してます、よろしくお願いします★

    2013/05/24 11:14
  • さくら

    さくら

    > さきやさん

    質問ばかりしててすみません…!
    ジムのスタッフさんにいろいろ聞いてるんですが、その通りしてても変わらないもので焦っちゃって(^_^;)
    有酸素運動をする時間を少し増やしたので、まだ様子見ようと思います。
    筋肉量がすごい少ないから、筋トレも頑張って脂肪燃焼させるぞー!!

    2013/05/24 13:51
  • さきや(退会済み)

    さきや(退会済み)

    > さくらさん
    なるほどー♪いい環境にあるのにな~って思ってコメントしちゃいました
    (・ω・;A)アセアセ…
    確かに結果出ないと焦りますよね☆
    結果が出ないと相談しても暫くは続けてみてくださいと言われるだろうし・・
    なかなか難しいですね(・・;)
    2ヶ月継続しても結果でないようならプロに相談することもアリ?
    筋肉を増やすという意味ではたんぱく質をとらないと筋肉つかないだろうし
    有酸素だけだと筋肉はつかないですよね(ーー;)
    私も有酸素中心になりがちなので、筋トレも取り入れるようになりましたー☆
    お互いがんばっていきましょ♪

    2013/05/24 14:30
  • Kaori

    Kaori

    > NIJIさん


    はじめまして♪

    お互いに励まし合って

    綺麗になりましょうO(≧∇≦)o


    よろしくお願いします(o^-')b

    2013/05/24 21:35
  • マカロン

    マカロン

    こんばんは~。
    久々に遊びにきました(●´ω`●)ゞ

    最近、ダダ下がりだったモチベーションも上がりつつあります。
    運動の仕方や食事の仕方も工夫次第なんだなぁとしみじみ。
    そして、効果を出すには続けることなんですよね…
    簡単なことなんですが、これが意外に難しい。。。
    まぁ、地道にやっていくしかないですね!
    以上、未だ旦那に森四中(剛力彩芽ではなく、イロモノ枠)として扱われる私の独り言でした!

    みなさん、よい週末を!

    2013/05/25 22:03
  • まゆ(退会済み)

    まゆ(退会済み)

    一ヶ月で-3㎏痩せられるかな

    甘いものに負けない自分になりたい

    我慢の方法を教えてほしいです(~_~;)

    2013/05/25 22:07
  • halchin

    halchin

    はじめまして!
    先週から本格的にダイエット始めました。

    昔からぽっちゃり体型なのがコンプレックスだったので30歳を期に今回は必ずスレンダー体系になれるよう頑張ります!

    よろしくお願いします。

    2013/05/27 22:54
  • Kaori

    Kaori

    > まゆさん


    私も我慢出来ないです(ノ_・。)

    食べ物の誘惑と格闘の日々です。


    でも 周りの人達を見返すためにも
    誘惑に打ち勝ち 綺麗になってやる!と 思いながら 負けちゃう時もあります(´Д`)
    そんな時は運動をちょっと多めにしたり次の日を軽目にしたりと 調整してます♪

    2013/05/27 23:13
  • るっこら

    るっこら

    はじめまして。
    登録したばかりの るっこらと申します。
    2児の母です。


    やばいとは思ってましたが
    1年前の服が着れず(゚Д゚;)
    ダイエットを決意しました。

    同じ年代の方の頑張りを見て
    刺激をいただいて
    わたしもがんばりたいです。


    よろしくお願いします!

    2013/05/29 11:22
  • しーな

    しーな

    初めまして
    登録したばかりです

    この前、素敵なスタイルの女の人を見かけました

    私も かっこよく ジーパンがはけるようになりたいと思っています

    よろしくお願いします

    2013/05/30 23:35
  • Kaori

    Kaori

    > るっこらさん


    はじめまして♪

    私も2児の母です。


    次男を産んで
    体重増加。 気が付けば健康診断で指摘されるまでに……


    痩せて綺麗になるため
    一緒に頑張っていきましょ♪


    よろしく(o^-')b

    2013/05/31 00:32
  • Kaori

    Kaori

    > しーなさん


    はじめまして♪

    ジーパン かっこよくはくの憧れますよね♪

    私は背が低く あまりカッコイイは似合わないですが
    痩せてるからこそ 着こなせる服に憧れます。


    目標に向けて
    頑張っていきましょ♪

    よろしく(o^-')b

    2013/05/31 00:36
  • ジェレミア

    ジェレミア

    はじめまして!
    コツコツダイエットしてます(●^o^●)
    最近は自分でハーブとかを育てたり、シリコンスチーマーで油抜きダイエットとかしてます。
    あとは運動だけ><
    宜しくお願いします!

    2013/06/03 18:02
  • あすか(退会済み)

    あすか(退会済み)

    はじめまして。
    30代半ば、若いころのようにただダイエットすればいいというわけでもなく・・・
    たるまないように、健康的に痩せなくては・・・と思ってます。
    よろしくお願いします!

    2013/06/04 11:56
  • チロルル(退会済み)

    チロルル(退会済み)

    宣言!

    やるやると言いながら
    体調崩して、体力つけなきゃで
    食べれる物食べてたら
    増加してしまって(>_<)

    今、丁度ヤセ期に入ったから
    今でしょ!って事で
    (もう、古い(-_-;))
    久々にコメントです。

    皆さんに宣言する事で
    自分を奮い立たせないと!
    痩せてかっこよくレギンスを
    履いて見せたい(^o^)/~~

    所で
    浜田ブリトニーも30代
    ブログで体重載っけてるけど
    本当に38㌔?
    こないだTVで見たけど
    腕も顔もポッチャリ

    私だけそう見えたのは?

    2013/06/06 13:33
  • さとうみちか

    さとうみちか

    はじめまして!!

    三十代半ばになり友達につられ、ダイエットを始めたんですが二十代で痩せた方法では無理…!
    お尻にに火がつきました(苦笑)
    落ちにくくなってるんですね~!!
    皆さんと情報交換しながら一緒に頑張りたいです♪

    よろしくお願いしますm(__)m

    2013/06/08 15:04
  • Kaori

    Kaori

    > チロルルさん


    浜田ブリトニーはダイエットしてからネットでしか見てないなぁ〜
    別人みたく めちゃ綺麗だったよ。

    身長も同じくらいだから目指して行きたい♪って感じてたんだけど……


    リバウンドちゃったのかなぁ(o・ω・o)?

    2013/06/08 15:11
  • Kaori

    Kaori

    > さとうみちかさん


    はじめまして♪
    私もなかなか落ちなくなりました(ノ_・。)

    でも 付いたお肉たちとオサラバして
    可愛い服を着るため 頑張ってます♪


    情報交換しながら頑張っていきましょO(≧∇≦)o

    よろしく(o^-')b

    2013/06/08 15:15
  • さとうみちか

    さとうみちか

    > スモールピッグさん

    本当に落ちません~( p_q)
    友達がダイエットを始めるまで逃げていたので早めに始めておけば…、一年前なら…、なんてちょっと後悔しています(~_~;)

    いやいや、でも今からですよね!!
    プロフィール見せていただいたらちょうど背も同じくらいなのでライバル登録してもいいですか?

    頑張りましょうね♪

    2013/06/08 15:30
  • Kaori

    Kaori

    > さとうみちかさん


    もちろん オッケーです♪
    一緒に頑張っていきましょO(≧∇≦)o

    2013/06/08 15:49
  • ルナ

    ルナ

    はじめまして♪
    登録したてです。

    もともとぽっちゃり(;^ω^)だったんですが、
    ガテン系の彼氏より太ってしまって
    本気でダイエットする気になりました!

    みなさん、宜しくおねがいします!!Σ(。>д<。)ゞ

    2013/06/15 13:48
  • まゆ(退会済み)

    まゆ(退会済み)

    大きい目標を長い期間で目指してると、だらけてしまうので

    小さい目標をコツコツたてて、コツコツダイエットに変更


    よろしくお願いします

    2013/06/15 20:48
  • Kaori

    Kaori

    > ルナさん


    はじめまして♪

    私も今回 絶対痩せる!と頑張り中です。


    目標まではまだまだ だけど
    体重落とすだけのダイエットではなく
    綺麗に健康的を目指し
    ゆっくり進行中です。


    これからよろしくお願いします(゚▽゚)/

    2013/06/16 21:54
  • Kaori

    Kaori

    > まゆさん

    私は最終目標の前に 小さな目標を幾つか立ててます

    周りからすると 小さ過ぎるかもしれませんが……( ̄▽ ̄;)


    でも もう少しで 第一目標クリアしそうで
    日々ドキドキ♪


    小さな目標でもコツコツクリアしていけば 必ず大きな力になる!

    そう信じて頑張っていきましょ♪

    2013/06/16 22:00
  • チロルル(退会済み)

    チロルル(退会済み)

    久々におじゃまします(^ー^)

    私にとっての魔の週末が来ます(TT)
    休みの日は平日と同じような食事
    してるのに増えます。
    なんでかは、自分で分かってます。
    動いていないから!
    最近はランニングした後
    ストレッチして汗かいたまま放置してると風邪ぽい症状が出ます(T^T)
    体力もつけたいと思って
    走ってるのに…
    体力が低下してるみたい。
    去年まではこんなんじゃなかったはず

    皆さん健康には
    気を付けましょうね(*´∀`)

    2013/06/21 01:44
  • リトルッチ♪(退会済み)

    リトルッチ♪(退会済み)

    はじめまして(。uωu。)

    31歳の万年ダイエッターです
    体重数値より見た目で判断!

    体脂肪率が高いので減らしたくて最近運動頑張ってます(^◇^)┛

    この歳になるとなかなか落ちないですね(*_*)

    Diet仲間がいないので良かったら仲良くして下さい(*^o^*)

    ヨロシクネ☆

    2013/06/23 07:48
  • しーな

    しーな

    こんばんわ
    マイペースで やっています

    励まし合える フレンド募集しています

    よろしくお願いします

    2013/06/23 20:13
  • Kaori

    Kaori

    > リトルッチ♪《31歳》さん

    はじめまして♪

    私も万年ダイエッターです。

    でも今回は最後の足掻きというか
    絶対に痩せてやる!って決意して
    頑張ってます。


    一気に痩せると 体に悪いしリバウンドしやすくなるので
    ゆっくりでもいいから 綺麗に痩せるを心がけてます(^-^)

    情報交換しながら 綺麗にやせましょうね♪

    2013/06/26 00:39
  • Kaori

    Kaori

    > しーなさん

    はじめまして♪

    私もマイペース♪
    亀さんのように ゆっくりと目標に向かって行く予定です。


    情報交換しながら 頑張っていきましょうO(≧∇≦)o

    2013/06/26 00:41
  • かこ(退会済み)

    かこ(退会済み)

    こんにちは。

    はじめまして♪

    目標-20kg(-∀-)
    37歳主婦です。

    大変だと思うけど
    絶対目標達成したいので
    頑張りますo(^-^)o゙

    よろしくお願いします♪

    2013/06/26 14:26
  • Kaori

    Kaori

    > かこさん


    はじめまして♪

    私も目標達成のため 日々頑張ってます。

    たまに 食べ過ぎて凹むこともありますが
    綺麗に痩せるを目標にしてます。


    情報交換しながら頑張っていきましょう。


    よろしく(o^-')b

    2013/06/27 20:17
  • かこ(退会済み)

    かこ(退会済み)

    > スモールピッグさん

    こんばんは☆
    はじめまして(*^∀^*)

    ありがとうございます♪
    頑張りますので
    よろしくお願いします
    (*´∀`)ノ゙

    2013/06/27 20:26
  • グロネコ

    グロネコ

    こんにちわ。

    初めまして。

    今年でちょうど30歳になりましたので
    このコミュに入ります。

    -20キロを目標に頑張りますので
    よろしくお願いします!

    2013/06/30 21:34
  • Kaori

    Kaori

    > グロネコさん

    はじめまして♪

    情報交換しながら 目標達成しましょうねo(^-^)o


    よろしくお願いします(o^-')b

    2013/07/01 06:30
  • グロネコ

    グロネコ

    > スモールピッグさん
    こんばんわ。
    はじめまして。

    ありがとうございます。

    毎日がんばりますので
    よろしくお願いします。

    ⊂⌒~⊃。Д。)⊃ にしても、この時間はお腹が減ります・・・。

    2013/07/03 00:34
  • Ceril*

    Ceril*

    初めまして。

    今年の2月に30歳になりました。

    30になった途端、色んな所が一気に衰えた気がしてなりません(笑)

    少しでも若い内にダイエットしとけばよかったと今さら後悔しつつ、結婚前の体重を目標に15キロ減したいです。

    10キロ以上のダイエットは人生初なので、仲間がほしくて参加させてもらいました。

    よろしくお願いします!

    2013/07/07 09:06
  • コロちゃん(退会済み)

    コロちゃん(退会済み)

    こんにちは(*^o^*)
    わたしも今年で30になりました!
    見た目だけじゃなく、体のこと考えないとマズイとしになってきたし...
    若々しくいたいし、がんばりたいです(>_<)
    いっしょにがんばってくれる方、募集しています\(^o^)/♡
    がんばりましょう~!

    2013/07/09 23:31
  • Kaori

    Kaori

    > Ceril*さん

    はじめまして♪
    私も10kg近く 落とす予定ですが
    なかなか 思うように落ちなくて(ノ_・。)

    凹む事はありますが ただ体重を落とすだけじゃなく
    綺麗に痩せるを目指し日々頑張ってます♪


    情報交換しながら 頑張っていきましょ♪

    よろしく(o^-')b

    2013/07/10 00:28
  • Kaori

    Kaori

    > コロちゃんさん

    はじめまして♪

    健康でいることって大切ですよね〜
    ただ体重落とすだけじゃなく 綺麗に痩せる事を目標としてます。

    情報交換しながら頑張っていきましょ♪

    よろしく(゚▽゚)/

    2013/07/10 00:31
  • コロちゃん(退会済み)

    コロちゃん(退会済み)

    > スモールピッグさん
    ありがとうございます♡
    ライバル登録させてもらっちゃいました☆
    ほんとに痩せにくくなってるのを実感します(;_;)
    ゆっくりマイペースにがんばっていきたいとおもいますので、よろしくお願いします(o^^o)

    2013/07/10 08:33
  • Kaori

    Kaori

    > コロちゃんさん


    ライバル登録ありがとう(^人^)
    後で私からもライバル登録します♪


    ホントは早く痩せたい!でも 一気に痩せるとリバウンドしやすくなるから
    私もゆっくりと頑張ってます。

    なかなか落ちなくてイライラとすることもあるけど
    前向きに 努力は絶対形になってくれるからp(^^)q

    そう信じてます!


    これから頑張っていきましょ♪
    よろしくです(o^-')b

    2013/07/10 13:57
  • まゆぽわ(退会済み)

    まゆぽわ(退会済み)

    はじめましてこんにちはー。
    30歳になって初めて本格的にダイエットを始めようと決心しました☆
    子供の頃からずっと肥満で、最終目標はマイナス30kgです。
    張り合いが欲しいのでダイエット頑張ってる方ライバルどしどしお願いします♪
    こちらも必ずライバル登録します( ´ ▽ ` )ノ

    2013/07/15 11:04
  • GLAMDY

    GLAMDY

    こんばんわ。初めまして。今月で33歳になりました。
    趣味のボルダリングでグレードの高いコース登るためにも今後も頑張っていきたいです。

    どうぞよろしくお願いしますm(._.)m

    2013/07/17 21:29
  • Kaori

    Kaori

    > まゆぽわさん

    はじめまして♪

    今までダイエットはしてきたけど
    真面目に続いてるのは今かも♪

    ただ痩せるじゃなく 綺麗に痩せるを目標にしてます。

    なかなか痩せず 挫折しちゃいそうにもなるけど
    情報交換しながら
    綺麗に痩せましょ♪

    2013/07/18 14:29
  • Kaori

    Kaori

    > GLAMDYさん


    はじめまして♪
    綺麗に痩せるを目標に頑張ってます。
    情報交換しながら 目標達成していきましょ。


    2013/07/18 15:53
  • モンテテ

    モンテテ

    はじめまして
    今まで一人でコツコツダイエットを頑張ってきましたが…折れちゃう自分も居たりで…。簡単にお肉は付くのに落とそうとすると簡単には落ちないのが30代だったり…。色々な情報を交換出来たり励ましあったり出来たら嬉しいなぁと思い参加させていただきました。宜しくお願いします

    2013/07/23 19:29
  • 510

    510

    学生の頃スポーツをやっていて、そのままの食欲で
    だらだらしてました。
    今度こそやりとげるぞ!っと・・・。

    2013/07/27 13:53
  • 北 あかり

    北 あかり

    デブに老化で顔がじゃがいものよう!
    ひとりでダイエットってなかなか継続が難しいですよね…
    参加させてくださいー♪

    2013/07/29 23:29
  • mew

    mew

    初めまして!

    30歳をこえて、特に痩せにくさを感じる今日この頃…

    皆さんの頑張る様子を日々チェックして、私も目標達成したいと思います。

    よろしくお願いします(^o^)/

    2013/08/05 21:49
  • Kaori

    Kaori

    皆さま お久しぶりです♪
    そして 初めての方 よろしくお願いしますm(._.)m

    ただいま 停滞期の真っ最中( ̄▽ ̄;)

    諦めモードをなんとか モチベーション上げて
    頑張ってます。

    今月にまた家族で海〜O(≧∇≦)o
    なんとか 停滞期脱出して水着着たいなぁ〜

    2013/08/06 13:13
  • AYA

    AYA

    はじめまして♪
    ダイエット一人じゃ全然続けられなくて、こちらに登録しました☆

    33歳1歳の女の子の母です。
    マイナス5kg、頑張ります!

    2013/08/21 22:56
  • Kaori

    Kaori

    > AYAさん

    はじめまして♪
    私も一人じゃ続ける事ができなくて……

    でもココヘ来てから 少しずつですが痩せて来てます♪
    (今……停滞期ですが( ̄▽ ̄;))

    一緒に頑張っていきましょo(^-^)o
    よろしくです(o^-')b

    2013/08/23 07:27
  • じぇぃ(退会済み)

    じぇぃ(退会済み)

    はじめまして!
    一緒に頑張ってくれるライバル
    募集してます。
    よろしくです(^_^)

    2013/08/27 00:15
  • コト

    コト

    初めまして^^

    何度もダイエット→リバウンドを繰り返してます;;
    気づけば大変なことに!?

    しかも30代になってなかなか昔のように落ちません><。

    ぼちぼち頑張っていこうと思います。
    よろしくお願いします┏o ペコリン

    2013/08/29 01:18
  • Kaori

    Kaori

    > コトさん
    > じぇぃさん


    はじめまして♪

    30代になりホントに痩せにくくなりました(ノ_・。)

    旦那にも『痩せる 痩せる』っていいながら痩せないよね〜と
    言われつづけ ダイエットするも続かず( ̄▽ ̄;)

    ここに登録してやっと体重減り始めた♪って思ったら停滞期突入…


    なかなか抜け出せず モチベーションも下がりつつありますが
    一緒に頑張っていきましょ(^-^)

    2013/08/30 23:16
  • ナチュラル美人(退会済み)

    ナチュラル美人(退会済み)

    こんにちは、31歳(もうすぐ32歳)です。
    1年前、ダイエットをしていたはずなのに、気づいたら当時より5キロ増。
    着られなくなってしまった服がいっぱい…!!トホホ。
    とりあえず1ヶ月マイナス1キロのペースで頑張ります。
    よろしくお願いします。

    2013/09/10 10:07
  • Kaori

    Kaori

    > ナチュラル美人さん

    はじめまして♪

    焦らずゆっくり頑張っていきましょo(^-^)o

    よろしく(o^-')b

    2013/09/10 19:13
  • ナチュラル美人(退会済み)

    ナチュラル美人(退会済み)

    > スモールピッグさん

    初めまして!
    名前の「ナチュラル美人」は、あくまで理想ですが
    思い込み効果を期待してこの名前にしました (ノ´∀`*)エヘヘ
    コメント頂けて二重に嬉しかったです♪

    よろしく!

    2013/09/11 12:17
  • ナチュラル美人(退会済み)

    ナチュラル美人(退会済み)

    今日美容室で、40代向けの雑誌を渡されてショック…。
    まだ30代前半なんですけどーーー!!!!
    くそー!悔しい。
    ピチピチに若返ってやる( ゚Д゚)

    2013/09/14 19:07
  • 84

    84

    ウォーキングを銀座で集合して
    週1回開催しております!

    誰でも参加可能なので是非★!
    ハードな運動はなく ただウォーキングです★

    是非参加待ってます!
    詳しくは http://dietclub.jp/communities/27781.html

    2013/11/12 11:57
  • ハム娘(退会済み)

    ハム娘(退会済み)

    初めまして

    30代半ばになりどんどん痩せにくく
    だらしない身体になってきたので
    ここらで引き締めて
    美しく年齢重ねたいです

    頑張ります!

    2013/11/13 14:28
  • Kaori

    Kaori

    > ハム娘さん

    はじめまして♪

    私もなかなか体重落ちません(´`:)
    なかなか減らない体重にイライラ。:゚(;´∩`;)゚:。

    最近は『体重減らす』から『体型を綺麗にする』に気持ちを切り替えてます。

    なかなか痩せず 挫折しそうになるときまありますが
    一緒に頑張っていきましょ(≧∇≦)b

    2013/11/13 15:52
  • ハム娘(退会済み)

    ハム娘(退会済み)

    > スモールピッグさん

    はじめまして!

    本当減らないとイライラしますよね
    (;_;) 挫折しないよう毎日の積み重ねが
    大事と自分言い聞かせてますw

    お互い頑張りましょう!






    2013/11/13 16:20
  • アマリ(退会済み)

    アマリ(退会済み)


    *。.ヾ(ღ◕ܫ◕)ノ⊹⊱はじめまして⊰⊹ヽ(◕ܫ◕ღ).。*゚ よろしくね (。◕‿◕。)

    30代になると太るなんていいわけだって思ってたけど…

    本当に痩せにくくなるんですねぇ(>_<)

    若かりし頃はは30キロ台後半から40キロ台半ばをうろちょろって感じだったのに。

    今や人生で一番の体重に(; ;)ホロホロ
    てか臨月の時と同じ体重になってしまった。

    でも負けずにめげずにがんばりたいです。

    2013/11/15 09:44
  • ちまパンダ

    ちまパンダ

    はじめましてこんばんは。

    30代にして体型の見直しをしようと思い参加しました。

    個人的重要度は体脂肪の下降=キレイなラインの形成>体重減少です。

    こんなやつですがどうぞよろしくお願いいたします。

    ヘタレです…。

    2013/11/20 20:25
  • muchi

    muchi

    はじめまして。

    11/24からスポーツジムに通い始めた、37歳のおっさんです。

    モチベ維持の為に、登録しました。
    よろしくお願いします。

    2013/12/01 08:33
  • ぽぽ

    ぽぽ

    はじめまして。30代中盤女子です。
    31、2の頃、1年くらいで20キロ近く太って、その後半年で15キロ落とす、という体験をしました。
    そのときは、南雲さんの1日1食をやりました。
    今また太ってきてしまったので、気を引き締めるためにDCに入ってみました。
    よろしくお願いします。

    2013/12/12 03:14
  • りきぼう

    りきぼう

    はじめまして。
    去年、11月からダイエットを開始しました。
    今は糖質制限と高温反復浴をやっています。
    宜しくお願いします。

    2014/01/30 11:20
  • うにこ

    うにこ

    はじめまして。
    気がつけばもう30代・・・
    20代までのお肉は「ぽっちゃり」って言い訳も立ったけどさすがにそれも苦しくなってきた(^^;
    もう「明日から本気出す」は言わない!

    とりあえず5月の結婚記念日までに-5kgがんばります
    よろしくお願いします♪

    2014/02/11 09:15
  • りんか

    りんか

    はじめまして。一児の母してます。
    去年の3月に出産を終え、妊娠前の体重には戻っていますが、もうちょい痩せたいところです。
    今、停滞期...(;つД`)苦しいとこですが、頑張って乗り越えたいです!
    ライバルさんも募集中です♪よろしくお願いします(*´∀`)

    2014/02/19 23:37
  • ぽんちゃん(退会済み)

    ぽんちゃん(退会済み)

    はじめまして。
    昨日DietClubに加入し、すぐにこちらのコミュニティに参加させて頂きました。自分は大の出不精なので食事制限で頑張りたいと思います。
    「痩せるのは時間がかかるが太るのは早い」
    同じ年代、同じようなご苦労をされている方と情報交換しながら一緒に頑張れたらと思います。
    宜しくお願いします!m(_ _)m

    2014/02/24 20:53
  • ソラ

    ソラ

    はじめまして。

    20代後半から30代に入り、体がホントに重く代謝も悪くなり、健康的に痩せたいと切に思ってます。

    同世代のみなさんと一緒に頑張りたいです!

    よろしくお願いします(^o^)v

    2014/02/26 12:59
  • KIYO

    KIYO

    はじめまして。30代後半。趣味はヨガです。

    30代になって痩せるどころか体重が増える一方ι(´Д`υ)アッー

    スリムな40代になるために、

    朝、人参ジュースを飲む半日断食ダイエットをしています。

    同年代のみなさんと頑張っていきたいです。よろしくお願いします。

    2014/03/02 11:48
  • まるまま(退会済み)

    まるまま(退会済み)

    はじめまして。
    1歳児を保育園に預けながら働く母さんです。
    授乳が終わってから太りました。
    炭水化物中毒なので人並みの摂取量になるように制限しようと思います。
    ライバル歓迎です。
    よろしくお願いします。

    2015/01/16 14:02
  • Kaori

    Kaori

    > まるままさん

    はじめまして♪

    私も出産後に太りました(つд`)

    痩せるよ~なんて言いながら 気がつけば子供は今年中学生に……

    入学式に着ていく服がないので 真面目に頑張ってます(^◇^;)

    お互いキレイなママ目指して頑張りましょ(*^-^*)

    2015/01/16 22:37
  • take(退会済み)

    take(退会済み)

    はじめまして。
    昨日からDietClub始めました!

    自分の自信につながればとちょっとずつ頑張っていこうと思うので宜しくお願いします♪

    2015/09/30 11:41
  • あやっぺ(退会済み)

    あやっぺ(退会済み)

    初めまして!
    30代に入ったばかりですが、代謝が悪くなってるな~と感じます(;´・ω・)
    既婚で専業主婦なので時間はあるため毎日30分運動するのをノルマにしています。ライバル様も
    募集していますのでお気軽に登録してくださいね。
    よろしくお願いいたします。

    2015/09/30 11:51
  • Kaori

    Kaori

    > takeさん
    はじめまして♪

    私は周りを見返すために 毎日四苦八苦しながら頑張っています(*^^*)

    お互いに自分に自信がもてるように 頑張りましょうね(*^-^*)

    2015/09/30 23:27
  • Kaori

    Kaori

    > あやっぺさん
    はじめまして♪
    私は30代後半です(^◇^;)

    確かに代謝落ちました(´Д`)
    20代の時はちょっと運動頑張れば体重落ちていたのに……

    今はなかなかですよ_| ̄|○

    2015/09/30 23:29
  • かえで

    かえで

    こんばんは♪♪
    1年前に5キロ減ったところで辞めてしまいました。
    何度もダイエットしなきゃと思い直す自分が嫌になって、
    これで最後と心に決めて再開しました。
    心が折れそうになったとき、ココには同じく頑張ってる仲間がいる!と思い出しながら
    同世代の皆さんと一緒に頑張りたいと思います!よろしくお願い致します!!

    2015/11/30 09:54
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