• スリム美人の生活習慣を…

    スリム美人の生活習慣を…

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コミュニティの紹介 『スリム美人の生活習慣を真似したら1年間で30キロ痩せました』わたなべぽん著 ご本人から許可を頂きました♪女の人だけではありません!男の人もスリム美男になった「つもり」で(笑)今日したスリム美人・美男の行動を、皆さんで書いて行きませんか?(=・ω・)/感想等もお待ちしております。
レコーディングダイエットでカロリー計算に失敗した人も、この本なら?!
カテゴリ 生活習慣・その他  
作成者 まゆこ  まゆこ
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577件  [ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 ] 次の100件

  • ようママ(退会済み)

    ようママ(退会済み)

    はじめまして。
    本読みました!私もスリム美人目指して頑張りたいです!

    2013/12/13 19:07
  • ココノス(退会済み)

    ココノス(退会済み)

    はじめまして。
    この本を読んで、初めてダイエットSNSに登録しました。

    正しい満腹感など、まだまだ把握できていないことも多いのですが、「美人ならこうする!」と考えながら頑張ります!

    2013/12/27 08:29
  • まゆこ

    まゆこ

    > ミルク紅茶さん
    返事遅くなりすいません。年末バタバタとしてました。一緒に、頑張ってくれる仲間が増えて嬉しいです。よろしくお願いします\(^-^)/

    2013/12/28 10:34
  • まゆこ

    まゆこ

    > momoさん
    よろしくお願いします\(^-^)/
    一緒に、頑張りましょう!

    2013/12/28 10:35
  • まゆこ

    まゆこ

    > みみんさん
    ベトナム料理いいですねぇ(*´ω`*)
    羨ましい。
    美顔機活躍してますか?(笑)

    よろしくお願いします\(^-^)/

    2013/12/28 10:36
  • まゆこ

    まゆこ

    > ちょもさん
    ぽんさん、ホントに綺麗になりましたよねー。ビックリです。私も後、三キロ頑張ります!\(^-^)/よろしくお願いします!

    2013/12/28 10:37
  • まゆこ

    まゆこ

    > ココノスさん
    美人ならこうする!って、すぐ忘れてしまうのですが、私もまた頑張ります!よろしくお願いします\(^-^)/

    2013/12/28 10:39
  • まゆこ

    まゆこ

    > ようママさん
    私の開始時と同じ体重ですね(  ̄▽ ̄)
    頑張りましょう!
    毎日、記録してれば絶対痩せます!
    よろしくお願いします\(^-^)/

    2013/12/28 10:40
  • まゆこ

    まゆこ

    > **金魚**さん
    ホントに返事遅くなりすいません(。>д<)
    よろしくお願いします。

    お子さん四人?!素晴らしい(*´ω`*)

    ずーっとここにいて下さいね♪

    2013/12/28 10:43
  • yuuta

    yuuta

    はじめまして。
    この本買ってたんですが積読状態で読めていませんでした。
    おすすめなんですね。今度読んでみます!

    2013/12/31 01:15
  • めざせ56キロ(退会済み)

    めざせ56キロ(退会済み)

    はじめまして。私もこの本のファンです。DCはじめたばかりですがよろしくお願いします。

    2014/01/02 11:14
  • まゆこ

    まゆこ

    > yuutaさん
    是非!自分がやってきたダイエットの、再確認が出来てとても良かったですよ♪
    ( ^∀^)今年もよろしくお願いします。

    2014/01/02 11:30
  • まゆこ

    まゆこ

    > めざせ56キロさん
    はじめまして、うちも子供3人です(^_^;)
    よろしくお願いいたします。

    2014/01/02 11:32
  • めざせ56キロ(退会済み)

    めざせ56キロ(退会済み)

    > まゆこさん
    こども3人!一緒でうれしいです。今60.1キロですが、58キロ台になったらこの本の続編を買って読むのが目標です。よろしくお願いします。ライバルよろしくお願いします。

    2014/01/02 14:46
  • まるちぃ

    まるちぃ

    まゆこさん&コミュのみなさん
    明けましておめでとうございます

    今年は本気でスリム美人目指して精進するつもりです♪

    コミュにもできるだけ顔をだそうと思ってるので
    みなさんどうぞ宜しくお願いします(^^)

    2014/01/02 16:05
  • まゆこ

    まゆこ

    > まるちぃさん
    私も、ついついおろそかに(笑)

    頑張ります!\(^-^)/

    よろしくお願いいたします。

    2014/01/02 16:06
  • ゆん

    ゆん

    はじめまして。

    わたしもこの本をきっかけにダイエット始めたばかりなので、このコミュ見つけて嬉しくて入っちゃいました。

    あるあるが、ほんとにあるあるすぎて自分でも内面からデブだったんだな・・・と気付かされました(>_<)

    まだまだダイエット始めたばかりですが、一緒に頑張らせてください!

    よろしくお願いします。

    2014/01/28 00:56
  • まゆこ

    まゆこ

    > ゆんさん
    こちらこそ、よろしくお願いします(^w^)

    2014/01/28 07:07
  • MIYAKO(退会済み)

    MIYAKO(退会済み)

    初めまして!
    この本を読んで、ホントに目から鱗が落ちました!
    ただダイエットをするんじゃなくて、自分磨きの中でスリム美人になっていきたいです!
    よろしくお願いします(*^^*)

    2014/02/01 17:15
  • yuuta

    yuuta

    > まゆこさん

    続巻もふくめて読みました!
    多々参考になり、よかったです^^

    ある程度時間をかけつつ自然に落ちるのってリバウンドもなさそうで理想的ですね。

    五キロの比喩として米袋は早速私もかついで実感したりしました。
    結構重い物ですね。

    吉川晃司踊りは笑えましたw

    2014/02/02 18:12
  • まゆこ

    まゆこ

    > MIYAKOさん
    よろしくお願いします(⌒∇⌒)ノ"

    でも、すぐ忘れてしまうんですよね。
    枕元に置いてます(笑)

    2014/02/02 20:20
  • まゆこ

    まゆこ

    > yuutaさん
    五キロの米袋は、かなりの重さですよね。
    今回ばかりは、リバウンド無さそうです
    (*´∇`*)

    2014/02/02 20:22
  • ソラ

    ソラ

    はじめまして。
    私もこの本を読んで前向きに頑張ろうと思いました。

    痩せて見た目がキレイになるのも大事だけど、心もキレイでいなくちゃホントの美人じゃないですよね。

    心も体もキレイな健康的美人めざしてがんばります!

    2014/02/26 00:54
  • 颯

    初めまして。この本を読んでもう一度頑張ろうと思いました。考え方を変えて頑張りますので宜しくお願いします(^O^)

    2014/03/11 13:40
  • 志穂(退会済み)

    志穂(退会済み)

    こちらの本をきっちり手に入れ 出戻ってまいりました~!m(__)m

    おデブさんあるある かなり胸に刺さりました…
    美人の生活を観察することから始めたいと思います!

    2014/03/24 21:31
  • 颯

    > 志穂さん
    初めまして。おデブの件当たっていましたよね。言い訳が多いとか(;^_^A一緒に頑張りましょう(^_^)v

    2014/03/26 07:09
  • 志穂(退会済み)

    志穂(退会済み)

    > 颯さん
    初めまして~!(^^)
    さっそく観察日記書こう!と思い かわいいノートを買ってきたんですが、それっきりに…

    なんかこんな感じなのも るあるにののってたような気が(笑)

    2014/03/30 23:50
  • まゆこ

    まゆこ

    > ソラさん
    参加ありがとうございます。

    やっと、忙しい2月が終わり……

    あ、もう3月も終わりますね(^_^;)

    宜しくお願い致します\(^-^)/

    2014/03/30 23:55
  • まゆこ

    まゆこ

    > 颯さん
    宜しくお願い致します\(^-^)/

    考え方を変えるって大切ですね。
    私も今回ばかりは、全くリバウンドする気配もなく(笑)

    楽しく過ごせています。

    2014/03/30 23:57
  • まゆこ

    まゆこ

    > 志穂さん
    宜しくお願い致します\(^-^)/

    一緒に頑張りましょう!

    今回は、全くリバウンドする心配もなく楽しく過ごしています(^^)

    2014/03/30 23:59
  • 颯

    > 志穂さん
    宜しくお願いします(^∀^)ノ今から頑張りましょう一緒に。やろうとして忘れたままは私よくやります(T_T)

    2014/03/31 13:45
  • 颯

    > まゆこさん
    宜しくお願いします(^O^)リバウンドなしは羨ましいです。

    2014/03/31 13:47
  • ぶりお♀(退会済み)

    ぶりお♀(退会済み)

    コミュにも参加させてもらいました(^^)/
    よろしくお願いします♪

    2014/04/24 04:28
  • まゆこ

    まゆこ

    > ぶりお♀さん
    よろしくです。
    絶対成功させましょヽ(・∀・)ノ

    2014/04/24 04:34
  • にゃんこ

    にゃんこ

    はじめまして❤️
    みなさんスリム美人の生活観察は何処からしてますか❓まわりにスリム美人がいなく、どこで情報収集しよかと路頭に迷ってす
    みなさんは何をしてますか❓✨

    2014/05/15 22:18
  • ちーこ

    ちーこ

    はじめまして。
    20kg減目指して頑張ります!
    でも早速高熱を出してしまい、モチベーション下がり気味。
    こんなとき、スリム女子ならどう過ごすんでしょうね?

    2014/05/25 08:43
  • まゆこ

    まゆこ

    > にゃんこさん
    始めましてヨロシクお願いします!

    確かに、私の回りにもいないような(笑)

    でも、私は本からと自分自身がそう見られるように努力してます(^^)

    2014/05/25 15:27
  • まゆこ

    まゆこ

    > ちーこさん
    始めましてヨロシクお願いします!

    健康はとても大切なので、痩せる事はとりあえず考えないで、体調戻すことですね?(^^)
    お大事にして下さいね。

    2014/05/25 15:40
  • ちーこ

    ちーこ

    > まゆこさん
    日記にもコメントありがとうございました!
    確かに体調が悪ければ何も出来ないですしね。
    養生します。
    軽いストレッチくらいして寝ようかな。

    2014/05/25 20:35
  • まゆこ

    まゆこ


    > ちーこさん
    スリム美人なら、体をあたためる為に生姜紅茶とか?(笑)

    美人ぽい。ヽ(・∀・)ノ

    2014/05/25 20:36
  • ちーこ

    ちーこ

    > まゆこさん
    美人っぽい!試してみます。
    ありがとうございました!!

    2014/05/25 20:38
  • ゆかちゃん(退会済み)

    ゆかちゃん(退会済み)

    > ちーこさん
    著者さんから許可を頂いているなんて素晴らしいですね\(◎o◎)/!びっくり

    私は「嘔吐なしの過食症・うつ病」を持っていて今も莫大な量を飲食してしまいました(*_*)
    体重も15キロ増加(>_<)スリム美人ならどうするか?と問いかけながら生活したら、持病も改善されるかも(゜o゜)っと思い参加させて頂く事にしました!!
    よろしくお願いします<(_ _)>

    2014/06/07 08:52
  • ゆかちゃん(退会済み)

    ゆかちゃん(退会済み)

    今、ワンちゃんがゲージに入っていてストレッチの邪魔をされません。
    こんな時スリム美人はすかさず「ストレッチ」する事でしょう(^^)/
    やってきます(*^_^*)

    2014/06/07 08:55
  • まゆこ

    まゆこ

    > ゆかちゃんさん
    おはようございます(^^)
    ゆっくりすすみましょうね♪

    私はたまに嘔吐してしまいます。
    気を付けねば!

    2014/06/07 09:12
  • ゆかちゃん(退会済み)

    ゆかちゃん(退会済み)

    > まゆこさん
    おはようございます(*^_^*)
    そうですね、焦りは禁物ですね♪

    まゆこさんも過食をおもちなんですか?

    2014/06/07 09:14
  • まゆこ

    まゆこ

    > ゆかちゃんさん
    ほぼしないけど、ストレス溜まるとしてる時ある(^^)
    気持ち悪くなって、ゲー(笑)

    あれ、どうしてあんなに入るんだろうね(笑)

    今は、軽い安定剤飲んでるくらいです。
    一時期、寝たきりになって、でもチョコだけは食べれて17キロも太ったの!(^_^;)

    2014/06/07 09:18
  • ゆかちゃん(退会済み)

    ゆかちゃん(退会済み)

    > まゆこさん
    回復されているようで良かったです(^^♪
    本当に食べた物を思い返したり、書きだしたりしてみると、驚きます\(◎o◎)/!

    まゆこさん、休日はどのような装いでお過ごしですか?
    私はまだパジャマにノーメイク、寝癖もついていますwww
    会う人いないし…なんて思っちゃって…

    2014/06/07 09:21
  • まゆこ

    まゆこ

    > ゆかちゃんさん
    勿論、ノーパンノーブラよ!(笑)

    締め付けられるのも、化粧も大嫌い!
    仕事の時は、仕方なく化粧する(笑)

    でも、ストレス溜めないのもスリム美人だからwww

    自分の心地好い空間を見つけるようにしています。

    そううう一昨日、扁桃腺腫れて病院で待ってる時、何回発作が起きそうになったか(´д`|||)拘束されてるのって辛い

    2014/06/07 09:25
  • ゆかちゃん(退会済み)

    ゆかちゃん(退会済み)

    > まゆこさん
    ストレスためないのもスリム美人!(^^)!いい事聞きました(^^♪
    自分の心地いい空間を見つける(*^_^*)意識します

    2014/06/07 09:30
  • ゆかちゃん(退会済み)

    ゆかちゃん(退会済み)

    姿勢正してネットします(^^)/

    2014/06/07 09:49
  • ゆかちゃん(退会済み)

    ゆかちゃん(退会済み)

    おはようございます(^^♪今日もスリム美人でいきませう(^^)/

    2014/06/09 09:15
  • まゆこ

    まゆこ

    > ゆかちゃんさん
    おはようございます(^^)

    あ、スリム美人気を付けなくては!

    今日は自分でジェルネイルします!(^^)

    2014/06/09 09:17
  • ゆかちゃん(退会済み)

    ゆかちゃん(退会済み)

    > まゆこさん
    おはようございます(^^)/自分でジェルネイルいいね(^^♪

    私は、お仕事がお休みで、何だかやる事が無くてモヤモヤ過ごしています(>_<)
    こんな時スリム美人なら、どう過ごすのだろう…

    2014/06/09 10:09
  • まゆこ

    まゆこ

    > ゆかちゃんさん
    わかります。私もやることなくてダラダラしてたら、心まで何か変な感じになりますよね。

    私は昨日から心の調子が悪いよ。
    雨のせいかな(^^)

    彼氏としばらく会ってないからも!(笑)

    今美容室に来て昼から整体予約しました。(*´∇`*)

    2014/06/09 11:10
  • ゆかちゃん(退会済み)

    ゆかちゃん(退会済み)

    > まゆこさん
    wii fit を久しぶりにやろうとしたら、バランスボードの電源が入らなくて…シクハクしているうちに時間が過ぎていきました(゜o゜)

    午後からはビーズ教室に行ってきました(^^)/

    まゆこさんは、美容室・整体・ジェルネイル、と忙しかったですね。
    整体に通っているという事は…どこか不調とか?お大事にして下さいね♡

    2014/06/09 20:57
  • 堕天使

    堕天使

    はじめまして。

    本、買って読んでしまいました^^;

    読んだだけで満足せず、終生実践したいと思います。

    (決意だけは立派ですw)

    お仲間がたくさんいるようですので、心強いです。

    よろしくお願いします。

    2014/06/10 18:14
  • まゆこ

    まゆこ

    > ゆかちゃんさん
    おはようございます(^^)

    肩凝りが酷くて酷くて、今回もビックリするくらい凝ってました。また行かなくては。

    仕事が忙しいからかも。働きすぎかな。

    ビーズ良いですね♪私は細かい作業苦手なので(´д`|||)

    シルバー教室行ってるけど楽しくない(笑)

    2014/06/11 06:08
  • まゆこ

    まゆこ

    > 堕天使さん
    よろしくお願いしますヽ(・∀・)ノ

    ここに居れば絶対痩せます♪

    2014/06/11 07:16
  • ゆかちゃん(退会済み)

    ゆかちゃん(退会済み)

    何だか凄く疲れています(>_<)こんな日は過食のスイッチが入りやすいです。
    お仕事から帰宅して、幾度となく食べ物に手が伸びそうになりましたが…
    スリム美人ならと考え今のところ過食には至っていません^_^;

    2014/06/11 16:13
  • ゆかちゃん(退会済み)

    ゆかちゃん(退会済み)

    > まゆこさん
    夕食を少し味見したら、スイッチオン(>_<)超過食してしまいました。苦しいよぅ…切ないよぅ…

    2014/06/11 16:51
  • まゆこ

    まゆこ

    > ゆかちゃんさん
    スリム美人ならって思って止まっているなら、それを癖にすることです(^^)

    かなり、大変ですけどね。

    でも、自分に対しての思い込み?(笑)みたいな。

    お腹すいてるのは気のせいって思って頑張って来ました(^^)

    食べたくなったら気を紛らす何かを見つけておくと良いですよ♪

    2014/06/11 16:54
  • ゆかちゃん(退会済み)

    ゆかちゃん(退会済み)

    > まゆこさん
    うつ&過食がひどくて、ここ数日スリム美人どころではありませんでした(>_<)でもボチボチ元気になった今をきっかけに「スリム美人なら…」癖にしていきたい!!
    思い込む事って大切だと思う(^^)/

    お腹が空いたら気を紛らわす何かも見つけています♪

    ありがとうございます<(_ _)>

    2014/06/14 13:11
  • ゆかちゃん(退会済み)

    ゆかちゃん(退会済み)

    「スリム美人の生活習慣をマネして痩せるノート術」本日購入しました(^^)/
    モチベーションアップです。

    2014/06/15 00:00
  • まゆこ

    まゆこ

    > ゆかちゃんさん
    私、まだなんですよね。見てこなくちゃ(^^)

    2014/06/16 08:22
  • にゃにゃ

    にゃにゃ

    はじめまして(^-^)にゃにゃと申します。
    体調を崩して仕事を辞め家に居る事が多くなり、体重が自分史上最重量になり危機感を感じて、スリム美人になりたいと思い参加しました(^^ゞよろしくお願いいたしますm(__)m

    2014/06/26 18:03
  • まかこ

    まかこ

    スリム美人シリーズの愛読者です

    ちょっこと痩せたので、
    スリム美人目指してこれからもがんばっていこうと
    参加しました

    がんばります(^-^)

    2014/07/02 08:44
  • ぐるり

    ぐるり

    初めまして。
    去年の秋頃ダイエットクラブに登録したまま、すぐ挫折したのですが、人生最重量の体重になり、焦って戻って参りました。

    スリム美人も読んだだけで痩せたつもりになってましたが、
    やはりきちんと行動に起こさないと変化はないよねーと思い、
    こちらのコミュニティに参加させていただきました。

    宜しくお願いします!

    2014/07/12 23:20
  • まゆこ

    まゆこ

    > にゃにゃさん
    返事遅くなってごめんなさい。
    よろしくお願いします。

    (*´ω`*)

    2014/07/12 23:25
  • まゆこ

    まゆこ

    > まかこさん
    遅くなってごめんなさい(^w^)

    よろしくお願いします。
    私も頑張らなくては!

    2014/07/12 23:27
  • まゆこ

    まゆこ

    > ぐるりさん
    お、頑張りましょう\(^-^)/

    よろしくお願いします。

    2014/07/12 23:27
  • ぷみこ♡(退会済み)

    ぷみこ♡(退会済み)

    はじめまして!
    本買いました!読み込みますー(^^)
    目指せスリム美人~

    2014/09/23 08:26
  • まゆこ

    まゆこ

    > ぷみこ♡さん
    よろしくお願いします(*^^*)

    2014/09/23 09:01
  • りおたそ

    りおたそ

    初めまして!
    最近この本に巡り合えて実践しております。
    目指せ!スリム美人です(*´∀`)♪
    みなさん、仲良くしてくださいm(__)m

    2014/10/12 03:27
  • まるやま

    まるやま

    はじめまして!
    最近この本買いました。参考にしつつダイエットしてます
    新年迎えるまでには少しでもスリム美人に近づきたいです(;_;)
    みなさんよろしくおねがいします!
    ライバルさん募集してます~

    2014/10/24 22:50
  • まゆこ

    まゆこ

    > まるやまさん
    よろしくお願いします(*´∀`)

    スゴく痩せたんですね!すごい。
    私もまだまだなので、頑張ります!

    2014/10/24 22:58
  • まゆこ

    まゆこ

    > りおたそさん
    あ、今頃気がついてる私(笑)

    よろしくです(*´∀`)

    2014/10/24 22:59
  • かえで(退会済み)

    かえで(退会済み)

    はじめまして!大好きな本です。ただ痩せるのでなく、素敵な女性を目指したいです♡

    2015/02/12 19:50
  • やしのき

    やしのき

    初めまして!
    私もスリムな友人に質問したりこの本のシリーズ3冊を参考にしたりして生活改善頑張っています。
    初めはスリムな人と自分の考え方がことごとく真逆で驚きの連続でした。
    最近やっと正常な食生活に慣れてきたので、あとは運動の習慣頑張ります!

    2015/03/22 08:16
  • 向日葵(退会済み)

    向日葵(退会済み)

    初めまして。

    この本を読んで、頑張ってる最中です。
    シリーズ3冊も出てるんですね。知らなかったです。『~30㎏痩せた』と『さらに~5㎏痩せた』ってゆーのは持ってるんですけど。
    良かったら教えてください。

    2015/03/24 05:16
  • 少女JK@隠れ肥満です。(退会済み)

    少女JK@隠れ肥満です。(退会済み)

    スリム美人になりたくて入りました!(`・ω・´)

    スリム美人の本が近所の本屋さんに前はありましたが先週見てきたらありませんでした…
    (´;ω;`)

    皆さんどこで買ってますか?(>_<)

    2015/03/25 14:15
  • ヨッタン(体重数値のみ記入に変更中)

    ヨッタン(体重数値のみ記入に変更中)


    はじめまして

    スリ真似本を何度も読み返しながら
    全て同じには出来てませんが
    ダイエット頑張ってます
    皆さん よろしくお願いします

    スリ真似本
    著者のぽんさんには
    本当に本当に申し訳ないんですが

    ブック○フでたまたま
    定価に近い新品同様の2冊を発見して手に取り
    読んでウロコが落ちるのと同時に即購入しまして

    記入ノートの入った本は
    なんとか書店で見つけて3冊揃えました

    取り寄せが待てるなら
    直接書店で注文するのが
    確実にゲット出来ると思いますよ

    いきなり長文ですみません
    (>_<)

    2015/03/26 18:00
  • 少女JK@隠れ肥満です。(退会済み)

    少女JK@隠れ肥満です。(退会済み)

    > スリム美人になりたいよったんさん
    なるほど…
    お金をあまり使わないようにしたいから
    スリム美人になりたいよったさんみたいに揃えてみようと思います~!(*''*)

    とっても助かりました
    ありがとうございます!(*´`*)

    2015/03/29 20:37
  • 向日葵(退会済み)

    向日葵(退会済み)

    > スリム美人になりたいよったんさん

    初めまして。
    記録ノートつきの本があるんですか?
    私もほしいので、題名教えてください。

    2015/03/30 05:32
  • まゆこ

    まゆこ

    > かえでさん
    返事遅くなりごめんなさい。

    よろしくお願いします(^▽^)ノ

    最近増えてしまって…私もまた本を引っ張り出してきて頑張ってます!

    2015/03/30 05:50
  • まゆこ

    まゆこ

    > やしのきさん
    始めまして、よろしくお願いします(^-^)
    私も職場のスリム美人をいつもガン見してます(笑)

    2015/03/30 05:51
  • まゆこ

    まゆこ

    > 40㎏ girl!さん
    始めまして、よろしくお願いします(・∀・)

    私は全部Amazonで買いましたよー♪♪

    2015/03/30 05:52
  • まゆこ

    まゆこ

    > 向日葵さん
    始めまして、よろしくお願いします(*'‐'*)♪3冊目は「スリム美人の生活習慣を真似して痩せるノート術」というタイトルです。

    見つかると良いですね~♪♪

    2015/03/30 05:55
  • 向日葵(退会済み)

    向日葵(退会済み)

    > まゆこさん

    ありがとうございます。

    早速、探してみます。
    見つかるといいけどなぁ。

    2015/03/30 05:58
  • まゆこ

    まゆこ

    > スリム美人になりたいよったんさん
    始めまして、よろしくお願いします(*'‐'*)♪

    ぽんさんは、また次の本の準備中らしくとても楽しみにしています♪♪

    2015/03/30 05:59
  • 向日葵(退会済み)

    向日葵(退会済み)

    三冊目、見つけて購入しましたよ。

    まだちゃんと読んでないけど、参考にして頑張ろうと思ってます。

    すぐに見つかってよかったぁ(^_^)

    2015/03/31 05:28
  • まゆこ

    まゆこ

    > 向日葵さん
    おはようございます(゚▽゚)/
     良かったですね~♪♪

    これからの経過楽しみにしてま~す

    2015/03/31 05:31
  • わこにゃん

    わこにゃん

    この本を読んでダイエットを始めました!
    スリム美人ダイエット仲間が欲しいです♩
    よろしくお願いします!

    2015/05/14 17:02
  • ほりぃ

    ほりぃ

    スリ真似 読み返して、Diet再チャレンジです。
    よろしくお願いします。

    2015/05/25 12:07
  • 氷見(退会済み)

    氷見(退会済み)

    海外からです。今年に入って電子書籍で「スリ真似」の存在を知り、ダイエットに対する考えが代わりました。今までは即効性のあるダイエットに飛びつき、少し痩せても維持できずにリバウンド、更に増量してまたダイエット…と悪循環を繰り返してきました。

    この本のおかげで、痩せた体を維持できる生活を身につけない限り、いつまでたってもリバウンド地獄から抜け出せないんだな、と気付かされました。現在は「◯◯ダイエット」という方法は取らず、スリ真似を見習い生活改善と意識改革に努めています。

    私のライバルさんたちにもこの本を読んだことのある方、影響を受けられていいる方がいらっしゃるので、こちらのコミュが開店休業状態なのはもったいないなと思いカキコさせていただきました♪

    2015/06/17 04:52
  • さやさや

    さやさや

    以前放送のあった世界ふしぎ発見という番組で、わたなべぽんさんの本はやっぱりすごいらしいと思い、シリーズまとめて購入しました。

    今、ノート作成に着手。行動パターンを変えて、それに自分を乗っけて頑張ります!ノート作るとテンションあがります。

    周りにお手本になるようなスリム美人さんがいないのでわたなべさんの本から引用させてもらっています。「こんなことがおデブの特徴?」感心した後自分に当てはまることがあると妙にうすら寒くなります。おデブとはまさに生活習慣病なのだと自覚させられました。

    2015/07/12 20:26
  • ゆいたそ(退会済み)

    ゆいたそ(退会済み)

    以前からこの本を目にしていましたが、
    なかなか実行できず仕舞いでした。

    今度はしっかり実行して本当のスリム美人になります。
    仲良くしてください。
    よろしくお願いします。

    2015/08/27 08:00
  • ゆいたそ(退会済み)

    ゆいたそ(退会済み)

    以前からこの本を目にしていましたが、
    なかなか実行できず仕舞いでした。

    今度はしっかり実行して本当のスリム美人になります。
    仲良くしてください。
    よろしくお願いします。

    2015/08/27 08:00
  • きゃんべる

    きゃんべる

    はじめまして 2016年1/1からスリ真似ダイエット開始しました。まだ半月しかたってないけど、2kgマイナス、辛くもないし、なんだか楽しいです。
    ダイエットを期限付きのイベントではなく、ライフスタイルとし、今度こそリバウンドせずスリムをキープしたいと思います。よろしくお願いします。

    2016/01/15 21:51
  • rainbow(退会済み)

    rainbow(退会済み)

    初めまして。
    二児のママです。

    以前から、本は持っていたのですが、途中で見なくなってしまいました。

    また、再開したいと思っています。よろしくお願いします。

    2016/04/24 07:17
  • まゆこ

    まゆこ

    > rainbowさん
    始めましてψ('ー'*)よろしくお願いします。

    2016/04/25 08:10
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