• 長期間ダイエット(少人数)希望

    長期間ダイエット(少人数)希望

コミュニティの紹介 目標は30キロ超の減量を目指す方!
長い道のりを一緒にがんばりませんか?

カテゴリ
作成者 KINGPAPA   KINGPAPA
メンバー
  • §BIGトン§
  • chii
  • かぁな
  • まなみ
  • メイちゃん黒ネコ
  • ぱる
  • 馬旨
  • 大ちゃん
  • あきしゃん
  • まう
  • 小ちびまる子
  • umia
  • KINGPAPA

» 現在13人がこのコミュニティに参加中です。

掲示板

  • umia

    umia

    30㌔減目標です!
    是非参加させて下さい!!

    2013/06/03 22:50
  • KINGPAPA

    KINGPAPA

    Umiaさん

    はじめまして♪お互いに頑張りましょう。


    2013/06/03 23:56
  • アボカド(退会済み)

    アボカド(退会済み)

    私も30キロ以上のダイエットを
    目指してます!宜しくお願い
    しますm(_ _)m

    2013/06/06 10:07
  • ロッキー(退会済み)

    ロッキー(退会済み)

    はじめまして。ロッキーです。
    よろしくお願いします。
    110kgからなんとか97まで落としました。

    このところモチベーションが低下し疲れてきました。

    お仲間にいれて頂き、頑張れたらと願っております。

    2013/06/07 07:54
  • azur_diet(退会済み)

    azur_diet(退会済み)

    はじめまして。
    是非参加をさせて下さい。

    33kgの減量を目指しています。
    お互いに励ましあえたら、嬉しいです。

    2013/06/09 22:56
  • まう

    まう

    私も参加させてください(^-^)/
    今度こそ成功させたいです。

    2013/06/10 23:24
  • あきしゃん

    あきしゃん

    初めまして。
    私も参加させてください^^

    30キロ以上ということで
    かなり長期間になってしまうかと思うのですが
    またーり頑張って行きたいと思います。
    よろしくお願いします^^

    2013/06/11 08:10
  • ぱる

    ぱる

    長い年月かけて蓄積してきたこの脂肪ですもの
    時間がかかるのは当然のことですね。

    一歩一歩目標に向かって頑張って生きたいと思います。

    どうぞよろしくお願いいたします。

    2013/06/13 16:53
  • 野瀬鱒代❀ヤセマスヨ(退会済み)

    野瀬鱒代❀ヤセマスヨ(退会済み)

    みなさんはじめまして。野瀬鱒代(やせますよ)と申します。
    ふざけた名前でスミマセン(^∀^;)

    トータル38kg減を目指し、現在はマイナス4kg。
    まだまだ先は長く、考えるだけで気が遠くなってしまいますが、
    みなさんと一緒に頑張って行けたらなぁ・・・と。

    みなさん、どうぞよろしくお願いいたします♪

    2013/06/13 19:08
  • KINGPAPA

    KINGPAPA

    人数が集まってきたので、この辺で募集を締め切りたいと思います。

    umiaさん・アポカドさん・azur dietさん・まうさん・あきしゃん・ぱるさん・野瀬鱒代さん

    よろしくお願いします♪


    私はこの10年で30キロ近く増えてしまいました。30歳になる前には昔の体型に戻したいのと子供が産まれてくるので健康になりたいと思っています。嫁には女心がわかっていないとよく言われるので、参考に意見も聞かせて下さいm(__)m


    2013/06/15 03:00
  • ぷーたろう(退会済み)

    ぷーたろう(退会済み)

    わたしも仲間にいれてくらさい!!

    お願いします!!

    2013/06/15 13:31
  • まう

    まう

    ぱるさん!
    本当にその通りですよね(^-^;
    長い年月かけてこの脂肪を蓄えたんだから、減らすのも相当かかりますよね。
    焦ってムリなダイエットをして更に失敗したので、今度こそはリバウンドしないよう気をつけたいです。

    2013/06/15 20:34
  • アボカド(退会済み)

    アボカド(退会済み)

    ぱるさん まうさん

    私も2年くらいかけて目標体重
    になろうと画策してますよ
    着実に痩せて行きたいですもの
    ねo(^-^)o


    皆さんよろしく

    2013/06/16 08:43
  • *✧︎*金魚*✦ฺNO MEC NO LIFE

    *✧︎*金魚*✦ฺNO MEC NO LIFE

    焦らず投げ出さずくさらず、目標に向かってがんばります。

    よろしくお願いいたします。

    2013/06/20 11:49
  • まろ

    まろ

    はじめまして(*^_^*)
    トータル30kg減を目標に,
    今現在約10kg減です.
    よろしくお願いします(^人^)

    2013/06/23 11:43
  • まろ

    まろ

    既に締め切りだったのですね,
    よく読んでなくてすみません汗

    2013/06/23 11:47
  • KINGPAPA

    KINGPAPA

    今日から7月に入りました。
    みなさん暑い中、ご苦労様です。

    せっかくですから、勝負しませんか?

    期間は1ヶ月。一週間おきに体重の結果発表(±○kg)とダイエットの内容を報告し、月末に順位を発表。(景品等はありませんが・・・)

    今後の参考にもありますし、ゲーム感覚で楽しめると思います


    (umiaさん・アポカドさん・azur dietさん・まうさん・あきしゃん・ぱるさん・野瀬鱒代さん)参加・不参加は自由です。

    参加される方はくれぐれも無理をなさらずにお願いしますm(__)m

    2013/07/01 19:44
  • アボカド(退会済み)

    アボカド(退会済み)

    > KINGPAPA さん

    お知らせありがとうございます
    参加してみようかな…せっかく
    なので

    昨日、月曜日で月始めなので
    昨日の体重から開始が良いの
    でしょうか?

    投稿のテンプレートなど示して
    くださると有り難いです。

    よろしくお願いします

    2013/07/02 16:30
  • azur_diet(退会済み)

    azur_diet(退会済み)

    折角なので、私も、参加をします♪

    まず、1週間目は、07/01~07/07の体重変化を報告をすればいいのかしら?

    2013/07/02 17:50
  • あきしゃん

    あきしゃん

    こんにちわ>w<

    私も参加してみます>w<ノ

    2013/07/02 17:58
  • KINGPAPA

    KINGPAPA

    参加ありがとうございます。

    1日の体重の記録より、7日・14日・21日と中間報告を行い、31日に最終結果を集計し翌日に発表したいと思っています。

    内容は1日から体重変化・ダイエット内容を報告。
    という感じです。

    何か他に提案があれば、教えて下さいm(__)m

    2013/07/02 18:36
  • アボカド(退会済み)

    アボカド(退会済み)

    7月1日
    体重 89.4

    ダイエット内容
    夕食抜き
    ウォーキング

    よろしくお願いします
    七夕に中間報告ですね?皆さん頑張りましょう!!

    2013/07/02 20:44
  • あきしゃん

    あきしゃん

    7月1日

    ☆体重 76.8㌔

    ☆ダイエット内容
    ・ラジオ体操(予定)
    ・軽くお散歩・筋トレ・ストレッチ
    ・夕飯炭水化物抜き&置き換え
    ・豆乳ダイエット(実験中)

    今日から生理日なので、スロースタートで頑張りまっする>w<
    みなさん、よろしくお願いします♪

    2013/07/02 21:19
  • azur_diet(退会済み)

    azur_diet(退会済み)

    07/01


    【体重】
    80.1kg

    【ダイエット内容】
    腕回し運動
    壁腕立て伏せ
    階段昇降
    ラジオ体操第1&第2(座位)





    07/01からの1週間は、とある理由から、運動を控えめにしているので、あまり結果は出ないかも…。
    でも、ゆるゆるとですが、頑張ります!

    2013/07/02 22:33
  • 真剣勝負(退会済み)

    真剣勝負(退会済み)

    はじめまして。
    よろしくお願いいたします。

    7月1日

    体重:95.8kg

    2013/07/04 22:44
  • 真剣勝負(退会済み)

    真剣勝負(退会済み)

    すみませんでした。

    定員オーバーだったのですね…残念(>_<)

    2013/07/04 23:19
  • アボカド(退会済み)

    アボカド(退会済み)

    おはようございます

    中間報告

    -1.8

    89.487.6


    2013/07/07 09:22
  • azur_diet(退会済み)

    azur_diet(退会済み)

    07/07 中間報告


    【体重】
    79.1kg(-1.0kg)

    【ダイエット内容】
    ゴキブリ体操
    腕回し運動
    壁腕立て伏せ
    腹筋
    階段昇降
    ラジオ体操第1&第2
    エアロバイク
    手のひらバンド





    明日から、予定では、運動を控えなければならない期間を終え、運動量を戻す予定。
    結果が伴うといいな。

    2013/07/07 10:34
  • KINGPAPA

    KINGPAPA

    中間報告

    【体重】
    スタート時99.8→98.6(-1.2)

    【ダイエット内容】
    豆乳ダイエット
    筋トレ(腕立て・腹筋・スクワット)
    30回×1セット
    柔軟体操 15分程度

    お疲れ様です。中間発表は翌日にします。

    2013/07/07 22:30
  • あきしゃん

    あきしゃん

    おはようございます!>w<

    1日遅れましたが、中間報告です。

    昨日の時点で

    1日76.8kg → 7日 75.3kg(-1.5kg)

    【ダイエット内容】

    豆乳ダイエット(痩せ期の間は豆乳抜きしておりまする>w<)
    ゴキブリ体操
    カーヴィダンス
    ラジオ体操
    水中ウォーキング
    ウォーキング
    肩甲骨ストレッチ
    毎日ヨーグルト200g
    その他色々・・・@w@

    途中にLIVEがあって、お疲れ会予定もあるので
    食べてしまうかもしれない・・・><;
    ぼちぼち頑張りまっする!@w@

    2013/07/08 07:55
  • KINGPAPA

    KINGPAPA

    中間発表です。

    ①位 アポカドさん(-1.8kg)
    ②位あきしゃん(-1.5kg)
    ③位KINGPAPA(-1.2kg)
    ④位azur diet(-1.0kg)

    みなさん1週間で1kgを落としましたね♪
    アポカドは2kg弱 落とされて、気合いが感じられますねぇ(^-^)
    あとゴキブリ体操?は複数の方がされてますけど、どんな体操か知らないので調べてみます。

    くれぐれも無理のないようにお願いします。あと熱中症にはお気をつけ下さい。

    では、次は14日に中間報告お願いします。

    2013/07/08 13:12
  • 野瀬鱒代❀ヤセマスヨ(退会済み)

    野瀬鱒代❀ヤセマスヨ(退会済み)

    皆さん頑張ってらっしゃいますね〜

    すみません、Diet Clubをちょっとだけお休みしていた間に素敵なイベントが始まっていたみたいですっかり乗り遅れてしまいました^^;

    私は7月始まってからまだ200gしか減っていないし、最初の報告も出来ていない状態なので皆さんの経過を励みに横で頑張ります♫

    また次回、こういう機会があったら絶対に参加させてくださいね(*´▽`)ノ

    みなさん、蒸し暑くてダイエットに集中するのも大変な時期だと思いますが、引き続き頑張ってくださいね〜☆ 最終結果、楽しみにしてます!!

    2013/07/12 22:02
  • アボカド(退会済み)

    アボカド(退会済み)

    中間報告

    【体重】
    87.4 (-0.2)

    【ダイエット内容】

    ウォーキング

    夕食少量

    置き換えドリンク


    浮き沈みの多い10日間でした!
    マイペースに頑張ります

    また10日後、お会いしましょう

    (*^∀^*)

    2013/07/14 09:26
  • あきしゃん

    あきしゃん

    おはようございます!

    体重 72.9㌔ (-2.4)

    ちょっと途中で歯痛になってご飯があまり食べれなかったりでした><;


    来週は忙しいのでプールに行けるかわからないので
    ストレッチなどお家で出来るトレーニングに励みたいと思います(。・ˇ_ˇ・。)

    2013/07/14 10:21
  • azur_diet(退会済み)

    azur_diet(退会済み)

    07/07 中間報告


    【体重】
    78.8kg(-0.3kg)

    【ダイエット内容】
    ゴキブリ体操
    ゲッタマン体操
    腕回し運動
    壁腕立て伏せ
    腹筋
    階段昇降
    ラジオ体操第1&第2
    エアロバイク
    手のひらバンド





    どうやら、停滞期に突入をしてしまったようです。
    しかも、夏バテ中です(苦笑)
    無理をせず、ゆるゆると、頑張ります!

    2013/07/14 16:10
  • KINGPAPA

    KINGPAPA

    遅くなりましたが、中間発表です。

    ①位 あきしゃんさん(-3.9kg)
    ②位アポカドさん(-2.0kg)
    ③位KINGPAPA(―1.6kg)98.2㎏
    ④位azur dietさん(―1.3kg)

    あきしゃんさんは二週間で4㎏弱と落としています。スゴいですね(^O^)

    今度は21日にお願いします。
    三週目も頑張りましょう♪


    2013/07/16 13:12
  • azur_diet(退会済み)

    azur_diet(退会済み)

    07/07 中間報告


    【体重】
    77.4kg(-1.4kg)

    【ダイエット内容】
    ゴキブリ体操
    ゲッタマン体操
    腕回し運動
    壁腕立て伏せ
    腹筋
    スクワット
    腿上げ
    爪先立ち
    階段昇降
    ラジオ体操第1&第2
    エアロバイク
    手のひらバンド





    週の後半になって、ようやっと、停滞期から抜けることができたようです。
    残り10日間も、ゆるゆると、頑張ります!

    2013/07/21 08:42
  • -10㎏娘(退会済み)

    -10㎏娘(退会済み)

    はじめまして
    私も仲間に入れて下さい

    現在
    64.8㎏


    特にやっているダイエット方は無いんですが
    よく噛んで食べるのを
    意識してます

    2013/07/21 09:09
  • アボカド(退会済み)

    アボカド(退会済み)

    中間報告

    【体重】
    85.6(-1.8)

    【ダイエット内容】
    ウォーキング
    夕食少し
    間食抜き

    azur_dietさん同様、私も停滞期
    抜けましたo(^-^)o
    最終週頑張って行きます!

    2013/07/21 09:10
  • あきしゃん

    あきしゃん

    こんにちわ^^

    72.3㌔ (-0.6)

    どうやら停滞期突入したようです!
    とりあえず、食事+運動を見直しつつ
    停滞期突破に向けて頑張ります>w<b

    2013/07/21 11:58
  • §BIGトン§

    §BIGトン§


    はじめましてo(^-^)o
    本気モードでダイエット頑張ります(;`皿´)

    リバウンドで再ダイエットなんです(-"-;)

    リバウンドをしないダイエットを目指します

    宜しくお願いしますm(. .)m


    2013/07/22 22:41
  • ぱんな

    ぱんな

    目標マイナス30キロ超

    8キロ痩せた、ところからこちらでスタートしました。

    あと22キロ  頑張ります。

    皆さん も 一緒に頑張りましょう~

    2013/07/24 15:39
  • あきしゃん

    あきしゃん

    おはようです^^

    体重 70.3㌔(-2.0)

    停滞期中は野菜とたんぱく質を十分に取るように心がけました。

    2013/07/28 09:10
  • -10㎏娘(退会済み)

    -10㎏娘(退会済み)

    中間報告

    体重 63.2㎏

    みんなもこのコミュニティーに
    たくさん書き込み
    して下さい

    2013/07/28 09:20
  • azur_diet(退会済み)

    azur_diet(退会済み)

    2013/07/01~2013/07/31
     結果:80.1→76.4(-3.7kg)





    7月最終日なので、最終結果の報告にきました。
    1月に3.0kg前後の減量を目指しているので、個人的には満足な結果です♪

    皆様、お疲れ様でした!

    2013/07/31 10:30
  • アボカド(退会済み)

    アボカド(退会済み)

    結果89.4→84.8【-4.6】

    管理人さんがご不在のようなの
    で、迷いましたが私も最後の
    結果報告だけはしておきますね

    皆さんお疲れ様でした(^-^)

    最終日に+で終わって残念ですが
    結果には、自分なりに満足して
    います。

    2013/07/31 12:00
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