• 夏休みに−5kg!

    夏休みに−5kg!

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コミュニティの紹介 皆さん、楽しい夏休みを過ごしていますか?
ここは、夏休みに5kg痩せたい!という学生さんが集う場所です(・ω・)

*ルール*
・夏バテにならぬように 規則正しい生活を
・1500kcal以内に抑える
・毎週金曜には必ず現状報告
・運動をする。


新学期に友達に「痩せた?」って言われたい人、折角なんだから露出のある服・可愛い服を着たいって方は、
ぜひ一緒に頑張りましょうヽ(・∀・)ノ



カテゴリ 食事方法   ダイエットサポート食品   生活習慣・その他   ダイエット器具   一般的な運動   単品ダイエット   飲料・お茶   ダイエット食品   置き換えダイエット   ダイエットサプリメント  
作成者 RINNE  RINNE
メンバー
  • ちゃちゃ
  • でぶりん
  • でぶでぶデーブ
  • もも
  • miwako
  • ちえり
  • ミミィ
  • さくらんぼ
  • まいく
  • ゆりあ
  • まゆ
  • メイメイ
  • ゆう
  • 茉莉∴matsuri
  • なかま
  • RINNE

» 現在16人がこのコミュニティに参加中です。

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  • RINNE

    RINNE



    気軽にお入りくださいヽ(・∀・)ノ

    2013/07/23 22:50
  • なかま

    なかま

    はじめまして!
    大学四年です。
    肥満なのでまずはこの夏休みで五キロ減を目標にしていたので、参加させていただきました!
    卒業式にはきれいに袴が着れるように頑張ります。
    よろしくお願いしますo(^-^)o

    2013/07/26 14:51
  • RINNE

    RINNE

    > なかまさん

    参加ありがとうございます

    私は 今精神的にダイエットどころじゃないので−5kg達成出来るのか早くも心配ですが…(;・ω・)

    一緒に頑張りましょうo(^o^)o
    よろしくお願いします(*´ω`*)

    2013/07/26 18:36
  • なかま

    なかま

    > リンネさん
    大丈夫ですか?体を優先にしてくださいね。私もメンタル病んでます。


    とりあえずこの一週間の報告を金曜日なのでします。
    7/13 91.7kgスタート
    7/19 金90.9kg(-0.8)
    7/26 金90.4kg(-1.3)

    です、来週から本格的にジムに通って運動します。

    2013/07/26 20:31
  • 茉莉∴matsuri

    茉莉∴matsuri


    はじめまして*
    高校生のダイエッターです。

    目指していることが
    そのまま書かれていたので
    ( 運命を感じて← )
    入らせて頂きました\(^o^)/

    よろしくお願いします♪

    2013/07/28 10:13
  • ゆう

    ゆう


    はじめまして☆
    最近、運動やる気起こらなくて
    心折れかけてたのですが
    ここのコミュ発見して、
    やる気が出てきました♪

    夏休みどうしても痩せたいので
    一緒に頑張らせてください(>_<)!

    初日:46.8kg、28.3%から
    よろしくお願いします☆

    2013/07/28 12:36
  • RINNE

    RINNE

    > なかまさん

    気分にかなり波がありますが 体は丈夫に出来てるのでご心配なく(`・ω・´)

    ジムいいですねo(^o^)o

    私は中学生なので ジムは無理なんです(´・ω・`)
    だからひたすら筋トレとランニング頑張ってます!w

    2013/07/28 18:41
  • RINNE

    RINNE

    > 茉莉∴matsuriさん

    参加ありがとうございます(・∀・)

    全く同じ事を考えている方が入ってくださって嬉しいです
    (そして運命を感じてます←)

    よろしくお願いします(*´ω`*)

    2013/07/28 18:43
  • RINNE

    RINNE

    > ゆうさん

    参加ありがとうございます \(^-^)/

    折角だから夏休みに頑張りたいですよね!

    これからよろしくお願いします(*´ω`*)

    2013/07/28 18:45
  • RINNE

    RINNE



    暫く 勉強に没頭しなくてはならなくなったので ダイエットはお休みします。

    勉強中は何も食べないので もしかしたらやつれるかもしれないけど(笑)

    皆さんは このまま続けていってくださいね♪
    土曜日に来るので 金曜日の経過報告楽しみにしてます(* ̄∇ ̄*)


    2013/07/31 18:22
  • まゆ

    まゆ

    夏休み中に痩せたいです!(*^_^*)
    よろしくお願いします。

    2013/07/31 19:42
  • なかま

    なかま

    > リンネさん
    ダイエットはいつでも出来るので、勉強応援してますo(^-^)o

    2013/08/01 06:35
  • まいく

    まいく

    夏休み中に痩せたいです!
    アドバイスお願いします!

    2013/08/01 18:40
  • RINNE

    RINNE

    > まいくさん

    参加ありがとうございます(・∀・)

    アドバイスしてほしい所は 具体的に教えていただけたら
    出来る範囲で教えるので!

    よろしくお願いします(*´ω`*)

    2013/08/01 20:41
  • RINNE

    RINNE

    > まゆさん

    ご参加ありがとうございます

    よろしくお願いしますo(^o^)o

    2013/08/01 20:42
  • なかま

    なかま

    今日は途中経過の報告の日ですね!
    7/13スタート91.7kg
    7/26金90.2kg(-1.5)
    8/2金87.9kg(-3.8)

    今週から本格的にジム通い+生理後で、減りました!
    まぁもとが重いので
    体脂肪も減らしていきたいです。

    では、報告まで☆

    2013/08/02 23:29
  • RINNE

    RINNE


    おはようございますー
    むむ?なかまさんしか報告してないではないか( ´△`)

    私はですねー
    先週より0.7kg減ですヽ(・∀・)ノ
    今忙しくてダイエットしてないけど勉強ばっかしてたら痩せたww

    2013/08/03 05:06
  • miwako

    miwako

    はじめまして♪
    大学2年生です!!
    154cmの65kgのくそデブです。
    来年、どうしてもビキニが着れる体系になりたくて、ダイエットに励んでます。
    夏休み中に5kg程度減らして、少しでも夢に近づけるように頑張ります。
    (ついでに、勉強も...←)

    まだ、このSNS?初心者なので、仲良くしてくれると嬉しいです。

    2013/08/07 01:17
  • もも

    もも

    はじめまして(*^^*)
    大学3年です!わたしもきれいなBODYをGETして夏にビキニを着るのが目標です!みなさんよろしくお願いします\(^ω^)/

    2013/08/09 00:50
  • RINNE

    RINNE


    今日は報告日ですよー*


    先週より−0.1kg
    いまダイエットお休み中だからあんまり変わらない…(´・ω・`)

    2013/08/09 17:54
  • なかま

    なかま

    報告☆
    スタート7/13 91.7kg
    先週8/2 87.9kg(-3.8)42.8%
    今日8/9 87.8kg(-3.9)42.0%

    一回どかぐいをもどすので先週と体重はあまり変わらず…
    でも体脂肪は落ちた!
    五キロまでもう少し!

    2013/08/09 22:33
  • RINNE

    RINNE



    今量ったらさらに0.1kg減ってたので、やっぱり今週は −0.2kgということに←

    2013/08/09 22:46
  • でぶでぶデーブ

    でぶでぶデーブ

    始めまして( ´ ▽ ` )ノ

    新学期までにナイスバディ(笑)を手にいれてやるー←と思ってるJK1です。

    みなさんと一緒に綺麗になりたいと思ってます♡
    よろしくお願いします\(//∇//)\

    2013/08/11 00:53
  • でふ(退会済み)

    でふ(退会済み)

    はじめまして

    夏休みもうほとんど残ってないけど
    参加したくて、参加しました。

    16歳です
    いわゆるJK2です。

    とりあえずでぶです醜いです

    やっぱりこうゆうのって
    わたしにはお仲間の方が必要で、
    だからこれを始めた訳で、

    早くしないと
    2学期始まっちまうやべえ状態です。


    お願いしまふ

    2013/08/13 00:32
  • なかま

    なかま

    今週の報告☆

    8/16 87.2kg(前週比-0.6kg)
    7/13スタートより-4.5kg

    五キロまであと少し(≧∇≦)

    2013/08/16 20:39
  • RINNE

    RINNE



    なかまさん優秀!
    お疲れさまです♪

    私は…色々あって計測はお休み中です(´・ω・`)

    2013/08/16 21:34
  • なかま

    なかま

    みなさんあまり報告しないのかな?

    私はこれがあるから、頑張れます!

    今週の報告
    先週より-0.5キロ減 ついに行きました!
    35日間で-5kg達成

    夏休みはあと1ヶ月近くあるので、さらに3キロ減を目指します

    2013/08/23 19:50
  • ゆう

    ゆう


    お久しぶりです!
    ずいぶんサボっていました(;_;)

    一昨日TVでやっていた
    体操が凄く気になったので
    昨日から2週間続けることに
    決めましたっ♪♪

    今もロングブレスわ継続中です☆

    2013/08/25 20:19
  • ゆう

    ゆう


    お久しぶりです!
    ずいぶんサボっていました(;_;)

    一昨日TVでやっていた
    体操が凄く気になったので
    昨日から2週間続けることに
    決めましたっ♪♪

    今もロングブレスわ継続中です☆

    2013/08/25 20:19
  • ゆう

    ゆう


    2日遅れましたが
    報告します(`◇´)ゞ!

    8/16→47.1kg
    8/23→45.0kg⇒-2.1kgでした


    生理前やったのに
    思いの外、痩せました☆☆

    でも、まだまだなので
    これからも頑張ります♪

    2013/08/25 20:25
  • RINNE

    RINNE

    夏休みですね。
    このコミュニティ復活させようかな。
    よかったら参加どうぞ。

    2014/07/24 18:26
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