• 2013年8月期生

    2013年8月期生

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コミュニティの紹介 2013年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)
カテゴリ ダイエット同期生  
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413件  [ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 ] 次の100件

  • せろ(退会済み)

    せろ(退会済み)

    今年中に目標大事に!というのは厳しいのかもしれませんが、
    自分に自信を持てるように痩せたいです。

    頑張ります!(*´∀`*)

    2013/08/25 15:59
  • ハル

    ハル

    はじめまして。
    女性らしく生きたいと思い、一念発起したいと思います。よろしくお願いします!

    2013/08/25 16:54
  • とし

    とし

    日曜日なのに、雨でゴロゴロしてます。
    暇で、こんなの書いて遊んでます。
        |\
     / ̄\ ヽ
    /   ヽ |_
     ̄\     \
    / ̄ /|/| /レ、 ヽ_
     ̄\ Yヘ |/ヘ幺 ∠
     <_|(・> <・) 6) /
       (゙ _ ゙/<
       >、ーイΣ ̄
      /厂ヽ/ ̄/\
      ( | (亀)(> )
      (ミ)ニ只ニ(ミ_/
       /〈/L〉 ヽ
      | ヽ  |
      〈_/ \_〉
      / )  ( \
       ̄ ̄    ̄ ̄
        __
        / ≡ ヽ
     r=v.f^ヽ /^|―、
     ヒノ|([二H二])、\
     |γ /⌒∪⌒ヽ|\|
    /|| f ノ~~ヽ i| ヽ
    LfΣO|ノゞ  ハ|ヽ| |
    ヽ||ノ  |ツイ   |_|
     ||  |土| _ノ|_j
     ||ヽ_|土|_ノ |ヨ
     ||__|人|___|
     ||、_ゝノ  /
     ∥ \_λ_/
     | /ー)(ー\
        ̄ ̄  ̄ ̄
    ちなみに、46.2㎏体脂肪9.8%記録更新中でベスト体重55㎏への道のりは遠いです(-д-)。。。

    2013/08/25 17:41
  • ひぃ(退会済み)

    ひぃ(退会済み)

    はじめまして☆綺麗に体細くなってでも鍛えた体になりたいです。痩せてみんなを驚かせたい 普通の体重になりたいです。がんばります!

    2013/08/25 21:48
  • リリ

    リリ

    初めまして。20代前半は54キロでやばいと言っていたのに、27歳になり気づけばここ数年ずっと57から60キロの間をいったり来たりしていました。このままでは60キロ代になりどんどん太りそうだ!と危機感を感じて入会しました。頑張ります!

    2013/08/25 23:56
  • りんご

    りんご

    はじめまして。
    夏の疲れも出てきました。
    睡眠を充分とりながら、ダイエットできたら嬉しいです。短期2週間、決意新たにスタートします。宜しくお願いします。

    2013/08/25 23:58
  • smile0825

    smile0825

    こんにちは!
    これから毎日運動と食事制限を心がけて頑張ります!

    2013/08/26 01:23
  • くぼみん

    くぼみん

    はじめまして!!

    痩せて、自分に自信つけたいー!
    可愛い服きたーい!
    おしゃれしたいので、頑張ります!、
    皆さん、共によろしくお願いします
    (●´ー`●)!!

    2013/08/26 01:52
  • あー(退会済み)

    あー(退会済み)


    はじめまして
    ヾ(*・ω・*)o

    今まで自己流で続けてきて、リバウンドを繰り返し(ノω・、)
    今度こそ、きちんと痩せたい!!

    よろしくお願いします
    (p*・ω・)p

    2013/08/26 08:59
  • ぽみ

    ぽみ

    はじめまして╰(*´︶`*)╯

    痩せる痩せると言い続け…
    今回は本当にがんばりたい!

    一緒に頑張りましょう(*´◒`*)♬

    お友達募集しています‹\(´ω` )/›‹\(  ´)/›‹\( ´ω`)/›

    2013/08/26 10:46
  • じぇぃ(退会済み)

    じぇぃ(退会済み)

    はじめまして!
    気付けば・・・
    体重がとんでもないことに!!
    マジでダイエットせんとヤバイぞ(-_-)
    でも、一人だとなかなか続かへんし、甘えが出てくるので一緒に頑張りましょう(^-^)/
    よろしくです!!

    2013/08/26 12:42
  • かな

    かな

    はじめまして!

    痩せたり太ったり繰り返してきてますが、

    今回は今までにない増加をしたため、本気でダイエット

    します!

    みなさんどうぞよろしくお願いします!

    2013/08/26 14:19
  • れの(退会済み)

    れの(退会済み)


    初めまして(´・ω・`)

    今までの意志の弱い自分を変えて絶対痩せます!!

    よろしくお願いします(`・ω・´)

    2013/08/26 14:42
  • じぇぃ(退会済み)

    じぇぃ(退会済み)

    > かなさん
    はじめまして(^-^)
    ダイエット一緒に頑張りましょう!

    2013/08/26 15:23
  • じぇぃ(退会済み)

    じぇぃ(退会済み)

    > かなさん
    はじめまして(^-^)
    ダイエット一緒に頑張りましょう!

    2013/08/26 15:23
  • (´ΦωΦ`)

    (´ΦωΦ`)

    よろしくお願いします

    2013/08/26 15:35
  • xYUKIx

    xYUKIx

    こんにちは!1人だとどうしても甘えてしまって続かなかったので登録してみました!
    宜しくお願いします^_^

    2013/08/26 16:23
  • megu

    megu


    はじめまして(^・ω・^)

    ダイエット失敗し続け気がつけば脚もお肉でぷよぷよ
    セルライトちゃんも顔を出し始め・・・orz
    今度こそがんばるぞー!えいえいおー!

    22歳社会人です、お友達募集です(人´ω`*)

    よろしくお願いします!!!

    2013/08/26 16:38
  • りく(退会済み)

    りく(退会済み)

    はじめまして。
    自分1人だとなかなか続かないので…。
    気持ちを新たに頑張ります!

    よろしくお願いします!!

    2013/08/26 21:49
  • とし

    とし

    私は18歳の時にクラブ活動を始めて2週間で激痩せ、太る体質から太らない体質へ変身しました。
    クラブは舞踏研究部で、初めの1ヶ月は基本練習だけで、ホールドして鏡の前に立って踵を少しだけ浮かせて2時間です。
    後半はウォーキングでした。
    ホールドした状態で前進や後退します。
    足裏は踵から爪先へをイメージします。
    後退では爪先から踵をイメージします。
    社会人になってからダンスはしてませんが太らない体質は変わりません。
    まっすぐに立って正しい歩き方をするとダイエットに繋がるのではと思います。
    街を歩いて感じる事は、変な歩き方をする人がほとんどです。
    特にハイヒールを履いて膝を曲げたままペタペタ歩いている人が多いですね。
    いくら歩いても変な所に変な筋肉が付きそうで心配です。
    膝を柔らかく曲げ伸ばして颯爽と踵から爪先へをイメージするとモデルの様に歩けます。
    左右に手を振るラジオ体操も左右に身体を移動すると楽ですがねじれは生まれません。
    足腰を止めて左右に手を振るとねじれは生まれ最大に効果します。
    腰のクビレに繋がります。
    考え方次第でどんな仕草でもダイエットに繋がります。
    私は18歳の始める前は64㎏ぽっちゃり体型だったけど今は、逆三角の上半身、引き締まったウエストです。
    159.3㎝46.2㎏胸92~100?㎝W64㎝

    胸の100?㎝は力を入れると三角筋が盛り上がって10㎝以上大きく膨らみます。ワイシャツのボタンが飛ぶ位です。

    2013/08/26 21:56
  • すぱげてぃ(退会済み)

    すぱげてぃ(退会済み)

    はじめまして。1人だと挫けてしまいそうです(*_*)おんなじような体系の方と仲良くなりたいです♪

    2013/08/26 22:09
  • ぷっちょ実

    ぷっちょ実

    > トッシーさん

    ワイシャツのボタンが吹っ飛ぶなんてすごい……

    2013/08/26 23:08
  • とし

    とし

    > ぷっちょ実さん
    私は肉体労働者で高い所でまるでスパイダーマンの様に足場の下に潜りこんで仕事して命綱の掛け替えながらの作業で命綱1本でぶら下がって逆さまでの仕事。
    掛け替えの際は、片手で身体+40㎏を一瞬支えてやってました。
    合計約100㎏を支え、40m~100mの高さで逆さまで作業して、いつのまにか三角筋や腹筋、背筋が鍛えあげられてます。
    今は、初老で楽な仕事に変わりました。
    ワイシャツは冠婚葬祭の時以外は着ませんが、力を入れない様に気を付けてます。
    普段は、ポロシャツにショートパンツが好きで着てます。
    ショートパンツは、子供服や婦人服売り場で買ってます。

    2013/08/27 05:57
  • カズキン

    カズキン

    はじめまして!
    意思がとても弱いので、参加しました!
    友達、ライバル募集中です!(´Д` )

    2013/08/27 11:12
  • みるく

    みるく

    はじめまして
    よろしくお願いいたします

    痩せたら
    キレイ(笑)


    実現させるため
    がんばります☆

    甘ちゃんですが(笑)
    よろしくお願いいたします
    m(__)m

    2013/08/27 12:52
  • manyanya

    manyanya

    はじめまして!

    めちゃくちゃ代謝が落ちてきたと感じる40代専業主婦です。

    いろいろ事情があり、30日~からですが置き換えダイエットをがんばります!

    30日からと言う事で今は好きなだけ食べてしまっています。。。

    置き換え食品ですが、私はボノラートという商品をやってみます。やられている方、したことある方 いますか(^O^)?

    とりあえず、30日から4日間 頑張ってみようと思います。

    ここで励まし合いながら、みんなで良い結果が出せるといいですね!私も頑張ります!みなさんも頑張ってください!!

    どうぞよろしくお願いしますm(_ _)m

    2013/08/27 15:30
  • 柊


    初めまして

    18歳、女です

    1人でやるより
    誰かと一緒にした方が効果があると
    聞いたのでこちらに登録しました!

    なので、ダイエット友達
    ライバル募集中です

    年齢の近い方はドンドン声を
    かけて下さい((*´∀`*))

    2013/08/27 17:58
  • 戒音

    戒音

    はじめましてこんばんは!
    アラサーの戒音(かいね)と申します。

    2014年2月の結婚式へ向けてダイエットを決意しました!!
    同じく挙式を控えている女性の方がいらっしゃれば友達募集しますヾ(o・v・o)
    一緒に美しくドレスを着こなしましょう☆

    2013/08/27 19:46
  • まる

    まる

    はじめまして☆
    一年半前に結婚し、生活スタイルが変わり、
    ぐうたらな食生活を続けた結果…。

    何度もダイエットを意識するも、続かず。

    ついに、おしゃれが楽しくなくなってきました。

    でも、10月までにすっきりしたい!!
    今回こそは、きれいにやせたい!!

    みなさん、頑張りましょう☆

    2013/08/27 20:04
  • プー

    プー

    はじめまして。
    社会人生活5年目、体重は増加し続けとうとう100kgの大台に・・・
    流石にこのままでは人生に影響が大きいと思い、一念発起しました。
    じっくりみっちり、来年春くらいまでかけて生活習慣を変えてゆきたいと思います。
    皆様から元気と勇気を分けて頂きながら頑張りたいと思いますm(_ _)m
    目指せ、カッコいいスーツが似合うサラリーマン!

    2013/08/27 23:09
  • appletree

    appletree

    20代後半で、60キロ超えてしまってました…
    体重計らないって、怖いことだと感じました。
    コツコツがんばります‼

    2013/08/28 00:25
  • ち~

    ち~

    はじめまして☆

    一人だとくじけてしまいそうだったので参加しました。

    よろしくお願いします!

    2013/08/28 09:26
  • はづきち(退会済み)

    はづきち(退会済み)

    はじめまして!
    働きはじめてから増え続けている体重を、なんとか減らしたいです。1ヶ月−3㎏、最終的には、せめて標準体重(53㎏)くらいにはなりたいです(^ω^)
    今すぐに痩せることは無理ですが、焦らずにゆっくり、ここで頑張っている皆さんに刺激や勇気をもらって私も目標に向かって頑張れたらいいな、と思っています((*゚∀゚))
    ダイエット友達、ライバル大募集中です!
    どうぞよろしくお願いします。

    2013/08/28 12:07
  • ちぃちゃん

    ちぃちゃん

    初めましてー
    嫌な事があらとすぐ食べるという行為に足り続け気づいた時にはぽっちゃりを越える範囲になってしまいました
    これから本気で頑張りたいですッ!
    よろしくお願いします(´・c_・`)

    2013/08/28 17:16
  • メイ(退会済み)

    メイ(退会済み)

    初めまして!

    痩せなきゃ痩せなきゃ・・・と思いながらも
    意思が弱く続けられませんでした・・・。

    今回は頑張ります!!!

    2013/08/28 17:22
  • はな

    はな

    初めてなので、まずは意気込み、、、

    減量します!頑張ります!
    158センチの82キロの最高新記録(´д`)

    結婚、妊娠、退職、ぐうたら生活をしていましたら1ヶ月ごとに1キロきっちり増えていきました。
    毎日大量の汗をかくので、体が悲鳴をあげているのがわかります。
    大きなお尻に大きな腰周り、びっくりします。

    二人目欲しいので、痩せるように頑張ります!!!!

    2013/08/28 21:14
  • とし

    とし

        ∧_∧
        (*・д・)
        (∧_∧σ
        (*;^д^)
        (ノ  ノ)
     。。。。。 し~J

    2013/08/28 22:06
  • Debu princess♥

    Debu princess♥

    はじめまして!
    食べたいものは食べるという生活をしていて半年で10kgも太ってしまいました(;_;)その間にもダイエットはありましたが、ほとんど三日坊主です!でも、今回はがんばります!よろしくおねがいします!!

    2013/08/29 11:21
  • ビューティ多摩(退会済み)

    ビューティ多摩(退会済み)

    初めまして☆今日から登録しました(^∇^)よろしくお願いします( ´ ▽ ` )ノ

    2013/08/29 12:33
  • あや

    あや

    はじめまして!今回こそは絶対に挫折しないように頑張ろうと思い、登録しました!

    2013/08/29 15:15
  • まーぼー(退会済み)

    まーぼー(退会済み)

    初めまして、禁煙による口の寂しさで、食べるに走ってしまって

    太り過ぎました、なんとかしないと体重増加するばかりなので

    タニタと連携してるダイエットクラブに入会しました

    とりあえず、今まで穿けてたジーンズなど穿けるように

    目標体重に向けて頑張りたいと思います、よろしくです。


    2013/08/29 16:37
  • 菜月*

    菜月*

    初めて登録してみました☆

    ダイエットやってもいつも3日坊主(>_<)

    今回は頑張ってスタイルアップ目指します(*^^*)

    2013/08/29 17:17
  • くまキッチン(退会済み)

    くまキッチン(退会済み)

    先ほど登録しました
    ストレスから暴飲暴食していて体重計乗ってビックリ・・・
    昔みたいにちょっとはモテるように・・・・orz
    まだ24だしあきらめないです!
    よろしくお願いします!

    2013/08/29 17:54
  • うた

    うた

    はじめまして!!4月から新しい職場になり、ストレスから食べ物に走ってしまいましたただいまの体重70キロをまず60まで減らしたいです!!みなさんと一緒にがんばります!!

    2013/08/29 18:01
  • 砂糖

    砂糖

    20歳、163cm81kgです。初めまして。
    小さい頃から肥満体型で、標準体重だった時期がありません。自分のつまらない世界を変えるため、今回痩せようと思いました。
    痩せるまで、ダイエットやめません。宜しくお願いします。

    2013/08/29 19:12
  • さぁ

    さぁ

    はじめました!
    昔から食べるのが好きで、ずっと肥満体系。
    可愛い洋服もなかなかサイズがなくて…
    一人暮らしを始めたのでこれを機に頑張ります^ ^
    誘惑に負けないぞ〜
    よろしくお願いします。

    2013/08/29 21:51
  • よこ(退会済み)

    よこ(退会済み)

    間食、ビール好き
    でも今回は目標体重52キロ目指して頑張るぞーヽ(^0^)ノ
    現在の体重60キロで~す。
    中年太りになりたくなーい(*_*)
    みなさんどーぞ宜しく。

    イイダイエット方法教えて下さい。

    2013/08/29 22:31
  • とし

    とし

       ∧   ∧
       ||  ||
       > "――゙<
      /     \
      / (・) ⌒ (・)ヘ
     三 <TTTTT>三
    `/  _二二二二_ ヘ
    | /ヘ ヘ ヘ\ |
    | / ⌒ ⌒ ⌒ ||
    ||ヘ ヘ ヘ ヘ||
    ||⌒ ⌒ ⌒ ⌒||
    (_丿       |ノ
    ノソ人       /ノ
     ヽ\     //
      >-\___/-<
       ̄ ̄    ̄ ̄

    2013/08/29 23:24
  • まる

    まる

    今日からこのサイトを励みにダイエットがんばります!どうぞ宜しくお願いします。

    2013/08/30 01:20
  • nami

    nami

    はじめまして!
    太ってからバッシングなど色んな悲劇に見舞われ、
    その辛さがゆえに
    やっと(おそいけどw)がんばることにしました。
    よろしくです!!

    2013/08/30 01:52
  • s a y a

    s a y a

    はじめまして!
    産後ダイエットはじめましたー(*'ω'*)★

    150/50という悲惨な体型ですが
    最終目標は30キロ代です( ͒ ́ඉ .̫ ඉ ̀ ͒)

    よかったら仲良くしてください♡

    2013/08/30 11:40
  • 美魔女

    美魔女

    はじめまして。
    最近の健康診断でコレステロールが要検査になってしまいました。健康診断的に痩せたいけど、運動はつづかない。(>_<)

    2013/08/30 15:25
  • とし

    とし

       @――-@
      /     \
    `@       @
    `|   ∧   |
    `@  oノハヽo @
      \(●´ー`)/
       と   つ
    ("⌒("⌒゛⌒)⌒)⌒)
    ( ⌒( ⌒゙)゙)⌒゙)
    ( _(" ⌒゙)_゙)_)
       `丶〈、ゴロゴロ
        、ノ (、
        )(; ドスーン
      、人,ノ〈人人,
      ") ∧_∧ (
      )丶(οдО)ノ (
     `)   ¥ヘ ('
      ')  く  (',

    福岡は全域で大雨洪水警報と雷の注意報が昼過ぎに出てます。
    注意報から警報に変わりました。

    2013/08/30 16:24
  • すっこ(退会済み)

    すっこ(退会済み)

    体重も体脂肪も減りにくくなったなって思ってます。よろしくお願いします。

    2013/08/30 18:20
  • まな(退会済み)

    まな(退会済み)

    醜い体型から脱したいです。
    決意を新たにダイエットがんばろーと思います。
    よろしくお願いします(^ ^)

    2013/08/30 19:39
  • たみ

    たみ

    たくさん挫折してきたけど、今回は頑張ろうと思っています。

    よろしくお願いします(*'▽')

    2013/08/30 20:04
  • るの

    るの

    中々続かない事も多いのでここらで腹を括ってしっかり体を絞りたいです。
    宜しくお願いします

    2013/08/30 20:16
  • Betty O. (ベティー)(退会済み)

    Betty O. (ベティー)(退会済み)

    はじめまして♡
    147cm/55kgというちびデブ体型から脱却すべく
    (本当は来年春の結婚式までにというのが理由)
    1週間前位前からダイエット始めました(*'U`*)
    夜は炭水化物抜きメニューで、50分前後のウォーキング&ランニングしてます。

    最終的には39kgになるのが目標!!!
    身長&体重が近い方がいたらライバル待ってます♡

    ダイエット頑張るぞーーー!!!!

    2013/08/30 21:39
  • コテツ(退会済み)

    コテツ(退会済み)

    ついさっき入会しました、コテツです(´-ω-`)

    歳と共にダイエットしても体重が落ちにくく、自分に甘えて太ってしまいました(>_<)

    12月1日までに5キロ本気で痩せたいと思っています!
    宜しくお願いします(・∀・)ノ


    2013/08/30 22:12
  • とし

    とし

    1963年放送の鉄腕アトム見て育ちました。
    1957年生まれの初老の叔父さんです。

        /|
       / |_
      / __ \
      /ヽ/ へ\ Oヽ__
      レヽ /ヽ )゜ /
     |O| |O| >-、/
     ( ̄ο  ̄  6ノ
      \ヽフ  /
       >ー-イ-、
      //    \
    `/ イ    \ \
    /⌒O|____/ >⌒ )
    L三ノ|LL__O⌒ /
      ハ   L三ノ
      |\_/|
      | | |
      L__L_亅
      (__(__)
      | | |
      | | |
      | | |
      /__|_|
     (__(__)

    男ですが、痩せ過ぎて紳士服にはサイズがありません。
    太る体質から太らない体質へ変身しました。
    18歳で変わり56歳の今でもなかなか増えません。
    子供服150がピッタリサイズです。

    2013/08/30 22:41
  • しろくま(退会済み)

    しろくま(退会済み)

    ダイエットは先月から始めてますが、
    今日からブログにもお世話になります(*^^*)


    目指せ標準体重!!
    早く50㎏台から抜け出したい(-_-;)

    2013/08/30 23:47
  • 綾ちゃん

    綾ちゃん

    色んな服を気にせずに
    きたーい!

    2013/08/31 03:34
  • まる(退会済み)

    まる(退会済み)

    もうすぐ36歳パート勤務2児の母。
    身長165㎝ 55㎏からのスタート。
    目指すは40㎏台!!

    2013/08/31 05:31
  • mizu*.°♡

    mizu*.°♡

    食品会社の事務をしています。
    ジョギングと腹筋がんばってます!

    2013/08/31 07:18
  • 萃香(退会済み)

    萃香(退会済み)


    痩せます!!絶対!!
    痩せたら告白します!!
    絶対です(`・ω・´)
    一度決めたら貫きます!!

    ダイエット頑張ります

    2013/08/31 08:34
  • glico lee(退会済み)

    glico lee(退会済み)

    産後太りも甚だしいパート主婦です(≧∇≦)
    この先の人生をより良く過ごすため、人生最後のダイエットに集中します(o^^o)

    2013/08/31 10:14
  • もっちゃん

    もっちゃん

    あと少し気持を引き締めて頑張りまーす

    2013/08/31 11:16
  • とし

    とし

    散歩するとご飯が美味しいですょね(^д^)b
    大雨も一休みかな?

      ∧ミ∧ ∧ミ∧
     (;^ω^)(*^д^)
    .と(  )っと(  )っ
    。。。し~θ。。。。θ~J

    散歩中にはK_POPを聴いてますょ
    t_ara.KARA.afterschool.少女時代を聴いてます
    携帯電話に万歩計も入っているから便利です。
    iモードを使ってyoutubeを利用して聴いてますょ。
    曲名や歌手名で検索出来て便利です。
    ちょっと間違えても検索出来てビックリw(゚д゚)w

    2013/08/31 11:21
  • せおな(退会済み)

    せおな(退会済み)

    はじめまして
    続けるキッカケにしようと思ってはじめましたー

    よろしくです(๑´ω`๑)

    2013/08/31 12:30
  • はなこ

    はなこ

    昨日から登録してダイエット始めました(*´д`*)
    頑張って痩せて自分に自信を持ちたいです!
    …学生なので色々やりづらいですが…。゚(゚´Д`゚)゚。←
    今度こそは諦めないぞ(つд⊂)
    153.5cm 44.8kg 24%

    2013/08/31 14:03
  • あんな

    あんな

    今日登録しました><
    K-POPのEXOというグループが大好きなのですが
    その中のメンバーの1人が男性ながら175cm52kgという身体の持ち主で…
    ショックを受け本気でダイエットに取り組もうと思いました><
    よろしくお願いします!。・°°・(>_<)・°°・。

    2013/08/31 14:34
  • とし

    とし

       ____
      //ィ/ ヾヾ\
     /      ヽ
    彳  / /ヽ ヽヽ ヽ
    /イ| /イノ  \|从 ||
    `从イ/ ̄ヽ ~ ̄ヽレ从
     (| ⌒ |  ⌒  6)
      ヘ ゙゙ ヽ  ゙゙ /ノ
      \ ヽ ̄ノ /ソ
       \  ̄ /|_
      _/) ̄  |∧_
     / / /  ノ/ | ヽ
    `/ヽム ト~―厂\|/ |
    / | |\ Г  /  |

    毎日、笑って過ごせたら良いな。と思ってます。
    笑顔は、笑顔を招きます。
    ちょっとぐらい嫌な事あっても、笑顔でいると自然にまわりが明るくなりますょ。

    2013/08/31 20:28
  • ぴかちゅう(退会済み)

    ぴかちゅう(退会済み)

    いままで何回もダイエットしてきましたが
    全然つづかなかったので
    今回は頑張りたいです!

    よろしくお願いします( ^ω^ )!

    2013/08/31 23:15
  • とし

    とし

    正しいウォーキングは膝を柔らかく使って歩きます。
    足を前後に動かすのは腹筋と背筋です。
    足の裏は踵から爪先へ体重移動します。
    後退では爪先から踵へ体重移動します。
    ウォーキングの時に腹筋や背筋に手を当てて変化があれば正しいウォーキングです。
    逆に変化がなければNGです。
    乗る足と送る足が交互に変わる時の送る足がポイントです。
    送る足が腹筋や背筋に連動してます。
    変化がない人はエネルギー消費無し。
    この変化を意識的にイメージするとエネルギーを最大級に使う事になります。
    変な歩き方でペタペタでは変な所に変な筋肉が付くだけでダイエット効果は期待出来ません。

    2013/09/01 16:36
  • とし

    とし

       (Y)――、
       /    \
      /      ヘ
      |       |
      | 人_人_人_人ノ
      \ヒ ● _ ●ノ
        >――-イ
       /    \
      /    \/)
     <     | ̄
     (_>、____|
          \_)

       ___(Y)
      /    \
     /      ヘ
    `|       |
     L人_人_人_人 ヽ_
     人●  ● )  )
    (_>―゚―<~   )
    (|      \_/
      ̄T ̄ ̄   \
      |     /)
      |____/ ̄
      (_/

    2013/09/01 22:26
  • 三桁のデブ

    三桁のデブ

    体脂肪率が60%超えです。

    同じ体型の方、一緒にがんばりましょう。

    2013/09/03 10:11
  • mojomojo

    mojomojo

    はじめまして。
    37歳で4人目を出産してから体重がもとにもどらず早数年。
    短期のダイエットは何回かしましたが減ってもすぐリバウンドしていました。
    今度は時間をかけて体重を減らしたいと思っています。
    良かったら絡んでください。

    2013/09/04 14:28
  • とし

    とし

    久しぶりに歩きました(^д^)b
      ∧_∧
    .('^д^) 少女時代
     / っ っ exo
    。。し~Θ  CNBLUE

    歩くというより曲に合わせて踊る感じです(^д^)
    背筋の筋がMAXに反応してましたょ(^д^)b
    歩く時、背筋の筋が大きく反応するとダイエット効果はアップします!
    反応しないのは歩いても効果は期待出来ません。
    利き手は手を振り、他の手を筋に当てて歩きます。

    2013/09/05 21:13
  • Fusi(退会済み)

    Fusi(退会済み)

    1年で10Kg増加!

    薄々気づいてはいたものの...

    本腰入れて痩せます。いや、痩せなければ困ります(苦笑)
    どうぞよろしくお願いします!

    65kg→55Kg(目標)

    2013/09/05 21:20
  • とし

    とし

       ___
      /   \
      |    |
      \___/ __
      /レ⌒ヽ\/  \
      /Yヽ | ヽ  |
    ●ィO∥O| |/⌒|  |
    |  ̄ ̄  /| |、_/
    `\   / |ノ
     _>―<三ノ
    //⌒\_  \
    V \_) \∧ \
    ( \丿)∩ L(ニニ)
    `て_ノ~ ∪(/ ノ丿| |
      |_ヽ_(__ノ /
        \ \ \_/
      /⌒ ̄ヒニ∧二ノ\
     |   / ⌒  ヘ
      \  人    |
        ̄ ̄ \__ノ

    2013/09/06 22:19
  • とし

    とし

    今日は雨が降ったり止んだりしてましたが、ちょっと散歩行ってました(^д^)/
      mn__mn
      ヽ) ×|ソ
      匚二二二コ
     _(;'・д・)
     吐( っ
    。。。。。し~J

          mn__mn
          ヽ) ×|ソ
          匚二二二コ
         _(;'^д^)
         吐( っ
    。。。。。。。。。。。。。し~J

    途中で少しパラパラ降りましたが、歩けたのはラッキーでした(^д^)b

    2013/09/07 23:27
  • とし

    とし

      __     /|
     ノヽ \   / /|
      ̄ ̄\_>―<_/ノ
        /~ヽ /⌒Y
       |●| |●|
       彡⌒ヽ▼ノ⌒ミ
      (  (_人_)  )
       \_ヽшノ_/
       /ヽ⌒⌒ノ\
       (  ̄\ツ/ ̄ )
    (⌒ヽ )人 ))(( ノ|
    |OOO|⌒彡 ̄  ̄ミ|
    |  | 彡    ミ/
    |O |ヘ    / ̄ヽ
    ヽ_ノ `ー―-<__ノ

    2013/09/08 20:48
  • とし

    とし

         /⌒\
        _/ __ )
       / /ノ)V
       (_/⌒ソ⌒ヽ
      // (i⌒ii⌒i|
      レV(⌒| O||O |⌒)
       \)ー⌒ー(/
        (_二二_)
      ___|| ||
     /   ヽ二ノ\_
    /\/7(⌒v⌒)/ )
    LLL人/ (_ノ/7 ̄\/
     > (   LLLフ ̄
    `| \___ノ
     V /   ノ
    (⌒⌒ヽ―<\
    (   | ( ̄ )_
    ヽ  | \ ̄  )
     \_ノ  \_)

    2013/09/09 01:05
  • とし

    とし

        ___
       /   \/⌒i
      _/ fO fO /  |
     ( | し し   ノ
     /⌒\゙ヽフ ゙゙ |
    .|  \    /
     \   ヽ  /ヽ
      \__ノ ̄7  |
           \_ノ

    2013/09/10 21:26
  • とし

    とし

      _/ ̄ ̄ ̄\
     //     \
    `/ /       ∧
    / | /| /| /| ハ||ヘ
    レ | レ|/-|/ |/-レレイノ
    | レ|| (●  ●)||
    | 人|| o  ^ oハ|
    |/ ||、  ―  人|
      V > ― < V
      /\___/\
      ∧/ /    ヘ∧
     / ||    ||

    2013/09/11 21:01
  • とし

    とし

        ____
       /    )\
      /    彡/ ヽヽ
     /   ノ ̄ ̄  | |
    `| _| ヘ_ ノ|ノ
     \(6ソ ̄( ̄)^( ̄)
      |ヒ    ̄ _厂|
      Y|  __ /
      | \   ̄ /
      厂 ̄ヽ__ノ
     /\三三\/ 〉
    /L__\ ̄7ハ ̄\
      / \| \ 丿
      \   L∠乙ノ\

    バルス!!(ラピュタ崩壊の呪文)
       ____
      // ̄ ̄ ̄\
     /// ̄ ̄ ̄ ̄\
    `///      ヽ
    (   /レイ / 人 |
    |  /ニレイ/ニ`V|
    | ヘ/ィ●)  ィ●)/ |
    | (6 ゙ ̄  (  ̄| |
    | ヽ   ′ / ノ
    ヽハ从\   ̄ /ノノ
      ゙゙/)`ーイヽ
    /⌒\| ̄ ̄ ̄ノ-ヘ
       ヽ ̄ ̄ ̄ ヽ ヽ

    2013/09/11 21:29
  • とし

    とし

    痩せやすい体質ですが、腰痛予防のために散歩をしてます。
    いくら食べても平気です。
      mn__nm
      ヽ) ×|ソ
      匚二二二コ
     _(;'^д^)
     吐( っ っ
    。。。。。し~J

    18歳以前はぽっちゃり体型でしたが、18歳で始めたダンスのお陰で食べても痩せやすい体質へ変身しました。
    現在56歳で体重は47㎏前後です。

    2013/09/12 17:58
  • とし

    とし

    なんとー!!
        /Tヘ
        |||
       _⊥ニニ⊥_
      /__∧__\
     /ノ_" ゙_ヽ\
    /ヘ (●)..(●) ヘ\
     ̄6人  ̄ п  ̄ ノ6ノ ̄
      _>ーцー< / ̄)
     0| |└─┘) / /
      L|ノ ̄∞ ̄\0
      /-、_ヘ  />
       ̄    ̄ ̄

    2013/09/13 19:07
  • 魔神ブー殲滅隊(階級:ゴテンクス)

    魔神ブー殲滅隊(階級:ゴテンクス)

    脂肪悪党魔神ブーを倒すため日々戦闘中w

    アプリのみで減量中!
    ・ダイエット大作戦
    ・Fit4
    ・みらいく
    ・SixPack…など

    食事制限一切なし!間食あり!
    好きなもん喰って運動せよ‼

    コミュニティ「魔神ブー殲滅隊」に興味ある者は入隊せよ( ̄^ ̄)ゞ

    2013/10/15 11:55
  • こじはる

    こじはる

    ダイエットを開始しました。
    ここが励みで成功したら良いなと思います。
    宜しくお願いいたします。

    サイトも作成し情報収集&発信を始めました。
    http://easey-diet.miraiserver.com/web

    2013/10/31 18:35
  • カナメ@授乳中

    カナメ@授乳中

    同期生のみなさま、お元気ですか?ダイエット意識してもうすぐ3ヶ月…焦らず頑張ろう(*^^*)と自分に言い聞かせてみる(笑)

    2013/11/05 12:12
  • 84

    84

    ウォーキングを銀座で集合して
    週1回開催しております!

    誰でも参加可能なので是非★!
    ハードな運動はなく ただウォーキングです★

    是非参加待ってます!
    詳しくは http://dietclub.jp/communities/27781.html

    2013/11/12 11:55
  • 84

    84

    ウォーキングを銀座で集合して
    週1回開催しております!

    誰でも参加可能なので是非★!
    ハードな運動はなく ただウォーキングです★

    是非参加待ってます!
    詳しくは http://dietclub.jp/communities/27781.html

    2013/11/12 11:55
  • ぷっちょ実

    ぷっちょ実


    こんばんわ~
    受験やら友人関係やらのストレスで食べ過ぎて太ってしまいました(>_<。)

    2013/12/05 22:57
  • カナメ@授乳中

    カナメ@授乳中

    > ぷっちょ実さん
    今晩は(*^^*)気分転換しながら、楽しくダイエットできるといいですね(*^^*)

    2013/12/07 18:45
  • ぷっちょ実

    ぷっちょ実

    > カナメ@授乳中さん

    ふあ~ ありがとうございます('◇')ゞビシッ

    これからはまきかえしっす!

    2013/12/08 07:35
  • ☹まにゃぷぅ→☻

    ☹まにゃぷぅ→☻

    ダイエットは2013年8月から始めてるんですが、ダラダラと、
    自分に甘く、
    夏から5kgも増えてしまった_| ̄|○

    それもストレスのせい。
    ストレスがなければ痩せてくのさ。
    基礎代謝あげれば勝手に
    痩せてくのさ…

    いつもお腹いっぱい食べてるから
    眠くなって、勉強時間削って
    爆睡してんだ…

    で、夜寝れなくなる…
    リサイクル。

    頑張るしか無い!

    精神鍛えて、受験にも勝つぞ!!

    良かったら、
    ライバルになってください!

    美意識一緒に高め合える方〜♪
    情報共有しましょ♡

    性別・年齢問いません。
    よろしくお願いします(^_^)

    高校三年女子

    2014/05/10 15:11
  • カナメ@授乳中

    カナメ@授乳中

    みなさん、ダイエットは続いていますか?DCに登録してもうすぐ一年…早いですね(*^o^*)

    2014/06/22 14:37
  • かすたん

    かすたん

    ダイエットクラブに復帰しましたー!
    同期の方々はもうダイエットを成功させたのでしょうか。
    遅ればせながらがんばりますー。

    2014/08/16 08:20
  • ひとんぷぅ〜(退会済み)

    ひとんぷぅ〜(退会済み)

    DietClubアプリのカロリー計算を中心に使ってきましたが
    今回のアップデートを機に日記も復活しようかと思ってます。
    相変わらず痩せないままなのですが…
    同期の方々、頑張っていらっしゃいますか?
    ボチボチのんびりですが、またよろしくお願いします♪

    2015/08/29 06:49
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