• 8月終わり!!

    8月終わり!!

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コミュニティの紹介 そろそろ8月も終盤に近づいて来たので、
8月24日から、8月31日までで、
何キロ痩せれるのかバトルしましょう!!!

参加者募集中です*\(^o^)/*
カテゴリ 食事方法   置き換えダイエット  
作成者 ゆうち  ゆうち
メンバー
  • アイリーン
  • hana*
  • ぷっちょ実
  • きいちゃん
  • ゆうち

» 現在5人がこのコミュニティに参加中です。

掲示板

  • ヨンアン  56.8(退会済み)

    ヨンアン 56.8(退会済み)

    順調だったのに、
    お盆で生活スタイル怪しくなりました(^^;

    せめて、2キロ落としたい!!!

    2013/08/24 17:46
  • ゆうき(退会済み)

    ゆうき(退会済み)

    初めまして

    8月1日で達成したのも束の間、

    常お盆や旅行で、あっという間に体重戻りました

    せっかくの努力が水の泡になりそう。

    食べ癖が治らない自分に活を入れる意味でも頑張らせて下さい



    2013/08/24 18:07
  • ぷっちょ実

    ぷっちょ実


    はじめまして!

    8月前半に痩せたのにお盆で逆戻り……(>_<。)

    また痩せます!!

    2013/08/24 18:50
  • ゆうき(退会済み)

    ゆうき(退会済み)

    ゆうちさん、
    ぷっちょみさん、
    ヨンアンさん、

    おはようございます

    初めましてゆうきと申します。

    みなさん、お盆で太った共通点があって嬉しい?です(笑)

    短期で増えた体重は今なら挽回しやすいのでぜひ一緒にがんばらせて下さい

    勇気を出して計測したら昨日の時点で今月頭より、2㎏増えていました

    日曜日はダイエットも日記もお休みしてるのですが、

    今日は朝からステッパー頑張ってます

    2013/08/25 07:25
  • ゆうち

    ゆうち

    私も頑張ります!!!


    今日も運動するぞー!!

    2013/08/25 09:01
  • ヨンアン  56.8(退会済み)

    ヨンアン 56.8(退会済み)

    朝から海老の朝市なんぞ行って昼寝してましたが、
    これからカーヴィやらステッパー、筋トレします!!!
    我々には日曜は無いっ(笑)

    『バトル』って言葉に惹かれました♡

    2013/08/25 13:19
  • ゆうき(退会済み)

    ゆうき(退会済み)

    > ヨンアン さん

    即席無駄肉には短期決戦あるのみです

    我々に日曜日はないに痺れます(笑)

    日曜日は恒例外食ですが今日は大食漢な主人につられないように自制します。

    2013/08/25 13:33
  • ぷっちょ実

    ぷっちょ実


    こんちは!

    気づくと全身の肉付きがよくなってました(>_<。)
    短期戦で使えるいいダイエット方とかあればぜひ教えてください<(_ _)>

    2013/08/25 17:04
  • ヨンアン  56.8(退会済み)

    ヨンアン 56.8(退会済み)

    > ゆうきさん

    うちもお好み焼きですが
    オールフリーと、お好み焼き少々、オカキ食べてます(^^;
    でも、1時間トレーニングしましたよ。

    外食中にココ来たら食べ過ぎ防止になるかもっ♪

    2013/08/25 19:50
  • ヨンアン  56.8(退会済み)

    ヨンアン 56.8(退会済み)

    > ぷっちょ実さん

    今晩は!

    短期戦どーしましょう(〃'▽'〃)

    私は、明日から朝、昼、スムージーか酵素ドリンク、夜普通食(炭水化物・揚げ物ダメ)とします!

    運動は、ゆるジョグ30分、家トレ1時間!

    さてさて、どうでしょう ( ^ω^ )♡

    バトルだから、こんなんじゃ甘いかなっ♪

    2013/08/25 19:55
  • 友愛*

    友愛*



    参加させてもらいました*

    夏休み中に痩せるつもりだったのに
    気づけばもう夏休み終わっちゃう...(><)

    今度こそ痩せたいんで
    よろしくです(*´∀`*)

    2013/08/25 20:24
  • ゆうき(退会済み)

    ゆうき(退会済み)

    > ぷっちょ実さん

    初めまして

    短期戦、、、やはり手っ取り早いのは心拍数130前後のジョグと軽めの糖質制限でしょうかね。

    筋トレをジョグの前にするとより効果があります

    2013/08/25 21:04
  • ゆうき(退会済み)

    ゆうき(退会済み)

    > ヨンアン さん

    今夜はいつもの外食と比べて食べ過ぎずにすみました。

    甘やかした分今週はがんばりたいところですね
    私は糖質制限と有酸素運動+筋トレでがんばりたいと思います。

    目標は-1㎏

    がんばりましょう

    2013/08/25 21:08
  • ゆうき(退会済み)

    ゆうき(退会済み)

    > 友愛*さん

    初めまして

    それはここで一つ挽回したいところですね

    みなさんでラストを飾りましょう

    2013/08/25 21:09
  • hana*

    hana*

    はじめまして♪

    わたしも今日から
    参加させていただきます!

    宜しくお願いします!

    2013/08/26 13:07
  • ぷっちょ実

    ぷっちょ実


    ゆうきさんありがとうございます!

    甘いものを食べ過ぎないよう気を付けます(^_^ゞ

    2013/08/26 13:35
  • 友愛*

    友愛*

    > ゆうきさん


    ですね*

    挽回したいです(><)

    今日中に0.5は落としたいです(*´∀`*)

    2013/08/26 14:31
  • ヨンアン  56.8(退会済み)

    ヨンアン 56.8(退会済み)

    > hana*さん

    よろしくお願いしますねっ(*°▽°*)

    今のところ
    朝昼、スムージー
    家トレ1時間!

    夜はオールフリー&野菜系ツマミ
    ゆるジョグ1時間の予定!!!

    あ~

    腰まわりのお肉落ちない!

    2013/08/26 16:07
  • megu

    megu


    はじめまして!!!
    わたしも参加させてくださいヽ(`・ω・´)ノ

    よろしくお願いします!!!

    2013/08/26 17:15
  • 友愛*

    友愛*



    今日は踏み台昇降してました(*´∀`*)

    万歩計↓

    所要時間 1:12`53``
    距離 5.21km
    カロリー 197

    痩せますよーにっっ!!


    2013/08/26 17:16
  • ゆうき(退会済み)

    ゆうき(退会済み)

    8月も終わりですが、新規参加者が増えてやる気が出ますね

    私は今日はウォーキング50分と筋肉トレーニングで終わらせる予定でしたが、

    今からステッパー30分やります

    末まで5日、各自目標目指しましょう

    2013/08/26 18:05
  • ゆうき(退会済み)

    ゆうき(退会済み)

    > 友愛*さん

    踏み台1時間以上てすごいですね!

    私もがんばってきます

    2013/08/26 18:18
  • とし

    とし

    初めましてよろしくお願いしますm(__)m
    気になって毎日覗いてました
    私は最近病気で14日から昨日までに8.4㎏痩せました。
    食べても太らない体質だから戻すのも大変ですが頑張って少しずつ増やします。今現在下げ止まりです。

    2013/08/26 19:59
  • アイリーン

    アイリーン

    はじめまして!今日から参加させていただきます!!

    2013/08/27 00:32
  • ゆうき(退会済み)

    ゆうき(退会済み)

    みなさん、新規参加者も含めおはようございます

    末まで今日を含め5日、少しでも体型を引き締めたいところです。

    この短期間を助走期間にしましょう

    2013/08/27 07:19
  • ヨンアン  56.8(退会済み)

    ヨンアン 56.8(退会済み)

    みなさん!おはようっゞ(≧ε≦*)

    今日は夜、軽く『呑み♪』入りましたが
    家トレやGOLF打ちっぱで
    代謝上げておきまーす!!!

    今日もみんなで一緒に頑張ろうぜ♪

    2013/08/27 09:20
  • 友愛*

    友愛*



    (^_^)/おはよー

    昨日から-0.3㌔落ちてました(´▽`)

    でも朝からアイス食べちゃいました(・□・;)

    今日も頑張りますっっ*
    みなさんも頑張りましょー(´∀`*)

    2013/08/27 09:27
  • とし

    とし

    仕事終わって帰ってきました。
    帰る途中でカップアイスとお菓子を買ってきました(^д^)b
    食事制限全く無し、食べても太らない体質です(^д^)b
    ベスト体重55㎏に向けて少しずつ増やす計画です(^д^)b
    体重確認して全く同じの46.2㎏でした。
    食事はいつもの3倍の量を食べているからそのうち増えると思います。

    2013/08/27 19:10
  • 友愛*

    友愛*



    昨日食べ過ぎたのに
    -0.3減ってました(((o(*゚▽゚*)o)))

    きょうも頑張ります!

    2013/08/28 07:53
  • megu

    megu


    昨日ラーメンとパフェ食べたら0.3増えてました・・・
    くじけず頑張ります!

    2013/08/28 10:13
  • ゆうき(退会済み)

    ゆうき(退会済み)

    みなさん、こんにちは
    増えたり減ったり悲喜こもごもですが、

    ラストまで自分のやれることをやり抜きましょ
    かくいう今日はやる気が湧かず、カツを入れないといけません~

    2013/08/28 11:58
  • とし

    とし

    仕事終わって帰ってきました。
    暑いですね(゚д゚;)
    今日も同じです。46.2㎏
    カロリー高めの物を飲み食いします。
    飲み物はコーラが大好きです。
    食後のスイーツも楽しみです(^д^)b

    2013/08/28 17:57
  • とし

    とし

       ____
      /     ヽ
      / ルリ_/ノハルリリ
    /ヽレ 彡_  _|/ヽ
    ヽ⊥彡(●  (●ヽく
    ∠|6 *(ヽ^ *|V
     `-ヘ  ̄ ̄ ̄ ノ
       >___<
      /ヽヽ ヽヽヽ
      / Y|◯ ̄◯|Y ヘ

    以前隣に住んでいた姪の子供がそっくりでした。

    2013/08/28 20:49
  • ゆうき(退会済み)

    ゆうき(退会済み)

    > トッシーさん

    こんばんは、増量に挑んでるのは羨ましい限りです。

    す、、、すごい顔文字ですね。

    2013/08/28 21:04
  • とし

    とし

    > ゆうきさん
    アスキーアートAAは、8年ほど前に初めて出会って、少しずつ練習してます。

     ∧_∧
    (*^д^) 初めて書いた
    ( っっ AAです。
    .と_)_)

    普通の食事だけだと50㎏を下まわるから、3食以外にスイーツやお菓子を意識的に食べてます。
    入院中は、すぐ痩せて47㎏までになります。
    学生時代はフードファイター並に食べて47㎏でした。
    1日に最高、茶碗200杯!

    2013/08/28 21:38
  • ヨンアン  56.8(退会済み)

    ヨンアン 56.8(退会済み)

    ん??

    荒らし??

    2013/08/29 05:24
  • ゆうき(退会済み)

    ゆうき(退会済み)

    みなさん、おはようございます

    後残り三日になりましたね。

    私は-600gで停滞中です。

    目標まで全然ですが、せめて後、500gはクリアしておきたいと思います。
    今日も1日がんばりましょ

    2013/08/29 06:58
  • megu

    megu


    おはようございます+。:.゚ヽ(*´ω`)ノ゚.:。+゚

    先日にくらべなんと1キロ痩せました!
    信じられないですが、油断せず気を引き締めてがんばります!
    と言いつつお昼はカロリーマックスなチキン南蛮を食べます(笑)

    1日がんばりましょう((((っ´ω`c))))

    2013/08/29 11:09
  • 友愛*

    友愛*



    昨日なんと+0.8も増えてしまった・゜・(ノД`)・゜・
    今日は控える...

    2013/08/29 14:36
  • ゆうき(退会済み)

    ゆうき(退会済み)

    > ヨンアン さん

    こんにちは

    荒らし?

    なるほど、、、

    2013/08/29 14:44
  • とし

    とし

    子供服150、婦人服61~64がピッタリサイズ!
    紳士服には、サイズがないから、今までW70~76㎝のブカブカのズボンを着てベルトで絞っていたけど。
    子供服や婦人服は安くてカラフルな物が着れて、レパートリーが増えました。
    物によっては裾上げしないで着れるものが多いです。ショートパンツは、子供服で1着200円を買って調整の紐は長過ぎで15㎝切って着てます。
    色違いで5色、赤、白、ピンク、モスグリーン、青です!
    カーゴパンツは、婦人服で、黒、茶、グレイです!
    W64㎝で少しゆとりがあるので2回目からW61㎝にダウンしました。
    ピッタリサイズは良いですね(^д^)

    2013/08/30 18:57
  • とし

    とし

       ____
      //ィ/ ヾヾ\
     /      ヽ
    彳  / /ヽ ヽヽ ヽ
    /イ| /イノ  \|从 ||
    `从イ/ ̄ヽ ~ ̄ヽレ从
     (| ⌒ |  ⌒  6)
      ヘ ゙゙ ヽ  ゙゙ /ノ
      \ ヽ ̄ノ /ソ
       \  ̄ /|_
      _/) ̄  |∧_
     / / /  ノ/ | ヽ
    `/ヽム ト~―厂\|/ |
    / | |\ Г  /  |

    毎日笑って過ごせたら良いな。

    2013/08/31 20:33
  • ぷっちょ実

    ぷっちょ実

    おひさしぶりです!!

    なんと もう九月です!
    はやいもんですな~

    私は体重0.5キロしか落とせませんでした(>_<。)

    2013/09/01 23:40
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