• 冷えとりクラブ

    冷えとりクラブ

 » 
掲示板

コミュニティの紹介 冷えはダイエットの敵!
代謝のよいポカポカの体でどんどん脂肪を燃やしましょう!

じわじわ注目を集めている「冷えとり健康法」
実践中の方の情報もお待ちしています
カテゴリ 食事方法   ダイエット食品   飲料・お茶   一般的な運動   生活習慣・その他   ダイエットサプリメント  
作成者 ナチュラル美人(退会済み)  ナチュラル美人(退会済み)
メンバー
  • 本気
  • にーな
  • あおい
  • ひろみん
  • じゅみ
  • cocoたん
  • 空獅子
  • ひめねこ
  • めけ
  • *かろちゃん*
  • つくし
  • きなこもち
  • あー
  • Guriko★
  • ひっちょ
  • そうママ
  • ゆりまま*゚
  • 黒豆夫人
  • yuri@仲間募集中
  • ひろちゃん
  • サクラコ

» 現在21人がこのコミュニティに参加中です。

掲示板

  • ツキティ

    ツキティ

    こんにちは( ´ ▽ ` )ノ参加します!
    冷えはダイエットの敵!その通りですよね~
    冷えとり健康法、私も興味あります!
    私は、もう腹巻きしちゃってますヨ(^///^)

    2013/09/11 13:23
  • サクラコ

    サクラコ

    はじめまして、参加したいです♪
    冬になると体が痛くなるほど、冷え症。。
    年々ひどくなってきてるので、解消したいです^^

    冬は、毎食のお味噌汁にすりおろし生姜入れています。

    2013/09/12 07:13
  • ツキティ

    ツキティ

    > サクラコさん
    サクラコさんこんにちは( ´ ▽ ` )ノ
    サクラコさんと私、身長が同じです!!!
    うれしいです!(^///^)
    そして私も!
    冬になると、簡単生姜味噌を作って、
    (お味噌に鰹節とすりおろし生姜をまぜまぜ)
    お味噌汁に使ってます!
    いっしょにポカポカになりましょ~♪

    2013/09/12 11:05
  • サクラコ

    サクラコ

    > ツキティさん
    こんばんは♪
    身長一緒ですね、ワタシも嬉しいです(*´艸`*)
    お味噌汁に生姜、まったく同じ方法です☆
    美味しいですよね。

    ダイエット、一緒に頑張りましょう~♪♪♪

    2013/09/13 20:19
  • ナチュラル美人(退会済み)

    ナチュラル美人(退会済み)

    > ツキティさん
    > サクラコさん

    参加ありがとうございます!
    寒い時の生姜は定番ですね。
    私も夏でもお腹だけ冷たいことがあるので腹巻き使ってますよ〜。
    あと、お灸も効きます。火を使わないお灸は簡単なのでお試しあれ!

    2013/09/14 09:28
  • ナチュラル美人(退会済み)

    ナチュラル美人(退会済み)

    昨日は半身浴をしました。
    なかなか汗をかかなくて本を読みながら30分!
    温まり過ぎたのか、お風呂を出てからも汗が止まらなくてなかなか眠れませんでしたヾ(´ε`;)ゝ 
    台風ですね、みなさん気をつけて。

    2013/09/16 08:19
  • ツキティ

    ツキティ

    > ナチュラル美人さん
    お灸!やってみたい!!
    火を使わないお灸!そんなのあるんですね!
    ドラックストアにあるかなー?

    2013/09/17 13:30
  • ナチュラル美人(退会済み)

    ナチュラル美人(退会済み)

    > ツキティさん
    たぶんドラッグストアに売ってると思いますよ。
    私はネットで買う事が多いけど。
    貼るカイロみたいな感覚で使えて良いです(○´∀`)
    http://www.sennenq.co.jp/products/heatpad.html

    2013/09/18 08:16
  • ツキティ

    ツキティ

    > ナチュラル美人さん
    教えてくれてありがと~♡
    これは、買いだわ!!
    じっくり見てみるね~!

    2013/09/18 13:44
  • ナチュラル美人(退会済み)

    ナチュラル美人(退会済み)


    今日は涼しい1日になりそうですね。

    我が家で利用している宅配サービスのカタログに
    シルクと綿の4枚重ね履き靴下が!
    1組3990円…。
    普段3足1000円ソックスの利用者としては躊躇してしまう金額。

    2013/09/23 08:05
  • 香弥(退会済み)

    香弥(退会済み)

    はじめまして。
    下半身が冷えやすいので困ります。

    出来ることといったら半身浴と朝起きてすぐに白湯を飲むことぐらいですかね…。
    頑張ります。

    2013/09/23 20:02
  • ナチュラル美人(退会済み)

    ナチュラル美人(退会済み)

    > 香弥さん
    ご参加ありがとうございます。
    理想は頭寒足熱というけど、女性はどうしても下半身が冷えますよね。
    半身浴の時に使っている入浴剤などありますか?
    おすすめがあったら教えて下さーい(*´∇`)ノ

    2013/09/23 22:29
  • ツキティ

    ツキティ

    > ナチュラル美人さん
    私、お風呂大好きで、入浴剤も大好きです。
    入浴剤は「ツムラのバスハーブ」が好きです。
    薬湯。すごくポカポカになりますよ~♪
    肌もしっとりします。
    香りと色は、昔の銭湯のような感じです(^///^)

    2013/09/24 13:55
  • ナチュラル美人(退会済み)

    ナチュラル美人(退会済み)

    > ツキティさん
    ドラッグストアで見つけたので早速買って使ってみました!
    ツムラのバスハーブ!!
    只今入浴後30分経過。やっと汗が引いたーー。
    こーゆー地味だけど効くアイテム、大好きです(人´3`*)
    これでツキティさんみたいな素敵レディになれるかな〜うふふ
    教えてくれてありがとうございますヾ(*´∀`*)ノ

    2013/09/24 22:11
  • 香弥(退会済み)

    香弥(退会済み)

    > ナチュラル美人さん
    コメントありがとうございます。
    すみません、下半身入浴初心者なものであまり入浴剤なんかも詳しくないです、ごめんなさい(><;)
    でも、たまーに唐辛子入り!とかカプサイシンで発汗!とかの入浴剤を使うんですが微妙に違う…ような気がする…。

    私の知識も豊かではないので、ナチュラル美人さんの冷えとり方法を是非、ご教授ください!

    2013/09/25 01:18
  • ナチュラル美人(退会済み)

    ナチュラル美人(退会済み)

    > 香弥さん
    実は今までシャワーだけで入浴はあんまりしてなかったんです。
    少し前まで海外暮らしだったんだけど、その家は浴槽に浸かると顔のすぐそばにトイレがあったの (・∀・;)
    なんか嫌でしょ〜。
    日本に帰ったらお風呂に浸かりたい って、ずーっと思ってたんだー。
    入浴剤には特にこだわりはないけど、好きな香りを選んでリラックスしたい派です。
    最近はいろんな入浴剤が売ってるから色々試してみるのも楽しいですよね!

    今日は腹巻きしてたら暑かったー。
    高橋ミカさんのやつを使ってます。
    http://item.rakuten.co.jp/mishii-list/silk-haramaki/?s-id=review_PC_il_item_01

    2013/09/25 21:10
  • ナチュラル美人(退会済み)

    ナチュラル美人(退会済み)

    今日はバケツで足湯。
    足の指がしっかり伸びなくて、なんかムズムズ。
    それでも気持ち良くて本を読みながらうたた寝してしまった (*'ェ'*)

    2013/09/26 22:01
  • スウィーティ@(退会済み)

    スウィーティ@(退会済み)


    はじめまして(^ー^)
    参加しました♪
    よろしくお願いします!

    2013/09/29 06:57
  • ナチュラル美人(退会済み)

    ナチュラル美人(退会済み)

    > スウィーティさん
    はじめまして!参加ありがとうございます。
    すっかり秋らしくなりましたね。
    夏の疲れが出て体調を崩しやすいですから、しっかり体を温めてダイエット頑張りましょう(o´・∀・o)ノ

    2013/09/30 20:41
  • サクラコ

    サクラコ

    > ナチュラル美人さん

    せんねん灸をドラックストアに買いに行ったのですが、残念ながら入荷していないとのこと。

    のでナチュラル美人さんが貼ってくださったURLをみながらサイトをいろいろ見ていたらしていたら
    …せんねん灸が主催するお灸教室があるのですね。
    銀座にあるようなので、お近くの方は是非。
    http://okyu-room.jp/page3.html
    ワタシもいつか予約して行ってみたいです♪

    お灸もネット購入したので早く試したいです(*´艸`*)

    2013/10/04 15:52
  • ナチュラル美人(退会済み)

    ナチュラル美人(退会済み)

    > サクラコさん
    お灸教室!知りませんでした。
    情報ありがとうございます!

    その後、ネットで購入したお灸は届きましたか?
    もうやってみたかな?

    最近、本屋さんでお灸の本が売られてますね。
    初めての人はお灸を据えるポイントが分かりづらいと思うから、
    本や教室で確認してからの方が良いですね。

    火がつくタイプの場合は、火傷や火の始末に気をつけて★

    2013/10/08 20:45
  • ナチュラル美人(退会済み)

    ナチュラル美人(退会済み)

    10月なのに暑いですね!
    着る服に迷っちゃいます。
    暑くてもお腹だけは冷やさないように。。。

    2013/10/10 19:12
  • ぴぴ

    ぴぴ

    はじめまして。
    わたしも参加させてください。(^_^)

    とくに生理前の冷えやむくみがひどくて、脚や腰の痛みに悩まされてます。

    昨日からショウガ紅茶飲み始めました。

    入浴剤も何種類か買ってきました。
    みなさんを見習って冷えを克服したいです。

    どうぞよろしくお願いします。



    2013/10/10 22:49
  • ナチュラル美人(退会済み)

    ナチュラル美人(退会済み)

    > ぴぴさん
    参加ありがとう〜。
    私も生理前は痛くなるほど脚がむくみます。
    ホルモンの影響だから仕方ないけど辛いですよねー。

    ヨモギ蒸しって知ってますか?
    女性特有の悩みとかダイエットにも効果があるそうで、気になっています。

    冬がくる前に、冷え体質を改善できるように頑張りましょう!

    2013/10/11 20:44
  • 黒豆夫人

    黒豆夫人

    はじめまして!私も参加させて下さい。冷え予防としては、生姜入り葛湯と、半身浴2時間を実践中です。宜しく!o(^-^)o

    2013/10/15 22:34
  • ツキティ

    ツキティ

    > ぴぴさん
    はじめまして♡
    ショウガ紅茶、
    私も飲もう~♪

    2013/10/17 15:03
  • ツキティ

    ツキティ

    > 黒豆夫人さん
    はじめまして♡
    半身浴2時間!わぉ!(ノε`*)ノ
    私も毎日入浴1時間です。
    冷えを予防して、
    代謝アップでがんばりましょうねp(・∀・)q

    2013/10/17 15:06
  • ツキティ

    ツキティ

    http://suntory.jp/hieshirazu/

    生姜のカーッ!と来る感じが美味しいですヨ!
    サントリーさんと永谷園さんの共同開発とのことです。

    2013/10/17 15:08
  • ぴぴ

    ぴぴ

    > ツキティさん

    ショウガのお酒、おいしそうですねー。
    こんどお店でみてみようっと。

    しょうがは体がほわっとあったまって、いいですよね。

    2013/10/17 16:58
  • ナチュラル美人(退会済み)

    ナチュラル美人(退会済み)

    > 黒豆夫人さん
    はじめまして。
    葛湯は温まりますね〜(●´∀`)
    私もたまにリンゴや生姜のすりおろしを入れて作りますよ。
    よろしくお願いしまーす!

    2013/10/18 20:34
  • ナチュラル美人(退会済み)

    ナチュラル美人(退会済み)

    湯たんぽが欲しくてネットで検索中です。
    陶器の湯たんぽってどうなんでしょう…???
    保温性が良いらしいんだけど、うっかり割ってしまいそう。

    2013/10/18 20:54
  • サクラコ

    サクラコ

    > ナチュラル美人さん
    お久しぶりです!
    ネットで頼んだお灸、届きました。
    ひと箱使いおわったところなのですが、とても暖かくて良いですね♪
    最近、肩にはお灸、腰にはめぐりずむが離せません。

    お灸教室、友達と都合を合わせていく予定なのでレポしますね^^

    陶器製の湯たんぽなのですが、ワタシも気になっていて…
    色々と検索してみました。
    やはり割ってしまう方いるみたいです。
    でも、保温性は高いみたいで…私も気になってます。

    2013/10/22 14:19
  • ぴぴ

    ぴぴ

    今日は近くの温泉施設に行きます。

    長風呂で風邪をひいて以来、半身浴は控えていたのですが、風邪も治ったので、しっかりあったまってきたいと思います。

    急に寒くなって、とくに寝るときに足が冷えて困るようになりました。
    靴下はもちろん履いてるんですが。

    みなさんはどうしてらっしゃいますか?

    2013/10/25 15:28
  • ナチュラル美人(退会済み)

    ナチュラル美人(退会済み)

    > サクラコさん
    わー!お灸、気に入って下さったようで良かった(○´∀`)
    お灸教室も楽しみですね!レポお待ちしてまーす。

    初めてアイマスクのめぐりズムを使った時は
    あまりの気持ち良さに感動した〜!
    ラベンダーの香りがこれまたリラックスぅ〜なんですよね!
    でもちょっとお値段がねぇ。
    私は腰とお腹には腹巻きの上からカイロを貼ってるけど
    たまに あちちーーーー! ってなる。

    ユニクロのヒートテックもそうだけど
    ホントに寒い時は効果感じないのに、
    あんまり寒くない時にスッゴイ暑くなる。
    そう感じるのは私だけでしょうか…?

    2013/10/25 20:30
  • ナチュラル美人(退会済み)

    ナチュラル美人(退会済み)

    > ぴぴさん
    こんばんは☆
    ぴぴさんの所は台風、大丈夫ですか?
    雨に濡れて風邪がぶり返しませんように。

    日記も読みましたよーヽ(*゚∀゚*)ノ
    ダイエット、順調ですね!

    足が冷たいとなかなか眠れないですよね。
    寝る時はやっぱり湯たんぽかなぁ。
    あとは足でグーチョキパーするとか…。
    仕事で座りっぱなしor立ちっぱなしだと血行が悪くなるから、
    寝る前にストレッチして体をほぐすのも良いかも。

    2013/10/25 20:58
  • ぴぴ

    ぴぴ

    > ナチュラル美人さん

    そうですね。
    もう湯たんぽ出していいですよね。
    腰や背中も冷えるのでわたしはもうホッカイロ使ってます(笑)。

    風邪はおかげさまでよくなりました。
    台風もいまのところ大丈夫です。
    ご心配ありがとうございます。

    たしかにわたしは普段座りっぱなしなので、かなり血行が悪いかも。
    足じゃんけんは座りながらでもできるのでやってみます。

    くわしく教えていただいてありがとうございました。(^_^)

    2013/10/25 21:08
  • ゆりまま*゚

    ゆりまま*゚

    初めまして(*^o^*)
    冷え性でもう今の時期から手足は冷たく
    「もう霜焼けになったの?(゜∀゜;ノ)ノ」
    ってみんながビックリするぐらい
    早い時期から霜焼けになったりします(>_<)
    一昨年くらいから
    腹巻きと五本指ソックスは1年中履いてます☆

    しょうが紅茶や黒糖しょうが湯も
    寒くなってきたら毎日飲んでます(*^o^*)
    いろいろ情報交換などして
    参考にさせてください☆
    よろしくお願いします!!!

    2013/10/26 21:41
  • ナチュラル美人(退会済み)

    ナチュラル美人(退会済み)

    > ゆりまま*゚さん
    こんにちは!冷えとりクラブにようこそヾ(*´∀`*)ノ
    おぉ、ゆりままさん、辛そうですね。
    腹巻きは私も必須!
    是非このコミュを活用してくださいね。

    今日は私の住む地域では朝から雨が降ってます。
    一気に冷え込んで、くしゃみ連発、風邪引きそうです。

    2013/10/29 18:00
  • ゆりまま*゚

    ゆりまま*゚

    > ナチュラル美人さん

    よろしくお願いします(≧∇≦)
    冷え性辛いですよね(>_<)
    今日息子に
    「ママ手つめたいっ」
    って言われましたf^_^;

    腹巻きは本当必需品ですよね☆

    2013/10/29 19:50
  • ゆりまま*゚

    ゆりまま*゚

    今日100均で新しい
    モコモコ腹巻きと
    モコモコ靴下買って来ました☆
    お目当ての湯タンポは
    まだ入荷されてないって言われてショック(>_<)
    来週ぐらいから販売みたいだから
    また来週行かなきゃ(*^o^*)

    2013/10/31 16:51
  • ナチュラル美人(退会済み)

    ナチュラル美人(退会済み)

    > ゆりまま*゚さん
    えー!湯たんぽが100均で買えるの?
    私も湯たんぽが欲しくて色々見てるんだけど、どんなのが良いかな?

    週明けから寒くなるんですって (>_<)
    もう11月ですもんね。
    今月もよろしくお願いしまーす。

    2013/11/01 08:11
  • ゆりまま*゚

    ゆりまま*゚

    > ナチュラル美人さん

    100均で売ってますよ(^O^)
    今日違う100均行ったら売ってたので
    やっと買えました(≧∇≦)
    でも,今日は全然寒くないから使いませんf^_^;
    使いたかったな~笑っ

    私がかったのは
    お湯を入れるだけの簡単なやつですよ♪
    まだ使った事無いから
    良いか分からないですけど(>_<)

    湯タンポも値段高いのは
    高いですよね~(>_<)

    2013/11/01 21:43
  • 黒豆夫人

    黒豆夫人

    湯たんぽって、100均で買えるの?当方2リットルペットボトルで代用。 又風呂に日本酒持ち込んで、晩酌中。内&外からポカポカ。

    2013/11/03 18:15
  • ツキティ

    ツキティ

    > ゆりまま*゚さん
    こんにちは!
    100均の湯たんぽって、ちょっと小さめのかな?
    私、去年買いました(^///^)
    別売りのモコモコケース(これも100円)といっしょに。
    ポットのお湯を入れて、会社用で使ってまーす(^人^)

    2013/11/07 13:22
  • ゆりまま*゚

    ゆりまま*゚

    > 黒豆夫人さん

    こんにちは☆
    湯タンポ100均で売ってますよ(^O^)
    小さめだけど充分暖まります(^O^)

    2013/11/07 13:31
  • ゆりまま*゚

    ゆりまま*゚

    > ツキティさん

    こんにちは☆
    そうです(≧∇≦)
    私もモコモコケース買いました♪
    小さめだけど充分暖まりますよね(^O^)

    2013/11/07 13:32
  • ツキティ

    ツキティ

    > ゆりまま*゚さん
    モコモコがけっこうカワイイんだよね!
    うんうん(ノε`*)ノ手頃だしね、
    充分、暖まります!
    日記、遊びに行きまーす( ´ ▽ ` )ノ

    2013/11/07 15:04
  • ナチュラル美人(退会済み)

    ナチュラル美人(退会済み)

    こんど100均に行ったら湯たんぽ探してみよーっと!
    でも黒豆夫人さんの言うように、ペットボトルでも代用できるんですよね。
    そういえば冬のキャンプの時、お湯を入れたプラスチックのボトルを湯たんぽ代わりにして寝袋の中に入れてたな〜。

    あ、そうだ、
    布ナプキン使ってる方いますか?
    ずーっと気になっていたんだけど、ついにデビューしました。
    肌に優しいし、暖かくて良いですよ〜。
    おすすめです。

    メンバーさんが増えてきて嬉しいです。
    みなさん、ヨロシク〜!

    2013/11/12 22:02
  • ツキティ

    ツキティ

    > ナチュラル美人さん
    はぁ~い♡こちらこそよろしく~♪
    布ナプキン、使ったことない!
    暖かいっていうよね!
    あと安全とも。
    そうか、やっぱりオススメかぁ~φ(゚-゚=)メモメモ
    出血量対応とか、洗濯とか、どう??

    そしてところで、
    「よもぎ温座パッド」って知ってる??
    私、最近、お試しに一つ頂いたのだけど、
    なんだかこわくて使えないでいる(^///^)

    2013/11/13 14:30
  • ナチュラル美人(退会済み)

    ナチュラル美人(退会済み)

    > ツキティさん
    返信遅くなってすみません、生理を言い訳にダイエットも怠けていました(汗

    布ナプキン、洗濯は思っていたよりラクですよ。
    ざっと水洗いした後にアルカリ剤を溶かした水に浸け置きして、
    翌日洗濯機で洗ってしまえば汚れは落ちています。
    ポイントは使用後の汚れた状態のまま乾かさない事だと思います。
    使用済みのナプキンをすぐに洗えない場合は、霧吹きをして密閉できるビニールに入れておくと汚れが落としやすいです。

    多い日対応としては、吸収体や防水シートが内蔵されているものがあります。
    羽つきやハンカチのような一枚型もあるので、要領をつかむまでは色々試してみるといいと思いますよ。
    私も色々なメーカーのナプキンが1度に試せる「初心者セット」から始めましたhttp://www.live-science.co.jp/store/php/shop/s_show_abc-10-13-ZZ030.html
    ちょっと初期費用がかかるけど、必ず元は取れるし
    可愛い柄がついていたり、種類も豊富なので選ぶのが楽しいですよ (◎´∀`)

    私のお気に入りは”白うさぎ”です(^^)
    ふわふわで気持ちいいし、吸収が良くて汚れも落ちやすいように感じました。


    よもぎ温座パッド、超気になってます!!
    近所のドラッグストアには売ってなくて、何回もネットで注文しちゃおうか迷った!
    @コスメでの評判も良いですね〜。
    使ったらレポよろしくお願いします!

    2013/11/18 21:48
  • ぴぴ

    ぴぴ

    > ナチュラル美人さん

    よもぎ温座パッド、さっき楽天で注文しました。
    届いたら、使ってみてレポしますね。

    全身冷えるんですが、とくに生理前の下半身の冷えがひどくて、これで少しでも冷えや痛みが軽減されるといいな、と思います。

    サロンでのよもぎ蒸しにも興味津々。

    どなたか体験したことのある方はいらっしゃいますか?

    2013/11/20 04:20
  • ツキティ

    ツキティ

    > ナチュラル美人さん
    詳しく教えてくれてありがとう~~~♡
    いろいろあるんだねぇ~知らなかった~
    じっくり見てみるね!φ(゚-゚=)

    よもぎ温座パッド、まだ使ってないの~~(^///^)
    でも近々!

    2013/11/21 11:22
  • ツキティ

    ツキティ

    > ぴぴさん
    ぴぴさん♡
    温座パッド注文したのですね(人*´▽`*)
    私、まだ使ってません・・・(^///^)
    ぴぴさんといっしょに使います~!

    よもぎ蒸し、
    私もサロンで体験したい!
    暖かそう~~~!

    ところで、ぴぴさん、
    私は、青竹踏みを日課しています!
    健康作りと、
    下半身の冷え対策・浮腫み対策にもいいですヨ。
    ヨイショ!ヨイショ!
    血行がよくなりますよp(・∀・)q

    2013/11/21 11:26
  • ぴぴ

    ぴぴ

    > ツキティさん

    腰や下腹部が冷えるので、温座パット、早く来てほしいです。

    それと、青竹踏みですか。

    下半身の冷えやむくみ対策にいいんですね。
    今度100均に行ったら、青竹見てみますね。(^_^)

    ありがとうございます。

    2013/11/21 11:32
  • ぴぴ

    ぴぴ

    よもぎ温座パット、届きました。

    さっそく使ってみていますが、ちょうどいい温かさでぽかぽかと気持ちいいです。
    手足までぽかぽかとはいかないけど、お腹もあったまる感じがします。

    とりあえず6個入りを買ったのですが、追加注文しようかな。
    続けてつかってみて、冷え症が少しは改善されるといいんですが。

    2013/11/23 13:42
  • ぴぴ

    ぴぴ

    > ツキティさん

    青竹踏み、というか足裏くんなる、足裏ツボ押しみたいなのを買ってきました。
    5分ほどヨイショ、ヨイショと踏んでみました。

    痛いのですが、体がぽかぽかして、効いている感じ。

    この痛みの正体は老廃物とのことなので、毎日続けて、血行のいい体を目指したいと思います。

    2013/11/25 03:01
  • ツキティ

    ツキティ

    > ぴぴさん
    ありがとうデス♡
    痛みの正体は老廃物!
    うんうん!
    私、こういうの好きなんですぅ。
    がんばりましょう~~~
    老廃物、流しましょう~!

    足裏くん!私も見てこよ~♪

    そして、よもぎ温座パッド、
    私もさっそく明日やってみます( ´ ▽ ` )ノ!

    2013/11/25 14:05
  • ぴぴ

    ぴぴ

    > ツキティさん

    足裏くん続けているうちに、踏んでるときの痛みが少なくなってきました。

    足の冷えはまだあるけど、だるさやむくみが少なくなってきたような気もします。

    青竹踏みを教えていただいて、ありがとうございました。(^_^)

    2013/12/13 06:35
  • ツキティ

    ツキティ

    > ぴぴさん
    いえいえ♡
    うれしいな(*˘˘*)♡
    そうそう!聞こうと思ってたの!
    足裏くんて、どこのお店にあります???

    2013/12/13 13:53
  • ぴぴ

    ぴぴ

    > ツキティさん

    こんにちは。

    わたしはホームセンターで買いましたが、似たものはアマゾンとかでも売っていました。(^_^)

    100均とかでもある、いぼいぼ付きの青竹踏みの真ん中にゴルフボールみたいなのがついてます。

    はじめはかなり痛かったけど、効いてきた感じがします。

    2013/12/13 14:33
  • ツキティ

    ツキティ

    > ぴぴさん
    りょうか~い♪
    ありがとう!
    探してみます!( ✪ฺД✪ฺ)!

    2013/12/16 13:20
  • *かろちゃん*

    *かろちゃん*

    こんばんわ(*^^*)参加させてもらいました(^o^)

    毎日お風呂に入ると手足だけ異常に冷えててピリピリしてます(笑)寝る時は電気毛布使ってますが、100均湯たんぽも良さそうですね(^。^)

    よろしくお願いします(*^_^*)


    あ、ちなみに部屋にいるとき用にモコモコのルームソックスかルームシューズ買おうか迷ってるんですけどどなたか履いてるよー!って方いらっしゃいますか?どんな感じか教えてください( ´ ▽ ` )ノ

    2014/01/23 23:07
  • ゆりまま*゚

    ゆりまま*゚

    > *かろちゃん*さん

    初めまして☆
    コミュに参加してるゆりままです♪
    よろしくお願いします(*^o^*)

    私は湯タンポもモコモコ靴下も使ってます!
    湯タンポは毎晩寝る時に
    足元に入れて寝てます(*^^*)
    ポカポカしていいですよ☆
    モコモコ靴下は五本指ソックスの上から履いてます(^^)
    冬は靴下1枚だけだと霜焼けになるので(>_<)
    五本指ソックスは冷え性にいいって聞いたので
    3年前くらいから欠かせないです!

    2014/01/26 16:56
  • じゅみ

    じゅみ

    はじめまして。

    ダイエットとは別に、靴下重ね履き生活と半身浴生活を始めて3年近くになります。
    (冷えとり実践者としては超ひよっこでゆるゆるですが)
    布ナプキンも愛用中。
    夏場はどうしても冷たいものを大量に摂取しがちなので、気をつけないと、という自戒も含めて参加させていただければと思います。

    よろしくお願いいたします。

    2014/07/13 22:55
  • ぴぴ

    ぴぴ

    > じゅみさん

    はじめまして。

    夏場の冷えというのもバカにできないですよね。

    わたしはだんなさんが暑がりなもので、クーラー冷えに参っています。

    あったかいジンジャーティーを飲んだり、腹巻きをする他に、最近ではお灸に凝っています。

    靴下重ね履きってよさそうですね。

    半身浴もさぼりがちなので、じゅみさんを見習わせていただきたいです。

    どうぞよろしくお願いいたします。(^_^)

    2014/07/14 04:04
  • じゅみ

    じゅみ

    >ぴぴさん

    はじめまして!
    私も以前は通勤の電車とか、毎日凍えてたんですが、靴下重ね履きをするようになってから割りと平気になりました。
    正直、始める前は「4枚も重ねるとか無理ー」と思ってたんですけど、やってみると案外いけるものです。

    お灸も気になってるんですよね。
    今度簡単なのを試してみようかな。
    お勧めのものとかあれば教えてくださいね。

    2014/07/15 00:49
  • コメントを書くにはログインする必要があります。

サイト内 関連データ

  • 寒い…。

    い感じ♪ 体内を温めて燃焼させねばと色々試してみよーと(*´▽`*) 冷えはダイエットの敵!!!! 負けないよー(•̀ᴗ•́)و ̑̑ ... 毎日寒い…。 最近は夜に生姜紅茶を飲むようにしてます(^O^)/ 寝る頃にはポカポカしてきてい ...

    ダイエット日記
  • ぬおー!また体脂肪がorz

    ぬおー!また体脂肪がorz ... おはよーございまーす♪ ライバル登録させていただいているりおさんの日記で、睡眠はダイエット ... は相変わらずよくないんだろうなぁ。 代謝が悪いにも関わらず、運動もしてないのに体重が減少し続け、体脂肪は増えているということは、やっぱり脂肪を燃 ... が燃焼しにくくなるのです。 また、体脂肪が多い人ほど低体温になりやすいといわれてます。 ──つまり低体温を改善すればおのずとダイエットの ...

    ダイエット日記
  • 忘れん坊

    昨日、ダイエットの番組やってて、 脚ヤセの特集してたのに、ほとんど頭から抜けてい ... ってしもた!!! ありえへん(泣) 冷え性はダメ セルライトはどんどん広がる(泣) 水素の水が脂肪を燃や ... す。 高野豆腐がダイエットにメリット ぐらいしか覚えてない あほやな~ショックすぎて……… ...

    ダイエット日記
広告
広告
広告