• 可愛いゎ作れる(*´д`*)

    可愛いゎ作れる(*´д`*)

掲示板

コミュニティの紹介 初めまして(*´д`*)ぷにです
部活引退してから
だんだんお肉が気になり始めました
あとちょっとで女大生!
憧れの綺麗可愛い女の子なるために
頑張ろうって思ってます(*'-')

可愛いゎ作れる!!!
自分たちのためにダイエット頑張る仲間探してます

可愛くなりたい人
彼氏さんびっくりさせたい人
自分に自信つけたい人
みーんな来てくださいな(*´`*)

年齢全然問いません!
先輩・後輩みんなWelcomeです!

楽しく
励ましながら
みんなでダイエット頑張りましょ??

ほな今日も1日がんばるでぇー!!!
カテゴリ 生活習慣・その他  
作成者 ぷに  ぷに
メンバー
  • あかさき
  • ごんごん
  • chika
  • ぽー
  • みさこっこ
  • k-zs
  • まる
  • sim3mis
  • はづき
  • ぶりたん
  • みるく
  • あっちゃん
  • maRo(-_-;
  • 美幸
  • みっちょん
  • ひな
  • ゆいな ◡̈ ♡
  • はる
  • ぷに

» 現在19人がこのコミュニティに参加中です。

掲示板

  • ぷに

    ぷに

    今日からコミュ立ち上げました ぷにです(*´д`*)
    今日ゎ台風すごいですねぇ…
    インドアなっちゃうぶんぐーたらしちゃう
    そんなんダメやで!!!
    1日三食!
    バランスよく食べて
    間食やめましょうね(*´`*)
    今日も1日頑張りましょ!

    自分に負けないこと!
    これが一番大事ですよね(^-^)

    2013/09/16 08:32
  • 田舎娘(退会済み)

    田舎娘(退会済み)

    はじめまして(*^^*)

    ニーナといいます♪

    こっちは九州なので、眩しいぐらいの晴天です☆

    これからよろしくお願いします

    2013/09/16 09:17
  • ぷに

    ぷに

    > ニーナさん
    ニーナさん書き込みありがとです(*^^*)
    晴れてていいですねっ!
    こちゎ家が壊れそうです(泣)

    これからよろしくです!

    2013/09/16 09:19
  • 田舎娘(退会済み)

    田舎娘(退会済み)

    お友達に

    『痩せたねー』

    っていわれました!


    すっっっごく嬉しいです

    2013/09/17 18:34
  • ぷに

    ぷに

    > ニーナさん
    それむっちゃ嬉しいなぁ(*´д`*)
    おめでとお!

    これからもお互い頑張りましょうね?

    私もニーナさんに負けへんよーに
    頑張ります(*'-')

    2013/09/17 18:38
  • ぷに

    ぷに

    秋の季節になってきました
    可愛いスカート・パンツ…
    お店に並び始めましたね(*'-')
    今年ゎ赤がいいみたいですね

    でもまだ足が太くて…(;_;)
    着たくてもまだ着れない 泣

    暖かい格好して
    温かい飲み物飲んで
    体冷やさないようにして
    痩せやすい環境づくりしてます

    可愛さupのために
    一緒に頑張りましょうね(*´д`*)

    2013/09/22 07:54
  • ぷに

    ぷに

    さてさて今日から
    パジャマを秋用にしたぷにです

    いざ痩せろ!
    と言われても無理ですよね?
    そんなすぐ痩せれたら太らないって!

    そこで
    管理栄養士を目指す私から
    食べ物の豆知識(*´д`*)

    今日ゎグルテンについてお話します!

    グルテンとゎ
    小麦・大麦・ライ麦に含まれるタンパク質のことです
    グルテンゎパン作りやうどんなどの麺類にこしをだすために使われます

    そして紹介するのが
    "グルテンフリーダイエット"
    アメリカで流行し
    今ゎ日本でも注目されてきました
    みなさんもご存知かもしれませんね

    しかしここで分かっていてほしいのゎ
    ダイエット=減量
    ということでゎないことです!
    グルテンフリーダイエットゎ○○療法として用いられています

    なぜ痩せる?
    それゎ多くの市販の商品にグルテンが含まれるため
    お菓子やパンなどを買って食べなくなるからだと思われます
    セレブの間でも流行し
    私の尊敬するアン・ハサウェイも一週間で七キロ減量に成功しました
    (一週間に七キロゎ医者の監視下のもとなのでマネしないでください)

    どうですか?
    役に立ったでしょうか(^-^)?

    2013/09/23 07:58
  • 田舎娘(退会済み)

    田舎娘(退会済み)

    > ぷにさん
    なるほど!

    ライ麦パンですか(*^o^*)

    2013/09/23 15:19
  • ぷに

    ぷに

    こんばんは(*´д`*)
    今日も夜勉強頑張るぞ!
    ってことで暖かい飲み物を…
    と思っていたのですが
    冷たいハーブティーにしました

    冷たい飲み物ゎ体を冷やすからよくない!
    って思うかもしれませんが
    ハーブティーゎとってもいいですよ
    冷たくても後から温まってきます

    ハーブゎ体にもいいんですよ

    ハーブゎ香りもよく
    爽快感があって
    風邪とかにゎもってこいです!
    体が温まるので
    この頃のお気に入りです(*^^*)

    季節の変わり目ゎ一番風邪を引きやすいとき!
    体調管理むっちゃ大事ですよ

    んぢゃ今日もお勉強頑張るでぇー!

    みなさんも風邪にゎ気をつけて!

    2013/09/23 21:43
  • アリス(退会済み)

    アリス(退会済み)

    はじめまして!
    かわいいことが好きなのでそれに見合う自分になりたくてダイエットしてます。
    登録したばかりです。よろしくお願いします!

    2013/09/25 06:56
  • ぷに

    ぷに

    > アリスさん
    コメありがとです(*´д`*)

    可愛くなりたい気持ち…
    女の子がんばりましょうね

    2013/09/25 07:01
  • 田舎娘(退会済み)

    田舎娘(退会済み)

    > アリスさん
    はじめまして(*^o^*)

    よろしくお願いしますm(_ _)m

    これから一緒に頑張りましょうね♪

    2013/09/25 07:11
  • ゆいな ◡̈ ♡

    ゆいな ◡̈ ♡


    がんばってやせて
    彼氏にぽっちゃりって
    言わせないくらい
    かわいくなりたいですっ(OvO)♡!

    一緒にがんばりましょう(^ν^)♡!

    2013/09/26 19:04
  • ぷに

    ぷに

    > ゆいな ?? ?さん

    うんうん(*´д`*)
    がんばりましょうね

    2013/09/26 19:05
  • 田舎娘(退会済み)

    田舎娘(退会済み)

    停滞期が終わったのか、体重が減ってました(^w^)

    しかもしかも・・・!!

    男子に告白されちゃいましたーーッ


    テニス部のリーダーなのですが、

    「この頃痩せて可愛くなったね」

    て言われました(^w^)

    でも、好きな人がいるので、断っちゃいました(・_・;)


    イケメンくんなんだけどなー。

    やっぱり好きな人には叶いませんね

    2013/09/28 07:58
  • ぷに

    ぷに

    > ニーナさん

    なーっ(*'-'*)
    むっちゃ嬉しいですねっ

    この調子で
    好きな人にも
    見てもらえるように頑張りましょうね

    2013/09/28 09:09
  • さーちゃん(退会済み)

    さーちゃん(退会済み)



    はじめまして☆

    大学三回生の「さーちゃん」と申しますが
    彼氏のためにかわいくなれるように頑張りたいので
    よろしくお願いします☆

    2013/09/28 15:21
  • ぷに

    ぷに

    > さーちゃんさん

    初めまして(*´д`*)
    一緒に頑張りましょうね

    2013/09/28 18:17
  • ひな

    ひな

    初めまして、ひなです(*^^*)

    可愛いゎ作れる(*´д`*)
    のコミュに今日から
    参加させていただきます♪
    皆さんよろしくお願いします♡

    ちなみに高2のバレー部です!
    ぜひ話しかけてください♪

    2013/09/29 10:11
  • ぷに

    ぷに

    > ひなさん

    わぁ高2なんやねぇ(=°ω°=)
    これから頑張ろかね

    2013/09/29 10:13
  • ひな

    ひな

    > ぷにさん
    はい、高2です(^ー^)
    青春は謳歌出来ていませんが…笑

    はい♪頑張ります(^-^)v

    2013/09/29 10:20
  • さーちゃん(退会済み)

    さーちゃん(退会済み)

    > ぷにさん

    初めまして☆

    よろしくお願いします☆

    2013/09/29 13:51
  • ぷに

    ぷに

    > さーちゃんさん
    初めまして(*´д`*)
    よろしくです!

    2013/09/29 14:25
  • 田舎娘(退会済み)

    田舎娘(退会済み)

    やっぱり痩せてきたら、男子や女子の対応が違いますね(・_・;)

    太っていた時、男子なんかは、すれ違うだけで

    「デブ。きめぇんだよ」

    とか

    「デブがうつるだろーが!!」

    とか言われちゃってました(ToT)


    女子には

    「えぇ~?こっちこないでよぉ~!
    デブにウチらはあわないのよぉ~」

    とか

    「キモ・・・」


    とかとか言われちゃってました(;_;)


    でも、あの頃よりも10kg痩せた私への(まだまだデブだけど)対応が、まるで違う!!!


    男子に何も嫌みは言われなくなり、さらに告白まで!!

    女子だって話しかけてくれます(^w^)


    やっぱりもっともーーっと痩せて、見返してやるーッ!!
    って思っています!(b^ー°)


    長文失礼しましたm(_ _)m

    2013/09/30 20:54
  • ぷに

    ぷに

    > ニーナさん
    それゎひどいっ(;_;)

    ほんと良かったですね

    私も頑張らなきゃ!

    2013/09/30 21:06
  • みっちょん

    みっちょん

    初めまして!
    みっちょんといいます(^^)
    仲良くして下さい!
    よろしくお願いします♪

    2013/10/02 23:28
  • 田舎娘(退会済み)

    田舎娘(退会済み)

    今日もいいことありました♪

    やっぱり太っていると、体臭がキツくなりがちですよねf^_^;

    なので、ダイエットをすると、匂いが気にならなくなりました(^o^)/


    クローゼットにファーファの芳香剤を置いたのですが、これが高評価!!

    すれ違うだけで男子にいい匂いがする

    とか

    悪ふざけでクルクル回っていたら、制服から甘い匂いがする~。
    近所にあるケーキ屋さんの匂い~


    って言われました(^w^)


    そのケーキ屋さんは、イチゴをメインにしたお店なので、


    言われて嬉しかったです(^w^)

    つまりは、ストロベリー系の甘い香りです♪

    2013/10/04 19:12
  • ぷに

    ぷに

    > みっちょんさん
    遅くなっちゃってごめんなさい(>_<)
    ようこそっ
    頑張って可愛さgetしましょうね

    2013/10/05 14:14
  • ぷに

    ぷに

    > ニーナさん
    ストロベリーの香りいいですね
    私もファーファ大好きです!
    洗剤ずーっとファーファですよ
    くまちゃんが可愛すぎて…//笑
    どんどん変わってくニーナさん
    ほんと素晴らしいですね(*'-')

    2013/10/05 14:17
  • 田舎娘(退会済み)

    田舎娘(退会済み)

    > ぷにさん
    そうですか?(照)

    嬉しいことを、コミュニティに書き込んでいきますので

    これからもよろしくお願いしますo(^-^)o

    2013/10/05 15:33
  • ぷに

    ぷに

    > ニーナさん
    みなさんに喜びたくさん伝えましょ//

    2013/10/05 18:49
  • 田舎娘(退会済み)

    田舎娘(退会済み)

    アイコンと名前を変えました、元ニーナです(^o^)/

    気分的なもので変えました(^w^)

    これからもよろしくお願いしますo(^-^)o

    ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

    さてさて♪

    またまた嬉しい出来事が!!

    どんだけあるんだか・・・(^_^;)

    憧れだった男性に、痩せたねって言われました(^w^)


    すっごく嬉しい!!


    このまま、可愛くなってやるーーっ!!

    2013/10/06 19:22
  • ぷに

    ぷに

    > はるかさん
    りょーかいです(*´д`*)

    ほんと微笑ましいーっ//
    みんなのはげみですね

    2013/10/06 19:23
  • あっちゃん

    あっちゃん

    大学1年です!
    私も痩せて可愛くなりたいので
    参加させてください*\(^o^)/*
    よろしくお願いします〜♪♪

    2013/10/07 04:02
  • ぷに

    ぷに

    > あっちゃんさん
    ようこそ(*^^*)
    大歓迎です!!!
    これから頑張っていきましょうね

    2013/10/07 06:22
  • ユニコ(退会済み)

    ユニコ(退会済み)

    はじめまして、ユニコと申します。

    ぽっこりお腹、、、、。
    服を綺麗に着こなしたいっっ!

    励まし合いながら
    ゆっくり痩せたいと思ってます*

    よろしくですー。

    2013/10/07 20:45
  • ぷに

    ぷに

    > ユニコさん
    ようこそ(*´д`*)
    たくさん入ってくださって
    ほんま嬉しいです//

    頑張りましょうね

    2013/10/07 20:50
  • ぷに

    ぷに

    こんばんは(*^^*)
    今日も半身浴でたっくさん汗かいてきたぷにです!
    この頃のマイブームゎ
    半身浴しながら歌歌うことなんです
    お風呂での歌ってむっちゃきもちーのやけど
    近所迷惑なるから気をつけへんと(泣)

    さてさて
    今日ゎ"寒天ダイエット"紹介します☆

    寒天をご飯食べる前に食べるだけっ
    むっちゃ簡単やろ

    寒天にゎデトックス出す作用があって
    体の調子よくする働きがあるんです!

    お陰様で便秘ぎみやったのが
    治ってきましたー(=°ω°=)

    しかも寒天って
    結構お腹いっぱいなるから
    ご飯の量とか減るんよー

    寒天にゎ
    粉寒天、棒寒天
    いろいろ種類あるから
    いろんな料理に使えるんです!

    今ゎゼリーにして食べてます//

    みなさんもぜひ試してみてくださいな

    あ!
    いよいよ朝晩寒くなってきたので
    体冷えへんように
    温かい格好して冷たい飲み物ひかえましょね?
    体冷やすのゎ天敵やで!

    でゎ長くなりましたが
    また頑張っていきましょうね

    2013/10/07 21:22
  • みるく

    みるく

    はじめまして♪

    可愛いはつくれる!
    いいですよね♡

    あたしは好きな人に
    少しでも意識してもらえるように
    ダイエット決意しました!

    絶対痩せて可愛いと言わせたいです!笑笑

    宜しくお願いしますo(^-^)o

    2013/10/10 07:26
  • ぷに

    ぷに

    > みるくさん
    ようこそ(*´д`*)

    みんなで頑張りましょうね

    2013/10/10 15:58
  • みき(退会済み)

    みき(退会済み)

    はじめまして♪

    そろそろ脱でぶしたいので
    一緒に頑張らせてください((T_T))笑

    よろしくお願いします♪

    2013/10/12 20:55
  • ぷに

    ぷに

    > みきさん

    ぜひぜひっ(=°ω°=)
    頑張りましょうね

    2013/10/12 23:13
  • ユニコ(退会済み)

    ユニコ(退会済み)

    今日思った事*

    世にも奇妙な物語の観てて松坂桃李くんに
    ふかくにもキュンとしてしまいました*
    桃李くん全然興味なかったのに!(笑)

    多分このキュンが女性ホルモン放出の感覚?
    綺麗への一歩ですね!
    いっぱいキュンキュンしたいものですね!

    くだらないお話失礼しましたっ。

    2013/10/13 00:33
  • 田舎娘(退会済み)

    田舎娘(退会済み)

    こんにちはっ


    最近、身内には痩せたといわれるのですが、肝心の友達に痩せたっていわれていません!

    気づいてないのでしょうか


    みなさんは痩せたっていわれましたか?

    2013/10/14 14:22
  • りな(退会済み)

    りな(退会済み)

    初めまして(*^_^*)
    私も、痩せて彼をびっくりさせたいと思ってます(*´∀`)
    よろしくお願いします♪

    2013/10/15 00:59
  • ぷに

    ぷに

    > ユニコさん

    キュンキュンゎいいことですよねー
    女の子度あげちゃましょ(*´д`*)

    2013/10/15 18:33
  • ぷに

    ぷに

    > ショコラさん

    まだ見た目全然変わんなくて…
    しかも丸顔だからアカンのですよ
    でも…きっといつか言われるって信じて
    頑張りましょ( ´艸`)
    家族に言われただけでも励みなりますね
    ウチゎ全然ですよ(;_;)

    2013/10/15 18:35
  • ぷに

    ぷに

    > りなさん

    よーこそっ(*^^*)
    彼氏さんびっくりさせましょね

    2013/10/15 18:35
  • ぷに

    ぷに

    みなさん こんばんは(*´д`*)
    台風きてますねー…
    みなさん大丈夫です?

    今日ゎみなさんに質問あります
    生理が近くなると
    ウチ暴食期くるんです

    みなさんゎありますか?
    そしてなんか対処してたりしますか?

    よかったら教えてほしいんです(;_;)

    2013/10/15 18:40
  • 田舎娘(退会済み)

    田舎娘(退会済み)

    私はとくに暴走はないですかね?

    普通にお菓子食べてるのでo(^-^)o

    満足するまで食べます。
    太るまでは食べませんけど(o>ω<o)

    2013/10/15 19:27
  • 田舎娘(退会済み)

    田舎娘(退会済み)

    ドクターXが放送再開!

    米倉涼子さんみたいな美脚になりたい!

    2013/10/15 19:27
  • ぷに

    ぷに

    > ショコラさん

    やっぱ食べちゃいますよね
    一応体重ゎ変わらないけど…
    なんかちょっと悔しいなぁーって(x_x;)

    おーきにです

    2013/10/15 19:29
  • ユニコ(退会済み)

    ユニコ(退会済み)

    > ぷにさん

    台風やばいですねーっ。
    寒いし( ; ; )

    生理だと食欲わきますよね。
    私はひたすら暖かい飲み物飲んで
    お腹ふくらますか、海苔をひたすら食べてます(笑)
    ローカロリー!

    2013/10/15 21:29
  • ぷに

    ぷに

    > ユニコさん

    体暖めないとですね!

    海苔ですか
    いーですね!
    飲み物ゎホットミルク飲んでます//

    ありがとです(*´д`*)

    2013/10/15 21:34
  • sim3mis

    sim3mis

    はじめまして!!

    毎日でぶでぶ言う彼を痩せて驚かせたいと思っています*\(^o^)/*
    よろしくお願いします!!

    2013/10/18 21:02
  • ぷに

    ぷに

    > sim3misさん
    ようこそ(*´д`*)
    頑張りましょうね

    2013/10/20 19:56
  • まる

    まる

    初めまして

    可愛いは作れる。

    2013/10/27 20:37
  • ぷに

    ぷに

    > まるさん

    初めまして(*´д`*)
    可愛いゎ作れるですよ♪

    頑張りましょうね

    2013/10/28 06:40
  • まる

    まる

    はい!!

    卒業式の日までに痩せて
    告白します!

    2013/10/28 20:12
  • ぷに

    ぷに

    > まるさん

    うわぁお( ´艸`)
    頑張りましょ

    2013/10/28 20:13
  • まる

    まる


    どんなダイエットしてますか?

    2013/10/28 20:18
  • ぷに

    ぷに

    > まるさん
    ウチゎ食制限して
    運動してますよ( ´艸`)

    まぁあそれだけなんですけど

    2013/10/28 20:20
  • まる

    まる


    運動してないです。。。
    がんばります!

    2013/10/28 20:22
  • ぷに

    ぷに

    > まるさん

    体感トレーニングとかするとね
    脂肪がつきにくい体なるんやって
    せやから頑張ってマス!

    2013/10/28 20:27
  • みさこっこ

    みさこっこ

    はじめまして!
    みさこっこです♪女磨きがんばりますっ

    みなさんよろしくおねがいします!(^^)!

    2013/11/30 16:32
  • ぽー

    ぽー

    よろしくお願いします!
    絶対可愛くなって色んな人びっくりさせます>_<‼

    2013/12/10 00:02
  • まな

    まな

    がんばらなきゃ('_')

    2013/12/22 13:36
  • ごんごん

    ごんごん

    初めまして!
    春から高3です...ふとーい脚がコンプレックス(>_<)

    痩せて大学生になりたい!受験勉強と両立してダイエット頑張る!よろしくお願いします〜

    2014/03/26 10:48
  • あかさき

    あかさき

    初めまして!
    今年春から高校2年になりました!

    ダイエットがんばります(`・ω・´)

    2014/04/22 21:04
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