• ストレス発散方法アイディア一覧

    ストレス発散方法アイディア一覧

コミュニティの紹介 脱、やけ食い。
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作成者 花(退会済み)  花(退会済み)
メンバー
  • エミ眠
  • あき0210
  • ニャモ♪
  • もち娘

» 現在4人がこのコミュニティに参加中です。

掲示板

  • 花(退会済み)

    花(退会済み)

    ストレスから食べてしまうなら、
    食べる以外のストレス発散方法を提案していきませんか?

    例えば、
    嫌な人からイラッとすることをされたら、
    その人がくるりと後ろを向いて歩いて帰るときに、
    口パクで
    バッカじゃないのー
    って言うとか!(笑)
    そんな私を見ている周りの人の何人かは、きっと分かって分かってくれると思います(笑)

    他には、ストレス回避方法とか!例えば、面倒臭いことをふっかけられた時はサラリ「それは時と場合によりますねー。」「それは今すぐに、必要ですかー?おいおいー!」「気にしないで下さい。」「結果、オーライ。…ならいいんじゃないですかー。」「あらまぁ偉、頑張り屋。」とかですかねーどうですかねー?

    2013/09/19 19:51
  • 花(退会済み)

    花(退会済み)

    音楽鑑賞「気分上乗」「グッキー」で弾けて楽しい気分にリフレッシュ♪思い出の曲もいいかもしれませんね(^^)!私の個人的な思い出ははトーマスのオープニング曲「8ヶ月の姪がリズムに合わせて、お尻をフリフリ(可愛い!笑)」!カラオケ好きの方はオススメの曲「こういう時にはコレ!」とか教えて下さい(>_<)

    2013/09/19 22:28
  • 花(退会済み)

    花(退会済み)

    子どもと遊ぶこと♪

    2013/09/19 22:31
  • 花(退会済み)

    花(退会済み)

    単品大量より品数豊富の美味で低calな料理の数々をチョイ食べして味覚を満足させる♪量より質を大事にする。

    2013/09/19 23:14
  • 花(退会済み)

    花(退会済み)

    ネイルをしたり、ヘアアレンジの研究をして髮を編み込みしたり、化粧のいろいろを調べてみて日頃と違う美しく変わる化粧をしたりして、美容にこだわる!!そうして、もっと綺麗になろうと思って、ダイエットへの気合いを入れ直し、食べたい気持ちを紛らわす♪

    2013/09/20 15:04
  • 花(退会済み)

    花(退会済み)

    美肌ーニキビ対策、美白ー!!綺麗になった時をイメージして、ダイエットも楽しみましょう!!

    2013/09/20 22:12
  • 花(退会済み)

    花(退会済み)

    買い物!売りつくしセール!

    2013/09/21 18:15
  • 花(退会済み)

    花(退会済み)

    ゆったり贅沢なバスタイムを味わう入浴剤、ボディーケアクリームマッサージ、ヘアトリートメント、顔・唇・かかとパック他

    2013/09/21 20:39
  • 花(退会済み)

    花(退会済み)

    ローラー&ホウレイセン伸ばしー

    2013/09/22 11:06
  • 花(退会済み)

    花(退会済み)

    スポーツの秋!バレーにマラソンにバドミントン

    2013/09/22 14:56
  • 花(退会済み)

    花(退会済み)

    空腹や胃痛には、お水やお茶それでも駄目なら深呼吸!

    2013/09/23 12:37
  • 花(退会済み)

    花(退会済み)

    食べる前に体重計に乗る。それから鏡を見て、細長くなった手足、引き締まった体幹をイメージする。

    2013/09/23 21:22
  • 花(退会済み)

    花(退会済み)

    温泉入っているのをイメージするのもアリ。

    2013/09/24 20:18
  • 花(退会済み)

    花(退会済み)

    本屋さんに行き、「世界の絶景」的な美しい景色などの写真集を見る。

    2013/09/24 20:19
  • ニャモ♪

    ニャモ♪

    はじめまして♪(#^.^#)

    ストレス解消のアイディア捜し、良いですね♪
    (*^^*)
    よろしくお願いします♪


    とにかく眠る、快感を感じるような伸びやかストレッチをする、半身浴、ネットのライトノベルを読む、ドラマや映画を見る
    ひとりカラオケ
    ρ(ーoー)♪

    ノートにストレスを書きつけてみる…


    2013/10/01 08:43
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