• ドラちゃんコミュ

    ドラちゃんコミュ

コミュニティの紹介 このコミュは身長が小さいのにおデブちゃん…
という方専用コミュです(*^_^*)

トピ参加可能条件

140cm~149cm
48kg~90kg

勝手ながらこちらの条件に当てはまる方のみ
コミュ参加よろしくお願いします!!!

ただし、スタート体重参照です。

『もともと参加条件にあてはまっていた』という方は
参加していただけると刺激になります(^^)


ドラちゃん体型を卒業したい!
身長は伸びないかもしれないけれど
体重は減らすことも増やすことも可能です。

小さくて可愛らしい女の子を目指しましょう♪

トピ主プロフィール
144.7cm、55kg
目標38kg

コメントしただければ、必ず返信させていただきます。

たくさんのご参加お待ちしております^m^


カテゴリ
作成者 りんもち(退会済み)  りんもち(退会済み)
メンバー
  • momo子
  • 脱ぶーちゃん
  • しずか
  • Nita
  • 妃沙

» 現在5人がこのコミュニティに参加中です。

掲示板

  • りんもち(退会済み)

    りんもち(退会済み)

    はじめまして♪
    トピ主のりんもちです!

    2013/10/14からダイエット開始

    まだまだ初心者ですが、こちらのトピで
    みなさんと刺激し合って頑張りたいと思っています。

    以前10キロの減量に成功しています。
    もちろんリバウンド経験もあり。

    その経験を活かしてみなさんのお役に立つことが
    できれば幸いです(^_^)/(笑)

    たくさん情報交換をしたいですね~★

    2013/10/14 00:24
  • りんもち(退会済み)

    りんもち(退会済み)

    今日はわたしがダイエットに欠かせない!
    と、思うアイテムのご紹介をします★

    ・体重計
    ・全身鏡
    ・万歩計


    この3つがあれば、無敵^m^
    あとは自分のやる気次第。

    レコダイ1日目更新しました!

    みなさんも頑張ってください(^^)/

    2013/10/14 18:44
  • りんもち(退会済み)

    りんもち(退会済み)

    今日は『痩せたら着たい』と思う服を
    クローゼットから取り出してきました!

    ショーパン、ボディーラインがはっきり
    分かってしまうロンTやTシャツ・・・。

    計15着ほどありました(笑)

    買い物をするとついつい『痩せれば着れる』
    ・・・なんて思ってしまって買っちゃうんです←

    とりあえず一番着たい服を3キロ減るたびに
    試着したいと思います(^_^)/

    これで少し痩せても調子のらなくて済む!

    ちょっとしたリバウンド対策です^m^

    2013/10/15 18:15
  • 妃沙

    妃沙

    はじめまして!妃沙と申します。

    高校時代はヤセている方だったのですが、
    病気になり薬の副作用で20kg以上太ってしまいました(°д°)
    今は少し減りましたがまだまだ標準には程遠いです。
    脱チビデブということで参加させていただきました。

    よろしくお願いします_(._.)_

    2013/10/16 10:53
  • りんもち(退会済み)

    りんもち(退会済み)

    > 妃沙さん

    はじめまして!
    コミュ主のりんもちです^m^

    まずご参加ありがとうございます♪


    わたしも実は高校のときに学校を編入し
    その際にストレスで過食症になりました。

    今はだいぶ落ち着いているのですが
    結構頻繁に過食をしてしまうことがあります。

    うつ病とはまた違う病気で太る原因も
    また違いますが心の病で太る・・・と
    いったところは似ているかもしれません。

    身長、体重だけでなくそういったところでも
    励ましあっていける方のご参加は救いです。

    なにか小さいことでもこのコミュに
    気軽に書き込んでくださると嬉しいです(*^_^*)

    たくさんお話ししましょう!!

    それで少しでもストレス発散になれば
    一石二鳥ですしね(笑)←ぇ

    これからもよろしくお願いします!!
    最後までお互いに頑張りましょう(^^)/

    長々と失礼しましたm(__)m

    2013/10/16 17:22
  • りんもち(退会済み)

    りんもち(退会済み)

    こんばんわ!

    今日は一気に気温が下がりました。
    みなさん風邪などひかれませんよう。

    さてわたし自身今回のダイエットは
    3日目に突入したわけですが・・・。

    カロリー計算って本当に大切です。

    『食べるのが好き』と言ってもカロリー次第で
    おデブちゃんにならなくて済みます。

    これはみなさんもテレビや雑誌なので
    よくご存じだとは思います。

    わたしも極度のめんどくさがりですが
    前回10キロの減量に成功した時は
    カロリー計算を毎日欠かさず行いました。

    っていうか、『行えました』。

    テレビでもカロリー計算は良いと言っていたけれど
    やっぱりめんどくさい!!!と思っていました。

    が、試しに自分の基礎代謝量を測ってみると
    1200程度で結構なんでも食べられるじゃん
    って思っていましたがその日の晩ごはん・・・。

    800カロリー以上(笑)

    なんとなく調べてみたら800カロリー・・・。

    さすがに驚いてその日からカロリー
    調べるようにしました(笑)

    食事を減らしているのになかなか体重が
    落ちないのはこのせいではないか!?
    って思ったんです。

    カロリー計算していても停滞期ってあるから
    減らない期間もありました。

    でもカロリー計算しているから大丈夫だって
    なんか自分のやり方に自信もてたんです。

    なんとなくそれを支えにしていました。

    今となっては偉そうに言えませんが・・・
    カロリー計算はすごく便利で今後も
    役に立つこと間違いなしです!!

    一週間に1日でもいいのでカロリー計算
    ぜひしてみてください(^_^)/

    長々と書きましたが・・・オススメです!

    明日からも頑張りましょう♪

    2013/10/16 17:57
  • 妃沙

    妃沙

    > りんもちさん
    ライバル登録ありがとうございます!
    よろしくお願いします(*゜▽゜)

    私も実は高校編入してます。
    進学校(ちなみに女子校)に通っていたですがストレスで病気に。
    通信制の学校に転校しなんとか高校は卒業。
    その間に20kg以上太ってしまいました(´;ω;`)


    りんもちさんは10kg以上も減量に成功しているそうですね!
    体重だけでなく見た目にも気をつかっていてスゴいと思います。
    私はどうしても体重だけに目がいって一喜一憂してしまって…。
    カロリー計算も頑張ってやってみたいと思いました!
    お互い情報交換したり励まし合って頑張りましょう(*゜▽゜)ノ

    2013/10/17 12:00
  • りんもち(退会済み)

    りんもち(退会済み)

    > 妃沙さん

    こんにちは(^_^)/
    お返事ありがとうございます。

    妃沙さんとはなにかと境遇が似ていて驚きです。

    わたしもなんだかんだ体重計の数値に
    囚われすぎてしまいます(笑)

    自分の体は毎日見ていますし
    なかなか変化にも気付けませんしね^^;

    見た目も体重も・・・と両方の管理が
    わたしにはできませんのであの頃は
    やはりわたしも体重計の数値を目安に
    ダイエットしていました^m^

    『昨日あれだけ我慢したのに
    なんで増えるんだろう?』

    ではなく

    『昨日あれだけ努力したんだから
    増えるわけがない!!
    体重計がおかしいんだ。』

    とわたしは思うようにしています(笑)
    (頑固な性格からですが・・・(笑))

    妃沙さんもぜひご自分で痩せると
    確信できるような食事法や運動があれば
    実践してみるといいかもしれません(*^_^*)

    意外とそれが自信になって
    『体重計より自分が正しいんだ』
    と思えるようになるかもしれません!
    (それがわたしの場合はカロリー計算でした)

    いいのか悪いのかわかりませんが←ぇ

    わたしも話しできる方ができて
    すごくうれしいです(^^)

    なるべくこのコミュはなにかと情報を
    載せていきたいと思っていますので
    お暇なときにでも覗いてやってください(笑)

    2013/10/17 14:00
  • 妃沙

    妃沙

    > りんもちさん

    本当に減らさなくちゃいけないのは体脂肪と分かっていても
    体重にとらわれてしまいますよね。(^_^;)
    体脂肪って測るときによってすっごいバラバラで、
    「これ壊れてる?」とか思ってしまいます(苦笑)

    カロリー計算ですか~
    なるべく低いものをと思って表示を見たりはするのですが、
    あまり意識してませんでした。
    今度やってみま~す(^◇^)

    2013/10/19 15:49
  • りんもち(退会済み)

    りんもち(退会済み)

    > 妃沙さん

    こちらのお返事も遅くなってしまいすみません。

    体重も少し食べただけなのに1キロとかすぐに
    変動されますしね\(゜ロ\)(/ロ゜)/

    体脂肪は体重以上に変動します(笑)
    時間帯だけでも全然違いますし・・・。

    どれを信用すればいいのかわかりませんよね^^;

    この間調べたら朝起きてお手洗いに済まして
    一番最初に測る体重が本当らしいですよ!
    体脂肪は分かりませんが・・・←おい

    カロリー計算も無理に行わずに1品だけでも
    チェックするだけでもだいぶ違いますよ(*^_^*)

    2013/10/24 21:31
  • りんもち(退会済み)

    りんもち(退会済み)

    こんばんわ(*^_^*)

    最近仕事やらで疲れたのか
    体調を崩してしまいました・・・。

    熱も高めだったので食欲なくなって
    痩せるか!?ん!!?って期待したけど
    わたし食欲なくならないタイプです(笑)

    いや、こんなときくらい食欲出てくるなよ
    って思いますが見事になくなりません(-.-)

    そのせいで熱があっても誰も心配してくれないし
    食べてはゴロゴロ~なので逆に太る一方で・・・。

    まだ本調子ではないので日記はしばらくお休み。

    このコミュには登場しますので今後も
    よろしくお願いします(*^_^*)

    2013/10/24 21:39
  • 妃沙

    妃沙

    > りんもちさん

    こんにちは。
    体調大丈夫ですか?
    私も体調を崩しても食欲は減りませんwww
    風邪ひいてもお医者さんで「食欲あれば大丈夫」
    なんて言われて軽く流されてしまいます(^_^;)
    そうそう、ヤセるかと思いきやゴロゴロするから逆に太っちゃうんですよね。
    すごくよく分かります!

    お大事になさってくださいね。
    早く元気になりますように~(=^‥^)ノ☆

    2013/10/25 14:25
  • りんもち(退会済み)

    りんもち(退会済み)

    > 妃沙さん

    こんにちは!
    わぉ(笑)わかっていただけますか!(笑)

    お医者さんでは一応お薬もらえますけど
    食欲あれば流されちゃいますよね^^;

    健康は第一ですが少しは減っても
    大丈夫なんだけど・・・ってかんじです(笑)

    体調はもう少しかかりそうです・・・。
    毎日していた運動もやれるものはして
    できないと思ったらやめてます(^_^)/

    とりあえず『美容体重』を目指すなら
    『美しい姿』をキープしなければなりませんから。

    数値だけでなくて健康的なバランスの良い
    ボディーを目指しましょうね(*^_^*)(笑)

    2013/10/26 17:13
  • りんもち(退会済み)

    りんもち(退会済み)

    こんばんわ(*^_^*)

    今日はダイエットには欠かせない
    『リバウンド防止法』をわたしなりの
    考えですがご紹介しようかと思います!

    って言ってもわたしの考えであって
    参考になるかはわかりませんが・・・。

    リバウンドってどうしてしてしまうのか
    そう考えたときみなさんは理由として
    どのように考えますか?

    大抵の方は『意志が弱いから』。
    そう答えられますがそれは違います。

    単純に楽しくないからです。
    もちろん我慢しなければならないことは
    『努力の証』として少なからずあると思います。

    でも、『必要最低限』でいいのではないかと。

    楽しいことって終わりが早いですよね。
    楽なことってずっと続けていけますよね。

    それと同じで自分に合ったダイエット法を
    見つけることができれば楽しく続けられるはず!

    わたしの友人で『断食』で痩せた子がいました。
    世間一般では断食はよくないという印象ですが
    その子はいまだにリバウンドしていません。

    断食なんて無理なダイエットをして
    よくリバウンドしないなあって言ったら
    『我慢してないから』っと言っていました。

    所謂『苦痛』ではなかったということでしょうか。

    断食はわたし自身したことはあります。
    でも続かないしストレスたまるし最悪でした。

    でもその子には合っていたんだと思います。

    もちろん友人は『正しい断食法』を実践し
    体になるべく負担をかけないようにしてました。

    なので断食がいいか悪いかと聞かれても
    わたしは答えられません\(゜ロ\)(/ロ゜)/

    世間ではよくないと言われているダイエット法でも
    自分にはあっているかもれない。

    ダイエットって長期戦っていうけれど
    自分に合ったダイエットを見つけるには
    確かに長い時間を費やすことになります。

    そういう意味だって私の中で勝手に
    解釈しちゃってます(笑)

    なんでも挑戦するのは無駄なことではないし
    手当たり次第、自分が可能な限りで方法を
    見つけていきましょう(^_^)/

    ただし、健康的に正しく

    これだけは忘れないでくださいね!!!

    以上、わたしの勝手な方法でした~。
    偉そうなこと言ってすみません(-.-)(笑)

    少しでもダイエットが皆様のとって
    楽しいものでありますように。

    心から応援しています。

    これからもがんばっていきましょう!!

    2013/10/26 17:36
  • りんもち(退会済み)

    りんもち(退会済み)

    こんにちは!
    こちらは今日から秋晴れが続きそうです。
    朝から掃除したり布団干したり・・・(笑)

    さっそくですが、メンバーが増えました!
    Nita様、入会ありがとうございます(*^_^*)

    まだまだなコミュですがよろしくお願いします!
    たくさん書き込みしていただけると嬉しいです★
    コミュ入会に気づくのが遅れてしまいすみません。


    この分だと明後日から日記再開できそうだな!

    このままだとライバル登録してくださっている方
    このコミュに参加してくださってる方に失礼だ!

    一応記録はしていませんが食事に気を遣い
    運動も毎日なにかしらしている・・・つもり(笑)

    やっぱりわたしの場合きっちり記録して
    ダイエットしていかないといけないみたいです。

    ちょっとでも手を抜いちゃうと心のどこかで
    まあいっかってなっちゃうところがあるので。

    ダイエットは多少手を抜かなくちゃいけない
    ってよく聞くけれど、わたしは違うみたいです(笑)

    本日もあと後半ですが頑張りましょう!

    2013/10/27 12:50
  • 妃沙

    妃沙

    > りんもちさん
    こんにちは(」・ω・)
    こちらも今日は爽やかな秋晴れでした。
    今週は天気が安定しているそうですね。

    私は食事と飲み物をノートや手帳に記録しています。
    飲み過ぎたりすると結構すぐ体重に現れるので。

    りんもちさんは自分に厳しいのですね。
    私はあまあまなので小腹がすいたらちょっと食べたりしてしまいます(^_^;)
    (でもお菓子よりフルーツとかで一応気をつかっているつもり)


    1つ提案なんですが、毎週目標を決めてみんなで達成していくのはどうでしょう?
    私の入っているコミュさんでそういうのがあって結構燃えるんです(^-^)
    毎週何曜日測定とか決めると頑張れるかな?と思ったんですが…。

    2013/10/28 18:07
  • 脱ぶーちゃん

    脱ぶーちゃん

    りんもちさん、こんばんは°˖✧°˖◝( ^ω^ )◜˖°✧˖
    一緒に頑張っていかたらなぁと思いコメントしました(*˙︶˙*)☆*°
    よろしくお願いします!

    2013/11/13 19:28
  • momo子

    momo子

    147cm.64kgのチビデブです(o^^o)

    楽しくダイエットを続ける為にいろんなコミュに参加してます(笑)
    一緒に頑張りましょう!!

    2013/11/27 01:16
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