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コミュニティの紹介 初めまして! 食べることと飲む事が大好きな30代です。ダイエットの挑戦はこれまで3度挫折しています。 一番ひどい挫折は昨年、プロティンダイエットを6ヶ月かけて10キロ痩せましたが、プロティンダイエットを辞めて3ヶ月で9キロリバウンドしました。 食事制限をしていた期間の反動で暴飲暴食が悪化してしまい自分自身びっくりのスピードリバウンドでした。

皆さんは、どんなダイエット方法を実践して上手く行かなかったですか?

よろしければ、教えて下さい。 

ちなみに、今年流行っているtrfエクササイズを購入してダイエット挑戦しましたが、3日坊主どころか開封してすぐに諦めました(/_;) ・・ 

頭で描いている、自分のダンススタイルと実際踊るダンスの不自然さに驚愕して諦めました・・・ ハッキリいって太っている自分自身が激しく踊る姿・・不気味でした(/_;)
カテゴリ 食事方法   ダイエットサポート食品   生活習慣・その他   ダイエット器具   一般的な運動   単品ダイエット   飲料・お茶   ダイエット食品   置き換えダイエット   ダイエットサプリメント  
作成者 yamada  yamada
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  • ロージー(元かなりデブ)

    ロージー(元かなりデブ)

    初めまして☆

    私のダイエット失敗談は1日一食ダイエットで3ヶ月で20㌔痩せましたが一年後3㌔リバウンドして今何をしても減らない状態です(T-T)

    バランスの良い食事して軽い運動してますが減りません!

    TRFのDVD私も買いました!
    今たまにしてます(笑)

    2013/11/13 05:59
  • yamada

    yamada

    > かなりデブさん

    書き込みありがとうございます。 

    20キロ痩せて、3キロしかリバウンドしないなんてスゴイです(*_*;

    それにしても、1日1食しかとらないなんてわたしには無理だとおもってしまった。(汗)

    わたしは現在、3食キチンと食べて、間食をできるだけしないように心がけているんですけど・・・誘惑によわいわたし・・イツまで我慢できるかなっ(汗)

    2013/11/19 20:20
  • ねがぽじ

    ねがぽじ

    はじめまして!
    炭水化物抜きで過度にかんばりすぎて18kgリバウンド経験があります。
    自分に合わないことをしたらいかんですね・・・

    2013/11/28 19:39
  • ばー

    ばー

    過度に炭水化物や肉などを抜いて三ヶ月もしないで10キロ痩せて三ヶ月で15キロリバウンドしました( ; ; )
    今は炭水化物中毒ぽくなってます
    健康的な生活が一番ですね。

    2014/06/29 14:54
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