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絶対!!変わるぞ!!
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| コミュニティの紹介 | 高校1年生です！(灬ºωº灬)
同じ思いの人が沢山いれば、励まし合いながら成功すると思います！ 本気のダイエットをしましょう！ 私の目的は、食べた物をみんなで共有し合って、意見を出し合う。ことです！ コミュに入ってくれた方は、みんなライバルに追加させていただきます！ ⇧睨み合うとかではなく 笑 ダイエットフレンドとして仲良くしたいので追加します(灬ºωº灬) ここだけの話← 掲示板にご丁寧に挨拶して下さる方のメッセージ読んでホクホク癒されてます(♡ºωº♡) |
|---|---|
| カテゴリ | 食事方法 生活習慣・その他 |
| 作成者 |
うに |
| メンバー |
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掲示板
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みどり(退会済み)
はじめまして、私も高1です！
2013/12/12 15:34
テスト前〜テスト中過食して一気に体重増えたので今日から頑張ります‼ -
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ほにょ(*'-'*)
はじめましてっ！
2013/12/12 18:36
ほにょと申しますヽ(* 'ー')ﾉ
高校2年生の17歳です☆★
今日からこのサイトを始めたため、
まだまだ初心者ですが
よろしくお願いします(∗ ❛ั ᵕ ❛ั )੭່✦*∘ -
うに
> ほにょ(*'-'*)さん
2013/12/12 20:15
ほにょさん(┓^ω^)┛
こちらにもコメントありがとうございます(♡ºωº♡)
先輩じゃないですかっ⁉
一緒に頑張りましょうです！ -
ほにょ(*'-'*)
> うにさん
2013/12/12 20:19
うにさんっ！！！♡
やっぱり同一人物だったんですね⊂((・x・))⊃
ちょっと感動してます笑笑
高校一年生ですか？
先輩っていうほどえらくないのでww
よければ気軽に話しかけてください♡ -
うに
> ほにょ(*'-'*)さん
2013/12/12 20:35
同一人物でした 笑
普通に気づいてると思ってましたよ ( ⌒⃘ཽ⃜ ◞ළ̆◟ ⌒⃘ཽ⃜ ) 面白いです 笑笑
高校一年生ですっ！
はいっ！ 気軽に話しかけてください！ コミュ人数増えたので食事メニューなり今日から書き込んじゃって下さい(｡・∀・)ﾉ -
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ほにょ(*'-'*)
ここ数日風邪で体調を崩しており、
2013/12/12 21:16
今日はあんまりまともなものを
食べておりません(*-ω-*)
朝：果物(りんご、みかん、パイン)
昼：ゼリー
夜：鍋！
今日は久しぶりのヘルシーな食事です(´◡͐`) -
うに
12/12(木)
2013/12/12 22:45
朝・アジ 魚
野菜たっぷり味噌汁
昼・弁当
夜・食パン八斤 一枚
プレーンクラッカー 81kcal
野菜味噌汁
今日からみんな書き込んでいきましょう(┓^ω^)┛))ﾖｲｻﾖｲｻ♪ -
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ほにょ(*'-'*)
今日は
2013/12/13 18:19
朝：お味噌汁、りんご、炒め物
昼：お弁当、りんご
という感じで自分なりに頑張ってます！ww
あ、でも放課を合わせるとキャラメル一つ、クッキー一枚、ミンティア五粒くらいたべちゃいました(*-ω-*)
うーん、我慢した方かな…？
放課にどうしてもお腹空いちゃうんですけど何なら食べてもいいと思いますか？よければアドバイスください(｡ŏ﹏ŏ)
でもでもでもでもっヽ(；▽；)ノ
今日クリスマスパーティーなんです‼︎‼︎
やばいですね、、( °̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥)
帰ってきてからが怖いですが、楽しんでこよう思います！笑 -
うに
12/13(金)ストレッチした!!
2013/12/13 23:50
ソースとんかつ
ほうれん草 二口
ひじき煮
野菜味噌汁
野菜味噌汁
玉ねぎスープ
午後の紅茶
あじ
りんごヨーグルト
milo4
最近体重に変化が見られないため、食生活を変更しようかと！
脂肪燃焼する食べ物を沢山食べればいいかな？笑
挫折しないで継続することに意味があると思い信じて頑張るっ！！ -
うに
> ほにょ(*'-'*)さん
2013/12/13 23:56
分かりますよっ！！すっごく!!!!
放課後お腹すきますよね！
私はコンビニの寒天ゼリーと０ゼリーの二つをたべてお腹いっぱいにした後あまり食べないとかやってますよ！
どうしてもお菓子、甘いの食べたくなったら[０ゼリーを！]って意識してます！ 難しいですけどね (つω-｀笑) -
ほにょ(*'-'*)
> うにさん
2013/12/14 10:08
なるほどっ！
０ゼリーいいですよね♡
おいしいですし！
でも地味に高いんですよねヽ(；▽；)ノ
なので親と買い物行った時にさりげなく買ってもらってますwww -
ほにょ(*'-'*)
昨日はクリスマスパーティー食べ過ぎてしまってまさかの1キロ増(´-﹏-`；)
2013/12/14 10:11
でしたがなんとか戻ってくれましたww
今日は昨日食べ過ぎた分をリセットすべく、朝はがっつり食べて、昼はたくさんタンパク質をとるように心がけ、夜はあったかいスープと野菜を中心にいこうと思ってます(∗ ❛ั ᵕ ❛ั )੭່✦*∘
あと、今から塾行くので勉強しながらでも姿勢をよくしたり、できる限り足を閉じて頑張ろうと思います！
私すごい猫背なんですよね、、
座りながらとか歩きながら気軽にできるオススメ下半身のエクササイズあったらよければ教えてください♡ -
ほにょ(*'-'*)
52キロ台にのりました♡
2013/12/15 00:18
やったね！この調子でがんばろう♡♥︎
今日は
朝：おにぎり２つ(いくら、おこわ)
昼：ファミチキ
夜：ポトフ
間食：ドライフルーツ(マンゴー)、ミニブラックサンダー
昼はタンパク質とかいってたくせに、
欲望に負けてファミチキ食べましたww
おいしかったけれど！！！やってしまったヽ(；▽；)ノ
あと今日はいつもより姿勢と足を閉じることに気を使えたのでよかったと思います！
明日もがんばろう(*●⁰ꈊ⁰●)ﾉ
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ほにょ(*'-'*)
52キロ台にのりました♡
2013/12/15 00:18
やったね！この調子でがんばろう♡♥︎
今日は
朝：おにぎり２つ(いくら、おこわ)
昼：ファミチキ
夜：ポトフ
間食：ドライフルーツ(マンゴー)、ミニブラックサンダー
昼はタンパク質とかいってたくせに、
欲望に負けてファミチキ食べましたww
おいしかったけれど！！！やってしまったヽ(；▽；)ノ
あと今日はいつもより姿勢と足を閉じることに気を使えたのでよかったと思います！
明日もがんばろう(*●⁰ꈊ⁰●)ﾉ
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うに
12/14(土)排出物有ストレッチた!!
2013/12/15 00:35
朝・食パン八斤 一枚
コーンスープ
milo3
昼・milo4
キムチ 少
玉ねぎスープ
キャベツ 少
夜・❌
チョコいっぱい食べちゃった分夜ぬき_(:3 」∠)_
体重へったぜ☆☆☆
寒天ゼリー食べたい食べたい食べたい -
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もぐ
夜分遅くにすみません。
2013/12/15 02:17
はじめまして！もぐ と申します。
初めたばかりです。
インターネットの都合で、いろいろと遅れることがあると思いますが、本気で頑張ろうと思っています！
よろしくお願いします！(｀・∀・´) -
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ほにょ(*'-'*)
やばい！51.5キロ♡♥︎♡
2013/12/15 09:30
今日はカラオケなのでたくさんカロリー消費してこの体重をキープしたいです！！！
朝は野菜たっぷりのポトフたべてます(＾ω＾) -
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ほにょ(*'-'*)
今日は友達と2人で7時間耐久カラオケ行ってきました٩꒰*´◒`*꒱۶ෆ͙⃛笑
2013/12/15 21:17
すっごく楽しかったけど疲れたあヽ(；▽；)ノ♡！
なので昼はソフトクリームしか食べてませんΣ੧(❛□❛✿)
しかも夜は外食でカツ丼食べちゃいました、、
やばいやばい(´；ω；｀)
おかげで体重は
朝：51.5
夜：53.3でした(´･ω･
増えすぎ！！！！やばあい(´；ω；｀)
明日からがんばります泣 -
うに
12/15(日)ストレッチした!!
2013/12/15 22:23
朝・milo2
キャベツ
玉ねぎスープ
昼・milo2
りんごヨーグルト
アロエヨーグルト
ミカン1
玉ねぎスープ
夜・春雨
豆腐
あれ……ちゃんと食べ過ぎないようにしてるのに。。
昨日の体重は…幻覚かっ!??! 笑
便通があまりよくないんだよね…どうしたらいいだろうか（・´ー・`） -
うに
12/16(月)ストレッチした!!排出有
2013/12/16 23:49
朝・春雨
赤ポークウィンナー2
ミートボール3
昼・弁当
夜・餃子饅 コンビニ
春雨スープ2
薄皮パン 291kcal
キムチ納豆
暴風と雪のなか2時間歩いたため、自分にご褒美として帰りに餃子饅を買った！
その後も母が気をつかってくれて、スープ作ってくれて(灬ºωº灬)
その気でお腹空いちゃってパン食べたのが悪かったな。。
久々だよ、、1200kcalなんて。
食べ過ぎた…死ぬ_(:3 」∠)_
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うに
12/17(火)
2013/12/17 22:49
朝・豆腐
玉ねぎスープ
唐揚げ2
昼・弁当
夜・キムチ納豆
豆腐
最近、キムチ納豆にハマってる(灬ºωº灬)
キムチは、脂肪燃焼効果があるし！
納豆は、たんぱく質！！ -
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うに
12/18(水)ストレッチした!!排出有
2013/12/18 22:55
朝・しゃぶ肉＆春菊のスープ
昼・弁当
夜・しゃぶ肉＆春菊のスープ
ひきわり納豆
今日は至って食べていない方だと思う(灬ºωº灬……
リンパ流しを毎日心がけることにした!! -
うに
12/20(金)#冬休み いっぱい歌った
2013/12/20 22:11
朝・豆腐
菓子パン2/3
春雨スープ
かっぱえびせん
昼・納豆
アロエヨーグルト
湯でキャベツ1/4
夜・あらびきポーク コンビニ
カロリーは結構いってて…残念だけど、豆腐だったり、納豆だったり良いもの食べてる方が多いからいいかななんて〜☆ ……いいのか？ -
まい
今日から朝はスムージー！
2013/12/20 23:21
あまり朝はあまり食べれないからけっこういい感じ（*＾ワ＾*）
あと、お菓子は手作りの寒天ゼリー！
カロリーを考えて作らなきゃな...（‐ω‐；；）
でも手作りはすきだから頑張る！ -
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まい
> うにさん
2013/12/21 18:25
普通に粉寒天です！
でもただの寒天ゼリーじゃ飽きちゃうので
ネットで低カロリーなレシピの寒天ゼリーを
探して作りました（*＾-＾*）
ネットの料理のサイトってカロリーがのってたりするから
いいですよねσ(*ゝω･*) -
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うに
12/21(土) #冬休み #1ヶ月
2013/12/21 22:08
ストレッチした!!
朝・春雨スープ
ご飯＆昆布
昼・納豆
キャベツ1/4
春雨スープ
カレーのウー
夜・カレーのウー
今日は、このダイエットクラブのサイトに記録して一ヶ月!!!!!!!
総合的に一ヶ月で《−3kg》と言う結果(灬ºωº灬)
まだまだ、努力が足りなかったですの……
また、頑張る！！ -
うに
12/22(日)#冬休み #オケ6時間
2013/12/22 23:10
朝・カレーのウー
昼・コンビニ弁当
夜・豆腐
カレーのウー
アロエヨーグルト
今日は、友達とカラオケ6時間してきた！
歌った後、消費カロリーが出て面白かった♡ -
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deeeb(退会済み)
参加させていただきました(p＾ｪ＾q)
2014/01/16 20:58
やせたいので頑張ります！
よろしくお願いします^_^ -
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うに
お返事遅くなっちゃいまして…すみませんでしたm(_ _)m 体調不良だったりして…。 皆さんのコメントのおかげで目覚めました！！♡
2014/01/24 22:40
また頑張りましょう♡♡ うっし！ -
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nana(退会済み)
2014/02/01 21:39
よろしくお願いします(*^^*)
5kg痩せる！！！ -
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