• 大幅減量をする30代のコミュニティ

    大幅減量をする30代のコミュニティ

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コミュニティの紹介 初めまして。148㎝86㎏の35歳です。小さな頃から肥ってます。仕事にも彼氏にも自信を持ちたい!!肥ってるからと、どこかで言い訳してる自分がいます。人生を変えたい!!本気で思ってます。痩せにくい年齢。痩せにくいデスクワークが主な仕事。実家に居候の身。

出来ることから始めます。色んなダイエット方法があり、正直何を信じてやっていけばいいのやらと思ってますが、一緒に頑張っていただける方、よろしくお願いいたします。
カテゴリ 生活習慣・その他  
作成者 りえ  りえ
メンバー
  • ひまわり
  • のむ
  • 橋本知恵
  • メル
  • よし坊
  • ハラミちゃん
  • キュゥ
  • おっちょい
  • さくら
  • LOVE
  • kirarin
  • ぴーすけ
  • とみー
  • まゆも
  • mujica
  • BEN
  • たもさん
  • hmy
  • chiko
  • えいちん
  • 肉団子
  • けろりん
  • 印
  • アーリー
  • 桜さく
  • もぐ太
  • サチ
  • 深海魚
  • SSK
  • みちこ
  • ありな
  • 樹里
  • いはちゃん
  • りえ

» 現在34人がこのコミュニティに参加中です。

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  • りえ

    りえ

    ただいま、生理&風邪。声が出ません!とりあえず、毎日の体重測定はします。長湯も出来るだけします。

    2013/12/15 20:54
  • いはちゃん

    いはちゃん

    はじめまして
    私も大幅downを目指してダイエットを始めました。
    このコミュで、励まし合って頑張れたら嬉しいです

    2013/12/17 03:45
  • 樹里

    樹里

    はじめまして。35歳、160cm 、人生最大の83kg になってしまいました。痩せたくてこのダイエットクラブにたどり着きました。よろしくお願いします!

    2013/12/19 07:21
  • あんず(退会済み)

    あんず(退会済み)

    はじめまして。今日からダイエットクラブに入会しました。
    -20kg目指して頑張ろうと思っています。
    どうぞよろしくお願いします。

    2013/12/19 18:34
  • いはちゃん

    いはちゃん

    > 樹里さん

    はじめまして

    私は最大91.5Kgありました
    今は87Kgに…
    無謀かもしれませんが、50Kgを切りたいと思っています。

    お互いに頑張りましょう

    これからよろしくお願いします

    2013/12/20 11:23
  • いはちゃん

    いはちゃん

    > あんずさん

    はじめまして

    プロフィール読みました。
    私も健康診断をきっかけにダイエットを決意しました
    同じく、糖尿病です
    糖尿病でも初期(?)のため、医者からは1ヶ月1Kgずつ落としていくようにと。

    あんずさんは、糖尿病で何か治療してますか?

    2013/12/20 11:31
  • あんず(退会済み)

    あんず(退会済み)

    こんにちは^^
    >いはちゃんさん
    私はかなりの高血糖だったため医者に入院も勧められましたが仕事を休むわけにもいかず食事・運動・薬物療法で
    頑張ることになりました。
    12月初旬から薬を飲み始めています。薬を飲むことに抵抗はあったのですがそうも言ってはいられない状況なので食事、運動とともに頑張っていかなければならない状況です。
    食事は一日1400キロカロリーを目標にと指導されています。食事指導を受けましたが今までどれだけ暴飲暴食していたのか思い知らされました><
    痩せて見た目も体の中も健康的になりたいです。


    2013/12/20 15:28
  • svny

    svny

    はじめまして
    去年20キロ以上の減量(95kg→72kg)→今15キロ(87kg)のリバウンド中です
    改めて体重は10キロ・体脂肪10%以上のダイエット始めます

    皆様よろしくおねがいしますm(_ _)m

    2013/12/23 13:51
  • SSK

    SSK

    はじめまして。
    78キロからの20キロのダイエットを目指しています。
    まずは、断食療法を挑戦中。昨日の1日目、挫折。心を入れ替えて、きょうからまたスタート。今のところ、プロテインシェイクだけで、食欲が収まっています。

    時間をもてあましていて、考えることは食べ物のことばかり、どうしたものだか・・・。

    よろしくお願いします。

    2013/12/30 07:17
  • あっき(退会済み)

    あっき(退会済み)

    はじめまして。
    まずは-15kgを目標に頑張ってます
    よろしくお願いします(`∇´ゞ

    2013/12/31 20:14
  • あすか涼子(退会済み)

    あすか涼子(退会済み)

    はじめまして。
    身長165cmで体重73.1kgから58kgを目指してダイエット始めました。

    昔はジムでインストラクターとして働いていただけに、このみっともない体型が許せなくて…

    現在、ジムへは通えない状況なので、食事制限と自宅トレーニングで頑張ります☆

    2014/01/05 08:25
  • 桜さく

    桜さく

    はじめまして。

    150センチ、62㌔、36歳の主婦です。

    目指せ-20㌔です!

    根性だして頑張りますので宜しくお願いします(^-^ゞ

    2014/01/05 13:15
  • アーリー

    アーリー

    はじめまして。子供を産んで激太り。MAX76キロあり。一時70キロまで落としましたが、リバウンド(。>д<)又本気で頑張ります。

    2014/01/08 22:38
  • 印

    初めまして、印(いん)と申します。154センチ 92キロの37歳です。マイナス30キロ目指して頑張りますので、宜しくお願いいたしますm(__)m

    2014/01/10 21:15
  • *くろねこ*(退会済み)

    *くろねこ*(退会済み)

    初めまして。本日登録しました。
    現在162cm62kgですが、48kg目指して頑張りたいと思います。
    宜しくお願いします☆

    2014/01/12 00:11
  • hmy

    hmy

    はじめまして!
    小さい頃から太っていて過去に20㎏のダイエットに成功しましたが、
    出産してまた太ってしまいました…(>_<)
    こどものために頑張りたいです!

    2014/01/21 19:58
  • まいたけまいこ(退会済み)

    まいたけまいこ(退会済み)

    初めまして!
    学生時代から60キロをふらふらしており
    今までは「まぁいっかー」と思ってた体型…これじゃ良くない!
    痩せてきれいになって人生変えたい!!と思い立ったアラサーです。
    皆さんと頑張っていけたらと思います。
    宜しくお願いします!

    2014/01/22 00:28
  • たもさん

    たもさん

    はじめまして。

    30歳94キロのサラリーマンダイエッターです!

    3月末までに目標85キロを目指して日々奮闘しています!

    宜しくお願いします♪

    2014/01/22 12:52
  • みちこ

    みちこ

    初めましてまして、私は病気から副作用で太ってしまい食べてしまっていて無意識に、今では朝昼夜とご飯食べる前にヨーグルトとサラダを食べてから食事をすると、お腹いっぱいで食事がほとんどいらないですサラダもオリーブオイルを少しかけて塩はなんでもいいです。私は塩にブラックペッパ~もかけて食べると美味しいですよ体重計のってないけど痩せた気がします入らなかったズボンとか入る様になったし、お腹すいたらところてん食べてます。そんな私ですが、他に何かやり方あったら教えて下さい

    2014/01/24 04:44
  • みゅう(退会済み)

    みゅう(退会済み)

    はじめまして♪
    仕事を辞めてダラダラ生活をしていたら、あっとゆう間に人生MAX体重の67kgまで激太り。。( ̄□ ̄;)

    現在はダイエット開始して1年3ヶ月。
    マイナス14kg落としました!!
    まだまだ、これから頑張りたいと思うので、みなさん宜しくお願いします(*๓´╰╯`๓)

    2014/01/26 19:23
  • とみー

    とみー

    はじめまして。
    ダイエット仲間が欲しいナーと思い参加させていただきました。
    最終的にはマイナス20kgですが、まずは半分のマイナス10kgを目指します。
    よろしくお願いします。

    2014/02/20 13:43
  • キャプテンに振られた女

    キャプテンに振られた女

    はじめまして。
    まだ30代では無いんですが…30歳目前と言う事で参加させて頂きました。ダイエット仲間がいたら頑張れる気がします!!
    人生MAX83キロ、現在64.4キロ

    健康的なダイエット目指して頑張ります♪

    2014/02/20 14:07
  • ぴーすけ

    ぴーすけ

    初めまして(^-^)
    ポスティングの仕事しながらダイエットに挑戦する30代独身女です。

    2014/02/20 21:48
  • れいちゃん(退会済み)

    れいちゃん(退会済み)

    はじめまして。
    病気や副作用などで、5年で40キロ太ってしまいました。

    しっかり痩せて、普通のお店の服が着たいです!
    よろしくお願いします!

    2014/02/20 22:44
  • もっちぃ(退会済み)

    もっちぃ(退会済み)

    はじめまして。
    15kgの減量目指して頑張ります。
    まだ始めたばかりですが、よろしくお願いします。

    2014/02/22 16:30
  • kirarin

    kirarin

    はじめまして。
    なんか、最近服がきついと思ったら、人生マックスの72.2kg!!
    体重計の故障かと思いました(笑)
    まずは、4月までにマイナス10キロがんばりたいと思っています!

    食べることが大好き、飽きやすい3日坊主な性格なので、
    この日記を通してがんばれるように登録いたしました!!

    最終目標は、52キロ。
    どうぞよろしくお願いいたします。

    2014/02/28 16:35
  • nana

    nana

    初めまして(○´∀`)ノ゙

    今は糖質制限をしています。
    まだ始めたばかりですが、
    お腹いっぱい食べてゆるやかに体重が減っております。

    最終目標は45キロですが、
    取り敢えず152cmの標準体重50kgを目指してます。

    一緒に頑張ってもいいですか?
    宜しくお願いします>_<

    2014/03/10 12:22
  • Jerry(退会済み)

    Jerry(退会済み)

    はじめまして☆

    急激に太り、自分により自信をなくしてしまいました。

    痩せにくい身体になったなぁと実感していますが、皆さんと一緒に頑張ってダイエット成功させたいです!

    よろしくお願いします꒰ෆ❛ั ु▿❛ั ु꒱

    2014/04/29 03:47
  • キュゥ

    キュゥ

    はじめまして^^


    2014年、2/28の91kg、−30kg目標からのスタートです。

    最大2年かけてゆっくりと減らして行こうと思っています。
    うまくいって1年で目標達成できればラッキー☆彡くらいでw

    とにかく、1年以上記入を怠らない、を最大のルールにしています。
    継続出来るよう、気合いは入れないようにがんばります。

    よろしくお願いします。



    スタート体重は、毎回小目標の体重に設定するつもりなので
    常にスタートより太ってる状態だと思いますw

    2014/05/06 19:05
  • ゆきえ(退会済み)

    ゆきえ(退会済み)

    初めまして(*´∀`*)
    身長166㌢体重65㌔、生後4ヶ月の息子が居る34歳です。

    結婚妊娠で26㌔も激太りしてしまいました(´д`lll)

    朝昼はしっかり食べて、夜だけ置き換えダイエットをしようと思ってます。
    目標は-15㌔!

    よろしくお願いします(*^^*)

    2014/06/04 22:06
  • やん(退会済み)

    やん(退会済み)

    はじめまして。頑張って10キロは減量したくてはじめました。
    体重だけではなく、スタイルも変えていきたいデス。
    何より、腰痛を治したいデス。

    宜しくお願いします!!

    2014/06/10 09:39
  • よし坊

    よし坊

    はじめまして。5月・7月と友達、兄弟の結婚式が控えている為どうしても体重を落とさなければ服が着れない!!と言うことに気づいたよし坊です。
    先日、入籍することがきまり、一層体重を落とさなければウエディングドレスを着て写真が撮れないということで
    まずは5kg落とすことにしました。
    ちなみに身長154cmの63.5kg・・・
    まずは59kg台を目指し頑張ります!

    宜しくお願いします!!

    2015/01/19 16:39
  • ひまわり

    ひまわり

    はじめまして!
    小さい頃から太ってて何をやっても続かない、自信が持てない。
    そんな自分を卒業したくてこのダイエットクラブに入会しました。

    入会したてでまだ分からない事も多いですが
    皆さんと一緒に頑張っていきたいです!
    最終目標は-30kg!よろしくお願いします。

    2016/09/28 11:07
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