• 豆乳ダイエット(野菜、トマトジュースOK)

    豆乳ダイエット(野菜、トマトジュースOK)

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コミュニティの紹介 とにかく夜は炭水化物なしにします!それで朝はfruit、昼は普通に食べます。どうしても昼は給食かお弁当なのでバランスはgooです(*^o^)/\(^-^*)それに夜は豆乳+野菜ジュースに★6月のマラソン大会娘と向けて、腹筋30回と踏み台20分も毎日!!皆さんよろしくお願いいたします(^ー^)
カテゴリ 食事方法  
作成者 みり☆new(退会済み)  みり☆new(退会済み)
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139件  [ 1 | 2 ] 次の100件

  • みり☆new(退会済み)

    みり☆new(退会済み)

    > かなりデブさん 大丈夫ですよ!私も…実はさっき子どものうどんの、しるだけちょっと飲みましたよ( ̄ー ̄)どうしても耐えれないときホットミルクとかもいいのかも?苦笑

    2014/01/09 19:36
  • ななな

    ななな

    > みりさん

    若返り細胞(’-’*)それ、知りませんでした(~o~)
    いやーーーそれって、もう、空腹感を味わうしかないないですね(*^。^*)
    若返りたいです・・・・
    12キロ痩せたら、別人ですよ、ホント、別人(#^.^#)

    うどんのしるだけ、、、、、がんばりましたね!

    2014/01/09 20:22
  • ななな

    ななな

    > かなりさん

    味噌汁くらいは許容範囲では?!
    よく、そこからご飯ものに移行せず頑張りましたよね!

    ほんと(#^.^#)
    仲間がいると違いますね(#^.^#)

    わたしも今日、子供がチャーハン食べているのを見て、
    いつもだったら、「やっぱり少し食べちゃえ」ってなってたけど、
    「そうだ、みんな頑張っている!ダメだ!」って思えて、
    踏みとどまりましたよ~~(#^.^#)

    2014/01/09 20:24
  • ななな

    ななな

    酵素ダイエット?も併用してます。

    使っているのは、楽天市場ランキング1位とかいう「生酵素」の錠剤です。
    どんな成果が出るのでしょうー。

    わたしはこれを朝起きてから、お水と一緒に2粒飲んでいます。


    しかし。。。お腹すいた><

    2014/01/09 20:27
  • みり☆new(退会済み)

    みり☆new(退会済み)

    > なななさん 私はカロリミテットとプラセンタ飲んでます…痩せないけど太らないような気はしてましたけど、、

    2014/01/09 21:30
  • みり☆new(退会済み)

    みり☆new(退会済み)

    > なななさん そうなんですよね、一人なら食べちゃえ!なんだけど、、見られてる訳じゃないのに頑張れそう、でもお腹も空きますね~( ̄ー ̄)これは痩せてる、若返りしてると思います。

    2014/01/09 21:32
  • みり☆new(退会済み)

    みり☆new(退会済み)

    > なななさん そう、最近たくさん本を書いている南雲先生の若返り食堂って本に!なかなか食材も勉強にはなります、日本人も乳癌が増えてきてやはり食生活や肥満が原因とか、、これは痩せるしかない出はないですよね(^ー^)私は実は幼稚園とかで働いてて…今は小学校なんですけど4月にはまた別の幼稚園へ、そのときバスとかにも乗るので身軽で乗りたいんです!!

    2014/01/09 21:36
  • みり☆new(退会済み)

    みり☆new(退会済み)

    あと亜鉛飲んでます…以前ダイエットしたときに味覚障害になって亜鉛不足だったようなので、、早く寝たいけど子どもが昼寝してしまい寝ません苦笑

    2014/01/09 22:31
  • ロージー(元かなりデブ)

    ロージー(元かなりデブ)

    おはようございますo(^o^)o

    汁だけなら大丈夫ですかね( ̄▽ ̄;)

    味噌汁は塩分結構ありますよね(^-^;

    薄めて飲もうかな(笑)( ̄▽ ̄;)

    酵素も最近多いですよねo(^o^)o

    私はすっぽん小町のサプリ愛用してます☆

    3年以上前から飲んでますが痩せませんが睡眠不足でも動けます(^^)d

    下の子が夜泣き酷かった時や病気した時は本当に助かりました\(^o^)/

    2014/01/10 08:15
  • みり☆new(退会済み)

    みり☆new(退会済み)

    おはようございます、かなりデブさん♪すっぽん小町いいんですね!飲んでみようかなあ??昨夜は空腹に耐えました!皆さんのお陰です( ̄ー ̄)朝は玄米に味噌汁、おかずを沢山(゜ロ゜;寒いけど活動的に行きたいと思います。頑張ります♪

    2014/01/10 08:51
  • ななな

    ななな

    > みりさん

    カロリミテッド、プラセンタ、亜鉛(゜o゜)
    わたし、今まであまりサプリを取ったことがなく、
    ビタミン系は飲むことあるけど、あまり詳しくなくって。
    色々おしえてくださいーー(#^.^#)
    わたしも、酵素の実験結果は出せると思うので、経過報告しますね☆

    fmfm・・幼稚園バスに(*^。^*)イス、小さそう(*^。^*)

    そうゆう具体的な目標があるとモチベアップになりますよね!

    わたしは2月にスキーにいくけど、今の体型でウェア探すの嫌。。。
    4月は、10年ぶりに前の職場の人達との同窓会?があるので、ほんっと気合い入れてます!
    だって、当時、今より18キロ痩せていたのです・・・・とほほ・・・・・

    2014/01/10 09:45
  • ななな

    ななな

    > かなりさん

    塩分かぁ。
    塩分って、痩せにくくなるのかな?(すみません、ド素人で)
    わたしも、今朝は、お味噌汁っていうかトン汁を飲みましたよー(*^。^*)
    もうトン汁は、子供も大好きなので、助かります(*^。^*)
    あれって野菜をたくさん入れられるし、美味しいし☆
    沢山つくって、作り置きです☆おかずがないときでも、楽ーーー(*^_^*)
    汁をなるべく飲まずに、具を食べようかな。

    すっぽん小町、睡眠不足でも動けるっていいですね☆
    わたしは、ほんと、よく眠らないと、脳みそ停止、身体は動かないになるので、困ります><妹なんかは、昔から睡眠3時間くらいでも変わらないので、羨ましい。

    2014/01/10 09:50
  • みり☆new(退会済み)

    みり☆new(退会済み)

    > なななさん おはようございます、幼稚園座る椅子も小さいのでいつ、壊すか怖くてー苦笑四月なら18キロは無理でも10キロは行けると思います。頑張りましょう…豚汁うちも大好きです♪

    2014/01/10 09:56
  • ロージー(元かなりデブ)

    ロージー(元かなりデブ)

    > みりさん

    すっぽん小町は本当に効くのでオススメですo(^o^)o

    私も今日こそは見習ってトマトジュースのみで頑張ってみます(^^)d

    玄米もされて凄いバランスの良い食事で頑張ってますね(*^^*)

    私も刺激されて頑張れます\(^o^)/


    2014/01/10 10:10
  • ロージー(元かなりデブ)

    ロージー(元かなりデブ)

    > なななさん

    私は漬物や味噌汁ちょっと食べ過ぎたりするとすぐ浮腫体質?で正座も苦しくなるので気を付けてます(T-T)

    豚汁私も、子供達も大好物ですo(^o^)o

    豚汁にすると普段あまり食べてくれない野菜を嘘のように食べるので良いですよね(*^^*)

    私はいつもこんにゃく多目に入れてます(^-^)v

    同窓会良いですね♪♪♪

    モチベ上がりますよね(^^)d

    2014/01/10 10:16
  • みり☆new(退会済み)

    みり☆new(退会済み)

    > かなりデブさん 玄米も最近です!!子どもらには白米に混ぜて炊くだけ、よくかむので唾液が免疫アップらしい!私もすこししかしてないです、平気でマックいきますし苦笑最近、韓国ランチにはまってしまって( ̄ー ̄)★

    2014/01/10 11:06
  • ロージー(元かなりデブ)

    ロージー(元かなりデブ)

    > みりさん

    免疫UP良いですね(*^^*)

    子供がもう少し大きくなったらやってみよう(^^)d

    韓国料理私も大好きです♪♪♪

    特にチャプチェ、トッポギが好物です(笑)

    2014/01/10 13:04
  • みり☆new(退会済み)

    みり☆new(退会済み)

    > かなりデブさん 韓国ランチしてきした!海鮮チーズチヂミにライスもついて、、あとスープに小鉢、韓国茶で800円♪とにかく食べ過ぎて…夜はいらないってかんじです( ̄ー ̄)マジ

    2014/01/10 14:12
  • ロージー(元かなりデブ)

    ロージー(元かなりデブ)

    > みりさん

    チヂミも美味しそうですねo(^o^)o

    韓国ランチのお店が無いので羨ましいです(*^^*)

    2014/01/10 20:17
  • みり☆new(退会済み)

    みり☆new(退会済み)

    > かなりデブさん 最近できたんです、でも韓国ランチした日は豆乳にしても体重減りませんので苦笑やはり、カロリー高いのでしょうね( ̄ー ̄)外食も本気で控えたいです

    2014/01/10 20:51
  • ロージー(元かなりデブ)

    ロージー(元かなりデブ)

    > みりさん

    外食は本当に魔物ですよね( ̄▽ ̄;)

    私も今結構我慢してます~(-_-;)

    どうしてお菓子や外食の物はあんなにカロリー高いし砂糖大量なんですかね(;´д`)

    しかもめちゃ美味しいなんてズルいですよ(笑)

    昨日はトマトジュースのみでは無いですが秋刀魚少ししか食べてないのに少し増えていました↓

    本当に食べたのに減る時や逆の時もありますし体は不思議ですね(>_<)

    ダイエットに対する気持ちが弱いのでこの連休中スーツ見に行って見ます☆

    2014/01/11 08:16
  • ななな

    ななな

    かなりさん、みりさん、おはようございますーー☆

    昨日は、仕事の納期日で、バタバタと1日、ここ来れなかった(T_T)
    でも、今回は、満足いくしっかりしたものが出来上がっての納品だから、すっきり気分はいいです(#^.^#)

    それでね、きのうはね、疲れ切って夜7時に家に帰ってきて、食卓に丁度夕ご飯があって、
    しかも、一口トンカツとか、わたしの超好きなごはんが並んでいて、
    わたし、トンカツを食べてしまいました。。。。それで、キャベツとかきゅうりとか、
    ほうれんそう、とかも食べてしまいました。。
    でも、かろうじて、絶対に白米だけはイカン!と、白米だけは死守しました!


    ごめんなさいーーー(>_<)
    今夜はちゃんとトマトジュースです。

    ちなみに体重は、±0でした。

    2014/01/11 08:52
  • ななな

    ななな

    > かなりさん

    おぉ!スーツ!うきうきですね!
    めちゃくちゃ気にいる可愛いスーツがありますように!
    報告、楽しみに待ってますーー☆

    2014/01/11 08:54
  • みり☆new(退会済み)

    みり☆new(退会済み)

    > なななさん えらいっ!ちゃんと話して…私も実は旦那のおつまみつまんだし…友達ちで珈琲出されて気がついたらチョコ食べてました苦笑今夜からまた、頑張ろう!炭水化物食べなかったから(^ー^)増えなかったんだね(∋_∈)

    2014/01/11 11:06
  • みり☆new(退会済み)

    みり☆new(退会済み)

    > かなりデブさん ダイエットって不思議ですよね!suit見に行くのいいと思います(^ー^)私は昼は餃子のおおしょうなんですよ、だんなが行きたいって!!食べないわけにはいかないので食べますが夜は食べません~★また報告しますね、頑張ろう!豆乳も野菜ジュースも切れてた…本当は野菜ジュース作るといいのかもね(∋_∈)豆乳も、作ると凄く美味しいらしい!私は宅配してるのでたまにそれを飲むと別の飲み物みたいなんで苦笑( ̄ー ̄)

    2014/01/11 11:10
  • ななな

    ななな

    > みりさん

    うん、頑張る~~(>_<)どうもありがとう!
    なんかね、今、自己啓発本じゃないけど、そういうようなBLOGを読みまくっているんですよ。
    そしたらね、なんか今の私にピッタリのがあったの!
    うまく書けないけど・・・・・
    なんかね、例えば決意して何かやろうと思っても、途中で挫折するのって、あるでしょう?
    例えば私なんかは、前も、ダイエットしようって思った時に、「炭水化物抜き」って決めて、そうやって炭水化物を抜いてやっているのだけど、
    途中で「やっぱり炭水化物を抜くのは、極端すぎて身体に悪いかも」
    とかいう思いが、出てきて、不安になってきて、「いいや、ちょっと食べよう」ってなって、そのままダイエットは終了ーーみたいな(>_<)。。。


    で、今回も、トマトジュースって決めたけど、怖くって、
    そしたらその自己啓発本みたいなのにね、

    決意してやっていくと、必ず誘惑が出てくる。
    これは、神様が、「本当にこの子は決意したのか?」と、その決意を試すために、誘惑を用意するのだそうで。

    それを読んだとき、
    「あーーー今までのは試されてたんだーー。そういう意味かぁー。」
    と思ったら、なんか、納得したっていうか、。。。

    今は、ヤル気まんまんだから、トマトジュース。
    でも、きっととちゅうで、やっぱり。。とか出てきたときに、「試されてる!」みたいに思えれば、乗り切れるかも!って思って(*^_^*)

    長く書いちゃったスミマセン(@_@;)

    餃子、いいですねっ!!わたしも王将大好きですよぉーー(*^。^*)
    楽しんで行ってきてくださーーーい☆

    2014/01/11 11:26
  • ロージー(元かなりデブ)

    ロージー(元かなりデブ)

    なななさん、みりさん

    お気に入りのスーツあったら報告しますね(^-^)/

    王将美味しいですよね(*^^*)

    食べないのは勿体無いですから夜セーブすればオッケーですよ(^^)d

    グリーンスムージーとかよく聞きますが手作りが一番良いと思うのですが手間もお金も掛かるのでめんどくさがり屋の私には無理ですね(笑)( ̄▽ ̄;)

    お二人共お仕事もされているのにダイエットも頑張られてるなんて疲れたと言い訳して動かないで居る私はダメダメですよ(;´д`)

    今朝は白米がめちゃくちゃ美味しく感じてご飯三杯食べてしまいました↓↓↓(食べ過ぎですね(--;))

    今夜は子供がたこ焼きを食べたいとしつこいので私は食べずにトマトジュースのみにします!!!

    食べ過ぎたので歩いてたこ焼きの材料買いに行って来ます(^-^ゞ

    2014/01/11 11:40
  • みり☆new(退会済み)

    みり☆new(退会済み)

    > なななさん なるほどね、、そういうこともあるんだね( ̄ー ̄)私も自己啓発はたまに読みます!確かに夜は液体だけってちょっと心配、でも夜はあまりエネルギー源いらないしね(∋_∈)私は五年間食べまくりもう、嫌気が差したみたい、自分に、でもだから食べたい人の気持ちもわかるしもともと食いしん坊♪なので食事ないようにこだわりたくなってきたんだー、年齢的なこともあり、子どもらも体を作る時期だし~★今度その本の名前教えて下さい。よかったら!bibleみたいのがあるといいのかも!頑張りましょう(^ー^)よろしく、でもボチボチです

    2014/01/11 11:46
  • ロージー(元かなりデブ)

    ロージー(元かなりデブ)

    > なななさん

    試されてるんですね!!

    なるほどと言うか納得ですね(^^)d

    私もこのダイエット法で良いのかとか体が慣れちゃったらとか考えちゃって頭がパンク状態?みたいになってダイエット終了してました( ̄▽ ̄;)

    よし、私も今夜からトマトジュースオンリーで常に試されてる感を感じながら頑張ってみます☆

    とても勉強になりましたo(^o^)o

    2014/01/11 11:47
  • みり☆new(退会済み)

    みり☆new(退会済み)

    > かなりデブさん 私も機械買ったけど作ったことないかも笑歩くのもいいですよね、私は週末だけーみたいな、、おおしょう食べたことないんです、ちょっといってみたくなってね♪

    2014/01/11 11:59
  • ななな

    ななな

    > みりさん
     こんばんは☆王将には行ってきました?^^実はわたしも行ってきちゃいました、王将^^餃子とチンジャオを食べました^^夜はとまとジュースだけです!
    自己啓発のはね、実は占い師さんのブログなんです(^_^;)わたし、失恋したてで^_^;もう、立ち直っているのですが、その占い師さんのブログは恋愛ものをテーマに扱っているので、それがきっかけで読み始めましたが、それが恋愛だけじゃなくて、人生全般に有難い感じで^_^;
    沖川東横、恋愛日記、ってぐぐると、出てきます(*^_^*)
    沢山記事があるので、全部読むのは大変だけど、いいですよ☆

    2014/01/11 17:59
  • ななな

    ななな

    > かなりさん

    そうそう、わたしもまったく同じです(^ム^)!
    なんか、色々考えちゃうんですよね^_^;頭パンクしちゃうの^_^;
    で、一回、決めたことを、「やっぱ、こうかもー」みたいに、変えて、それもまた変えて、、、って感じになっちゃう。

    でも今回は、1度決めたら、ぶれない(*^_^*)!!
    ぶれそうに、頭で考え始めたら、考えない(*^_^*)!!

    こうしようと思っていますーー☆

    わたしも4月には、目標体重になって、洋服選びとか楽しんでいる姿を想像して、わくわくしながら毎日がんばりますーー(*^。^*)

    2014/01/11 18:03
  • みり☆new(退会済み)

    みり☆new(退会済み)

    > なななさん まあ、失恋したてなんですか、、私は失恋して立ち直るのに八年かかりましたので立ち直るのは早いに越したことはございません!苦笑今はとてもいい旦那に巡り会えたので…失恋した彼にも感謝してまーす、占いなんですか、占いなかなか見ないけど今年だけは12年に一度のだいこううん…なんでも叶うんですって、頑張ります!王将同じですね、とーっても美味しかったです♪そして炭水化物は食べないけどやはり、つまんでしまいました、、涙また、明日から頑張ります!( ̄ー ̄)★本当三ヶ月ないので

    2014/01/11 21:19
  • トトロ(大)

    トトロ(大)

    はじめまして。
    がんばって痩せたいと思い、参加しました。
    食べるのが大好きなので、美味しい豆乳メニュー考えながら、頑張りたいと思います。
    よろしくお願い致します。

    2014/01/11 22:02
  • みり☆new(退会済み)

    みり☆new(退会済み)

    こんにちは、トトロサン!豆乳メニュー頑張りましょう(^ー^)よろしくお願いいたします♪なかなかきつくてすぐに挫けるけどもう、そんな自分も嫌になりました( ̄ー ̄)★やります!

    2014/01/11 23:46
  • みり☆new(退会済み)

    みり☆new(退会済み)

    おはようございます( ̄ー ̄)昨日は大将がとても満足で夜もつまんでしまいましたので、、ダメダメでしたが幸せ♪でした!今朝はトースト一枚に卵焼き、ウインナー、ナゲット、soup。500カロリーかなあ?昼も500カロリーに押さえて…夜は野菜ジュースにします!野菜一日これ一本みたいな?やつです!腹筋30回は子どもらともしようと思って…(∋_∈)本当は踏み台していたんだけど最近してない!何かスポーツしたいなとも日々★旦那はたまに野球してて…運動不足にはなってないみたい、でも仕事再開したらずっと運動みたいなんで万歩計つけて頑張ってみようかなあ…!

    2014/01/12 10:03
  • ななな

    ななな

    > みりさん

    8年w(゚o゚)w
    なかなか苦しくもなりますが、ダイエットの目標がありますから、毎日頑張るつもりですo(^-^)o

    ご主人、野球ですかーo(^-^)o
    いいなo(^-^)o

    わたしいま、テレビ見ながらウエストだけ動かしてますf^_^;
    でも、これ、結構いいんですよー!
    座って、ウエストだけ動かすの。
    見た目恥ずかしいですけど(〃д〃)

    2014/01/12 19:47
  • ななな

    ななな

    > トトロ(大)さん

    わぁO(≧∇≦)o
    お仲間が増えて嬉しいですーO(≧∇≦)o

    こちらこそよろしくお願いします八(´∀`*)

    2014/01/12 19:49
  • ななな

    ななな

    みなさま、こんばんは('-'*)

    今日は朝から、子供の地区こども会行事あり、1日中、外出していましたー(>_<)
    で、お昼は、みんなでカレーをf^_^;
    あと、甘いお餅を沢山食べたのです(>_<)

    子供会だから、楽しく食べてきましたo(^-^)o
    夕飯は、ブロッコリーを食べました、寒くってトマトジュースが飲めない(*_*)
    だけどブロッコリーだけで頑張ってるとこです、お茶がぶ飲みするとすこしいいみたい。

    2014/01/12 19:55
  • みり☆new(退会済み)

    みり☆new(退会済み)

    なななさん、私も昼はカレーライスでしたよ!確かに今は冬で豆乳も野菜ジュースも厳しい…soupにしていた時期もありました!ブロッコリーでも★私もいよいよ頑張らないと四月まで戻れないことが判明( ̄ー ̄)うう、よろしくお願いいたします(^ー^)

    2014/01/12 21:14
  • みり☆new(退会済み)

    みり☆new(退会済み)

    > なななさん ながら運動もいいですよね、ながら踏み台もいいですもの!今日からラジオ体操に踏み台、腹筋です

    2014/01/12 21:48
  • ななな

    ななな

    > みりさん

    おjはようございます☆
    踏み台昇降はいいって、痩せた友達が言っていました(*^。^*)

    運動も、わたし、本当はやったほうがいいことは分かっているのだけど、
    もう今はトマトジュースで、手一杯な感じです(T_T)きゃー

    だけど、前にダイエットして10キロくらい痩せた時は、やっぱり運動を併用していました。走ったりとか、本格的なことはしなかったけれど、ちょっとやるだけで随分違った記憶があります(*^。^*)

    わたしも4月前に、絶対に綺麗になりたいです!!
    綺麗になりたいと思ったら、肌も、とか思って、少しいいクレンジングクリームを使うようになりました☆

    2014/01/13 08:19
  • みり☆new(退会済み)

    みり☆new(退会済み)

    おはようございます( ̄ー ̄)仙台は寒い…(∋_∈)朝はバナナ一本に大根サラダ、昼はおはぎの予定でーす(^ー^)劇ぶとりのため、朝もfruitに、、ショック~だけどもう四月まで間に合わないーちょっと伸ばして五月の結婚記念日までに痩せたいと思います(*^.^*)が、頑張ります!明後日から仕事も再開…新しい職場なので緊張でーす★

    2014/01/13 08:45
  • ロージー(元かなりデブ)

    ロージー(元かなりデブ)

    おはようございますo(^o^)o

    毎日数グラムずつ順調に増えてます(T_T)
    言い訳は嫌いですが行事やイベントあると中々食べない訳には行かないですしその前に調整と思っても上手くいかなかったり(;´д`)
    やっぱり運動は不可欠ですね!!
    スーツ見に行きたかったのに姑、小姑からお誘いの電話が(-_-;)
    本当に自分の思い通りには行かないものですね( ̄▽ ̄;)
    卒園式まで後、2ヶ月必死で頑張らないと(^^)d

    2014/01/13 10:17
  • ななな

    ななな

    ほんとほんと(>_<)

    ダイエットのこと「だけ」で生活できれば、精神的にもありがたいけれど、
    予期せぬ用事が出来てしまったりすると、ペース、乱されちゃいますよね’><)
    そして、「、、もう、、ちょっとくらい、、いっかぁ~」になりがち><

    かなりさんも、みりさんも、いろいろ予定がある中で、でも、ダイエットのことは頭の片隅にでもちゃんと置いて、頑張ってる(*^。^*)!

    わたしも、頑張りますよぉーー(*^。^*)!!

    2014/01/13 11:54
  • ななな

    ななな

    最近わたし、お昼ご飯を少し遅い時間に食べています(*^。^*)

    12時にお昼たべて、夜トマトジュースだけだと、お腹空きすぎちゃうので
    おひるごはんを、3時くらいにお腹いっぱい食べてます(*^。^*)

    そうすると、夜、グーグーだけど、案外持ちますよーーー☆

    2014/01/13 11:57
  • みり☆new(退会済み)

    みり☆new(退会済み)

    > なななさん それはいいかも!3時にごはん、旦那も昼に食べれないから3時になり帰る九時頃にsoupみたいにしてるので太らないでkeepしてます、しかし私は仕事がら~11時代に食べなればならず、、4時にはすきすき~、おはぎを3個も食べてしまい…(∋_∈)だめだめです、夜はなし!

    2014/01/13 12:32
  • みり☆new(退会済み)

    みり☆new(退会済み)

    > かなりデブさん タレントの坂口あんりさんが二ヶ月で13キロ痩せましたね…根性あるなあ、運動キライだが運動で痩せたみたいです~私も頑張ります!( ̄ー ̄)とにかく15キロあと5ヶ月!月に三キロ目標にしましたあ!★

    2014/01/13 12:35
  • みり☆new(退会済み)

    みり☆new(退会済み)

    > なななさん 手一杯てのもわかるなー少しへると軽くなるし運動したくなるのかもしれません!10キロ痩せると違うし…運動は子どもとしたくて、、でもちょっとなんで、運動にならない?私も仕事の運動だけで勘弁かも!

    2014/01/13 12:41
  • ななな

    ななな

    みなさま、おはようございます☆

    3連休が終わっていかがお過ごしですか?(*^。^*)
    坂口あんりさん、2ヶ月で結果出て、触発されますよね!
    >みりさん
    子供さんと運動!素敵ですーーー☆
    一緒に遊んであげられて、かつ自分の為にもなりますねー☆

    今日からまた、頑張りますーー(*^。^*)

    2014/01/14 08:35
  • みり☆new(退会済み)

    みり☆new(退会済み)

    おはようございます( ̄ー ̄)なななさん、むすめは小学校二年生なんですが面倒見がよくてトレーナーみたいです!最後は合格しないと終わらないので…苦笑まあ、簡単な運動なので時間を増やそうと思います(^ー^)カーブスとかも30分だけ、運動するんですよね、うちも表をはって特訓されてます!とにかく今日からまた、豆乳も★よろしくお願いいたします(^ー^)

    2014/01/14 09:31
  • ロージー(元かなりデブ)

    ロージー(元かなりデブ)

    こんにちは(^-^)/

    昨日バイキングに行って死ぬほど食べたので今日は朝から水かトマトジュースなど液体のみにしてます☆

    生理前で食べても満たされない時なので夜グーグーですが胃を休ませるためにも頑張ります(^-^ゞ

    3時か4時にお昼ご飯良いですね~(*^^*)

    2014/01/14 11:26
  • みり☆new(退会済み)

    みり☆new(退会済み)

    かなりさん、バイキングは食べなきゃー苦笑( ̄ー ̄)いを休めるのも大切ですよね、私は夜は休めるつもりで

    2014/01/14 15:30
  • ななな

    ななな

    > みりさん

    表をはって、お子さんと特訓(*^。^*)
    頼もしいですねー!!いいな☆いいな☆

    うんうん(*^。^*)
    トマトジュース、今夜わたし頑張りますよ☆
    一緒に頑張りましょう!

    2014/01/14 15:50
  • ななな

    ななな

    > かなりさん

    バイキング(*^。^*)いいですねーー☆
    ちゃんと、朝、液体で調整してて偉いですー!
    わたしも頑張ろうって気になります!ありがとう(*^。^*)

    そっか><生理前ですか><
    そうそう、満たされない時、ありますよね><
    具体的には何も出来ないけれど、わたし、心ではめいっぱい応援していますからねー☆!!
    自分も、今夜はトマトジュースで頑張ります!
    今夜は甘えません(^ム^)!

    そうそう、3時、4時ごはん、なかなかいいです。
    こういうライフスタイルで定着させたいと思っています。

    2014/01/14 15:55
  • みり☆new(退会済み)

    みり☆new(退会済み)

    > なななさん ぐえっ!スリムアップスムージー美味しくないです苦笑( ̄ー ̄)薬と思って飲んでみます♪

    2014/01/14 16:29
  • ななな

    ななな

    > みりさん

    薬と思うくらい、美味しくないのですかー(><)

    飲まなくってもいいかもですよぉーー(><)

    2014/01/14 17:07
  • みり☆new(退会済み)

    みり☆new(退会済み)

    > なななさん いや、コラーゲンたっぷりだし腹持ちはよいみたいなので苦笑( ̄ー ̄)でも既にお腹空いたんです

    2014/01/14 18:27
  • ななな

    ななな

    > みりさん

    コラーゲン、いいですね(*^。^*)

    2014/01/14 18:35
  • ロージー(元かなりデブ)

    ロージー(元かなりデブ)

    皆さんに励まされてまた頑張ろうって気持ちになります(^-^ゞ

    夜はバナナ豆乳を飲んでみました(*^^*)

    めちゃくちゃ甘いけど甘い物欲しがる時なので美味しく感じました(^ー^)

    3日便秘なのでスルーラックのお世話になろう(笑)(^-^;





    2014/01/14 18:38
  • ななな

    ななな

    > かなりさん

    生理前で大変なのに、豆乳、頑張りましたね~(*^。^*)

    こちらこそ、励みになります、ありがとう!

    わたしも今夜はトマトジュースだけで頑張りましたよ☆

    2014/01/14 18:57
  • みり☆new(退会済み)

    みり☆new(退会済み)

    皆さんありがとうございます( ̄ー ̄)そして皆さん、液体だ!私はお腹ピークで…頭のなかは炭酸水苦笑夏にダイエットしたときに…お腹空いたら炭酸水でごまかしたけどダイエットにはいいんですって、炭酸水♪炭酸も何故か震災から好きになりました、炭酸しかなかったからかな?

    2014/01/14 19:36
  • みり☆new(退会済み)

    みり☆new(退会済み)

    しかもさっき体重乗ったら一キロ減ってましたよ、絶対効果は早いですよ♪

    2014/01/14 19:38
  • みり☆new(退会済み)

    みり☆new(退会済み)

    おはようございます( ̄ー ̄)朝の計測は忘れました…(゜ロ゜;忙しいですよね!二人送り、旦那は出張、私も今日から新しい職場なので緊張でーす★これから辞令も、研修もあります!朝は玄米ガッツリ食べないと…昼はランチかな~夜はあの美味しくないのを、飲まないと苦笑でも腹持ちはいいとか栄養はいいとか思い込んで豆乳に混ぜ、飲んでみます!!頑張ります!このまんま、5月までいけば痩せれるぞ♪

    2014/01/15 08:37
  • ロージー(元かなりデブ)

    ロージー(元かなりデブ)

    おはようございますo(^o^)o

    最近は体重も体脂肪も増加傾向です(泣)

    生理前や排卵日やらでホルモンのバランスが崩れるのか順調だったのに過食したりしてずっと減ってる人が凄いとか見ると素晴らしいと思う反面意志の弱い自分に嫌気が差す(-_-;)

    皆さん頑張ってるのに愚痴書いてごめんなさい(T_T)

    本当に痩せなきゃならないのに気持ちだけ焦ります↓↓↓

    2014/01/15 10:30
  • ななな

    ななな

    > みりさん

    今日から新しい職場なのですね(*^_^*)
    気疲れしたり、覚えることが沢山だったり、色々たいへんでしょう。

    2014/01/15 11:22
  • ななな

    ななな

    > かなりさん

    生理前でキツイのに、すっごく頑張ってるってわたし、かなりさん見てて思いますー(><)

    わたしは、ここ3日、体重の増減がないです。
    前に比べたら、かなり食事量が減って、かつ、甘いものも食べていないのですが、減っていないです。
    昨夜はトマトジュースにしたけど、減っていないです。

    毎日減っている人とか見ると、凄いって思いますよね(@_@!
    かなりさん、今は増加傾向になってるということだけど、今まで順調だったじゃないですか(*^。^*)
    今は、生理前だから、気持ちも焦って辛くて当然だと思います(><)
    それに、ダイエット始めて、時間たっているし、辛くなる時も、当然だと思います(><)

    2014/01/15 11:37
  • みり☆new(退会済み)

    みり☆new(退会済み)

    > なななさん ありがとうございます!かなりさんもそんなときもありますよ、前10日も夜は豆乳にしたのに変わらなかったのでめげましたし、、私こそ口だけで実行してなくて…旦那とは昨夜喧嘩して寝不足、もうすべて嫌になったりしてました苦笑それでま朝は来て仕事にはいかねば、、午前に研修したので頭がパンクしそう!一時から…(゜ロ゜;頑張ります!(^ー^)ほどほどにですけどね、、

    2014/01/15 11:40
  • みり☆new(退会済み)

    みり☆new(退会済み)

    しかも昼は家に帰って食べてますが汁物が!とカップラーメンにパン二個!(゜ロ゜;カロリーオーバー、これで夜は豆乳にしても?だけど、、頭がパンクしそう~で食べないと( ̄ー ̄)

    2014/01/15 12:19
  • ロージー(元かなりデブ)

    ロージー(元かなりデブ)

    > なななさん

    本当に生理には振り回されっぱなしです(>_<)

    優しいお言葉掛けて頂いてかなり回復しました(*^^*)

    そんな事もあると割り切るしかないですよね(;´д`)

    無意識で何か無いか食べ物探してるので歯磨きしました( ̄▽ ̄;)

    今日はバナナ豆乳で終了しました☆

    明日減ってなくても気にしない、気にしない( ̄^ ̄)


    2014/01/15 17:35
  • ロージー(元かなりデブ)

    ロージー(元かなりデブ)

    > みりさん

    10日もして変わらないと凹みますよね(T-T)

    私も旦那と喧嘩したりするとイライラ解消にチョコつまんだりして食べちゃう癖が(-_-;)

    新しい職場なら尚更疲れ度が半端無いですよね(;´д`)

    今めちゃくちゃビール開けたいですが我慢、我慢ですね( ̄▽ ̄;)

    せめて1㌔減ってくれたらモチベ上がるのですが中々簡単にはいかないですね(--;)

    2014/01/15 17:46
  • みり☆new(退会済み)

    みり☆new(退会済み)

    > かなりデブさん 皆さん、仕事はやはり緊張ー!しかし人間関係良さそうなのでなんとか頑張ります!(^ー^)しかし。やはり、今日は食べてしまいました苦笑豆乳だけでは、、ショック~明日からまた、あの?なスリムアップスムージー飲んでみます…残ってしまうのも~だし頑張って前みたいに仕事しながらも痩せたいと思います( ̄ー ̄)

    2014/01/15 21:26
  • ロージー(元かなりデブ)

    ロージー(元かなりデブ)

    > みりさん

    スリムアップスムージー前私も誰かのブログで美味しいと書いていたので買って飲んだらなんと不味い(-_-;)

    全部飲めませんでした(;´д`)

    すぐ釣られて買ってしまう私(笑)

    腹持ちは良いですが味が残念ですよね( ̄▽ ̄;)

    2014/01/16 06:30
  • ロージー(元かなりデブ)

    ロージー(元かなりデブ)

    おはようございますo(^o^)o

    昨日はお菓子大量に食べたので夜はほとんど食べなかったので夜の体重から1㌔減ってました(^-^)v

    でも2㌔増したので後1㌔減らさないと( ̄▽ ̄;)

    バナナ豆乳無くなったのでまた買わないと☆☆☆

    2014/01/17 06:49
  • みり☆new(退会済み)

    みり☆new(退会済み)

    > かなりデブさん (゜ロ゜;そうなんです、美味しそうでまずかった(涙)でも買ったので飲みきります、仕事がヘビー過ぎてダイエットもできず、、でも健康診断の結果肝臓の数値がちょっと、多分肥満症なんだと思うので…やはりダイエットはしないとなあ(/o\)

    2014/01/17 15:25
  • みり☆new(退会済み)

    みり☆new(退会済み)

    > かなりデブさん よかったですね、これからも頑張って下さい( ̄ー ̄)ばなな豆乳は美味しいですよね~(^ー^)★

    2014/01/17 15:26
  • ふわり♪(退会済み)

    ふわり♪(退会済み)

    はじめまして。
    コミュのお仲間に入れてください(^-^)

    私も、朝・昼はかなり多めに食べてます。
    夜に、液体系!!
    すごくいいですね。
    私もこの方法をダイエットに取り入れたいと思います。
    豆乳が大好きなので、いろんな味を試してみたいです。

    2014/01/18 01:39
  • みり☆new(退会済み)

    みり☆new(退会済み)

    > ふわり♪さん 豆乳大好きならいいですね!昨年に痩せたときは豆乳ぷらす、茎ワカメでも痩せましたが(^ー^)とにかくお腹グーグーになりますが痩せますね、、でも今はちょっとできてなくて、、仕事は転職し三日め…インフルも胃腸炎もはやり、、体力落とせないかなー?と悩みます( ̄ー ̄)でも、必ず痩せてみますね

    2014/01/18 07:23
  • みり☆new(退会済み)

    みり☆new(退会済み)

    おはようございます( ̄ー ̄)豆乳は寒いので豆乳soupにしようかなあ?ちょっとトマトとか裏ごして?★仕事もヘビーでヘトヘト、明日から万歩計つけてみようかなと思う!一万歩行ってそうでいってない?また、精神的に体力的に来そうだ

    2014/01/19 09:44
  • ロージー(元かなりデブ)

    ロージー(元かなりデブ)

    おはようございますo(^o^)o

    私は夜トマトジュースやバナナ豆乳だと我慢できずに何かしらつまんでしまうのでお昼をホット豆乳かホット牛乳にして夜食べる方法にしました☆☆☆

    皆さんお仕事大変そうですね(>_<)

    頑張りすぎるとストレス溜まるので程々に頑張りましょう(^^)d

    今日は朝から雪です~~~

    2014/01/20 08:05
  • みり☆new(退会済み)

    みり☆new(退会済み)

    > かなりデブさん こんばんは~(^ー^)昼でも朝でもOKですよね!減りは少ないけどね…でも!しないよりいいしそうカロリーなので!私は仕事のストレスから食べてます…★何とかしないと戻ります(∋_∈)

    2014/01/20 22:34
  • みり☆new(退会済み)

    みり☆new(退会済み)

    > かなりデブさん それで無理やり、6月に娘とファミリーマラソンにでます!目標あると痩せるし頑張るので!

    2014/01/20 22:35
  • ロージー(元かなりデブ)

    ロージー(元かなりデブ)

    > みりさん

    マラソンですか☆凄いですねo(^o^)o
    娘さんとなら頑張る度も違いますよね(^^)d
    沢山目標があると良いですよね(^-^)/
    私も頑張ろう(^ー^)

    2014/01/21 06:41
  • みり☆new(退会済み)

    みり☆new(退会済み)

    > かなりデブさん おはようございます( ̄ー ̄)もともとマラソンが好きなんですが体が重くなりできませんでしたが…ファミリーマラソンは低学年のうちしかでれないし昔住んでいた土地を走るみたいで嬉しい~(^ー^)でもやはり、トレーニングにダイエット!!と言うことでまた、今日からやります!豆乳もなくなったので野菜ジュースにしてみよう!朝はしっかり、昼は給食…あとは間食気を付けてだな、、6月にマラソン大会頑張ります

    2014/01/21 07:14
  • ロージー(元かなりデブ)

    ロージー(元かなりデブ)

    おはようございますo(^o^)o

    今朝も寒いですね( ̄▽ ̄;)

    お昼ホットきなこ牛乳頑張りました☆

    子供とおやつタイムも少量で我慢しました(^-^)/

    3月まで後1ヶ月とちょっと頑張らねば!!!

    2014/01/22 07:06
  • みり☆new(退会済み)

    みり☆new(退会済み)

    > かなりデブさん うわー、かなりさんえらいです( ̄ー ̄)私なんてぜんぜん体重もはかれませんし過食気味です!!仕事のストレスですよ、絶対!あげくに今はノロやインフルエンザの時期なのであまりに無理はできないとかも勝手に思ってます~だめだ、こりゃ

    2014/01/22 20:54
  • ロージー(元かなりデブ)

    ロージー(元かなりデブ)

    > みりさん

    おはようございますo(^o^)o

    無理は一番駄目ですよね(^-^)/

    今ノロ、インフルエンザ本当に恐怖ですよね(>_<)

    2014/01/23 08:02
  • ロージー(元かなりデブ)

    ロージー(元かなりデブ)

    おはようございますo(^o^)o

    昨日は豆乳も牛乳も無かったのでブラックコーヒーで頑張りました(^-^)v

    でもチップスとチーズケーキおやつに食べちゃいました( ̄▽ ̄;)

    また今日から頑張ります(^-^ゞ

    2014/01/24 08:27
  • みり☆new(退会済み)

    みり☆new(退会済み)

    > かなりデブさん こんにちは!私はだめだめです、でもそろそろね!体調崩したくないんだけど、、( ̄ー ̄)今から三ヶ月、百日だと、ちょうど5月!!5月までにはやせたいのだ(^ー^)かなりさんも頑張ってますね、ファイト

    2014/01/24 14:59
  • ロージー(元かなりデブ)

    ロージー(元かなりデブ)

    おはようございますo(^o^)o

    昨日もお昼ホットきなこ牛乳でおやつにジャンボシュークリーム食べましたが減っていたので良かったです(^-^;

    間食は中々止めれませんね( ̄▽ ̄;)

    2014/01/25 08:12
  • みり☆new(退会済み)

    みり☆new(退会済み)

    > かなりデブさん 間食、、スルメとかにできたらいいんでしょうね、、でも無理かと~(*^o^)/\(^-^*)keepしてる方は間食はしない!とか(゜ロ゜;やはり夜は炭水化物なしみたいですね!頑張ります♪

    2014/01/26 00:17
  • みり☆new(退会済み)

    みり☆new(退会済み)

    朝はfruit、ラ・フランスだけにしました!仕事が変わったら…11時に食べていたのが13時になってしまって、、涙でも夕方も液体ならその方がいいの?とにかく今日は頑張ります(^ー^)

    2014/01/26 09:25
  • ロージー(元かなりデブ)

    ロージー(元かなりデブ)

    > みりさん

    夕方に液体凄いですねo(^o^)o

    朝もフルーツで素晴らしいですよ☆

    2014/01/26 16:30
  • みり☆new(退会済み)

    みり☆new(退会済み)

    > かなりデブさん なんとかがんばりましたー!朝はfruit…10時半にはお腹空いてましたね…昼はうどんとかカキフライ♪あ、でもパンも…夜は豆乳とスムージーでした( ̄ー ̄)これならお腹空くのかな、早く寝ちゃいます(^ー^)

    2014/01/26 17:31
  • ロージー(元かなりデブ)

    ロージー(元かなりデブ)

    > みりさん

    本当に早く寝るのが一番ですよね♪

    私は夜食べてますが液体だけならかなり痩せそうですねo(^o^)o

    夜我慢すると朝の体重が楽しみになりますよね♪

    2014/01/26 20:42
  • みり☆new(退会済み)

    みり☆new(退会済み)

    かなりさん、こんにちは~(*^o^)/\(^-^*)なぜが二人になってしまいましたね、ありがとうございます!!確かに夜は豆乳だけど朝にバクバク食べてしまいました、、いいのか?ってほど!苦笑反動かとー?本当はfruitにしたいんだけどね( ̄ー ̄)♪

    2014/01/27 15:12
  • みり☆new(退会済み)

    みり☆new(退会済み)

    おはようございますー( ̄ー ̄)過食してしまった、、仕事が変わったら…もうめちゃくちゃなんです!きつい人がいて…向いてない!いらないって!昨日…他の人はそんなことないって!!(涙)でもかなり、へこみましたあ!!そんなんでご飯食べちゃいました

    2014/01/28 07:11
  • ロージー(元かなりデブ)

    ロージー(元かなりデブ)

    > みりさん

    おはようございますo(^o^)o

    昨日もホットきなこ豆乳しました☆

    毎日飲んででたので豆乳が美味しく感じるようになりました\(^o^)/

    私は朝がめちゃくちゃがっつり食べてます♪♪♪

    夜豆乳なら大丈夫なのでは(^^)d

    コミュに書き込み減りましたね(笑)

    寂しいですね(T-T)

    2014/01/28 07:11
  • ロージー(元かなりデブ)

    ロージー(元かなりデブ)

    > みりさん

    酷いですね!!!

    そんな事言う人は人間出来てないハズですよ!!

    その人の事を考えてる時間が勿体無いので忘れてしまった方が良いですよ(^-^)/

    そういう時は食べても良いと思いますよ(^^)d

    食べても調整すれば大丈夫ですよ♪♪♪

    2014/01/28 07:17
  • みり☆new(退会済み)

    みり☆new(退会済み)

    > かなりデブさん う、うーん!でもその人はカウンセラーの先生なんですよ、、きつすぎる、一週間しかしてないし、、いらないって!言う権利はないんですよね、、きつすぎる、カウンセラーなのか?って悩みます…とにかく他の人はまともなので…頑張ります(^ー^)確かに相手にするなって!笑怖い人だからもう近よりませーん!涙ホットキナコ豆乳今度飲んでみますね

    2014/01/28 18:08
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