• 40代女性のおしゃべり

    40代女性のおしゃべり

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コミュニティの紹介 そろそろ更年期の症状が出始めたり、白髪染めの話をしたり、本を遠ざけないと小さな字が見えなくなって来たり、格好悪い事もさらけ出しながら「わかる、わかる」って楽しくお喋り出来れば良いですね♪40代ならではのダイエット情報や世間話が出来れば嬉しいです!
カテゴリ 生活習慣・その他  
作成者 ハタヨガ  ハタヨガ
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110件  [ 1 | 2 ] 次の100件

  • ゆか&陽子(退会済み)

    ゆか&陽子(退会済み)

    > ピロティさん

    自転車通勤 いいですね~

    こちらは雪国なので冬は自転車諦めてます

    たまに乗ってるチャレンジャーな人を見ますが怖くて見てられません

    はやく雪溶けないかな~




    2014/01/12 21:34
  • ピロティ

    ピロティ

    > ゆか&陽子さん
    私も雪国(>_<)なんと北海道です!
    なんで…自転車通勤は雪が溶けてからです(*^^*)

    明日はどか雪の予報なんで、頑張って雪かきします(*^^*)

    2014/01/12 21:37
  • ゆか&陽子(退会済み)

    ゆか&陽子(退会済み)

    > ピロティさん

    なんと 私も北海道ですよ!
    今日も寒かったですね~

    顔が痛くなるのなんとかならないかな

    若い子がネックウォーマ?を顔までしてるのを見ますがおばさんはあまりいないような…

    雪かきお互い頑張りましょうね

    2014/01/12 21:45
  • ピロティ

    ピロティ

    > ゆか&陽子さん
    ネックウォーマー…あの輪っかになってるヤツですね(*^^*)
    私、この間しまむらで買いました(笑)
    まだまだ若いこには負けません!笑っ

    同じ北海道で、なんだか心強いです(*^^*)

    2014/01/12 21:53
  • ゆか&陽子(退会済み)

    ゆか&陽子(退会済み)

    > ピロティさん

    なるほど~まだまだいけますね

    しかも顔かくしたら誰かもわからないですね

    ありがとうございます。

    北海道同士、心強いです。これからもよろしくね

    2014/01/12 22:09
  • まゆ(退会済み)

    まゆ(退会済み)

    みなさん、はじめまして♩
    40代です!よろしくお願いします!

    全国的に大寒波で寒いですね(-。-;

    北海道はものすごく寒いです((((;゚Д゚)))))))

    2014/01/12 22:33
  • まゆ(退会済み)

    まゆ(退会済み)

    みなさん、はじめまして♩
    40代です!よろしくお願いします!

    全国的に大寒波で寒いですね(-。-;

    北海道はものすごく寒いです((((;゚Д゚)))))))

    2014/01/12 22:33
  • Jasmine

    Jasmine

    皆さん、初めまして。
    やっと自分に合ったコミュニティ見つけた!と思いました。
    私もハタヨガさんと同じ北米(ミシガン州)在住です。ミシガンは、北海道と緯度がほぼ同じなので、気候が似てるんですよ! 私も雪かきがんばりま〜す。 では、よろしくお願いします。

    2014/01/13 08:47
  • pepe

    pepe

    寒い地域にお住まいの方が多いのですね(^^)
    私は関西です。こっちは雪は降ってもまず積もりませんf(^^;

    でも寒いのは苦手なので私もネックウォーマーしてます。しまむらで480円のヤツです。しかもしたまま寝ちゃいます。

    今日はスーパー銭湯に行こうかな?
    と思います。帰りの車の中で絶対冷えちゃうんですけどね(´д`|||)

    2014/01/13 09:25
  • ピロティ

    ピロティ

    おはようございます(*^^*)
    北海道は吹雪いてまーす(泣)
    雪降らない地域の人が羨ましい(>_<)

    これから雪ダルマみたいに防備して雪かき!!!行ってきます(´Д`)

    汗かいて痩せますよーに(笑)

    2014/01/13 09:41
  • ゆか&陽子(退会済み)

    ゆか&陽子(退会済み)

    おはようございます!

    こちらは今のところ晴れているので 天候が変わる前に これから歩くスキーに行って来ます
    (^o^)

    食材もないからスーパーにも行かなきゃ


    pepeさんスーパー銭湯いいですね♪私は冬の銭湯、温泉が大好きです!帰りは湯冷めに気をつけて下さいね!

    ピロティさん 雪かき頑張って下さ~い!

    2014/01/13 09:51
  • CoCo助

    CoCo助

    初めまして、40代後半になります
    今は、介護休暇をとり主人の両親の介護をしています。12月から休んでいるのですが、この頃何故か物凄くお腹が空いて食欲に負けて食べてしまいました。気がついたら5キロ近く増えてました。このままでは、いけないと思うのですが、一人では、食欲に負けてしまいます。皆さんと情報交換をしながら頑張りたいので宜しくお願いします。

    2014/01/13 11:23
  • ピロティ

    ピロティ

    お疲れ様です(*^^*)

    今日の雪かき!!!旦那ちゃんがやってくれました(*^^*)

    あたしは夜勤明けで帰宅して、着替えて買い物~♪

    今、呑んでまーす(*^^*)

    2014/01/13 19:29
  • ゆか&陽子(退会済み)

    ゆか&陽子(退会済み)


    お疲れ様でした。


    雪かき 旦那さんがやってくれてラッキー♪だったね

    今日 9時から『失恋ショコラティエ』楽しみだわ

    松潤けっこう好きなんで
    (^o^)


    2014/01/13 19:52
  • ピロティ

    ピロティ

    > ゆか&陽子さん
    あたしもあたしもー(>_<)
    嵐大好き松潤大好き!!!

    絶対に観ます!!!
    てか…録画する!!!(笑)

    2014/01/13 20:31
  • ゆか&陽子(退会済み)

    ゆか&陽子(退会済み)


    松潤ドラマ見終わりました

    妄想シーン多かったですね

    あー 今の時間は特にお腹がすきます\(__)
    早く寝るのが一番かな。

    2014/01/13 22:19
  • アルミン

    アルミン

    はじめまして。
    今年42歳になるデブです。夏までに55キロ目標にしています。よろしくお願いします。

    2014/01/14 06:32
  • ゆか&陽子(退会済み)

    ゆか&陽子(退会済み)

    こんばんはお疲れ様です

    いきなりですが皆さん どんなダイエットをされていますか?
    参考までに教えてもらえると嬉しいです\(^o^)/

    ちなみに私は 間食を減らすのと ご飯はおかわりしない。あと運動も出来る時に少し。でも今日はしてませ~ん

    2014/01/14 20:17
  • ゆとり

    ゆとり

    初めまして。40代前半の、ゆとりと申します。独身時代は46〜47kg 出産後、51kgになり、落としても49止まり(;^_^A
    旦那に女として、見てもらえない日々。ずっと自分に自身を持てずに生きて来たので、独身時代より痩せて自身を持ちたいです。
    よろしくお願いします。

    2014/01/14 21:41
  • ハタヨガ

    ハタヨガ

    > ピロティさん

    道産子ですか〜♡。私は札幌です・・・でした(現在はカナダ)。雪道の運転、気をつけて下さいね。こちらは、暖冬で、クリスマス休暇で行ったスキー場、雪が少なくてリフトが動いてませんでした。(涙)

    > pepeさん

    白髪染め、私はインドのヘナっている自然の染料使ってます。トリートメントにもなって、元々ウェーブがある髪ですが、ウェーブにコシが出ました。でも、自宅で1回3時間、2〜3週に一度、正直面倒です!

    > みりさん

    寝不足は肥満の元ですから、寝た方が良いですよ!
    私は仕事で不規則生活を強いられているので、慢性寝不足が続いています。(涙)

    2014/01/15 04:14
  • ハタヨガ

    ハタヨガ

    > ゆとりさん

    40kg台だって、きっと本当はスタイル抜群なのでは????
    こちらでは、太っている人は際限なく太っているし、日本に比べてふっくらした人が多いので、自分のペース&スタイルが保てますが、もっと自信を持って、中から輝いていきましょ♡


    > ゲパルトさん

    どちらにお住まいですか? 私も、夏までに大幅減量できればなぁ・・・。10月から多分、日本にもあるcurvesという女性専用ジムに入会したのですが、最初の1ヶ月、体重が増えて焦りました。でも、筋肉量が増えたみたいで、それからは、増えたり減ったりしながら体脂肪落としてます。体重より、体脂肪落とす方がリバウンド少ないらしいですよ。

    > CoCo助さん

    介護、お疲れさまです。ストレス溜まっていてもお腹って空きますけど、大丈夫ですか?
    ストレス解消に、楽しくお喋りして、ダイエットも出来れば一石二鳥ですね♪

    > Jasmineさん

    北米組ですね!私も実はSouthfieldにちょこっと学生時代住んでいました。ミシガンの冬、半端無く厳しいですよね。骨まで冷える感じの寒さ、記憶してます。私は西海岸なので、気候はマイルドですが年に半分は雨降ってます。
    > まゆさん

    こちらのコミュ、道産子が多くて嬉しいです!
    北海道はどちらですか?
    私は、カナダ在住なのですが北海道との姉妹都市多いです。因みに隣の街は釧路の姉妹都市で、公園にアイヌの記念碑みたいのがあります。

    > ゆか&陽子さん

    私も札幌に住んでいた時は、中島公園で無料の歩くスキーを借りて、真駒内公園で歩くスキーやってました!良い運動になりますよね。去年。こちらで5歳だった息子にも歩くスキー、デビューさせました。とても気に入って、今年もやろうと張り切っていたのですが、こちらは生憎の暖冬で、まだ、我が家のスキーシーズンは幕開けしてません。

    2014/01/15 04:34
  • ハタヨガ

    ハタヨガ

    > chaiさん

    私も、リバウンドしないダイエットを目指してます。なので、減り幅はちょっとでも、減った状態を維持する事を目標に頑張ります!でも、誘惑おおいです。

    2014/01/15 04:37
  • アルミン

    アルミン

    ハタヨガさん、レスありがとうございます。川崎に住んでいます。持病がたくさんあるので困っています。医師に念のため相談しながらダイエットします。みなさん頑張りましょう。

    2014/01/15 06:56
  • ふわり♪(退会済み)

    ふわり♪(退会済み)

    はじめまして。
    今日からダイエット生活を始めました「ふわり♪」と申します。

    前にもダイエットをしていましたが
    また増えてしまい(^_^;)
    再スタートをさせました。

    同年代の方と交流したくて
    参加させてもらいました。

    どうぞ、よろしくお願いします。

    2014/01/15 07:17
  • Jasmine

    Jasmine

    私はミシガン州のAnn Arborという街に住んでいます。今年はめちゃくちゃ寒くて、先週、体感温度がマイナス40度ちかくなり、家の水道管が寒さで破裂しました! ベースメントが水浸しになりました

    2014/01/15 08:21
  • pepe

    pepe

    こんにちは(・∀・)ノ
    今日も寒い、寒い!
    …と思っていたけど
    jasmineさんのコメントや歩くスキー、雪かきのお話を拝見し
    私は甘いと感じました。

    大体寒いからと動かないので余計に寒いんですよねf(^^;

    ダイエット方法…ジムに行くぐらいです(T_T)
    甘い物は食べないし、お酒も減らしてるんですけどなかなか…。

    ジムでレッグマジックXをやるのが楽しいです。
    通販で買うと絶対やらないし粗大ごみが増えるだけなので。
    でも~、1分やるのは辛いですね~(*_*)

    2014/01/15 11:37
  • ピロティ

    ピロティ

    > ハタヨガさん
    あたしも札幌住みです(*^^*)
    ハタヨガさんはカナダですか!
    今年も札幌は雪多いです(>_<)毎年、毎年、雪かきするけど痩せない(泣)
    結構汗かくのになぁ(´Д`)笑っ

    2014/01/15 11:46
  • ピロティ

    ピロティ

    > pepeさん
    こんにちは(*^^*)
    レッグマジック…前から気になってます!
    あたしも買おうかな…(*^^*)

    2014/01/15 11:48
  • pepe

    pepe

    > ピロティさん
    私の経験上の話で申し訳ないですが
    レッグマジック、買うのはお勧めしません(T_T)
    音もうるさいし
    買っちゃうといつでも出来ると思って余計にやらなくなっちゃいそうです。

    姉がレッグマジックX持ってるんですが今どうしてるか聞いたら「畳んでしまってある」そう…。もうやらないな。ニンマリ。

    私も今は物珍しいのでジム通いしてますが
    いつまでも続くんや?っていう感じ:-(

    2014/01/15 11:59
  • pepe

    pepe

    > ハタヨガさん
    ヘナは聞いたことあるんですが
    時間がかかるんですね!
    知人はツンとしないししみないからいいと続けているようですが3時間かぁ~(*_*)
    でも、DVD観ながら一度やってみたいかも…!
    お店でやってもらうと高くって!!

    2014/01/15 12:06
  • ピロティ

    ピロティ

    > pepeさん
    お返事ありがとうございます(*^^*)
    レッグマジック…そうですか。
    実は私も通販でいろんなダイエット器具を買ってるんですけど、ほとんど長続きしなくて(´Д`)←これは私の熱しやすく冷めやすい性格が原因(笑)

    今は樫木先生のカーヴィーのDVDで頑張ってます(たまに)
    汗かいてスッキリして、お酒呑んでしまうんです!
    お酒がダイエットの敵なのは解ってるんですけど(´Д`)

    2014/01/15 12:13
  • みるく

    みるく

    皆さんこんにちは。
    2013年7月からDC始めてます。
    私も札幌在住の40代です。そして大の嵐ファン。
    いつまでも気持ち若く、オシャレも
    手を抜かないて
    ダイエット頑張っていきたいと思ってます。でたまには、ダイエットネタ以外の話もしましょ♪
    どうぞよろしくお願いします。

    2014/01/15 13:46
  • ゆか&陽子(退会済み)

    ゆか&陽子(退会済み)

    > ハタヨガさん
    コメントありがとうございます\(^o^)/

    私もピロティさんと同じ札幌在住ですっ!!

    ハタヨガさんが行かれてた公園にも、何度も行ってます~♪スキーコースが二車線あるのでちんたら歩きの私でも安心して滑れます。おじさん達が後ろからビュンビュン追い抜いて行きますよf(^_^;

    カナダでの生活は どうですか。寒いイメージがありますが 日本と気候は違うのかな。

    2014/01/15 13:50
  • ゆか&陽子(退会済み)

    ゆか&陽子(退会済み)

    > みるくさん
    はじめまして。
    みるくさんも 札幌なんですね\(^o^)/どうぞ宜しくお願いしまっす♪

    嵐 いいですよね
    私はファンクラブに入るほどではないのだけど テレビに出てたら やっぱり見ちゃいますね~8(*^^*)8

    2014/01/15 14:14
  • ハタヨガ

    ハタヨガ

    > みるくさん

    こちらのTVジャパンでも、嵐の番組が見られます。すごく頑張っているし、爽やかだし、応援したくなりますよね。因みに、私は相葉君が良いです。

    2014/01/16 04:00
  • ハタヨガ

    ハタヨガ

    > ゆか&陽子さん

    カナダ生活、満喫してます。気候も北海道とさほど変わらないせいか、野菜、果物、魚介類、新鮮なものが手にはいるし、ウチは親もこっちに移住してるので、実家帰ると北海道そのまま。ただ、今年は雪が少なくて、スキーもシーズン中、何回行けるのかが問題です。

    2014/01/16 04:05
  • ハタヨガ

    ハタヨガ

    > pepeさん

    そうそう、私もサロンでやってもらうと高いので、自宅でやってます。面倒だけど、夫にもサロンだとこんなにかかるから、家でやってますってしっかり節約アピール♪ 自分でやるとサロンの1/20の金額で一回あたり済んじゃうのよって教えたら驚いてました!

    2014/01/16 04:09
  • ハタヨガ

    ハタヨガ

    > ピロティさん

    雪かき、悲しくなるほど痩せない作業ですよね。そういえば、来月の雪まつり、そろそろ雪像作りも始まっている頃では?雪まつりの頃になると、札幌に帰りたくなります。

    2014/01/16 05:52
  • ハタヨガ

    ハタヨガ

    > Jasmineさん

    行ったことありますよ!落ち着いた大学街ですね。そちらで、お子さん達を育てられたのですか?我が家は高齢出産の為、子供が1年生とまだ小さいのですが、日本語維持がちょっとずつ難しくなっています。どうしても、現地校で英語に囲まれるので、切り替えが大変見たいです。Jasmineさんのお子さん達は、どうでしょうか?

    2014/01/16 05:59
  • ハタヨガ

    ハタヨガ

    > ふわり♪さん

    同年代っていいですよね。実は、この間、美容院で担当してくれた方が20代で、これでもかってほど、話が合わず、気まずい思いをしました。まあ、彼女の母親と言っていいくらいの年なので、仕方ないですよね。

    2014/01/16 06:04
  • ハタヨガ

    ハタヨガ

    > ゲパルトさん

    持病があると、生活範囲に支障が出て大変ですよね。ダイエットもストイックにならず、趣味みたいに気長に出来ればいいですね。私自身も、皆さんと交流しながら、ストレス解消してます。

    2014/01/16 07:42
  • ピロティ

    ピロティ

    > ハタヨガさん
    お疲れ様です(*^^*)

    雪像…最近、大通り行ってないから解らないけど、そろそろ作りはじめてると思いますよー(*^^*)

    けど…最近の雪像は昔よりキレイじゃないです(>_<)雪が汚くて(泣)

    2014/01/16 16:54
  • ピロティ

    ピロティ

    > ハタヨガさん
    お疲れ様です(*^^*)

    雪像…最近、大通り行ってないから解らないけど、そろそろ作りはじめてると思いますよー(*^^*)

    けど…最近の雪像は昔よりキレイじゃないです(>_<)雪が汚くて(泣)

    2014/01/16 16:56
  • ピロティ

    ピロティ

    ごめんなさい(>_<)
    2回も(笑)

    2014/01/16 16:57
  • ピロティ

    ピロティ

    皆さん、お疲れ様です(*^^*)

    さっき帰宅しました~♪

    プチ断食2日目!!!

    なんとなく胃のあたりがペコッと引っ込みました!

    でも…お酒がやめられませーん(-_-;)

    2014/01/16 17:01
  • ゆか&陽子(退会済み)

    ゆか&陽子(退会済み)

    > ハタヨガさん
    カナダ過ごしやすそうですね~
    美味しい食材があるって
    生活する上で重要ですよね!
    ご両親も一緒なんて 心強いねいいなぁ

    かなり前になるけど旦那がアメリカのケンタッキーに半年ほど住んでいたことがあります。私はその時、ちょうど妊娠中だったので出産時の不安があり、ついて行きませんでした でも今は、あの時一緒に行っておけば良かったなって少し後悔しています。

    2014/01/16 19:49
  • ゆか&陽子(退会済み)

    ゆか&陽子(退会済み)

    > ピロティさん

    お仕事お疲れ様です♪
    (^o^)

    プチ断食2日目とは すごいね

    頑張れ~\(^o^)/

    2014/01/16 19:58
  • ピロティ

    ピロティ

    > ゆか&陽子さん
    頑張ってます!!!

    今も食べたい気持ち我慢してます!

    眠くなってきたから、寝ようかな…

    明日も仕事(*^^*)頑張りまーす♪

    2014/01/16 23:18
  • ゆか&陽子(退会済み)

    ゆか&陽子(退会済み)

    > ピロティさん

    私もお腹すいた…

    こんな時は寝るのにかぎるね
    明日も頑張ろ~

    おやすみ

    2014/01/16 23:26
  • ハタヨガ

    ハタヨガ

    > ピロティさん

    最近は地球温暖化のせいか、昔みたいなパウダースノーってスキー場でもお目にかかる機会が少ない

    2014/01/17 12:36
  • ハタヨガ

    ハタヨガ

    > ゆか&陽子さん

    オハイオ州、ケンタッキー州の辺りは日本人が多いのですよ。私の友人も只今、ケンタッキーに駐在中です。

    お子さんは何人いらっしゃるのですか?ウチは1人、息子が居ます。まだ、6歳なので無邪気で面白いです。

    2014/01/17 12:40
  • ハタヨガ

    ハタヨガ

    > ピロティさん

    私もお酒の誘惑と戦ってます。こちらはローカルで美味しいワインがあります。ピロティさんは、なにをのまれますか?

    2014/01/17 12:44
  • ゆか&陽子(退会済み)

    ゆか&陽子(退会済み)

    > ハタヨガさん
    そうですかケンタッキー州は日本人が多いのですね~
    (^o^)旦那が住んでいたというのに何も知らない私ですf(^_^;
    ハタヨガさん、お子さんかわいいのでしょうね~
    (^o^)
    うちは 高3男と中3女の
    子供2人です。ちなみに明日は長男のセンター試験なので夕飯は、おきまりのとんかつにしました。もちろん私はノンフライだよ

    2014/01/17 19:27
  • ゆか&陽子(退会済み)

    ゆか&陽子(退会済み)

    皆さんこんばんは
    \(^o^)/
    今日は 予定外に色々 食べてしまったので(>_<) 反省しつつ…明日からリセットして頑張らねば

    2014/01/17 19:37
  • ハタヨガ

    ハタヨガ

    > ゆか&陽子さん

    うわ〜、受験生のママなのですねぇ。息子さん、ファイトぉ〜〜〜!
    ケンタッキーは北米HONDAの本社がオハイオ州にあるため、昔から駐在員が多いのですよ。でも、駐在員の奥様方、上下関係が厳しくて大変そうです。

    食べた後は、48時間以内にカロリー消費!雪かき頑張って下さい(笑)。

    2014/01/18 05:13
  • ゆぅ(退会済み)

    ゆぅ(退会済み)

    はじめまして☆

    来月40歳になります、ゆぅ と申します☆
    フライング気味ですが、色々と出てきた体調の変化などなど、ここで一緒におしゃべりできたら嬉しいなぁ~♪と思っています。

    今日の神戸は、夜に雪が降る予報です。。。
    冬は、思うように運動も出来ないので、子供用のステップを使って踏み台昇降フミフミしてみようかなぁ~w

    もうすぐ「食べ門 箝口令」が敷かれますw
    就寝3~4時間前から 閉門です~・・・辛いわぁw

    2014/01/18 17:57
  • ゆか&陽子(退会済み)

    ゆか&陽子(退会済み)


    皆さんこんばんは
    \(^o^)/

    ゆぅさん よろしくお願いしますっ!!
    ダイエット頑張りましょうね

    ハタヨガさん
    奥様同士の上下関係~怖いですね~
    (>_<)
    でも 仕事関係だから無下にも出来ないし…ストレスたまりそう

    ハタヨガさんの好きな料理又はよく作るおすすめ料理は何ですか?カナダの伝統的な料理も教えてもらえると嬉しいです♪

    私はほっけが大好きで♪
    フライや干しほっけをよく食べます
    (^O^)
    以前は生ほっけ1匹100円の時もあったのがここ最近はお高くて フライはなかなか出来ませんが
    f(^_^;

    2014/01/18 23:47
  • ハタヨガ

    ハタヨガ

    > ゆか&陽子さん
    私も、ホッケ、ニシン系大好きです。こっちでは手に入りませんが糠にしんとか大好物です。

    料理ですが、結構、よく作るのはメキシコ料理のタコスとかナチョス。自家製のサルサソースを夫が作り置きしてくれて、結構、手抜きディナーはメキシカンが多いですね。最近、私がグルテンフリーに興味を持って、グルテンを完全ではありませんが、なるだけ控えているので、パスタも玄米から出来たパスタに変えたり、炭水化物もパンや小麦パスタは殆ど食べず、玄米を始めとする雑穀米など食べていますよ。まだ、顕著ではないですが、ちょっとずつ変化の兆しはあります。(食後のお腹の膨張感が減ったり、むくみが少なくなったり)

    それでは、お子さん達、受験のまっただ中で緊張が続いていると思いますが、無理なさらないで下さい。



    > ゆぅさん

    神戸ってオシャレな感じですね♡。
    更年期も個人差があるみたいで、早い人、遅い人それぞれですね。ここで、知恵を出し合って、乗り越えて行けたらなぁって思います。

    私も今週はちょっと運動不足気味なので、何かしなければ・・・。息子を産んで、骨盤矯正の為に始めたヨガ、未だに続けていますが、ヨガだけじゃ体重、なかなか減りません。(涙)

    2014/01/21 00:37
  • pepe

    pepe

    >ゆか&陽子 さん

    ホッケが100円だなんて夢のようですね!
    あ、でも、今は身近なところにない方がいいです。
    ダイエットできなくなってしまいます。

    >ゆぅさん
    踏み台昇降、地味ですがけっこう効果あると思います。
    以前のダイエットのときにWii Fit使ったんですけど踏み台昇降お手軽で良かったです☆

    > ハタヨガさん
    タコス食べてみたいです~~☆
    グルテンってお麩のグルテンですよね?
    私も炭水化物を控えるようにしていますがそもそも炭水化物大好きで
    ラーメン屋のスタンプカードがいっぱいになるぐらいでしたので
    少々控えてもやっと普通の人並みという感じ?(笑)です。

    2014/01/21 13:28
  • マリリン(退会済み)

    マリリン(退会済み)

    初めまして40代も半ばにきてしまいました色々と思いあたる事もあり…色々お話聞かせて下さい

    2014/01/21 21:19
  • ハタヨガ

    ハタヨガ

    > マリリンさん

    どちらにお住まいですか?何故かここは、北海道組集まっていますが、マリリンさんの地元情報も楽しみに待ってます♪ 私も40代半ばから四捨五入すると50になる年齢。(涙)皆さんと楽しくお喋りしてストレス解消するのもアンチエイジングよね(笑)。

    > pepeさん

    ちょうど、私がダイエット始めようと思った時に、こんな記事を読みました。私も、道産子、ラーメン大好き子ですが、自分のペースでちょっとずつ食生活改善してます。
    http://ameblo.jp/dietweb777/entry-11632592805.html
    ちょうど、息子の仲良しの友達が、グルテンアレルギーで、一緒に遊ぶ時、おやつを選ぶのにも気を遣っていた矢先、目からウロコっていう感じでした。

    ただ、私の場合、神経質にならず、グルテン摂取を控えている程度なので、結果はすぐには期待していませんが、大好きなクロワッサンも月に1、2個ぐらいと量が減ったので、カロリーを控えると言う点でも効果的かも?!


    2014/01/22 05:02
  • 比較されっ子

    比較されっ子

    はじめまして。

    40歳になり、これから更年期の症状がでるのか不安です。
    昨年秋に出産し、育児にも仕事にもストレスがたまりまくりです><
    全然お腹もすいていないのに、食べたいわけでもないのに、首まで詰め込むように食べてます。
    これを止めたくて、登録しました。

    よろしくお願いします。

    2014/01/22 11:53
  • ゆか&陽子(退会済み)

    ゆか&陽子(退会済み)

    >ハタヨガさん
    コメ遅くなりました
    私も旦那さん手作りのサルサソースのタコス食べてみた~い!!
    美味しいのでしょうね♪
    \(^o^)/
    グルテンフリーですか。
    あまり詳しくないのですが
    f(^_^;
    アレルギーになりにくいとか身体にいい効果があるんですよね。
    (*^^*)


    >pepeさん
    コメありがとうございます\(^o^)/
    生ホッケ 食べたくても
    我慢ですね♪

    ダイエット成功した時の ご褒美にとっておきま~す(*^-')b



    そして、新しいメンバーの皆さん宜しくお願いします
    \(^o^)/

    2014/01/22 22:30
  • pepe

    pepe

    >グルテンが多い
    ラーメン・うどん・パスタなどの麺料理
    パン・ピザ・ケーキなど小麦粉を使った料理。


    大好きです~~!!
    でも~

    >麺料理でも
    十割そば・春雨・ごはん・肉・野菜などにはグルテンが入っていない。

    こっちもどれも大好き~~!

    単に私は大食いなだけなんだと気づきました(笑)
    いちばん大好きなラーメンとパスタは年末から食べてないので
    もう少し体重が落ちたら1回くらい食べに行きたいです。

    2014/01/23 00:17
  • ゆか&陽子(退会済み)

    ゆか&陽子(退会済み)

    > pepeさん
    ラーメン・パスタ私も大好きだよ!

    特にパスタは毎日でもいいなぁ~
    (*^^*)

    家でも 作るよ。

    最近はきのこや野菜をたっぷり入れた オリジナルパスタをよく作ります♪

    その日の気分でにんにく、納豆など入れてあえるだけなんだけど 簡単だし気に入ってます♪
    \(^o^)/

    2014/01/23 11:06
  • ハタヨガ

    ハタヨガ

    > pepeさん

    大食い、一緒です!そして、日本と違って肥満の多い北米住みだから、自分の太さから目を背けながら生きられます(笑)。レストラン行くと、一人分の量が半端無いので胃拡張の危険もあるし、ここに居たら太ってるのが自然?とか思っちゃいますが、高齢出産でやっと授かった息子の為にも健康で居なければ・・・って肝に銘じております!

    比較的あっさりした日本食を始め、アジア食になじみの薄かったイモとパン主食の夫は、体型はすらっとしてますが、隠れ肥満が発覚して、週の半分は、高タンパク低カロリーのアジア食。皆様の相棒さんたちは、いかがなものでしょうか?

    > ゆか&陽子さん

    私もパスタ、大好き!こっちでは、アンチョビが安く手に入るので、自分の分だけのときは、アンチョビと鷹の爪とオリーブオイルとカリカリベーコンとニンニクが定番かなぁ。

    ゆか&陽子さんとは、同年代、ワーキングママ、ヨガ好き、地元一緒と共通点いっぱい出て来ましたね♪私は、ヨガの他にcurvesという女性専用ジムで筋トレしてますが、良い感じです。身長が高く、腰痛持ちなので、体幹を鍛えないとダメなのです。


    > 比較されっ子さん

    私も40目前に息子を産みました。その後、産後太り、授乳は終わっても食欲は減退しない等で、太る一方(涙)。更年期も個人差があるみたいで、私も、どこまでが体調不良なのか、更年期なのか、勘違いなのか、イマイチわかりません。



    2014/01/23 17:50
  • みかん

    みかん

    はじめまして!

    体重70kgから、一年弱で約15kg落としました。
    しかし!その後ほとんど痩せないばかりか、
    なんだかまた太りだした!!Σ(゚д゚lll)
    年齢的にも痩せにくくなったのでしょうね・・・

    あと、文字が遠ざけないと見えなくなってきました!
    スマホを遠ざけて操作する姿に、自分でも笑えます(^▽^;)
    これが老眼ってヤツなんだと実感している最中です(笑)

    運動超苦手です><
    よろしくお願いいたしまーす!

    2014/01/24 10:53
  • ゆか&陽子(退会済み)

    ゆか&陽子(退会済み)

    > ハタヨガさん
    curvesって 日本にもありますよね。あのカーブスですか?

    実家の近くにもあり、以前うちの母も通っていましたよ。
    (^o^)/
    女性限定だから気兼ねなく出来ますよね♪

    2014/01/24 17:24
  • ゆか&陽子(退会済み)

    ゆか&陽子(退会済み)

    > みかんさん

    はじめまして♪
    宜しくお願いします
    \(^o^)/
    15kg減とは凄い!!
    日々モチベーション保つの大変ですよね。

    私、先ほどハッピーターンを食べてしまいました…
    やめられないとまらない~でした…
    f(^_^;
    夕飯は少なめにしなきゃ。
    お互い頑張りましょう♪
    (*^^*)

    2014/01/24 17:35
  • pepe

    pepe

    こんばんは。

    ここ数か月のうちにめまいが頻繁に起こるようになってしまいました。
    同じような方いらっしゃいますか?

    ダイエットを始める前からなので栄養不足が原因ということはなさそうなのですが
    これも年齢のせいなのかなぁ。
    疲れももちろんあるんだろうなぁ。

    20~30代のころに比べて疲れやすくなったなぁとしみじみ思います。
    やっぱり健康がいちばんですね。

    2014/01/24 23:28
  • はせママ

    はせママ

    はじめまして

    自営業でほぼ家にいます、おもにディスクワークが多く運動不足、肩こり腰痛・・・
    去年から老眼・・・
    目の付近の『かんぱん』も気になり・・・

    でも3月の子供の卒業式には痩せて参加したい!!
    ので どうぞ宜しくお願い致します。

    2014/01/25 11:55
  • ハタヨガ

    ハタヨガ

    > はせママさん

    こちらこそ、よろしくです!どんなダイエットをなさっているのですか?
    老眼、遠近両用を是非、オススメします。本当に、体調とか、かわりましたよん。
    > pepeさん

    めまい、心配ですね。やはり、素人判断は良くないと思うので、お医者さんに診てもらう事をおすすめします。

    疲れがとれにくいってよくわかるわ! やはり、万能薬は無いので、普段からの規則正しい生活とバランス取れた食事ですよね。

    > ゆか&陽子さん

    そうそう、札幌にもあるんですよね♪短時間でトレーニング出来るし、近所なので結構お手軽です。1ヶ月で、肩、背中の辺りが引き締まってきました。


    > みかんさん

    私も45歳にして遠近両用デビューです。今はCOACHのメタルのフレームとD&Gの黒縁を気分に分けてかけてます。眼鏡、かけはじめて、肩こりが軽くなりました!

    2014/01/25 17:14
  • pepe

    pepe

    めまい、やっぱり病院に行った方がいいですよねーー。
    前の職場のときめまい持ちの人が多くって
    傍で話を聞いていて「40超えるとホント、いろいろ体に出てくるよ~」と言われて
    そういうものかと思っていました。

    ありがとうございます~☆

    2014/01/26 00:24
  • はせママ

    はせママ

    > ハタヨガさん

    おはようございます

    私のダイエット方法?というのかどうかわかりませんが・・・
    食べたいものは食べる!が たくさん食べない!
    間食しない!
    というやり方ですね、

    しかし何か目標がないと難しく・・・
    嵐のコンサートに行くまでに痩せる!とか

    今回は卒業式が目標なのですが・・・


    2014/01/26 10:28
  • ゆか&陽子(退会済み)

    ゆか&陽子(退会済み)

    > ハタヨガさん
    ここ最近は食べてしまって…なかなかダイエットへの意欲がわかず…
    (>_<)

    今日は子供の誕生日で皆と一緒にガッツリ焼き肉食べてしまいました。

    あーこんな私にカツ
    入れてくださいませー
    (T_T)

    2014/01/26 19:24
  • ゆか&陽子(退会済み)

    ゆか&陽子(退会済み)

    > pepeさん
    お疲れ様です。
    コメ遅くなりましたが
    めまいの話です。

    辛いですね…

    どんな症状のめまいでしょうか~たとえば ぐるぐる景色がまわるとか。
    色々な症状があって 原因も様々だと聞いたことがあります。
    ストレスや疲れ、三半規管の乱れ…
    知り合いが水分をたくさん取るようにしたら だいぶよくなったと聞いたことがありますよ。

    あまり頻繁にあるようだったら耳鼻科でみてもらったほうがいいかもしれません。
    症状軽くなるといいですね(^_^)

    2014/01/26 19:36
  • ゆか&陽子(退会済み)

    ゆか&陽子(退会済み)

    > はせママさん
    はじめまして♪

    そうですよね。

    なにか目標がないと長く続かない…

    まさに 今のわたしそのものです
    (T_T)

    はせままさんの目標は卒業式ですか。
    (*^^*)

    では私は「嵐」もいいですが「東方神起」のコンサートが春にあるので それを励みに頑張ろーかな。

    モチベーション保つのって難しい。皆さんどうしてるのかな。

    愚痴でごめんね。

    2014/01/26 19:53
  • CoCo助

    CoCo助

    お久しぶりです。

    介護休暇中のCoco助です。

    お姑さんの介護の為だったのに…
    何だか、舅さんの介護まであって、
    いつになったら仕事復帰出来るのかな?って考えたらイライライライラ…
    食べる方に走ってしまう…
    ダメですね、体重が増えてました。
    このままでは、仕事復帰した時に制服が入らなくなってしまいそうです。

    気持ち入れ換えてダイエット頑張りますのでよろしくお願いします。

    2014/01/26 23:30
  • pepe

    pepe

    私のめまいは地面がぐらぁ~っと大きくゆれるタイプです。首を上向けたり股の下から覗き込むような姿勢になるとほぼ確実に起こります(笑)。
    あと就寝時にベッドに入った直後に起こります

    水分を多めにとるというのはいいかもしれません。
    実はここ2週間ぐらい仕事を始めたのですが仕事中は水分がまともにとれないのと緊張しちゃってるのですごくのどが渇いてます。
    良いアイデアありがとうございます。実践してみます。

    ストレスがたまるとドカ食いしちゃったり
    動くのが億劫になったり、あると思います。
    翌日から頑張ったらいいんですよ。
    と自分にも言い聞かせています

    またイベントごとでは食べるのいいんじゃないかなぁと思います。
    たまには美味しいものも食べなきゃね~。

    2014/01/27 01:29
  • りなまる

    りなまる

    はじめまして♪
    おやつを毎日食べて2年で3キロ太って、
    2日前からおやつ抜きとストレッチを始めて
    今朝体重をはかったら1.9キロ減っていました♪
    この調子でこれからも実行していきたいと思います!
    40過ぎて疲れやすくなったり、イライラしたり
    不調が出てきているので、運動も取り入れつつ頑張ります!!
    色々お話できたら嬉しいです♪宜しくお願いします。

    2014/01/31 09:09
  • ぷに(退会済み)

    ぷに(退会済み)

    はじめまして。
    最近の体の不調や変化に戸惑いを感じていた私。ここに来て、私と同じ!と何だか、安心しました。
    夏までに痩せたい、でも食べるの大好き(*^^*)皆さんと一緒にダイエット頑張れたらと思います。

    2014/01/31 09:22
  • はせママ

    はせママ

    こんにちは

    私の場合『貧血・蓄膿症』なのでめまいは時々あるんですが・・・

    メニエル?なんかは大丈夫でしょうか・・・?

    最近お腹が空いた時に『グゥ~グゥ~』なるのですが・・・人と話してるときにすごく大きく鳴るので恥ずかしいです・・・



    2014/01/31 11:03
  • つくし

    つくし

    はじめまして!
    ダイエット→リバウンド
    繰り返してます(笑)
    最後のダイエットと決心!
    子育てなど色々な話題でお話したいです。よろしくお願いします♪

    ちなみに今年中3になる娘がいます。

    2014/02/03 08:04
  • Jasmine

    Jasmine

    > ハタヨガさん
    仕事が忙しかったので、レスが遅くなりました。ごめんなさい。

    私は、11年生と12年生(日本の高2と高3)の男の子がいます。二人ともミシガンで生まれました。うちのEXが米人で日本語が話せないため、家庭での会話がほぼ英語でした。子供達は、私が話す日本語を理解していますが、私には英語で話します。私の母は英語が話せないので、母には変な日本語で話しています。それも大阪弁で! 日本語の読み書きは、全然できません。

    2014/02/03 13:30
  • カオル(退会済み)

    カオル(退会済み)

    こんにちは
    カオルです(*^^*)

    大学1年と中学3年の娘がいます

    専業主婦してましたが、下の娘が高校生になったら、勤めに出ようと思っています

    年齢も年齢だし、資格らしい資格もないので、無謀な挑戦だと思いますが、最後のチャンスだと思って、就活頑張ります!

    どうぞよろしくお願いします!
    ヾ(@⌒ー⌒@)ノ

    2014/02/03 14:29
  • pepe

    pepe

    こんばんは。

    お話させていただいた時より少しですがめまいがおさまってきました。
    ちょっと安心しました。

    水分多めに摂ったのが良かったのもあると思います。
    酷いようなら病院に行こうと思うのですが
    就職したばかりで保険証が出来てないんですよね…。

    でも、この分なら様子見ながらやっていけそうです。

    メニエールではないと思います。たぶん。
    メニエールはぐるぐるまわるめまいが起こるようなので…

    自分と相談しながら無理せず気負わず頑張りましょう☆

    2014/02/03 22:57
  • roro

    roro

    初めまして、42歳主婦です。
    子供は19歳と16歳の息子が二人。
    次男が高校生になって少し時間が出来たのでジムに入会し体力つけつつダイエットを開始しました。
    よろしくお願いします。

    2014/02/27 22:12
  • ゆか&陽子(退会済み)

    ゆか&陽子(退会済み)

    > roroさん
    こんばんは♪
    私は43歳の主婦です。

    中3、高3の娘と息子がいます。

    市民体育館にあるジムに通い始めて一年がたちました。

    でも最近はあまり運動していません…

    なんかやる気が起きなくて…

    ダメですね~なんとか打開したいのだけど なんかいい方法ないかなぁ。

    2014/02/28 19:32
  • roro

    roro

    > ゆか&陽子さん

    こんばんは。

    私の場合は元々プール目的でジムに入ったので生理が来ると一気にやる気失います。
    まぁお金が勿体無いので通えてる感じです。

    暖かくなってきたっていうのもありますね。

    寒いとどうしてもダメですよねぇ。
    家から出たくない...。

    2014/02/28 23:07
  • maru

    maru

    はじめまして。まると申します。
    41歳、シングルマザーです。
    生理前の暴食が最大の悩みです。
    同じような悩みをもっていらっしゃる方、また克服された方がいらっしゃいましたらアドバイスいただければと思います。
    今は自分で作る酵素ドリンクを中心にしたファスティングを取り入れています。
    よろしくお願いします♡( ᵕ̤ૢᴗᵕ̤ૢ )♡

    2014/03/02 01:36
  • roro

    roro

    > maruさん
    初めまして。ろろといいます、42歳です。

    生理前の暴食...難しいですよねぇ。
    なんか食べ過ぎな気が...って思ったら生理予定日調べるようにしてます。
    ちょっとだけ抑えてる気がしますw

    2014/03/04 21:17
  • maru

    maru

    > roroさん
    今ちょうど生理終わりです。
    痩せやすい時期だって聞くので、今回こそ逃さずに気を引き締めて頑張りますщ(゚д゚щ)
    うまくやれる気がしてますw

    2014/03/05 07:22
  • きゃらん(退会済み)

    きゃらん(退会済み)

    はじめまして(*^^*)♪

    43歳、既婚、子ナシの在宅ワーカーで、老後の不安ありまくりの生活してますσ(^_^;)

    登録は、随分昔だけど、今年に入ってから、ちゃんと活用しだしました(^_^;)

    よろしくお願いします(*^^*)♪

    ちなみにあたしは…
    生理周期は昔に比べ短くなってきてて、一般論の『痩せ期』など関係ないっぽくなってきてますぅσ(^_^;)

    2014/03/12 19:41
  • kao

    kao

    はじめまして

    47歳の2人の子供の
    シングルマザーです(*′ω`)

    去年は、体重が63kgありました。
    仕事が忙しく今年の1月には
    58kgになってました。

    でも、休みもなく働いてる割りには
    体重が減らず
    痩せて綺麗になりたいとダイエットを
    決意

    ホットヨーグルトダイエットをし
    他にも他のダイエット方法も取り入れ
    今朝51.8kgまで減りました♪ヽ(*^∇^*)ノ*:・'゚☆

    目標体重は、48kgです。
    ダイエットしながら肌の手入れして
    綺麗を目指してます。
    宜しくお願いします.。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。

    2014/03/15 14:06
  • ゆか&陽子(退会済み)

    ゆか&陽子(退会済み)

    > kaoさん
    はじめまして♪
    宜しくお願いします。

    ダイエット頑張ってますね。
    ちなみにホットヨーグルトダイエットとはどのようなものですか?

    なんだか効果ありそうですね

    2014/03/15 22:31
  • ゆきえ(退会済み)

    ゆきえ(退会済み)

    はじめまして

    41歳です。

    5月の誕生日には今よりはもう少し良い体型になってたい…。

    痩せ体質ではないので、一生ダイエットを忘れないような生活をしなきゃならないと日々思っています。

    よろしくお願いします。

    2014/03/18 15:02
  • リバウンドばっかり

    リバウンドばっかり

    はじめまして。
    47歳になりました、子持ちの主夫です。
    短期集中で痩せなきゃならない状況に追い込んでしまった今日この頃です。
    いつもはわりと短期ならやれたのに、今回はどうしても乗り切れないまま今日まで来てしまいました。
    4月13日までに48キロ台にならないといけないんです。
    なんとか頑張ります。
    よろしくお願いいたします。

    2014/03/22 19:50
  • ソルト

    ソルト

    はじめまして、今日登録したばかりのソルト 43歳です。
    ぐ~たら主婦してます。コミュの紹介文読んで当てはまってる~って^^

    今までダイエットってしたことなかったんですが、ぐーたらしすぎて代謝も落ちてて太る一方なので決心しました。

    皆さんよろしくおねがいしま~す

    2014/04/02 17:36
  • かぴるん

    かぴるん

    初めまして。

    42歳のかぴるんです。
    RIZAPで短期集中ダイエットしてきました。
    体が軽くなり、不調も消えたため
    維持したくてジム通いも再会しました。

    当面の悩みはシミと白髪です。

    色々情報交換出来たら良いなと思います。
    宜しくお願いします。




    2014/04/11 23:45
  • ヴィヴィ(退会済み)

    ヴィヴィ(退会済み)

    はじめまして☆
    昨日、『ダイエットクラブ』に登録したばかりのビギナーです。

    43歳で、どうやらプレ更年期らしく、いろいろな不調が出始め、その一つとして体重の急激な増加もあるよーで…(^^;

    まだ療養→リハビリ的な段階でダイエットをガツガツ頑張れないのですが、体力づくりを兼ねつつ、ゆっくり体をいたわりながら頑張っていきたいなあと思っています。

    こういう時、同世代の皆さんならどう乗り切れてるのかなあって話ができるとうれしいです。

    よろしくお願いします(o^-^o)

    2014/05/24 18:00
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