• 一生ダイエット♪

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コミュニティの紹介 死ぬまで綺麗でいよう♪
カテゴリ 生活習慣・その他  
作成者 痩せたら☆観月ありさ  痩せたら☆観月ありさ
メンバー
  • 波音
  • Lilo
  • 黒豆夫人
  • ともえ
  • 痩せたら☆観月ありさ

» 現在5人がこのコミュニティに参加中です。

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1355件  [ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 ] 次の100件

  • りく!

    りく!

    > アマリさん
    そうだ!
    ダイエット中はビタミン類が大切と!
    私もエステでビタミン飲んでます!
    代謝が悪い人は特にだそうです!
    それは私のことですが!笑!

    2014/03/12 06:56
  • アマリ(退会済み)

    アマリ(退会済み)

    > りくちゃんさん

    ビタミンか。

    調べてみます。

    ありがとなの

    2014/03/12 11:30
  • ぴぴ

    ぴぴ

    今日はジムもお休みなので、朝から半身浴しました。

    朝のお風呂タイムって、すごーく贅沢な感じしますねー。

    朝にぴったりの癒しの音楽を聞きながら、ゆったりあったかいお湯につかって大満足。

    夜は岩盤浴に行くのも楽しみでーす♪

    2014/03/12 12:30
  • りく!

    りく!

    エステに行くというのに熊ちゃんがお好み焼きの食べ放題に行きたいと!
    生ビール!お好み焼き!もんじゃ焼き!ギョーザ!などなど!やばすぎる!
    あー今日は行くのが恥ずかしい!
    リセットのつもりで行くしかない!
    (;^_^A

    2014/03/12 16:34
  • りく!

    りく!

    エステに行くというのに熊ちゃんがお好み焼きの食べ放題に行きたいと!
    生ビール!お好み焼き!もんじゃ焼き!ギョーザ!などなど!やばすぎる!
    あー今日は行くのが恥ずかしい!
    リセットのつもりで行くしかない!
    (;^_^A

    2014/03/12 16:34
  • りく!

    りく!

    食べ放題に反省!
    かえってから、半身浴1時間!
    ブラッシングマッサージ10回やってます!カロリー1000kcal消費したが、まだまだ!(;^_^A

    2014/03/12 16:48
  • ぴぴ

    ぴぴ

    > りくちゃんさん

    わー、食べ放題、魅力的!!
    息子さんが卒業された日ですもん。そのくらい楽しんでもだいじょうぶですよ。(^_^)

    その分エステでしっかりリセットしてきてもらうといいですね。

    そのあとで1000kcalも消費してるのもすごい頑張り屋さんだ!!

    2014/03/12 16:55
  • りく!

    りく!

    > ぴぴさん
    ありがとう!
    1000kcal消費してもだめだ!
    只今、焼け石に水状態!
    とほぼ^^;
    今日は予定通り、開きなおって行ってきます!(((o(*゚▽゚*)o)))

    2014/03/12 17:05
  • りく!

    りく!

    7000kcal消費で1kg減だか、脂肪1%消費されるには8000kcalの消費が必要とエステの方が言ってた!
    脂肪がつくのは早いが、落とすのは大変だ!

    2014/03/12 21:03
  • りく!

    りく!

    7000kcal消費で1kg減だか、脂肪1%消費されるには8000kcalの消費が必要とエステの方が言ってた!
    脂肪がつくのは早いが、落とすのは大変だ!

    2014/03/12 21:03
  • ぴぴ

    ぴぴ

    > りくちゃんさん

    ひゃあ、脂肪ってほんと落とすの大変なんですね。

    そういうの聞くとちょっと気が引き締まりますねー。

    2014/03/12 23:05
  • ゆかちゃん(退会済み)

    ゆかちゃん(退会済み)

    一睡もできずです><
    元気だからより怖いwww

    皆さんのおっしゃる通り、眠たい時は寝て、でも食べすぎで寝るのは止めまする^^
    あーーナチュラルハイだわ♪

    2014/03/13 05:27
  • りく!

    りく!

    > ゆかちゃんさん
    おはよう!
    人間眠くなれば、寝れる!
    ノンカフェインの飲み物でも飲んで、好きな曲でも聴きながら、ゴロゴロしてられるといーね!

    2014/03/13 06:13
  • ゆかちゃん(退会済み)

    ゆかちゃん(退会済み)

    > りくちゃん

    こんばんは^^
    今から寝ます♪おやすみなさい♡

    2014/03/13 21:16
  • りく!

    りく!

    > ゆかちゃんさん
    おやすみん(_ _).。o○

    2014/03/13 21:37
  • りく!

    りく!

    おはようございます!
    今日もマイペースでがんばりましょう

    2014/03/14 06:45
  • ぴぴ

    ぴぴ

    > りくちゃんさん

    おはようございます。

    マイペースでがんばるって、だいじですね。

    無理しすぎず、楽しくダイエットできたらいいな。

    2014/03/14 06:57
  • りく!

    りく!

    > ぴぴさん
    おはよう!
    そうそう、マイペースが一番!
    がんばりすぎずがんば!です!
    私も朝、半身浴してまーす!
    今日は夜勤なので、まったりです!
    汗じんわり(≧∇≦)

    2014/03/14 07:43
  • りく!

    りく!

    > ぴぴさん
    おはよう!
    そうそう、マイペースが一番!
    がんばりすぎずがんば!です!
    私も朝、半身浴してまーす!
    今日は夜勤なので、まったりです!
    汗じんわり(≧∇≦)

    2014/03/14 07:43
  • アマリ(退会済み)

    アマリ(退会済み)

    私も朝から半身浴。

    相変わらず体重変わらないけどとりあえずがんばろう

    2014/03/14 08:03
  • ぴぴ

    ぴぴ

    > りくちゃんさん
    > アマリさん

    朝から半身浴いいですねー。
    わたしも顔洗っちゃったけど、半身浴すればよかったな。

    ジム終わったらお風呂にゆっくりつかりたいと思います。

    2014/03/14 08:22
  • りく!

    りく!

    > アマリさん
    おはよう!
    とりあえず半身浴されど半身浴!
    やらないよりいいよね!

    2014/03/14 08:24
  • りく!

    りく!

    半身浴!
    マッサージブラッシング10回終了!
    いつも、ブラッシングしながら、引き締まーれ!と念じながらやってます!
    笑!

    2014/03/14 09:12
  • ぴぴ

    ぴぴ

    > りくちゃんさん

    朝からがんばってますねー。

    わたしもそろそろ支度してジムに行かなくちゃ。

    引き締まーれ、って念じながら運動してみようかな。(笑)

    2014/03/14 09:45
  • りく!

    りく!

    > ぴぴさん
    そうそう!
    (((o(*゚▽゚*)o)))
    綺麗になーれ!
    がんば!

    2014/03/14 09:49
  • ゆかちゃん(退会済み)

    ゆかちゃん(退会済み)

    こんばんは☆
    足浴しています^^

    2014/03/15 21:09
  • ぴぴ

    ぴぴ

    > ゆかちゃんさん

    わたしは半身浴から出てきたところです。

    足浴もいいですねー。

    ほんと、お湯ってきもちいいですよねー。

    2014/03/15 21:48
  • ゆかちゃん(退会済み)

    ゆかちゃん(退会済み)

    > ぴぴちゃん

    うんうん、足だけなのに身体中がポカポカしてきたよ^^

    2014/03/15 21:51
  • ぴぴ

    ぴぴ

    週末の3日、ほんと、ごろごろの食べ放題で過ごしちゃいましたよー。(>_<)

    月曜日からはしっかりがんばろう!!

    2014/03/16 23:43
  • りく!

    りく!

    おはようございます!
    今週もがんばりましょうね

    2014/03/17 10:19
  • ゆかちゃん(退会済み)

    ゆかちゃん(退会済み)

    こんにちは♪
    一人でショッピングしてきたよ(p^-^)p

    2014/03/17 11:23
  • アマリ(退会済み)

    アマリ(退会済み)

    ふー生理終わったのにまだ47キロ台。

    でもPPCクリーム効果かウエストは59センチで50センチ台にはいった。

    あと3センチ減らせば私の身長的には標準位だ。

    がんばらねば。

    2014/03/17 12:30
  • ゆかちゃん(退会済み)

    ゆかちゃん(退会済み)

    > アマリさん

    ウエスト59センチ、素敵だわ☆
    私は58センチ目指しています^^頑張るぞ!!

    2014/03/17 14:08
  • りく!

    りく!

    > アマリさん
    すごい!
    グラマーだぁ!

    2014/03/17 15:12
  • アマリ(退会済み)

    アマリ(退会済み)

    > ゆかちゃんさん

    私は身長が154.7しかないんだ。

    だから59センチだと結構太くみえるの。

    長身の人の59は細いけどやっぱりこの身長だと56か7じゃないと細くはみえないんだーかなしす

    2014/03/17 15:12
  • りく!

    りく!

    > ゆかちゃんさん
    いーねー!
    何かGETできたのかな?

    2014/03/17 15:12
  • ゆかちゃん(退会済み)

    ゆかちゃん(退会済み)

    > りくちゃん

    素敵な鞄をゲットしました!

    2014/03/17 16:37
  • ぴぴ

    ぴぴ

    > ゆかちゃんさん

    春に向けてすてきな鞄、いいな。

    お出かけが楽しくなりそう♪

    2014/03/17 20:59
  • ゆかちゃん(退会済み)

    ゆかちゃん(退会済み)

    > ぴぴちゃん

    おはようございます^^
    はい、お出かけ楽しみです♪

    2014/03/18 02:33
  • りく!

    りく!

    おはようございます!
    昨日は何もしない日でした!
    息子の学校説明会に参加!
    入学式4月8日!
    かわいいママで参加できるよう、がんばりまーす!

    2014/03/19 07:06
  • りく!

    りく!

    こんにちは!
    群馬は雪です!
    3月とは思えないほど!

    2014/03/21 14:08
  • ゆかちゃん(退会済み)

    ゆかちゃん(退会済み)

    > りくちゃん

    寒そう。。

    2014/03/21 17:03
  • ぴぴ

    ぴぴ

    > りくちゃんさん

    がんばってらっしゃるし、結果も出てるから入学式おしゃれするの楽しみですねー。

    2014/03/22 11:53
  • ぴぴ

    ぴぴ

    今日は久しぶりにお料理教室に行ってきます。

    500kcalの献立を習います。

    久しぶりに栄の繁華街に行くからお買い物もして来ようと思います。
    たくさん歩くぞ!!

    帰ったらジムに行く予定です。

    2014/03/22 11:55
  • ゆかちゃん(退会済み)

    ゆかちゃん(退会済み)

    おはようございます^^
    昨日は一日中過食してしまい、大いに増加><当然の結果なので…

    今日もよろしくお願いします^^

    9時就寝3時半起床
    「ふくらはぎマッサージ・顔グセ直し・美腰エクササイズ」行いました♪

    2014/03/23 05:23
  • りく!

    りく!

    > ゆかちゃんさん
    そんなに気にしなくても大丈夫だよ!

    2014/03/23 08:25
  • ゆかちゃん(退会済み)

    ゆかちゃん(退会済み)

    > りくちゃん

    ありがとうございます^^

    2014/03/23 10:20
  • ゆかちゃん(退会済み)

    ゆかちゃん(退会済み)

    おはようございます^^
    よろしくお願いします♪

    2014/03/25 04:09
  • ぴぴ

    ぴぴ

    > ゆかちゃんさん

    おはようございます。

    今日もよろしくお願いします♪

    わたしは朝から食べ過ぎてしまいました。(>_<)
    このあとしっかり動いて消費しなくては!!

    2014/03/25 08:18
  • りく!

    りく!

    飲み会から帰ったら、ブラッシングマッサージするといいつつ寝てしまい、起きたら0時45分!
    やっと目覚めたので、ブラッシングマッサージ何回できるかわかりませんが、がんばります!
    只今2セット終了中!(≧∇≦)

    2014/03/26 01:38
  • ぴぴ

    ぴぴ

    > りくちゃんさん

    夜中に起きてマッサージ、立派です!!!

    がんばってくださいね♪

    そのがんばりをわたしも見習わなくては。

    2014/03/26 01:55
  • りく!

    りく!

    > ぴぴさん
    いえいえ!
    朝から、水分控えめにしてますが、一気に水分とってしまったから!

    あったかい柚子茶にしましたが、結局飲み過ぎてしまいました!(≧∇≦)

    半身浴で汗出し中!

    また、マッサージやろうかな?

    2014/03/26 02:00
  • りく!

    りく!

    プラス2セットで終了!
    明日は仕事なので、そろそろ補正下着手洗いして寝まーす!

    2014/03/26 02:13
  • ぴぴ

    ぴぴ

    > りくちゃんさん

    マッサージお疲れ様でした。
    おやすみなさーい。(^_^)

    2014/03/26 02:52
  • ゆかちゃん(退会済み)

    ゆかちゃん(退会済み)

    私も朝半身浴しました^^

    2014/03/26 06:30
  • ぴぴ

    ぴぴ

    > ゆかちゃんさん

    おはようございます。(^_^)

    朝の半身浴って、優雅でぜいたくな感じしますよね。

    いい一日のはじまりになりましたね♪

    わたしもあとちょっとしたら、半身浴しようかな。

    2014/03/26 06:46
  • アマリ(退会済み)

    アマリ(退会済み)


    おはようございます。

    私も朝から半身浴してきました。

    なかなかやせないのでモチベが下がってDCにもあまり顔だしてないですが記録だけはつけるようにしてます。

    ダイエットも長くなるとたるみがちですが頑張ります。

    2014/03/26 09:02
  • ぴぴ

    ぴぴ

    > アマリさん

    アマリさんも朝半身浴ですか。
    気持ちいいですよね。

    なかなか痩せないとは言いながら、しっかり減量されててすごい!

    しっかり記録をつけていくってやっぱりだいじですねー。

    2014/03/26 17:03
  • ぴぴ

    ぴぴ

    明日から実家に帰ります。

    実家にもって帰るワンピースを試着してみたら、入らなくなっているものや、ぴちぴちになってるものがあって大ピンチ!!

    結局ややゆったりめデザインのものを選ぶことに…。

    最近増量しているとはいえ、2月に買った服が入らなくなるなんてショックです。

    明日から実家ですが、気を抜いてこれ以上増えないように、気をつけたいと思います。

    2014/03/26 17:12
  • アマリ(退会済み)

    アマリ(退会済み)

    > ぴぴさん

    おはよーございます。

    私もあさってから実家です。

    実家体重計がないから帰るのが怖い><

    そして母の60回目のお誕生日なのでお祝いしなきゃなのでまたまた増量しそうで怖いです。

    私も痩せてた時の服入らないやつ結構ありますよー。

    こないだだしてみたら日焼けしちゃってて悲しかった;;

    2014/03/27 06:29
  • ぴぴ

    ぴぴ

    > アマリさん

    お母様、お誕生日おめでとうございます。

    わたしも母の退職のお祝いと慰労会があるので、増量しそうです。

    今回の帰省では逆に減量したいともくろんでいますが、達成できるかどうか。

    2014/03/27 08:35
  • りく!

    りく!

    真央ちゃん!
    やったね!なんか吹っ切れた感じでかっこよかった!

    現役続けてほしいと思うほど!

    2014/03/30 00:01
  • ぴぴ

    ぴぴ

    > りくちゃんさん

    真央ちゃん、引退!?

    インタビュー聞かなかったので気になります。

    まだまだ見ていたいなあ。

    2014/03/30 00:10
  • りく!

    りく!

    > ぴぴさん
    引退とは言ってないよ!
    オリンピック後の会見で現役続行か5050って言ってだけね!
    誤解させてしまいごめんね!

    2014/03/30 01:36
  • アマリ(退会済み)

    アマリ(退会済み)

    初期のころからずっとライバルさんだった方ととうとうライバルきってしまった。

    最初からおかしいなーとは思ってたんだけど身長と体重とスリーサイズが全然あってないの。

    身長148で体重49のときアンダーバスト65㎝のトップ93ウエスト60

    48キロ位のとき93・59・82

    今体重45.7で94・57・81

    これってありえるの?明らかに嘘だよね?

    前々から嘘っぽいとは思ってたけどさすがに嘘が酷すぎてやく五ヶ月ライバルさんだったけど二次元じゃないとありえない体型なので参考にならないのでライバルやめさせてもらいますってやめさせてもらっちゃった。

    どんなに筋肉ついててもこのサイズはありえないよね?

    ダイエットサイトなのにどーして嘘書くんだろう。

    5ヶ月間騙されてたとしか思えない。それか計り方めっちゃくちゃ間違ってるか。

    2014/04/01 12:48
  • アマリ(退会済み)

    アマリ(退会済み)

    ちなみに私と身長7センチ位違ってスリーサイズも私のが若干胸小さい位でほぼ同じ。

    そして太ももやふくらはぎとかもほぼすべて同じ。

    二の腕なんて私よりぜんぜん細い。

    これって明らかに嘘だよね?嘘じゃなかったらライバル消したの申し訳ないけどでも普通に考えてありえないよね?

    2014/04/01 12:51
  • りく!

    りく!

    > アマリさん
    そーだね!
    難しいね!
    DCで嘘書いてもしょーがないよね!
    確かに!
    もしかしたら、引っ込みがつかなくなったのかも!

    ライバルは自由だから、アマリさんの行動はいいんじゃないかな!
    ライバルになってプラスにならなければ意味ないしね!

    2014/04/01 22:47
  • アマリ(退会済み)

    アマリ(退会済み)

    > りくちゃんさん

    ありがとう。

    ずっとおかしいなーおかしいなーとは思ってたんだよね。

    ぴぴさんとかりくちゃんとかよりも身長が低いのにスリーサイズとか他のサイズとかが明らかにありえない数値で。
    他の同じような身長体重のライバルさんより10㎝以上細かったりするし。

    148で49キロでアンダーが65なんてことも絶対に無理だと思うんだよね。

    しかも頬が痩けすぎて病気だと思われて不健康なぐらい痩せてみられるって。

    148で45~46で病人に見られるほど細いってやっぱりあり得ないよね?

    引っ込みつかなくなったのかな?5ヶ月間騙されてた?っていうと言い方悪いけどそー思うとなんかちょっと悲しくて愚痴ってしまいました。

    2014/04/01 23:02
  • りく!

    りく!

    > アマリさん
    はっきりしてスッキリしてよかったじゃん!
    (((o(*゚▽゚*)o)))

    2014/04/01 23:06
  • アマリ(退会済み)

    アマリ(退会済み)

    > りくちゃんさん

    でもちょっとありえないのでライバル止めさせて貰いますって書いたら友人にも彼氏にも測って貰って何回も測って貰ってるから本当なんですって返事きてたー。

    彼氏に測って貰うのはわかるけど友人にもって。

    なんかもうすべていいわけにしか聞こえないけどなっとくして信じた形にしておいたよ。

    ライバルはやめたけどw

    2014/04/01 23:08
  • りく!

    りく!

    > アマリさん
    確かに友達に測ってもらうなんて、ありえなーい!
    でも、アマリさん大人の返事したね!

    2014/04/01 23:19
  • りく!

    りく!

    エステ今日仕事の関係で行けず!次回11日!
    半身浴ANDブラッシングマッサージ10セット頑張ります!
    今日あと6セット!
    じんわり汗かきながら、頑張ってまーす!

    2014/04/08 01:46
  • りく!

    りく!

    只今、半身浴中!
    今日もブラッシングマッサージ10セットがんばるつもり!
    水泳2時間30分と同じ!代謝UPしますように!

    2014/04/08 21:08
  • りく!

    りく!

    ブラッシングマッサージ2セット10分その後半身浴20分のつもり!半身浴して5分で怒涛の汗攻撃!
    すごい効果あり?水分過剰だったか?
    とにかく、いー感じ!
    (((o(*゚▽゚*)o)))
    この調子でまた、2セットがんばろう

    2014/04/08 21:26
  • りく!

    りく!

    昨日のテレビ東京のダイエット番組!
    内容はわかっていたが、糖質制限はアゴの肉が落ちたり、バストそのままでアンダーだけ落とすとは、初耳!
    夜だけ、主食抜いているがこのまま続けようと思った!

    2014/04/08 21:31
  • アマリ(退会済み)

    アマリ(退会済み)

    > りくちゃんさん

    そーなんだー。私は意識して糖質制限してるわけじゃないんだけどダイエット方法かなり糖質制限に近いんだよね。だからバストがあまり落ちなかったのかな?

    っていっても100㎝超えてたバストが今90だけどね。

    まー今の体重で100超えてたらそれはそれで気持ち悪い体だからいいんだけどw

    目標はウエスト57のヒップ79でバスト88。

    今は90・58・81。体重もあとマイナス2キロ。でもマイナス2キロでこの数値になれるかは謎なのでしたー(@@;)

    2014/04/09 00:39
  • アマリ(退会済み)

    アマリ(退会済み)


    こないだ書いた初期からライバルだったんだけどずっとうそついてるっぽい人に明らかに嘘だしありえない体型だからライバルやめさせてもらうって言ったって話の続きなのだが。

    なんと退会してたわ(@@;)やっぱり嘘だったんだろうね。

    身長148で体重49でアンダーバスト65㎝のトップ93ウエスト60

    そこからの五ヶ月で体重45.7で94・57・81 。

    148で45キロで頬がこけて病人に間違われて不健康な痩せ方しててとか言ってたので明らかに嘘すぎてついついいらっときて突っ込んでライバル止めるって言ったのだが退会するとは…

    まー嘘の記録書き続けてても仕方ないし嘘だって見抜かれたからやめちゃったのかな?

    2014/04/10 11:24
  • りく!

    りく!

    > アマリさん
    やっぱりね!
    スッキリしたね!
    (((o(*゚▽゚*)o)))
    私達は自分のことだし、このまま
    正直に書いていこうね!

    2014/04/10 19:31
  • アマリ(退会済み)

    アマリ(退会済み)

    > りくちゃんさん

    ぶっちゃけリアル友達に体重とか聞かれてサバ読むことはあるけどさすがにDCではないよねw

    だってここで嘘書いたら記録にもなんにもならないし日記つけてレコーディングしてる意味がなくなっちゃうもん。

    一番太ってた時期なんて誰にも会わなかったしDC以外の知り合いにはあのころのことはなかったことになってるよ。てかみんな私がそこまで激太りしてたの知らないw

    2014/04/10 19:41
  • りく!

    りく!

    今日は朝からエステ!
    明日はコナンとケーキバイキング!
    この辺りでは、ちょっとした有名店で1つ400から500円のケーキの食べほなのでワクワク!サイズ小さいと全種類制覇できるのだが!
    何せ初めて行くので楽しみ!

    2014/04/11 09:33
  • アマリ(退会済み)

    アマリ(退会済み)

    ケーキバイキングかー。たまには生き抜きもいいよね^^

    私は明日スタジオ撮影だからそのあと打ち上げあるので普通に食べちゃう感じ。

    お菓子とかもつまんじゃうけど普段は食べないし人と一緒の時だけはいいことにしてるんだ^^

    ダイエットしてても人付き合いは大事だもんね♪

    2014/04/11 10:42
  • りく!

    りく!

    > アマリさん
    そうそう!
    たまにはね!
    明日、食べほなのに、ミスドの日本初上陸の食べてみた!
    美味しい!

    2014/04/12 00:34
  • りく!

    りく!

    ケーキバイキング3個でギブアップ!
    普通にケースにあるケーキをチョイスできたのですが、以外と食べれず!
    でも、満足!
    そのあと、4時間ウィンドウショッピング!
    このあと、半身浴とブラッシングマッサージ10セットしてから寝る予定!
    只今、ストロベリーナイトみながらEMSやってます!

    2014/04/12 22:03
  • りく!

    りく!

    おはようございます!
    朝から恒例茹で太郎!
    かき揚げはテイクアウトしました!
    冷やしおろしそばと半熟たまごにしました!
    さて、これから3匹のかわいいわんこのお風呂!爪きり足回りカット!わんこ予防接種!ドライブ!コストコ!
    やることいっぱい!

    2014/04/13 07:32
  • 黒豆夫人

    黒豆夫人

    皆様、お久しぶりでした。義父と義兄が続けて亡くなって、ダイエットどころじゃなかった。今日から、真面目に取り組みます。今後とも宜しくお願いします!

    2014/04/13 23:21
  • りく!

    りく!

    > 黒豆夫人さん
    大変でしたね!
    また、一緒にがんばりましょう!

    2014/04/13 23:29
  • アマリ(退会済み)

    アマリ(退会済み)

    > 黒豆夫人さん

    おかえりなさい。
    またがんばりましょう。

    2014/04/14 08:48
  • ぴぴ

    ぴぴ

    > 黒豆夫人さん

    それは大変でしたね。
    お疲れが出ないよう、くれぐれもご自愛なさってくださいね。

    わたしもちょっとお休みしてましたが、どうぞまたよろしくお願い致します。

    2014/04/14 17:49
  • 黒豆夫人

    黒豆夫人

    今日から、早速腕立て、スクワット、腹筋、再開したよ~! まずは10回ずつだけど。後は半身浴。

    2014/04/14 21:40
  • りく!

    りく!

    > 黒豆夫人さん
    継続は力なり!
    頑張って行きましょう!
    私も半身浴中でーす!

    2014/04/15 00:56
  • りく!

    りく!

    おはようございます!
    今日は休み!
    とはいっても、生理痛が続いていますでも、昨日よりは楽になってきましたエステに行ってきまーす!
    (((o(*゚▽゚*)o)))

    2014/04/16 08:17
  • 黒豆夫人

    黒豆夫人

    おはようごいす! 昨夜は、ナゴヤドームで良いカロリー消費&ストレス解消になった。それで、体重計って見たら200g減ってた。今日は今までサボっていた掃除。埃と共に脂肪を落とすぞ! 

    2014/04/16 08:59
  • りく!

    りく!

    > 黒豆夫人さん
    ストレスレスでダイエット!
    今日も頑張りましょう!

    2014/04/16 09:11
  • りく!

    りく!

    千葉はいい天気!
    生理もほとんど終わり、快調です!
    すごく体動かしたい気分!
    とりあえずブラッシングマッサージしよう!

    2014/04/17 08:50
  • りく!

    りく!

    千葉はいい天気!
    生理もほとんど終わり、快調です!
    すごく体動かしたい気分!
    とりあえずブラッシングマッサージしよう!

    2014/04/17 08:50
  • りく!

    りく!

    ウォーキング終え、半身浴中!
    久々、スマホやりながらです!
    今日も一日がんばれたかな?
    痩せ期乗れるかな?
    (≧∇≦)まぁ焦らずいかなきゃね!
    ストレスないのが、一番!

    2014/04/17 22:19
  • りく!

    りく!

    ウォーキング終え、半身浴中!
    久々、スマホやりながらです!
    今日も一日がんばれたかな?
    痩せ期乗れるかな?
    (≧∇≦)まぁ焦らずいかなきゃね!
    ストレスないのが、一番!

    2014/04/17 22:19
  • りく!

    りく!

    今日エステで一緒になった、ふくよかなご婦人多分65歳前後!
    エクステして、つけましてオシャレ楽しんでいる様子!
    一生ダイエットまさに!

    2014/04/17 22:44
  • ぴぴ

    ぴぴ

    コミュ、ごぶさたしてました。
    今日一ヶ月ぶりにジム再開しましたよー。

    体重もえらいことになってるからがんばらなくちゃ。

    2014/04/20 16:19
  • ぴぴ

    ぴぴ

    またまたごぶさたしてました。

    GWも今日で終わり。

    連休の間は病み上がりでぼちぼちやってましたが、明日からは本格的にがんばりたいと思います。

    ここのところ少しずつ体重が減ってきているので、モチベ−ションも上がってます。

    運動にも食事にも気をつけたいと思います!!

    2014/05/06 05:51
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