• *西野カナダイエット*

    *西野カナダイエット*

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「西野カナ綺麗になったなぁ〜!」

って思った方いませんか?

めっちゃ可愛くなりましたよね!?

そこでダイエット法を調べたところ、とてもシンプルで健康的でした☆彡

・18時以降何も食べない

・間食なし

・ジョギング(週3ぐらい)

これでだいたい−8キロと言われてます。

すごくないですか!?

実際私も一週間ぐらいやってみましたが、体脂肪が1%一気に減りました!

その後過食してしまいましたが←

もう一度チャレンジしようと思うのですが、やっぱり一人はツラいっ(>_<)

ということで、同志を募集したいと思います(((o(*゚▽゚*)o)))

基本条件はないですが、励まし合いながら頑張りたいので、人をバカにしたりダメ出しする方はご遠慮下さいm(_ _)m
(ダイエットクラブにそういう会員はいないと思いますが!)

あと、成果が出たりした方はここで報告とかしてくれると嬉しいです♪( ´▽`)

皆で激ヤセ目指して頑張りましょう!!

ちなみに私は−10目指したいと思ってます!!!
カテゴリ 一般的な運動   生活習慣・その他  
作成者 natsuzakura(退会済み)  natsuzakura(退会済み)
メンバー
  • ボミ子
  • こてつ

» 現在2人がこのコミュニティに参加中です。

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  • こてつ

    こてつ

    誰もいませんが…
    私は西野カナ大好きで西野カナのダイエット方法をしっかり試したいので、一人でもこのコミュに参加します笑
    誰か来てくれるとうれしいけど…
    作成者さんが書いたことに加えて
    大豆製品を食べる、ヨーグルトを食べるなどもありますが
    私は酵素水とオートミールダイエットをミックスしてー20キロ目標に頑張ります!

    2014/04/05 07:33
  • ボミ子

    ボミ子

    今入りました、笑
    西野カナちゃんほんまに痩せて
    さらに可愛くなりましたね(^o^)

    私も、頑張りたいと
    思います

    2014/04/09 20:11
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