• あの頃に戻る!!

    あの頃に戻る!!

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コミュニティの紹介 昔はそれなりに痩せていた!Mサイズの服がすんなり入っていたのにー!など、昔の体型を取り戻したい方、一緒に頑張っていただけませんか?(^-^)v

お互い励ましながらまずは、一ヶ月間しっかりやりましょう☆私は今、プロテインダイエット、朝晩しています!
カテゴリ 置き換えダイエット   ダイエット食品  
作成者 LUM†‡  LUM†‡
メンバー
  • まさぽん♂
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掲示板

  • LUM†‡

    LUM†‡

    酵素のサプリ飲み始めました!
    がんばらなきゃ♪ヽ(´▽`)/

    2014/03/26 21:06
  • Pちゃん

    Pちゃん

    > LUM†‡さん
    はじめまして!!
    参加させて頂きました!
    わたしもちょっと前まで周りから「痩せてるね〜」と言われていて、その頃に戻りたいと思っています。
    身長や目標体重も近いので、一緒に頑張れたらいいなと思ってます!!

    私は今のところ、朝フルーツにして1日1200キロカロリーくらいにしようと思ってます(^ω^)

    よろしくお願いします!!

    2014/03/27 19:58
  • LUM†‡

    LUM†‡

    みゆきさん、参加ありがとうございます♪仲間ができてとても嬉しいです♪ヽ(´▽`)/一緒に頑張っていきましょう☆朝フルーツいいですね☆私も時々、小松菜やバナナのスムージー作ります☆

    2014/03/27 21:40
  • りょう

    りょう

    はじめまして。
    本当は、登録すらしてなくて、たまにチェックしてるだけだったんですが、自分と体形とか、目指してるものが共感できたので参加させて頂きました。

    ちなみに、36歳、子供2人です。

    昔の自分に戻りましょうね!!

    よろしくです(^_^)/

    2014/03/28 09:00
  • Pちゃん

    Pちゃん

    メンバーが増えてきましたねヽ(^^)ノ
    みんなで痩せましょうね!!

    わたしもたまにスムージー作ります!
    お腹にたまるし、いいですよね〜

    でも最近全然美味しく作れないんですよね...
    皆さん、何かおすすめの材料とかってありますか??
    よろしければ教えて頂きたいです...

    私は、バナナ半分、ヨーグルト大きめのスプーン1杯、ラズベリージャムちょっと、水っていうのが甘くて好きです。痩せないかもなレシピですが。(笑)

    2014/03/28 19:10
  • かなちん

    かなちん

    初めまして(*´ `*)
    なかなか体重を戻せずに居ます…(汗)
    でも、絶対に昔の体型に戻したい!!!!
    私は、1日のカロリーを1200㌍に抑えて軽い運動を取り入れたいと思います!!!
    よろしくお願いします(>_<)

    2014/03/29 00:43
  • LUM†‡

    LUM†‡

    りょうさん、かなちんさん、参加ありがとうございます♪
    一緒に頑張ってくださる仲間が増えて嬉しいです♪ヽ(´▽`)/

    みゆきさん、スムージーは、私はバナナ半分と、小松菜と、人参が基本で、それにプラスでいつも何かいれます(^-^)v
    最初はかなりむりでしたが、慣れましたー、お通じがすごいので我慢して飲んでます(笑)
    甘めの青汁とかどうですかね?

    2014/03/29 08:44
  • りょう

    りょう

    みゆきさん、
    私のスムージーは、
    バナナ半分、ニンジン2cm、キャベツ1枚、リンゴ1/4、オレンジ1/2、ヨーグルト、豆乳100m位、水。

    あとは、あれば、プチトマト、大根、冷凍ブルーベリー、いちご、キウイをたまに足す感じです。

    キャベツが入るから、少し苦いかも…。

    オレンジを足すと、サッパリした味になるので、オススメです。

    2014/03/29 09:25
  • Pちゃん

    Pちゃん

    お二人共ありがとうございます!!
    人参いいですね!!今まで入れたことが無かったので試してみます(^ω^)

    やっぱり、スムージーってちょっと我慢して飲みますよね(汗)
    私だけじゃなかった(笑)

    私も前はほうれん草とか入れてたんですけど、挫折しちゃったんですよね...

    また頑張ってみよう!!
    美味しくできたらご報告しますねヽ(´▽`)/

    青汁...!!最近色んな種類が出てますよね〜
    確かに甘いのなら飲めそうです!!

    2014/03/29 12:46
  • LUM†‡

    LUM†‡

    酵素ダイエットってしたことある方いますか?ちょっと気になるんで、お嬢様酵素買おうかなとo(^o^)o

    2014/04/02 22:38
  • りょう

    りょう

    > LUM†‡さん

    お嬢様酵素、今CMしてますよね!

    私、一、二年前に買った事あるんですけど、ぜーんぜんダメでした。

    腹持ちが悪すぎて、置き換えには無理でした。

    確か、私は、ベジライフ?だったような…

    今、飲んでるスムージーの方が、全然楽です

    2014/04/02 22:43
  • LUM†‡

    LUM†‡

    りょうさん、早速のコメントありがとうございます♪
    ですよね、私も酵素ダイエットの説明みたいな文章見ただけできつかった、、(笑)
    やっぱりスムージーとプロテインダイエットでしばらく様子みます☆
    酵素何気に高いので(;o;)

    2014/04/02 22:48
  • りょう

    りょう

    > LUM†‡さん

    そうなんですよ!高い!…なのに、2本はりきって買って、大後悔(´Д`)

    飲みきるの大変でした…

    2014/04/02 22:50
  • ともも

    ともも

    はじめまして٩꒰。•◡•。꒱۶
    とももです!
    よろしくお願いします。
    ここ3年で20kg太ってしまいました!
    主人が大食なので…主人に出会ったころから太り始め…結婚式のためにダイエットしたのですが、またリバウンドで人生最大体重いってしまいました(ू˃̣̣̣̣̣̣︿˂̣̣̣̣̣̣ ू)
    まだ出産も未経験です!
    とにかく昔に戻りたい!!!
    よろしくお願いします( ॢ•͈ω•͈ ॢ).˚♡

    2014/04/03 01:11
  • Pちゃん

    Pちゃん

    わわー!!
    少し見てない間に酵素ジュースの話題に!!私もすごい気になってたんですよ!!お姫様酵素すっごい気になってました!

    ついこの間、ドラッグストアで酵素とにらめっこしたばっかりですよ(笑)

    買わなくて良かったです!!

    LUMさん、りょうさん、ありがとうございます(^O^)

    このコミュニティ素晴らしい☆*。

    2014/04/04 00:34
  • いちご(退会済み)

    いちご(退会済み)

    はじめまして!
    わたしもプロテイン(DHC)で、長いことダイエット活動中です^ ^
    どうぞよろしくお願いします(≧∇≦)
    最近停滞したり、体重増加したりで、迷ってたのですが、二食置き換えの方もいらっしゃるんですね!
    いろいろ情報交換できたらうれしいです^ ^

    ちなみにお嬢様酵素、わたしもダメでした。空腹時の頭痛がひどくて何回かチャレンジしましたが。。。

    2014/04/04 22:00
  • りょう

    りょう

    > いちごさん

    はじめまして、りょうです。

    分かります。プチ断食したとき、初めは、頭痛しました。

    やっぱり、インスリンの関係で、糖質が急激に不足すると、頭痛とか、ダルさがでるみたいです。
    置き換えダイエットの、注意するところですよね。

    ホント、合わないと思ったら、すぐ止めた方がいいですよ。
    人それぞれ、ライフスタイルや体質が違うから、自分にあった方法を、手探りで探すのが、永続きのコツだと思ってます。

    私も、最近、停滞気味なので、お互い乗り切りましょうね♪

    2014/04/04 22:09
  • LUM†‡

    LUM†‡

    とももさん、いちごさん、参加ありがとうございます♪辛い時期には、一緒にみんなで乗り越えましょうね(〃^ー^〃)

    みゆきさん、私もかなりお嬢様酵素買おうかなと悩み、口コミにも頭痛ひどいとかも書いていたので、不安だったです(*_*)

    りょうさん、教えてくれてありがとうございます☆二本飲みきるの辛かったですね(((^_^;)捨てるのは悔しいですよねー!(笑)

    2014/04/04 22:10
  • いちご(退会済み)

    いちご(退会済み)

    > りょうさん
    はじめまして!よろしくお願いします♪
    そうですよね。合わないのを我慢しててもいいことないですよね。
    今はプロテインが合ってそうなので、どう工夫するかでがんばってみます。

    > LUM†‡さん
    はじめまして!よろしくお願いします♪
    わたしもまとめ買いしてしまったので、まだ数本あります。
    朝コップ一杯飲んだりして他はいつも通りにしたりしてみましたが、
    少し体の調子が良かった気がします。
    思い出したので、1本開けてみようかな。(開けると結構すぐ飲まなきゃみたいなので躊躇してました)

    2014/04/04 23:16
  • こてつ

    こてつ

    はじめまして★
    私も一年前から20キロ以上太ってしまい。。。
    原因は拒食からの過食なのですが、最近は食生活も安定してきて
    (たまに、過食します)
    だから、前のような体型に戻れるように皆さんと一緒に頑張りたいです!

    私は、ベジタ酵素水で置き換えダイエットします!
    昨日届いたので、昼か夜、または両方置き換えで頑張ってみようと思います!

    2014/04/05 07:24
  • ユーミン(退会済み)

    ユーミン(退会済み)

    初めまして!!
    一人では挫折してしまいそうなので、一緒に頑張らせてください!
    今は、何ダイエットしようのか、模索中です(。>д<)

    2014/04/05 14:13
  • りょう

    りょう

    > こてつさん

    はじめまして、りょうです。

    置き換え、是非、ゆっくり身体に慣れさせるようにやって下さい。

    まずは、朝のみ置き換えて、2週間やって、様子をみて、週2のみ朝晩置き換える~とか★

    胃腸を休ませる…と言う考えでやれば、食べ過ぎは防げると思います。

    慣れないと、ホント、頭痛とかするから、無理しないで、みんなで応援しながらキレイになりましょっ♪

    2014/04/05 15:06
  • りょう

    りょう

    > ユーミンさん

    はじめまして、りょうです。

    一人でダイエットって、孤独で挫折しますよね~(´Д`)分かります。きっと、みんな同じですよ(^∇^)

    ダイエットの情報に溢れてて、自分に合うのって、探すの大変ですよね~

    色々、ちょっとずつ試して、ゆっくり探していきましょっ♪

    みんなでキレイになって、頑張りましょっ♪

    2014/04/05 15:11
  • ぽぽ☆えすかるGO

    ぽぽ☆えすかるGO

    はじめまして!ぽぽ☆えすかるGOと申します。

    15kgのダイエットに成功したのが3年前。
    3年間着たい服も水着も着れてこの世のウハウハ状態
    ・・・そして今年に入って仕事の修羅場でいきなり5kg強の増加!!
    ダイエット成功した時に服を全部新調してしまったので
    もう着れる服がない!そしてぜんぜん楽しくない!

    ・・・のであの幸せをもう一度手に入れるために死ぬ気で行く所存です。
    みなさんと一緒にがんばらせてくださいー!

    2014/04/05 21:31
  • LUM†‡

    LUM†‡

    こてつさん、ユーミンさん、ぽぽ☆えすかるGOさん、はじめまして☆参加ありがとうございます♪

    仲間が増えて嬉しいです♪ヽ(´▽`)/
    みなさん色々と頑張っていて励みになります!一緒に頑張っていきましょう☆色々と情報交換など出来たらいーですね(^-^)v

    2014/04/05 23:23
  • こてつ

    こてつ

    >りょうさん
    コメントありがとうございます!
    一日一回はちゃんとした食事をとるように心掛けておきます!
    無理したら、まか拒食過食を繰り返すだけになってしまうので、今回は無理をせず綺麗に痩せたいです。

    2014/04/06 04:18
  • ともも

    ともも

    > こてつさん

    はじめましてꉂ٩( ˄▾˄ )۶
    私も極度なダイエットに走って拒食になりその後過食でリバウンド…。
    一時期は自然に治ってたんですが、去年あたりから過食を時々するようになって、過去最高の体重更新(>ω<、)
    健康的に痩せていきましょうね!
    よろしくお願いします。

    2014/04/06 06:34
  • いちご(退会済み)

    いちご(退会済み)

    > こてつさん
    > ユーミンさん
    > ぽぽ☆えすかるGOさん

    はじめまして、どうぞよろしくお願いします!
    いっぱい人がいてうれしいです♪

    みんながんばってると自分もやらなちゃって思いますよね。
    気合いはいります。がんばろー!

    2014/04/06 18:46
  • りょう

    りょう

    > ぽぽ☆えすかるGOさん

    はじめまして、りょうです。

    15kgも痩せた経験があるなんて!スゴい~★
    今回も、楽勝じゃないですか?!

    逆にその経験談を聞きたいですよ♪

    2014/04/06 19:15
  • こてつ

    こてつ

    一日で-0.9kgでした

    2014/04/06 20:27
  • ぽぽ☆えすかるGO

    ぽぽ☆えすかるGO

    > いちごさん
    > りょうさん
    よろしくお願いしますー^^
    以前ダイエット成功した時は、カロリー&栄養管理とウォーキングと筋トレとズンバをきっちり毎日こなして半年がかりでした。
    でもこの3年のうちに結婚して主婦になったり仕事が増えちゃったりで以前のメニューはとても無理で><
    なので今回は家事と仕事もちゃんとこなしつつでいい方法を皆さんと一緒に探してみたいと思います!
    どうぞよろしくですー^^

    2014/04/06 22:32
  • りょう

    りょう

    > ぽぽ☆えすかるGOさん

    分かります。
    主婦なだけでも、時間がないのに、仕事しながらなら、なおさら時間が取れないですよね!

    そんな時は、やっぱり、ながら筋トレですよ!

    お皿洗いながら、腹筋に力入れて、ケツ筋もひきしめ。
    レンジを使ってる時に、腰回し、足を上げ下げ…
    とかね♪

    2014/04/06 22:38
  • ぽぽ☆えすかるGO

    ぽぽ☆えすかるGO

    > りょうさん
    そうなんですよねー!こんなに主婦が大変だったとは・・・
    まだ育児がないだけラクなんだろうけど、子供ができたらさらに大変なんでしょうね><

    ながら筋トレいいですね!いただきです!
    煮物を待ってる時とかもいいですねー
    ダンベルをキッチンに常備しようかな(*´艸`*)

    2014/04/06 23:13
  • いちご(退会済み)

    いちご(退会済み)

    > ぽぽ☆えすかるGOさん

    環境が変わるとダイエット方法もかわりますよねー!
    わたしは今はお昼に置き換えしてますが、環境によってはやりにくいでしょうし。
    夜もたまには置き換えしたいのですが、いつも誘惑に負けちゃいます。
    出来ることを少しずつがんばりましょー

    2014/04/06 23:29
  • ぽぽ☆えすかるGO

    ぽぽ☆えすかるGO

    > いちごさん
    ほんと、その時々に合ったダイエット見つけなくちゃですねー
    むずかしい^^;
    今回は置き換えもトライしてみようかと思ってます♪
    少しでもできることを続けるのが大事ですねー!
    お互いがんばりましょう!!

    2014/04/06 23:34
  • LUM†‡

    LUM†‡

    こんばんは!みなさん、凄く頑張っていて励みになります(^-^)私も子供一人いるので、子育て中のダイエット辛くて(;o;)ご飯作るときはピークにつらいですよねー、おなかすいて仕方ない(笑)
    私は置き換え、朝、夜にしていて昼はサラダを食べてから好きな物をたべるようにしました!(^-^)
    おやつもちゃっかりおからクッキー食べちゃいます!
    みなさんもおやつ食べてますか?なにかおすすめあったら教えてください!
    豆乳アイスランドとタニタプリンも時々食べます☆

    2014/04/07 20:44
  • かーち

    かーち

    はじめまして!

    私は失恋が理由で一気に体重が増えてしまいました…
    このコミュニティを通じてがんばっていきたいです!

    これから宜しくお願いします(´V`)♪

    2014/04/08 00:30
  • いちご(退会済み)

    いちご(退会済み)

    > LUM†‡さん

    タニタ食堂の間食健美シリーズおすすめです♪
    わたしが好きなのは、「お米とアーモンドとおから」。
    結構、塩味がしていておいしいですよー。
    カロリーは一袋69Kcal。
    会社に常備してますw

    2014/04/08 14:30
  • いちご(退会済み)

    いちご(退会済み)

    > かーちさん

    はじめまして!どうぞよろしくお願いします♪

    2014/04/08 14:34
  • りょう

    りょう

    > かーちさん

    はじめまして、りょうです。

    情報交換して、みんなできれいになっちゃいましょっ♪

    2014/04/08 14:42
  • りょう

    りょう

    > いちごさん

    いいね~(^o^)v

    69キロカロリーだし、たんぱく質、ビタミンE、食物繊維も含まれてて、ステキなお菓子だね♪

    ナイス情報!!

    2014/04/08 14:46
  • Pちゃん

    Pちゃん

    皆さんはじめまして!!
    みゆきです(^O^)
    受験太りで15kg程太ってしまい、以前の体型に戻したいと思っていいます!
    これからよろしくお願いします♪

    LUMさん、私は最近、Q.B.Bの、cheese dessertの瀬戸内レモン味を食べています(*^ω^*)
    1つ41kcalなのに、レアチーズケーキを食べているみたいで心が満たされますよ

    2014/04/08 20:00
  • LUM†‡

    LUM†‡

    いちごさん、みゆきさん、情報ありがとうございます☆早速調べて買ってみます☆やっぱりおやつくらい食べないとストレスたまりますよねー(((^_^;)

    今日、スーパーでタニタのプリンのあずきプリン見つけたので買っちゃいました(^-^)明日、朝食べようかなとワクワクしています(笑)

    2014/04/08 20:21
  • 黒蜥蜴(退会済み)

    黒蜥蜴(退会済み)

    はじめまして。
    まさにあの頃に戻りたい(いや、それ以上に痩せたい)と日々願っているので参加しました。

    私の置き換えは、オルビスのプチシェイクです(安いから!)
    皆さんよろしくお願いいたします。

    ところで、今週末、美容院に行きますが、美容院て、ケープかけて顔出してると、デブの私カオでかい…!ってなります…。
    今、最大値に比べたら8キロ痩せたんで、マシになったと思いますが…。

    タニタプリン初耳です。探してみます!

    2014/04/16 12:10
  • いちご(退会済み)

    いちご(退会済み)

    > 黒蜥蜴さん

    はじめまして!よろしくお願いします(´∀`*)
    いっしょにがんばりましょうー。
    オルビスのプチシェイク試したことないです。
    わたしは基本的にはDHCのプロテインです。
    シェイクもおいしそうですねー♪

    2014/04/16 15:42
  • 黒蜥蜴(退会済み)

    黒蜥蜴(退会済み)

    > いちごさん

    よろしくお願いします。

    プロテインてことは、たんぱく質が結構含まれていますか?
    プチシェイクは、ほとんどたんぱく質がないです。
    牛乳と混ぜて、フルーチェみたいな感じです。甘いのです。
    牛乳ぶんのたんぱく質くらいかな。
    わざわざウイダーのプロテインバーを買って食べてるので、DHCに乗り換えてみようかな。

    美味しいですか?

    2014/04/16 17:46
  • いちご(退会済み)

    いちご(退会済み)

    > 黒蜥蜴さん

    プロテインなので多いはずですよーっ。わたしは会社で牛乳を準備するのが面倒なので、水で割るタイプのを選んだ感じです。結構美味しいですが好みがあるかもですね。
    バナナとストロベリーがわたしはすきです(^-^)

    2014/04/16 19:10
  • 黒蜥蜴(退会済み)

    黒蜥蜴(退会済み)

    確かに、牛乳用意するのが面倒ですね。

    各社置き換え食品の栄養内容みました。
    プロテインダイエットはだいたい20gたんぱく質ありますね!
    薬局で、一箱試しに買ってみます。

    プチシェイクは、凍らせてから、シェイクにすると、マックシェイクくらいの固さになるので、暑い日のおやつ(笑)

    2014/04/17 12:08
  • 土下寝(退会済み)

    土下寝(退会済み)


    はじめまして!
    参加させていただきます!!

    私は現在大学生なのですが、
    高校卒業時に比べ体重が10㎏増えてしまいました
    元に戻るため頑張ります

    今やっているのは、Dr.Ci:Laboの美禅食です

    宜しくお願い致します!

    2014/04/20 08:33
  • LUM†‡

    LUM†‡

    沢山の仲間が出来て、嬉しいです♪ヽ(´▽`)/
    わたしはDHCプロテインダイエットをずっとしています!朝、晩置き換えてます☆
    昼は好きな物をたべるようにしてます!なのでなかなか減りませんが増えないのでまぁいーかなと。。パスタタイプと、シェイクタイプと、ケーキタイプが好きです☆シェイクのあずきミルクがお気に入りです!!

    2014/04/20 21:48
  • ぴぴ

    ぴぴ

    はじめまして。

    この3年で10キロ以上太ってしまいました。
    まさに「あの頃に戻りたい」です。(笑)

    みなさん置き換えがんばってらっしゃいますね。
    わたしも先日から、Dr.シーラボの美禅食再開しました。

    このところ胃ももたれてるので、朝だけでも置き換えしようかな、と思います。

    どうぞよろしくお願いいたします。

    2014/04/21 08:29
  • いちご(退会済み)

    いちご(退会済み)

    新しいメンバーも増えててうれしいですねっ♪
    あの頃に戻れるように!
    よろしくお願いしますー(´∀`*)

    2014/04/22 11:23
  • Jerry(退会済み)

    Jerry(退会済み)

    はじめまして!

    サイズXSからLに短期間で変わった悲しき者です...もう情けないやら悔しいやら...( ; ; )

    お洒落は大好き!でも、太った身体に合わせた服、体型カバーに走った服に逃げ込むのも辛い!

    やっぱり元の服が着たいです!
    元とまではいかずとも、着たい服をそれなりに着こなしたいです!

    一緒に頑張らせて下さい。
    よろしくお願いします((´∀`))

    2014/04/23 19:13
  • Jerry(退会済み)

    Jerry(退会済み)

    あっ!私はグリーンスムージーや炭酸水で、まずは胃を小さくする事を目的にやってます!

    2014/04/23 19:15
  • キナコ

    キナコ

    はじめまして!
    私もまずは昔の体型に戻るべく頑張ります(*^_^*)ノ

    よろしくお願いします~

    2014/05/06 17:42
  • ゆきえ(退会済み)

    ゆきえ(退会済み)

    初めまして(*´∀`*)
    身長166㌢体重65㌔、生後4ヶ月の息子が居る34歳です。

    結婚妊娠で26㌔も激太りしてしまいました(´д`lll)

    朝昼はしっかり食べて、夜だけ置き換えダイエットをしようと思ってます。
    目標は-15㌔!

    ダイエット仲間、ライバル募集してます♬
    よろしくお願いします(*^^*)

    2014/06/04 16:18
  • やす55(退会済み)

    やす55(退会済み)

    はじめまして。高校から体重55から現在体重82になってしまいました。標準体重の60キロまでおとしたいと思います。

    2014/08/02 22:01
  • カチャ子(退会済み)

    カチャ子(退会済み)

    50代手前の私が、20代の頃の体重に戻りたいと思って
    一大決心をしました。笑
    頑張ります!よろしくお願いいたします!m(u_u)m

    2014/08/17 22:02
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    ダイエット日記
  • ダイエット 再開 します 。

    ダイエット 再開 します 。 ... でも私はダイエットのためにそれを 買いました。頑張るために買いました さ、私はこの1ヶ月間でとりあえず変わります ... と、友達と遊ぶことが 春休みは多く、そのたびに外食ばかりで ダイエットを断念してしまいました ... 。 今日からまた、、がんばります 外食が多い春休みですが、それ以外の日は しっかりオフできるようにしたい ...

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