• やるぞ!ファスティング!

    やるぞ!ファスティング!

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コミュニティの紹介 30代主婦です。
チビデブです。産後ますます痩せにくくなり気付けばこんな体型に。
今流行りの、ファスティングに挑戦したいと思いますのでファスティングされている方ゼヒ一緒に頑張りましょー!
ちなみに私は、酵素を使っています。
断食はかなり辛いと思うので、励ましあえる方募集です。
カテゴリ 置き換えダイエット   ダイエット食品  
作成者 ボムマンム  ボムマンム
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  • ぐみぃ∞(退会済み)

    ぐみぃ∞(退会済み)

    こんにちは♪(*^O^*)
    私も今やってるところなのでコミュ入らせていただきましたよ~。
    宜しくお願いします♪

    2014/04/05 15:50
  • こてつ

    こてつ

    こんにちは!
    私も酵素水飲んでます♫
    でも、ファスティングは実家に住んでいるのでちょっと難しいので、できるだけ一人で食べる時は酵素水を飲むようにしています!

    2014/04/06 04:21
  • ボムマンム

    ボムマンム

    ぐみぃさん はじめまして!コメントありがとうございます。ファスティング、今日でおしまいで明日から復食ですか?私は今日が、辛いだろうなぁ。
    お互い頑張りましょう!

    2014/04/06 09:21
  • ボムマンム

    ボムマンム

    こてつさん、メッセージありがとう♪
    夏に向けてダイエット、頑張ろう!
    酵素ダイエットの情報交換しましょー!

    2014/04/06 09:40
  • ぐみぃ∞(退会済み)

    ぐみぃ∞(退会済み)

    ボンマンムさん、こてつさん♪宜しくお願いしますね(*^▽^*)

    私は今日で一応7日間終了。
    そんなにガツンとは落ちないものの3月から2週間ユルユルと酵素飲んで、この一週間はガッツリ酵素、トータルすると3.8kg。

    復食も気を抜かないように頑張りま~す♪

    2014/04/06 10:13
  • ZAQ

    ZAQ

    初めまして♪

    これからファスティングに挑戦したいと思って、色んな情報を知りたくて入らせていただきました

    明日から生理予定なので、明けてからファスティングにチャレンジしたいと思っています

    よろしくお願いします♪

    2014/04/06 22:18
  • ボムマンム

    ボムマンム

    > ぐみぃ∞さん
    7日間お疲れ様でした!
    何日目が1番きつかったですか?
    私はとりあえず3日間と思っていたのですが、もうちょい頑張ろうかなぁと思っているところです!
    日記読ませてもらってます^_^

    2014/04/06 22:31
  • ボムマンム

    ボムマンム

    > ZAQさん

    はじめまして!コミュ参加ありがとうございます!酵素はどこのものを使う予定ですか?
    辛いけどお互い頑張りましょー!

    2014/04/06 22:32
  • ZAQ

    ZAQ

    > ボムマンムさん

    お返事ありがとうございます♪
    酵素は…ベジーデルかお嬢様を考えているんですが…主婦なので自分で使えるお金があまり無く、安いけど良いのがないかなぁ~って探してます(>_<)

    ベジーデルが効果出やすいって書いてあるんですが、高くて悩んじゃいます…
    でも効果が出ないと意味がないし、やる気までなくなると続かないので…(>_<。)

    オススメがあれば教えていただきたいです♪

    2014/04/06 23:30
  • ボムマンム

    ボムマンム

    > ZAQさん

    酵素は、どれも高いですよね。
    専業主婦なので、私も始めるの迷いました。ちなみに私は、コスミックエンザイムを使っています。

    あまり比較しなかったし、初めてのファスティングなのでどれがオススメとかは言えないのですが、とりあえずコスミックエンザイムはなかなかおいしいですよ〜!甘くて濃いリンゴの蜜みたいな味?って感じ。

    自分にあったのが見つかるといいですね。ただいまファスティング2日目が終わろうとしていますが、自分との戦いです。子供や夫が、おいしそうにごはんを食べているのを横で見てるのってなかなか辛いです。
    作る時点で、辛いですが(笑)

    はじめたらまたどんな感じか教えてくださーい!

    2014/04/06 23:45
  • ZAQ

    ZAQ

    > ボムマンムさん

    ファスティングに不可欠な酵素…高いです(>_<。)
    コスミックエンザイム…味も飲みやすそうですね♪
    調べてみます、ありがとうございます(*^_^*)

    ファスティング二日目お疲れ様でした♪
    やっぱり家族の食事を用意しながらだから、辛いですよね(´・ω・`)
    子供の少しの食べ残しとか…食べたくなります(..)
    皆さんはどんなファスティングの仕方をしてるんでしょうか?
    短期の断食ファスティングかな…
    置き換えで長期の方もいらっしゃるみたいですが…やり方も色々教えていただきたいです♪

    とりあえず生理明けてから頑張ります(*^-^)ノ

    2014/04/06 23:54
  • ぐみぃ∞(退会済み)

    ぐみぃ∞(退会済み)

    > ZAQさん

    はじめまして♪(*^▽^*)宜しくお願いします。

    私もコスミックエンザイムです。
    7日間ファスティングが終わったところです。お肌の調子が良いし、これからも食事に酵素も取り入れていくつもり♪

    酵素ドリンクの代わりに玄米甘酒と七号食を組み合わせてる人もいますよ~♪自分で作れるから酵素買うよりはリーズナブルだと思います。


    2014/04/07 00:21
  • ぐみぃ∞(退会済み)

    ぐみぃ∞(退会済み)

    > ボムマンムさん

    空腹感はあんまりなかったから1人なら辛くないと思う。
    何日目とかより家族が家で食事する時間帯(夕食とか日曜日)が辛い(^_^;

    これから復食終えてユルユルに切り替えたらそんなストレスもなくなるんじゃないかと今から期待してます(笑)

    2014/04/07 00:25
  • ZAQ

    ZAQ

    > ぐみぃ∞さん

    初めまして♪
    よろしくおねがいします(*^_^*)

    ぐみぃサンもコスミックエンザイムを使ってるんですね。
    昨日調べてたらいっぱい載ってて、今まで知らなかったことにビックリしました(笑)

    玄米甘酒と七号食…これも初めて聞きました…
    調べてみます♪
    甘酒大好きなので(笑)

    ありがとうございます♪

    2014/04/07 08:02
  • りなっち

    りなっち

    はじめまして♪ 私もお仲間に入れて下さい (* >ω<)
    一昨日~昨日、2日間ファスティングしました。
    今日~明日は調整期間です。
    数年前から半年に1度程度 ファスティングしてるんだけど、調整期間後に 一気に戻ってしまいます (=д= ;)
    今回は戻らないように気を付けるぞ!!!

    酵素… 高いですよね。
    自分でも作れるみたいなので 一度作ってみたいな~と思いながら 市販の物を使ってますが(。-∀-。)
    好きな果物とてんさい糖を瓶に入れて 素手で毎日かき混ぜるだけで 美味しくて質の良い酵素が作れるって雑誌で見ました♪

    2014/04/07 22:47
  • ボムマンム

    ボムマンム

    > りなっちさん

    お仲間が増えて嬉しいです!
    ファスティング、どうですか?
    私は、コスミックエンザイムを使って3日間が今日で終了したのですが、身体がなんだか冷えてしまって。

    生理後に始めるのが、ベストのようですがめっちゃ生理不順なんですよねー。

    とりあえず明日からお粥と酵素で、復食して生理が来て終わったらまた再開したいなぁとか思っています。
    毎日食べたものとかも、引き続き日記で記していこうと思うのでこれからもよろしくお願いします。

    夏に向けてお互い頑張りましょー!

    2014/04/07 22:54
  • りなっち

    りなっち

    > ボムマンムさん

    ありがとう~☆*
    お互い頑張りましょう(*>ω<)b
    これから毎月 生理後の土日にファスティングをしようかと思ってます♪
    他の日も 1食は置き換え
    予定… 出来るかな(=д= ;)
    とにかく頑張ります♪

    ちなみに、酵素は知り合いから分けてもらった 森川健康堂って所のを使ってます。
    形状も味も ミ○プルーンっぽいです(笑

    2014/04/07 23:31
  • 白黒

    白黒

    初めまして、挨拶遅れましたがよろしくお願いしますm(__)m

    私は4月から酵素drinkで置き換えダイエット初めました。酵素はお嬢様酵素を使ってます。
    それまでは、お昼は仕事の時はパン食が出るので、それ以外の食事を基本納豆と豚汁だけ、たまにキムチと豆腐で過ごしてました。最近知ったのですが、納豆やキムチも酵素が含まれる食品なんですね。炭水化物も減らしていたので1ヶ月で6㎏おちました。風邪が治ったら置き換え2回で頑張ります!自作の酵素も参考にしたいです。

    2014/04/08 20:02
  • ボムマンム

    ボムマンム

    > 白黒さん

    参加ありがとうございます!
    一緒に頑張りましょー。

    1ヶ月で6キロってすごいですね。
    早く風邪が良くなりますように!

    2014/04/09 00:28
  • maru

    maru

    参加させていただきまーす٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

    週に1.2回のファスティングをしています。
    身体が軽くなるので病みつきです。

    アラフォーで、食事制限だけではなかなかですがぼちぼちまったりと顔晴ります( •ॢ◡-ॢ)-♡

    2014/04/10 16:45
  • ボムマンム

    ボムマンム

    > maruさん

    参加ありがとうございます!
    短期ファスティングだと3日くらいですか?酵素は同じかな。
    私も今のファスティングが、終わったら短期をやろうかなぁ。
    お互い頑張りましょう^_^

    2014/04/10 21:38
  • ラブさん

    ラブさん

    > ボムマンムさん

    2014/04/12 16:42
  • ZAQ

    ZAQ

    わぁ…皆さん一人ずつに挨拶出来なくてごめんなさい(´・ω・`)

    よろしくお願いします♪

    やっと生理が終わったので、近々酵素を買ったら短期のプチファスティングをやりたいと思います(^^)/

    初めてなので緊張します(>_<。)
    良い結果が出ると良いなぁ…

    2014/04/14 00:16
  • diet.happy

    diet.happy

    はじめまして^^
    私も酵素ダイエットをしているのでこのコミュ二ティに参加させていただきました*
    まだこのサイトは始めたばかりですが、よろしくお願いします♪

    2014/04/14 10:13
  • ボムマンム

    ボムマンム

    > ラブさんさん

    参加ありがとうございます!
    一緒に頑張りましょう^_^

    2014/04/14 21:28
  • ボムマンム

    ボムマンム

    > ZAQさん

    良い結果が出るといいですね!
    最初の2日過ぎれば結構らくでしたよー!

    2014/04/14 21:29
  • ボムマンム

    ボムマンム

    > diet.happyさん

    参加ありがとうございます^ - ^
    こちらこそよろしくお願いします。

    2014/04/14 21:30
  • mint

    mint

    はじめまして。
    ゴールデンウィークにファスティングに挑戦しようと思っています☆
    よろしくお願いします。

    2014/04/15 18:02
  • ZAQ

    ZAQ

    > ボムマンムさん

    なかなか始めるタイミングが合わなくて…(>_<。)

    回復期は特に大事って聞いているので、調整しないと(´・ω・`)

    日曜日にお客さんが来て、外食になっちゃうので…月曜か火曜日くらいから始められると良いなぁ…(..)

    2014/04/17 22:46
  • ボムマンム

    ボムマンム

    > mintさん

    返信遅くなりました!
    参加ありがとうございます。
    ゴールデンウイークまで、もう少しですね。私もまた近々やろうと思っています。がんばりましょー!

    2014/04/17 23:15
  • ボムマンム

    ボムマンム

    > ZAQさん

    ひとりじゃないと、なかなかタイミング難しいですよね。
    私も、何回かファスティング中に外食のお誘いがありましたが泣く泣くお断りしたりしてましたー。
    また、やりたいけど幼稚園はじまったし3日間が限界かなぁ。

    2014/04/17 23:17
  • ZAQ

    ZAQ

    > ボムマンムさん

    はぃ…一人なら何とか調節して頑張るんですが…(..)

    日曜日はお義母さん達が来て、娘の入学祝いに食事をって事なので断れなくて(>_<。)

    3日…3日は回復期含めて3日ですか?(・・;)

    2014/04/18 18:15
  • ボムマンム

    ボムマンム

    > ZAQさん

    お義母さんじゃあ、そりゃ断れないですよね。

    3日間は、回復食を含めずです。
    3日間、朝→酵素 昼→酵素と玄米 夜 酵素と大根サラダ

    回復食2日間くらいかな?

    しかーし、今日はお友達とタイ料理バイキングに行ってしまった( ̄▽ ̄)
    んなわけで、夜は酵素ドリンクで我慢でーす。あーあ、食べても太らない人がうらやましい(←うちのダンナもそうです。)

    引き続きがんばりましょー!

    2014/04/18 19:10
  • ZAQ

    ZAQ

    > ボムマンムさん

    そうなんです…一番断りにくい相手で、しかもダイエットしてるの知られたくない(´・ω・`)

    あ…ファスティングを3日に回復に2日で計5日ですね♪

    やっぱり1週間くらいかかりますよね…

    お昼はお友達とタイ料理バイキングですか♪
    美味しそう(*^_^*)

    でも食べちゃったあとは後悔しますよね(・・;

    頑張ってください♪

    2014/04/18 22:59
  • Jerry(退会済み)

    Jerry(退会済み)

    はじめまして。

    ボムマンムさん、私もファスティングダイエットに移行している途中です・・・急には無理なので。

    過去に三ヶ月ほどで酵素と運動などで10キロ近く落としました。

    ですが、まだまだ目標体重には近づいていません。

    2.3キロ、リバウンドもしています(;_;)

    今度はグリーンスムージーを開始しています。

    空腹に耐える、誘惑に負けないは本当に辛いですが、一緒に頑張らせて下さい。
    よろしくお願いします。

    2014/04/19 16:39
  • ZAQ

    ZAQ


    今日の外食は何とか乗り切ったので、明日か明後日からプチファスティングを始めます♪

    酵素買えなかったから、薬局で売ってたグリーン酵素スムージーで始めてみます(..)

    ホントはベジーデルが良いんだけど…高くてパパにダメだしされちゃったので(´・ω・`)

    2014/04/20 22:56
  • ボムマンム

    ボムマンム

    > Jerryさん

    参加ありがとうございます。
    返信が遅くなりごめんなさい。

    歯痛で、弱ってましたー。

    10キロ落としたってすごいですね!
    私も頑張ります!

    また色々報告しあいましょう。
    よろしくお願いします(^^)

    2014/04/23 00:02
  • ボムマンム

    ボムマンム

    > ZAQさん

    返信が遅くなりごめんなさい!
    歯痛でぐったりしていました。
    やっと復活。

    ファスティングはじめたかな?
    私も、歯痛が治ったのでまた頑張ります!

    2014/04/23 00:03
  • Jerry(退会済み)

    Jerry(退会済み)

    > ボムマンムさん

    歯、大丈夫ですか〜?

    私の方は昨年、結婚式をしまして、その前の数ヶ月はサクサクとファスティングが出来たんですけど、今はホントきついです(꒦ິ⌑꒦ີ)
    やっぱモチベーションの問題か....

    2014/04/23 00:06
  • ボムマンム

    ボムマンム

    > Jerryさん

    ありがとう!
    歯は、なんと抜歯しました。
    銀歯のすきまから、炎症をおこして根までいってたみたい( ̄▽ ̄)
    そりゃ、顔も腫れるわって感じです。

    Jerryさんは、新婚さんなんですね!
    自分でごはん作ると食べちゃいますよねー。もったいないし。
    それにしても、なかなか10キロって減らないですよ。ホントすごい!

    夏まで数ヶ月、お互い頑張りましょー!

    2014/04/23 00:10
  • Jerry(退会済み)

    Jerry(退会済み)

    > ボムマンムさん

    おはよーございます。

    歯、だいぶ良くなったようで良かったです。私も実は少し穴が空いてしまった歯があるので、歯科いかなきゃって焦りましたw

    確かに今思うと10kg痩せは良くやったなぁと思います。趣味がダイエットみたいになって必死でした。

    まだまだ目標は遠いですが、頑張ります!

    昨日、ドラマでいいなって言うセリフがありました。「出来ないという事は諦めた時です」そんなニュアンスでした。私も諦めないでおこうって思いました。

    2014/04/23 06:12
  • ZAQ

    ZAQ

    > ボムマンムさん

    歯痛大丈夫ですか(>_<。)

    体調悪いときもそうですが、あまり無理しないでくださいね(´・ω・`)

    ファスティング…始めたんですが、夜にどうしても口寂しくて食べちゃいました…(..)

    お腹はそんなに空かないんですが、口寂しい時はどんなことをして乗りきってますか?(>_<)

    今は糖質制限をやりながら、ファスティングのタイミングを狙ってます(。・_・。)

    2014/04/23 10:43
  • ボムマンム

    ボムマンム

    > ZAQさん

    メッセージありがとうございます。
    歯痛もやっとおさまり、ただ炎症しているから運動はそこそこにってことで、来週までジムはおやすみです。

    ファスティングって、なかなか時期は難しいですよね。
    私は、口さみしい時はとにかく。。
    寝る!(笑)
    読書が好きなので、集中して本を読んで眠くなったら寝ちゃってます。

    そろそろ酵素もなくなるから、買おうかと思っているのですが3本買うと13000円くらい。1本だとおまけかついてこないし。。

    どーしょっかなぁと思ってます。
    高いって言うのももちろんですが、保管が面倒なんですよねー。

    でも、買っちゃった方がやるっきゃないので買おうかなぁ。

    もうすぐ夏だし、せめて後5キロは痩せたい私です。

    2014/04/24 15:41
  • ZAQ

    ZAQ

    > ボムマンムさん

    子供たちがいるので、先に寝ることもできず…(..)

    やっぱり酵素は高いですね…
    そんなに絶対買えないです(´・ω・`)

    パパには内緒でやってるので、あまりお金かけられなくて…

    酵素の代わりに、グリーン酵素スムージーっていう商品でプチファスティングをしようと思ったんですが…うまくいかなくて…(>_<。)

    あと10㌔痩せたいので、頑張らなくちゃ…

    ボムマンムさんもあと5㌔頑張ってくださいね(*^-^)ノ

    2014/04/24 23:50
  • Jerry(退会済み)

    Jerry(退会済み)

    はじめまして♥︎

    本格的ではないですが、私もファスティング派なので是非参加させて下さい!

    以前、ファスティングで10kg落とせたのでファスティングの力は信じてます。

    中々、厳しい方法ですが短期集中にも有効だし一緒に頑張らせて下さい☆

    2014/04/28 22:33
  • Jerry(退会済み)

    Jerry(退会済み)

    はじめまして♥︎じゃなかったですねw

    つい忘れちゃってました(〃ω〃)

    こんな、おっちょこちょいな私ですが、どうぞよろしくお願いします(≧∀≦)

    あぁ〜恥ずかし(ノ∀\*)

    2014/04/28 22:36
  • いっく

    いっく

    はじめまして(*^-^*)

    ファスティングダイエットにこれから挑戦しようとしている者です(>_<)!!

    もし良ければファスティングについて色々とアドバイスなど、情報交換出来ればと思ってます(。・ω・。)

    よろしくお願いします(^-^)!!

    2014/04/29 23:35
  • ボムマンム

    ボムマンム

    > ZAQさん

    返信遅くなりました!
    風邪ひいたり、幼稚園の集まりだったりで日記ずーっとサボってました( ̄▽ ̄)

    パパに内緒でやっているなんてすごい!私はダンナにも、親とか友達にも言ってからやりました。
    誘惑に負けちゃう性格なので、公言しておけばランチとかもその期間、行かれないし(笑)

    昨日から、いっつも不順な生理がやってきました。また、ゴールデンウイーク明けからファスティングやります!

    2014/04/29 23:44
  • ボムマンム

    ボムマンム

    > Jerryさん

    クスッと笑いました!
    実は天然ですか!?

    ゴールデンウイーク明けから、またファスティングがんばりまーす。

    2014/04/29 23:45
  • ボムマンム

    ボムマンム

    > いっくさん

    はじめまして。
    このコミュを作った者です。
    マメな性格ではないので、返信遅くなったりするかもですが、よろしくお願いします(^^)

    ファスティング、私は一週間でマイナス3キロでした。
    今は普通に食べていますが、リバウンドはしていないですよー!

    生理が来たので、またゴールデンウイーク明けからファスティング頑張るつもりです。

    お互いがんばりましょーね^ - ^

    2014/04/29 23:48
  • いっく

    いっく

    > ボムマンムさん

    お返事ありがとうございます(●´∀`●)!!
    私も、マメな性格ではないので気にしないでくださいね( ´艸`)♡笑

    1週間で3キロですか!!!
    すごい…。
    5月4日に注文した酵素水が届くので、来週から頑張ろうと思います!!

    ちなみに、ファスティング中、何か気をつけていたことはありましたか??(>_<)

    2014/04/29 23:53
  • ボムマンム

    ボムマンム

    > いっくさん

    私はもともとデブちんなので、あっさり3キロ痩せたんですよー。
    まだ出産前の体重には程遠いんですー。

    酵素ドリンク何を頼んだのですか?
    私は楽天で、コスミックエンザイムにしました。

    ファスティング中は、最初の2日は食べ物のことばっかり考えてしまうので、読書とかして気をまぎらましてました。子供がいるので、子供とのごはんの時間は辛かった。。

    でも3日目あたりから、急に楽になりましたー!

    百聞は一見に如かず!

    やってみたら意外と楽チンです。感想聞かせてくださいねー(^^)

    2014/04/29 23:59
  • いっく

    いっく

    > ボムマンムさん

    私はベジライフ酵素にしました(。・ω・。)

    お子さんがいるんですね(*^-^*)
    ご飯の時はなかなか大変ですよね…(>_<)私も旦那がいるのでこれから誘惑に負けないように頑張りたいと思います(・_・、)
    旦那さんやお子さんのご飯は普通に作られて、ボムマンムさんは酵素水のみ…なんですもんね(>o<)…!!

    私もボムマンムさんのようにファスティングで減量できるよう頑張らねば…!!!

    2014/04/30 00:14
  • Jerry(退会済み)

    Jerry(退会済み)

    > ボムマンムさん

    はい、クスッとしました(〃ω〃)

    やや天然なんでしょうね。゚(ノ∀`)゚。

    ファスティング頑張って下さい!
    私も出来る範囲で頑張ります
    o(・д´・+)

    2014/04/30 09:13
  • ZAQ

    ZAQ

    > ボムマンムさん

    お疲れ様でした~(*^-^)ノ

    やっぱりバタバタしちゃうとなかなか此処に来れないですからね(。・_・。)

    あ…パパにダイエットの事は話してあるんですが、酵素にどれくらいのお金がかかるとか…そういうのを内緒にしてるんです(´・ω・`)

    お金がかかると、やめろって言われちゃうので…

    生理後にファスティングされるんですね♪

    経過報告とか参考にさせてください(*^_^*)

    2014/04/30 11:13
  • まるな

    まるな

    初めてまして。コミュニティに参加させていただきます、まるなです。
    わたしも30代の主婦で産後太りからあらよあらよと体重を増やしてきました。
    わたしも、ファスティングでのダイエットをします!なので励まし合いながら頑張って行きたいと思います

    2014/04/30 23:25
  • まるな

    まるな

    初めてまして。コミュニティに参加させていただきます、まるなです。
    わたしも30代の主婦で産後太りからあらよあらよと体重を増やしてきました。
    わたしも、ファスティングでのダイエットをします!なので励まし合いながら頑張って行きたいと思います

    2014/04/30 23:25
  • ボムマンム

    ボムマンム

    > まるなさん

    はじめまして!
    返信がすごく遅くなってしまいごめんなさい。
    まるなさんも、ファスティングやるのですね。っていうかもうやっているのかな?
    産後は本当に、体重戻りにくいですよねー。
    お互い頑張りましょー!

    2014/05/16 08:17
  • こたつとみかん(退会済み)

    こたつとみかん(退会済み)

    はじめまして。
    参加させていただきます。
    よろしくお願いしますm(_ _)m

    2014/05/18 23:24
  • ボムマンム

    ボムマンム

    > カピバラのおしりさん

    はじめまして!参加ありがとうござぃす。
    ファスティング、お互いがんばりましょー!私も明後日から再開します。

    2014/05/18 23:52
  • さち

    さち

    初めまして^^
    昨日酵素ドリンクを注文しました。

    ファスティングはタイミング的にできないので、夜置き換えにしたいと思うのでよろしくお願いします♪

    2014/05/19 23:01
  • ボムマンム

    ボムマンム

    > さちさん

    参加ありがとうございます!
    お互いがんばりましょう^_^

    私も明日からかなぁ。
    なかなかタイミング難しいですよね。

    2014/05/20 00:04
  • ZAQ

    ZAQ

    ボムマンムさん

    私も明日からファスティング挑戦しようと思ってます♪

    ベジーテルは売り切れて無かったので、「飲む、生酵素」って酵素で頑張りたいと思います(・∀・∩)

    初めてで耐えられるか不安がいっぱいですが…体重が動いてくれるといいな(〃▽〃)

    2014/05/20 18:37
  • ボムマンム

    ボムマンム

    > ZAQさん

    今日からかな?

    今夜が辛いと思うけど、寝てしまってやりすごしましょー!
    本とか読むと気が紛れていいですよー。

    2014/05/21 11:14
  • ZAQ

    ZAQ

    > ボムマンムさん

    はぃ、今日から始めてます♪

    まずは順調に朝食と昼食に酵素飲んでます(*^_^*)

    あ…今日みたいに寒くて温かいものを飲みたいときはどうしてますか?

    2014/05/21 14:50
  • ボムマンム

    ボムマンム

    > ZAQさん

    味噌汁薄めの具なしで、飲むか白湯飲んでました。
    酵素ドリンク買ったところが、味噌汁具なしならオッケーと書いてあったので( ̄▽ ̄)

    2014/05/21 15:50
  • ZAQ

    ZAQ

    > ボムマンムさん

    お味噌汁も薄めたものが良いんですね♪

    あとは白湯…味が極力無い方が良いんだ…

    寒いとどうしても温かいものが飲みたくなって(´・ω・`)

    ありがとうございます♪

    2014/05/21 18:36
  • ZAQ

    ZAQ


    2日間のファスティングが終わって結果は…
    56キロ→54.9キロ…1.1キロ減

    今日回復食食べたら…
    56キロに戻りました(>_<。)

    なんか…凄くテンション下がっちゃいました(´・ω・`)

    2014/05/23 21:19
  • ボムマンム

    ボムマンム

    > ZAQさん

    私も一回、一気に戻ったことあったよ!でも、その後気にしながら食事したらすぐ戻ったよー!

    2014/05/23 21:35
  • ZAQ

    ZAQ

    > ボムマンムさん

    戻っちゃうこともあるんですね…

    今度はもう少し時間を取って、頑張ろうと思います(>_<。)

    2014/05/23 22:09
  • みかみ(退会済み)

    みかみ(退会済み)

    今日から3日間のファスティングをします。

    前回は断念してしまったので、今回は何としても!


    2週間ほど暴食が続いて2キロ太りました(;_;)

    6月はファスティングを中心にダイエット強化月間にします。

    一緒に頑張って下さる方がいらしたら、是非とも宜しくお願いします(>_<)

    2014/05/30 11:08
  • めろちゃん(退会済み)

    めろちゃん(退会済み)

    初めまして!今日から、お嬢様酵素で置き換えダイエット始めました!☆

    良かったら仲良くして下さい♪(*^O^*)

    2014/05/30 17:44
  • カモメ

    カモメ

    初めまして&お邪魔します!
    自分は昨日からの3日間ファスティングを実施しました。(回復食込み

    これからは半日ファスティングを基本としながら色々試してみたいと思います!

    宜しくお願いします!

    2014/05/31 20:39
  • ボムマンム

    ボムマンム

    > みかみさん

    はじめまして!
    コミュ参加ありがとうございます。

    プロフィール見ました。
    舞台などに出られているのですか?
    素敵ですね(^^)
    子供が生まれる前は、舞台が好きでたまに観に行ったりしていました。

    ファスティング、今日で2日目かな?
    1番きつい日ですよねー。

    がんばってくださいね!
    私はなかなか第二回ファスティングができていませんが、リバウンドはしていないですよー。

    まぁ、まだまだでぶっちょなんですが( ̄▽ ̄)

    お互い頑張りましょー!

    2014/05/31 21:33
  • ボムマンム

    ボムマンム

    > めろちゃんさん

    こんばんは!
    コミュ参加ありがとうございます。

    お嬢様酵素、おいしいですか?
    私はコスミックエンザイムを使っていました。

    夏に向けてお互い頑張りましょー!

    2014/05/31 21:34
  • ボムマンム

    ボムマンム

    > カモメさん

    はじめまして!
    よろしくお願いします^_(≧∇≦)

    昨日からファスティングってことは、カモメさんも今日が2日目ですか?
    がんばってくださいねー!

    私は、なかなか都合がつかず夜だけ置き換えにしたりしなかったりです。

    これからビールのおいしい季節だからまいったなぁといったところです。

    お互い頑張りましょ!

    2014/05/31 21:37
  • めろちゃん(退会済み)

    めろちゃん(退会済み)

    > ボムマンムさん

    私的には美味しいですよ♪まあ、美味しいというよりリポビタンD系ですね(*^-^*)笑

    炭酸水で割るとデカビタみたいで、ぐいぐいいけます!☆


    みんなで頑張りましょう~(o≧▽゜)o☆

    2014/06/01 05:59
  • カモメ

    カモメ

    > ボムマンムさん

    レスありがとうございます!
    ファスティングは無事終了しましたー!
    思っていたより?苦しまずに(笑)に過ごせました―。
    これからは、半日ファスティングを基にしていこうと思っています!

    ビール・・確かに美味しいですもんね。美味しく飲む範囲内のビールはアリです!

    夜の置き替えは何にされていますか?

    2014/06/02 10:34
  • ふみくん(退会済み)

    ふみくん(退会済み)

    ビオライズはじめます!!

    興味のある方はメッセージか日記を見に来てくださいね。

    2014/06/17 02:11
  • 麻里

    麻里

    こんにちは、はじめまして。
    現在プチシェイクと野菜ジュースで絞っています。
    最初はしんどい部分もありますがだんだん慣れてきました。
    みなさまと励まし合いながら頑張りたいです。
    宜しくお願いします。

    2014/07/14 16:31
  • ボムマンム

    ボムマンム

    > ふみくんさん

    返信遅くなりました!
    よろしくお願いします。

    ビオライズって酵素なのかな。
    お互い頑張りましょー!

    2014/07/15 11:34
  • ボムマンム

    ボムマンム

    > 麻里さん

    はじめまして!
    よろしくお願いします(^ ^)

    野菜ジュースとかは、自分で作っているのかな?
    辛いけど、本当に身体が慣れてきますよねー!

    水着の季節だぁ。
    頑張らねば。

    2014/07/15 11:36
  • カチャ子(退会済み)

    カチャ子(退会済み)

    ファスティングは、なかなかキツくて、月に一回が
    やっとな意志の弱いおばさんです。

    家族にお料理作っている時は、まだ我慢出来るのですが、
    出来上がった料理を家族が食べている様を見ていると・・・(>_<)

    私は、酵素ドリンク か 野菜ジュースで乗り切りってます。

    どうぞ宜しくお願い致します。m(u_u)m

    2014/08/17 22:06
  • ボムマンム

    ボムマンム

    > カチャ子さん

    はじめまして!
    参加ありがとうございます。

    家族のごはんを作ると、ついつい食べてしまいますよね。
    残すのもったいないし。。。とか言い訳しつつ(笑)

    私も今は、ユルユルとやっています。
    よろしくお願いします(^-^)

    2014/08/19 09:52
  • ゴールドビューティー

    ゴールドビューティー

    はじめまして。
    最近、デトックス目的で7日間の断食をしまして、5kg痩せました。
    大変だったけど、痩せたし健康的になったので、とてもやりがいを感じます!
    もうすぐ年末年始なので、暴飲暴食じきがまたきますね・・・笑

    ちなみに私の断食方法はレモンデトックスでした。
    以前、水以外何も食べない方式でファスティングをしましたが、倒れたので・・・笑

    今回はいろいろ調べた上で、海外セレブも愛用している宣伝に惹かれ(こういうのに弱い^^;)レモンデトックスにしたのですが、見事に成功しました。

    ただ、断食は私みたいに意志の弱い人はとても大変だったので、仲間がいると助かります!
    ここを見つけられてうれしいです。
    痩せてからは維持しようと頑張ってますが、みんなで励ましあいができるっていいですね♪

    よろしくお願い致します!(^0^)ノ

    2014/11/05 15:56
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