• ☆30代からの健康的にdiet☆

    ☆30代からの健康的にdiet☆

 » 
掲示板

コミュニティの紹介 はじめまして☆
30代の働く子持ち主婦です(^-^)

家事や育児をやりながら特別なdietをするのはとても大変ですがいつまでも女性として綺麗でいたい!

お金をあまりかけずに空いている時間で無理なく一生dietが目標です。

年齢的にただ痩せるだけでなく健康的にバランス良く理想に近づけたらと思っています。

今は主に食事の内容を見直し出来る範囲でストレッチやながら運動をしています。

同じような30代の方・仕事や育児をしながらdiet頑張っている方と情報交換出来たらと思います。
また、同年代のライバルさんを探す場所としてもご利用下さい♪
宜しくお願いします。
カテゴリ 食事方法  
作成者 ty☆(退会済み)  ty☆(退会済み)
メンバー
  • ゆえ
  • メル
  • sayuri
  • 胃下垂希望
  • Phil-in-china
  • まいまい
  • mary
  • とまと
  • ツブ
  • ぬまりひょん。
  • Ilove楓愛
  • 龍花
  • mimii

» 現在13人がこのコミュニティに参加中です。

掲示板

  • ty☆(退会済み)

    ty☆(退会済み)

    お気軽に書き込みして下さい☆

    2014/05/26 22:31
  • RYOKO(退会済み)

    RYOKO(退会済み)

    はじめまして!
    30代後半、小学生の子供が2人いる母です。
    専業主婦でしたが、この春からフィットネスクラブのスタッフとして10年ぶりに働き始めたばかりです。


    …昔はこんなにデブじゃなく、スタジオレッスンもバリバリ?こなしていたんですけど、10年ぶりに同じ仕事を始めてみたらすっかり体力の衰え&自分がいかにデブかを痛感してしまってます…

    仕事柄痩せすぎても不健康でいけませんので、標準体重を目指しながら筋トレ等行って健康的なBODYを目指していきたいです!

    2014/05/30 10:17
  • ty☆(退会済み)

    ty☆(退会済み)

    > RYOKOさん

    はじめまして☆
    参加して頂いて嬉しいです。
    ありがとうございます♪

    フィットネスのstaffなんて格好いいですね(*´∇`*)
    私は運動ほとんどしないのでアドバイスなども是非お願いしたいです!

    宜しくお願いします。

    2014/05/30 12:12
  • かおん★(退会済み)

    かおん★(退会済み)

    はじめまして~♪

    小学生のリトルダーリン(息子)のママかおん☆と申します。

    母だけど、いつまでも女を忘れずキレイでいたいです(*^_^*)

    同じくらいの年齢の皆さんと刺激しあっていきたいです~♪

    よろしくお願いいたします!(*^o^)/\(^-^*)

    2014/05/30 14:06
  • ty☆(退会済み)

    ty☆(退会済み)

    > かおん☆さん

    はじめまして☆
    参加して頂いて嬉しいです。
    ありがとうございます♪

    うちも小学生の息子がいます。
    これから宜しくお願いします♪

    2014/05/30 19:22
  • mimii

    mimii

    はじめまして!
    ダイエットクラブはじめたばかりの者です!

    働くママ、そして30まであと半年なので、コメントしております!!
    一歳の女の子ママです!
    ぜひよろしくお願いしますっ(*^_^*)
    参加したいです!

    2014/06/09 18:09
  • ty☆(退会済み)

    ty☆(退会済み)

    > mimiiさん

    はじめまして(*'▽'*)

    参加して頂いて嬉しいです。

    1歳の娘ちゃんなんて一番可愛い時ですね(*´∀`)♪

    これから宜しくお願いします♪

    2014/06/10 20:26
  • みっちぇる(退会済み)

    みっちぇる(退会済み)

    初めまして!
    0歳と3歳の男の子のママです。
    フルタイムで働いてるのでとにかく時間に追われてます…
    みなさんと刺激し合いながら、産前まで体型を戻したいですー
    よろしくお願いします。

    今は昔買って残ってるマイクロダイエット(賞味期限切れ…)を夜に置き換えてますー
    飲み終わっても買い足す余裕はないので、ダイエット方法も模索中です。
    みなさんのダイエット方法も参考にさせていただきたいです♬

    よろしくお願いしまーす!

    2014/06/11 11:49
  • ty☆(退会済み)

    ty☆(退会済み)

    > みっちぇるさん

    はじめまして(*'▽'*)

    参加して頂いて嬉しいです♪

    まだ小さいお子さん2人のママさんなんですね(^-^)

    一緒に頑張りましょーね(*´∇`*)

    宜しくお願いします♪

    2014/06/11 21:42
  • 龍花

    龍花

    初めましてm(__)m
    よろしくお願いします。
    中学生の娘が居る、35歳です。
    居酒屋やってます。
    誘惑も多いですが!頑張って行きたいです。
    今は、運動を主にやってますが!
    これからは、食事も考えて行きたいです。

    2014/06/17 18:52
  • みんつ

    みんつ

    はじめまして♪
    中1男の子、小5女の子の子どもがいる
    34歳ママです。
    週4日パートしてまーす(^-^)/

    ダイエット、決意してからかれこれすごくたちますが、全然痩せられません(^_^;)

    これからみなさんのアドバイスうけて、頑張りたいでーす‼︎

    よろしくお願いします。
    ☆〜(ゝ。∂)

    2014/06/18 08:51
  • Ilove楓愛

    Ilove楓愛

    はじめまして!
    私は、1人子持ち34の兼業主婦です。
    仕事を5月から復帰し、出産後一年で10キロも太ってしまい、人生マックスに達してしまいました。今までに、色んなダイエットをしてきたけれど、いつも成功してはリバウンド…もうリバウンドはしたくないので、ゆっくりでも、短期で痩せたいです。皆さんのされているダイエット方法を参考に頑張っていきたいと思う今日この頃です。よろしくお願いします。

    2014/06/18 09:23
  • ぬまりひょん。

    ぬまりひょん。

    はじめまして!
    31歳のぬまりひょんです。
    子供は中1、小5、小1の3人居ます。

    マックス体重更新しまくりなので、今年も夏を前にダイエット開始しました!
    仕事は新聞の夕刊配達&集金をしています!
    よろしくお願いしますm(_ _)m

    2014/06/19 22:58
  • ツブ

    ツブ

    はじめまして。
    小4の娘と3歳の息子がいる33歳です。

    ここ2年で9キロ増加…。

    食事内容の見直しと、家でできる軽い運動中心で健康的に痩せたいと思っています。

    よろしくお願いします(^-^)

    2014/06/20 08:38
  • とまと

    とまと

    始めまして(^_^)
    とまとです☆

    仕事のストレスや
    不規則な生活習慣からここ2年で
    10キロ程増量しました(;´Д`A

    31歳です。健康的に減量したいと思います!

    よろしくお願いします。

    2014/06/23 14:13
  • mary

    mary

    初めまして!
    31歳、一児の母、専業主婦です☆
    半年ほど体重計に乗っていなかったら人生最高体重になっていました(。-_-。)
    臨月時より重いです。。。
    主人には結婚詐欺と言われるし、本気でダイエットを決意しました‼‼

    子育てしながらのダイエットは思う様にいかない事が多いいですが同じ境遇の方と頑張っていけたらな〜と思ってます(o^^o)

    宜しくお願いします!

    2014/06/30 23:43
  • まいまい

    まいまい

    参加させてください♡
    30歳(今年の誕生日がきたら31)、男の子の母です(^v^)

    妊娠中に激太りし、出産直後は+4キロまで落ちたものの…さらにそこから太り今に至ります(笑)

    最近独学で勉強し始めた栄養学も活かして、健康的に痩せたいです!!

    2014/07/01 00:13
  • Phil-in-china

    Phil-in-china

    今月で31歳になります!

    GIジョーのイビョンホン目指して頑張ります!

    2014/07/02 18:19
  • コメントを書くにはログインする必要があります。

サイト内 関連データ

  • 6/19〔281日目〕祝!減量成功後6ヶ月維持成功!

    でそんなにパンが食べたくなったんだろう?ということの方に着目していたと思います。) 仮に、「〇〇したら痩せる ... いうことではない、それは違うんじゃない、と思います。でも上手く説明できなくて大変困ってしま ... ょう。 私は、ダイエットクラブさんの日記機能をこのように活用していたのだな、と思います ...

    ダイエット日記
  • 8/23(木)運動しないダイエット?!

    8/23(木)運動しないダイエット?! ... 、どうやら過信だったようです。いや、予測を誤っていました。 特別な運動をしてない、中年でぐうたらの ... )運動をしなくても(あるいは出来なくても)、健康的な減量は可能じゃないか?!って言うことをみな様に問いかけてみたかったのです ... 今回の減量生活でつかんで行ったのかな、と思います。 その感覚で、こないだあんこパン喰っても47.5kg位だろう、と確信していたのですが ...

    ダイエット日記
  • いよいよ

    も なにかDIETをしようと 思ってますが どんなDIETがい ... ね~~~ 家でもよく歌うし、気がつけば ストレッチもするようにしていこう とおもいます^^ でわ半身浴してきます^^ ... て・・・ でも今日わいまから 半身浴をして、 運動もしたいと おもっています ...

    ダイエット日記
広告
広告
広告