• やせ(*´∪`*)たいな

    やせ(*´∪`*)たいな

掲示板

コミュニティの紹介   
1人だとめげそうだから、皆と一緒に頑張れたらなー(。・∪・。)
と思って作りました!

私は皆より比にならないくらいデブだけど、それでも励まし会ってくれる方、良ければ参加してください!
カテゴリ 生活習慣・その他  
作成者 たんたん  たんたん
メンバー
  • まさぽん♂
  • kenkou0329
  • かな
  • まゆゆ
  • めぐち♡
  • ぼ\(^o^)/
  • ぽち
  • 桜月
  • エミ眠
  • マリモ
  • あさ
  • わっきー
  • はるか
  • 豆乳好き
  • ななみん
  • miyachan
  • れぐま
  • にこ
  • しむむし
  • めぐ
  • あめ
  • マイマイ
  • ちなっしー
  • えだまめ
  • かずきちくん
  • yukie
  • たんたん

» 現在27人がこのコミュニティに参加中です。

掲示板

  • yukie

    yukie

    ほんまに1人やと
    まっ!いいか❗️
    となってしまいます。
    だから太いんだけど( ̄▽ ̄)
    応援しあいながら頑張りたいです。(≧∇≦)ヨロシクお願いします。

    2014/06/02 16:33
  • かずきちくん

    かずきちくん

    初めまして 僕も 入れて 下さい 励まし合うのは いいですね 頑張れそうな気が します

    2014/06/04 00:02
  • はなちゃん

    はなちゃん

    はじめまして、はなデスm(__)m
    励まし合いながらダイエット出来たらすごく楽しいし励みにもなりますよねー♪

    とりあえず今実践中のダイエットは置き換え三食。それしか飲んでませんがたまに何か食べてマス。サラダとかそんなの

    あとはストレッチ。仕事休みの日は一時間くらい歩くようにしてます。

    頑張りましょう!

    2014/06/05 09:35
  • えだまめ

    えだまめ

    はじめまして、えだまめといいます。

    お互いに励ましあいながらダイエット頑張ろうなんて、素敵なコミュだなと思い参加させていただきました!

    皆さん是非、仲良くしてください。
    ダラけてたら叱ってやってください!

    2014/06/05 19:50
  • ちなっしー

    ちなっしー

    はじめまして∩^ω^∩
    私も1人だと絶対続かないので
    仲間に入れてくださーい♡
    よろしくおねがいします(´∀`)

    2014/06/05 22:33
  • かずきちくん

    かずきちくん

    う~ん どうやって 皆さんと コンタクト取って 励まし合い 話せるんだろ 管理人さんからの コンタクトも無い 励まし合うどころか 一度書き込んで終わりのような感じです

    2014/06/05 22:44
  • えだまめ

    えだまめ

    > かずきちくんさん

    はじめまして、えだまめと申すおデブです。

    管理人さんも私生活があるでしょうからね~。
    このコミュでこの人となら励ましあい、頑張れるかも?と思った方に各々が話しかけたりしたらいいんじゃないかな。

    ここに書き込み皆さんを励ますもよし、個人の日記見て励ますもよし!

    人を悲しませたり傷つけたりマナーのない発言や行動をしなければ、コミュ内でも個人同士でもお互いを応援しあえるんじゃないかな。

    そう思うえだまめなのであった、失礼しました
    ヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3

    2014/06/05 23:11
  • かずきちくん

    かずきちくん

    > えだまめさん えだまめさん おはようございます!(b^ー°) 貴女の仰有る通りです 僕自身 日記も滞り 管理人さんの事 言えませんね 名古屋は昨日から本格的に雨です 雨だと気を使い仕事で疲れて帰って来たらストレッチもません+ガリガリ君リッチ食べてしまいます たま~~にで いいですから お願い します

    2014/06/06 05:53
  • えだまめ

    えだまめ

    > かずきちくんさん

    おはようございます、お仕事お疲れ様です。
    名古屋と聞いて味噌カツ、味噌カツー!とお肉を思い出すえだまめです。
    あれは美味しすぎる!ジュルリ

    暑くなりアイスが美味しい季節到来ですものねー、私は食事制限中なんで食べれませんが私の分まで味わってください。笑

    私のまだまだ薄っぺらい人生の中で心に残ってるおじさんの名言で、誰かの頑張りを妬まずに心から祝い自分自身もその人の頑張りに力をもらって頑張れば、必ずあなたのその姿を見て応援してくれる人がいる…というのがありまして。

    コミュという繋がりがあるので確実にかずきちくんさんを見ている方はいるし、あとはダイエットを頑張ってるという証にこまめに日記を体重だけでもいいから残せば、その頑張る姿に力をもらいまたダイエットを頑張る人が増え励ましあったりできる!かもしれないと思ってます。

    お互い励ましたり冗談いいながら楽しくダイエット頑張りましょう!
    (=´∀`)人(´∀`=)

    2014/06/06 07:02
  • かずきちくん

    かずきちくん

    > えだまめさん 丁寧な返信ありがとうございます 矢場トンの味噌カツですね 美味しいですもんね まだ曇ってますが明るくなって来ました えだまめさんの仰有る通りですね 個々の頑張りが多々に広がって行くのですね あいだみつお が 一歩進んで二歩下がる毎日でも大切なのは前を向いて明日を 信じる事 と 書いてます 今現在の僕の 心 僕の気持ち です 今日 夜に 日記更新します では 行って 来ます

    2014/06/06 07:42
  • えだまめ

    えだまめ

    > かずきちくんさん

    や、かずきちくんさんが大人な方だと思うので失礼のないようにとお返事書かせてもらってるだけで、中身はガキんちょですよ。笑

    矢場とんというのが名古屋の美味しい味噌カツなんですね、食べてみたいなぁ。
    私は北海道なんでデパートで行われたうまいもの市名古屋!で食べた味噌カツが唯一本番の味噌カツです。
    美味しくて一緒に食べてた連れの残りもたいらげてた記憶が……だから太ったのか(´・_・`)

    あいだみつおさんの作品は素敵ですよね。自分の足りないものや未熟さに優しく気づかせてくれる所が好きです。
    その中の一つから自分の目標になさったかずきちくんさんのその気持ち、しかと受け取りましたぞ!笑

    夜の日記を楽しみにしております。
    お仕事気をつけていってらっしゃいです。

    2014/06/06 07:59
  • マイマイ

    マイマイ

    はじめまして٩(╹౪╹๑)۶
    励ましあいながら…
    頑張りたいです!
    なかなかダイエット…長続きせず
    20キロ以上増えた体重はもぉ何年も減っていません(இ﹏இ`。)
    よろしくお願いします⭐︎

    2014/06/07 06:52
  • かずきちくん

    かずきちくん

    > えだまめさん おはようございます !(b^ー°) 昨日 日記投稿出来なかったので 今日投稿しました 北海道は有名なスキー場も あり一度滑ってみたいですね デパートの大北海道展は楽しみです 美味しい物 いっぱいありますね (^O^) 年齢は関係ありませんから えだまめさんを 1人の女性としてまた ダイエット仲間として させて貰ってます 頑張ります

    2014/06/07 07:28
  • かずきちくん

    かずきちくん

    > マイマイさん おはようございます (o^∀^o) 微弱でも いいんですよ 僕は 300gしか 落ちなかった時 あります !(b^ー°) でも 一気に落ちると気を許し 食べて戻るというパターンです 中学の時は57Kでしたから今とはフットワークが全然違いますね(*^o^*) 頑張りましょうね 痩せて好きな物 食べましょう

    2014/06/07 07:41
  • えだまめ

    えだまめ

    > かずきちくんさん

    おはようございます。
    日記書かれたとの事なので後ほど読ませていただきます♪
    日記もダイエット同様無理なくマイペース頑張ってください。

    自分の住んでいない地域の食べ物はなかなか食べれませんからね、自炊が得意なら自分で作れるのでしょうが私は苦手なほうなので(笑)

    一人の女性というよりまだまだ一匹の豚さん状態ですよー(´・_・`)
    時間がかかっても女性に戻れるようの今日もダイエットに励みます。

    2014/06/07 08:13
  • かずきちくん

    かずきちくん

    > えだまめさん うん 可愛いさん 僕も 大きなから スマートなキリンになりたいです 日記は なるべく 書きます 返信 ありがとう

    2014/06/07 08:24
  • マイマイ

    マイマイ

    > かずきちさん
    おはようございます٩(╹౪╹๑)۶
    コメ返信ありがとうです。
    仕事が不規則で…自分にも甘かったり…けどこぉやって励ましてもらったり一言もらう事で頑張れそぉです꒰ू๑͒•౪•๑͒꒱かずきちさん頑張ったんですね⭐︎だいぶ減量されたんだっ❗️あたしも何年も前に…20キロの減量を1年かけて頑張ったのに3ヶ月で15キロも太り…右肩上がりで増加して…もともとデブチンだからあっと言う間に戻りました◟꒰◍´Д‵◍꒱◞けど…頑張りマス❗️❗️笑

    2014/06/08 08:50
  • かずきちくん

    かずきちくん

    > マイマイさん おはようございます (o^∀^o) 基本的に 甘党なので小遣いが自由使えるようになり ブクブク太りが 止まらなくなりました ある程度痩せると気を許し リバウンドの 繰り返しです 今年中に頑張れるだけ 頑張ってみようと思ってます

    2014/06/08 11:24
  • かずきちくん

    かずきちくん

    > えだまめさん まめちゃん 今晩わ 今日の日記は かなり真面目に 書きました まめちゃんの食事だけど 沢山種類あるね例えば ゆで卵は1つ食べてしまうのかな 運動で うんちょ と いうのは 何 すげー 順調に 軽くなってるじゃん

    2014/06/08 18:52
  • かずきちくん

    かずきちくん

    > マイマイさん 今晩わ 凄いですね -1.6Kなんて僕なんか普段は必死に頑張って何gです 休みの日だけ昼はパステルゼリー食べてます 最近は菓子類を食べなくなりました 自分的には前進です 切磋琢磨して頑張りましょうね

    2014/06/08 19:01
  • かずきちくん

    かずきちくん

    > yukieさん 今晩わ どのくらいの期間集中すると -10K達成出来るのですか

    2014/06/08 19:15
  • えだまめ

    えだまめ

    > かずきちくんさん

    おはようです(^-^)
    日記続かれてますねー。
    体重も減っててかずさんの町内清掃の頑張りがでてますな!

    私の食事は今のところ毎日同じなんすが、それでも食べれればいいやなわりといい加減な食事ですよ(笑)
    ゆで卵はまるまる一つ、茹でたて熱々に塩をふって食べてます。美味いよゆで卵(笑)

    運動はその日に体を動かした事と時間を記入して、うんちょは便の回数です。
    もともと快便なほうなんで、これが何日も便が出なくなったりしたら食事を見直すきっかけになるので、毎日記録してます。

    すげー頑張ってんだよ私(笑)
    本気のダイエットですから、これがリアルだから(笑)

    2014/06/09 06:25
  • マイマイ

    マイマイ

    > かずきちくんさん
    おはようございます٩(╹౪╹๑)۶
    仕事の休憩だったりバラバラで不規則で…減ったりするけどやっぱり食べ過ぎちゃったりで増えますですよ(;̦̦̦̦̦̦̦̦ↂ⃝⃓⃙⃚⃘дↂ⃝⃓⃙⃚⃘;̦̦̦̦̦̦̦̦)なかなか減らなくて焦ったり…パステルゼリー⁈カロリーないゼリーですか?笑
    わからなくてごめんなさい(ʘิʊูʘิ)
    あたしも小腹空いた時ようにこんにゃくゼリー買ってきました❗️お金かかるし寒天があるから牛乳寒天作ってみよぉと思います。

    2014/06/09 06:52
  • かずきちくん

    かずきちくん

    > マイマイさん おはようございます のBSでCMしてるヒルズダイエットパステルゼリーです お試しで定期購入に申し込めば11000円ちょっとで24回分のゼリー送って来ます味は5種類で大きめのボウルに入れて牛乳150cc入れて良くかき混ぜます スプーンが重くなったら食べれます 意外に腹持ちいいですよ ゼリーの前に 同じヒルズダイエットグルメリゾットという雑炊のような物も 食べました これは 深皿に入れてラップしてレンチンするだけですが僕には合わなかったので友人に あげました のんびりと今年中に 痩せましょうね

    2014/06/09 07:08
  • マイマイ

    マイマイ

    > かずきちくん
    こんばんわ。やっと帰って来ました。ヒルズダイエット聞いた事あります。24回分…チョット調べてみますっ٩(╹౪╹๑)۶腹持ちがいいのは良いですね。ぁりがとぉございます꒰ू๑͒•౪•๑͒꒱
    焦らず時間をかけて頑張っていきます★

    2014/06/09 20:53
  • かずきちくん

    かずきちくん

    > マイマイさん 今晩わ (o^∀^o) 今年中に と 思って のんびり 行きましょう まだ 半年ある

    2014/06/10 19:21
  • あめ

    あめ

    はじめまして!新しく入りました、あめです(*'∀'*)!

    一人じゃめげそうだから入りました(((*>д<*)))


    私もたんたんさんと同じように好きな人がいるのでダイエットがんばりたいです(((*>д<*)))!

    2014/06/10 22:14
  • かずきちくん

    かずきちくん

    > あめさん あめさん おはようございます 好きな人に告白するという思いを 強く持ち 頑張って下さいね 今のところ 管理人さん登場はありません いろいろ忙しいのでしょうね 書き込んだだけで何の 話し合いも無いので辞めようかと思ってたら 会員さんから連絡あり 現在は一部の会員さんと話しています えだまめさんとマイマイさんには 是非 日記を読んで コメントして下さい 励みに なると思いますよ 因みに僕はリバウンド繰り返し常習犯です

    2014/06/11 08:16
  • めぐ

    めぐ

    はじめまして!

    新しく入らせてもらいました(●´∀`●)

    食事制限に苦戦中です(´・_・`)

    痩せて可愛い服着たい><

    よろしくお願いします(●´ω`●)

    2014/06/11 21:56
  • えだまめ

    えだまめ

    > かずきちくんさん
    おはようございます。

    かずさん、管理人さんのそういう話はやめましょや。
    その場におらん人の事を悪いイメージで話すんは、ちょっとあかんでしょ。
    俺もかずさんもここの管理人さんがこのコミュを作ってくれてたから出会えたわけやし、新しく入ってきてくださる方との出会いも結局このコミュがなければ出会えないんだからさ。
    ものは考えよう、悪い事ばっかやないですよ。^^

    ダイエットしてると体重減らない事すらストレスとして溜まって考え方暗くなっちゃうから、かずさんは今のダイエット見直して痩せる身体作り頑張ってくださいよ!
    痩せたらモテるでー(笑)

    あと、俺は俺で人との繋がりを作るんで、そんな日記コメしてやってとか宣伝せんでも大丈夫やから。

    2014/06/12 08:19
  • えだまめ

    えだまめ

    > めぐさん
    はじめましてー。(^o^)
    食事制限辛いっすよね。
    同時に運動はしてますか?

    私も食事制限中心ですが
    1三食のうち昼は絶対に自分の好きなもの食べる
    2朝はヤクルト、ヨーグルト、キウイ二個で食物繊維をとって便秘にならない心がけ
    3筋トレや20分以上の運動で脂肪を燃やし、筋肉をつけて痩せやすい体作り

    こんな感じでやってますが今んとこ右下下がりです。
    いっきに0.9とか1kg近い体重の変動はリバウンドしやすいし、食事制限だけだと脂肪じゃなく筋肉が落ちてるだけで痩せずらい体になるので少しづつでええから筋肉を作る事もするとええですよ(*^^*)

    ダイエット頑張ってください♪

    2014/06/12 08:27
  • めぐ

    めぐ

    > えだまめさん

    はじめまして♪

    食事制限最初はきつかったです(´;ω;`)

    運動は、
    1日20~30分歩く
    ドローイン15秒×5
    レッグマジック15回×2
    ぐらいです(・ω・;)

    普段運動しなかったので、ぷるぷるしながらやってます!!笑

    ありがとうございます!!
    お互い頑張りましょう★

    2014/06/12 09:09
  • えだまめ

    えだまめ

    > めぐさん
    ちょっとした幸せといいますか、朝か昼ご飯に自分がとても好きな食べ物を一ついれるだけでも、食事制限の辛さは減りますよー。
    やっぱ野菜や低カロリーばかりじゃ飽きますから、適度にコロッケでも肉でもマックでも好きなもの与えないと(笑)

    おお!結構運動なさってますね(*^^*)
    筋肉痛の時は筋肉を増やしてる最中なんでその痛い部分の運動はひかえれば、新しく筋肉が増え、それにより基礎代謝があがって運動してない時に減る体重が増えますよ♪

    ぷるぷる震えてるめぐさん可愛いっす( ´ ▽ ` )ノ
    私は体動かすと腹の肉がぶるんぶるん揺れてる……orz

    お互い理想の体のために頑張りましょう!

    2014/06/12 09:50
  • しむむし

    しむむし

    はじめまして!
    新しくコミュニティ参加させていただきました(◍•ᴗ•◍)

    典型的な三日坊主で
    一人ではなかなか続かないので
    みなさんと一緒に続けていけたらな~
    と、思い参加しました!!!

    よければ仲良くしてくださいっ!
    よろしくお願いします(*´︶`*)

    2014/06/12 11:46
  • めぐ

    めぐ

    > えだまめさん

    適度に好きな物は食べてますよー(●´ω`●)


    ただ、前食べてた量が量だったので(´・ω・`)キツいです(笑)


    私もぷるんぷるんもちろんします(`・ω・´)w

    頑張りましょうねっ(●´ω`●)

    2014/06/12 12:20
  • めぐ

    めぐ

    > しむむしさん

    はじめまして♪
    私も昨日入ったばっかりです^^

    仲良くして下さいね♪


    デスクワークだとなかなか運動しなくなりますよね(´・_・`)

    一緒に頑張りましょう★

    2014/06/12 12:22
  • にこ

    にこ

    はじめまして(^^)
    私は一人じゃダイエットもなかなか進まずいつも途中で投げ出してしまうダメダメな性格です。
    皆さんと一緒にダイエットできたらなと思い参加させていただきました♪
    よろしくお願いします(^_^)/

    2014/06/12 22:23
  • こたつとみかん(退会済み)

    こたつとみかん(退会済み)

    参加させていただきます!
    一人だと挫折しちゃいそうなので。
    宜しくお願いしますm(_ _)m

    2014/06/12 23:05
  • しむむし

    しむむし

    > めぐさん

    はじめまして(*◜◒◝*)!
    こちらこそ仲良くしてくださいっ!!!

    そうなんですよね~。
    運動出来るとしたら夜なんですが
    なかなか、多く時間が取れなくて・・・
    ちょっとでも怠けるともうアウトです(´・_・`)

    ありがとうございますっ!
    頑張りましょー!!!

    2014/06/13 10:05
  • かずきちくん

    かずきちくん

    > えだまめさん まめちゃん 今晩わ !(b^ー°) 昨日 今日と 好きな物 食べちゃった 今日の 朝 計ったら 83Kだったから 食べてる割には体重は 落ちてるよ 後で 日記 書いておくね 明日 メッセするね

    2014/06/13 19:35
  • めぐ

    めぐ

    > カピバラのおしりさん

    こんばんは!!

    私も1人だと挫折しちゃいそうです(´・ω・`)意思豆腐だから

    一緒にがんばりましょー(●´ω`●)♪

    2014/06/13 22:01
  • めぐ

    めぐ

    > にこさん

    こんばんはっ★

    私も今回は投げ出したくないです(`・ω・´)!!
    頑張りましょうねっ(●´∀`●)

    2014/06/13 22:03
  • めぐ

    めぐ

    > しむむしさん


    夜しか運動できないですよねぇ(´・ω・`)

    私はバス亭少し前で降りて、歩いたりしてますよ♪

    ちいさなことからのんびりと♪です(●´ω`●)

    2014/06/13 22:04
  • えだまめ

    えだまめ

    > かずきちくんさん
    こんばんわ。
    お仕事お疲れ様です。
    おきになさらずにー、お疲れのようですから明日お仕事お休みなら沢山睡眠とって疲れをとってください(^^)

    2014/06/13 22:30
  • かずきちくん

    かずきちくん

    皆さん おはようございます(o^∀^o) 日常生活で ダイエットを 忘れ むちゃ食いする時 あります 休みに なると 冷静になり ダイエットに頑張ります 朝のウォーキング たまのジム通い ダイエットミール 寝る前のストレッチ 忙しくて なかなか 情報交換の書き込み 出来ませんが よろしくお願いします

    2014/06/14 08:41
  • れぐま

    れぐま

    はじめまして♪70キロから49キロまで痩せたんですが、去年から学生になって…1年で62キロまで太ってしまいました…一ヶ月で5キロ弱痩せましたが、8月頭までにあとマイナス5キロを目指してますヾ(´・∀・)ノ

    よろしくお願いします♪♪♪

    とにかく脚やせしたくて、レッグマジックとリファカラットでコロコロしてます♪♪♪♪野菜中心の生活で美しく痩せたいと思ってます!!!

    2014/06/14 09:56
  • かずきちくん

    かずきちくん

    > れぐまさん こんにちは(o^∀^o) 1ヶ月で 5Kですか努力の賜物ですね 僕も レグマシーンはたまに やります
    現在は ワンダーコアに はまってます ファラカットという物は 何ですか お腹にも 使える のですか

    2014/06/14 10:40
  • れぐま

    れぐま

    > かずきちくんさん
    レッグマジック買ったのに、全く使ってなかったので、この度真面目にやろうと思ってます。一日10分は必ずやると誓いますw

    ちなみに、効果ありました?

    リファカラットは、マッサージみたいな…お腹ももちろん…皮膚に張り付く感じで、お肉を掴むと痛いですよ笑

    http://www.mtgec.jp/beauty/sp/refa_carat/

    こんなやつです!!

    2014/06/14 11:49
  • かずきちくん

    かずきちくん

    > れぐまさん 調べてみます ありがとうございます

    2014/06/14 12:25
  • しむむし

    しむむし

    > めぐさん

    ちいさいとこから、こつこつと。
    本当大切ですよね!

    わたしもなるべく歩くために
    近場は自転車禁止してます!

    2014/06/15 00:29
  • かずきちくん

    かずきちくん

    > れぐまさん おはようございます(o^∀^o) レグマシーンを10分も やれるなんて 凄いですね 僕は10回を3セットが 精一杯でした !(b^ー°) 太ももの内側と腹に入れないと 足を引きつける事 出来ないから きつくて 腰が 痛くなりました アレました アレに似た物ダイソーで 買って風呂で 使ってました 先日スレンダーベルト買い 朝と昼に付けてます 最初は緩く 段々強くします 50の強度で30分程付けてます ベルトに付いてる低周波で腹が動きます 説明では腹の深層に あるコアを刺激して 脂肪を分解して腹が凹むという事でした やってる内に左の脇腹が痛くなって来ました コアに効いてると思い続けてました 今は左脇腹痛で辞めてます!(b^ー°) だけど 確かにへそまわりは10392に なりました 巻いてるだけで凹んだのだから驚異です 脇腹痛が 治ったら また やろうと思っています (*^o^*) 今 計ったら83.3Kでした 83K台からの脱出は容易では ありません

    2014/06/15 05:10
  • ミミ(退会済み)

    ミミ(退会済み)

    はじめまして(^^)/

    1日ボウズ + リバウンド大魔王 なのですが

    とりあえずスローペースで頑張りたいと思いますp(^^)q

    宜しくお願いしますm(__)m


    2014/06/20 00:50
  • ななみん

    ななみん

    わたしも、近くのスーパーではなくて、少し距離のあるスーパーまで行くようにしてます٩( 'ω' )و 冷蔵庫空っぽの時にはすごい筋トレにもなります!

    2014/06/20 16:41
  • あやか(退会済み)

    あやか(退会済み)


    はじめまして!

    昔74キロから51きまでの
    ダイエットに成功しましたが
    40キロ後半という目標を達成
    しないまま55キロになってしまったので
    目標体重まで頑張りたいと思います!

    励ましあっていきたいので
    よろしくお願いします(*゚▽゚*)

    2014/06/21 23:11
  • かずきちくん

    かずきちくん

    > あやかさん 今晩わ(o^∀^o) 体重 落としたプロセスは どのようなものですか 僕は MAX97Kから ダイエットに励んでますが 82~83Kあたりを ウロウロして ちっとも70K代に なりません 食事も炭水化物を抜いて ずっと腹減りマンで 我慢して 運動してます 良い知恵 教えて 下さい

    2014/06/22 00:04
  • あやか(退会済み)

    あやか(退会済み)

    > かずきちくんさん

    こんばんわ(o^^o)♪

    いい知恵ではありませんが、
    うちは流行りのダイエットを
    片っ端からやってって効くものや
    効かないものがありましたが
    2、3年で20キロ落ちました。

    流行りのダイエットでも
    体に合う合わないがあると思うので
    気をつけてくださいっ

    何も役に立たず、すいません(;_;)
    頑張ってください!!

    2014/06/22 22:00
  • かずきちくん

    かずきちくん

    > あやかさん 今晩わ ありがとう 僕は ワンダーコア ケアピロー カーヴィダンス ウォーキングしてます 炭水化物抜きも してますが 我慢出来ず ご飯は 食べる時も あります 最新では 82.1Kが ありますが それ以上は 今のところ 無理なようです 連絡 ありがとう また 良い 知恵あれば 教えて下さいね

    2014/06/22 22:55
  • はるか

    はるか

    はじめまして!
    すぐに、もういっか~ってなりがちなので、一緒にがんばるライバルさんみつけてモチベーションあげたいです!
    よろしくおねがいします(^^)/

    2014/06/25 22:41
  • マリモ

    マリモ

    はじめまして(*^^*)
    ダイエットとリバウンドを繰り返し、気づけば人生MAXの75㎏になってしまいました。意思が弱く、ダイエットが長続きしません(/´△`\)皆さんの頑張りを励みに、コツコツ取り組みたいと思います!よろしくお願いします。

    2014/07/10 20:52
  • ちゃんさ(退会済み)

    ちゃんさ(退会済み)

    こんにちは!☆
    1人では頑張れなさそうなので
    参加しました(。•̀◡-)✧
    女子大生です੯ूᵕू ໒꒱
    よろしくお願いします(^∀^)♡

    2014/07/19 18:22
  • 桜月

    桜月

    はじめまして♪
    桜月(さつき)と申します(*^^*)

    8年前位まで52kgだった体重がその後
    3~4年で72kgになりました。orz

    生理が止まってしまったりと
    体の不調も出てしまい、
    一大決心して3年前くらいから
    ダイエット始めました。

    現在60kg。
    体の不調は改善されましたが、
    最終目標は50kgです(`・ω・´)

    美しくも健康的な体型目指して
    がんばります♪

    よろしくお願いします♪

    2014/07/22 08:52
  • ぽち

    ぽち

    初めまして。

    仕事のストレスで過食気味になり
    かなり太りました(涙)

    独りじゃ心がポッキリ折れそうなので
    このコミュに参加させていただきました。

    どうぞよろしくお願いします!

    2014/07/29 20:34
  • ぼ\(^o^)/

    ぼ\(^o^)/

    はじめまして(^ ^)

    みんなでなら頑張れると思い参加しました(`・ω・´)

    よろしくですd(゚∀゚。)

    2014/08/01 17:27
  • やす55(退会済み)

    やす55(退会済み)

    はじめまして。一緒にがんばらしてください

    2014/08/02 22:12
  • めぐち♡

    めぐち♡

    よろしくお願いします☆彡
    夜型ですΣ( ̄□ ̄)!
    皆さんよりゆるくやってるとおもいますが、
    短期でおとしたい、、いろいろ食事メニューぐぐってがんばります。

    2014/08/23 20:56
  • まゆゆ

    まゆゆ


    はじめまして(っ’ヮ’c)

    一人だと三日坊主になってしまうので、私も皆様と頑張りたいと思いこのコミュニティに参加してみました♪

    よろしくお願いします(*´▽`*)

    2014/08/27 01:42
  • かな

    かな

    はじめまして!
    いつもすぐめんどくさくなってダイエット挫折してきたので、みなさんと励まし合いながら頑張りたいです( ´∀`)
    よろしくお願いします♪

    2014/08/31 12:12
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