• 2014年度中を目標に頑張ろう会★

    2014年度中を目標に頑張ろう会★

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コミュニティの紹介 今年も残りあと3ヶ月!2015年を迎えるまでには…っていう方募集中です♪
カテゴリ 食事方法   生活習慣・その他  
作成者 ゆうあ★(退会済み)  ゆうあ★(退会済み)
メンバー
  • 奏
  • Morgan
  • 3種の神器TETSU
  • まるやま
  • ここみ
  • ウサギ
  • ゆうちゃん
  • mm
  • ぽちだむ
  • kiku.
  • えな
  • kana
  • わだよ
  • 食べぬは一生の得
  • みーみ
  • moco
  • meimei
  • りえ
  • コナン
  • まかろん
  • nao
  • いけちゃん
  • くまろん
  • てるみん
  • ぬ
  • ゆき
  • miobuu
  • YDK
  • ヨッコ
  • のらくろ
  • 花菜
  • kazaha
  • 悠久
  • yuko
  • 目指せ!-20kgダイエット
  • はーまいおにー
  • makky
  • ダック
  • りぃさ
  • koshi
  • みお
  • ma-
  • かすたん
  • ロージー(元かなりデブ)

» 現在44人がこのコミュニティに参加中です。

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  • ゆうあ★(退会済み)

    ゆうあ★(退会済み)

    こんにちは(*^^*)

    今年中に1ヶ月2キロのペースで6キロ痩せられるよう、頑張ります


    なるべくたくさんの方と一緒に頑張って、有意義な3ヶ月間にしたいと思っているので、よろしくお願いします

    2014/09/04 03:32
  • ロージー(元かなりデブ)

    ロージー(元かなりデブ)

    > ゆうあ★さん

    私も参加させて下さい☆彡

    1ヶ月1kg減で49kg台で定着する事が目標ですp(^_^)q

    宜しくお願いします(*☻-☻*)

    2014/09/04 12:47
  • ゆうあ★(退会済み)

    ゆうあ★(退会済み)

    > ロージー(元かなりデブ)さん

    おぉ!よろしくお願いします♪

    2014/09/05 01:47
  • かすたん

    かすたん

    はじめまして、僕もこのコミュニティに参加させてください。

    まだ体重が大分あるので、年内に12キロ減を目標としています。
    よろしくお願いします!

    2014/09/05 02:22
  • キムキム

    キムキム

    はじめましてキムキムと申します(*^_^*)
    今年中にダイエット成功させて、来年は維持の年にしたいと思って本気ダイエット頑張ります。

    よろしくお願いします(*^_^*)

    2014/09/05 12:50
  • ma-

    ma-

    はじめましてma-です(*^^*)頑張って45キロ今年中にきります☆お互い頑張っていきましょう☆

    2014/09/05 17:59
  • ゆうあ★(退会済み)

    ゆうあ★(退会済み)

    おっ!メンバーが増えてる♪
    みなさん、よろしくお願いします★


    さっそく質問なんですが、運動を頑張ってもなかなか痩せません。みなさんのおすすめのダイエット方法はなんですか?

    2014/09/06 05:46
  • みお

    みお

    こんにちは、参加させていただきます!
    一人だとどうしても続かないし周囲にも言いにくいので^^;
    今年中に目標達成できるようがんばりましょう!

    2014/09/06 06:28
  • みお

    みお

    > ゆうあ★さん
    運動しても体重が減らないのは筋肉がついたからだと思います!
    私はランニングとかするとすぐ足に筋肉がついて太くなってしまいます(・・;)
    見た目が引き締まっていいと思います!
    ちなみに私は水泳をやっていました、すごく効きますよ

    2014/09/06 06:33
  • ゆうあ★(退会済み)

    ゆうあ★(退会済み)

    > みおさん

    みおさん、ありがとうございます!

    筋肉がつくと、体重は軽くはあまりならないんですねでも、筋肉がつくことはいいことなので、頑張ります!水泳、あまり泳げないけど挑戦してみます(^^)

    2014/09/06 07:09
  • キムキム

    キムキム

    > ゆうあ★さん
    おはようございます。
    以前は私もなかなか痩せなくて挫折したりしてましたが、今は少ーしずつかなりのスローペースですが減ってきました(*^_^*)

    私は、毎日の目標として10000歩達成とコアリズムをやるようにしてます。

    コアリズムは、お腹まわりがしまる感じが良いですね。

    ただ1週間やらなかったらすぐたるみましたけど……(;^_^A

    もともと運動が嫌いなんで、楽しく続けられるもので自分に合いそうなものをチョイスしました(^O^)/

    2014/09/06 07:45
  • ゆうあ★(退会済み)

    ゆうあ★(退会済み)

    > キムキムさん
    コアリズム、はじめて聞きました(^^)調べてみますね♪ありがとうございます★

    2014/09/06 17:18
  • ぺがこ(退会済み)

    ぺがこ(退会済み)

    参加させてください。よろしくお願いします。

    本当に今までダイエットできずにきた私です。
    どうせ、このようなコミュニティに参加しても・・・なんてあきらめもあったりしますが、皆さんから元気をもらって前向きにがんばってみようとおもいます。

    2014/09/07 04:49
  • みさ豚

    みさ豚

    年内に ➖4〜5kgを
    目指してます !!
    ★夜バナナダイエット★オチョダイエット★水飲みダイエット
    前の日には 明日何を食べるか決めたり、朝一で体重はかったり、がんばっていきます!!
    お願いします!

    2014/09/07 06:01
  • ゆうあ★(退会済み)

    ゆうあ★(退会済み)

    ぺがこさん、みさ豚さんはじめまして(*^^*)これからよろしくお願いします★

    2014/09/07 14:21
  • koshi

    koshi

    はじめまして!

    今年も後三ヶ月!数字にするとあっという間ですね。

    今年中にあとマイナス5kg目指します!一緒に頑張らせて下さい(^_^)
    よろしくお願いします!

    2014/09/08 22:22
  • りぃさ

    りぃさ

    自分も参加させてください!

    2014/09/08 23:25
  • ぺがこ(退会済み)

    ぺがこ(退会済み)

    なんか、やっぱり豆乳っていいかもですね。だれかに生理前の体重増加やむくみには豆乳がいいって聞いたので、昨日の夜ホットにしてのんでみました。

    夜中にトイレに起きてしまったけど、朝のむくみはなくいい感じですよ。

    2014/09/09 04:10
  • ゆうあ★(退会済み)

    ゆうあ★(退会済み)

    > koshiさん
    はじめまして(*^^*)
    よろしくお願いします♪

    2014/09/09 06:17
  • ゆうあ★(退会済み)

    ゆうあ★(退会済み)

    > りぃささん
    はじめまして(*^^*)
    よろしくお願いします♪

    2014/09/09 06:18
  • ゆうあ★(退会済み)

    ゆうあ★(退会済み)

    > ぺがこさん
    私も毎朝豆乳飲んでます!美味しいし、便秘も少し緩和されていい感じです(^^)でも、温めて飲んだことはないので、挑戦してみます★

    2014/09/09 06:20
  • ぺがこ(退会済み)

    ぺがこ(退会済み)

    私はどろっとした食感?の飲み物が好き(スムージーみたいなものや、ポタージュみたいな・・・)なので、ここ最近は豆乳にドラックストアで売ってたきなこ豆乳を結構入れてからレンジでチン!して、そのあとよくかき混ぜると、どろどろになって満足~~って感じなのです。飲んだ後汗ばむほど暖かくなるし。


    でも、私の味覚は結構変ってよく言われるので、なんだかおすすめできるか自信がありません・・・ごめんなさい・・・。

    2014/09/10 04:12
  • ぺがこ(退会済み)

    ぺがこ(退会済み)

    間違えました。「黒豆きなこ」でした。ははは。

    2014/09/10 04:13
  • ダック

    ダック

    はじめまして!年内に4キロ減目指します!
    夜の食事を置き換えにしようと考えてますが、何かオススメとかありますか?

    2014/09/10 15:52
  • ゆうあ★(退会済み)

    ゆうあ★(退会済み)

    > ぺがこさん
    黒豆きなこですか…
    初耳です♪

    2014/09/10 18:11
  • ゆうあ★(退会済み)

    ゆうあ★(退会済み)

    > ダックさん
    はじめまして★

    夜の置き換えですか…

    私はご飯の量を減らしたり、時間を早くしたりしてます。あとは、場合によっては栄養価の高い豆乳にしたりもしますよ(^^)でも無理に食事制限をするとリバウンドしてしまうので、気をつけてます!

    2014/09/10 18:15
  • ぺがこ(退会済み)

    ぺがこ(退会済み)

    ちょっとハイペースで食事制限しているのです。なぜなら、今週の日曜日、習っているダンスの発表会があるのです。

    2人の娘と一緒にやっている40代の母なのですが、老体にむち打ってがんばります・・・・。

    日曜日すんでから一気に食欲が爆発しないように気をつけねば・・。


    昨日の夜ご飯もほっと豆乳にしました。

    2014/09/11 04:58
  • makky

    makky

    はじめまして!
    makkyと申します。
    社会人に、なってからプクプクと太りはじめました
    学生の時と比べると軽く➕10kgです
    このままでは、太る一方だと思いダイエットを決意しました〜♥️
    情報交換などしてお互い励ましあってダイエット楽しくできたらなと思っています⭐️
    よろしくお願いします⭐️

    2014/09/11 17:13
  • ゆうあ★(退会済み)

    ゆうあ★(退会済み)

    > ぺがこさん
    すごく頑張ってますね!わたしも見習います(*^^*)

    2014/09/12 05:58
  • ゆうあ★(退会済み)

    ゆうあ★(退会済み)

    > makkyさん
    はじめまして★よろしくお願いします♪

    2014/09/12 05:58
  • 目指せ!-20kgダイエット

    目指せ!-20kgダイエット


    よろしくおねがいします!

    2014/09/12 15:32
  • yuko

    yuko

    はじめまして!ここ半年で4kg太ってしまったので、一念発起してダイエット頑張ります!12月にはいとこの結婚式があるのでそれまでにはスッキリしたいです^_^;

    2014/09/12 17:54
  • ゆうあ★(退会済み)

    ゆうあ★(退会済み)

    > 目指せ!-20kgダイエットさん

    2014/09/12 19:30
  • ゆうあ★(退会済み)

    ゆうあ★(退会済み)

    > 目指せ!-20kgダイエットさん
    はじめまして★一緒に頑張りましょう(^^)

    2014/09/12 19:30
  • ゆうあ★(退会済み)

    ゆうあ★(退会済み)

    > yukoさん
    結婚式、素敵ですね(*^^*)

    これからよろしくお願いします★

    2014/09/12 19:31
  • 悠久

    悠久

    初めまして!
    気になる人の恋愛対象になれるような体型を目指して頑張ります!.:*・'(*゚▽゚*)ww

    2014/09/12 19:46
  • kazaha

    kazaha

    はじめまして!
    今日DCに参加したばかりの新参者です(´・_・`)

    宜しくお願いします!

    2014/09/12 23:07
  • 花菜

    花菜

    はじめまして。三ヶ月で七キロダイエットがんばります。よろしくお願いします。

    2014/09/13 14:37
  • ちゃぶりん(退会済み)

    ちゃぶりん(退会済み)

    はじめまして!

    3ヶ月で4キロダイエットに挑戦します


    よろしくおねがいします┏●

    2014/09/13 18:01
  • ヨッコ

    ヨッコ

    はじめまして。体重計に乗るたびに記録更新してます。これではいけない!
    参加させてください。よろしくお願いします

    2014/09/14 00:00
  • ゆうあ★(退会済み)

    ゆうあ★(退会済み)

    > 悠久さん
    はじめまして★よろしくお願いします♪

    2014/09/14 10:34
  • ゆうあ★(退会済み)

    ゆうあ★(退会済み)

    > kazahaさん
    はじめまして★
    よろしくお願いします(*^^*)

    2014/09/14 10:35
  • ゆうあ★(退会済み)

    ゆうあ★(退会済み)

    > 花菜さん
    はじめまして★よろしくお願いします♪

    2014/09/14 10:35
  • ゆうあ★(退会済み)

    ゆうあ★(退会済み)

    > ちゃぶりんさん
    はじめまして★よろしくお願いします♪

    2014/09/14 10:36
  • ゆうあ★(退会済み)

    ゆうあ★(退会済み)

    > ヨッコさん
    はじめまして★よろしくお願いします♪

    2014/09/14 10:36
  • YDK

    YDK

    はじめまして★
    今まで生きてきて痩せてた
    事がないので頑張りたいと思います☆

    2014/09/15 03:58
  • ゆうあ★(退会済み)

    ゆうあ★(退会済み)

    > YDKさん
    はじめまして★よろしくお願いします(*^^*)

    2014/09/15 17:32
  • miobuu

    miobuu

    初めまして!
    1月にある成人式に向けて今年中にがんばりますo(`ω´ )o
    よろしくお願いします♩

    2014/09/16 04:26
  • ゆき

    ゆき


    はじめまして!

    今年中に今年増えた分、
    きちんとおとしてから
    年を明けたいです!

    よろしくお願いします!

    2014/09/16 10:46
  • ぬ

    はじめまして!
    今年中に65キロにしたいです。
    そしてキープが目標!!

    よろしくお願いします!

    2014/09/16 11:12
  • サオリ(退会済み)

    サオリ(退会済み)

    初めまして(⌒∇⌒)
    今年中に-10kg目指します

    よろしくお願いします

    2014/09/17 21:32
  • てるみん

    てるみん

    よろしくお願いします!

    2014/09/18 15:13
  • ゆうあ★(退会済み)

    ゆうあ★(退会済み)

    > miobuuさん
    はじめましてこれからよろしくお願いします★

    2014/09/19 21:09
  • ゆうあ★(退会済み)

    ゆうあ★(退会済み)

    > ゆきさん
    はじめまして★一緒に頑張りましょうね♪

    2014/09/19 21:10
  • ゆうあ★(退会済み)

    ゆうあ★(退会済み)

    > ぬさん
    はじめまして★一緒に頑張りましょうね♪

    2014/09/19 21:10
  • ゆうあ★(退会済み)

    ゆうあ★(退会済み)

    > サオリさん
    はじめまして★一緒に頑張りましょうね♪

    2014/09/19 21:11
  • ゆうあ★(退会済み)

    ゆうあ★(退会済み)

    > てるみんさん
    はじめまして★一緒に頑張りましょうね♪

    2014/09/19 21:11
  • くちばし

    くちばし

    はじめまして^^
    私も参加させてください!

    今年中に-4kg目指して頑張ります♪

    2014/09/20 10:19
  • いけちゃん

    いけちゃん


    はじめまして!
    今日からスタートです!
    成人式迎えるまでに痩せます。

    2014/09/21 22:16
  • nao

    nao

    はじめまして!
    参加させて下さい\(^o^)/

    今年中に-10キロ目標です!
    よろしくお願いします(●^o^●)

    2014/09/22 00:28
  • まかろん

    まかろん

    はじめまして♪

    今年中に10kg痩せたいです。

    いろんなダイエット法教えてください!

    2014/09/24 07:42
  • コナン

    コナン

    初めまして!
    今日から本格的にダイエット始めます!

    来年に向け、気合いれて頑張ります。
    よろしくお願いします!

    2014/09/24 11:38
  • meimei

    meimei

    はじめまして!

    3年で1キロ以上太り、高校時代の友達に会うのが恥ずかしくて仕方ありません。今年中にやせて生足でスカートもショーパンも履きこなせるようになりたいです!よろしくお願いします!!

    2014/09/25 10:55
  • moco

    moco

    はじめまして(*^^*)今年中に5kg減量したいです!よろしくお願いいたします。

    2014/09/25 11:43
  • ゆうま(退会済み)

    ゆうま(退会済み)

    今年中に 標準体重を目標に頑張ってます!! よろしくお願いします!

    2014/09/26 22:07
  • coco

    coco

    はじめまして。

    今年中に15キロ落として、70キロ台になりたいです。

    どうぞよろしくお願いします(^^)

    2014/09/29 22:25
  • kana

    kana

    初めまして(*^^*)
    今年中の目標があり、参加させていただきました。

    2015年を迎えるまでに46kg!
    達成できるか分からないけど、自分に厳しく頑張ります(^^)

    2014/09/30 02:07
  • りぃ☆(退会済み)

    りぃ☆(退会済み)

    今日から参加させていただきます(*´ω`*)
    私も今年中に
    10キロやせたいです(*^^*)
    本当は15キロやせたいです(*^.^*)

    2014/09/30 15:01
  • ちゃぴ(退会済み)

    ちゃぴ(退会済み)

    初めまして !
    今年中に-7kgが目標です!
    よろしくおねがいします\(^o^)/

    2014/09/30 21:15
  • かすたん

    かすたん

    中間報告をします。

    9月中に4キロ減をしました。
    目標達成率は100%とはいきませんでしたが、年内は出来る限りこのペースを守っていきたいと思います!
    今年も残すところ90日強。
    皆さん、がんばりましょうねー。

    2014/10/01 02:36
  • キムキム

    キムキム

    > かすたんさん
    今年で考えるとあと90日しかない事にびっくりしましたー。\(>_<)/

    あとの90日気を抜かず頑張りまーす。

    2014/10/02 17:09
  • ピーカーBoo

    ピーカーBoo

    はじめまして(´・u・)o♪

    私も今年中の目標達成を目指しています!
    6キロ近くの減量になりますが、
    がんばろうと思います(*0`∩´0*)ゞ

    2014/10/02 19:53
  • かすたん

    かすたん

    > キムキムさん
    たしかにw
    年内にちょっとでもすらっとしていたいですねー。

    2014/10/03 03:16
  • かすたん

    かすたん

    > ピーカーBoo★リバウンド戻し中★さん
    はい、よろしくお願いしまーす。

    じっくりやっていけば6キロいけそうですね!
    一緒にがんばりましょうー!

    2014/10/03 03:18
  • ゆうあ★(退会済み)

    ゆうあ★(退会済み)

    お久しぶりです♪
    書き込みをサボっていた管理人のゆうあ★です(-_-;)

    10月になりましたね!涼しくなって皆さん、調子はいかがですか?私は2キロほど痩せましたあと3ヶ月、頑張りましょう♪

    2014/10/05 12:32
  • くちばし

    くちばし

    こんにちは^^

    私はちょっと太ってしまいました・・・(*_*)
    あと3か月!気を引き締めます!

    2014/10/05 13:51
  • るる(退会済み)

    るる(退会済み)

    はじめまして(*^_^*)
    今日から始めました!
    今年中には、ー4kg
    目指したいと思います♪
    よろしくおねがいしますd(‘v`●)

    2014/10/05 22:50
  • ゆい(退会済み)

    ゆい(退会済み)


    はじめまして!
    今年中に-6kgが目標です!
    あと3ヶ月!がんばります!

    2014/10/12 01:16
  • かすたん

    かすたん

    > ゆうあ★さん
    おかえりなさーい。
    ゆうあさんが戻ってきたのなら、僕も書き込みを増やそうかな。
    よろしくお願いしまーす。

    2014/10/12 16:47
  • ゆうあ★(退会済み)

    ゆうあ★(退会済み)

    > かすたんさん
    ありがとうございます(*^^*)
    これからもよろしくお願いします!!

    2014/10/14 18:26
  • かすたん

    かすたん

    コツコツ続けていたジョギングが10kmまで走れるようになりましたー!
    はじめたときが400mでダウンだった事を考えると進歩した!

    体重はこのコミュニティに入会してから5キロ減です。
    ペースはゆっくりだけど、がんばってまーす!

    2014/10/14 18:31
  • ゆうあ★(退会済み)

    ゆうあ★(退会済み)

    > かすたんさん
    かすたんさん、すごいですね!うれしいです(^^)私も負けないよう、頑張ります!リスペクトです♪

    2014/10/16 20:48
  • ゆうちゃん

    ゆうちゃん

    はじめまして(((o(*゚▽゚*)o)))
    年内中に6kg落としたいと思います!

    2014/10/18 00:52
  • ゆうあ★(退会済み)

    ゆうあ★(退会済み)

    > ゆうちゃんさん
    こちらこそ、よろしくお願いします♪

    2014/10/18 21:50
  • ゆうあ★(退会済み)

    ゆうあ★(退会済み)

    質問です(*^^*)
    今のところ、一番うまくいってるダイエット方法って何ですか?

    2014/10/18 21:52
  • かすたん

    かすたん

    > ゆうあ★さん
    うーん、僕はウォーキング&ジョギングで運動して、バランス良く食事管理という方法以外はやった事がないので、どうしたものか。

    ただね、ダイエットは相性の良い二種類から三種類を組み合わせるべきだと思います。

    糖質制限+有酸素運動 とかはダメです。
    糖質制限+筋トレ とかならアリ、だと思います。

    2014/10/19 19:44
  • ウサギ

    ウサギ

    はじめまして!
    ウサギと申します!
    -3~5kg落とすことが目標です!
    よろしくおねがいします!

    2014/10/20 20:53
  • ゆうあ★(退会済み)

    ゆうあ★(退会済み)

    > かすたんさん
    なるほど(゜ロ゜;
    やはり無理に食事制限したり、有酸素運動を同時に組み合わせるような無理なダイエットはよくないですね!参考になります♪ありがとうございますo(^^)o

    2014/10/21 00:54
  • ゆうあ★(退会済み)

    ゆうあ★(退会済み)

    > ウサギさん
    はじめまして★こちらこそ、よろしくお願いします(*^^*)

    2014/10/21 00:55
  • ここみ

    ここみ

    はじめまして!70キロ目前で恐怖えお覚えてダイエット開始…なんとか今年中までにやせたいので参加させていただきます(*´∀`*)よろしくお願いします!!

    2014/10/22 12:38
  • ゆうあ★(退会済み)

    ゆうあ★(退会済み)

    > ここみさん
    はじめまして♪一緒に目標に向かって頑張りましょう★

    2014/10/22 20:35
  • まるやま

    まるやま

    はじめましてまるやまです!
    今年中に52キロ+体脂肪率減らすことを目標としてます。
    よろしくおねがいします!

    2014/10/23 23:35
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