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コミュニティの紹介 身長152cm60kgから今現在、154cm45kgまで減量することができました。
皆さんにいろんな情報をもらいたいし、私自身も発信していきたいと思います(*´ー`*)
きれいに痩せるために、無理せずがんばりましょう!
カテゴリ 食事方法   ダイエット食品   一般的な運動   生活習慣・その他  
作成者 naoch  naoch
メンバー
  • よっち
  • のえる
  • ミア
  • ゆずこ
  • なお
  • ぷちゃん
  • naoch

» 現在7人がこのコミュニティに参加中です。

掲示板

  • naoch

    naoch

    みなさんこんにちは!
    一緒にダイエットできるライバルも募集中♪
    ぜひぜひ気軽に話しかけてね(  ̄▽ ̄)

    2014/11/08 00:48
  • ちえ

    ちえ

    はじめまして♪
    今、52~53キロの壁にぶちあたっています
    是非アドバイスお願いしたいです

    2014/11/08 22:40
  • 花(退会済み)

    花(退会済み)

    はじめまして。
    最近は、暴飲暴食の日々が続いて
    リバウンド気味です( ・_・̥̥̥ )

    大幅減量すごいです。
    どのようにして減量されたんですか?

    私の一番の悩みは……
    夕食の暴食です(>_<;)

    2014/11/09 07:06
  • なお

    なお

    初めてまして!
    いきなりですけど、どうやったら45kgまで落としたんですか!?
    色々教えてほしいです

    2014/11/15 23:13
  • ロン(退会済み)

    ロン(退会済み)

    初めまして!ロンと申します!
    勝手に参加させて頂いてすみません
    ダイエットをするのはもう最後にしたいと思い、こちらに参加しました。
    naochさんのダイエット前の体型、今の私と凄く似ていて…45㎏に憧れています!
    お互い情報交換出来たらなと思います!よろしくお願いします

    2014/11/21 19:35
  • ミア

    ミア

    はじめまして!
    naochさんのダイエット前と同じ体型なので凄いなーと思い参加しました!
    よろしくお願いいたします。

    2015/01/12 20:48
  • のえる

    のえる

    はじめまして!
    今の身長、体重がほぼ一緒なので一緒にダイエット出来たらなぁと思って参加させて頂きました!

    今まで痩せてた時より10㎏太り、頑張ってダイエットして、40㎏まで落としたけど、またリバウンド…

    筋トレと食事制限で、ストイックにしてましたが、だんだんだらけてしまい、今に至る感じです!

    一緒にダイエット頑張りましょう!



    2015/01/14 23:49
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