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コミュニティの紹介
地元離れてからストレスで暴飲暴食を続け、少し痩せたのにリバウンド…

地元離れてから遊べる友達いないし食べることしか楽しみがない。

そんな方いましたら一緒にダイエット頑張りませんか?





カテゴリ 食事方法   一般的な運動   生活習慣・その他  
作成者 ある美(退会済み)  ある美(退会済み)
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» 現在22人がこのコミュニティに参加中です。

掲示板

  • ある美(退会済み)

    ある美(退会済み)

    はじめまして。

    今日から始めました。最近は暴飲暴食はしないようにと耐えてはいるのですが、やっぱり人より多く食べてしまう...

    そんな自分が大嫌いです。

    でも痩せて自分を好きになって顔を上げて外歩きたい!
    だから皆さんと頑張りたいです

    よろしくおねがいします。

    2014/11/18 22:58
  • hana(退会済み)

    hana(退会済み)

    はじめまして♪

    私も、暴飲暴食が止まりません(>_<;)
    ストレスをなくして、腹八分目くらいに抑えて痩せたいと思うんですが・・・やっぱり食べてしまいます。

    一緒に頑張りませんか?

    暴飲暴食しなかったかどうか、毎日書き込みします(笑)

    よろしくお願いします♪

    2014/11/19 05:11
  • hana(退会済み)

    hana(退会済み)

    こんばんは♪
    今日は、朝昼晩と腹八分目で抑えることができました。
    暴飲暴食せず、無事過ごせそうです^^

    2014/11/19 17:37
  • ある美(退会済み)

    ある美(退会済み)

    > hanaさん

    参加ありがとうございます!!

    一緒に頑張りましょう!
    私も毎日かけるように頑張ってみます!

    私も今日は暴飲暴食しないですみそうです...
    この調子で明日も頑張ります!

    よろしくお願いします(о´∀`о)

    2014/11/19 18:50
  • hana(退会済み)

    hana(退会済み)

    こんばんは♪

    今日は、夕食食べ過ぎました(>_<;)
    暴食・・・猛烈に反省しています。

    明日からは、また1から気持ちを切りかえて頑張ります。

    2014/11/20 19:31
  • オムライス

    オムライス

    はじめまして♪( ´▽`)

    今年受験生なのもあり夏ごろは
    ストレスで、暴飲暴食→絶食
    の繰り返しでした。

    最近は治ってきたものの、まだ暴飲暴食してしまいそうになります(T_T)

    ピーク…51㎏
    最低…45㎏
    です。

    みなさんと頑張っていきたいと思います!
    よろしくお願いします(`_´)ゞ

    2014/11/20 20:30
  • オムライス

    オムライス

    > hanaさん
    こんばんは!

    私も今日は夕食を食べてしまい反省しています(T_T)

    お互いに頑張っていきましょう!(^ ^)

    2014/11/20 20:32
  • ある美(退会済み)

    ある美(退会済み)

    > オムライスさん

    はじめまして!
    参加ありがとうございます!

    よろしくおねがいします!

    2014/11/20 21:31
  • ある美(退会済み)

    ある美(退会済み)

    今日は私も暴食してしまいました( ;∀;)

    お昼だったのですが・・・
    絶対しないと決めても外にでてしまうと甘いものとか買ってしまいます...( ;∀;)

    明日は控えめに頑張りたいと思います。

    皆さんと一緒にがんばります!


    2014/11/20 21:34
  • hana(退会済み)

    hana(退会済み)

    > オムライスさん

    はじめまして♪
    よろしくお願いします^^
    一緒に頑張りましょうね~。

    2014/11/21 00:04
  • m

    m

    > ある美さん
    はじめまして。mです。


    今夜中なのにお菓子を大量にたべてしまいました…(´・ω・`)

    こういうのはどうしたら治るのでしょうか…

    ストレスとかお昼や夜のご飯の量が原因なのはわかるんですが…
    我慢することができません…(´・ω・`)

    2014/11/21 01:16
  • 奈央

    奈央

    初めまして、奈央と申します
    ファスティングをしても、その後の復食期で暴食してしまい、いつも努力を水の泡にしてしまいます
    普段の生活の中でも、一度食べ始めるとなかなか止まらないので、胃腸を弱らせたり、罪悪感に陥ったり、何度も暴食で泣きたくなりました
    1日1食だけど暴食、ではなく、1日3食だけど全て腹八分目、という方が理想です
    自分の食欲をコントロールできるようになりたいです
    よろしくお願いいたしますm(_ _)m

    2014/11/21 09:33
  • ある美(退会済み)

    ある美(退会済み)

    > mさん

    はじめまして。参加ありがとうございます!
    私も夜中におにぎりとかカップ麺とかどうしても食べてしまいます…

    頭の中ではダメだと思っているのですが、自分に甘すぎるんですかね( ;∀;)

    私もストレスが原因なのはわかってるのですがストレスをどうやって発散させればいいのか…
    食べることしか楽しみがないって感じなので…( ;∀;)

    でも夜中食べないでお腹を空かせて寝た次の日の朝は体が軽くて気持ちいいので、その感覚を思い出して耐えれるときは耐えています...

    食べたくなったときは明日の朝食べる!と決め早めに寝たり...
    それでもやっぱ食べてしまった次の日とかはカロリーを押さえたり...

    あとは外にでないとかお菓子を家に置いておかないとかですかね。外にでるとどうしてもお菓子とか買ってしまいます( ;∀;)

    参考になるかはわかりませんが、また何かあったら書きますね!

    mさんも何か良い方法があったら教えてくださいwほんとに私も我慢できないので。。。

    お互い頑張りましょう!長くなってしまってすみません

    2014/11/21 13:24
  • ある美(退会済み)

    ある美(退会済み)

    > 奈央さん

    はじめまして!
    参加ありがとうございます。

    私も1度食べ始めると苦しくなるまで食べてしまいます。ほんとに止めれないんです...

    食べた後に後悔して泣きたくなります。吐くのは怖いからできないし。
    1日1食にしてみたときもあったのですが、かなり暴食してしまいました。やっぱり1日3食で腹八分目が理想ですよね。健康的に痩せたいです。

    もっと自分に厳しくなりたいです(-"-)

    一緒にがんばりましょう!
    よろしくおねがいします!

    2014/11/21 13:30
  • パンプキンパイ

    パンプキンパイ

    私も暴飲暴食辞めたいです。
    仕事がお休みの日など、作るの面倒で外食多いし、これからの忘年会シーズンも本当ヤバイですσ^_^;

    参加して少しでも控え目に出来るよう頑張ります。
    よろしくお願いしますm(._.)m

    2014/11/21 14:39
  • 奈央

    奈央

    > ある美さん
    そうなんですよ!
    泣きたくなるし、吐きたくても吐いたら拒食症まっしぐらになるんじゃ、と思うと怖いです

    お互いに頑張りましょう^^

    2014/11/21 15:20
  • あい ♡*。(退会済み)

    あい ♡*。(退会済み)


     はじめまして(●´U`●)

     昨日までの1週間ぐらい、
     過食して4kg増えちゃい
     ました(。・・。)@
     吐かない過食症です(´`:)
     
     今日から真剣に過食と向き
     合いながらダイエットも
     頑張っていきたいです(^^)

     ちなみに私も彼氏以外話せる
     友達が居ないのでよかったら
     仲良くしてください♪

     よろしくお願いします∩•ω•∩♬

    2014/11/21 15:27
  • オムライス

    オムライス

    > ある美さん
    よろしくお願いします♪( ´▽`)

    2014/11/21 18:04
  • オムライス

    オムライス

    > hanaさん
    頑張りましょう(o^^o)

    2014/11/21 18:04
  • ある美(退会済み)

    ある美(退会済み)

    > パンプキンパイさん


    はじめまして!
    参加ありがとうございます!

    これからが怖いですよね本当…( ;∀;)
    美味しい食べ物たくさんあるし…

    お互いがんばりましょう!よろしくお願いします!

    2014/11/21 18:08
  • ある美(退会済み)

    ある美(退会済み)

    > あい ♡*。さん

    はじめまして!
    参加ありがとうございます。


    私も2週間ほど実家に帰っていたとき一気に5キロほど戻りました…
    気を抜くとずっと食べてます(´・ω・`)
    しかも高カロリーなものばかり…

    お互いがんばりましょう!

    こちらこそ仲良くしてください!
    よろしくおねがいします!

    2014/11/21 18:13
  • hana(退会済み)

    hana(退会済み)

    こんばんは(´ヮ`;)

    また夕食、ドカ食いしてしまいました。
    朝昼しっかり食べたので、夕食は軽めのつもりだったのに・・・。
    もうどうしたらいいんでしょうか・・・。

    ストレスためすぎなのかな。
    腹八分目が理想なのに。

    猛反省、後悔です(´ヮ`;)

    2014/11/21 20:08
  • うにちゃん

    うにちゃん

    自分が食べている量って、実は暴飲暴食レベルだったんだわ・・・
    私も参加させてください。
    皆様、一緒に我慢して頑張りましょう!

    2014/11/22 06:31
  • ぷみこ♡(退会済み)

    ぷみこ♡(退会済み)

    はじめまして!
    暴食が止まらないぷみこ♡です。
    今日も朝からドカドカ。。
    仕事帰りと何もない休日が穴です。。
    みなさんと一緒に頑張りたいです。
    よろしくお願いします!

    2014/11/22 14:13
  • ある美(退会済み)

    ある美(退会済み)

    > うにちゃんさん

    はじめまして!参加ありがとうございます!!

    一緒に頑張りましょう!

    2014/11/22 22:54
  • ある美(退会済み)

    ある美(退会済み)

    > ぷみこ♡さん

    はじめまして!
    参加ありがとうございます!!

    次の日が休みだったらご褒美に…とかいって焼き肉食べたりしゃぶしゃぶしたりと食べて飲んでしまいます(゜ロ゜;
    やめたいんですけどね…なかなか( ;∀;)

    一緒に頑張りましょう!
    よろしくお願いします

    2014/11/22 22:56
  • パンプキンパイ

    パンプキンパイ

    昨日会社の同期の宴会で暴飲暴食やってしまいました(T ^ T)
    お酒好きな私は、払った分の元を取らなきゃって思ってしまいダイエット中なのにダメダメです。
    今日の調整も上手く出来てません。

    皆さん暴食してしまった後の調整どうしてますか?

    2014/11/23 21:00
  • ある美(退会済み)

    ある美(退会済み)

    > パンプキンパイさん

    こんばんは!
    私は次の日の食事を控えめにしています(・・;)

    2014/11/23 22:14
  • m

    m

    今日は家でダラダラ食べてしまいました…ヾ(・ω・`;)ノ

    一食の量が多いのが悩みです…(>_<)

    2014/11/25 19:04
  • ムーミンママ

    ムーミンママ

    初めまして^ ^
    同じ境遇でして、思わず参加させてもらいました!
    休みの日は1人で飲んで〜食べて〜…
    この生活なんとかせねばです。。
    ノンストレスで頑張りましょう!

    2014/11/27 00:43
  • ある美(退会済み)

    ある美(退会済み)

    > mさん

    私は1度食べ始めると止まらずにずっと食べてしまうことが悩みです…( ;∀;)

    どうにかしたいのに…

    2014/11/27 11:55
  • ある美(退会済み)

    ある美(退会済み)

    > ムーミンママさん

    はじめまして!
    参加ありがとうございます!

    飲んで食べてる時が1番幸せです…( ;∀;)
    なんとかしないとはわかっているものの、どうしても食べてしまう…
    自分に甘すぎるのをやめたいです・・

    一緒にがんばりましょう!
    よろしくお願いします!

    2014/11/27 11:57
  • パンプキンパイ

    パンプキンパイ

    > ある美さん
    やはり控えるの方法が1番効果的なのですね。
    それが出来れば良いけど、意思が弱くて控える事が難しいです(>_<)
    見習って頑張ります。

    2014/11/28 19:40
  • ぷみこ♡(退会済み)

    ぷみこ♡(退会済み)

    2日連続で夜暴食してしまいました。
    そもそもお腹空いてないのに食べ始めちゃう、しかも止まらない・・・
    ストレス、もはや中毒だなと思います(><)
    自分の身体なのに自分の思い通りにいかないという(><)
    明日も仕事ですが明日の夜は食べ過ぎないように頑張る!と改めてここに書いて、モチベーションアップになったら!と思っています。

    2014/11/28 20:56
  • ある美(退会済み)

    ある美(退会済み)

    > パンプキンパイさん
    見習うなんてそんな(;・∀・)
    私も意思が弱くて泣きたいくらいです…

    一緒に頑張りましょう!

    2014/11/29 14:12
  • ある美(退会済み)

    ある美(退会済み)

    > ぷみこ♡さん

    わかります。お腹は空いてないのに何か食べたくて仕方なく…
    駄目だとはわかっているのに食べてしまうと”今日は食べよう、明日からやればいいや”って…
    こんなことを続けて痩せるわけもなく

    一緒に暴食しないようとりあえず今日我慢しましょう!

    2014/11/29 14:15
  • ぷみこ♡(退会済み)

    ぷみこ♡(退会済み)

    > ある美さん
    食べました、が、食べ過ぎはしませんでした!物足りなさ半端ないです!
    が、ここが頑張り時ですね!(><)

    2014/11/29 20:50
  • カンダ

    カンダ

    はじめまして!
    最近一人暮らしなのを良いことに食べ過ぎ傾向にあるので
    同じような悩みを持っている方々に出会えて嬉しいです
    新参者ですが、よろしくお願いします

    2014/11/29 22:41
  • ぷみこ♡(退会済み)

    ぷみこ♡(退会済み)

    > カンダさん
    はじめまして!一緒に頑張りましょう!(^^)

    2014/11/30 10:35
  • はる

    はる

    はじめまして!
    リバウンドしてしまいました!
    たべること飲むことが大好きなんですが
    本腰でダイエットします!
    宜しくおねがいします

    2014/11/30 13:41
  • Muffintop

    Muffintop

    はじめまして。
    地元を離れた時点ではまだよかったのですが、主人の仕事の関係で海外在住になってしまいました。
    思ったことが通じないつらさ、子供の学校のことなどなどでかなり暴飲暴食気味です・・・
    この週末(サンクスギビングで一週間近く皆家にいます)もヒマなのと家族が家にずっといるストレスでかなり食べてしまいました。
    今日、インフルエンザの予防接種のため体重測定をしてもらって愕然としました。
    心新たにがんばりたいと思ってますのでどうぞよろしくお願いします!

    2014/11/30 15:00
  • 茜(退会済み)

    茜(退会済み)

    この掲示板のタイトルが現在の自分にどんぴしゃだったので、

    覗いてしまいました(^_^)

    早く痩せて、食べる楽しみを取り戻したいものです(´ω`)

    よろしくお願いいたします(^^)

    2014/12/01 10:33
  • ある美(退会済み)

    ある美(退会済み)

    > ぷみこ♡さん
    偉いです!

    私も昨日はめちゃくちゃ耐えました・・
    これが続けばいいのですが…いつ爆発してしまうか…

    2014/12/01 11:15
  • ある美(退会済み)

    ある美(退会済み)

    > カンダさん

    はじめまして!
    参加ありがとうございます。

    私も実家をでてからめちゃくちゃ食べてしまいました…

    一緒にがんばりましょう!

    2014/12/01 11:16
  • ある美(退会済み)

    ある美(退会済み)

    > はるさん

    はじめまして!
    私も痩せてはリバウンドし・・の繰り返しなので
    お互い一緒に本気でがんばりましょう!

    2014/12/01 11:17
  • ある美(退会済み)

    ある美(退会済み)

    > Muffintopさん

    はじめまして!
    参加ありがとうございます!

    私は海外ではないのですが、地元が遠くすぐには帰れない場所にあります...環境が違いすぎて毎日辛く友達もいないので食べることしか楽しみがないって感じです…

    でもここにはみなさんいるので、本気で頑張ってみようと思いました!
    Muffintopさんも一緒にがんばりましょう!

    2014/12/01 11:20
  • ある美(退会済み)

    ある美(退会済み)

    > 茜さん

    はじめまして!
    参加ありがとうございます!

    私も痩せて普通に食事を楽しみたいです…

    一緒にがんばりましょう!

    2014/12/01 11:21
  • ある美(退会済み)

    ある美(退会済み)

    みなさん参加ありがとうございます。


    最近は暴食も控えて耐えているのですが、いつ爆発するか怖いです、、、

    あとお腹がすくと気持ち悪くなってしまいます。飲み物を飲んでも気持ち悪く何かいい方法はないですかね…( ;∀;)

    2014/12/01 11:25
  • greentea

    greentea

    はじめまして(^o^)丿

    胃に悪いのに夜にドカ食いがなかなかやめれません。
    以前に比べたら半分以下の量ですが、
    夜になると食欲ないのに次々つまんでしまいます。

    ダイエットに悪いのはもちろん、それ以上に精神的に打撃が^^;
    次の日の落ち込みが精神的にもよろしくないです。

    みんなの努力を参考に頑張りたいです。
    宜しくお願いします。

    2014/12/01 12:34
  • ぷみこ♡(退会済み)

    ぷみこ♡(退会済み)

    今日は仕事から帰ってからパンをたくさん食べてしまいました。
    お母さん手作りのおいしいパンはホント強敵です(><)
    明日分も食べた!ということで、明日は手を伸ばさないよう気を付けます!

    2014/12/01 20:46
  • ぷみこ♡(退会済み)

    ぷみこ♡(退会済み)

    > ある美さん
    私もお腹が空くと空いてるんだかいっぱいなんだか気持ち悪いんだかよく分からない感じになります。
    私の場合は仕事とか他のことに没頭できてるといつの間にか忘れてます。でもやっぱりしばらく変な感じは続きますね。。うむ~

    2014/12/01 20:49
  • ある美(退会済み)

    ある美(退会済み)

    > greenteaさん

    はじめまして!

    参加ありがとうございます!
    私も暴食するとしたら夜です…
    夜までは食べないと耐えていても夜に何か口にいれるとそこからとまらなくなって…
    お腹いっぱいなのにずっと何か食べていたくなってしまいます。

    最近は頑張って控えているのですがいつ爆発するか…(;・∀・)

    お互いがんばりましょう!

    2014/12/02 21:25
  • ある美(退会済み)

    ある美(退会済み)

    > ぷみこ♡さん

    パンって高カロリーだし美味しいし…
    しかも手作りとなると最高においしいですよね!
    本当強敵すぎますね・・
    私も今日メロンパンがどうしても食べたくて食べたくて食べてしまいました…


    たしかにほかのことに没頭してると忘れられますね!

    ガムとか噛んだらいいんですかね~…
    この気持ち悪さがなければいいのに( ;∀;)

    2014/12/02 21:28
  • ある美(退会済み)

    ある美(退会済み)

    こんばんは。

    今日はイライラしたことがあってお酒飲んでしまいました…
    チューハイ1缶だけに我慢しましたが( ;∀;)

    イライラするとおさえきれずに食べたり飲んだりしてしまいます...

    頭の中ではダメだと思ってるのに

    しかもイライラしてると飲むペースが半端なく早い...
    1缶を5分もかけずにがばがば飲んでしまいます。

    なんかお酒の味を楽しむというよりかは酔いたいって感じ…

    体に悪すぎる(´・ω・`)

    2014/12/02 21:30
  • パンプキンパイ

    パンプキンパイ

    > ある美さん
    イライラはダイエットの大敵ですね、
    食べる事以外で発散出来ると良いけど…難しいね。
    イライラしてる時とお腹減ってる時に無心で運動すると気分が紛れるかも。


    2014/12/03 16:47
  • ある美(退会済み)

    ある美(退会済み)

    > パンプキンパイさん

    わがままで短気な性格の私がいけないのですが…( ;∀;)
    直そうと思っても中々直せず…

    運動いいですね!
    今度イライラしたら運動してみようと思います!

    2014/12/04 21:17
  • ある美(退会済み)

    ある美(退会済み)

    最近まためちゃくちゃ食べてしまいそうになります…
    一口食べればそこで終わり…

    どうやったら自分に厳しくなれるのでしょう(*_*;

    2014/12/07 14:47
  • ぷみこ♡(退会済み)

    ぷみこ♡(退会済み)

    > ある美さん
    同じく!(><)
    私の場合は一口が命取りだと重々承知しているのですが、一度伸ばしてしまった手は止まらず・・・
    さすがに前に突き出してきたお腹を見て見ぬふりはできなくなってまいりました。
    とにかく自分が断ちたいものを3日断てれば後は楽だとよく聞きますが、その3日が本当に難しい。そこは意志の力で乗り越えるしかないのでしょうか。。

    2014/12/07 16:51
  • ある美(退会済み)

    ある美(退会済み)

    > ぷみこ♡さん


    それよく聞きます!本当その3日間が難しいですよね...

    とりあえず高カロリーなものを全く食べないで1度体重落としたことがあるのですが、ある時に食欲がとまらず暴食して体重戻ったことがあるので…
    我慢のしすぎは多分よくないと自分ではおもってるのですが
    その考えがもう甘いんですかね(*_*;

    2014/12/07 19:15
  • ぷみこ♡(退会済み)

    ぷみこ♡(退会済み)

    > ある美さん
    食べないと確実に体重は落ちるのですが、それがストレスになってるとやっぱり暴食は避けられないのですよね(><) 私はそれを繰り返してちょっとずつ確実に体重増えてます(><)
    「ダイエットは我慢」って言いきれる人もいますが、「我慢」をいつまで続ければ良いの?という感じで。。
    人によって成功するダイエットは様々だと思いますが、
    私は食に囚われずFREEな感じになれたら良いなあ、と。思い切ってダイエットとかごはんのこととか一回考えないで気持ちをクリアにするのもありかなと思ってます。

    2014/12/07 19:27
  • ぷみこ♡(退会済み)

    ぷみこ♡(退会済み)

    今日は暴食しなかった!!

    2014/12/08 20:46
  • キキジジ

    キキジジ

    私も暴飲暴食がやめられないです!
    食べ過ぎると罪悪感が…(´・ω・`)
    お菓子が特に止められなくて困ってます(;;)ストレス溜まると食べちゃうので体重が増えていく一方です。
    止められるように頑張っていきたいです!

    2014/12/09 22:53
  • ある美(退会済み)

    ある美(退会済み)

    > キキジジさん

    はじめまして!
    参加ありがとうございます!

    その気持ちよくわかります…
    私は炭水化物ですね…お菓子よりもご飯とかめちゃくちゃ食べたくなります…(´・ω・`)

    一緒に頑張りましょう!

    2014/12/10 23:17
  • ある美(退会済み)

    ある美(退会済み)

    > ぷみこ♡さん

    こんばんは!
    ここ数日ちょっと食べ過ぎました…
    体重はもちろん増えました(´・ω・`)

    そうなんですよね…
    今まで我慢して体重減らしても普通の食事に戻すとすぐ体重が増えるし。
    一生我慢しなくちゃだめなの?と思ってしまいます…
    ダイエットの仕方が悪いんですかね?…
    それとも私の普通の食事が普通じゃないのかな…(笑)

    2014/12/10 23:19
  • ありさ

    ありさ

    はじめまして!
    わたしも暴飲暴食してしまいます、、、
    よろしくお願いいたします!!

    2014/12/12 11:18
  • ぷみこ♡(退会済み)

    ぷみこ♡(退会済み)

    > ある美さん

    私も食べ過ぎてます。
    さすがに胃が重いです。(´・ω・`)

    暴食の時は炭水化物オンパレード。
    昨日の夜もなかなか恐ろしいメニューでした(笑)
    「夜は炭水化物なし」と思ってたり、決めたりしてても「食べたい!」ってなっちゃうと止まりませんね。。
    私は普段の食事では野菜も、割とバランス良く食べれてる気がするのですが。
    見直して、ストレスにならないよう本当にすこーしずつ変えていって慣らすことが大事なのかなと思います(´・ω・`)

    2014/12/14 08:43
  • ぷみこ♡(退会済み)

    ぷみこ♡(退会済み)

    > キキジジさん
    一緒に頑張りましょう!!

    2014/12/14 08:43
  • ぷみこ♡(退会済み)

    ぷみこ♡(退会済み)

    > ありささん
    一緒に頑張りましょう!!

    2014/12/14 08:44
  • ある美(退会済み)

    ある美(退会済み)

    > ありささん

    はじめまして!
    参加ありがとうございます

    一緒にがんばりましょう!

    2014/12/16 20:35
  • ある美(退会済み)

    ある美(退会済み)

    > ぷみこ♡さん

    私も炭水化物大好物すぎて…
    最近めちゃくちゃ食べてしまいました( ;∀;)

    ひとくち食べるともう止まりません(・・;)

    やっぱり何でも焦ったらだめですね!
    自分の食事もゆっくり変えていこうとおもいます

    2014/12/16 20:38
  • たま

    たま

    はじめまして!
    わたしは毎日食べ物のことばかり考えてしまって、ストレスを感じるとすぐ過食してしまいます。

    小さいころから痩せていたことがなく、20代半ばになり、このコンプレックスから解放されたくて本気のダイエットを始めたいと思うので、どうぞよろしくお願いします!

    2015/01/11 20:29
  • フィガロ

    フィガロ

    ストレスを貯めやすく、そのストレス発散のために暴飲暴食よくしてしまいます…した後の罪悪感が半端ないです。
    暴飲暴食やめてうまくコントロールしていきたいです( ; ; )
    よろしくお願いします!

    2015/02/24 21:47
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