• 2015年1月期生

    2015年1月期生

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コミュニティの紹介 2015年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)
カテゴリ ダイエット同期生  
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365件  [ 1 | 2 | 3 | 4 ] 次の100件

  • てつらー

    てつらー

    はじめまして(^∇^)
    本日より本気のダイエット頑張ります!
    みなさんの書き込みなどを 励みに
    おデブ卒業します。
    よろしくどーぞ☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

    2015/01/22 18:04
  • うみこ

    うみこ

    はじめまして。
    着たい服を着るため、あとライブのために
    ダイエットを決意しました!
    がっつりきちんと、というよりはのんびりいきます。
    よろしくお願いします(^o^)!

    2015/01/22 19:16
  • りさ

    りさ

    はじめまして(๑•ω•๑)♡
    31歳 12歳娘 9歳息子の母です。
    161.5㎝ 54㎏からのスタートです。
    ストレスで2週間で4㎏増えた(笑)

    一緒に頑張りたいです!仲良くして下さい!!

    2015/01/22 20:32
  • RyuK626

    RyuK626

    はじめまして≡(´・ω・)ノ

    しばらく体調を崩してて体重が増えてしまいました( ;´Д`)
    体調も良くなってきたので、また減量作戦を再開しようと思って登録しました。

    現在UP moveという活動量計を使っているので、日々の歩数、睡眠などは少し前から管理していました。
    そして、自分にプレッシャーをかけるためにも体組成計を購入してきたので、心も新たに頑張ろうと思っています!

    2015/01/22 22:36
  • ばたやん

    ばたやん

    はじめまして!去年春夏で94キロ~73キロの-20キロ成功させました!

    ですが、82キロまで戻ったので一昨日から再開しました!!
    この、サイトは始めてなんですがモチベーションにつながればと思い登録しました!!
    がんばります!

    2015/01/22 22:55
  • 橋本知恵

    橋本知恵

    はじめまして、橋本知恵です。
    35歳OL
    ダイエット開始は83Kgでしたが
    格安パーソナルトレーニング初めて葉や45日
    75.4キロまで減量しました。

    運動苦手でしたが最近30分間自足9キロで完走できるまで体力が上がり
    運動が好きなデブに変化を遂げました。

    運動嫌いでも好きになったもの勝ちだとただただ思います。

    デブは四の五の言わずに脂肪を燃やせ

    をモットーにダイエットがんばります。

    デブですけど、がんばります!

    どうぞよろしくお願いします1

    2015/01/23 11:56
  • 橋本知恵

    橋本知恵

    > 橋本知恵さん
    あ、自足>時速ですねwwww

    2015/01/23 12:00
  • 橋本知恵

    橋本知恵

    > カナロアさん
    こんにちはー
    わたし、30とっくに過ぎちゃいましたが
    30代目前のカナロアさんのその決意応援させていただきます!

    一緒にがんばりましょう

    2015/01/23 12:02
  • 一食大切に(^^)(退会済み)

    一食大切に(^^)(退会済み)

    はじめまして!!
    皆さんの頑張りに励ましをもらいながら、自分も1日1食ゆっくりですが頑張ります(^-^)
    よろしくお願いします。

    2015/01/23 17:26
  • あやママ

    あやママ

    はじめまして
    子供が3人います
    体重が78kgまで増えてしまい
    旦那の体重が73kgなので
    私の体重を聞かれても言えません
    私は7年前の55kgが目標です
    よろしくお願いします

    2015/01/23 19:00
  • はるはは

    はるはは

    初めまして。
    現在72kg…
    53kgまで皆さんと一緒に地道に頑張ります!
    よろしくお願いします(*´∀`)

    2015/01/24 00:04
  • ゆい

    ゆい

    はじめましてー★
    写真で見たデカい自分にショックを受けてダイエットをはじめました!
    58からはじめて、だいぶ周りに痩せたねて言われるけどまだまだ!!
    仲良くしてください♥

    2015/01/24 00:23
  • Rena

    Rena

    はじめまして!
    21歳2児mamaです。
    妊娠で太りに太って今72キロ
    50キロ目指します!!
    よろしくお願いしまーす♪

    2015/01/24 01:12
  • くろちゃん

    くろちゃん

    はじめまして!
    昨年の短期留学で太りそのまま正月太りもしてしまい53キロに( ̄^ ̄゜)
    だれかとシェアしあえる仲間がいれば頑張れると思い登録しました!
    ひとまず50キロ目指してがんばります!

    2015/01/24 02:22
  • 結子

    結子

    はじめまして
    現在58㎏です(;´д`)
    53㎏目指してがんばります

    みなさまよろしくお願いします(*´∇`*)

    2015/01/24 10:20
  • 宇佐美

    宇佐美



    はじめまして !!

    春から 高校生になります★


    体重より見た目重視で
    頑張ります


    励ましながら頑張れる仲間探してます !!
    よろしくお願いします **゚

    2015/01/24 10:23
  • もへみ

    もへみ

    初めまして(^^)/
    春から高校生の予定です!

    1年で11キロ太ってしまったので、これからの10か月で11キロ痩せて元の体重に戻りたいです。

    ダイエット友達さん年齢性別関係なく、大・大・大募集中ですのでもしよろしければお友達になりませんか?

    これから一緒にがんばりましょう☆



    2015/01/24 12:40
  • ミツコ(退会済み)

    ミツコ(退会済み)

    はじめまして。
    過去最高のおデブになり、健康のために痩せたいとおもいます。
    よろしくお願いします。

    2015/01/24 13:41
  • あーさん

    あーさん

    はじめまして!
    高1/158cm/62.4kg
    ただの豚です。家畜です。
    目標=53kg
    9kg減量したいです。
    いやしないとまずいですw
    仲間募集してます( ´ⅴ`)
    一緒にがんばりましょ!
    (※意思が弱いです)

    2015/01/24 15:56
  • でぶこ

    でぶこ

    はじめまして!!
    158せんち52きろ体脂肪28.1
    です(⌒-⌒; )やせて綺麗になってなんでも着こなせるような身体になりたいです!!みなさんよろしくお願いします!

    2015/01/24 18:18
  • もち

    もち



    はじめまして‼︎

    去年よりも5キロ太ってしまったので
    痩せようと決意しました(๑•̀ㅂ•́)و✧

    一緒に頑張りましょう‼︎

    2015/01/24 20:56
  • 規格外マショマロ女子

    規格外マショマロ女子

    はじめまして(^^)

    産まれてこのかた、おデブ体型を維持し続けてきた才能を持っています(笑)

    お菓子大好き!暇なとき食べてばかり!
    出不精!な生活を続けてきた努力?の結果がたっぷりついた脂肪です。

    新社会人となったらストレスで痩せると思っていたのに、奇跡の体重キープ

    成人病に怯える日々からの解放を望んで正しい生活習慣を身につけて痩せるよう努力しますd=(^o^)=b

    2015/01/24 22:13
  • はらぺこ

    はらぺこ

    はじめまして!
    26歳、3児のママしてます☆

    産後、暴食して体重増えたまま…
    59kgから目標は50kgです!

    一緒に頑張って下さる方募集します☆

    2015/01/25 11:36
  • Kanha(退会済み)

    Kanha(退会済み)

    初めまして♡

    89line/都内OL/一人暮らし

    です。

    152㎝50.4Kg

    からのスタート。

    皆さん一緒に頑張りましょう!

    2015/01/25 15:13
  • あ(退会済み)

    あ(退会済み)

    春から高校生です!

    155cm50kg
    1年たらずで、8kg増えました。

    高校入るまでに痩せたいです!

    ダイエット友達募集してます。
    よろしくお願いします!

    2015/01/25 15:58
  • ara

    ara

    こんにちは!
    高校卒業から3年間で7キロ太りました!!元の体重に戻すべく今日から真剣ダイエットがんばります

    2015/01/25 17:12
  • すいか(退会済み)

    すいか(退会済み)

    こんにちは♪好きな服が、入らなくなったので、ダイエット初めます!!ダイエットしてても、体重が上下してしまいます。半年くらいで、10キロも太ってしまいました。ダイエット方法は、食事をなんとなく減らすこと、ウォーキング、体操です。

    2015/01/25 18:26
  • すいか(退会済み)

    すいか(退会済み)

    > はらぺこさん こんにちは♪お互い頑張りましょうね!!

    2015/01/25 18:28
  • ぴゃー

    ぴゃー

    はじめまして!
    昔は痩せ型だったのに今となっては。。と嘆いている女子大生です。
    春までに60キロ→50キロまで落としたい!

    ひとりだと怠けちゃうのでお互い高め合っていけるお友達募集中です(´▽`)

    2015/01/25 19:11
  • とぶよん

    とぶよん

    こんにちは!
    Mサイズの服を着る!が目標です!
    あとジーンズを格好よく着こなしたい!
    頑張ります!よろしくおねがいしますm(__)m

    2015/01/25 19:30
  • ポン太

    ポン太

    20キロ減のダイエット後にリバウンドしてしまいました。
    仕事をしながらですので、ゆっくり減らしていこうと思います。
    どうぞよろしく!

    2015/01/25 19:49
  • 遠山

    遠山

    はじめまして。
    同じくらいの身長体重の方、一緒にダイエットしませんか?

    高校生のときに比べると、約35㌔増。
    酒も飲むから、毎日太る。

    今年一年、とにかくダイエットがんばります。

    一緒に頑張ってくれる方、ご連絡ください。
    高めあいましょう。

    2015/01/25 21:19
  • chiraly

    chiraly

    60キロで高校卒業して10年、初めは65キロでアタフタしてたのに気付けば70キロで焦る始末。。

    高校時代みたいに野球漬けでもなく代謝も落ちた。
    これからは努力しないと体型維持できそうにないので毎日地味に少しの我慢と少しの努力を頑張りまーす!

    2015/01/25 21:54
  • ちえこ

    ちえこ

    初めましてー

    30代OL、身長160cm
    57kgから52kgを目指しています。
    いつも55kgの壁を越えられないので、今年は超えたいです!

    食べることが好きなので、運動で理想体重を目指そうと思います(o^^o)

    2015/01/25 22:40
  • カロリ。

    カロリ。

    30代、主婦。
    4歳の息子のmamaです。

    2015年はダイエットと体質改善します!
    ダイエットを始めて-3㎏の時にDietClubに出会いました。
    公開したら気合も入るし、刺激ももらえると思って登録しました。
    現在48㎏→目標42㎏です。
    一緒に頑張りましょう٩(๑•̀ ₃ •́ )۶
    よろしくです。

    2015/01/26 02:16
  • ももっち(退会済み)

    ももっち(退会済み)

    はじめまして、41歳の主婦です。
    ダイエットを始めました。体重は96.6です( `ー´)ノ
    このままでは寿命も短くなりそうだし
    なによりおしゃれができない。頑張ります★

    2015/01/26 09:28
  • Erica

    Erica

    はじめまして!
    えりかです

    2015/01/26 10:12
  • Erica

    Erica

    あ、すみません途中で投稿しちゃいました( ̄▽ ̄)改めて、、、

    はじめまして!
    えりかです(^^)

    身長153cm今53.5kgある体重を
    4月までに必ず45kgにします!!!!!!!!!!
    今度こそは頑張るので、
    皆さん宜しくお願いします☆彡

    2015/01/26 10:17
  • まりん

    まりん

    はじめましてー!!!
    147cm、45kg、中学3年生14歳のまりんです☆

    高校入学式までに39kg目指してます!!

    よろしくお願いしますっ!!!

    2015/01/26 12:57
  • しょお(退会済み)

    しょお(退会済み)

    はじめまして 30代の主婦です

    本気でダイエット頑張ります!

    是非 仲良くしてくださいね♪

    2015/01/26 13:20
  • オレンジ(退会済み)

    オレンジ(退会済み)

    よろしくお願いしま〜す!!

    2015/01/26 14:10
  • チパキュン

    チパキュン

    はじめまして!
    去年の春からダイエットを始めてマイナス7キロ達成しましたが、まだポッチャリなのでダイエットを頑張ってます。
    目指せあと4キロ減!!!!
    よろしくお願いしますp(^_^)q

    2015/01/26 17:37
  • ゆき

    ゆき

    はじめまして!
    21の学生です!
    ドン引きされるかもしれない体重ですが、少しでも普通に近づけるように頑張ります!!
    宜しくお願いします(*^^*)

    2015/01/26 19:27
  • もんちゃ

    もんちゃ



    2児ママです!
    よろしくお願いします( ˆ࿀ˆ )

    2015/01/26 20:06
  • mana

    mana

    はじめまして。
    常にダイエット中。
    痩せます!!
    恋してます。
    痩せます!!

    2015/01/26 21:18
  • よに

    よに

    はじめまして!
    目指せ標準体型!
    よろしくお願いします!

    2015/01/26 21:35
  • りゅーたろす

    りゅーたろす

    はじめて
    りゅーたろすです
    ひとりじゃなかなかダイエットできないので登録しました
    よろしくおねがいします٩(๑òωó๑)۶

    2015/01/27 00:02
  • wannabebetter(退会済み)

    wannabebetter(退会済み)

    はじめまして!筋トレ、有酸素運動と食事制限で20kg減量めざします><
    6ヶ月後には別人に★
    がんばりましょう!

    2015/01/27 01:04
  • 彩(退会済み)

    彩(退会済み)

    はじめまして!

    ‐10kg痩せます!

    一緒に頑張ってもらえるダイエット友達募集しています(*^^*)
    よろしくお願いします!

    2015/01/27 09:14
  • プチ子(退会済み)

    プチ子(退会済み)

    初めまして!

    2年ほど前、目標達成する前に運動をやめてしまい、現在3~4㎏リバウンドしてしまいましたが、再チャレンジします!><
    目標達成後も体型維持できるように、適度な食事と運動をきちんと習慣化させて頑張りたいと思います。

    よろしくお願いします^^

    2015/01/27 12:05
  • yurichan

    yurichan

    みなさん、初めましてyuriです(^O^)

    ついこの間、ダイエットを決意しました!

    「twelve銀座」というところで、

    「一ヶ月無料ダイエットモニター」頑張ってますッ!!

    一年後、着たい水着を着るのを夢見て。。((^^*)

    頑張ります\(○^ω^○)/

    2015/01/27 14:59
  • よっち

    よっち

    はじめまして!! 年末正月太りで4キロ増えてしましました><

    もともと、痩せてないのに・・頑張って痩せたい!!

    宜しくお願いします!

    2015/01/27 15:00
  • はる

    はる

    はじめまして(*^-^*)

    現在療養中で、一年半の間に
    10Kg増えてしまいました;;

    スローステップ運動と咀嚼法、レコーディングダイエットで-10Kg目指します!

    ダイエット友達募集してます!(*^o^*)
    一緒に無理なくがんばりませんか?q(^-^q)

    2015/01/27 17:17
  • かゆ(退会済み)

    かゆ(退会済み)

    はじめまして!かゆと申します(*^^*)
    -20kg目指して頑張ります!よろしくお願いします!

    2015/01/27 22:10
  • ゆきんこ

    ゆきんこ

    初めまして。ゆきんこと申します。
    やせて素敵な女子になりたいです。
    まずは食事の見直しから。日記に食べたものを記録していこうと思います!
    夜勤があるため不規則な食生活になってしまうのですが。。
    よろしくお願い致します^^

    2015/01/27 23:38
  • O-daisuke

    O-daisuke

    はじめまして
    以前も格闘技で減量の経験もあるのでダイエットは慣れました。
    今回は体重はそこまでこだわらず身体の変化を見ながらやっていこうと思います。
    2ヶ月後にはバキバキにします。
    必ず。
    有言実行です。

    2015/01/28 00:02
  • 桜樹*おうじゅ*(退会済み)

    桜樹*おうじゅ*(退会済み)

    初めまして
    現在94㎏あります
    1年前は104㎏でした
    -30kgはとても長い道のりだけど
    頑張ります
    一人のダイエットにも限界があり
    登録しました
    よろしくお願いします

    2015/01/28 00:58
  • ダイエットの民(退会済み)

    ダイエットの民(退会済み)

    はじめまして。
    ケータイからの参加です。
    ボチボチよろしくお願いいたします。

    2015/01/28 04:47
  • あかねん

    あかねん

    新年早々に友達の写真を見て一目惚れしました✩
    3年ぶりです笑
    出会いゎあるけど、、
    好きになってもらえても
    好きになかなかなれず。

    こんな積極的になるのゎ
    前の彼氏と別れて3年ぶりです!
    友達に頼んでバレンタインに会える事になったので、磨きたくて始めました!!!
    よろしくお願いします(๑òᆺó๑)

    2015/01/28 08:51
  • よめ子♡

    よめ子♡

    はじめまして♬
    夫を見返すべく
    夏に向けてダイエット始めました!
    1歳の息子の育児をしながら
    頑張ります(๑•̀ㅁ•́)و!
    仲良くしてください♡*。゚

    2015/01/28 08:52
  • シノ

    シノ

    はじめまして。
    お正月に過去最高体重を更新(´Д`)
    ゆるくずっと続けられるダイエットを目標に頑張ります!

    ダイエット友達募集してます(*'ー'*)
    よろしくお願いします!

    2015/01/28 09:59
  • ゆにに

    ゆにに

    初めまして
    体脂肪率が30もありなんとかしたいと思います。
    相方がスリムなので釣り合う女になりたいです_(┐「ε:)_

    2015/01/28 10:31
  • あーちゃん

    あーちゃん

    はじめまして( ^ω^ )
    産後14キロも太ってしまって
    ダイエット始めようと思いました(°_°)

    よろしくお願いします♪(´ε` )

    2015/01/28 11:01
  • はんてん(退会済み)

    はんてん(退会済み)

    今日からダイエット始めました!!
    みなさん、がんばってきれいになりましょう♡
    お願いします!

    2015/01/28 12:40
  • からくさ

    からくさ

    はじめまして!
    体重を平均にすることと、見た目重視で頑張りたいです(・∀・)
    よろしければ一緒に頑張りましょう!

    2015/01/28 18:34
  • さくら

    さくら

    はじめまして。3月の高校の修学旅行に向けて普通の服が着られる体型になることを目標に頑張ります。

    2015/01/28 19:18
  • 悠斗./

    悠斗./


    初めましてっ!

    21歳で体重が52㌔です。
    去年の1月より5㌔増えたので減らしたいと思い、頑張りますっ!

    ダイエット友達募集中です!
    気軽にどーぞ、仲良くしてください(・ω・*)

    2015/01/29 04:15
  • あやのこ(退会済み)

    あやのこ(退会済み)

    初めまして(^^)
    -30きろが目標です!
    子供が小さく目が離せないので
    ストイックにはできません( ´∵`)
    健康的でリバウンドしないダイエット目指して頑張ります(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
    目標が似てる方、ママさん、ぜひ仲良くして下さい٩(ˊᗜˋ*)و

    2015/01/29 11:58
  • ぺーた

    ぺーた

    こんにちは!
    春から大学生になります

    一年でリバウンドしていまい元の体型に戻いたいと強く思うのですが自分に負けてしまいます。
    一緒に頑張ってくれる方募集してます!
    短期でリバウンドしてしまったので今度は無理なく長期でやっていきたいと思います。お願いいたします!
    今☞65
    目標☞42

    2015/01/29 12:17
  • やす48kg

    やす48kg

    初めまして!
    2人の子持ちのママです。

    今までもダイエットしてきましたが、継続できずにリバウンドばかりしてきました。
    30代になって痩せにくくなっているので、今度こそは続けられるようにとがんばります!

    よろしくお願いします!(・∀・)v

    2015/01/29 17:38
  • ミント

    ミント

    はじめまして。
    ミントです!
    少しでも自分に自信を持ちたいと思い、登録しました。

    一緒にがんばっていきたいです!

    2015/01/29 22:57
  • 五月雨

    五月雨

    はじめまして。
    さくもと申します。

    2014年6月。
    当時、体重80kgオーバーで健康診断の時に「このままでは貴方の健康は保証しない」と言われ、本気でビビってジムに通い、ジムの先生から糖質制限ダイエットを教わり、なんとか67.3kgという体重にまで来ました。

    正直ここまで痩せれるとは思っていもいなかったのですが、この際なので更に自分自身のダイエットを加速させるべく、当SNSに登録いたしました。

    一緒に励まし合いながらダイエットを頑張りたいです!
    よろしくお願い致します!

    2015/01/29 23:55
  • coma

    coma

    comaと申します~はじめまして♪
    ダイエットにめげそうになったので、ここのサイトに来ました!!
    目標は夏までに理想体型になること!!
    みなさんよろしくお願いします♪

    2015/01/30 01:20
  • ぷにぷに

    ぷにぷに

    初めまして!
    物心ついた時から太っててので痩せてる自分が想像できない(>_<)
    本気のダイエットしたことがなく
    今年こそは本気でする!
    自分に甘く誘惑に負けることありそうな時は強力お願いします(>_<)

    2015/01/30 09:21
  • ぷにぷに

    ぷにぷに

    > 五月雨さん
    初めまして!
    糖質制限ダイエットに今興味持ってるのですが、調べるとリバウンや体に良くないとか、筋肉が落ちたぢけ…とかという口コミを見ます(>_<)

    どれくらい糖質制限をされてるのか
    いつご飯を食べてるのか
    一食がどの程度の量なのか
    腹持ちや、その後の体力面や健康状態など
    教えていただきたいです(>_<)

    2015/01/30 09:25
  • ぷにぷに

    ぷにぷに

    > 悠斗./さん
    わたしも同じようくらいの体型です!お願いします(>_<)

    2015/01/30 09:26
  • まあこ

    まあこ

    初めまして!
    1歳の娘がいるママです(*^^*)
    身長169cm、今日の体重59.3kgです(>_<)
    目標は50kg!
    今年はこのおデブな体とさよならするぞー!!
    年齢、男女問わず、一緒にダイエット頑張ってくれる仲間募集中です(T_T)
    みなさん一緒に頑張りましょーヽ(;▽;)ノ!!

    2015/01/30 12:24
  • きっき。

    きっき。

    コンニチ(∩・∀・∩)ワァー♪
    見ている専門でしたが(ビビリ)
    勇気を出して登録しましたー
    皆さんのナイスなダイエットを参考にしながら('ω')ガンバリマス

    去年78
    いま68
    5月60

    の予定でやりまーす
    気軽に絡んでください

    壁|ω・*)コソッ…

    2015/01/30 14:15
  • taro(退会済み)

    taro(退会済み)

    昨日からはじめましたtaroです✧

    名前はtaroですが25歳の女で来月で1歳になる息子がいます♪

    摂食障害の経験があり、
    身長153.1cm
    体重70kg(max)、54.8kg(今日)、37kg(min)
    体脂肪7%(min)
    という感じです。

    今はそこまで痩せる気はなく(もう無理笑)健康のために目標は理想体重です。

    よろしくお願いしますm(*_ _)m

    2015/01/30 20:46
  • Pizza Of Devu

    Pizza Of Devu

    初めまして!
    今日から登録しました。1人でやるとモチベーションがすぐに下がってしまうので励まし合って痩せれたらいいなと思います!

    2015/01/30 21:18
  • ぴぐさぉ

    ぴぐさぉ

    はじめまして!!
    今日から思い切って
    参加しました(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

    7月に結婚式を予定していて
    -6㌔を目指しています!!

    もともと隠れ肥満で
    体脂肪の数値がかなり
    高めなので…

    健康のためにも
    体脂肪ダウンと筋力アップで
    綺麗に痩せたいです!!

    なかなか誘惑に負けやすい性格なので
    一緒に頑張ってくれる仲間が出来たら
    嬉しいです!!よろしくお願いします!!

    2015/01/30 21:19
  • アイラ

    アイラ

    はじめまして!

    3月にいとこの結婚式があるので、パーティードレスを着るため痩せようと思っています!

    今64キロ
    目標54キロ

    目指して頑張ります!

    一人じゃすぐへこたれてしまうので、
    皆さんの頑張りを見て勇気もらって私も頑張りたいと思います!

    2015/01/30 23:03
  • リボンヌ

    リボンヌ

    はじめまして!洋服をきれいに着たくてダイエットをしています。なかなか難しいです。。
    丸顔で太って見えやすいので小顔エクササイズと造顔マッサージもやっています。

    2015/01/31 00:35
  • Ran(退会済み)

    Ran(退会済み)

    155cm 54kg 高校生です
    一ヶ月前からダイエットを始め
    今日からこのサイトに登録しました!

    三日坊主な性格なので
    皆さんと励ましあって楽しく
    ダイエットできたらいいなと思います

    よろしくお願いします\( ˆoˆ )/

    2015/01/31 10:20
  • 林檎

    林檎

    155cm64kg

    ダイエット続いたことがないので
    頑張ります(*´∀`)♪


    高校のときの体重47kg
    までもどしたいですp(^^)q

    2015/01/31 10:30
  • Lady(退会済み)

    Lady(退会済み)

    今日からダイエット開始した Ladyです。
    32才の専業主婦です。
    3度の出産と数えきれないダイエット&リバウンドで 70kgオーバーに・・・。

    まだまだ32歳!!!後悔しないためにも 絶対に痩せて綺麗になりたいと思います。

    同じように大幅減量のダイエッターの方 ぜひぜひ仲良くして下さい(*^^*)

    2015/01/31 14:40
  • TM2(退会済み)

    TM2(退会済み)

    はじめまして♪
    ダイエットスタートして約1週間。
    いつも入退会繰り返してまして^^;
    コミュニティも今まで参加した事ないのですが、今回は逃げ道無くす為に参加することにしました♪(o・ω・)ノ))
    宜しくお願いしますヽ(・∀・)ノ

    2015/01/31 16:11
  • はるゆう(退会済み)

    はるゆう(退会済み)

    今日から本気でダイエット始めます!
    二人の子を持つ25歳主婦です。
    まだ20代なのに体型は50代みたいで毎日憂鬱です。
    今回のダイエットで絶対体型変えるので、みなさんも一緒に頑張りましょう!
    宜しくお願いします!

    2015/01/31 19:35
  • Rin1818

    Rin1818

    はじめまして
    今回で3回目のダイエット!リバウンドしないようにがんばるぞ!!
    前回は急に落としすぎて太ももの内側がしわしわ(笑)だったので今回は運動しながら
    ゆっくりいきます
    皆さん宜しくお願いします

    2015/01/31 22:47
  • 流

    お願いしまーす。

    2015/02/01 13:56
  • choco(退会済み)

    choco(退会済み)

    初めまして✧(❝᷀ੌ˙̮❝᷀ੌॢ●)
    30歳2人の子持ちの兼業主婦です。
    上の子の入学式用のスーツをカッコ良く着こなすためにダイエット頑張りたいと思います♥︎
    体重ではなく体脂肪率を減少させたいです!
    ライバル登録いつでも歓迎ですヽ(=´▽`=)ノよろしくお願いします。

    2015/02/01 23:12
  • 五月雨

    五月雨

    >ぷにぷにさん
    はじめまして。
    ご丁寧にありがとうございます!

    >糖質制限ダイエットに今興味持ってるのですが、調べるとリバウンや体に良くないとか、筋肉が落ちたぢけ…とかという口コミを見ます(>_<)
    確かに、血液がドロドロになったりするとか、腎臓に負担をかけたりするとか、あまり良くない話がありますね。私もネットで調べた当時、結構不安でしたのでお気持ちはよくわかります。
    私の体験からの回答になりますが、参考になれば幸いです。

    >どれくらい糖質制限をされてるのか
    ⇒かれこれ7ヶ月ぐらいです。
     ちょうど健康診断があったのが去年の5月だったので。

    >いつご飯を食べてるのか
    ⇒昼と夜になります。
     仕事の関係上、どうしても朝の時間がとれないというのがあります。
     太っていた頃もこの食習慣です。

    >一食がどの程度の量なのか
    ⇒糖質が多いのを抜いているだけで、食べる量自体は変わっていません。
     昼は、糖質が含まれる、白米、麺類、パン類は食べないようにしています。
     夜は、あまり多くを摂取しないことを心がけています。

    >腹持ちや、その後の体力面や健康状態など
    ⇒腹持ちに関しては、普段よりお腹が空かなくなりました。
     調べてみたのですが、お腹が空く原理として、糖質が高い食べ物(白米、麺、パンなど)
     の摂取で血糖値が上昇し、その数時間後に血糖値が低下することで、
     脳が空腹状態だと判断してお腹が空くと感じてしまう。というものがあります。

     糖質を制限するとこの現象が緩やかになり、
     血糖値の上昇はせずに一定に保たれるので、お腹が空いたと感じることが減りました。
     実際に腹が鳴るまで空腹に気づかなくなる事もしばしばありました。
     
     体力面、健康状態は逆に良くなりました。
     私の場合、元々が、暴飲暴食の生活を送っており医者に怒られて始めたという背景もあります。
     実際当時は、ラーメンを何杯も替え玉をおかわりしたり、ビール飲みながらポテトチップス食べたり、
     菓子パンは決まって甘いモノをたべていたりと。。
     かなりひどい食生活を送っていたので。。

     なので、私の場合は、適度に糖質を抜くことで、
     あるべき姿に戻っていったのかな。と考えています。

    また、糖質制限以外にも、「食べる順番ダイエット」や、
    炭酸水を飲んたり、ミネラルウォーターを2リットル以上のむなど、
    他のダイエット法も取り入れて実施していました。
     
    以上になります。
    参考になれば幸いです。

    ではでは、一緒に頑張っていければと思います。

    2015/02/02 01:41
  • -15kg ★野苺★

    -15kg ★野苺★




    30代161cm★1/8(74.8kg) →2/6現在(68.8kg) 1ヶ月弱で-6kg達成中!
    自分的にはすんごい今、ガンバってます(*´ο`*)=3


    日記をこまめに更新されて頑張ってる方♪
    同じような体型体重の方♪
    年齢性別体型は違えど、-10kg以上目ざしてる方♪

    ぜひ一緒に刺激し合って、痩せましょう!!!



    頑張って、こまめに日記更新中です。
    気軽にコメント下さい^^出来る限りお返事かえしてます(。╹◡╹。)





    2015/02/06 12:58
  • 悠斗./

    悠斗./

    > ぷにぷにさん

    かなり遅れてごめんなさい(´;ω;`)返信ありがとうございますっ!

    一緒に頑張りましょ!

    2015/02/07 02:50
  • おっさん

    おっさん

    おっさんですが宜しくお願いします。

    全然無理もストレスも無く、順調に体重落ちてて停滞期が怖いですが、
    地道にやっていこうかと!

    痩せたらモテそうって言われたので本当にそうなるのか実験だ!(動機が不純だ・・・

    2015/02/10 12:42
  • ゆりねこ

    ゆりねこ


    初めまして♪

    1月半ばから始めて、6.1Kg減りました~♪
    プロフ下の「順調だね」をポチっとして下さったら嬉しいでーす♡

    現在、158cm - 67Kg

    毎日記録も日記もして、お返事も楽しんで書いています.•*¨*•.¸¸♬

    ライバルさん、募集していまーす(⌒‐⌒)




    2015/02/11 14:12
  • ふみくん(退会済み)

    ふみくん(退会済み)

    http://dietclub.jp/communities/28442.html

    愛知県民ステキ女子と言うコミュがあります。

    ゆくゆくはオフ会も?って感じですか、とりあえず参加したい方はいませんか?


    コミュを見て参加したい方はよろしくお願いします^o^

    2015/07/24 10:36
  • なまぱん

    なまぱん

    > なま(けもの)ぱん(だ)(退会済み)

    ダイエット中断していたので 気持ちを一新して再登録しました。
    147cm62㌔→3ヵ月現在55.8㌔
    時間をかけて残り16㌔の減量予定です。

    探している共通点↓
    低糖質ダイエット/自炊ダイエットメニュー/ダイエットDVD/身長cm-100<より体重が重い/長期ダイエット/過食嘔吐/ちびデブ...etc

    色んな事を吸収して活用していきたいと思います。
    皆様 よろしくお願いします(●´ω`●)

    2015/10/29 02:15
  • はる

    はる

    163センチ、52.8kgの30代、♀です。

    今年の7月15日からダイエットを始め、食事制限も併用しつつ毎日約3時間踏み台運動をして、3か月で61.7Kgから54.2Kgまで-7.5Kg痩せました。
    その後中断も挟みつつ、今年3月28日までに約9kg痩せました。
    体脂肪も34.3%から27.3%まで-7%減りました。

    あと3kg痩せたいので引き続き踏み台メインにがんばります。
    最近は筋トレにカーブス(ジム)、スロトレやスクワット、クローディア・シファーのワークアウトを取り入れています。

    同じように2015年1月からダイエットされてる方、よかったらライバル登録お願いします(^-^)

    2016/03/28 20:58
  • はる

    はる

    失礼しましたm(_ _)m
    下の投稿は正しくは去年7月からです。

    2016/03/28 20:59
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