• パーソナルトレーニングで肉体改善中のひと集まれ!

    パーソナルトレーニングで肉体改善中のひと集まれ!

コミュニティの紹介 こんにちは、橋本知恵です。
体重83Kgの体脂肪42%なデブOLですが、年内で筋肉美人目指してがんばってます^^
今のところ1ヶ月で体重は-4.5、体脂肪は-3のペースで減量しています。
いや、私まじで腹筋割りますよ!

並大抵の努力じゃないからこそ、いっしょにストイックにがんばってる仲間がほしくなり
コミュニティ作ってしまいましたー

パーソナルトレーニングに通っている方、いらっしゃいましたら
日々のトレーニング事情などわいわいやりましょう♪

※通っているジムは最近目黒にオープンしたStudivifさんです。70分、3ヶ月のパーソナルトレーニングが一番安いコースで12万で受けれるのでかなりお安くお気に入りです^^
カテゴリ
作成者 橋本知恵  橋本知恵
メンバー
  • 平ちゃん
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  • のっぺ
  • 美ボディ子
  • 橋本知恵

» 現在6人がこのコミュニティに参加中です。

掲示板

  • 橋本知恵

    橋本知恵

    こんにちは!
    日記を検索したり色々DC中みまくったのですが、以外とパーソナルトレーニングやってる方少ないみたいですねσ(^_^;)

    皆様のご参加お待ちしておりまぁーす\(^o^)/

    2015/01/26 22:10
  • umi

    umi

    こんにちは。12月中旬からPTはじめてます、色々と情報交換させてください。

    2015/01/28 13:50
  • 橋本知恵

    橋本知恵

    > umiさん
    早速ご参加ありがとうございました!
    PT仲間どんどん増えると言いなって思います^^

    みんなの成果を原動力にして一緒にがんばりましょう!

    2015/01/28 14:03
  • Myu

    Myu

    はじめまして。

    今週からライザップでパーソナルトレーニング始めました。
    今までもずっとトレーニングジムには通っていますが、特に指導が、なく適当にやっていたので、ライザップでしっかりと自分に合う負荷など教えて欲しいと思いました。
    会費の高いライザップですが、決め手は営業時間です。
    多忙な為、なかなか定期的なトレーニングに通うのは難しく、他にも何箇所かみつけましたが、私の希望する時間帯にしていただける所がありませんでした。
    ホントに広告の様に痩せられるのか?
    これまで、いろんなダイエットをしてきたので、単に興味本位な部分もあります。
    エステでは、1kg10万円と言われてますから、ライザップは、もしかしたらお得なのかもしれませんよね。

    以前は、たかの友梨+加圧トレーニングで10キロ痩せました。
    筋トレしつつ痩せたのにやっぱ、好きなもの食べて好きなように過ごして、たまにジムに行ってる位ならリバウンドってするんですよね。

    食事制限も厳しいので、皆さんと一緒に頑張れたら嬉しいです。
    よろしくお願いします。

    2015/01/31 12:43
  • 橋本知恵

    橋本知恵

    > Myuさん

    はじめまして、ご挨拶遅くなりましたが
    コミュさんかありがとうございます^^

    ライザップさんのPT、そのごどうですか?

    Vifさんはライザップさんよりトレーニングも食事制限もゆるいですし
    炭水化物の大幅カットも健康のために好まないトレーナーさんです^^

    新しいジムなのでまだ目黒にしかありませんが3ヶ月で30万円で同じようなジムだと安くて健康的ですね^^

    Vifさんは短期痩せは推奨しておらず、今の体重の5%以内の減量をリミットにしてるので
    Vifさんはライザップさんより一ヶ月多いので、時間をかけて無理なく筋力、代謝アップを図り
    リバウンドリスクを抑えるといった感じなのでコンセプトもぜんぜん違うと思います

    私以外にいらっしゃってる会員さん皆さんしっかり筋肉つけてご卒業されました

    私は元の体重が85kgと重量級なので、急激なダイエットが皮のたるみなどのリスクもあるので
    きれいに痩せるために1年コースにしました。
    Vifでのトレーニングは週1回、自主トレは週3-4回の筋トレを行ってますよ

    8キロ痩せましたが皮たるんでないのでほっとしてます。

    逆に言うと、ライザップさんがそれだけ短期で結果を出せるという意味だと思いますので
    その後の生活維持は大変かと思いますが結果にコミットするという言葉は確かだと思います^^

    一緒にがんばりましょうねー

    2015/06/09 11:16
  • 平ちゃん

    平ちゃん

    始めまして。パーソナルトレーニングに通っているものです。

    2ヶ月で4キロ痩せました。

    3ヶ月で12万のコースなんてあるんですね!

    何回の何分コースですか?
    それは兵庫県にありますか??

    2017/08/20 00:15
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