• 置き換えダイエットで−30キロ

    置き換えダイエットで−30キロ

コミュニティの紹介 -30kg以上ダイエットしようと思ってる方!私は寒天で置き換えダイエット中です。
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作成者 A♡M  A♡M
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  • リリー
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  • こずえ
  • 愛鎖
  • なおクロ
  • ☆ベビlove☆
  • A♡M

» 現在7人がこのコミュニティに参加中です。

掲示板

  • あやのこ(退会済み)

    あやのこ(退会済み)

    私は朝食をスムージーに置き換えです(^^)
    元々朝食をなかなか食べれずにいたので飲むだけって言うのは私に合ってるみたいです(*´∀`)

    2015/01/29 08:37
  • A♡M

    A♡M

    あやのこさんこんにちは(*^_^*)スムージーいいですね( ̄^ ̄)ゞお互いに頑張りましょう(*^_^*)

    2015/01/29 10:45
  • あやのこ(退会済み)

    あやのこ(退会済み)

    > A♡Mさん
    頑張りましょうねぇ٩(ˊᗜˋ*)و
    私もおやつを寒天にしてます(*´∀`)
    ヨーグルト寒天ゼリー(^^♪
    密かにハマってます(୨୧ ❛ᴗ❛)✧

    2015/01/29 11:50
  • A♡M

    A♡M

    > あやのこさん
    ヨーグルト寒天おいしいですよね(*^_^*)私は昼夜と寒天に置き換えて、朝は好きなものを食べるようにしています(*^_^*)

    2015/01/29 12:25
  • あやのこ(退会済み)

    あやのこ(退会済み)

    > A♡Mさん
    寒天しか食べないんですか(^^)??
    それともお米の変わりが寒天とか( ¨̮ )??
    夕飯抑えると朝ごはんが楽しみになりますよね(୨୧ ❛ᴗ❛)✧

    2015/01/29 12:59
  • A♡M

    A♡M

    > あやのこさん
    寒天のみ食べています(*^_^*)朝ご飯楽しみですよね( ̄^ ̄)ゞ私は朝はお菓子を食べてしまいます;^_^A一食だけは好きなものをと決めています(*^_^*)

    2015/01/29 13:07
  • あやのこ(退会済み)

    あやのこ(退会済み)

    > A♡Mさん
    わぁ私にはできない(><)
    寒天だけってすごいですねぇ(^^)
    私絶対に間食しちゃいそうです( ´∵`)

    2015/01/29 13:47
  • A♡M

    A♡M

    > あやのこさん
    だからやっぱり朝のお菓子が欠かせません;^_^A
    間食したくなりますよね(*^_^*)

    2015/01/29 14:09
  • ☆ベビlove☆

    ☆ベビlove☆

    初めまして♪
    アタシゎDHCの置き換えドリンクを
    夜に使用してます♪
    -30㌔目指してます!
    よろしくお願いいたします。

    2015/01/29 19:01
  • A♡M

    A♡M

    > ☆ベビlove☆さん
    よろしくお願いします(*^_^*)私もDHCの置き換えダイエットやってました!お互いに頑張りましょう(=´∀`)人(´∀`=)

    2015/01/31 13:05
  • なおクロ

    なおクロ

    始めまして(^^)
    ダイエットリバウンドダイエットリバウンドの繰り返しで大きくなり、食べる量も人より多いので、中々痩せれず負のループに陥ってます_| ̄|○
    3月半ばの健康診断までに10キロは落とさないとメタボ健診で引っかかってしまいます(*_*)
    心を入れて、DHCプロテインダイエット置き換えを2月3日から始めたいと思います(^^)
    宜しくお願いします(^^)

    2015/02/02 17:53
  • カズトモ(退会済み)

    カズトモ(退会済み)

    こんにちは

    私はスリムアップスリムで置き換えダイエットしてます。リバウンドしまくって痩せにくくなってるので困ってます。

    スタートが70オーバーで最終的な目標は50をきることです。
    でも、その前に3月の息子の卒業式までに少しでも痩せていきたいので、今はちょっと無謀なダイエットしてます。

    みんなで目標達成できるよう、よろしくお願いします。

    2015/02/03 09:40
  • A♡M

    A♡M

    > なおクロさん
    リバウンド経験者です。折角痩せたのにもったいないですよね...
    よろしくお願いします(=´∀`)人(´∀`=)

    2015/02/03 17:06
  • A♡M

    A♡M

    > カズトモさん
    私も今ローカーボダイエットに寒天ダイエットなど組み合わせて無謀なダイエットに挑戦中です(*^_^*)痩せたいですよね!よろしくお願いします(=´∀`)人(´∀`=)

    2015/02/03 17:08
  • カズトモ(退会済み)

    カズトモ(退会済み)

    > A♡Mさん


    ローカーボ?初めて聞きます。さっそくググってみます^_^

    今日も置き換え順調です。皆さんどうですか〜?

    2015/02/03 17:14
  • カズトモ(退会済み)

    カズトモ(退会済み)

    > A♡Mさん

    糖質制限のことですね……

    うわ〜、糖質オタクの私には無理デスゥ(ーー;)でも、やっぱ糖質が一番太る原因ですよね〜ダイエット後の痩せを維持するためにも糖質とはうまく付き合う必要ありですね。

    2015/02/03 17:27
  • A♡M

    A♡M

    > カズトモさん
    私もお菓子一日に一個は食べてたのに...今日から制限しました;^_^A糖質制限きついですよね;^_^Aでも頑張りたいと思います( ̄^ ̄)ゞ

    2015/02/03 19:29
  • こずえ

    こずえ

    始めまして
    153cm
    約80 kgです。
    目標はマイナス30kgです。

    着れる服ではなくて
    着たい服を選んで毎日を楽しみたい&健康のためにも痩せたいです

    がんばります

    2015/03/29 21:53
  • A♡M

    A♡M

    > こずえさん
    はじめまして(=´∀`)人(´∀`=)一緒にダイエット頑張りましょう!(^ω^)♡

    2015/04/17 14:53
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