• 3/1までに○○キロ痩せる!(`・ω・´)

    3/1までに○○キロ痩せる!(`・ω・´)

コミュニティの紹介 2015年も一ヶ月を過ぎましたがDC会員の皆様ダイエットは順調でしょうか?

年末年始で溜まった脂肪が蓄積中な方はひとまず今日から一ヵ月後の3/1までの目標体重を書き込んでそれを目指して頑張りませんか?

ただ体重を減らすだけではなくウェストや二の腕を○○cm細くしたい!とかここを痩せるにはどうすればいいの?●●というダイエット試したことがある方はいますか?などという質問などもOKです!

今月もバレンタインデーや、地域によっては節分なども体重増加に影響なイベントが待ち構えています!
ダイエットを始めるのに早いに越したことは無いので春を迎える前に今から頑張りましょう!(`・ω・´)

----------------------------------------------------------------------------
目標までの数値がわかりやすくなるテンプレ↓

【現在の体重】 体重 kg (体脂肪 %)

【目標体重】   体重 kg  目標まであと-○○kg  (-○○%)
カテゴリ
作成者 svny  svny
メンバー
  • るな
  • くまこ
  • とーる@酵素ドリンク
  • 朱雀
  • りん
  • ばおず
  • sumitoro
  • れんれん
  • riemomo
  • まろん
  • Radymama
  • トイトイ
  • マヤニスタ
  • ヨウコ
  • svny

» 現在15人がこのコミュニティに参加中です。

掲示板

  • svny

    svny

    前コミュ:【復活】2/1までに○○キロ痩せる!(`・ω・´)
    http://dietclub.jp/communities/28240.html

    先月から同じようなコミュを立ててますが、1月中旬に目標体重に達してから体調不良でリバウンドしてしまい結局目標数値の手前でフィニッシュ・・・
    先月以上に寒くてダイエットがしづらい季節ですが心を入れ替えて頑張ります!

    2/2
    【現在の体重】 体重87.8kg 体脂肪24.5%
    【目標体重】  体重86.3kg  体脂肪23.5% 目標まであと-1.5kg -1.0%

    2015/02/02 07:17
  • 千夜(退会済み)

    千夜(退会済み)

    1月はありがとうございました。
    2月もお世話になりたいと思います。


    【現在:2/2朝】 65.0kg
    【目標:3/1朝】 63.0~62.0kg

    3月までに63kgの壁を越える事が目標です!!(>_<)
    よろしくお願いしますね(*^□^*)

    2015/02/02 08:25
  • チョコ(退会済み)

    チョコ(退会済み)

    > svnyさん
    今月も宜しくお願い致します。

    今朝の体重
    63.3kg

    3/1迄に目標
    61kg台!!

    頑張ります٩( 'ω' )و

    3月中に60kg台切りたい!

    2015/02/02 08:34
  • えりっち(退会済み)

    えりっち(退会済み)

    はじめまして(^∇^)

    目標をハッキリ宣言して
    やる気スイッチを入れたいので
    ぜひ参加させてください!


    今朝61.2キロ
    目標は59キロです!

    頑張ります(*^^*)

    2015/02/02 08:37
  • マヤニスタ

    マヤニスタ

    はじめまして。
    3月1日にイベント出演の予定があるので、少しでもサイズダウンしたいです。


    【現在の体重】 体重 69.4kg (体脂肪 36.8%)

    【目標体重】   体重 65.4kg  目標まであと-4kg  


    ぶっとい二の腕をさらさないといけないため、少しでも細くしたいです。
    食事制限、運動がんばります!



    2015/02/02 17:19
  • トイトイ

    トイトイ

    はじめまして、一か月、キリ良くがんばります。
    現在66.5前後 3/1目標64.5キロ

    2015/02/02 18:57
  • ゆるりー(退会済み)

    ゆるりー(退会済み)

    【現在の体重】 体重38.4kg (体脂肪18.7%) 【3月1日までの目標体重】   体重37.5kg  目標まであと-0.9kg  (-4.3%)
    よろしくお願いします!!

    2015/02/02 19:51
  • ココ(退会済み)

    ココ(退会済み)

    はじめまして☆

    ずっと、45kgあたりをウロウロして前進出来ずにいます。
    コミュニティの皆様の頑張りを励みに私も一緒に頑張らせて下さい。
    3月までに43.5kgを目標にしたいです!

    よろしくお願いします☆

    2015/02/03 00:03
  • じ ん@ばにらん

    じ ん@ばにらん

    はじめまして(^○^) 半年ぶりにDC復帰して
    目標かかげて頑張った方がやりがいあるかな?
    と思い入らせていただきました!

    正月あけ71-3kgで安定しているので
    3/1までに体重計で68kgを一度でも見るってのを目標に頑張ろうと思います!
    同じように頑張ってる皆様のパワーを励みに頑張りたいとおもいます(≧∇≦)/
    ライバル登録はお気軽にどうぞ~

    2015/02/03 15:08
  • じ ん@ばにらん

    じ ん@ばにらん

    【現在の体重】 体重 70.0kg

    【目標体重】   体重 68.0kg  目標まであと-2kg

    2015/02/03 15:09
  • Radymama

    Radymama

    初めまして!もうすぐ産後3ヶ月に
    なります。3月1日までに
    体重51.8キロ→50キロ
    体脂肪31%→29%
    が目標です!頑張ります!

    2015/02/03 16:02
  • まろん

    まろん

    初めまして!今日から今までのなあなあダイエットを、やめて、本気ダイエットで今月中に3キロ痩せます!
    現在165cm,58.9kgですが、55kg台に乗れるよう頑張っていきます\(^o^)/

    2015/02/04 09:03
  • ココ(退会済み)

    ココ(退会済み)

    今朝は44.4kgでした。
    昨夜は夕食控えめにしたからだと思います。
    毎日は厳しいですが、引き続き頑張りたいと思います。

    身長は、155㎝です。

    2015/02/04 10:22
  • トイトイ

    トイトイ

    今日は、65.6キロ、まずまずです。
    地道に運動してます、このまま順調に減ってくれれば。

    2015/02/04 21:13
  • riemomo

    riemomo

    はじめまして。今月からDC始めました!!長期の目標はあるけれど、明日から。。。という甘えた気持ちにならないように、参加させてください(>_<) よろしくお願いします!
    【現在の体重】 体重 57 kg 
    【目標体重】   体重 50 kg 今月はまず54 kgを目指します!

    2015/02/05 16:00
  • トイトイ

    トイトイ

    早く帰れたので、運動40分くらいやった、体重65.4キロ、順調です

    2015/02/05 20:46
  • れんれん

    れんれん

    163センチ
    3月1日までに
    53.4キロ→50.0キロ
    後22日で-3.4キロ

    厳しい目標ですが
    毎日食事制限、運動をして
    ここまで15日で-3.4キロ出来たので
    頑張ります!

    2015/02/06 11:48
  • riemomo

    riemomo

    > れんれんさん
    すごいー!!わたしもあと22日で-3kg...頑張ります!ライバル登録お願いします!(^^)!最終目標体重おなじだあ(#^^#)

    2015/02/06 17:33
  • トイトイ

    トイトイ

    体重
    64.8キロ、何カ月ぶりの64キロ台だろうか、たぶん、目標までもっとがんばる

    2015/02/06 21:25
  • sumitoro

    sumitoro

    先月に引き続きお世話になります٩( ᐛ )و‼︎

    2/6現在 59.5kg
    3/1までに56.5kg

    マイナス3kg目指します!

    実は15日に顔合わせがあり、かなりまずい...
    一週間で1kgは減らしたい!

    頑張ります!

    2015/02/06 22:43
  • ばおず

    ばおず

    はじめまして。久しぶりにDCでダイエットを始めました。産後7ヶ月。本気でがんばります。
    身長161㎝
    【現在の体重】56kg
    【理想体重】52kg
    今月中に54kgが目標です。

    2015/02/07 05:59
  • トイトイ

    トイトイ

    今日は仕事休みだったので有酸素運動ト-タル90分くらいやった、体重64.7キロ、目標まじかなので、目標設定変更3/1までに満腹時に64キロ以下に変更します

    2015/02/07 19:52
  • 無地ルサンチマン(退会済み)

    無地ルサンチマン(退会済み)

    初めまして。

    【現在】55kg
    【目標】52kg

    でやっていきたいと思います。
    よろしくお願いします!

    2015/02/08 15:30
  • トイトイ

    トイトイ

    本日も有酸素運動90分、体重64.6キロ、順調

    2015/02/08 19:42
  • 朱雀

    朱雀

    はじめまして!
    初心者ですが、意志の弱い自分に負けないよう参加させてもらいます
    【現在】45.8kg
    【目標】43.8kg

    勝手にですが…何人かライバル登録させていただきました!お願いします

    2015/02/09 14:57
  • じ ん@ばにらん

    じ ん@ばにらん

    2/3から目標を定めがんばってまーす(^○^)


    [開始の体重] 体重 70.0kg

    【現在の体重】 体重 68.8kg

    【目標体重】   体重 68.0kg  目標まであと-0.8kg

    2015/02/09 23:25
  • hana

    hana

    はじめまして
    3月までにどうしても痩せたいのですが、なかなか食欲がとまらず、自分に甘くなってしまっています。

    ここで決意表明して明日からまた頑張ります‼

    【現在】46㎏
    【目標】45㎏

    一緒に頑張ってくださる方、お仲間になってください。

    2015/02/10 00:33
  • nana子(退会済み)

    nana子(退会済み)

    はじめまして(^^)
    今日から参加させていただきました。
    【現在の体重】  57kg
    【今月の目標体重】 55.8kg 
    とりあえず大好きなチョコから離れようと思います(笑)

    2015/02/11 09:53
  • チョコ(退会済み)

    チョコ(退会済み)

    2/11 朝の体重 62.6kg
    これから痩せ時期に入ります。

    この痩せ時期に、62kg前半目指します!

    2015/02/11 11:43
  • svny

    svny

    2/11
    【現在の体重】 体重88.9kg 体脂肪24.7%
    【目標体重】  体重86.3kg  体脂肪23.5% 目標まであと-2.6kg -1.2%

    2月に入って雪やら風邪気味やらで殆ど運動せず、さらに大量にいただいた肉を食べまくるという反ダイエット生活を送ってたせいで開始時点よりも体重が増加してる・・・(´Д`)

    来週にはスイーツビュッフェに行くなんて予定もあるし今から少しでも体重減らしておかないとマズいな・・・(´ω`)

    2015/02/11 22:08
  • svny

    svny

    コミュ参加者の皆様、2月も十日を経過しましたがダイエットは順調でしょうか?
    かなり書き込みもダイエットもサボり気味なコミュ主ですが、反面教師としてお役立てくださいw

    > 千夜さん > チョコさん > sumitoroさん 
    先月に続いてのご参加ありがとうございます!
    短期的な達成で終わらせず継続できるよう今月もがんばりましょう!

    > マヤニスタさん > トイトイさん > ココさん > ばにらんさん > Radymamaさん > まろんさん > ココさん > riemomoさん > れんれんさん > ばおずさん > 無地ルサンチマンさん > 朱雀さん > hanaさん > nana子さん
    今月から参加の方ははじめまして!
    すっかりコミュを放置してしまいましたが、これからはなるべく書き込みするよう心がけるのでよろしくお願いしますm(_ _)m

    2015/02/11 22:20
  • 鯛子(退会済み)

    鯛子(退会済み)

    はじめまして!
    週明けから痩せ期にはいりますので、途中からの参加になりますが、お邪魔させてください( ・`ω・´)キリッ

    172・62.0

    目標は、
    172・60.5

    です!
    よろしくお願いします!

    体型など似ている方がいらっしゃれば、ぜひライバル登録お願いします( ^ω^ )

    2015/02/12 13:18
  • トイトイ

    トイトイ

    本日64.2キロ 順調 食事制限と有酸素運動がきいている

    2015/02/12 18:15
  • えりっち(退会済み)

    えりっち(退会済み)

    まずまず順調と言えると思います!
    糖質制限であと1キロちょい、
    頑張ります(^ν^)/

    2015/02/12 22:41
  • 鯛子(退会済み)

    鯛子(退会済み)

    参加2日目。

    痩せ期にそろそろ突入なのか、むくみとお腹の張りが一気に解消された感じです。

    【開始】172/62.0

    【現在】172/61.4

    【目標】172/60.5

    2015/02/13 07:43
  • トイトイ

    トイトイ

    本日の体重 63.7キロ 
    とうとう63キロ台に突入、ジグザグあるけど順調
    まだまだガンバル

    2015/02/13 19:50
  • 鯛子(退会済み)

    鯛子(退会済み)

    参加3日目

    【開始】172/62.0
    【現在】172/61.5(昨日より100g増)
    【目標】172/60.5


    今日も飲み会…

    2015/02/14 11:36
  • トイトイ

    トイトイ

    今日は休みだったので運動がんばった、体重64.0キロ、もう少し減らしたいな

    2015/02/14 19:52
  • svny

    svny

    現在の体重】 体重89.2kg 体脂肪24.3%
    【目標体重】  体重86.3kg  体脂肪23.5% 目標まであと-2.9kg -0.8%

    バレンタインデーでもらったチョコやらお菓子やら食べすぎで先日よりさらに体重増加・・・
    さらに今日はIKEAの期間限定スイーツビュッフェに行くので体重が増えるのは必至!
    ヤバイ!本格的にヤバイぞ!〃(。Д゚)〃
    2月も残り半月なのに・・・

    帰って体重を量ったら明日からの本格的なダイエット契約を見直さないと・・・

    2015/02/15 11:10
  • とーる@酵素ドリンク

    とーる@酵素ドリンク

    【現在の体重】 体重65.1kg (体脂肪20.7%)
    【目標体重】   体重61.0kg  目標まであと-5.1kg

    「頑張る」を継続することは難しいので、頑張らないで体重が減ることを継続してダイエットを成功させようと目論んでおります。宜しくお願いいたします!

    2015/02/15 14:01
  • こたつとみかん(退会済み)

    こたつとみかん(退会済み)

    【現在の体重】 43.2kg

    【目標体重】 41.7kg


    主人が10日間炭水化物抜きしたいから一緒にやってくれない?と言われて12日から付き合ってます。
    辛いと感じることなく、4日で2kg痩せました。
    この調子で3/1に目標達成できるといいなぁと思ってます。
    よろしくお願いします!

    2015/02/15 17:44
  • トイトイ

    トイトイ

    帰りが遅かったので運動無し、体重63.6キロ
    明日は少し早く帰れそうなので運動するつもり

    2015/02/15 20:42
  • チョコ(退会済み)

    チョコ(退会済み)

    2/15(日) 朝の体重 62.9kg

    1週間後 2/22(日) 目標体重
    62.3kg~62.0kg

    2015/02/15 21:21
  • riemomo

    riemomo

    2/16 56.1 kg やっと1kgへったあ(>_<)ダイエット始める宣言後に外食続きで増えていましたが、やっと減り始めました。今月はあと2kg減 が目標。今日はジムで走ろうかと考えましたが、どちらかというとスタジオ派の私。明日ジムに行くことにして、今日は家で半身浴と筋トレ、ストレッチしよう!

    2015/02/16 10:23
  • トイトイ

    トイトイ

    仕事終わってから有酸素運動30分、体重63.4キロ
    今月中に62キロ代になりたいな

    2015/02/16 20:18
  • トイトイ

    トイトイ

    体重63.5キロ 横ばい、運動忙しく15分のみ

    2015/02/17 20:23
  • トイトイ

    トイトイ

    今日は会社の懇親会、串屋でチュウ-ハイ、梅酒、串10本程度、もつなべ、今日の体重は63.1キロで良かったけど明日くらい増えるかも

    2015/02/19 21:24
  • トイトイ

    トイトイ

    有酸素運動90分、体重63.0キロ、62キロ台がみえてきた。

    2015/02/20 21:38
  • マヤニスタ

    マヤニスタ

    目標まで後900グラムまできました!
    がんばります。

    2015/02/21 11:41
  • トイトイ

    トイトイ

    体重62.6キロ とうとう62キロ台、もう少しがんばる

    2015/02/21 18:11
  • チョコ(退会済み)

    チョコ(退会済み)

    2/22 今朝の体重 62.2kg

    目標61kg台見えてきました。
    がんばります!


    2015/02/22 08:38
  • くまこ

    くまこ

    はじめまして!3月まで日にちはありませんが参加させていただきました!(◎_◎;)

    【現在の体重】
    52.4kg (体脂肪32.6%)

    【目標体重】 
    51.0kg

    【目標まであと-1.4kg】

    希望ですが、やれるとこまで頑張ります!!筋トレ、ウォーキング、半身浴、グリーンスムージーやおからでダイエット中です。
    よろしくお願いします!

    2015/02/22 16:53
  • トイトイ

    トイトイ

    本日体重62.4キロ、最初の目標は、3/1までに64.5キロだった、我ながらよくがんばってる
    もう少しがんばる

    2015/02/22 18:06
  • ブヒ(退会済み)

    ブヒ(退会済み)

    はじめましてです、宜しくお願いします。
    現在体重 51.1㎏
    目標体重 50.5㎏


    になりたいです!!
    後6日ですが、たるんだお腹に気合いを入れて頑張ります!!

    2015/02/22 21:56
  • hana

    hana

    3/1まであと6日しかないのに、体重が全然落ちません。

    食事も運動も気を付けてるのに。

    でも、あと1週間やれることを頑張ります!

    2015/02/23 07:24
  • トイトイ

    トイトイ

    62.7キロ、食事後の体重、空腹時は62キロ切ってるときもある。

    2015/02/23 17:42
  • るな

    るな

    現在51キロ

    目標48キロ
    あと6日で3キロ減らします
    今は我慢して将来を楽しみにしてます

    2015/02/24 00:43
  • トイトイ

    トイトイ

    本日の体重61.9キロ、終了まじかにしてとうとう61キロ台に突入
    着地まであと三日どこまでいけるか

    2015/02/26 19:54
  • トイトイ

    トイトイ

    本日61.5キロ、あと二日

    2015/02/27 21:07
  • ブヒ(退会済み)

    ブヒ(退会済み)

    3月1日前にして目標50.5㎏になりました。\(^_^)/やった!
    無理だと思ったけど目標達成出来て良かったです。(^-^)v

    2015/02/27 23:06
  • トイトイ

    トイトイ

    61.6キロ、目標大きくクリア-、明日最終報告します。

    2015/02/28 21:05
  • トイトイ

    トイトイ

    3/1最終日、体重61.8キロ、昨年12月25日ころ70.3キロあった体重からダイエットを始め2月初め66.5キロになったところで
    このコミュを見つけ入りました、目標64.5だったが余裕でクリア-最終は、2月からで4.7キロ、2か月強でなんとマイナス8.5キロ達成、大成功です。
    最終目標の60キロ以下まであせらずゆっくり続けます

    2015/03/01 20:09
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