• 一ヶ月で-5キロ!

    一ヶ月で-5キロ!

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コミュニティの紹介 挫折しないよう、みんなで励まし合ったり、相談し合ったり、報告し合ったりして、減量していきましょう!
目標はとりあえず一ヶ月で-5キロ(^O^)
カテゴリ 生活習慣・その他  
作成者 しの  しの
メンバー
  • こまめ
  • きいち
  • もちもち
  • さとみちゃん目指す
  • 香菜子
  • Maco♡
  • ういん
  • 甘楽
  • しの

» 現在9人がこのコミュニティに参加中です。

掲示板

  • レパルド(退会済み)

    レパルド(退会済み)

    はじめまして。
    久々にダイエットを開始してまだ軽めの運動しかしてないので、
    毎月-5キロいけるかわかりませんが、
    目標としてはそのぐらいを目処に考えてるので参加させてください。

    2015/04/05 11:25
  • しの

    しの

    > レパルドさん
    参加ありがとうございます!
    あくまで目標なので自分のペースでやっていきましょう(^O^)

    2015/04/05 11:34
  • レパルド(退会済み)

    レパルド(退会済み)

    > しのさん
    そうですね
    マイペースでやらせていただきます。
    宜しくお願いします
    とりあえず、来週1週間で1.7キロ減らすのを目標に来週は頑張ります。
    目標体重を区切り良くしたい(笑)

    2015/04/05 18:26
  • 甘楽

    甘楽

    はじめまして!
    三日坊主を繰り返し続けて一年…
    本気で変わりたいと思っております!
    目標は6月までに-4kg
    よろしくお願いします(`-ω-´)

    2015/04/05 19:54
  • しの

    しの

    > レパルドさん
    そうですね!
    わたしも1.7kgだと区切りがいいので、来週までに1.7kgできるようにがんばります(笑)
    お互い頑張りましょーう

    2015/04/05 20:28
  • しの

    しの

    > 甘楽さん
    参加ありがとうございます!
    わたしも本気で変わりたいと思って、この掲示板を作りました。一人では難しくても一緒にがんばってる人がいるってわかるだけで、とても励みになりますもんね!

    2015/04/05 20:31
  • レパルド(退会済み)

    レパルド(退会済み)

    > 甘楽さん
    おはようございます。
    皆で励まし合ったり、時には息抜きしつつも最後まで皆でやり抜きましょう
    宜しくです。

    2015/04/06 06:55
  • レパルド(退会済み)

    レパルド(退会済み)

    こんばんは。
    本日も無難に体重は減ったのですが、
    菓子パンにアイスと誰が見てもダメなのを食べちゃいました(笑)
    そうゆうところで減り幅が損してるので気を付けます

    2015/04/06 19:37
  • 甘楽

    甘楽

    > レパルドさん
    あぁ、食べちゃうときってありますよね!w
    私も今日はたくさんジュースを飲んでしまいました…
    おかげで少し増えちゃいました
    (ノ)・ω・(ヾ)ムニムニ

    o< ・ω・ >oビローン

    (((・ω・)))ポワワーン

    が、頑張らなければ!

    2015/04/06 20:25
  • レパルド(退会済み)

    レパルド(退会済み)

    > 甘楽さん
    我慢したらしたでストレス溜まりますしね
    なかなか難しいですよね
    ダイエットを始めたら何故か普段は気にならないような商品が気になったりとか(笑)
    多少飲み過ぎても大丈夫ですよ
    これからこれから

    2015/04/07 11:28
  • 甘楽

    甘楽

    > レパルドさん
    分かります、分かりますw
    我慢しすぎても、いつか爆発しそうだから難しいですよねぇ
    どうしても我慢出来ないときは、ココアがいいらしいですよ。

    頑張りましょうね!

    2015/04/07 21:28
  • しの

    しの

    > 甘楽さん
    >レパルトさん

    わたしもすごいよくわかります!
    ダイエットってすごく気を張っているとそこまで食べたくないものもたべちゃったりしますよね(;_;)
    おかげで体重増えまくりですよ
    あと、豆乳もいいみたいですよね!

    2015/04/08 02:07
  • レパルド(退会済み)

    レパルド(退会済み)

    > しのさん
    > 甘楽さん
    こんばんは。
    ココアはダイエット中に飲むのは良いらしいですよね
    甘いものが好きなのでココアも甘いから置き換えでいけそうですね→甘いものを食べないって発想はないのかとツッコミがありそう(笑)
    豆乳は美肌とかになるから女性は一石二鳥ですよね
    でも好みの問題でしょうけど、まだおいしい豆乳に出会ったことがなくて
    飲めるけど、毎日になると水とか無難な方にはしってしまって

    水曜日時点で今週目標残り0.7キロ、減った原因がわからないから明日には増えそうですが、
    日曜日までに削ります。

    2015/04/08 18:12
  • しの

    しの

    > レパルドさん
    > 甘楽さん
    いやいや、甘いものとか少しくらい食べないとストレスで暴食してしまうので必要ですよ(^O^)
    豆乳は癖がありますもんね(笑)

    あと少し!ファイトです(^ω^)
    わたしは夜の暴食が止まらず、、、(T ^ T)

    2015/04/09 16:31
  • レパルド(退会済み)

    レパルド(退会済み)

    > しのさん
    そうなのですよね。
    お酢や青汁もそうですが、
    健康に良いと言われてるのは、良薬は口に苦しと言いますが、
    それを再現したかのごとく感じるのですよね(笑)
    暴食はたまにしちゃいますよね
    先はまだ長いですからのんびりいきましょう

    2015/04/09 18:53
  • まりつん

    まりつん

    こんばんわ!
    まりつんと申します。
    昨年12月に50キロだった体重がわずか四ヶ月で58キロに。
    夏にはいていたズボンが全くはけませんでした。。
    早急に痩せたいです。仲良くしてください。

    2015/04/10 00:18
  • レパルド(退会済み)

    レパルド(退会済み)

    こんばんは。
    とりあえず、
    今週は1.5キロ削る予定が、1.2キロしか削れなかったので失敗しました
    前日にいろいろ食べ過ぎたのが失敗の原因です(笑)
    次週もとりあえずは1.5キロ程度を目安に頑張ります。

    2015/04/12 18:38
  • レパルド(退会済み)

    レパルド(退会済み)

    こんばんは。

    とりあえずは今月中の-5キロはこのまま行けば達成出来そうです。

    とりあえずはまだゆっくりペースですが、
    今月中に合計で-8キロを目安に頑張ります。

    2015/04/15 18:39
  • Maco♡

    Maco♡

    本気ダイエットスタートします!
    目標まで-6きろ!!
    1か月で達成できるように一生懸命
    がんばります!!

    2015/04/16 22:33
  • レパルド(退会済み)

    レパルド(退会済み)

    > Maco?さん

    こんにちは
    自分はお菓子食いつつのんびりやってるので減りは遅いですが、
    とりあえずは目標体重までは毎月目標を達成出来るようにはするので、お互いに頑張りましょう。

    2015/04/17 11:20
  • もちもち

    もちもち

    始めまして☆

    今月はもう半ばに差し掛かったのでマイナス2キロを達成できればなと思います。

    バレトンと筋トレと食事内容の改善を行っています。

    2015/05/13 17:19
  • こまめ

    こまめ

    はじめまして。

    6月から本気のダイエットスタートしました!
    ダイエットは明日から~を卒業して頑張ろうと思ってます。

    6月の目標-5㌔!!

    よろしくお願いします。

    2015/06/05 23:02
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