• 標準体重を取り戻す!

    標準体重を取り戻す!

 » 
掲示板

コミュニティの紹介 標準体重を取り戻したい人、集まれ~~!!

みんなで色々話して情報交換。

ライバル登録してがんばるもよし。

カテゴリーに当てはまるかた、参加してください。

なお、本気で取り組むため、書き込みできないかたは、ご遠慮いたします。

カテゴリ 食事方法   飲料・お茶   一般的な運動   ダイエット器具  
作成者 アラっち  アラっち
メンバー
  • りょうりょん
  • ゆりそららん
  • けんちゃん
  • ぶたみ
  • ジャグ
  • .w.w
  • ★お竜★
  • あきら
  • omame
  • がんも
  • アラフォーおやじ
  • ももい
  • アラっち

» 現在13人がこのコミュニティに参加中です。

掲示板

147件  [ 1 | 2 ] 次の100件

  • ももい

    ももい

    > アラっちさん

    ぜひ参加して見てくださいー!
    また感想教えて下さいね!!
    ちなみに腹筋割れたのは
    腹筋プログラムに出まくった
    3ヶ月間くらいですが(笑)
    友達になに目指してるん?って
    言われてた時期です(笑)

    2015/06/13 07:52
  • ももい

    ももい

    > どせいさんさん

    さっき日記失礼してきましたぁ…Ψ( ̄∇ ̄)Ψ
    いやぁ~男の人のストイックさ
    半端ないですね…★
    見習います!!
    プールいいですよね!
    たまに温泉プール行って
    子供が遊んでる横でトドのように
    泳いでます(笑)
    通ってるジムにプールないんで…

    2015/06/13 08:01
  • アラフォーおやじ

    アラフォーおやじ

    > どせいさんさん
    腹はへっこんできているんですが、汚いですよww
    セルライトは当然のこと、三段腹だった時の脂肪が乗っていた部分の線?見たいのがくっきり残っちゃいましてね・・さてどうしたものやら

    2015/06/13 13:04
  • アラフォーおやじ

    アラフォーおやじ

    最近減量ペースが上がってきているのですが、水分補給をブラックコーヒーに変えたんですよね。(以前は水、お茶、コーヒーを気分によって)
    コーヒーは脂肪燃焼に効果があるそうなんですが、それでは?と思っております。
    個人差はあるでしょうが、体質に合えば大きな効果がありそうです。

    2015/06/13 13:49
  • はむ子

    はむ子

    > どせいさんさん

    どんまいける
    ( ´෴` )

    2015/06/13 15:14
  • はむ子

    はむ子

    > アラフォーおやじさん

    私もコーヒーよく飲みます
    好きなので
    でもエステティシャンには利尿作用があるからちゃんとお水で水分補給しろと注意されてまーす
    ( ̄∀ ̄)

    2015/06/13 15:17
  • アラっち

    アラっち

    > アラフォーおやじさん
    マッサージしないとたるみや線は消えないようですよ( ;∀;)
    毎晩お風呂あがりにマッサージおすすめします!
    &飲料は主役はナチュラルミネラルウォーターは絶対ですよ。
    間にうまくブラックコーヒーやお茶をいれるとよいです。
    肌への影響とカフェインの過剰摂取は逆に身体に悪影響になります。

    2015/06/13 16:03
  • アラフォーおやじ

    アラフォーおやじ

    > はむ子さん
    コンビニコーヒーも美味しいし、コーヒー好きにはいい環境になりましたね。
    最近は1リットルは飲んでますね。

    2015/06/13 18:59
  • アラフォーおやじ

    アラフォーおやじ

    > アラっちさん
    男なんで日焼けで誤魔化せばいいかなー?と思っております。
    流石に水分補給をコーヒーで全て賄うのは無茶ですね

    2015/06/13 19:00
  • アラっち

    アラっち

    > アラフォーおやじさん
    4月までの私が水分補給、全てコーヒーでした(;・ω・)
    トレーナーに怒られ、医者に怒られ、散々でした。。
    脱水症状になりやすい身体になっていました。。

    2015/06/13 19:41
  • どせいさん

    どせいさん

    > アラフォーおやじさん
    なんか5/31に同じ考えでひなたぼっこして6/6位から全身の皮がむけ始めて
    未だに皮がペリペリしているどせいさんですこんばんは。

    6/21ぐらい迄にはムケきってほしいです
    またひなたぼっこしようという算段。。。

    2015/06/13 21:43
  • アラフォーおやじ

    アラフォーおやじ

    > アラっちさん
    うーん・・・カフェイン中毒なんですよね、私は・・・
    少し減らそう

    2015/06/14 11:43
  • アラフォーおやじ

    アラフォーおやじ

    > どせいさんさん
    今から焼いておけば夏には間に合いますからね。
    真夏のBBQにも耐えられる体型にならねばww

    2015/06/14 11:48
  • omame

    omame

    初めまして。
    本日、このサイトに登録しました新人のomameです★

    本格的には17日よりダイエットをスタートします!
    ダイエット仲間が欲しかったので、コミュニティに参加させて貰いました^_^
    どうぞ宜しくお願い致します。

    2015/06/14 22:21
  • はむ子

    はむ子

    > omameさん

    ダイエットはお仲間様たーっくさんの方ががむばれますよね〜
    あわよくば水着❤️
    素敵な目標
    ヾ((。・ロ・。`))ノ♡〃

    2015/06/14 22:33
  • どせいさん

    どせいさん

    > omameさん
    2ヶ月の短期集中ダイエット中のどせいさんですこんばんは!
    とか言ってるのに今日は2606kcal摂取しましたごめんなさい!

    短期集中一緒にがんバロー!

    2015/06/14 22:33
  • どせいさん

    どせいさん

    > アラフォーおやじさん

    >真夏のBBQにも耐えられる
    今は焼き豚になってます トホホ・・・
    カユッ!カユッ!

    2015/06/14 22:35
  • omame

    omame

    > はむ子さん

    コメントありがとうございます!
    お仲間が出来て頑張れそうです★
    宜しくお願いします(*^^*)

    2015/06/14 22:49
  • omame

    omame

    > どせいさんさん

    コメントありがとうございます!
    カロリー計算をされているんですね。
    尊敬します^_^
    私は17日より脂肪燃焼スープダイエットを開始する予定です。
    これから、宜しくお願いします。

    2015/06/14 22:51
  • どせいさん

    どせいさん

    > omameさん
    カロリー計算は今日だけですよー
    そんな日に限ってドカ食いというか間食までしてしまいました。

    2015/06/14 22:57
  • omame

    omame

    > どせいさんさん

    今日は計算されていたんですね★
    間食はダイエットの敵ですよね...私は、休日に暴飲暴食や間食をたくさんしてしまう傾向にあるので、気をつけなければいけないですT_T

    2015/06/14 23:29
  • アラっち

    アラっち

    > アラフォーおやじさん
    カフェイン中毒…わかります…
    美味しいからよけいですよね三 (lll´Д`)
    私はコーヒーはストレスたまった時、間食変わりに飲むようにしました。
    だいぶ割合も減りました★

    2015/06/14 23:56
  • アラっち

    アラっち

    > omameさん
    初めまして。
    参加ありがとうございます!
    これから宜しくお願いします!

    2015/06/14 23:57
  • アラっち

    アラっち

    > はむ子さん
    水着(/。\)着たいなぁ~
    今は腹肉落とすの頑張ってるので夏までには腹肉なくしたい!!
    その次は下半身強化…
    やる事だらけ。。

    2015/06/15 00:00
  • アラっち

    アラっち

    > どせいさん
    たまには食べる日もあっていいかとw
    私も今日は休息日にしましたー

    2015/06/15 00:01
  • はむ子

    はむ子

    > アラっちさん

    腹回りにお肉付くよね〜
    年齢的なもんもあるとは思うけど内臓脂肪怖いからがむばりまーす
    (*´д`*)ハァハァ

    2015/06/15 00:04
  • アラフォーおやじ

    アラフォーおやじ

    > omameさん
    はじめまして。
    脂肪燃焼スープは1ヶ月半くらい前から続けてますよ。(最近は億劫で作っていませんが)
    1週間プログラムはやったことありませんが、なかなかの効果と思っています。

    デメリットは玉ねぎ臭くなることでしょうか?ww(指先や手首の辺りから玉ねぎの匂いがきてきました)

    お互い頑張りましょう!!

    2015/06/15 02:02
  • どせいさん

    どせいさん

    > アラっちさん
    食べてしまった時こそカロリー計算してみるのもいいなぁと思いました

    ああ…やっちまったなぁ~感が何時も以上に実感出来ました

    リフレッシュしてまた今日から頑張ります!

    2015/06/15 07:11
  • アラっち

    アラっち

    > はむ子さん
    そうだよねぇ~病気になるのも本当に怖いもんね。

    2015/06/15 08:05
  • omame

    omame

    > アラっちさん

    こんばんは!
    初めまして★
    こちらこそ宜しくお願い致します^ - ^

    2015/06/15 19:04
  • omame

    omame

    > アラフォーおやじさん

    脂肪燃焼スープされていたんですね!
    私も過去に1週間行った事があって、効果が有ったので再チャレンジです^ ^

    やはり、玉ねぎの匂いがしてきちゃいますよねT_T
    周りに迷惑にならない程度に頑張ります!

    2015/06/15 19:51
  • ももい

    ももい

    > アラフォーおやじさん

    脂肪燃焼スープ…((((;゜Д゜)))
    思い出しただけで吐き気が(笑)
    ワタシ3日でリタイヤしましたぁ…Ψ( ̄∇ ̄)Ψ
    スープばっかりはキツイです…

    2015/06/16 08:04
  • みゆと(退会済み)

    みゆと(退会済み)

    みなさま、はじめまして!こんにちはー
    コミュに登録させていただきます♪
    2年前に(別アカウントで)登録してて・・(標準まで戻したのですが)
    見事にスタート時と同じ数値に戻ってしまったので再チャレンジです(;´・ω・)
    アクティブではないライバルさんが多くて
    ちょっと寂しく(笑)交流できたらいいなと思って参加しました♪
    先は長いですが程よく筋肉があり締まった体を目指し・・
    1年かけて53キロまで♪(*´▽`*)
    楽しくダイエット!がモットーです(*'▽')
    よろしくお願いします!!

    2015/06/16 09:45
  • アラっち

    アラっち

    > みゆとさん
    参加ありがとうございます!
    たくさんコミュニケーションとりましょう(^^)
    宜しくお願いします!

    2015/06/16 10:34
  • みゆと(退会済み)

    みゆと(退会済み)

    > アラっちさん
    はじめまして^^
    お返事ありがとうございます(*´▽`*)
    よろしくお願いしますです!!

    2015/06/16 18:06
  • アラっち

    アラっち

    風邪ひいちゃって身体痛い(;_;)
    こうとう炎で声帯がやられ声もでず。。
    少し身体をいたわります。。
    医者行ったからすぐ治るだろうけど皆も夏風邪きをつけてね(;o;)

    2015/06/16 18:10
  • アラフォーおやじ

    アラフォーおやじ

    > omameさん
    痩せる!という目的よりも野菜をちゃんと摂ろうと始めました。
    なのでレシピはアレンジしちゃってます。

    玉ねぎの臭いがあまりにもしたので、玉ねぎの分量は減らしてありますw

    2015/06/16 18:35
  • アラフォーおやじ

    アラフォーおやじ

    > ももいさん
    レシピを忠実に再現したらマズかったですw
    まあこれだけじゃないしと、アレンジした結果薄味の野菜スープとなりましたw

    2015/06/16 18:37
  • アラフォーおやじ

    アラフォーおやじ

    > みゆとさん
    はじめまして。
    アクティブに頑張りましょう!

    画像のスライムベス?いいですね!
    個人的にツボりました

    2015/06/16 18:40
  • どせいさん

    どせいさん

    > みゆとさん
    はじめまして
    ぽえ~んとか言ったら伝わるのでしょうか
    どせいさんでごじますこんばんわ。


    ※中の人は普通のおっさんです

    2015/06/16 19:42
  • みゆと(退会済み)

    みゆと(退会済み)

    > アラっちさん
    大丈夫ですか??
    お大事にしてくださいませー(;・∀・)
    ゆっくり休んでください~治ったらがんばりませうー(`・ω・´)ゞ

    2015/06/16 19:48
  • みゆと(退会済み)

    みゆと(退会済み)

    > アラフォーおやじさん
    はじめまして^^
    よろしくおねがいします~♪
    気合い入れなおしてがんばります!!

    このべスちゃんはドラクエ10のものです~☆
    寝顔が可愛かったのでつい(*´▽`*)

    2015/06/16 19:50
  • みゆと(退会済み)

    みゆと(退会済み)

    > どせいさんさん
    はじめましてー(*´▽`*)
    わわ・・どせいさんだ~かわいいなぁ(*'▽')
    こちらこそーよろしくでごじます!!!( *´艸`)

    2015/06/16 19:53
  • アラフォーおやじ

    アラフォーおやじ

    > アラっちさん
    ちょっと前に38.2の熱がでました。
    38超えることは滅多にないのに・・・
    夏風邪流行っているのかもしれませんね。
    お大事になさってください

    2015/06/16 20:26
  • omame

    omame

    > アラフォーおやじさん

    確かに脂肪燃焼スープは、たくさん野菜を食べられますよね^ ^

    私も、匂いが気になり出したら玉ねぎ減らします^_^
    いよいよ明日からなので頑張りまーす^_−☆

    2015/06/16 21:34
  • はむ子

    はむ子

    > みゆとさん

    私も38〜
    若い頃より代謝も筋力も落ちてますがムダな脂肪落とすべく地味〜にダイエットやってまーす
    以前30kgの大幅減量に成功されてるのですね
    痩せた後の維持ってホント難しいですよねええええ
    (*´д`*)ハァハァ

    2015/06/16 22:25
  • はむ子

    はむ子

    > アラっちさん

    声でないの辛いね
    栄養と睡眠で早く治りますように
    (※´Д` ※)

    2015/06/16 22:27
  • みゆと(退会済み)

    みゆと(退会済み)

    > はむ子さん
    返信ありがとうございます!!
    そうなんですよねー・・代謝も落ちてるし、リバウンドしたので
    以前より格段に落ちにくくはなってると思いますが(;・∀・)
    とりあえず。。普通の人になりたいです^^
    35-36の時に9か月くらいかけて28キロ落としました~
    それで1年かけて戻ってしまって(^▽^;)
    また1年くらいかけて落とせるようにがんばります♪
    マイペースですが、よろしくおねがいしますー♪

    2015/06/16 22:35
  • アラっち

    アラっち

    > みゆとさん
    医者にいってきました。
    医者の薬は偉大!
    ピークをあっとゆうまにこしました。
    ただ、まだがらがら声(TT)

    2015/06/17 07:28
  • アラっち

    アラっち

    > アラフォーおやじさん
    ですねぇー(T-T)
    息子から移されたので…
    日本はMERSじゃなくて夏風邪が大流行かもw

    2015/06/17 07:30
  • アラっち

    アラっち

    > はむ子さん
    ゆっくりしたいけど、仕事休めない。。声でないくらい平気だとか言われ…てか接客業なのにいいのか?って感じ。。

    2015/06/17 07:32
  • ももい

    ももい

    > みゆとさん

    出遅れましたよ!
    初めまして♪ももいです!
    以前、凄い減量に成功されてるんですね!!
    そして維持が難しいの痛いほどわかります人( ̄ω ̄;)
    私も妊娠出産、グータラでジワジワと
    リバウンド15キロ(笑)
    これじゃイカンと奮闘中です!
    よろしくお願いいたします★

    2015/06/17 08:09
  • みゆと(退会済み)

    みゆと(退会済み)

    > アラっちさん
    お仕事休めないみたいなので
    ムリされないようにーっ
    っていっても接客だとムリしちゃうのですよね(;・∀・)
    私もそうだったので(*´▽`*)
    お大事にですーっ

    2015/06/17 08:41
  • みゆと(退会済み)

    みゆと(退会済み)

    > ももいさん
    こちらこそ、はじめまして^^

    以前は最後のダイエットにする!なんて息巻いてたのですが(笑)
    引っ越しして環境が変わってしまったら
    食生活も運動する機会もなくなって・・・
    ダイエットする前まで戻ってしまいましたー
    食べること好きなのに、運動しない生活とかやっぱり駄目ですね;;
    前回以上に痩せにくくなってますが、気合い入れなおしますー!!
    こちらのサイトでも出産後の方多いですよね(((uдu*)ゥンゥン
    一緒に頑張りたいです^^よろしくお願いしますー

    2015/06/17 08:45
  • みゆと(退会済み)

    みゆと(退会済み)

    みなさん、こんにちはーっ
    ちょっと質問があって(*'▽')

    高たんぱく、低カロリーな食事を心がけているのですが
    おすすめってありますかー?
    食材でもお料理でも♪よかったらご指導ください☆

    いまのところ、ささみを使ったり、豆乳飲んだりしかしてませんが(;´・ω・)

    2015/06/20 11:02
  • アラっち

    アラっち

    > みゆとさん
    タンパク質なら、豆腐、納豆、チーズ、ヒレ肉、ささみなどが代表格ですね。
    ただ、やはりエネルギー不足になりやすいので野菜をたくさんとったり、海藻類でミネラル補給したり、普通のお肉もたまには食べたいとこです。
    湯通ししたり、レンチんで調理したりすれば脂質は少しカットされます。
    自分の身体と相談して食事制限をしましょう。
    ちなみにお魚は白身魚がよいです。
    あとは鮪の赤身もよいですよ。

    2015/06/20 11:14
  • みゆと(退会済み)

    みゆと(退会済み)

    > アラっちさん
    ありがとうございます!!
    レンジ!いいですね♪焼くことが多いので
    湯通しとレンジやってみようかな・・でもパサパサするかな(;´・ω・)
    納豆と豆腐は比較的取るようにしてます(*´▽`*)
    チーズ大好きなんだけど、自分が太りやすいので今セーブしてて。。
    お魚・・・そういえば最近お魚食べてないかも(;・∀・)
    マグロいいな♪ヽ(・∀・)ノ
    マグロと納豆和えよう!そうしよう(*´▽`*)
    助かりましたです!!!(o´ェ`o)ゞ

    2015/06/20 11:30
  • アラっち

    アラっち

    > みゆとさん
    お役にたてて嬉しいです★
    チーズは運動後に食べれば筋肉作りに役にたってくれますよ。
    プロテインがわりです。
    6pチーズの1つでも充分満足できますよ!
    レンチんお肉は生姜醤油などヘルシーなタレをつけてチンするとパサつき軽減されますよ(^^)v

    2015/06/20 11:35
  • みゆと(退会済み)

    みゆと(退会済み)

    > アラっちさん
    なるほど!!!乳製品で太る体みたいで・・
    大好きなチーズなんですが(笑)
    ダイエット前に買ったチーズ・・いつ食べたらいいんだろうって思ってて
    (以前はビールのおつまみとして買ってたw)
    ありがとう!!筋肉作る助けにもなるし一石二鳥だ(´▽`*)

    ほむほむ・・・生姜醤油いいですねー!!さっそくやってみます♪

    2015/06/20 11:41
  • アラフォーおやじ

    アラフォーおやじ

    > みゆとさん
    高タンパク低脂肪、私はノンオイルツナ缶、練り物製品(かまぼこ、ハンペン、ちくわなど)を摂取する機会が多いですね。
    コンビニで調達できますし。

    2015/06/20 13:14
  • はむ子

    はむ子

    > みゆとさん

    私は朝ご飯
    納豆
    キムチ
    チーズ
    もずく酢
    ゆで卵
    なんかを食べておりまーす
    包丁も調理も不要なので簡単でお気に入り〜
    きょもスーパーで納豆買って帰りまーす
    (*ノ´∀`*)ノ♡

    2015/06/20 13:58
  • みゆと(退会済み)

    みゆと(退会済み)

    > アラフォーおやじさん
    ありがとうございます!
    ちくわも買ってみました!!(´▽`*)
    ちくわっておでんとかにするよりそのままサラダみたいに食べた方がいいんでしょうかね
    おでん。。塩分気になってしまって(;・∀・)

    コンビニで手に入るのはいいですねっ☆

    2015/06/20 14:21
  • みゆと(退会済み)

    みゆと(退会済み)

    > はむ子さん
    ありがとうございます!!
    今日の朝納豆にキムチ入れて食べてみました(*´▽`*)
    同じですねー♪
    あ・・・もずく酢買ってくればよかった(笑)

    納豆は欠かせないですよね~
    私たくさん買って冷凍してます(*´▽`*)

    2015/06/20 14:24
  • はむ子

    はむ子

    > みゆとさん

    納豆
    冷凍
    やってみゆ
    賞味期限が若干短いのが気になってチョコチョコ買いしてたので
    ( ૢ⁼̴̤̆ ꇴ ⁼̴̤̆ ૢ)~ෆ

    2015/06/20 14:26
  • みゆと(退会済み)

    みゆと(退会済み)

    > はむ子さん
    うちの母親がやってたのですが(*´▽`*)
    食べる前日に冷蔵庫に戻しておくだけ~( ゚Д゚)
    ぜひぜひー(*´・∀・`*)ゞ

    2015/06/20 14:29
  • はむ子

    はむ子

    > みゆとさん

    冷蔵庫解凍なら簡単だわあ
    (๑ ॣ•͈ٮ•͈ ॣ)♡アリガト♡

    2015/06/20 14:31
  • さきや(退会済み)

    さきや(退会済み)

    アカウントを戻したので再度コミュ登録させていただきました!
    改めてまたよろしくおねがいします☆

    2015/06/23 01:55
  • アラっち

    アラっち

    > さきやさん
    ありがとう(^-^)v

    2015/06/23 07:19
  • はむ子

    はむ子

    > さきやさん

    昔のお仲間様たちも喜んでるね
    (◍ ´꒳` ◍)b

    2015/06/23 12:20
  • .w.w

    .w.w

    はじめまして
    どうしても体重を戻したいのですが
    一人だと何をどうしたら痩せるか
    全くわかりません
    いいアイデアや成功エピソードがあるかた教えてください

    2015/07/03 11:49
  • アラっち

    アラっち

    > .w.wさん
    参加ありがとうございます!
    雑談や質問など気軽にど~ぞ~★
    十人よれば文殊の知恵です。
    皆さん日々がんばっているので色々知っていると思います。
    宜しくお願いします‼

    2015/07/03 11:55
  • さきや(退会済み)

    さきや(退会済み)

    > .w.wさん
    はじめまして、こんにちはーっ
    もう標準体型なんですね~(/・ω・)/
    以前はモデル体型なんでしょうか??
    私は前回のダイエットでも52くらいまでしか落とせなかったので
    役に立てなさそうです・・すみません(ノω・、)
    私は食事を見直して、筋力つけつつ、有酸素運動をしているところです♪

    2015/07/03 15:33
  • はむ子

    はむ子

    > .w.wさん

    ダイエット始めた頃は体重落とす事重視でしたが、今は筋肉と体脂肪を意識しながらダイエットしてまーす
    筋トレと高タンパク質のお食事で体脂肪を減らしたーい
    ٩(๑‾ ꇴ ‾๑)۶

    2015/07/04 08:23
  • ジャグ

    ジャグ

    ウォーキングと、飲み物水道水と
    野菜サラダと、ココアと、ココナッツオイルと普通の食事三食。
    筋トレ
    たまーにお菓子。
    去年の4月から30キロ減った一年と三ヶ月。このダイエットなら一生できる。相性最高。

    2015/07/14 02:10
  • はむ子

    はむ子

    > ジャグさん

    ココア好きなの❓
    美味しいよね❤️
    既にかにャり減量されてますね〜
    相性の良いダイエット
    私はまだ模索ちう
    ( ♡ ´罒` ♡ )

    2015/07/14 02:15
  • アラっち

    アラっち

    > ジャグさん
    参加ありがとうございます!
    宜しくお願いします‼

    2015/07/14 06:22
  • アラっち

    アラっち

    皆さんおひさしぶりです!
    元気にやっていますか?
    アラっちは3週間全てがストップしてしまいやっと復活の兆しが見えてきました。
    もう少しで完治しそうなんで復活したらこっちもガツガツやりこみますwww

    2015/07/14 06:26
  • はむ子

    はむ子

    > アラっちさん

    具合悪かったんかにャ
    (´・ω・`)モキュ?

    2015/07/14 22:43
  • さきや(退会済み)

    さきや(退会済み)

    > アラっちさん

    大丈夫ですかー?
    完治の兆し?があるようでよかったー。
    治ったらまたがんばりましょ♪(◍•ᴗ•◍)私は停滞期なので足踏み中ですー。

    2015/07/15 12:15
  • さきや(退会済み)

    さきや(退会済み)

    > ジャグさん

    はじめましてー(◍•ᴗ•◍)
    サラダとココアで
    1年3カ月ってすごい。
    ある意味運動めちゃくちゃするより
    ストイックな感じ♪

    私も以前のダイエット方法でいけるのか模索中ですー(๑>◡<๑)

    2015/07/15 12:20
  • いろどり(退会済み)

    いろどり(退会済み)

    はじめまして。
    私も過去最高体重を更新しました。

    DCは過去2回、情緒不安定になり突然退会してしまった経歴ありです(^-^;

    登録する度、スタート時の体重が増えてます(。>д<)

    今度こそは退会せず、のんびりマイペースにですが、ダイエット成功させる所存です。

    皆さん、見張っていて下さい。(笑)

    目標 52㌔です

    よろしくお願いしますm(__)m

    2015/07/19 17:49
  • さきや(退会済み)

    さきや(退会済み)

    > 彩さん
    はじめまして^^
    ライバル登録ありがとうございます☆
    私も再ダイエットです☆(リバウンドしましたん)
    のんびり、マイペースで無理なく楽しくがんばっていきましょ☆
    よろしくおねがいしますー。

    2015/07/19 20:45
  • はむ子

    はむ子

    > 彩さん

    こんばんわあ
    私も38歳 独身でーす
    ゆるゆる長ーく継続ですね
    それが一番大事かもおおおおお
    って思う
    ( ͒ ु•·̫• ू ͒)ゴロゴロ ♡

    2015/07/23 22:15
  • はむ子

    はむ子

    > さきやさん

    プロフ画像
    ドールちゃんですかィ
    (*ノ´∀`*)ノ♡

    2015/07/23 22:15
  • いろどり(退会済み)

    いろどり(退会済み)

    > はむ子さん
    同い年ですか~(*^^*)

    40歳迄には、何とかしたいと思ってます٩( 'ω' )و

    あと1年半、頑張ります!

    よろしくお願いしま~す(^-^ゞ

    2015/07/23 23:55
  • さきや(退会済み)

    さきや(退会済み)

    > はむ子さん
    うんうん、よく分かったですね~
    自分のSD(スーパードルフィー)です

    2015/07/24 18:23
  • はむ子

    はむ子

    最近お付き合いすることになった彼氏様が手料理を激しく期待しております
    プレッシャー
    ̨(༎ິ῀̫ ༎ິ ̨ )͞˭̳̳̳˭̳̳̳ˍ̿̿ˍ̿ˌ˳ˏ̇⋅∴༣

    好きなもん聞いてクックパッド様に聞いてみまーす
    あっ
    お米も無いわあ
    買わないと
    (;̦̦̦̦̦̦̦̦ↂ⃝⃓⃙⃚⃘дↂ⃝⃓⃙⃚⃘;̦̦̦̦̦̦̦̦)Ϯ ̵̲ ्ŧあㄝ

    2015/08/01 11:37
  • さきや(退会済み)

    さきや(退会済み)

    > はむ子さん
    が、がんばれ!!!
    クックパッド様かなり使えるよー!!!

    彼様は結構こってり好きなら
    山本ゆりさんのブログ?本?結構使えると思います~簡単だしボリュームあるし・・・
    ダイエットにはちょっと使えないけど(笑)

    一緒にご飯♪楽しみだね~☆
    うちは家事全般苦手なことを知ってるので出来なくてもいいみたいで(笑)

    2015/08/01 11:56
  • はむ子

    はむ子

    > さきやさん

    ありがとおおおおおお
    ( ꈨຶ ˙̫̮ ꈨຶ )

    自炊たいしてやってないアピールしてるのだけど
    こってり好きそうなので山本ゆり様のレシピ見てみますううううう
    ⁝(ृòωó ृ )ु⁝

    2015/08/01 12:00
  • はむ子

    はむ子

    手料理の件書いたけど結局2日ご飯作りましたーン

    1日目
    ハンバーグ
    ポテトサラダ

    2日目
    前日のハンバーグをレトルトカレーにオンしてハンバーグカレー
    トマトとキュウリとお豆腐のサラダ

    彼氏様の食べたいもんのリクエストをクックパッド様レシピにて作ったあああああああ
    見た目はイマイチだったけど味は美味しかったでーす 笑
    (※´Д` ※)

    2015/08/17 22:52
  • ジャグ

    ジャグ

    > はむ子さん
    見つかると良いですよね。
    飯も人も相性ですよね。
    停滞期なんで青汁飲みました

    2015/08/20 21:32
  • ジャグ

    ジャグ

    > アラっちさん
    こんばんはよろしくお願いいたします

    2015/08/20 21:34
  • はむ子

    はむ子

    > ジャグさん

    こんばんちャ
    ◡̈♥︎

    ご飯の好み合わなかったら無理ぽンですもんね
    彼氏様はでぷりそなもんばっかり好きみたいでーす
    (´╥ω╥`)

    2015/08/20 21:35
  • ジャグ

    ジャグ

    > さきやさん
    はじめまして、ココアをいれないと甘いもんが食べれ無いので辛いので、
    108キロからかなりきました。
    運動するとストレス解消するタイプなので毎日楽しいです。雨の日は休みますけど。

    2015/08/20 21:38
  • ジャグ

    ジャグ

    > はむ子さん

    あらら、確かに油と甘味のきいた
    味のこーいもんは食べるとスカッと
    しますしねこわいですね。
    彼氏さんがダイエットに興味あったら
    二人でウォーキングしてもいい様な、
    二人のが楽しいですね。絶対

    2015/08/20 21:41
  • ジャグ

    ジャグ

    ただ、青汁とヨーグルトは最悪でしたね。やつれてしまいます。組み合わせ
    が悪い。
    久しぶりに服買います。ユニクロ。嬉しい

    2015/08/20 21:50
  • さきや(退会済み)

    さきや(退会済み)

    > はむ子さん
    ゚+。(ノ`・Д・)ノオォオォ。+゚
    手料理がんばったんだね~♪

    彼はハンバーグが好きなのね( *´艸`)
    うちは強制的に食べさせちゃってる(二人で食べる分は・・)
    おからハンバーグとか豆腐ハンバーグとか(笑)
    白ごはんには白滝入れてるし(ノω`*)ププー♪
    お肉は胸肉とささみばかりだけど・・ぱさぱさしてなければいいみたい^^

    2015/08/20 22:04
  • はむ子

    はむ子

    > ジャグさん

    夜のウォーキングも二人なら怖く無いし良いかもおおおおお
    ライザップも今のCMって夫婦とかお友だちと揃って良い体あああああああああってやってるよね
    (*ノ´∀`*)ノ♡

    2015/08/20 22:36
  • はむ子

    はむ子

    > ジャグさん

    青汁とヨーグルトを一緒に食べてたのお❓
    私はホットヨーグルトを取り入れようかと考えてまーす
    ダイエットするとお通じが悪くなるのでお通じ効果に期待を込めてええええ
    ( ͒ ु•·̫• ू ͒)ゴロゴロ ♡

    ユニクロでお買い物ですかあ
    20kg痩せてオサレも楽しいですよね〜
    ◡̈♥︎

    2015/08/20 22:39
  • はむ子

    はむ子

    > さきやさん

    かにャリがむばりましたっ
    普段やらないからめっさ時間かかったわああああああ
    (´╥ω╥`)

    かさ増しで低カロリ料理良いね
    しらたきは白米に混ぜても分からないって言いますもんね
    (*ノ´∀`*)ノ♡

    2015/08/20 22:41
  • コメントを書くにはログインする必要があります。

147件  [ 1 | 2 ] 次の100件

サイト内 関連データ

  • 1週間日記お休みします

    1週間日記お休みします ... です また来週からお邪魔してコメント書き込みに行くので、その時は宜しくお願いします^^ それでは、あんみつ太りを取り戻しつつがんばります~ ... ~! あたらしくライバルになってくださった方や、コメントをくださっている方申し訳ない ... おはようございます 今週一週間は日記をお休みします^^ 試験が近いので>< 体重の簡易入力だけします ...

    ダイエット日記
  • およよっ。+゜(*´∀`*)゜+。。*゜゜戻ったサー!!

    と2week*。   がんばるっきゃないわ!!    連休*もdietに取り組む ...   おひさしぶり。   連休*の追加した分をやっと取り戻したでありんす♥   昨 ... ietコーク*   さぁ。本気でがんばるよーーーーー(炎)メ ...

    ダイエット日記
  • 標準体重になってみたい

    標準体重になってみたい ... 満体系ですが、二重顎にならないのが取り柄だったのに、年のせいか、最近は二重顎に… 来年度の健康診断までに標準体重目指します!! よろしくお願いします! ... はじめまして! うまれてこのかた、標準体重になったことがありません!!! 肥 ...

    ダイエット日記
広告
広告
広告