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コミュニティの紹介

運動が苦手な方。
やらなきゃと思ってるのに
やれずにダラダラしてる方。

みんなで励まし合いながら
運動やストレッチ
頑張ってみませんか( ⁼̴̀꒳⁼̴́ )

気になったら連絡下さい!
カテゴリ 一般的な運動  
作成者 あゆ  あゆ
メンバー
  • aaya
  • さちこ
  • ASAP
  • あゆ

» 現在4人がこのコミュニティに参加中です。

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  • ぴぴ

    ぴぴ

    はじめまして。

    運動苦手ですが、5日ほど前から、ヨガを始めました。

    毎日おうちで30分ずつくらいやってます。

    続けることで、少しでも体が変わってくるといいな、と思ってます。

    お互いに励ましあいながら、運動やストレッチがんばっていきたいですね。


    どうぞよろしくお願いいたします。^_^

    2015/07/13 08:13
  • ASAP

    ASAP

    はじめまして。今日からこのアプリを携帯に入れてまたダイエット始めようと思い、こちらに入らせていただきました。宜しくお願いします。まずは過食からなおして行こうかな、と。

    2015/07/13 13:47
  • ぴぴ

    ぴぴ

    > ASAPさん

    はじめまして。

    DC始められたばかりなんですね。

    お互いがんばって食欲コントロールしていきたいですね。

    どうぞよろしくお願いいたします。^_^

    2015/07/13 21:19
  • ぴぴ

    ぴぴ

    今日もヨガできました。

    3日坊主ですが、5日間、続けてできて、DVDを一枚コンプリートしました。

    ちょっとした達成感でうきうきです。

    明日もがんばるぞー。^_^

    2015/07/13 21:20
  • ぴぴ

    ぴぴ

    ヨガ、引き続きがんばっています。

    少しずつ体脂肪が減ってきていて、とてもハッピーです。

    これからもがんばるぞー!!

    2015/07/15 11:04
  • ASAP

    ASAP

    > ぴぴさん

    はい!こちらこそ宜しくお願いします。^_^
    ストレス受けると暴食に走ってしまう悪い癖、早く治したいです。
    まずは毎日の記録から地味に(笑)頑張ろうと思います。

    2015/07/15 18:07
  • さちこ

    さちこ

    はじめまして、お邪魔します!

    私も同じく運動があまり得意では
    ありませんが程よい筋肉が欲しくて
    最近はスクワットと筋トレを少しずつやっています!仲良くしてください✨

    2015/07/16 14:28
  • ぴぴ

    ぴぴ

    > さちこさん

    はじめまして。

    スクワットと筋トレされてるんですね!

    やっぱり程よい引き締まった筋肉って、きれいですもんね。

    憧れますよねー。

    お互い毎日こつこつがんばって、目標に近づけるといいですね。

    どうぞよろしくお願いいたします。^_^

    2015/07/16 19:22
  • ぴぴ

    ぴぴ

    こんばんは。

    今日でヨガ、一週間やりました。

    きついのは相変わらずですが、体脂肪がまたちょっと減ってきているのがすごくうれしいです。

    体重は全然変わってないのですが、だんなさんから「痩せた?」と言ってもらって、すごくハッピーでした。

    全然変わってる気はしないのですが、ひきつづきがんばるモチベーションをもらえました。

    台風ですが、みなさん、くれぐれもお気をつけくださいね。^_^

    2015/07/16 19:24
  • こまる。(退会済み)

    こまる。(退会済み)

    はじめまして(,,・ω・,,)☆
    本日登録致しました!!
    身体も硬いし…運動も苦手だし…って感じです(・_・、)
    筋トレとリンパマッサージは頑張りたいので、よろしくお願いします<(_ _)> .+*:゚+。.☆

    2015/07/27 18:36
  • ぴぴ

    ぴぴ

    > こまる。さん

    はじめまして。

    DCに登録されたばかりなんですね。

    わたしも体、超かたいし、運動も苦手ですが、ヨガやストレッチなど少しずつやっています。

    お互い自分のペースで少しずつがんばりましょうね。

    どうぞよろしくお願いいたします。^_^

    2015/07/27 18:38
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