• 輝け!40代

    輝け!40代

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コミュニティの紹介 はじめまして!
41歳独身女性のぶぅちゃんです(>o<")
仕事に生きるダイエッター!!
MAX75㎏経験してます 汗

お互い励まし合える仲間がいれば頑張れる気がしてます。

これからの人生、ダイエットに成功して輝きたい!!

ダイエットに関する情報交換もしたいです 笑

よろしくお願いします☆☆☆
カテゴリ 生活習慣・その他  
作成者 ぶぅちゃん(退会済み)  ぶぅちゃん(退会済み)
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  • いろどり(退会済み)

    いろどり(退会済み)

    さて・・・
    話題を変えて、ジム行ってきます!

    1週間ぶり~\(^o^)/

    ステップ、約1ヶ月ぶり~( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆

    30分なので、1曲目から飛ばします!

    キャッホー(*^ー^)ノ♪

    行ってきま~す(^-^ゞ

    ε=ε=ε=ε=(^∀^*)

    2015/09/13 12:07
  • ぶぅちゃん(退会済み)

    ぶぅちゃん(退会済み)

    おはようごじゃります(о´∀`о)ノ

    >いろどりさん
    出た分体重が減ったらいいのに…
    って思っちゃいますよね(笑)
    新ウィズワン
    ほぼ毎日ってスゴい(○_○)!!
    続けて出ると気分ってより機嫌がよくなっちゃう♪♪
    (逆にお腹が張ってると眉間にシワ)
    そして毎日少しずつでも体重減ってたら舞い上がっちゃうなぁ 笑笑



    ところで
    心して迎えたお休みですが…

    悪友?の誘いがあり
    ランチに行ってしまいました(笑)
    「しゃぶしゃぶ食べ放題」
    !Σ( ̄□ ̄;)
    そうです。
    食べ過ぎました!
    休みの日の朝 64.9kg
    65を切ってルンルン♪だったけど
    もちろん食べ過ぎて即65超え!
    そして翌日の仕事終わりには
    別の友達に誘われて「回転寿司」
    ┐(-。ー;)┌
    痩せるわけがない

    それでも楽しく美味しくいただいたのでヨシとして
    これからまた65の壁に挑みます
    p(^-^)q

    2015/09/13 12:12
  • まちこ

    まちこ

    こんばんは(^ ^)
    すみません、飼い猫の体調がちょっと良くないので、少しおやすみします。
    猫が元気になったら戻ってきます!

    2015/09/13 22:23
  • いろどり(退会済み)

    いろどり(退会済み)

    > まちこさん
    猫ちゃんお大事に~
    早く良くなりますように~ (人´∀`*)

    2015/09/14 05:28
  • エイト

    エイト

    > まちこさん
    猫ちゃん、大丈夫でしょうか?
    心配ですね・・・。看病頑張ってくださいね(*´ェ`*)
    猫ちゃん、元気になったら、また一緒にダイエット頑張りましょう☆

    2015/09/14 07:39
  • ひとんぷぅ〜(退会済み)

    ひとんぷぅ〜(退会済み)

    久しぶりに遊びに来てみました。
    皆さんダイエット頑張っていますか?

    しげぴ(旦那)もなんとか徐々に
    回復の兆しが見えつつ…
    光がぼんやり見えてきましたぞ。
    水曜日には1回目の手術かな♪♪♪

    忙しくなって体重がガクンと落ちまして
    ますます痩せていくんだと期待しつつ
    お菓子を食っておりましたら…やっぱり増量しおる。
    けっ!やさぐれそうだぜっ!(`‐ω‐´)

    個人の日記の方には遊びに行けませんが
    みなさん頑張ってくださいましよぉ~ん♪ (≧ω≦)b

    2015/09/14 11:18
  • ぶぅちゃん(退会済み)

    ぶぅちゃん(退会済み)

    こんばんは☆☆

    >まちこさん
    猫ちゃん心配ですね…
    良くなりますように!!
    お帰り待ってますよぉ~ヽ(´o`;


    >ひとんぷぅ~さん
    書き込み嬉しい~( ☆∀☆)
    忙しい中ありがとぉ~♪♪♪
    手術決まったんですね!!
    遠くからですが、長野から祈ってます!

    2015/09/14 23:47
  • ぶぅちゃん(退会済み)

    ぶぅちゃん(退会済み)

    突然ですが方法を変えます!

    今までは
    夕飯を食べない。
    お米を食べない。
    間食しない。

    を主にやってきましたが……

    この方法だと途中爆発しちゃって減るどころか増えてしまってる(ToT)
    それに、今回ココで便秘の件でみなさんからアドレスもらって食生活を見直そうと思いアレコレ調べました☆

    食べなきゃ出ない!
    ってことで食事を抜くのはやめます♪
    白米は太りそうなので玄米に。
    春雨・蒟蒻・キャベツ・大根・ささみ・さばを基本としたおかず。
    (好き嫌いが多いので、好きなものからのチョイス 笑)
    飲み物は炭酸水・豆乳・お茶。
    プラスαでオリゴ糖・食物繊維の粉末。

    *朝イチ、コップ一杯の水。
    *一口30回の咀嚼。
    *夕飯は9時前に済ませる。


    こんなもんでしょか(о´∀`о)


    今回ココに書き込みしたのは
    自分をやる気にさせるため(笑)
    みなさんに知っててもらえばサボれない気がしたから(゜◇゜)ゞ


    ホントは運動も取り入れようかと思ったけど、あれもこれもだとまた爆発しちゃいけないので( ̄▽ ̄;)


    とりあえず、この生活をしてみようかと思ってまっすヽ( ̄▽ ̄)ノ


    色んな方法試さないと……ねっ
    ( v^-゜)♪

    2015/09/15 00:23
  • ハナコ

    ハナコ

    > ぶぅちゃんさん

    頑張ってますね!
    *一口30回の咀嚼。
       ↑
    これ、私もですね。
    早食いなんですよ・・・1番ダメなタイプ!
    ゆっくり、ゆっくりって思いながら食べるようにしてます(`-д-;)ゞ
    私もまずは出さないとダメです。
    なかなか、思うように出てくれません(;´д`)

    2015/09/15 11:12
  • ちょー(退会済み)

    ちょー(退会済み)

    >ぶぅちゃんさん

    私も痩せないな~っと悶々としてます。:゚(;´∩`;)゚:。

    痩せて自分自身変わりたい!!のに…食欲によく負けます…負けてます
    (゜-゜*;)オロオロ(;*゜-゜)

    私もゆっくり食べる。を頑張ってみます。

    ぶぅちゃんさんの思い切ったコメントのお陰で私も何か変えないと!!っと思いました。ありがとうございます
    <(_ _)>

    2015/09/15 18:49
  • いろどり(退会済み)

    いろどり(退会済み)

    > ひとんぷぅ〜さん
    回復に向かっているみたいで良かったです(#^.^#)

    手術の成功祈ってます(人´∀`*)

    2015/09/15 20:22
  • いろどり(退会済み)

    いろどり(退会済み)

    > ぶぅちゃんさん
    確かに、ここで宣言したら『やらなきゃ!』ってなりますね( ゚д゚)ウム

    良く噛む 事を真似したいと思います!

    2015/09/15 20:27
  • エイト

    エイト

    > ひとんぷぅ〜さん
    こんばんは(*´ェ`*)♪お久しぶりぶり!
    元気そうでよかったよ~!!
    旦那さん、手術頑張れ!私もサイタマから応援してます!
    元気玉送っちゃうぜ~!!

    また息抜きにのぞきにきてくださいなっ♪

    2015/09/15 20:48
  • エイト

    エイト

    > ぶぅちゃんさん
    いいと思います~っ!
    私も色々ダイエット経験してきて、自分の合ったやり方ってなかなか見つからないもんです!
    ほかの人が成功している方法でも、自分ではダメだったり・・・!!
    日常生活がそれぞれ違うから、なかなか難しいですよね!

    色々試しながら、長く続けられるダイエット法を見つけたいですよね~!
    30回咀嚼って、かなり疲れそう!そしたら食欲なくなりそうね?w
    私も朝コップ1杯の水!って思ってるんだけど、忘れてしまう><白湯もいいってきいたことあります♪
    また寒くなったらやろうかな~(←いまやれ?w)
    私は夜ご飯はおかずのみ、なるべく早めのご飯を心がけてます~♪

    2015/09/15 20:53
  • ぶぅちゃん(退会済み)

    ぶぅちゃん(退会済み)

    > ハナコさん

    私もめっちゃ早食い(((^_^;)
    友達に「ついていけない」
    って言われます 笑

    スローなんとかってありましたよね?
    ↑↑
    なんとかが思い出せない
    !Σ( ̄□ ̄;)

    ゆっくり食べれば少ない量で満腹になる。

    それを信じてみようかと思います♪♪

    2015/09/15 22:07
  • まちこ

    まちこ

    みなさんこんばんは(*^^*)
    ご心配おかけしました(^ ^)
    ネコはかなり元気になってきました!
    今、頑張って薬を飲ませてます。
    土曜日にもう一度病院へ行ってきます

    休んでた間もちゃんとダイエットしてましたよ(*^^*)

    2015/09/15 22:17
  • ぶぅちゃん(退会済み)

    ぶぅちゃん(退会済み)

    > ちょーさん

    そうなんですっΣ(ノд<)
    痩せないんですっっ(涙)

    私の場合
    結局食べてるんですけど……

    食事制限すれば。と、簡単に考えてたけど、制限すると爆発しちゃって(T_T)

    考え方を変えてみよっヽ( ̄▽ ̄)ノ

    って思ったわけです(^w^)

    一緒に「ゆっくり食べる」
    頑張りましょ♪♪♪

    2015/09/15 22:18
  • まちこ

    まちこ

    > ひとんぷぅ〜さん
    しげぴさん回復に向かってるんですね(≧∇≦)本当に良かった‼︎
    明日手術ですね。
    私も三重県から成功するのを祈ってますね。

    2015/09/15 22:20
  • ぶぅちゃん(退会済み)

    ぶぅちゃん(退会済み)

    > いろどりさん

    うふっ(*^.^*)
    自分を追い込んでみました 笑

    !!(゜ロ゜ノ)ノ
    いやいやっ!!
    マゾじゃないですよっ(爆)

    2015/09/15 22:22
  • まちこ

    まちこ

    > ぶぅちゃんさん
    こんばんは(*^^*)
    ぶぅちゃんさんすごく頑張ってる!
    食べないダイエットはキツイんですよね´д` ;
    反動で爆発した経験アリです(T ^ T)
    よく噛んで食べるの賛成〜(*^^*)
    油断すると早食いになっちゃうから、私も明日から一口30回噛みます‼︎
    みんなで噛もうゼー(≧∇≦)

    2015/09/15 22:29
  • ぶぅちゃん(退会済み)

    ぶぅちゃん(退会済み)

    > エイトさん

    自分に合ったダイエットって…
    簡単に見つからないですよねぇ
    ┐( ̄ヘ ̄)┌
    今までどんだけのダイエットをしてきたことか (爆)
    それなりにお金もかけてます(涙)

    今回は途中で投げ出さず
    痩せる方法を見つけるっo(`^´*)

    ってことで
    この場を借りて「宣言」しちゃった♪
    何回か方法変えるかも笑

    今までは誰にも言わずダイエット始めて、途中で投げ出し終了!!
    ↑↑
    卒業しまっす(*^▽^)/★*☆♪

    2015/09/15 22:35
  • ぶぅちゃん(退会済み)

    ぶぅちゃん(退会済み)

    > まちこさん

    猫ちゃん、元気になってきたんだ!
    よかったぁ♪♪

    私、全然頑張ってないんです(涙)
    食べちゃうんですぅ~(。>д<)

    みなさんと一緒に頑張りたいから
    宣言しちゃいました(^w^)

    みなさんと一緒に噛み噛み♪

    早く良い報告した~い
    ε=ε=(ノ≧∇≦)ノ

    2015/09/15 23:01
  • ぶぅちゃん(退会済み)

    ぶぅちゃん(退会済み)

    こんばんは(o^O^o)

    今日はメンテナンス!

    自分の身体をメンテナンスしてきました☆

    まずは整骨院へε=ε=┏(・_・)┛
    左腕が上がらなくなって…
    四十肩?五十肩?
    とりあえず仕事に支障があるため行ってきやした(゜◇゜)ゞ
    今回は骨格矯正♪♪
    バキボキやってもらったぞ(´□`;)
    「いてぇ~」何度もゆっちゃった(笑)

    んでもって
    「明日も来れる?」
    ハイ行きますとも( ̄▽ ̄;)
    明日もバキボキです(笑)


    次はその足でリンパマッサへ
    ε=ε=┏(・_・)┛
    120分た~っぷり流していただきやした
    (゜◇゜)ゞ
    流したあとエステティシャンが
    「今月いっぱいで辞めるんですぅ」

    Σ( ̄ロ ̄lll)
    なんですってぇ~っっ!!!!!

    やっと出会えたエステティシャン。
    そりゃないよぉ( TДT)
    でも止めることはできない。

    また新たに探さなくてわっ!!


    そんなこんなで
    メンテナンス終了ヽ( ̄▽ ̄)ノ
    今夜はゆっっっくり寝れそう♪♪

    まだ早いですが…
    みなさま オヤスミナサイ☆☆☆

    2015/09/16 22:47
  • ちょー(退会済み)

    ちょー(退会済み)

    >ぶぅちゃんさん

    こんばんは~
    お疲れ様ですε=ε=(ノ≧∇≦)ノ

    ぶぅちゃんさんは今日もメンテナンスですか?

    お気に入りのエステティシャンが辞めちゃうの残念ですね~

    私は以前ネイルを指名でしてもらってましたが、私の指名した人がめっちゃ辞める、辞める…3人も辞めちゃいました。3人目の人が辞めたときネイルも辞めちゃいました…

    なんで、お気に入りの人が辞めちゃうんだろ!!

    ぶぅちゃんさんは次に良い人が見つかるといいですネ(*´∀`*)ノ

    2015/09/17 19:00
  • けいちん

    けいちん

    はじめまして。

    今日からコミュに参加させていただいているけいちんです。

    子どもの頃からポッチャリでしたが、43歳になった今は完全なる肥満に突入してしました。少なくとも健康にリスクの少ない体重を目指しています。

    自宅でパソコンを使ってフリーランスの仕事をしているので、生活もだらけがちです。

    皆さんと仲良くなって一緒にダイエット頑張れたらイイナと思っています。

    これからよろしくお願いします。m(__)m

    2015/09/18 01:12
  • まちこ

    まちこ

    > ぶぅちゃんさんおはよ〜(*^^*)
    身体のメンテナンスしてきたんだね♪
    リンパマッサージってどんな感じ?
    痛くないの?
    めっちゃ興味あるけど、三重の田舎にもお店あるんかな〜!?(・_・;?
    聞いたことないなぁ…
    また教えて〜(*^^*)

    2015/09/18 05:38
  • まちこ

    まちこ

    > ちょーさんおはよ♪
    お気に入りの人が辞めちゃうとショックだよね( ̄◇ ̄;)
    つーか、エステやネイルってみんな女子力高すぎ✨輝いてて眩しいわ〜

    2015/09/18 05:43
  • まちこ

    まちこ

    > けいちんさんはじめまして(*^^*)
    私も43歳♪同い年ですね(^ ^)
    けいちんさん、写真が猫ちゃんだけどもしかして猫好き(笑)❓
    うちは2匹飼ってるよ
    大きい方が下痢が続いててただいま通院中。お金が飛んでいくけど、可愛いあの子達の為ならいーのっ❤️

    2015/09/18 05:49
  • ハナコ

    ハナコ

    > けいちんさん

    こちらこそ、よろしくです(*>∀<*)ノ
    無理せず、楽しく頑張りましょ(*^^)v

    2015/09/18 08:16
  • けいちん

    けいちん

    > まちこさん

    よろしくお願いします。
    猫大好きです(^-^)
    夫がアレルギーで自宅では猫が飼えないのですが、実家に14歳のおばあちゃん猫がいます。
    写真は実家の猫ですよ♪

    まちこさんのお写真も飼われている猫ちゃんですか?
    猫の体調が悪いと心配ですよね。
    はやく元気になりますように

    2015/09/18 10:26
  • ぶぅちゃん(退会済み)

    ぶぅちゃん(退会済み)

    (。・ω・)ノ゙ コンチャ

    え〜。
    密かに3連休でちた。:+((*´艸`))+:。
    今日は3日目♪
    (明日から仕事(´Д`)=3)

    >ちょーさん
    なかなか出会えないですよね(´-`)
    腕が良くても性格が合わないと嫌だし。
    たまにホントに相性悪くて、触られるのキモい人が居たりする(´ж`;)

    見つかるまでアチコチTRYしてみよっ
    ∠( ˙-˙ )/

    >けいちんさん
    いらっさいませ‹‹\(´ω` )/››~♪
    ダイエットはもちろん、みんなと一緒におしゃべり楽しみましょ(*Ü*)ノ""
    ここのみなさん、めっちゃ楽しいですよd(^o^)b

    >まちこさん
    女子力?∑(◎◎ノ)ノ
    いやいや!
    女子力なきゃいけんとは思ってますが…
    私の場合は身体がε=\(;゚ё゚)/
    ホントは整体を探したいんだけど、試しに行くにも怖くて……
    揉みかえしがあるから
    いつもオイルマッサなんです(T~T)

    長野県の山ン中にもあるし、まちこさんの近くにもあるカモ♪♪


    さてさて みなさん!
    方法を変えたおかげなのか、お腹に変化が(*°○°*)♡!
    腸のマッサを自分でやってたのですが
    最近硬いゴロゴロしたものが小さくなってきやしたっ
    ٩(●˙▽˙●)۶
    このまま改善に向かいそうです♪
    継続するじょぉ〜!!!(笑)


    でわ!
    これから3日目の骨格矯正
    行って参りやす(=´ω`)ノ


    2015/09/18 12:39
  • ぶぅちゃん(退会済み)

    ぶぅちゃん(退会済み)

    ただいまです(´V`)♪

    お休み3日目になると暇人はツラいっす
    (´-﹏-`;)
    平日だからだ〜れも遊んじゃくれん!
    若い頃のようにShopping♪なんて思わないし……
    運動すればいいものを
    口だけで結局動かず( ; ̄3 ̄)

    やっぱ甘ちゃんだなぁ( ノД`)

    3日間はメンテで終了。

    ただ(○´艸`)
    3日間通った整骨院に若いお兄たまが居まして…
    そのお兄たまが施術してくれるんだけど
    テンションめっちゃ低いお兄たま。
    けど、めっちゃ優しいのよん♡
    ありがとね!お兄たま(๑ơ ₃ ơ)♥

    何気に癒やされてきまちた(*´ ˘ `*)


    さて、
    まちこさんからの質問に答えてないことに気づきました: ((одо;)))
    オイルマッサですね!
    簡単に言うと、溜まった老廃物を流してもらうんですが…
    脚の浮腫みはスッキリします♪
    肩や脇が詰まってるらしく、私はめちゃんこ痛いです(T_T)
    後が楽になるので通ってました。

    あれっ?
    答えになってない?

    すみませんσ(;´Д`)

    みなさんは明日からシルバーウィーク?
    長いお休みですね!
    よいお休みをぉ〜〜(。・ω・)ノ゙

    2015/09/18 18:53
  • まちこ

    まちこ

    > ぶぅちゃんさんメンテお疲れ様☆
    オイルマッサの事教えてもらってありがとう♪
    痛気持ちいいってカンジ⁉️
    後でめっちゃスッキリしそう(≧∇≦)
    私も行きたい‼️
    長女が(12歳)が赤ちゃんの時、肩こりが酷くて30分2000円のお手軽マッサージに行ったら…夜揉み返しがきて更にガッチガチになってしまった苦い思い出があるよ(´・_・`)
    やっぱりちゃんとした所で受けないとダメだね…
    私もシルバーウィークは日曜日以外は仕事でーす(T ^ T)

    2015/09/18 20:31
  • まちこ

    まちこ

    > けいちんさんこんばんは☆
    ご実家のネコちゃんなんですね♪
    写真の2匹はうちの子です♪
    実家にも1匹いますよ(=^x^=)
    ネコちゃん、ウンチが出るようになってきました(^ ^)

    2015/09/18 20:33
  • けいちん

    けいちん

    > ぶぅちゃんさん

    こんにちは。
    オイルマッサージは痛いですよね(*_*)
    私も一度うけてその時はすごくすっきりしたのですが、施術中が痛くて痛くて。それだけ凝り固まっているということなのでしょうか。

    私は東京在住なのですがマッサージのお店はたくさんあるのですが皆高いんです(涙) 7月に台湾に旅行したのですがその時にうけたリンパマッサージも痛かった(涙)

    痛くないマッサージなにかオススメありますか?



    2015/09/19 12:22
  • ちょー(退会済み)

    ちょー(退会済み)

    みなさん
    こんにちは~

    連休中もきっちり休みの私です…
    お仕事をされてるみなさん!!
    お疲れ様ですm(_ _)m
    楽しい連休にするためにも過食して自己嫌悪にならないように!!
    体重が増えないように!!

    今日、福井県の通称ネコ寺に行って来ました。日記に写真をアップしました良かったら覗いて下さいヾ(≧∇≦)

    2015/09/19 12:28
  • いろどり(退会済み)

    いろどり(退会済み)

    > ちょーさん
    日記、拝見しました!

    癒されました~(⌒‐⌒)

    2015/09/19 14:30
  • いろどり(退会済み)

    いろどり(退会済み)

    こんにちは♪
    今日から5連休です(^^)v

    これと言って予定もなく・・・
    給料日前でお金もなく・・・(T_T)

    ジム行ってお金をかけず、質素に過ごそうと思います! (○゚ε゚○)

    2015/09/19 14:39
  • ちょー(退会済み)

    ちょー(退会済み)

    > いろどりさん

    見て頂いてありがとうございます
    ヾ(o´∀`o)ノ

    私もネコちゃんに癒されて来ましたよ~ε=ε=(ノ≧∇≦)ノ

    2015/09/19 15:54
  • けいちん

    けいちん

    > ちょーさん

    猫ちゃん可愛いですねぇー(^-^)
    餌をあげたりもできるんですか?

    このコミュニティーは猫好きの方が多いですね♪

    2015/09/19 15:57
  • ちょー(退会済み)

    ちょー(退会済み)

    > けいちんさん

    ネコちゃんにエサはダメです。
    お寺でエサもあげてるし予防接種とか去勢手術もしてるみたいです。
    その為に募金?お賽銭?できて
    1000円以上すると肉球お守りが頂けます。

    エサ禁止は肥満防止のためです…。

    私にもエサ禁止!!(笑)
    肥満防止の為
    (。・艸・) (。-艸-)) (( 。>艸<)-3

    2015/09/19 17:13
  • ぶぅちゃん(退会済み)

    ぶぅちゃん(退会済み)

    こんばんわ(^▽°)v


    猫ちゃん、いいなぁ〜♥♥
    ペット禁止のマンションに住んでて
    何も飼う事ができましぇん(T_T)
    猫ちゃんもワンちゃんも大好き♥
    ペットショップに立ち寄っては
    癒やされて帰ってきます(笑)


    オイルマッサのお話♪
    私が行ってたのは
    1時間3000円でお安いです。
    だいたいのところは高いですよね!
    高いところはお試しだけ行きました
    。:+((*´艸`))+:。
    勧誘なしと記載されてても勧誘あり!
    逃げてきましたよ(笑)
    安い痩身エステがあったらなぁ〜
    ↑↑↑
    人に頼ろうとしてるのがダメダメですね
    f(´-`;)ポリポリ


    さぁ明日もお仕事!
    (最近やる気ナッシングだけど…)
    明日に備えて寝ます(笑)
    オヤスミなさいZzzzz (*´﹃`*)

    2015/09/19 22:26
  • けいちん

    けいちん

    > ちょーさん

    お寺で可愛がられてるいお寺猫なんですね。
    そんなに世話をしてくれて1000円募金で良いなんて安いですよね。

    肉球のお守りほしい(>_<)

    可愛い写真ありがとうございました。

    2015/09/19 22:30
  • まちこ

    まちこ

    > ちょーさんこんばんは☆
    福井のネコ寺って時々テレビでやってますよね⁉️
    娘達と「行きたーい(≧∇≦)」って言ってます。
    肉球お守り欲しい〜♪
    ココのみんなで行きましょう❗️

    2015/09/20 21:07
  • まちこ

    まちこ

    > ぶぅちゃんさんこんばんは☆
    エステの勧誘なしって言葉、絶対ウソですよね( *`ω´)
    もっと気楽に行けるエステがあればいいのにね…

    2015/09/20 21:09
  • まちこ

    まちこ

    > いろどりさんシルバーウィーク満喫してるかな❓
    今日は次女の誕生日会をしてお腹いっぱいご馳走を食べました(^^;;
    夕食はもちろんナシ‼︎
    明日、明後日の食事はは控えめにします。
    あー‼️明日の朝のヨーグルトがないー(T ^ T)もー私のバカ❗️

    2015/09/20 21:14
  • ぶぅちゃん(退会済み)

    ぶぅちゃん(退会済み)

    みなさんこんばんわ♪

    最近、鏡を見るたびため息が(´Д`)=3
    毛穴&ほうれい線が気になって仕方ない
    ((유∀유|||))

    普段簡単な化粧しかしないので
    ケアも簡単に済ませてます(^ω^;)
    基礎化粧品も安い物ばっか!
    それがいけないんですかねぇ
    (⌒_⌒; タラタラ

    みなさん
    いい方法ありますか?
    オススメの化粧品ありますか?
    ぜひ教えてくださいっっ
    ヽ(・ω・;ヽ)!!(ノ;・ω・)ノ

    ↑↑↑
    若づくり計画中(笑)

    2015/09/20 22:51
  • けいちん

    けいちん

    > いろどりさん

    ジムには行けましたか?

    いろどりさんはドトールが好きなんですね。私もミラノサンドが好きなんですが、節約とダイエットをかねて最近は行っていません。

    何か秋の新商品などはありますか?

    私はウォーキングをしばらく続けられたらイイナと思います。

    お互いに頑張りましょうねq(^-^q)

    2015/09/21 01:14
  • いろどり(退会済み)

    いろどり(退会済み)

    > まちこさん
    娘さんお誕生日、おめでとうございます♪

    私は、連休ダラダラ満喫中です(^-^;

    連休も半ば、そろそろダラダラ脱出しないと!

    2015/09/21 08:58
  • いろどり(退会済み)

    いろどり(退会済み)

    > けいちんさん
    ジム行けませんでした

    昨日はドトールから帰ってお昼寝しました(¦3[___]

    今日はジム行きたいです!

    私コーヒーと読書が大好きで、ドトールで読書がまったりして好きです♪

    コーヒー1杯で2時間は行けます( ̄^ ̄)

    ドトール止めれたら、節約&ダイエット一石二鳥♪って分かってるんですが、やっぱりここは削れないです。

    2015/09/21 09:05
  • ちょー(退会済み)

    ちょー(退会済み)

    > まちこさん

    こんにちは~

    ネコ寺は私もテレビで知りました。
    テレビで見た時よりもネコは少なかったけど猫好きの人が連休を利用して猫に会いに来てる感じでしたヨ!!
    ★☆(*´з`*)☆★

    2015/09/21 13:56
  • ちょー(退会済み)

    ちょー(退会済み)

    > ぶぅちゃんさん

    あ~。:゚(;´∩`;)゚:。
    わかります~!!

    私も帰りの電車の窓に映る自分の顔を見てビックリ(゜-゜*;)オロオロ(;*゜-゜)

    化粧もせずスッピンで日常生活を送ってるのでお薦めコスメはありませんが『ベロ回しエクササイズ』をするようにしてます。

    もちろん全てのほうれい線は無くなっていませんが以前顎が「カクカク」言ってましたが直りました。

    コスメでは無く顔の体操?!はどうでしょうか?ネットで調べて色々自分に合ったエクササイズを見つけてみては?ε=ε=(ノ≧∇≦)ノ

    2015/09/21 22:10
  • まちこ

    まちこ

    > ぶぅちゃんさんこんばんは☆
    私も毛穴と頬のたるみが気になるお年頃ですT^T
    ドラッグストアの化粧水と乳液をササーッと付けて終了ー( ̄^ ̄)ゞ
    これでも数年前はメナ○ドレディやってたんだけどなぁ…
    まぁ、あの頃は若かったし…
    と半分諦めモードであります。
    歳相応に美しくなりたいですね〜✨

    2015/09/22 22:11
  • まちこ

    まちこ

    > いろどりさんこんばんは☆
    おめでとうコメントありがとうございます(*^^*)
    赤ちゃんだった娘達も12歳と8歳になりました。
    自分も同じように年とってるんだなぁとしみじみしちゃいます(´・_・`)

    2015/09/22 22:16
  • まちこ

    まちこ

    > いろどりさん
    ドトールで読書ってすっごく知的✨
    私、スタバやドトールの注文の仕方がわからないの〜∑(゚Д゚)ヤバいよね´д` ;

    2015/09/22 22:20
  • ぶぅちゃん(退会済み)

    ぶぅちゃん(退会済み)

    こんばんわ♪

    >ちょーさん
    Σ(゚∀゚ノ)ノΣ(゚∀゚ノ)ノ
    舌まわしっ!!
    口の運動は思いつかなかったですぅ!
    塗るだけで消えるコスメあったらなぁ
    なんて思ってましたσ(;´Д`)
    根っからのずくなしなんで…( ^ω^ ;)

    ずくなし…
    方言だったっけかな?
    ノテ…
    これも方言かや??
    う〜ん(;¬_¬)
    簡単に済ませようとする奴のことです(笑)

    舌まわし、やってみます♪


    >まちこさん
    おおっ!
    レディさんだったんですね!
    フェイシャルエステ、気持ちいいですよねぇ(o´∀`o)
    友だちにレディさんがいて、
    何度かモデルをしたんですが……
    途中で夢の中へZzzzz (*´﹃`*)
    口開けて寝てしまいました(爆)
    終わってるぅ〜٩(✘д✘๑;)۶ ³₃

    2015/09/24 21:36
  • ぶぅちゃん(退会済み)

    ぶぅちゃん(退会済み)

    みなさんこんばんわ☆

    シルバーウィークはお仕事でした!
    イベントやら祝い事が重なって
    食べ過ぎ⇒増加です( ºΔº )〣

    そして明日はお休み♪
    増えた分を落とすべく、ダイエットモード全開でございます(笑)
    食べなきゃ出ないとわかってますが
    今日の夕飯は豆乳のみにしてみました!
    明日の予定は整骨院のみ。
    ムダに食べないように頑張りたいっ
    (ง •̀_•́)ง
    いやっ!
    頑張りますっっ(笑)

    2015/09/24 21:45
  • ひとんぷぅ〜(退会済み)

    ひとんぷぅ〜(退会済み)

    おひさしぶりんこぉ~♪
    カキコミがたくさんで…すまん!読めぬ。
    「ひとんぷぅ~」の字があるとこだけは熟読❤
    みなさま、ありがとうございますぅ~。

    現状は変わらぬ旦那様でございますが
    なんとかアタシも元気に暮らしております!

    やつれて痩せるはずが
    得意のストレス「どか食い」が発生中。
    やばしやばしっ!

    みなさんはダイエットがんばってねぇ~❤
    ↑ ヒトゴトデハナイハズナノニ…。( ̄ー ̄;

    2015/09/26 12:41
  • ぶぅちゃん(退会済み)

    ぶぅちゃん(退会済み)

    > ひとんぷぅ〜さん

    カキコしてくれたぁ〜٩(๑>∀<๑)و♡
    勝手ながらブログを毎日訪問しております!
    「いいね」をしたいんですが、登録やらが必要らしく……
    なので、勝手に読んで勝手に応援しておりますです( ^ω^ ;)

    ワタシはこの2週間、ダイエットしてるはずがちっとも痩せず(´×ω×`)
    てか、誘惑に負けて毎日反省だけはしてる…
    反省だけでは痩せんのじゃ!
    って思いながら過ごしてます(笑)

    ひとんぷぅ〜さんがいつ見ても笑ってもらえるカキコしていきます♪
    くっだらないことばっかりだけど、またのぞきに来てくださいね
    d(・∀<)

    2015/09/26 20:14
  • ぶぅちゃん(退会済み)

    ぶぅちゃん(退会済み)

    みなさまこんばんわ☆

    ダイエット宣言
    何度もしてますが全然減らず…
    コイツ本当にダイエットしてるのか?
    ってくらい(笑)

    誘惑に負けないぞぉ〜!
    なんて毎日思ってるのに負けてます
    ┐(´д`)┌

    今日のお昼は自前弁当。
    大根サラダ&玄米&ごぼうフライ
    あと唐揚げちゃん♪

    ホントならこれで済ませるはずが…

    目の前に手作りおはぎが!
    ∑(◎◎ノ)ノ

    なんでぇ〜?(TОT)
    どぉしておはぎがあるん??
    食べちゃうぢゃ〜ん!!

    そうです。
    食べましたとも(; ̄^ ̄)
    おかげで満腹ですε-(;ーωーA フゥ…

    周りにもダイエット宣言したほうがいいのか……
    今悩みちうです(笑)

    2015/09/26 22:23
  • まちこ

    まちこ

    みなさまこんばんは〜♪
    まちこです(*^^*)お久しぶりです。
    ネコが緊急手術・入院でてんやわんやしておりましたが、今日(昨日か⁈)退院しました。ネコは元気です( ^ω^ )
    ダイエットは一応続けてましたよ〜。
    9月ももう終わるんですね…

    2015/09/27 01:12
  • まちこ

    まちこ

    > ひとんぷぅ〜さんお久しぶりです!
    お元気そうでよかった(T ^ T)
    私もブログ見て応援してます!
    また時間がある時にココを覗いてね

    2015/09/27 01:15
  • ぶぅちゃん(退会済み)

    ぶぅちゃん(退会済み)

    > まちこさん

    緊急!?
    大変でしたね(´•ω•`;)
    元気に帰ってきて良かった♥♥
    猫ちゃんも家のほうが落ち着くだろうし
    まちこさんに甘えられるし
    。:+((*´艸`))+:。

    忙しい中ダイエットを忘れない!
    素晴らしい( ゚Д゚ノノ☆パチパチパチパチ

    私は暇人なのに……
    ダメダメです┗(;´Д`)┛

    2015/09/27 17:22
  • ぶぅちゃん(退会済み)

    ぶぅちゃん(退会済み)

    おはようこじゃります(-´∀`-)

    先日のスーパームーン、見ました?
    私は仕事中でしたが、
    山からこっちを覗いてるスーパームーンを
    見ることができました♥
    写真撮れなかったのが残念(>□<;)
    次は来年の11月になるそうですよ!


    さて、9月も終わりです。
    早いですねぇ
    9月は全然ダイエットになりませんでした
    ┐(´д`)┌
    10月には健康診断が…((유∀유|||))
    いやっ!まだ間に合う!!
    ガンバレ自分(๑•̀ㅂ•́)و✧
    負けるな自分(๑•̀ㅂ•́)و✧  (笑)

    「ついでに」と言う言葉が合ってるのかわからんけど、
    10月を検診月として
    乳がんと子宮頸がん、大腸がんの検診も受けてこようかと思っておりやす
    (。・_・。)ノ
    未だに一度も受けたことがない
    緊張してまうよ(゚A゚;)ゴクリ

    健康第一٩(๑òωó๑)۶

    ∩`・◇・)ハイッ!!
    頑張りまっす(ง •̀_•́)ง

    2015/09/30 10:48
  • ちょー(退会済み)

    ちょー(退会済み)

    みなさん
    こんにちは~

    ちょっとご無沙汰してました(゜ロ゜;ノ)ノ
    何を隠そう太ってしまい
    落ち込んでます。
    でも、このままでは絶対イヤだ~!!っと何とか心を立替中です。

    本当に何回こんな事を繰り返すのかと…呆れるわ~
    ってなわけで落ち込みながらもこのコミュニティーの皆も頑張ってる姿に励まされて前向きな気持ちに切り替えて行きます。

    2015/09/30 12:46
  • ちょー(退会済み)

    ちょー(退会済み)

    > ぶぅちゃんさん

    こんにちは~

    綺麗な月に癒やされましたネ。

    女性特有のガン検査は私もここ1年ぐらいで始めて受けました。
    受けたからと言って100%でも無さそうですが、大切な事だと思います。
    健康だからダイエットできるんだと思います。

    健康を維持してお互いにダイエットも頑張りましょー★☆(*´з`*)☆★

    2015/09/30 12:52
  • けいちん

    けいちん

    > ちょーさん

    気持ち分かります(;´д`)
    私も少し食べたらまた太ってしまいました。
    そんなに食べてないのに太るのは年齢のせい?
    それとも食べてないと言いながら食べてるの?

    色々反省しながら10月は-2㎏を目標に頑張ります(~▽~@)♪♪♪

    でもみんな運動してますよね。
    私は本当に運動が苦手な引きこもり体質なんです(。>д<

    2015/09/30 21:16
  • けいちん

    けいちん

    > ちょーさん

    気持ち分かります(;´д`)
    私も少し食べたらまた太ってしまいました。
    そんなに食べてないのに太るのは年齢のせい?
    それとも食べてないと言いながら食べてるの?

    色々反省しながら10月は-2㎏を目標に頑張ります(~▽~@)♪♪♪

    でもみんな運動してますよね。
    私は本当に運動が苦手な引きこもり体質なんです(。>д<

    2015/09/30 21:16
  • けいちん

    けいちん

    > ちょーさん

    気持ち分かります(;´д`)
    私も少し食べたらまた太ってしまいました。
    そんなに食べてないのに太るのは年齢のせい?
    それとも食べてないと言いながら食べてるの?

    色々反省しながら10月は-2㎏を目標に頑張ります(~▽~@)♪♪♪

    でもみんな運動してますよね。
    私は本当に運動が苦手な引きこもり体質なんです(。>д<

    2015/09/30 21:16
  • けいちん

    けいちん

    > ちょーさん

    気持ち分かります(;´д`)
    私も少し食べたらまた太ってしまいました。
    そんなに食べてないのに太るのは年齢のせい?
    それとも食べてないと言いながら食べてるの?

    色々反省しながら10月は-2㎏を目標に頑張ります(~▽~@)♪♪♪

    でもみんな運動してますよね。
    私は本当に運動が苦手な引きこもり体質なんです(。>д<

    どうやったらモチベーションあがりますか?

    何回も書き込みになってごめんなさいm(__)m

    2015/09/30 21:17
  • ちょー(退会済み)

    ちょー(退会済み)

    > けいちんさん

    こんにちは~

    私は運動する時間がなかなか無いので会社の最寄り駅の1つ前の駅から歩いたり、ウォーキングが中心です。

    最近は季節も良くなってウォーキングしやすくなりましたヾ(≧∇≦)

    ウォーキングっと言っても無理のない程度です。

    この先も続けれるように長いお付き合いを目指しています(*´▽`*)

    けいちんさんも
    自分に合った運動が見つかるといいですネ~
    気分転換にもなると思いますよ~
    体をグーと伸ばすだけでも気持ちいいかも…

    お互い頑張りましょうヾ(o´∀`o)ノ

    2015/10/01 12:45
  • ぶぅちゃん(退会済み)

    ぶぅちゃん(退会済み)

    おこんばんわ(´。✪ω✪。`)

    みなさ〜ん!
    10月が始まりましたね٩(๑>∀<๑)و♡
    今年もあと3か月Σ(゚Д゚lll)
    早いものです(笑)
    年々早く感じるのは歳のせい?
    イヤイヤ!
    忙しいからです!!!
    ↑↑と思いたい(^ω^;)

    あっという間に年末がきてしまうので
    只今焦っております:(゚'ω゚'゙;):
    今年の始めに目標を立てて
    部屋の壁に貼ってます!
    (小学生かっ!)
    その目標の1つにダイエット(*○*)!!
    少しでも目標に近づきたい!
    てか、達成させたい!!
    余裕ぶっこいて誘惑に負けたり…
    怠けてました( ´(00)`)ブヒ
    とにかく反省です( TДT)

    気持ち新たに頑張るとこを誓います
    (*ノ´O`*)ノ

    とりあえず宣言して
    自分を奮い立たせてます(笑)

    2015/10/01 22:14
  • ひとんぷぅ〜(退会済み)

    ひとんぷぅ〜(退会済み)

    おはにょぉ~ございまする。
    なんだか今日は寒いでございますわよ。
    お風邪などひかれませんようにご注意くださいませよ。

    先月は忙しい自分にご褒美のチョコを与え続けたら
    でぶった!でぶった!
    やっべぞ!やっべっぞっ!( ̄Д ̄;;

    やっぱりアタシは一生ダイエッターなのだわって
    深く思い知らされたのでございまする。

    10月、ぼちぼち…なんとかせねばとおもっちょります!
    とりあえず…【熊】じゃないんだから
    ご褒美のチョコは禁止という目標を立てましょう!
    えぇ~そうしましょ♪そうしましょ♪

    みなさまも何かしら目標を持って頑張ってくだされませぇ~
    (いつも何故か他人事でしめるアタシ。笑)

    2015/10/03 09:41
  • ひとんぷぅ〜(退会済み)

    ひとんぷぅ〜(退会済み)

    > ぶぅちゃんさん
    > まちこさん

    でへへへっ❤来ちゃった❤

    ボチボチ気持ちは落ち着いてきたので
    もとの生活のリズムを取り戻すべく
    がんばりますぞぉ~!
    …何を?ん?なんかを!笑

    アッチまで遊びに来て頂いてありがとうございます!
    わしゃぁ~負けんですぞ!!

    2015/10/03 09:44
  • いろどり(退会済み)

    いろどり(退会済み)

    ご無沙汰です!

    シルバーウィーク明けから、仕事が思った以上に忙しく、DCお休みしてました(¦3[___] ダイエットも(^-^;

    何とか仕事も、締め終わり、今日からダイエット再開です(^-^ゞ


    これからは閑散期なので、ダイエットに本腰を入れたいと思います!'`ィ (゚д゚)/

    取り合えず、今から整体に行ってきます♪ ε=ε=ε=ε=(^∀^*)

    2015/10/03 13:21
  • いろどり(退会済み)

    いろどり(退会済み)

    > ぶぅちゃんさん
    私も毎年『今年こそ痩せる!』を掲げます!

    今年は具体的に、『1ヶ月-1キロ 1年後には52キロ』でした!


    1月の予定だと、今54kgです

    今1月より太ってますが・・・(笑)

    2015/10/03 13:31
  • いろどり(退会済み)

    いろどり(退会済み)

    > ひとんぷぅ〜さん
    私も、チョコ毎日食べてました(^-^;

    仕事頑張るから!と言う理由で

    チョコ禁止令、私には拷問m(。≧Д≦。)m

    これからは食べる回数、
    少くしようと思います'`ィ (゚д゚)/

    2015/10/03 13:36
  • ぶぅちゃん(退会済み)

    ぶぅちゃん(退会済み)

    > ひとんぷぅ〜さん

    来て来て♥♥♥
    いつでも待ってるから♥

    10月に入って
    いよいよせっぱ詰まってきたので
    ヤル気スイッチONにしました(笑)
    スイッチ探すの大変だったけど…
    知らない間にOFFになっちゃうけど…
    (´Д`lli)

    ひとんぷぅ〜さん!
    まだまだ大変だろうけど、
    きっと上手くいく!
    そう信じてます( • ̀ω•́ )✧

    2015/10/04 00:58
  • ぶぅちゃん(退会済み)

    ぶぅちゃん(退会済み)

    > いろどりさん

    そうなんですよねぇ(^ω^;)
    毎年同じこと言ってます(笑)

    なので
    今年は大きな紙に書きだして
    壁に貼ってみたんですが。。。
    負けてます((유∀유|||))

    あとの3か月でなんとかしたいです
    (இoஇ; )

    2015/10/04 01:03
  • まちこ

    まちこ

    こんにちは(*^^*)お久しぶりです!
    ネコの病気の事で凹んでましたが、やっとネコも私も元気が出てきました。
    ネコはリンパ腫で年内もつかどうか…
    と言われてしまいましたが、今は食欲も出てきて元気に歩き回ってます(^ ^)
    美味しいものを食べさせて、ゆっくり過ごさせてあげたいと思います。
    凹んでる間もダイエットは続けてました(笑)
    ネコのせいで、リバウンドしたら申し訳ないので…
    10月もよろしくお願いしまーす(*^^*)

    2015/10/05 15:04
  • エイト

    エイト

    皆様❤お久しぶりでございますぅ~ww

    むすこっちが体調不良後、私も体調不良になり、10月になってもなかなかダイエットモードになれず・・・・。
    風邪で食欲なくて、体重は減りましたが、食べないで減った分はキープできそうもないです・・・w
    明日の様子をみて、大丈夫そうなら通常のダイエット生活に戻りたいと思ってます♪
    結構10月からがんばる~!って方がいっぱいいて安心(*´ェ`*)♪
    またよろしくお願いしまーす!!

    2015/10/06 19:30
  • ぶぅちゃん(退会済み)

    ぶぅちゃん(退会済み)

    みなさまこんばんわん(*´ ˘ `*)

    いかがお過ごしですか?
    ダイエットのほうは順調ですか?

    ワタクシはと言うと…
    10月に入って本気モードのスイッチが
    入れられたみたいです(笑)

    今までも本気モードのスイッチを
    入れてきたつもりだったけど、
    違うスイッチだったようでして…
    (´Д`lli)

    ただ、なにが良かったのかわからんでいますσ(;´Д`)

    とにかく戻らないようにしなくちゃ!


    目標達成に向け、これからも挑戦し続けます٩(๑òωó๑)۶

    とりあえず健康診断が迫ってきてるので、少しでも減らしたいっฅ(๑*д*๑)ฅ!!


    頑張るぞぉ〜!(ノ゚ο゚)ノ オオォォォ-!

    2015/10/07 19:55
  • まちこ

    まちこ

    > エイトさんおひさし〜(≧∇≦)
    体調悪い時は無理したらダメだよ〜。
    息子君もお大事にしてね。
    10月もよろしく( ̄^ ̄)ゞ

    2015/10/07 22:05
  • まちこ

    まちこ

    > ぶぅちゃんさんおひさしぶりです‼︎
    ダイエットやる気スイッチ入ったんですね(^ν^)
    健康診断でいい結果が出る事を祈ってるね( ^ω^ )
    私は最近49.5キロを越えなくなりました(^ ^)

    2015/10/07 22:17
  • けいちん

    けいちん

    > ぶぅちゃんさん

    本気モードに突入なんてウラヤマシイ・・・。
    あっというまに目標を達成できそうですよね。
    本気モードにはいるとは具体的には
    どんなことを始められたんですか?
    私も健康診断予約しなくては・・・。
    70キロになるまではと思っていたのですが
    それだと検診期間を過ぎてしまいそうです(涙)

    うう、でぶってつらい・・。

    2015/10/09 06:51
  • けいちん

    けいちん

    > いろどりさん
    チョコの誘惑て大きいですよね。
    カカオ含量が高いものは体に良いと聞いたのですが、
    苦くて食べられませーん。
    ダイエット頑張りましょうね!

    > まちこさん

    猫ちゃん心配ですね。
    でもまちこさんのような優しい飼い主にちゃんと面倒を
    みてもらって幸せネコですね。

    ちびちゃん猫たちは元気ですか?


    2015/10/09 06:55
  • ぶぅちゃん(退会済み)

    ぶぅちゃん(退会済み)

    みなさんこんばんみ♡♡

    最近になってやっとダイエッツが楽しくなってきてます♪
    いつまで続くか分かりましぇんが、
    楽しい時に落とせるだけ落とそうかと
    思ってます(笑)
    ↑↑
    そのうちツラくなってくることは
    わかってます:(´◦ω◦`):

    >まちこさん
    ありがとうございます♪
    あと2週間に迫ってきました⤵⤵
    毎回同じ文句しか聞いてないので
    今回は違う文句を聞きたいです!
    ;(∩´﹏`∩);

    >けいちんさん
    みなさんに教えてもらった
    豆乳&炭酸水は続けてます(-´∀`-)
    あとはレコーディングダイエット?
    アメブロを見るようになって
    ワタシも登録してみました!!
    ついでにブログも始めました(笑)
    1日何を食べたか写真UPしてます
    (^ω^;)
    (くだらない日常も書き込んでますが)
    あえて前日比をタイトルにしてます。
    そんなに見る人も居ないと思いますが、
    ブログを始めたのが良かったのかもしれません(o´∀`o)
    今までと違うのはこのぐらいです。
    参考になりませんね(´Д`lli)
    スミマセンm(_ _)m

    2015/10/09 23:36
  • いろどり(退会済み)

    いろどり(退会済み)

    > ぶぅちゃんさん
    私もダイエット、やる気スイッチ入りましたーーー!!!

    きっかけは、電車に乗っていたら、おばちゃんに妊婦さんに間違われて・・・(笑)

    リアルにヤバイんだな?と

    痩せるぞ~ !!!

    見てろよ、おばちゃん!
    もう2度と会わないと思うけど(笑)

    2015/10/10 18:04
  • ぶぅちゃん(退会済み)

    ぶぅちゃん(退会済み)

    > いろどりさん
    ぬぉ〜!!Ψ(`皿´;)Ψ
    「妊婦」だとぉ〜o(`ω´*)o (笑)

    ワタシも言われたことある!
    笑っといたけど
    何気に傷付く(>へ<。)

    見返しましょう!
    そのおばちゃん٩(๑òωó๑)۶

    一緒にガンバろぉ〜!!!

    2015/10/10 20:58
  • いろどり(退会済み)

    いろどり(退会済み)

    > ぶぅちゃんさん
    身内に冗談で言われたことはありますが、知らないおばちゃんに言われたら凹みます。(´-ω-`)

    しかも1人でなく、3人グループ

    (TДT; )

    違います!って言ったら

    『あら、ゴメンナサイ 自分の事棚にあげて (笑)』

    『ホントだよ!』

    心でツッコミました。(^^)v

    2015/10/10 21:55
  • ぶぅちゃん(退会済み)

    ぶぅちゃん(退会済み)

    みなさんこんにちは(๑ơ ₃ ơ)♥

    世の中は三連休ですね!
    今日が最終日☆
    ワタシは今日だけお休みです。

    近くでは
    松本城そばまつり
    なんぞやっており、外に出れば渋滞してるので家から出ず引きこもってます(笑)
    ↑↑↑
    ホントは行きたいんですけどね
    σ(;´Д`)


    Dietのほうはと言うと…
    多分順調ですd(・∀<)
    たまに増加しますが、翌日には減ってくれてるので。
    それでも油断しちゃいけない!!
    食べる物には気をつけてます(¯―¯٥)

    たまにラーメンやら牛丼やら
    食べたくなりますが、
    「増えるぞぉ〜」
    と自分を脅してます(笑)

    もうちょい減ったら
    運動も取り入れるつもりです!
    体脂肪率がハンパないんです⤵⤵
    「今からやれば?」
    と、思いました??

    ダメなんです(´Д`lli)
    運動すると減らなくなるんです。
    筋肉になりやすいみたいで(>へ<。)

    とにかく今は体重を減らすことに
    集中します٩(๑òωó๑)۶

    くだらないカキコですみません!
    でわまた(。・_・。)ノ

    2015/10/12 16:35
  • けいちん

    けいちん

    > ぶぅちゃんさん

    わかりますー。
    ラーメンや丼などの誘惑に勝つのは大変。
    私もぶぅちゃんさんのように
    「これ食べるとさらにデブ!」と
    自分に言い聞かせています。
    すこし効果があったようで3連休で
    ほーーーんの少しダイエットできました。

    私も今は体重を減らすことに専念します。

    40代てほんとやせない。
    でも50代になっても「ダイエット!」というのは
    ちょっと避けたいので今、頑張ります!
    ホント、ダイエットこれで最後にしたい。

    2015/10/13 17:03
  • けいちん

    けいちん

    > ちょーさん

    以前こちらにカキコされていた
    「べろ回し体操」を1週間ほど続けてみました。
    最初は「舌がつる・・」と大変だったのですが
    今日はあっさりできました。
    顔は相変わらず真ん丸なままですが、
    すこしだけ法令線が目立たなくなったかも♪

    これオススメですね。
    情報ありがとうございました!

    今日は今から会社帰りの旦那と待ち合わせをして
    ウィンドーショッピングをしてきます。
    無印良品週間なので割引になった
    化粧品とちょっとした食料を買い出しに行ってきます。

    食料の買いすぎに注意します。
    でも無印のレトルトカレー類美味しいんだよな…。ハッ!

    2015/10/13 17:09
  • ぶぅちゃん(退会済み)

    ぶぅちゃん(退会済み)

    みなさんこんばんみ☆

    みなさん観ましたぁ??
    『世界番付』
    8時間ダイエット(;¬_¬)

    ウワサには聞いていたけど
    詳しく知らんかったです(¯―¯٥)

    8時間以内なら何を食べても良し!

    自分の良いように解釈してたけど、
    違ってたみたいです⤵⤵⤵

    毎日同じ時間に食べるのがいいなんて
    初めて知りましたΣ(○д○ノ)ノ

    絶対痩せるならやってみようかと思ってたけど、同じ時間ってのが難しいんです
    (´•ω•`;)
    自分のライフスタイルに合ってて
    確実に痩せる方法。。。
    ないかなぁ〜ε-(;ーωーA フゥ…

    2015/10/16 20:19
  • ひとんぷぅ〜(退会済み)

    ひとんぷぅ〜(退会済み)


    ちわぁ~っす!ちわぁ~っす!
    戻ってまいりましたよぉ~!!(o'∀'o)ノ
    待ってたでしょ?待ってたでしょ?笑

    本日から戻るべく、カロリー計算と運動(軽く)を復活させましたぞっ!
    一生ダイエッターは頑張るしかなかとですっ!

    騒がしいヤツが戻ってきましたが、皆様、どうぞよろしゅうにっ❤

    2015/10/20 11:23
  • ぶぅちゃん(退会済み)

    ぶぅちゃん(退会済み)

    > ひとんぷぅ〜さん

    お帰りなさいませませ♥♥♥
    嬉しいなぁ。:+((*´艸`))+:。

    またおしゃべりしましょね♪
    ダイエッツ頑張りましょね٩(๑>◡<๑)۶

    2015/10/21 07:58
  • ぱるこ

    ぱるこ

    はじめまして!
    まだ使い方が良くわからないのですが…
    キレイなオバちゃん目指して頑張りますっ(^^;;
    皆様、宜しくお願いします♡

    2015/10/21 10:13
  • ひとんぷぅ〜(退会済み)

    ひとんぷぅ〜(退会済み)

    > ぶぅちゃんさん

    ただいまぁ~❤
    今からアタシのやる気をみせちゃるわっ!
    …ウソデス。ハイ、ゴメンナサイ。

    なんたって一生ダイエッターだもの。
    楽しく無理せず頑張りましょうね♪ ∑d(≧▽≦)

    2015/10/21 10:33
  • けいちん

    けいちん

    食事に気を付けると、まだまだ肥満の私は
    効果が良く分かるような気がするこの頃・・・。

    皆さんは何を夕ご飯に召し上がってますか?
    私は鍋がおおいです。
    野菜もまだ高いのですが、もやし、ネギがメイン。
    お肉も気を使ってササミなどで頑張ってます。
    去年までは〆の雑炊やウドンを食べていましたが
    今年は我慢・・。

    このテンションが維持できると良いのですが。

    2015/10/23 22:57
  • ぶぅちゃん(退会済み)

    ぶぅちゃん(退会済み)

    みなさま
    お久しぶりでごじゃります(*Ü*)ノ""

    今月も今日で終わりですね♥
    ダイエットは順調ですか?
    ワタシは………
    増減を繰り返しております(¯―¯٥)

    なかなかどうして。
    うまくいかないもんです。

    みなさまに報告です(´•ω•`;)
    本日で退会することにしました。
    ココに来てくださったみなさまに
    とても感謝してます♡
    いろんな情報をいただいたり
    楽しいお話をしたり♪
    ありがとうございましたm(。_。)m

    みなさまのダイエット成功
    祈ってます♡♡♡♡♡
    そしてワタシも頑張ります♪

    2015/10/31 09:33
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