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コミュニティの紹介 健康診断で、血圧と中性脂肪の数値が高くて、がっくり。
医者に「食べ過ぎだから、やせれば治る」と言われてしまいました。
食べるのが大好きだから、食べないのは辛いけど健康のためにがんばります!
カテゴリ 食事方法  
作成者 dietwoman  dietwoman
メンバー
  • キリコ
  • hamuzuki58
  • dietwoman

» 現在3人がこのコミュニティに参加中です。

掲示板

  • dietwoman

    dietwoman

    健康的にやせるために、料理に使う油を変えてみようと思う。
    味の素のさらさらキャノーラ油「健康プラス」コレステロール0を購入!
    今までのサラダ油はやめて、「健康プラス」とかどやのごま油とオリーブオイルだけ!
    これで自分だけでなく、家族も健康になる。かな~

    2015/09/30 06:31
  • hamuzuki58

    hamuzuki58

    油、大事ですよね!

    揚げ物買っちゃう我が家は、油に気をつけても意味ないなぁ

    手作りをもっと頑張らないと
    と反省しました\(__)

    2015/10/05 03:51
  • あきい

    あきい

    私も健康診断で血圧、中性脂肪が高くてダイエットを決意した者です(^。^;)

    糖質制限で、もとの体重が重いのもあって1ヶ月ちょっとで10㎏落ちました~。
    朝の血圧計測してますが、高血圧からは抜け出しました。

    2015/10/07 16:01
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