• 10月中に○○キロ痩せる!(`・ω・´)

    10月中に○○キロ痩せる!(`・ω・´)

コミュニティの紹介 DC会員の皆様、ダイエットは順調でしょうか?

今年も残り4分の一となりました。
夏までに痩せる!と思って実際に痩せられた方も上手くいかなかった方もいると思いますが、
これから秋が深まるにつれ食べ物がドンドン美味しくなりリバウンド要注意な季節が訪れます。

痩せられた方は体型維持のために、痩せられなかった方も新たな目標設定のために、ひとまず今日から一ヵ月後の目標体重を書き込んでそれを目指して頑張りませんか?

ただ体重を減らすだけではなく同じくらいの目標の方と交流したり、ここを痩せるにはどうすればいいの?といった質問などもOKです!

ダイエットで大事なのは一時的に無理をしての減量では無く継続し続けることです!
食欲の秋でリバウンド一直線にならず、スポーツの秋などで少しでも体重を落とせるよう頑張りましょう!(`・ω・´)
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作成者 svny  svny
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掲示板

  • svny

    svny

    過去にも「~までに○○キロ痩せる!(`・ω・´)」というコmyツを立ててましたがPCが壊れたり体重計が壊れたりといつの間にかサボってました。

    とりあえずマイナス2キロを目標にがんばります

    【現在の体重】 体重90.6kg 体脂肪 25.6%
    【目標体重】  体重88.6kg 目標まであと-2.0kg

    -------------------------------------------------------------------------------------------------------

    参加される方は↓のようなテンプレで書き込むと体重と目標までの推移がわかりやすいと思いますので、ご自由にお使いください

    【現在の体重】 体重 kg 体脂肪 %
    【目標体重】  体重 kg 目標まであと-○○kg

    2015/10/03 17:49
  • svny

    svny

    過去にも「~までに○○キロ痩せる!(`・ω・´)」というコmyツを立ててましたがPCが壊れたり体重計が壊れたりといつの間にかサボってました。

    とりあえずマイナス2キロを目標にがんばります

    【現在の体重】 体重90.6kg 体脂肪 25.6%
    【目標体重】  体重88.6kg 目標まであと-2.0kg

    -------------------------------------------------------------------------------------------------------

    参加される方は↓のようなテンプレで書き込むと体重と目標までの推移がわかりやすいと思いますので、ご自由にお使いください

    【現在の体重】 体重 kg 体脂肪 %
    【目標体重】  体重 kg 目標まであと-○○kg

    2015/10/03 17:49
  • svny

    svny

    いきなり2重投稿…さらに良く見たら誤字も…
    誤)コmyツ  → 正)コミュ
    やはり早いとこPCを買い換えよう…(´Д`)

    ちなみにダイエットの基本方針としては運動+食事制限を並行してのスタンダードなものです

    2015/10/03 17:54
  • カンナ(退会済み)

    カンナ(退会済み)

    【現在の体重】 49.3㎏
    【目標の体重】 46㎏
    目標まで-3.3㎏

    です!
    重くなり過ぎたので、始めに食事制限→筋トレや有酸素運動でやっていこうと思います

    宜しくお願いします(*・ω・)*_ _)ペコリ

    2015/10/04 09:12
  • mets

    mets

    【現在の体重】 体重 61.8kg 体脂肪 20.3%
    【目標体重】  体重 59.2kg 目標まであと-2.6kg

    目標体重まで朝サラダ昼400kcalくらい夕食フルグラを続けていきます
    よろしくお願いします~

    2015/10/06 18:53
  • ハムスター7

    ハムスター7

    現在45キロ〜46キロ

    10月中に44キロ台を目指します

    ハムスター7

    2015/10/07 22:05
  • svny

    svny

    > カンナさん
    > metsさん
    > ハムスター7さん
    はじめまして!目標達成できるよう一緒にがんばりましょう!


    10/12
    【現在の体重】 体重90.6kg 体脂肪 26.7%
    【目標体重】  体重88.6kg 目標まであと-2.0kg

    コミュを立ててから10日ほどの間に89.6~92.6と3キロほど上下動してまたスタートまで戻ってきました…
    新米が…新米が美味しいのがいけないんだ!ヽ(`Д´)ノ

    2015/10/12 18:08
  • カンナ(退会済み)

    カンナ(退会済み)

    > svnyさん

    ((*''∇''*)ヨロ((*・v・)シク( _ _)デス♪

    【現在の体重】48.2㎏
    【目標の体重】46㎏
           目標まで-2.2㎏

    コミュ参加から-1.1㎏です。

    この調子で達成するのか_s(・`ω´・;)ゞ ..イヤッ!してみせます(笑)
    3㎏も上下するのって【ゴクリ】゚ω゚;)凄い・・
    その勢いで、軽く達成しそうですね♪

    2015/10/12 21:42
  • mets

    mets

    > カンナさん
    > svnyさん
    > ハムスター7さん

    はじめましてー
    皆さんわりと目標油断ならない感じですかね(ΦωΦ)
    最低体重から見ると僕が一番目標遠そうだなぁ

    【現在の体重】 体重61.5kg 体脂肪 19.0%
    【目標体重】  体重59.2kg 目標まであと2.3kg

    今日から巻いていきまぁす!

    2015/10/13 14:06
  • カンナ(退会済み)

    カンナ(退会済み)

    > metsさん

    おはちゅ(*''-''*)ノ

    停滞中のカンナです(笑)
    もう10月半ばになりましたね<(T◇Tll)>

    私も気を引き締めて頑張ります!
    目標達成しましょうね\( *´ω`* )/

    2015/10/13 18:10
  • ちほりん(退会済み)

    ちほりん(退会済み)

    はじめまして!

    ちほりんと申します!

    現在体重:98.6

    目標体重:96.6

    のんびりやろうと思います!
    (*´ω`*)

    2015/10/13 20:03
  • らん

    らん

    svnyさん、コミュの皆さんはじめまして、らんと申します<(_ _*)>

    シルバーウィーク辺りから間食が止められないまま、体重計にも近寄れぬまま、今日にいたりますσ(^◇^;)

    月末に測定を目指して頑張りたいと思います(笑)

    目標は45kg(*^□^)!!!!

    食欲の秋♪味覚の秋♪がうらめしい〰

    よろしくお願い致します<(_ _*)>

    2015/10/13 22:59
  • mets

    mets

    > カンナさん
    (ฅΦωΦ)ฅ こんニャちわ

    カンナさん苦戦中ですか
    僕も今月安定感抜群で、は~~~~~~~~~~~~ってなってます
    増やすのは簡単なのになあ

    今月外食多かったからこれから休みはタニタ弁当で我慢_(┐「ε:)_
    楽しく頑張っていきましょ~!

    2015/10/14 15:06
  • なつみかん(退会済み)

    なつみかん(退会済み)

    初めまして!
    本日ダイエットクラブに登録しました(^○^)
    現在の体重は55キロ。
    目標体重は50キロです。
    10月中に−2、3キロを目標に頑張ります(ง `ω´)ง

    2015/10/15 00:05
  • りゅい

    りゅい

    はじめまして!

    夜勤専属になってから太る一方で、、
    もうどーしようもありません。
    助けてください。
    元の体重に戻りたいです!

    目標は今月中に38キロ台です!
    明日から、本気でダイエット頑張ろうと思います!

    2015/10/15 03:09
  • みかちん

    みかちん

    はじめまして!今月中に4キロは痩せたいとおもいます。

    9月は8キロやせることができました。

    68から60

    そして、2㌔リバの、今62です。

    最終的に3月頭までに45㌔目指してます。よろしくお願いいたします!

    2015/10/15 10:56
  • りんりん

    りんりん

    はじめまして!
    今月も残りあとわずかですが、参加させてください。
    今週からダイエットを再開、スタートで加速したいのです(笑)。

    【現在の体重】 体重 51.9kg 体脂肪 26.6%
    【目標体重】   体重 49.9kg 体脂肪 25.6%

    目標体重まであと-2.0kg  目標体脂肪まであと-1.0%

    2015/10/21 07:00
  • うにちゃん

    うにちゃん

    こんにちは〜
    あと一週間しかないけど、参加しちゃいます!
    マイナス2キロが目標なんだけど、意思が弱いからどうかな。
    みなさんはほんっとうにすごいわ!

    2015/10/23 21:51
  • りんりん

    りんりん

    月曜日からダイエットを再開して初めての週末。
    なんと体重は5日間で2.2kg減♪

    まー、これは直前の出張で食べ過ぎて激増した後だったからということもあるけれど。
    そして週末はまたたくさん食べるので、今のうちに記録して励みにしたいと思います(笑)。

    【スタート時の体重】 体重 53.3kg 体脂肪 27.2%
    【現在の体重】 体重 51.1kg 体脂肪 27.5%
    【目標体重】   体重 49.9kg 体脂肪 25.6%

    週末、あんまり増やさないように頑張ります!

    2015/10/24 09:34
  • yasetai

    yasetai

    はじめまして^_^
    もう時間はありませんが、参加させていただきます!
    今月は57キロ台になるのが目標でしたがらなんだかんだ甘えやらなにやらで今はまだ59.8キロです。
    いつも自分に甘くしてしまうので、目標は変えずに突っ走ろうと思ってます。
    きつくなるのは甘えてきたからなので、あと約1週間は頑張ってなんとか目標達成したいとおもいます!
    一緒に頑張ったくれる方、是非よろしくお願いします!

    2015/10/24 22:00
  • svny

    svny

    すみません、PCもスマホも調子が悪くコミュ放置してました…

    > ちほりんさん > らんさん > りゅいさん
    > みかちんさん > うにちゃんさん > りんりんさん > oonoさん
    はじめまして!
    残り一週間を切りましたがラストスパートと思って一緒に乗り切りましょう!

    2015/10/25 21:45
  • svny

    svny

    10/25
    【現在の体重】 体重93.0kg 体脂肪 27.9%
    【目標体重】  体重88.6kg 目標まであと-4.4kg

    風邪で寝込んだりしてたらこんな体重になってしまった…(((゜Д゜)))
    今日から残り6日はセルフライザップ方式でなるべく体重落としていきます…

    2015/10/25 21:46
  • svny

    svny

    10/30
    【現在の体重】 体重91.4kg 体脂肪 26.7%
    【目標体重】  体重88.6kg 目標まであと-2.8kg

    いよいよ最終日です!
    どう考えても目標達成は困難ですがw、精一杯の努力として今からジョギングしてきます

    2015/10/30 22:26
  • mets

    mets

    【現在の体重】 体重60.7kg 体脂肪 18.0%
    【目標体重】  体重59.2kg 目標まであと1.5kg

    ぼくも最後の悪足掻きで汗をかいてきまーす!

    2015/10/31 00:26
  • りんりん

    りんりん

    とうとうゴールの朝を迎えたけれど・・・
    目標に遠く及ばず(><)
    あれ?体脂肪は増えてるし!

    【参加時の体重】 体重 51.9kg 体脂肪 26.6%
    【現在の体重】  体重 51.1kg 体脂肪 27.5%
    【目標体重】    体重 49.9kg 体脂肪 25.6%

    それでも毎日ダイエットを意識してよく歩くようになったし、カロリーコントロールもお弁当作りも復活したし、私的にはいいことずくめ♪
    ダイエット再開のモチベーションUPにちょうどよかったです。
    svnyさん、ナイスな企画をありがとうございました☆

    2015/10/31 10:47
  • svny

    svny

    10/31
    【現在の体重】 体重90.8kg 体脂肪 26.9%
    【目標体重】  体重88.6kg 目標まであと-2.2kg

    最終日ですが当然ながら目標達成ならず…
    むしろ開始時から微増という体たらくですが、一時93キロを超えていたことを考えるとスタート地点まで戻って来れたことを喜ぶべきなのかも…(´ω`)

    とりあえずこの一ヶ月は無かったことにしてw来月からは本格的にがんばります!
    まあ今日はハロウィンパーティーでかなり暴飲暴食気味なので体重増加は免れなさそうですが…(´Д`)

    2015/10/31 22:34
  • svny

    svny

    > metsさん
    結果報告お待ちしてます!

    > りんりんさん
    目標達成ならずは残念でしたが減っている分ぼくよりはるかに成功してますねw
    来月もコミュ立てる予定なのでぜひご参加ください!

    2015/10/31 22:40
  • mets

    mets

    最終結果です
    んっ微妙!お呼ばれされるとハメを外しがちなのが課題

    【参加時の体重】 体重 61.8kg 体脂肪 20.3%
    【現在の体重】 体重59.7kg 体脂肪 19.8%
    【目標体重】  体重59.2kg 目標まであと-0.5kg

    > svnyさん
    パーティーとはいきなり試練でしたねʅ(◔౪◔ ) ʃ大丈夫でしたか?

    2015/11/01 14:34
  • svny

    svny

    > metsさん
    目標体重まであと一歩でしたね!
    自分は1kg近く体重が増えてしまいまたやり直しですw

    新しいコミュも立てましたのでもしよろしければ引き続きご参加ください

    2015/11/01 22:56
  • svny

    svny

    といいうわけで今月も引き続きダイエットをする方にコミュを立てました

    11月中に○○キロ痩せる!(`・ω・´)
    http://dietclub.jp/communities/28531.html

    ・・・でも昨日のうちに同じコンセプトの先行コミュがあるので、もしよろしければそちらもご覧ください
    (いつの間にか自分の立てたコミュでも放置してしまいがちなのでw)

    2015/11/01 22:59
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