• スリム美人の真似ダイエット

    スリム美人の真似ダイエット

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コミュニティの紹介 おじゃまします。

わたなべぽんさんのエッセイダイエット漫画、「スリム美人の生活習慣を真似したら1年間で30キロ痩せました」を読んで、感銘を受けました!!

スリム美人さんだってお酒飲むし、めんどくさいと思うことあるし、ご飯も食べてるのに、どうしてこんなに違うのか!?スリム美人を観察して違いを確認し、真似したら生活習慣自体をスリム美人に近づけることができるのでは!?というものです。

コミック持ってなくても持ってても大丈夫!!
こういう時にスリム美人はどうするか??
わたしの周りのスリム美人
発見!!スリム美人の習慣
などなど…みんなでスリム美人の真似事を、していけたらなと思ってます!!

長期的に、のんびりスタイルのダイエット方法なので、あしからず\(^o^)/
ストイックな方法が苦手な方におすすめです!!
カテゴリ 生活習慣・その他  
作成者 takajorz  takajorz
メンバー
  • スナック☆マツコ
  • るっふぉ
  • 小豆大好き
  • 666
  • mimi
  • 雪月
  • ぶたこ
  • けちこ
  • のっち。
  • み
  • るるるぅ
  • きゃんべる
  • はなまる
  • がんも
  • momo
  • an
  • しおり
  • 髭撫子
  • kesako
  • asackey
  • ゆり
  • ゆみ
  • あちゃみ
  • さくらんぼ先生
  • みすず
  • 紅芋ようかん
  • takajorz

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  • takajorz

    takajorz

    おやつ食べたーい!!
    なんかおやつ食べたーい!!
    でも何が食べたいってわけでもない…

    ポルテやじゃがりこの誘惑はねのけて
    美容ドリンク一本購入。

    職場のスリム美人ちゃんは
    おやつたまにしか買わないし、買ってもこんにゃくゼリーやチョコレート。
    ひとつしか食べない。
    真似…できたらいいなぁ(笑)

    2015/11/01 12:19
  • takajorz

    takajorz

    少しずつメンバーが増えててうれしいです\(^o^)/
    ありがとうございます!!
    でも何をしたらいいのかわからない頼りない言い出しっぺで…

    とりあえず、スリ真似のコミック持ってない人のためにも、内容を小出しにしていきますね!!
    ただこれは飽くまで漫画家さん主体の話なので、全てが全員に当てはまる訳じゃないし、理想とするスリム美人はみんなそれぞれ違うので、参考にしてください!!

    2015/11/01 20:43
  • takajorz

    takajorz

    おデブさんにありがちなこと

    ・やたら醤油が好き
    ・自称グルメだが実は偏っている(どこそこの唐揚げはうまい!!とかこだわっていながら、唐揚げしか食べてないなど)
    ・ストレスで太る。と思っている
    ・ビールならいくらでも飲める。しかも食欲が増す
    ・おいしいもの=たっぷり、こってり
    ・水分補給はカフェオレかミルクティ
    ・好きなものは最後にとっておく
    ・味付けが濃い
    ・塩味は損した気分(ラーメン、焼き鳥など)
    ・サンドイッチはカツサンド(チキンカツ、ハムカツもまぁまぁ可)

    2015/11/01 20:58
  • takajorz

    takajorz

    スリム美人にありがちなこと

    ・やたら腹持ちがいい
    ・実は別腹なんてない
    ・食べるのに時間がかかる
    ・すっぱいものが好き
    ・水分補給はミネラルウォーターかお茶
    ・好きなものからたべる
    ・お肉大好き!て言う割りに、脂身や鶏皮が苦手
    ・おいしいもの=体がほっしているもの
    ・ビールはたくさん飲めない
    ・ストレスで食欲減退、痩せちゃうことも

    2015/11/03 10:28
  • takajorz

    takajorz

    職場のスリム美人さん…

    板チョコ一枚、1週間で食べきれないって言ってた…o(T□T)o

    2015/11/04 09:46
  • ぴぴ

    ぴぴ

    はじめまして。^_^

    スリ真似本、わたしも以前読んで、すごく感銘を受けました。

    なのに、それを忘れちゃってる今日このごろ…。

    このコミュに入らせていただき、少しずつ意識して思い出せていけたらいいな、と思います。


    ただ痩せるだけじゃなくて、生活やファッション面でも、すてきなスリム美人さん目指すって、わくわくして、自分磨きになりますよね。


    今日意識したことや気づいたことなど、ちょっとしたことを書き込ませていただければうれしいです。

    どうぞよろしくお願いいたします。^_^

    2015/11/04 13:31
  • ぴぴ

    ぴぴ

    こんにちは。^_^

    今日は香水を買いました。

    自分からふわりと甘くやさしく香ると、一気に女子力も上がった気分♡

    すこしずつきれい磨き、楽しんでいきたいと思います。^_^

    2015/11/06 19:09
  • ぴぴ

    ぴぴ

    昨日の秋晴れと打って変わって、週末はちょっぴり下り坂のお天気ですね。

    肌寒いので、暖房もつけちゃってます。

    これからは乾燥対策も気をつけないと。

    リラックスしたくて、香りのろうそくを窓辺に灯しています。

    ろうそくの炎のゆらぎって、香り以上に癒されますね♡

    生活の中の小さな潤いをだいじにしていきたいな、って思います。^_^

    2015/11/07 14:47
  • ゆみ

    ゆみ

    はじめまして。
    私もこの本を読んで目からウロコが落ちた1人です。
    登録したばかりで全然始められてないのですが、皆さんと一緒に頑張りたいと思います。

    2015/11/08 01:02
  • ぴぴ

    ぴぴ

    > ゆみさん

    はじめまして。^_^

    ほんと、スリ真似本って、目からウロコですよね。

    自分次第で、自分も変われるかもしれない。きれいになれるんだ。

    って、勇気をもらえた気がします。

    お互い、スリ真似ダイエット、楽しんで、きれい磨きしていきましょうね♪

    どうぞよろしくお願いいたします。^_^

    2015/11/08 07:16
  • ぴぴ

    ぴぴ

    こんにちは。^_^

    今日はジュースクレンズしています。

    2時間おきに、コールドプレスジュース6本を飲んで1日過ごします。

    体がデトックスされて、むくみが出ていってる気がして、なかなかいい感じです。

    明日の計測がちょっと楽しみです♡

    2015/11/08 16:49
  • ぴぴ

    ぴぴ

    こんにちは。^_^

    昨日のジュースクレンズで体重が−0.7キロ減りました♡

    今夜はエステに行けることになりました。

    リンパマッサージでむくみがもう少し解消されるとうれしいです。^_^

    2015/11/09 14:38
  • takajorz

    takajorz

    今日から資生堂ザコラを毎日飲みます!!
    スリム美人さん見倣って、
    体型気にするのはもちろん、
    健康や美容にも気をつけていきたい!!

    2015/11/17 12:33
  • asackey

    asackey

    こんにちは。登録したことさえ忘れていた体たらくです。
    明日、区のトレーニングルームに登録するので、このサイトを思い出してやってきただらしない私です。
    ぽんさんの本、とても素晴らしかったです。
    今、レジのバイトを始めたのですが、
    お客様の体型とカゴの中身が見事に一致するので、本当にびっくりしています
    (^_^;)
    よろしくお願いいたします。

    2015/11/19 18:39
  • takajorz

    takajorz

    > asackeyさん
    それ、参考になりますね!!
    自分で買い物する時にお客さんの顔が浮かんできそう…笑

    2015/11/19 19:18
  • ぴぴ

    ぴぴ

    > asackeyさん

    はじめまして。^_^

    どうぞよろしくお願いいたします。

    お買い物する内容、食べるものって、その人の体型や健康に大きく影響してるんですねー。

    ほんと、気をつけてお買い物したいって思っちゃいました。^_^

    2015/11/20 17:08
  • ぴぴ

    ぴぴ

    > takajorzさん

    こんにちは。^_^

    ザコラって、ザ・コラーゲンの略なんですね。(笑)

    わたしもコラーゲン入りの青汁とかダイエットシェイクとか飲んでます。

    そのわりにわたしは肌のお手入れ、サボり気味なので、ちょっと丁寧にやっていきたいな、って思います。^_^

    2015/11/20 17:11
  • takajorz

    takajorz

    > ぴぴさん

    一緒にがんばりましょー\(^o^)
    わたしもサボりぎみです(笑)

    2015/11/20 18:51
  • takajorz

    takajorz

    ついついだらだら間食しがちな休日
    思いきって大掃除してみました!!

    家もきれいになるし、
    間食する暇もなく、あっという間

    少しずつ物も減らしていけたらな…と思ってますo(T□T)o

    2015/11/20 18:53
  • ぴぴ

    ぴぴ

    > takajorzさん

    大掃除、いいですね。^_^

    ほんと、すっきりするし、おやつ食べるひまもなくなりますもんね。

    断捨離わたしもしなくっちゃ。

    スリム美人さんはシンプルにきれいに暮らしてらっしゃるイメージありますものね。^_^

    2015/11/21 10:27
  • ぴぴ

    ぴぴ

    こんにちは。

    昨日は、アロマリンパマッサージをしてもらいました。

    がちがちの背中と肩に、ぱんぱんの脚がすこしすっきり。>_<

    体を大切にし、メンテナンスを定期的にしていくのも、スリム美人さんへの道でしたよね。

    おうちでも簡単な体操やセルフマッサージも上手に取り入れていけたらいいな、と思います。^_^

    2015/11/21 10:30
  • ぴぴ

    ぴぴ

    スリ真似のわたなべぽんさんを真似て、体重が何キロか減るたびにご褒美を考えてみようと思います。

    食べ物以外の自分磨きできそうなものを選ぶと、意識も高められるし、ダイエットにも役立つし良さそう。

    いま、いろいろ考えてます。^_^

    2015/11/27 01:09
  • クッキー(退会済み)

    クッキー(退会済み)

    はじめまして。

    私もこの本に感銘を受け、周りのスリム美人さんを観察しながらスリム美人さん生活の真似をしてます(・v・)
    100%真似はできませんが10%でも20%でもスリム美人さん生活を取り入れて頑張ります!
    よろしくお願いします!

    2015/12/05 20:45
  • ☆〜舞華〜☆(退会済み)

    ☆〜舞華〜☆(退会済み)

    私もこの本読んでます!!
    ダイエットノートも書いてます´。・・。)ノ☆。.生活習慣改善して、美人になる(ง •̀_•́)ง

    よろしくお願いします(´ω`)

    2015/12/08 23:32
  • ** misa(退会済み)

    ** misa(退会済み)

    はじめまして!
    今日から参加させていただきました。みなさんの周りで見つけたスリム美人を参考にしながら、自分もいつか『観察される側』になりたいと思います♬
    よろしくお願いします!!

    2015/12/13 22:33
  • けちこ

    けちこ

    はじめまして☆
    スリム真似本まだ見ていませんが、以前からすごく気になっていました。
    これから、ゆっくりとまずは目標体重まで減らしていきたいと思っています!よろしくお願いしますm(_ _)m

    2016/02/19 15:35
  • ひつじ0831

    ひつじ0831

    はじめまして。今日から参加させていただきました。スリ真似本『共感できる!』と本・ノートを購入。初めは意気込んでいた割に実際にイメージや気力が湧かず中断。2016.2月にDCに登録。素敵で刺激を受けるライバルさんを見つける度にダイエットして目標体重まで成功させたい気持ちがUPしました。ノート=スリム美人の真似する所も具体例的にリアルで書き込めました。少しでも大人女子力を高めたい!よろしくお願いします。

    2016/02/21 01:58
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