• 11月中に○○キロ痩せる!(`・ω・´)

    11月中に○○キロ痩せる!(`・ω・´)

コミュニティの紹介 DC会員の皆様、秋の味覚が美味しい季節ですがダイエットは順調でしょうか?

今年も残すところ後二ヶ月になりました
気温が下がれば下がるほど温かい料理が美味しくなる今日この頃ですが、年末の忘年会やクリスマスに備えて、
ひとまず今日から一ヵ月後の目標体重を書き込んでそれを目指して頑張りませんか?

ただ体重を減らすだけではなく同じくらいの目標体重の方と交流したり、ここを痩せるにはどうすればいいの?といった質問などもOKです

寒さで身体を動かすのが厳しくなる前に体重を落とせるよう共に頑張りましょう!(`・ω・´)
カテゴリ
作成者 svny  svny
メンバー
  • yasetai
  • あんず
  • mets
  • svny

» 現在4人がこのコミュニティに参加中です。

掲示板

  • svny

    svny

    先月も同じようなコミュを立てたので今月も引き続き作成しました…が、
    すでに同内容のコミュも先行して立っておりますので、興味のある方はこちらもぜひご覧ください
    【11/30まで】短期集中ダイエット!
    http://dietclub.jp/communities/28529.html


    また参加される方は↓のようなテンプレで書き込むと体重と目標までの推移がわかりやすいと思いますので、ご自由にお使いください

    【現在の体重】 体重 kg 体脂肪 %
    【目標体重】  体重 kg 目標まであと-○○kg

    2015/11/01 22:46
  • svny

    svny

    11/1
    【今日の体重】 体重91.6kg 体脂肪 26.1%
    【目標体重】  体重89.6kg 目標まであと-2.0kg

    先月は体調不良もありまさかの体重増加で終了…
    昨日もハロウィンパーティーやらで体重は増えてしまっているので風邪を引かないように注意しながら目標体重目指します!(`・ω・´)

    2015/11/01 22:54
  • mets

    mets

    外食ではっちゃけ過ぎないよう楔の意味も込めて引き続き参加いたします!

    【現在の体重】 体重 60.2kg 体脂肪 20.0%
    【目標体重】  体重 58.0kg 目標まであと-2.2kg

    今月は頑張りましょうw

    2015/11/02 19:03
  • ぴぴ

    ぴぴ

    はじめまして。^_^

    クリスマスイブまでに第一段階の目標体重、49.9キロになりたいと思っています。
    そのためにも11月中にできるだけ減らしておきたく、参加させていただきたいと思います。

    どうぞよろしくお願いいたします。



    【現在の体重】 体重 52.7 kg 体脂肪 33.1 %
    【目標体重】  体重 51.0 kg 目標まであと- 1.7 kg

    2015/11/03 00:49
  • ぴぴ

    ぴぴ

    おはようございます。^_^

    昨夜はステーキをいただきましたが、今朝はびっくりの減量でした。

    今日はシェイクなどで調整しつつ、軽く運動もしたいと思います。



    【現在の体重】 体重 52.2 kg 体脂肪 34.2 %
    【目標体重】  体重 51.0 kg 目標まであと- 1.2kg

    2015/11/03 10:47
  • らん

    らん

    先月に引き続き、お世話になります!

    10月は体調不良も重なり、ダイエットモードに切り替わらないまま過ごしてしまいました(。╥﹏╥。)

    今日は久々にサイズ計測をし(≧ε≦)ノ改めて今月の目標を決めました☆彡


    無理せずマイペースに!!ご褒美も早々に決定(*Vдv艸)←激甘でスミマセン(笑)


    【現在の体重】 体重 47.9kg 

    【目標体重】  体重 45.9kg 

    ☆彡目標まであと-2kg☆彡

    よろしくお願いします(*- -)(*_ _)ペコリ

    2015/11/03 11:13
  • ぴぴ

    ぴぴ

    > らんさん

    わあ、らんさんだ!!
    こんにちは♡

    こちらでもどうぞよろしくお願いいたします。^_^

    わたしもらんさんみたいにすてきなご褒美を考えて臨もうかな。

    お互いマイペースでがんばりましょうね。^_^

    2015/11/03 12:00
  • らん

    らん

    > ぴぴさん

    わ~い!!ぴぴさんだぁ٩(๑>∀<๑)۶

    こちらこそ、よろしくお願いしますぅ❤❤

    だいぶん体重は増加していますが、、、一時はスタート地点に限りなく近いくらいまでリバウンドしてました(>(00)<*)

    少しずつ調整して今に至ります。

    減らすのは大変だけど増えるのはあっという間(๑⊙﹏⊙๑)
    ダラダラ食い&間食を止めて、1ヶ月頑張ります☆彡

    2015/11/03 12:13
  • ぐで

    ぐで

    初めまして!
    11月の今日から参加します
    もしよければ仲間に入れてください

    11月中に最低でも5キロ減らしたいです
    今ははずしながら70.2キロあります

    2015/11/03 21:31
  • ぴぴ

    ぴぴ

    > ぐでさん

    こんばんは。^_^

    どうぞよろしくお願いいたします。

    一か月で5キロは大変かもしれませんが、無理のないようにがんばってくださいね。

    お互い、目標が達成できるといいですね。^_^

    2015/11/03 22:58
  • ぴぴ

    ぴぴ

    おはようございます。^_^

    今朝は久しぶりの51キロ台を見ることができました。

    この調子でがんばっていきたいと思います。


    【現在の体重】 体重 51.8 kg 体脂肪 34.6 %
    【目標体重】  体重 51.0 kg 目標まであと- 0.8 kg

    2015/11/04 09:21
  • yasetai

    yasetai

    はじめまして(^O^)
    11月終わりまでに-5キロ目標です!
    達成できるように頑張りたいと思います、みなさんよろしくお願いします!
    今は60.6キロです!

    2015/11/04 12:16
  • ぴぴ

    ぴぴ

    > oonoさん

    こんばんは。^_^

    こちらのコミュでもどうぞよろしくお願いいたします。^_^

    お互い目標目指してがんばっりましょうね。^_^

    2015/11/04 19:30
  • yasetai

    yasetai

    > ぴぴさん

    こちらでもよろしくお願いします!(^ω^)
    無理しすぎず頑張りましょう!

    2015/11/05 08:39
  • ぴぴ

    ぴぴ

    おはようございます。^_^

    今朝もなんとか51キロ台キープできました。

    明日はもうすこし減っているとうれしいな。


    【現在の体重】 体重 51.8 kg 体脂肪 33.6 %
    【目標体重】  体重 51.0 kg 目標まであと- 0.8 kg

    2015/11/05 10:04
  • ぴぴ

    ぴぴ

    こんにちは。^_^

    昨日は外食でしたが、今朝はほんのわずか減っていました。

    お昼はお料理教室、夜は置き換えします。

    明日はもうすこし減っているとうれしいな。


    【現在の体重】 体重 51.7 kg 体脂肪 33.3 %
    【目標体重】  体重 51.0 kg 目標まであと- 0.7 kg

    2015/11/06 15:07
  • りんりん

    りんりん

    5日ほど入力をサボっていた間に、今月もコミュ立てされてたんですね♪
    引き続き、参加させていただきます。

    【現在の体重】 体重 50.7kg 体脂肪 27.2%
    【目標体重】   体重 48.7kg 目標まであと-2kg

    よろしくお願いします☆

    2015/11/07 07:08
  • ぴぴ

    ぴぴ

    おはようございます。^_^

    今朝は昨日と変わらず。

    明日はジュースクレンズするので、もうちょっと減るとうれしいな、って思います。

    【現在の体重】 体重 51.7 kg 体脂肪 33.3 %
    【目標体重】  体重 51.0 kg 目標まであと- 0.7 kg

    2015/11/07 09:26
  • らん

    らん

    皆さん、こんにちは♪

    夕食置き換えがバッチリ体調にあったようで今月の目標を達成しましたっ(〃艸〃) ♡*.+゜


    今月は欲張らず、キープを心がけたいと思いますヽ(•̀ω•́ )ゝ


    【現在の体重】 体重 45.8kg 

    【目標体重】  体重 45.9kg 

    ☆彡目標達成11/7☆彡

    2015/11/07 11:25
  • svny

    svny

    11/8
    【今日の体重】 体重92.4kg 体脂肪 26.4%
    【目標体重】  体重89.6kg 目標まであと-2.8kg

    この一週間の間に食べ放題とかでまたも開始時より増加…(苦笑)
    それでも直後に94kgとかまで増えた時期よりは多少戻して来ました
    やはり飲み会やらで食べ過ぎると戻すのに数日はかかるので今夜のお出かけの時は食べ過ぎないよう自重します

    2015/11/08 15:37
  • svny

    svny

    > ぴぴさん > ぐでさん > oonoさん
    はじめまして。目標達成に向けて一緒にがんばりましょう!

    > metsさん > らんさん > りんりんさん
    今月も引き続きよろしくお願い致します

    2015/11/08 15:41
  • ぴぴ

    ぴぴ

    こんにちは。^_^

    今朝は昨日よりわずかですが減少しました。

    今日はジュースクレンズ中。
    明日の結果が楽しみです♡

    【現在の体重】 体重 51.6 kg 体脂肪 33.0 %
    【目標体重】  体重 51.0 kg 目標まであと- 0.6kg

    2015/11/08 15:46
  • ぴぴ

    ぴぴ

    おはようございます。^_^

    昨日のジュースクレンズを経て、体重は前日比−0・7キロでした。

    今月の目標を達成です♡

    ひきつづき、キープ、あわよくば減少できるよう、がんばりたいと思います。

    現在の体重】 体重 50.9 kg 体脂肪 32.9 %
    【目標体重】  体重 51.0 kg 目標達成

    2015/11/09 08:16
  • ぴぴ

    ぴぴ

    おはようございます。

    昨日、リンパマッサージをしてもらったおかげか、むくみがすっきりした感じがします。
    前日比−0・3キロといううれしい結果になりました。

    今夜は外食なので、ちょっと増えそうですが、前後で調整したいと思います。^_^

    【現在の体重】 体重 50.6 kg 体脂肪 32.5 %
    【目標体重】  体重 51.0 kg 目標達成

    2015/11/10 08:42
  • ぴぴ

    ぴぴ

    みなさま、こんにちは。

    おとといの外食で、やっぱり体重が跳ね上がってしまいました。>_<

    もう一度いちからやり直しです。

    のこり18日であと1、2キロ減らせるようにがんばりたいと思います。^_^

    【現在の体重】 体重52.2 kg 体脂肪 31.7%
    【目標体重】  体重 51.0kg 目標まであと-1.2kg

    2015/11/12 12:32
  • ぴぴ

    ぴぴ

    こんにちは。

    少しずつですが、体重減ってきてます。

    今夜は飲み会なのでまた増えちゃいそうですが、調整がんばりたいと思います。

    【現在の体重】 体重51.4 kg 体脂肪 33.4%
    【目標体重】  体重 51.0kg 目標まであと-0.4kg

    2015/11/14 15:56
  • らん

    らん

    > ぴぴさん

    こんばんは♪

    楽しい飲み会だったでしょうか?

    私は久々の実家訪問で、アッシーに駆り出され(笑)…
    お昼もフードコートで大急ぎで食べるって感じでした(>(00)<*)

    でも母は娘(らん)と買い物に行けて嬉しいと喜んでくれました(,,> <,,)♡

    ただお天気が悪かったのでなんだかドタバタ…


    次はゆっくりお買い物&ランチにでも連れて行ってあげたいです(pq∀//*)


    明日もよい1日になりますようにっ❤

    2015/11/15 00:19
  • ぴぴ

    ぴぴ

    > らんさん

    楽しすぎて、いっぱい飲んじゃいました。

    らんさんもお母様孝行できてよかったですね。

    また楽しい時間を過ごせるといいですね。^_^

    2015/11/15 01:27
  • svny

    svny

    11/15
    【今日の体重】 体重90.8kg 体脂肪 26.9%
    【目標体重】  体重89.6kg 目標まであと-1.2kg

    一時は3キロくらい増えた体重もその後の調整で何とか減らすことに成功
    やはり食事量をどうにかしないと体重は減らない…

    今後も飲み会の予定が入ってるので上手いこと食べすぎ&飲み過ぎないよう自重します

    2015/11/15 19:45
  • svny

    svny

    コミュ参加者の皆様、11月も残り半分となりましたがダイエットは順調でしょうか?
    目標減量の半分まで減っていればひとまず順調なペースだと思います
    上手く言ってる方は今までどおり、あまり上手く行ってない方も取り戻せるようペースアップして残り期間で目標達成できるようがんばりましょう!

    > ぴぴさん
    こんばんは
    一時的に増えたとしても一度は目標体重まで達していましたし、上手く調整すればまたすぐに減らせると思いますよ

    2015/11/15 21:35
  • mets

    mets

    11/16
    こんにちわ途中経過です
    【今日の体重】 体重59.7kg 体脂肪 18.7%
    【目標体重】  体重58.0kg 目標まであと-1.7kg

    目標の二割三分ですw年末の外食ラッシュに備えて追い込みせねば

    2015/11/16 11:24
  • らん

    らん

    > svnyさん

    こんばんは~♪

    今月は先月おさぼりした分早々に目標達成出来たので、残り半月は維持&ボディメイクを頑張りたいと思います(*▼▼)ゞ


    引き続きよろしくお願いしま~す<(_ _*)>

    2015/11/16 19:01
  • ぴぴ

    ぴぴ

    こんにちは。

    旅行から帰ってきて、また体重増えてます。

    というか、明日からまた旅行に行きます。^_^;
    松江で美味しいお魚いただけるの、楽しみ♡

    戻ってきたら、全力でがんばりたいと思います。

    【現在の体重】 体重52.0 kg 体脂肪 34.4%
    【目標体重】  体重 51.0kg 目標まであと-1.0kg

    2015/11/19 13:52
  • ぴぴ

    ぴぴ

    こんにちは。

    今朝は少し減ってました。
    明日も減ってるといいな。

    【現在の体重】 体重 51.7kg 体脂肪 33.6%
    【目標体重】  体重 51.0kg 目標まであと-0.7kg

    2015/11/20 14:43
  • ぴぴ

    ぴぴ

    おはようございます。

    昨日はちょっと食べ過ぎ。>_<
    今朝はまた大きく増えてしまいました。

    仕切り直してがんばります。

    【現在の体重】 体重 52.4kg 体脂肪 33.6%
    【目標体重】  体重 51.0kg 目標まであと-1.4kg

    2015/11/21 09:17
  • ちょこ(退会済み)

    ちょこ(退会済み)

    はじめまして。
    今日登録した、ちょこ と申します。

    今朝の体重 67.6kg

    目標 11/30 66kg

    今月もあと10日ですが、頑張ります。

    宜しくお願いいたします。

    2015/11/21 21:29
  • ぴぴ

    ぴぴ

    > ちょこさん

    はじめまして。^_^

    わたしも残り少ない日程で、あと1.5キロ減らしたいと思っております。^_^;

    ちょっと厳しいですが、お互い目標達成できるよう、がんばりましょうね。

    どうぞよろしくお願いいたします。^_^

    2015/11/22 21:45
  • ぴぴ

    ぴぴ

    こんばんは。^_^

    昨日は急遽、美味し〜いピザをいっぱいいただいてきました。

    そのあと、岩盤浴と温泉にいったおかげか、増加は+0.1キロと最小限に食い止められましたが、のんきにしてはいられません。>_<

    今日は紅葉を見に散策。
    たくさん歩いてそのあとお風呂にもつかったので、明日の体重は少しは減っていたらいいな。


    【現在の体重】 体重 52.5kg 体脂肪 32.4%
    【目標体重】  体重 51.0kg 目標まであと-1.5kg

    2015/11/22 21:48
  • ぴぴ

    ぴぴ

    こんにちは。^_^

    昨日は紅葉を見がてらたくさん歩きましたが、減少はわずか。>_<

    今夜も岩盤浴とマッサージ、明日はタラソプールに行くので、それにも期待したいと思います。

    【現在の体重】 体重 52.4kg 体脂肪 32.2%
    【目標体重】  体重 51.0kg 目標まであと-1.4kg

    2015/11/23 11:40
  • ぴぴ

    ぴぴ

    おはようございます。^_^

    昨日のリンパマッサージと岩盤浴を受けてか、若干減りました。^_^

    今日はタラソプールの予定を変更して、リトルワールドというテーマパークに出かけます。
    楽しくたくさん歩いてきたいと思います。^_^

    【現在の体重】 体重 52.1kg 体脂肪 31.7%
    【目標体重】  体重 51.0kg 目標まであと-1.1kg

    2015/11/24 09:23
  • svny

    svny

    十一月もあと一週間後を切りましたが参加者の皆さまダイエットは順調でしょうか?
    私自身は体重計が壊れてしまいしばらく体重が計れていないため今がどんな状態かは不明です
    …ただ毎日体重計測で食事に気をつける習慣が無くなると一気に増加してしまいそうなので早く新しい体重計を買わないとマズいかも…(´Д`)

    > ちょこさん
    はじめまして
    十一月も残り短いですが少しでも減らせるよう頑張りましょう!

    2015/11/24 16:04
  • ぴぴ

    ぴぴ

    > svnyさん

    体重計がないと、気が緩んじゃいますよね。>_<

    新しい体重計、いいのが見つかるといいですね。^_^

    2015/11/26 08:09
  • ぴぴ

    ぴぴ

    おはようございます。^_^

    昨日は、タラソプール、マッサージ、温泉を楽しみました。

    そのおかげかわかりませんが、今朝は昨日の朝より−0・7キロの減少です。

    目標達成までがんばるぞ!!

    【現在の体重】 体重 51.5kg 体脂肪 32.6%
    【目標体重】  体重 51.0kg 目標まであと-0.5kg

    2015/11/26 08:11
  • svny

    svny

    11/29
    【今日の体重】 体重90.4kg 体脂肪 27.2%
    【目標体重】  体重89.6kg 目標まであと-0.8kg

    残り一日ですが夜はイベント&打ち上げで増加不可避な状況…
    なるべく体重に影響無さそうなメニュー中心にがんばります

    > ぴぴさん
    なぜか故障してたはずの体重計が復活したので買わなくて済みましたw
    ラストスパート頑張りましょう!

    2015/11/29 07:54
  • ちょこ(退会済み)

    ちょこ(退会済み)

    おはようございます

    今朝の体重 68kg (笑)

    今日ジム頑張って、明日の朝±0に
    戻します! '`ィ (゚д゚)/

    2015/11/29 10:08
  • ちょこ(退会済み)

    ちょこ(退会済み)

    おはようございます

    今朝の体重 67.7kg

    1kg減らすのって大変ですね(^-^;

    これからも焦らず頑張ります!

    ありがとうございましたm(._.)m

    2015/11/30 05:31
  • mets

    mets

    こんにちわ11月の結果です

    【今日の体重】 体重58.6kg 体脂肪 19.3%
    【目標体重】  体重58.0kg 目標まであと-0.6kg

    今月はイベント満載なのでなんとか体重増を堪えるのに専念しますw

    2015/12/01 15:44
  • svny

    svny

    11/30
    【今日の体重】 体重90.6kg 体脂肪 27.0%
    【目標体重】  体重89.6kg 目標まであと-1.0kg

    前日夜に遅くまで飲んでたので結局達成ならず!
    今月は体重増加イベントラッシュなのでこれまで以上に気を引き締めないといけませんねw

    2015/12/01 22:57
  • svny

    svny

    > ちょこさん
    食べなきゃ減るってのはわかるんですが、ついつい温かいものが止まらないので僕も中々減らせませんw

    > metsさん
    確かに12月は減らすよりは少しでも増えるのを防ぐように…という幹事になりそうですw

    12月の分もコミュ作成しました
    12月中に○○キロ痩せる!(`・ω・´)
    http://dietclub.jp/communities/28553.html

    よろしければぜひご参加ください

    2015/12/01 23:18
  • svny

    svny

    > ちょこさん
    食べなきゃ減るってのはわかるんですが、ついつい温かいものが止まらないので僕も中々減らせませんw

    > metsさん
    確かに12月は減らすよりは少しでも増えるのを防ぐように…という幹事になりそうですw

    12月の分もコミュ作成しました
    12月中に○○キロ痩せる!(`・ω・´)
    http://dietclub.jp/communities/28553.html

    よろしければぜひご参加ください

    2015/12/01 23:18
  • ぐで

    ぐで

    11月目標おう幅に達成できず
    12月は慎重に体重きめます

    2015/12/03 15:31
  • コメントを書くにはログインする必要があります。

サイト内 関連データ

  • 漸く

    すよね。 じゃあ美容体重を目指そう!と思って、例えば食事のみを減らしたりして純粋に体重のみを落としたら…?一番健康だといわれる体重から ... 。 あのモデルさんを目指して同じ体重になったのになんか違う!って事もおこると思う。それは当然。同じ体重 ... ど、甘やかすという意味ではなく頑張っている自分をまずは沢山ほめてあげることも必要だと思うんです ...

    ダイエット日記
  • あけまして…

    あけまして… ... !! 今年も頑張りましょう!! 今年こそダイエットに励む年とせ ... ダイエットが完全に年末年始休暇状態でした!(´-ω-`) あけましておめでとうございます! 旧年中はお世話になりました ... °̥̥̥̥̥̥̥̥`) 最初目標にしていた2月末にダイエット達成はどう考えても無理そうなので、この一ヶ月でまた、50切ることを目標 ...

    ダイエット日記
  • 56日目

    かも。 幸い、私にはこの100gダイエットは非常に合ってました。 3ヶ月目も継続します、きっと数値の落ちは地味でしょうが年内いっ ... す。 このサイトでたくさんの方々と交流していることが励みになります。 直接励ましのコトバをいただかなく ... 。 「ダイエットに欲が出てきたら運動するよ」って実は相方君にも2ヶ月前に宣言済みです。 運動を一切しなくていい ...

    ダイエット日記
広告
広告
広告