• 励まし合いながらダイエット

    励まし合いながらダイエット

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コミュニティの紹介 ダイエットの仕方ゎなんでもいいので情報交換したり、励まし合えたらいいなŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"(๑'ч'๑)ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"
カテゴリ 生活習慣・その他  
作成者 織花  織花
メンバー
  • 腸内環境
  • Ran
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  • まゆら
  • yu
  • ダイエットアドバイザー(退会済み)
  • cocoちゃん
  • 織花

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348件  [ 1 | 2 | 3 | 4 ] 次の100件

  • ぴぴ

    ぴぴ

    > 織花さん

    こんばんは。^_^

    やることいっぱい大変ですね!!

    でも体調がよくなられたのは、ほんとによかったです。

    順調に片付くといいですね。^_^

    2015/12/18 22:41
  • ぴぴ

    ぴぴ

    こんばんは。^_^

    今週は月曜日から昨日まで4日間、九州に旅行に行っておりました。

    おいしいものいっぱいいただいたけど、体重は旅行前より−0.4キロ!!

    やっぱり外に出て、たくさん動くのって、だいじだなあ、って思いました。

    由布院や別府など、温泉に行って、温泉のもともいっぱい買ってきたので、温泉の名残りをたのしみながら、きれい磨きできたらいいな、って思います。^_^

    2015/12/18 22:41
  • 織花

    織花

    > ぴぴさん
    ホントよかったデス今日も少ししかかたづいてないのが辛い(T_T)早くウォーキングしてやせたい!
    今日大好きで憧れの人の写真集が届いたのでその人めざして頑張りたいデス!

    2015/12/18 22:47
  • 織花

    織花

    > ぴぴさん
    体重減ってよかったデスネ♪楽しみながら痩せるっていいですよね♪

    2015/12/18 22:49
  • ぴぴ

    ぴぴ

    > 織花さん

    おおー、憧れの人の写真集!!!!

    それはモチベーション上がりますね!!

    わたしも平子理沙さんが大好きで、いつもやる気と元気をもらってるのですが、明日その平子さんのトークショーがあるのです。

    先着60名しかない整理券をゲットしようと、いまから闘志を燃やしています。(笑)

    2015/12/18 22:52
  • 織花

    織花

    > ぴぴさん
    おぉ❕ゲットできるといいデスネ♪

    2015/12/18 22:53
  • ぴぴ

    ぴぴ

    > 織花さん

    ありがとうございます。^_^

    明日は早起きしてがんばりたいと思います。

    織花さんも写真集、楽しんでくださいね♡

    2015/12/18 22:54
  • 織花

    織花

    > ぴぴさん
    髪型も真似したいくらいデス(笑)
    女の子の日前のせいか下半身あたためてるのに腰が痛いデス(・_・;)もぉくるのかしら?

    2015/12/18 22:57
  • ぴぴ

    ぴぴ

    > 織花さん

    あー、わかります。^_^

    わたしも平子さんが髪切って、ボブにされたときは、真似して切りたかったです。(笑)

    女子日前、足腰が冷えて痛くなりますよね。>_<

    つらいときは痛み止めとかも効きますよ。

    お大事になさってくださいね。^_^

    2015/12/18 22:59
  • 織花

    織花

    > ぴぴさん
    ありがとうございます♪
    痛み止めゎ我慢しようかな?

    2015/12/18 23:05
  • ぴぴ

    ぴぴ

    > 織花さん

    そうですね。

    なるべくなら、飲まない方がいいですもんね。^_^

    あったかくしてご自愛なさってくださいね。

    2015/12/18 23:06
  • 織花

    織花

    > ぴぴさん
    女の子の日きちゃったら痛みつらいんでその時まで我慢デス(笑)
    カイロも今貼らずにお布団であたためてるけどはったほうがいいですよね(笑)

    2015/12/18 23:09
  • ぴぴ

    ぴぴ

    > 織花さん

    こんばんは。^_^

    わたしもカイロ貼ってます。

    やっぱりカイロいいですねー♡

    2015/12/19 21:17
  • 織花

    織花

    > ぴぴさん
    カイロ最高デス♪特に今の時期♪
    今日ゎ妹ファミリーがきたり親戚からのお誘いがあったりでまた大量に食べちゃいました(・_・;)
    過食気味に疲れました(´Д`)ハァ…

    2015/12/20 00:05
  • ぴぴ

    ぴぴ

    > 織花さん

    こんにちは。^_^

    ご家族、ご親戚との団欒、楽しそうですね。

    でも、胃腸が疲れちゃったのは心配ですね。

    少し、召し上がる量を調整されて、胃腸を休めてあげるのもいいかもしれませんね。^_^

    2015/12/20 16:11
  • 織花

    織花

    > ぴぴさん
    こんばんゎ(´∀`)
    食欲が止められないんですよ早く女の子の日がきてもらうしかないです(T_T)

    2015/12/20 19:41
  • ぴぴ

    ぴぴ

    > 織花さん

    そうかー。

    たしかに時期的なものは、なかなか止められないですものね。>_<

    早く女子日が来て、落ち着くといいですね。

    2015/12/20 19:47
  • 織花

    織花

    > ぴぴさん
    はい(T_T)
    こんなに食欲でるのもめずらしいくらいひどいデス(T_T)

    2015/12/20 20:43
  • 織花

    織花

    こんにちゎ(((o(*°∀°*)o)))
    手頃な値段で買えるので、風邪目的で生姜湯飲み始めたのですがダイエットにゎ効果あるんですかね❔
    とっても体がポカポカします♪

    2015/12/24 16:13
  • ぴぴ

    ぴぴ

    > 織花さん

    こんにちは。^_^
    メリークリスマス♡

    生姜は体を温め、新陳代謝を上げてくれるので、ダイエットにも効果あるみたいですね。

    とくに、朝食前に生姜湯をのんでからウォーキングするのは、効果的だそうですよ。^_^

    2015/12/24 16:21
  • 織花

    織花

    > ぴぴさん
    そぉなんですか❕風邪が治ってもしばらく続けてみます♪
    すごく温まりますね♪

    2015/12/24 16:36
  • 織花

    織花

    明けましておめでとうございます❕
    今年もよろしくお願いします♪
    今年もダイエットがんばりましょうね❕
    あたしゎとりあえず風邪治さなきゃ(・・;)

    2016/01/01 08:27
  • まゆら

    まゆら

    1日1食ダイエットしてます。生活改善です。生活のなかで、確実に食べすぎてると、思い、1日1食に、たどり着きました。きつそうですが、まぁ、きついです。でも、きつくないダイエットなんか、ないような。とりあえず、よろしくお願いします(*^^*)

    2016/01/02 12:43
  • 織花

    織花

    > まゆらさん

    初めまして♪よろしくお願いします♪
    無理しすぎないでくださいね〜(・・;

    2016/01/02 14:05
  • まゆら

    まゆら

    > 織花さん

    よろしく~~♪
    ちょっと辛いのは、15時~18時、ここだけ、何か乗り越える策が、ほしいとこで。

    励まし合うのは、いいですよね!

    2016/01/02 14:24
  • 織花

    織花

    > まゆらさん

    励ましあったほうがやる気でますよね♪

    2016/01/02 17:04
  • しぴぃちゃん

    しぴぃちゃん

    はじめまして!私もぜひダイエット仲間に入れてください!頑張ります(`・ω・´)

    2016/01/05 11:13
  • 織花

    織花

    > しぴぃちゃんさん
    初めまして♪こちらこそよろしくお願いします♪

    2016/01/05 15:14
  • しぴぃちゃん

    しぴぃちゃん

    > 織花さん
    こちらこそぜひ宜しくお願い致します!
    本日からダイエット頑張ります!

    2016/01/05 19:16
  • 織花

    織花

    > しぴぃちゃんさん
    お互い頑張りましょうね✊

    2016/01/05 19:28
  • ぴぴ

    ぴぴ

    > まゆらさん
    > しぴぃちゃんさん

    こんばんは。^_^

    ご挨拶が遅くなってすいません。

    どうぞよろしくお願いいたします。

    いろいろお話しできるとうれしいです。^_^

    2016/01/09 22:40
  • 織花

    織花

    おはようございます❕
    風邪が治ったので今日からウォーキング再開デス♪
    ただちょっと精神的に毎日できる自信がありませんができるだけ頑張ります✊
    でゎあまり歩けないと思いますがリハビリ的なカンジでいってきます(笑)

    2016/01/12 10:50
  • 織花

    織花

    ただいまデス(。・ω・)ノ゙
    テンション上がっちゃって思ったより歩けました♪
    今日ゎ8㌔♪

    2016/01/12 14:27
  • ぴぴ

    ぴぴ

    > 織花さん

    こんにちは。^_^

    ウォーキングお疲れ様でした。

    風邪良くなられて何よりです。

    毎日は大変でしょうが、ご自分のペースでできるときにがんばってくださいね。

    わたしも今年はおうちヨガ、ちょっとずつやりたいと思ってます。

    あとはおでかけ散歩も楽しもうと思ってます。^_^

    2016/01/12 14:34
  • 織花

    織花

    > ぴぴさん

    ありがとうございます♪風邪長引いて体がかなり鈍ってました(;・∀・)家についたらあちこち痛くて(笑)
    でも楽しめたのでよかったデス♡
    ヨガゎやったことないデス(・・;なんか難しそうで(・・;)

    2016/01/12 15:59
  • ぴぴ

    ぴぴ

    > 織花さん

    病み上がりに8キロもお疲れ様でした。^_^

    お体をゆっくり休めてあげてくださいね。

    楽しめてよかったですね♡

    ヨガ、わたしも体がかたいので得意ではないのですが、初心者向けの簡単なポーズをDVD見ながらやったりしてます。

    ウォーキングもそうだと思いますが、体を動かすと、すっきり感と満足感がありますね。^_^

    2016/01/12 16:03
  • 織花

    織花

    > ぴぴさん

    あたしも体かなりかたいんデス(・・;ヨガもなんだかよさそうデスネ♡後で調べてみます♪
    親がふすまパンを買うようになってくれました♡

    2016/01/12 16:11
  • ぴぴ

    ぴぴ

    > 織花さん

    あ、ふすまパン、いいですね。

    ライバルさんたちがよく召し上がってるので気になるのですが、お味はどんな感じですか?

    2016/01/12 16:18
  • 織花

    織花

    > ぴぴさん

    普通のパンとあまり変わりませんよ❕あたしゎもともとお通じゎいいので効果ゎわかりませんが、親ゎお通じよくなったと言ってます♪

    腹筋もとりいれようと前言っていたのにすっかり忘れてました(笑)

    2016/01/12 16:27
  • ぴぴ

    ぴぴ

    > 織花さん

    なるほど、そうなんですね。^_^

    さっそくにお答えくださって、ありがとうございます。

    腹筋、きついけど、ちょっとずつやって、効果出るといいですね。^_^

    2016/01/12 16:29
  • 織花

    織花

    > ぴぴさん

    いえいえ。いつも教わってばかりですから(;・∀・)
    今記事見たんですが体幹運動がいいみたいなので腹筋じゃなくて体幹運動やってみます♪

    2016/01/12 16:34
  • ぴぴ

    ぴぴ

    > 織花さん

    体幹運動、がんばってくださいね。^_^

    ヨガもけっこう体幹を鍛えるらしいので、わたしもがんばってみたいと思います。^_^

    2016/01/12 16:40
  • 織花

    織花

    > ぴぴさん
    ヨガも体幹にいいんですか❕お腹周りなんとかしたいデス(>_<)

    2016/01/12 16:42
  • 織花

    織花

    おはようございます❕
    今日ゎ朝からやることがあったので時間があまりないですが今からウォーキング行ってきます♪

    2016/01/13 10:51
  • ぴぴ

    ぴぴ

    > 織花さん

    いってらっしゃーい。^_^

    冷やさないように、気をつけてくださいね♡

    2016/01/13 11:44
  • 織花

    織花

    > ぴぴさん
    ただいまデス♡
    今日ゎあんまり歩けませんデシタ後ゎ体幹運動します♪

    2016/01/13 12:48
  • 織花

    織花

    今日ゎウォーキング5㌔

    2016/01/13 12:48
  • ぴぴ

    ぴぴ

    > 織花さん

    お疲れ様でした。

    体幹運動もされるんですね。

    がんばってくださいね。

    わたしは今日は岩盤浴に行こうと思っています。^_^

    2016/01/13 12:49
  • 織花

    織花

    > ぴぴさん

    昨日も体幹運動してみたんですが少しでも痩せるならと思ってやります♪
    岩盤浴羨ましいデス♡この辺あるのかな?

    2016/01/13 12:54
  • 織花

    織花

    切らしてた生姜湯が届きました♪体温められる♪

    2016/01/13 13:12
  • ぴぴ

    ぴぴ

    > 織花さん

    おおー、生姜湯、いいですね♡

    わたしも田舎で生姜スライスの入ったはちみつを買ってきたので、それお湯で割って飲んで寝ようかな。

    実は午後から、体調が悪くなってきて、寒気と頭痛、お腹をこわしたりしたので、岩盤浴は延期にしました。>_<

    寒気がするから、生姜はちみつのこと思い出せてよかったです。

    ありがとうございます。^_^

    2016/01/13 19:06
  • 織花

    織花

    > ぴぴさん

    大丈夫ですか?
    風邪ですかね?お大事になさってくださいね!

    2016/01/13 19:14
  • ぴぴ

    ぴぴ

    > 織花さん

    ありがとうございます。^_^

    さっそく生姜湯飲んでます♡

    風邪薬も飲んだし、今夜はおとなしく休もうと思います。

    2016/01/13 19:33
  • 織花

    織花

    > ぴぴさん

    ゆっくり休んでくださいね(。•ㅅ•。)

    2016/01/13 19:37
  • ぴぴ

    ぴぴ

    > 織花さん

    ありがとうございます。^_^

    かなりぽかぽかしました♡

    生姜湯パワー、すごいですね!!

    2016/01/13 19:46
  • 織花

    織花

    > ぴぴさん

    生姜湯めっちゃ温まりますよね♪おすすめデス♡

    2016/01/13 19:48
  • 織花

    織花

    こんにちゎ(*´∀`*)ノ″
    今から生姜湯ぉ飲んでウォーキング行ってきます♪今日ゎどれくらい歩けるかな?

    2016/01/14 12:17
  • 織花

    織花

    ただいまデス\(^o^)/
    お腹空きすぎて帰ってきちゃいました(笑)あと1㌔歩きたかった(・・;)

    ウォーキング4㌔

    2016/01/14 13:59
  • 織花

    織花

    こんにちゎ*\(^o^)/*生姜湯飲んで今から少しウォーキング行ってきます♪

    2016/01/15 12:35
  • 織花

    織花

    ただいまデス(≧∀≦)
    今日ゎウォーキング6㌔歩けました♪時間があったらもう少し歩けたんですけどね(笑)

    2016/01/15 14:58
  • 織花

    織花

    こんばんゎ!
    今日家のお風呂で足湯してみました✨
    女の子1週間前なので代謝落ちてるんだけど結構汗かいたしよかったデス♡毎日ゎできないけどできる時ゎしようと思います♪

    2016/01/15 18:52
  • ぴぴ

    ぴぴ

    > 織花さん

    こんばんは。^_^

    わたしも5日前でちょっとだる重になってきました。

    ほんと、織花さんのおっしゃる通り、こう時期こそ無理のない範囲で歩いたり動いたりするの、気持ちも体もすっきりしていいですよね。

    足湯、ほんと、あったまりますね♡

    2016/01/16 01:01
  • 織花

    織花

    > ぴぴさん

    あたしゎ7日前で胸が痛いデス。あと女の子1週間前って女の子の日にくらべると眠気がなくて困ります(・・;)
    足湯やっぱりいいですよね♪

    2016/01/16 02:21
  • 織花

    織花

    おはようございます❣
    今から生姜湯飲んでウォーキング行ってきます♪

    2016/01/16 10:12
  • 織花

    織花

    ただいまデス‹‹\(*'ω'* )/››
    今日ゎウォーキング9㌔歩けました♪ひさびさにめっちゃ歩いた♪

    2016/01/16 13:34
  • ぴぴ

    ぴぴ

    > 織花さん

    おかえりなさーい。^_^

    9キロ、すばらしいです!!!!

    すごくがんばってらっしゃいますね!!

    生姜湯のあとだと、代謝も高まって、ウォーキングの燃焼効果もさらに上がりそうですね。


    女子日前って、体のあちこちに不調でちゃいますもんね。>_<

    お互い無理なくリラックスして過ごしたいですね。^_^

    2016/01/16 16:25
  • 織花

    織花

    > ぴぴさん

    こんにちゎ❣
    なんとか歩けました(笑)完全に体鈍りました(笑)今月ゎ冷えがつらいデス(・・;)

    2016/01/16 16:29
  • ぴぴ

    ぴぴ

    > 織花さん

    お疲れさまです。^_^

    わたしも油断してたら、冷えて頭が痛くなってきちゃったので、あわてて背中にカイロ貼りました。>_<

    織花さんも、あったかくしてお過ごしくださいね。

    わたしも生姜湯飲もうっと。^_^

    2016/01/16 16:38
  • 織花

    織花

    > ぴぴさん
    冷えると頭痛くなりますよね❕あたしもデス(・・;)
    あたしゎ腰にカイロ貼ってマス♡

    2016/01/16 16:42
  • ぴぴ

    ぴぴ

    こんにちは。^_^

    このところ数日連続で体重が減っていて、ちょっとうれしいです♡

    女子日でひたすら眠いので、このあとお昼寝します。^_^

    2016/01/21 15:35
  • 織花

    織花

    > ぴぴさん
    遅くなってごめんなさい(・・;)
    おめでとうございます♡
    あたしゎ増えたり減ったりデス(・・;)

    2016/01/26 12:07
  • 織花

    織花

    こんにちゎ❣今から生姜湯飲んで少しだけですがウォーキング行ってきます♪

    2016/01/26 12:08
  • 織花

    織花

    ただいまデス(๑>؂<๑)
    今日ゎ4㌔でした❕あと1㌔歩きたかった(・・;)

    2016/01/26 14:02
  • 織花

    織花

    おはようございます❣
    今から生姜湯飲んでウォーキング行ってきます❣いっぱい歩ける自信ありませんが(・_・;)

    2016/01/27 11:43
  • 織花

    織花

    ただいまデス(﹡ˆᴗˆ﹡)
    今日ゎ8㌔歩けました♪もっと頑張らなきゃ❕

    2016/01/27 14:55
  • ぴぴ

    ぴぴ

    > 織花さん

    おはようございます。

    毎日がんばってらっしゃいますね。

    わたしは運動してないのですが、なにか簡単にできるものを取り入れなくちゃって、思ってます。

    ラジオ体操とか、簡単なヨガとか。

    がんばります♡

    2016/01/29 08:24
  • ぴぴ

    ぴぴ

    体重がこの数日でがくんと減って喜んでいます。

    このまま2月14日までの目標体重にいけるよう、がんばりたいと思います。^_^

    2016/01/29 08:26
  • 織花

    織花

    > ぴぴさん
    おはようございます❣
    羨ましいデス✨あたしゎ増えたり減ったりデス(´Д`)

    2016/01/29 08:28
  • 織花

    織花

    > ぴぴさん
    いやいや最近ゎ毎日できなくて…頑張らなきゃデスネ(・・;

    2016/01/29 08:30
  • ぴぴ

    ぴぴ

    こんばんは。^_^

    日付かわって今日から2月ですね。

    今月もどうぞよろしくお願いいたします。^_^

    2016/02/01 03:44
  • 織花

    織花

    > ぴぴさん

    おはようございます❣
    こちらこそよろしくデス♡

    2016/02/01 04:01
  • ぴぴ

    ぴぴ

    こんにちは。^_^

    ライバルさんの日記に触発されて、今日からラジオ体操始めました。

    準備もいらないし、すぐできて、効果もばっちりだとか。

    できるだけ毎日つづけられるよう、がんばりたいと思います。^_^

    2016/02/03 12:02
  • 織花

    織花

    > ぴぴさん
    おぉ❣ラジオ体操ならそれ自体が体慣らしになっていいデスネ❣ストレッチ代わりになるのかな?

    2016/02/03 12:52
  • 織花

    織花

    おはようございます❣
    久しぶりに今から少しウォーキング行ってきます❣

    2016/02/11 09:26
  • 織花

    織花

    ただいまデス❣
    今日ゎ7796歩デシタ♪

    2016/02/11 10:48
  • ぴぴ

    ぴぴ

    こんにちは。^_^

    昨日、胃腸にくる風邪でダウンしましたが、ずいぶんよくなりました。

    明日のバレンタインは結婚記念日でもあります。

    楽しみにしていた記念日旅行は残念ながらキャンセルしましたが、せめてお祝いのお食事には行けるよう、今日と明日の夜まではのんびり寝て、元気になろうと思います。^_^

    みなさまもお体には十分お気をつけくださいね。^_^

    2016/02/13 13:54
  • ぴぴ

    ぴぴ

    > 織花さん

    こんにちは。^_^

    ウォーキングお疲れ様です。

    これから少しずつ暖かくなると、外も歩きやすくなりますね♡

    わたしもお引越ししたら、その辺を歩くようにして、早く新しい土地になれるようにがんばってみようかしら。^_^

    2016/02/13 13:55
  • 織花

    織花

    > ぴぴさん
    こんばんゎ❣
    低気圧のせいで眠気ヤバいデス(・・;
    今日ゎゆっくりしたほぉがいいのかも…

    2016/02/13 19:22
  • ぴぴ

    ぴぴ

    > 織花さん

    低気圧が来ているのですね。

    雨が降るとか言ってますものね。

    頭痛はだいじょうぶですか?

    無理されないよう、ゆっくりしてくださいね。

    2016/02/13 19:27
  • 織花

    織花

    > ぴぴさん
    今日ゎ一日中低気圧に悩ませられてましたが頭痛ゎ大丈夫みたいデス♡
    だるくなって寝てました(笑)

    2016/02/13 23:05
  • ぴぴ

    ぴぴ

    > 織花さん

    よかったですね♡

    ゆっくり眠られたのがよかったのかもしれないですね。

    しんどいときは無理をしないのがいちばんですものね。^_^

    2016/02/13 23:08
  • 織花

    織花

    > ぴぴさん

    そぉですね(・・;まだまだ眠いですが(笑)やりたいこともあるんですよねー( ´Д`)=3

    2016/02/14 00:53
  • 織花

    織花

    こんばんゎ!
    お久しぶりデス!
    バジルシード試しに始めてみました♪
    成果が楽しみデス♡

    2016/05/12 19:18
  • 織花

    織花

    お久しぶりデス♡
    今日久しぶりにウォーキング再開したのですが雨で途中で帰ってきたのであまり歩けませんデシタ(;・∀・)
    今日ゎ3㌔歩きました♪

    2016/06/16 11:50
  • 織花

    織花

    おはようございます!
    今からウォーキング(。・ω・)ノ゙ イッテキマ-ス♪

    2016/06/17 08:27
  • 織花

    織花

    こんにちは~(*`・ω・´*)ノ
    ウォーキングしてきました♪
    今日ゎ6.5㌔歩きました♪

    2016/06/19 13:00
  • 織花

    織花

    こんにちは~(*`・ω・´*)ノ
    今から軽くウォーキングしてきます♪

    2016/06/20 14:03
  • 織花

    織花

    こんばんは(*^▽^*)ノ
    今日ゎ5㌔歩きました♪

    2016/06/20 20:18
  • 織花

    織花

    こんにちは~(*`・ω・´*)ノ
    今から少しウォーキング行ってきます♪

    2016/06/22 13:30
  • 織花

    織花

    (。・ω・)ノ゙ タダイマデース♪
    今日ゎ8㌔歩いて来ました♪

    2016/06/22 16:36
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