• 12月中に○○キロ痩せる!(`・ω・´)

    12月中に○○キロ痩せる!(`・ω・´)

コミュニティの紹介 DC会員の皆様、寒さがいよいよ本格的になる季節ですがダイエットは順調でしょうか?

今年も残すところ後一ヶ月です

忘年会やクリスマスなど体重増加には事欠かない日々ですが、ここで一気に増てしまわないようひとまず今日から一ヵ月後の目標体重を書き込んでそれを目指して頑張りませんか?

ただ体重を減らすだけではなく同じくらいの目標体重の方と交流したり、ここを痩せるにはどうすればいいの?といった質問などもOKです

寒さで身体を動かすのが厳しくなる前に体重を落とせるよう共に頑張りましょう!(`・ω・´)
カテゴリ
作成者 svny  svny
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  • 灯
  • ちゅう
  • みかたんたん
  • ダイエットアドバイザー(退会済み)
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  • おまゆ
  • mets
  • REN
  • プルメリア
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» 現在13人がこのコミュニティに参加中です。

掲示板

  • svny

    svny

    10月から同じようなコミュを立てたので今月も引き続き作成しました…

    参加される方は↓のようなテンプレで書き込むと体重と目標までの推移がわかりやすいと思いますので、ご自由にお使いください

    【現在の体重】 体重 kg 体脂肪 %
    【目標体重】  体重 kg 目標まであと-○○kg

    2015/12/01 23:11
  • どせいさん

    どせいさん

    はじめまして
    今年の脂肪は今年のうちに!!
    って言うことで今年中にどうにかダイエット生活に区切りを付けたく頑張りたいと思います

    【現在の体重】 体重 62.3kg 体脂肪 6.7%
    【目標体重】  体重 60kg 目標まであと-2.3kg


    ただ、毎月のご褒美チートデイだったので明日の体重が怖いです
    ・゚・(。✖д✖。)・゚・

    2015/12/01 23:16
  • svny

    svny

    【現在の体重】 体重91.0kg 体脂肪27.4%
    【目標体重】  体重89.8kg 目標まであと-1.2kg

    ひとまず減らすことが第一目標ですが…
    さすがに年末年始は体重増加は避けられなさそうなので、維持を第二目標にがんばりますw

    2015/12/01 23:23
  • プルメリア

    プルメリア

    おはようございます。
    フルタイムで働く40代で高校生の子供かいます。
    年末までに今年太った分、6キロ戻したいです
    先週から焦ってホットヨガ初めました。
    まずは食事と週末体動かして皆さんと一緒に誘惑に負けず頑張りたいです。
    よろしくお願いします。

    朝ごはん
    パンとにんじんしりしり少し
    200カロリー

    2015/12/02 08:02
  • のの(退会済み)

    のの(退会済み)

    はじめまして。
    今日からダイエット始めました♪
    最初が肝心。今月は忘年会やらイベントが多いですが、頑張ります。

    【現在の体重】 体重 55 kg 
    【目標体重】   体重 52 kg 目標まであと3 kg

    2015/12/02 12:44
  • ぴぴ

    ぴぴ

    こんにちは。^_^

    前回からひきつづき参加させていただきます。

    11月は道半ばでしたが、12月は今年のしめくくりの月でもありますし、なんとか達成できるようにがんばりたいと思います。

    どうぞよろしくお願いいたします。


    【現在の体重】 体重 51.8kg 体脂肪 32.1%
    【目標体重】  体重 49.9kg 目標まであと-1.9kg

    2015/12/02 14:33
  • REN

    REN


    はじめまして
    今月で24歳ですが未だに海外で学生しております、、!身長153センチ、50キロのぽっちゃり体型です、、。

    夏休み明けから暴飲暴食の日々で、3ヶ月で5キロも太ってしまったので今月は頑張って太った分痩せたいと思っています(°A°`)

    【現在の体重】 体重 50.2kg
    【目標体重】  体重 45kg 目標まであと-5kg

    今年中にマイナス5キロはかなりストイックにならないと無理な数値ですが減らせれるところまで頑張りたいです><

    よろしくお願いします!

    2015/12/02 21:01
  • デミ(退会済み)

    デミ(退会済み)

    初めまして!子育て奮闘中の30歳です。
    産後太りで4年で20㎏近く太ってしまいました。今では立派な洋梨体型です(T-T)
    最近再婚をして、痩せたらウェディングドレスを着て写真を撮ると旦那と約束したので、頑張ります!

    最終目標は47㎏です!

    子供が4人いるのでコメントが遅くなるかもしれません。すみません(>_<)

    宜しくお願い致します

    【現在の体重】 体重 67㎏ 体脂肪 36.1%【目標体重】体重 59㎏ 目標体重まで-8kg

    2015/12/03 09:19
  • ぴぴ

    ぴぴ

    おはようございます。
    なかなか減りません。

    今日はジムに行って、少しだけ体を動かしてきたいと思います。

    【現在の体重】 体重 51.8kg 体脂肪 31.7%
    【目標体重】  体重 49.9kg 目標まであと-1.9kg

    2015/12/03 09:41
  • シン

    シン

    はじめまして(´▽`)昨日から登録はじめましたー!今月中に
    体重 87.0⇨84.0目標にがんばりたいです(´▽`)よろしくおねがいしますー

    2015/12/03 13:34
  • プルメリア

    プルメリア

    こんにちは。
    開始4日目で、-1.1キロです。
    何で数カ月、こんなに太るまでほっておいたんだろう、と体重計のるたび感じます。まだまだ道は遠い。
    さて、今日はフラの日。頑張って脂肪燃焼!明後日はホットヨガ、その翌日はまたフラ。
    年末まで、私の場合はあと6キロ痩せたい。
    頑張るぞ〜。

    2015/12/03 14:02
  • mets

    mets

    引き続きよろしくお願いします

    【現在の体重】 体重 58.6kg 体脂肪 17.2%
    【目標体重】  体重 58.0kg 目標まであと-0.6kg

    今月の目標は増やさないことです。増えなかったら勝ちでいいでしょうwがんばるど!

    2015/12/03 14:44
  • ぐで

    ぐで

    くじけずに槍続けます
    体重69.6キロスタート

    1キロ減量目標

    よろしくお願いいたします

    2015/12/03 15:36
  • どせいさん

    どせいさん

    毎日朝測定してまして、加入したがチートデイでした
    翌日がジムの体成分分析をする日だったのでその時の数値です

    【現在の体重】体重64.2kg 体脂肪 16.4%(家の体重計だと8.6%)
    【目標体重】 体重60kg 目標まで-4.2kg(+1.5kg)

    間に合うのかっ!!?

    2015/12/03 16:17
  • エイト

    エイト

    はじめまして(*´ェ`*)
    今月はクリスマスプレゼントにブーツを買ってもらうことを目標に、先月から3キロ減を目標にかんばっております。。。でもまったく減っていないので、こちらに参加させて頂いて、やる気を取り戻そうと思います♪
    宜しくお願いします!

    【現在の体重】 体重 54kg 体脂肪 31.8%
    【目標体重】  体重 50kg 目標まであと-4kg

    2015/12/03 18:25
  • ぴぴ

    ぴぴ

    おはようございます。^_^

    今朝はなんだか一気に減りました!!

    来週再来週とイベントが続くので、増やさないよう、今のうちに少しでも減らせるよう、がんばりたいと思います。

    【現在の体重】 体重 50.9kg 体脂肪 326%
    【目標体重】  体重 49.9kg 目標まであと-1kg

    2015/12/04 09:22
  • えりー**

    えりー**

    参加させてください♡
    今日の体重64.1
    目標→年内までに61キロ台になりたいです٩(๑>∀<๑)و♡

    2015/12/04 22:01
  • ❇︎いこ❇︎(退会済み)

    ❇︎いこ❇︎(退会済み)

    はじめまして☆

    ダイエットを成功させたくてはじめまました!!

    よろしくお願いします!!

    12月で、3〜5キロほど減らしたいと思います!!

    2015/12/06 13:13
  • ちょこ(退会済み)

    ちょこ(退会済み)

    こんにちは

    先月は月末10日前に入会し、ここに参加させて頂きました。
    結果、減りませんでしたが・・・

    そう簡単には行きませんね?(^-^;

    今朝の体重67.6kg

    今月は65kg台目指します!

    65kgではなく、65kg台で (´・ω・)スマソ


    よろしくお願いしますm(._.)m

    2015/12/06 16:42
  • のの(退会済み)

    のの(退会済み)

    途中経過・・・


    【スタート時の体重】 体重 55 kg 
    【現在の体重】 体重 54.3 kg 
    【目標体重】   体重 52 kg 目標まであと2.3 kg

    がんばるよ♪

    2015/12/08 12:27
  • どせいさん

    どせいさん

    12月に入って一週間たちました
    皆様の現状は如何でしょうか

    【今月最初】体重62.3kg 体脂肪6.7%
    【現在】体重64.3kg 体脂肪8.1%
    【目標】体重60kg 目標まで-4.3kg(+2kg)

    残り3週間も
    ではなく3週間しかという数値になってきました・・・

    あきらめずに運動を重ねていきます!

    2015/12/08 13:19
  • デミ(退会済み)

    デミ(退会済み)

    > どせいさんさん
    初めまして!
    体重変わらず、体脂肪が-0.3です(T-T)
    月経が終わってからの痩せ期にかけたいと思います!

    2015/12/09 00:28
  • えりー**

    えりー**

    途中経過報告です。
    スタート時64.1キロ
    今日の体重63.0キロ
    目標(61.9キロ)まで1.1キロです。

    2015/12/13 18:52
  • ぴぴ

    ぴぴ

    ごぶさたしておりました。^_^

    途中増えたり、なかなか減らなかったり、旅行に行ってたりでした。

    一時51.9キロまで増えましたが、とりあえずこの数日で50.9キロにまで戻せました。

    クリスマスイブまでに49.9キロになるのが目標ですが、今日を入れてももう4日しかありません。>_<

    今日は起死回生を目指して、一気にむくみがとれるジュースクレンズをしています。

    明日の体重が少しでも減っていたらいいな。^_^

    【現在の体重】 体重 50.9kg 体脂肪 32.6%
    【目標体重】  体重 49.9kg 目標まであと-1kg

    2015/12/20 16:16
  • 灯

    こんばんわ。
    今年もあと残すところ1週間となりましたが、
    今年中に55キロを切りたいところです。
    実践中なのは、
    ①レギンス入浴ダイエット
    ②アロニアとハスカップのヨーグルトスムージ朝ごはん置き換え
    ③一日2リットルは水分をとる
    ④ランチは主に鍋などで野菜たっぷり、肉禁止夜食禁止
    ⑤通勤ウォーキングとラジオ体操
    です。
    皆さんも追い込みに向けて追加したダイエット方法、即効性があった方法などあったら教えてください!よろしくお願いします!!

    2015/12/23 21:56
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