• −10キロダイエット

    −10キロダイエット

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コミュニティの紹介 極端なダイエットでもいいから
短気で大幅ダイエット中の方!
一緒に頑張りましょう☺️✨
色々な知識や、実証済みな方法、
報告待ってます

ちなみに私は
1ヶ月で−10キロ目指してます!
今やってることは
◯1日一時間の半身浴
◯エスカレーターより階段
◯夜の食事制限
◯マッサージ
◯ジュース、お菓子禁止

です!
よろしくお願いいたします
カテゴリ 食事方法   一般的な運動  
作成者 チム  チム
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  • にいな

    にいな

    初めまして〜‼︎
    なんとかして、とりあえず10㎏目指したいと思います(*^o^*)

    頑張りましょう〜‼︎

    2016/01/10 05:39
  • コズエル

    コズエル

    初めまして、ダイエット食品を使って大幅ダイエットにチャレンジします!

    ある程度落としたら、リバウンド防止に筋トレも取り入れていこうと思っています。

    よろしくお願い致します。

    2016/01/10 21:47
  • みやこ

    みやこ

    初めましてー

    -10㎏目指したいと思います。

    よろしくお願いします。

    2016/01/29 02:09
  • ゆき

    ゆき


    初めまして!
    -10kg以上を目指しています!
    よろしくお願いします!!!

    2016/01/31 15:42
  • みか

    みか

    はじめまして(^^)今日からダイエット始めました!
    マイナス10キロ頑張ります!
    宜しくお願いします(*^_^*)

    2016/02/13 23:34
  • 柚の華

    柚の華

    はじめまして!今日からダイエットブログ始めました。
    とりあえず第一目標-5kg目指して頑張ります
    よろしくおねがいします

    2016/02/18 00:27
  • ばーびぃ(退会済み)

    ばーびぃ(退会済み)

    初めまして!目標は産前の自分!今のところはやる気十分です~!反動でドカ食いしないように頑張ります゚.*・。゚♬*゜ライバル登録してください♪

    2016/02/21 07:41
  • ゼシカ(退会済み)

    ゼシカ(退会済み)

    はじめまして。
    特に期間は決めていませんが、10キロ痩せたいと思っています。
    子供産んでから痩せにくくなったかも…
    コツコツ頑張ります!

    2016/05/08 07:20
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