• 禁煙とダイエット

    禁煙とダイエット

コミュニティの紹介 「 禁煙とダイエットをしたい お仲間 」少ないとは思いますが、
どしどし募集中です (((o(*゚▽゚*)o)))

今日、吸った本数とか、
吸いたい気持ちをガマンするときの
「 ヒィイッィイッィィイッィイ------!!」
とか、
ヒステリックな カキコミも まったくもって OK です。

吸えないストレスを このコミュに捨ててwww捨ててwww捨てまくってくださいませ。

ワタシは
昨年 禁煙して 13キロ太ってしまいました。
しかも 喫煙を復活していまい、まさに太り損。

今は、10キロ減量して。
本日、禁煙外来に行ってきました。
禁煙に 再!トライだぁ!!!

こんどこそ、禁煙と ダイエットを両立させるぞぉ!!
カテゴリ
作成者 チョー偏食  チョー偏食
メンバー
  • ガビ
  • ビビリな幸福まろ姫だもーん☆
  • kimkim
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  • リイラ
  • チョー偏食

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  • にこ(退会済み)

    にこ(退会済み)

    > チョー偏食さん

    ホント、ひそひそ話して失敗してる私達だね(ノД<*`)
    禁煙成功まず初日だけでも成功イメージしてみようかな。
    成功してるイメージが今まで全く持ててない(´Д`|||)

    私も、考えてた。
    読める読めない別として、布団の側に本を置いてみたよ。

    今は、随分減ったけど確かに眠れないで1人朝を待つ時間は良からぬ事を考えてしまう。
    だから、禁煙とか考えてなかった頃の徹夜ばかりしていた時期はタバコが凄く多かったように思う。逃げてたんだろうね。

    簡単な夜の過ごし方を探してみるよ。
    眠れなくても焦らずにいけるようにするよ。

    チョーさん、ありがとう(இдஇ; )

    2016/09/11 00:16
  • にこ(退会済み)

    にこ(退会済み)

    > チョー偏食さん

    仲間が成功すると凄く嬉しいね♥︎

    さっきコメしたけど、私も後に続きたい!

    2016/09/11 00:21
  • チョー偏食

    チョー偏食

    > にこさん

    (*・ω・)(*-ω-)(*・ω・)(*-ω-)ウンウン♪

    リイラさんの成功が、すっごく嬉しい(((o(*゚▽゚*)o)))
    そうだね。ワタシもあとに続きたーーい!!!

    2016/09/11 00:39
  • にこ(退会済み)

    にこ(退会済み)

    ❃︎中間報告❃︎

    今の所、無事に過ごしています。
    目覚める前にタバコ関連の夢を見ましたが、吸いたい!には繋がる内容ではなかったので良かったですww

    この調子で午後からもいける事を願います(∗︎ᵒ̶̶̷̀ω˂̶́∗︎)੭₎₎̊₊

    2016/09/11 12:55
  • チョー偏食

    チョー偏食

    職場で もらいタバコ しました <m(__)m>

    リイラさんと、にこちゃんの成功を応援していまっす (。-艸-。)†祈り
    にこちゃん、がんば ╭( ・ㅂ・)و ̑̑

    2016/09/11 18:01
  • にこ(退会済み)

    にこ(退会済み)

    > チョー偏食さん

    そうか、そうか。
    ドンマイだよ(๑•̀ㅂ•́)و✧︎
    また、チャレンジだぁ!

    私は、今のところ大丈夫です☆
    この調子でいきたいです☆

    2016/09/11 19:22
  • チョー偏食

    チョー偏食

    > にこさん

    おおおおおお!!
    にこちゃん、頑張ってるんだねえ (((o(*゚▽゚*)o)))

    フレー、フレー にこちゃん ♪
    にこちゃん、かっこいいぞ!!!

    2016/09/11 19:31
  • にこ(退会済み)

    にこ(退会済み)

    > チョー偏食さん

    今夜の夕食は、タバコのお供にバッチリの味濃い系でしたが、
    ( ´Д`)y━︎━︎━︎。o○︎
    吸ってないですよー( •̀∀︎•́ )✧︎

    さっ!タバコの代わりに歯磨きしまっす!

    2016/09/11 20:15
  • チョー偏食

    チョー偏食

    > にこさん

    にこちゃん、すごい!!!

    ワタシはタバコ買いたかったんだけど、
    そんなよこしまな考え、、

    にこちゃんの頑張りをみて吹っ飛びました。

    ワタシもにこちゃんみたいに「吸ってないよ (๑•̀ㅁ•́๑)✧キラン」ってしたいです。
    今もめちゃ吸いたいんだけど。頑張るっす。

    にこちゃん、頑張ってくれて、ありがとう<m(__)m>

    2016/09/11 20:33
  • にこ(退会済み)

    にこ(退会済み)

    > チョー偏食さん

    チョーさん、大丈夫かな⁈

    私は、無事です(๑•̀ㅂ•́)و✧︎

    フッと吸いたくなった瞬間はあったんだけど、乗り切りました( •̀∀︎•́ )✧︎

    市販のレモンのカキ氷を3口食べて、冷んやりスッキリしました!

    2016/09/11 21:25
  • チョー偏食

    チョー偏食

    うぎゃああああああ。
    タバコ、買いに行きたいぃぃぃぃ!!!

    でも、20本もタバコを手に入れたら、
    もう引き返せないはず。

    うわぁぁぁ、、、んんんん、、、、、、。。゚(゚´Д`゚)゚。
    タバコ買いたいけど、、、、、、。

    買わないぞぉぉぉ。買わないもんねえ。

    2016/09/11 21:28
  • チョー偏食

    チョー偏食

    > にこさん

    きゃーーーー!!!
    にこちゃんの

    「 無事です (๑•̀ㅁ•́๑)✧キラリン 」

    カッコいいーーーーー!!
    スーパースターだよ (இдஇ; )

    2016/09/11 21:31
  • にこ(退会済み)

    にこ(退会済み)

    > チョー偏食さん

    昨日の話に戻るけど、20本って結構な量だからホント危険だよね。
    今なら、すぐ吸いきってしまうよね。
    危ない、危ない。

    また、禁煙スタートがきつくなっちゃう(゚Д゚;≡︎;゚Д゚)

    チョーさん、大丈夫!
    今日、チョーさん買いに行かずに乗り越えられるよ!
    きっと出来る!

    2016/09/11 21:53
  • チョー偏食

    チョー偏食

    > にこさん

    辛いけど、頑張るっす。
    ワタシも明日はにこちゃんと一緒に、「 (๑•̀ㅁ•́๑)✧キラリン 」したい!!!

    頑張るっす。買いに行かない。
    頑張るぅ (இдஇ; )

    ありがとうございます <m(__)m> 

    2016/09/11 22:11
  • にこ(退会済み)

    にこ(退会済み)

    > チョー偏食さん

    チョーさん、辛い時に凄いよー。
    吸いたい時は、たまらなく買いたくなるもんね(இдஇ; )

    私も、うたた寝中の旦那さんのタバコ、チラチラ見て気にはなってるんだけど、今日は頑張りたいです!

    偉そうな事を言える立場じゃないんだけど、私の今日のこらえる気持ちをチョーさんにバトンタッチしたいです!

    2016/09/11 22:19
  • チョー偏食

    チョー偏食

    > にこさん

    ありがとう (இдஇ; )
    にこちゃん、ありがとう <m(__)m>

    にこちゃんからのバトンを落とさないように、
    ワタシも耐えたいでっす (இдஇ; )

    本当に ありがとう。

    2016/09/11 22:49
  • にこ(退会済み)

    にこ(退会済み)

    > チョー偏食さん

    そんなに、ありがとうだなんて。
    チョーさん、今まで沢山励ましてくれたし、私もくじけても奮起するぞー!って気持ちにさせてもらってるんだから、私も感謝してるんだよー♥︎

    仲間に入れてくれて、本当にありがとう*。.:*ヽ(*´∀︎`*)ノ*。.:*

    2016/09/11 22:53
  • リイラ

    リイラ

    日曜日、大丈夫でした。

    おやすみなさい。

    2016/09/12 00:25
  • にこ(退会済み)

    にこ(退会済み)

    > リイラさん

    お疲れ様でした☆
    良かったです(´∀︎`)♡︎

    おやすみなさい(✿︎´ ꒳ ` )

    2016/09/12 00:38
  • チョー偏食

    チョー偏食

    > リイラさん

    リイラさん、お疲れさまでっす。
    頑張っていますね。いつも、応援していまっす(’◇’)ゞ

    (^o^)ノ < おやすみー

    2016/09/12 00:57
  • にこ(退会済み)

    にこ(退会済み)

    眠れないでグズグズしてたら、吸ってしまいました。
    寂しいとかはないです。
    また、懲りずにチャレンジします。
    せっかく昨日上手くいったのにぃぃぃ。゚(゚´Д`゚)゚。
    眠れなさそうなら、チョーさんにアドバイスもらった読書をしてみます。
    チョーさん、昨日は褒めてくれたのにごめんね(இдஇ; )

    2016/09/12 03:55
  • にこ(退会済み)

    にこ(退会済み)

    1本魔が差して吸っただけなのに...

    ↑これがダメなんだけど...

    タバコが気になって仕方ない

    今日はキツそうだなぁ(´Д`|||)
    いや、頑張るしかない!!

    2016/09/12 07:39
  • チョー偏食

    チョー偏食

    > にこさん

    わかる!!!!
    一本吸ったあとの方が、喫煙欲求ひどくなるよね。

    禁断症状 → 一本吸う → 禁断症状・強大化

    って感じだよね。

    うんうん。ワタシも昨日、もらいタバコしたあとから
    すっげえキツくなったもん。
    わかる。わかる。

    あとドンマイだーーーー!!
    その1本だけオバケに悩むのもわかる、わかるっす。

    2016/09/12 11:50
  • チョー偏食

    チョー偏食

    > にこさん

    昨日は一睡もできなかったのかな?
    今日は お昼寝できるといいね。

    2016/09/12 12:26
  • にこ(退会済み)

    にこ(退会済み)

    > チョー偏食さん

    寝ていなかったので、旦那さんを見送ってから、少し寝ました(lll´θ`)
    後もう少し眠れたら良いなと思っています☆

    1本だけオバケは、やっぱり怖いですね〜。
    昨日は完全に気持ちが緩んだ所にオバケが来ました(*≧д≦) 
    気持ち緩めてる場合じゃないですね。
    何時でも引き締めないと!と思いました(ノロ≦︎*)

    2016/09/12 12:40
  • チョー偏食

    チョー偏食

    > にこさん

    ワタシもね、禁断症状がキツイときには
    けっこう命がけで、我慢したりするんだけど。

    禁断症状がそれほどでもなくって、
    なにかモゾモゾっていうか、モヤモヤした気持ちの時に、
    1本だけオバケがでて、
    吸っちゃうんだよね (இдஇ; )

    で、そのあと、禁断症状がすぐきて。
    2本目オバケはチョーーーヘビーーなんだけどwww

    にこちゃん2本目を、ガマン出来てエライぞ(๑•̀ㅁ•́๑)✧キラン

    2016/09/12 12:54
  • にこ(退会済み)

    にこ(退会済み)

    > チョー偏食さん

    気を緩ましてしまったのは大失敗。
    私も、普段は我慢できる場面もあるんですけどね。
    なんか、急に乗り越えられそうな山を越えられなかったり(இдஇ; )

    あ〜ん。悔しいなぁ。
    2本、3本といかなかっただけ良かったと前向きに考えて、また頑張りますー!!

    2016/09/12 12:59
  • チョー偏食

    チョー偏食

    > にこさん

    そうだよ。目の前にタバコがあるのに、
    2本目にいかなかっただけでも、えらい!!!えらい!!!

    自分を責めると、その勢いで、またタバコに手がのびちゃうし、
    自分たちを褒めて、頑張ろうぜ (๑•̀ㅁ•́๑)✧

    気のゆるみってあるよね。
    ワタシたち、あと一歩なんだけどねえ。

    2016/09/12 16:24
  • にこ(退会済み)

    にこ(退会済み)

    > チョー偏食さん

    うんうん( ´Д` )
    もともと好きに喫煙してたんだから、気を緩めるのは危険と思った〜
    特に、禁煙スタート時はダメだね。

    後もう一歩が難しい(lll´θ`)=3
    でも、諦めたくないですね。

    チョーさん、今日は大丈夫?

    2016/09/12 17:56
  • チョー偏食

    チョー偏食

    > にこさん

    今日は頑張るつもり。
    今のところ、大丈夫。(๑•̀ㅁ•́๑)✧キラン

    禁断症状もキツイし、タバコも買いに行きたいけど。
    ガマンしてるっす((((;゚Д゚)))))))ガクガクブルブル

    外出すると、コンビニのタバコの看板に目が釘付けになるけどwww
    負けないっす。えいえいおーーーーー!!

    にこちゃんも、昨夜深夜の1本だけで、今も
    ガマンできてて、えらい!!!

    2016/09/12 18:08
  • にこ(退会済み)

    にこ(退会済み)

    > チョー偏食さん

    おっ!
    チョーさん、頑張ってますね!
    良かった♥︎
    私も大丈夫!この調子でいきたい!

    街中は誘惑に溢れてます←大袈裟ww
    今では貴重になった、喫煙所や灰皿が置いてある場所は❃︎素敵❃︎なんて思っていたけど、今では危険物です。
    広告もいけません。
    タバコの箱に書かれた健康被害への注意喚起が正しいです!www

    とにかく何が言いたいかというと、私達は誘惑に負けずに頑張るぞー!エイエイオー!です(b'3`*)www

    2016/09/12 18:22
  • チョー偏食

    チョー偏食

    > にこさん

    まったく、どこに行っても敵だらけ。普通なら敗戦しちゃうよね(இдஇ; )

    だ・け・ど、負けないぞぉぉぉぉ!!!!

    ワタシは今のとこ、まだ大丈夫(๑•̀ㅁ•́๑)✧キラン
    にこちゃんは、大丈夫かな???

    旦那さんがかえってくると、タバコが帰宅したのも同然だから、(←言い過ぎwww)
    にこちゃんは乗り越えなきゃいけない壁も高いよね。
    えいえいおーーーーー!! (*^o^)/\(^-^*)

    2016/09/12 20:47
  • にこ(退会済み)

    にこ(退会済み)

    > チョー偏食さん

    大丈夫です!
    今夜、夜中、明け方を乗り越えて明日スタートを切りたい(๑•̀ㅂ•́)و✧︎
    チョーさんも頑張ってますね!

    そうなの。
    旦那さんには帰ってきて欲しいんだけど、もれなくタバコが付いてくるし、怖いΣ(,,゚∀゚︎,,;)ww
    全く勧められないけど、自分にはすんごい誘惑になるの(ノД`ll)
    タバコが置いてあるカウンター、見てしまうの|ョ・ω・`)・・・

    2016/09/12 22:00
  • チョー偏食

    チョー偏食

    > にこさん

    |ョ・ω・`)・・・

    あははははwwwww
    お気持ち、お察しします。

    大好きダーリンには、タバコももれなくついてきちゃうもんね (இдஇ; )
    にこちゃん、ふぁいっと!!ふぁいっとだぁ!!

    ワタシも仕事の帰り道は、もらいタバコするか、しないかの戦いっす。

    |ョ・ω・`)・・・

    あとワタシは野外の喫煙所とかあると、きわきわまで歩いていって、
    副流煙を吸いこんで、タバコの匂いだぁって、喜んでいる変態です。

    2016/09/12 22:38
  • リイラ

    リイラ

    今日も大丈夫でした。

    明日は山場の3日目。
    乗り越えられますように!

    2016/09/12 22:41
  • にこ(退会済み)

    にこ(退会済み)

    > チョー偏食さん

    そうなの。゚゚(つ口`*。)°゚。
    自分がまだ禁煙成功してないから、タバコ止めようね。とも言えないし。
    いつか、夫婦で禁煙が夢です!

    和田アキ子さんだったかな、副流煙を吸いまくって禁煙したみたいな話があったよwww
    皆んな、禁煙方法は色々だねww

    チョーさん、今日はクリアしそうだね!凄い〜(´∀︎`☆︎)

    2016/09/12 22:48
  • チョー偏食

    チョー偏食

    > リイラさん

    リイラさん、すごい!!!すごい!!!
    明日の3日目クリア目指して、ふぁいっと!!
    ☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

    3日目は油断しちゃうし、キツイよね。
    応援していまっす(’◇’)ゞ

    2016/09/12 23:02
  • にこ(退会済み)

    にこ(退会済み)

    > リイラさん

    リイラさん、凄いよー!!
    助走から開始して、凄く頑張ってる〜(pq*´꒳`*)♥︎♥︎*。

    励みになります!
    応援もしてます!

    お疲れ様でした(´∀︎`☆︎)

    2016/09/12 23:07
  • チョー偏食

    チョー偏食

    > にこさん

    ワタシ、今日は禁煙できるように頑張る(๑•̀ㅁ•́๑)✧キラン

    にこちゃんは、
    夜眠れなくっても、気にしないで、お昼寝できるといいね。

    そうだね。夜に眠れたらそりゃあ、いいっちゃ、いいんだけど。
    夜は寝るものだって思ってたら、プレッシャーがキツ過ぎるよね。
    だから、眠れなくても、にこにこ、にこちゃん(((o(*゚▽゚*)o)))でいてね。

    お昼寝、がんば(((o(*゚▽゚*)o)))

    2016/09/12 23:08
  • チョー偏食

    チョー偏食

    ううううう 。゚(゚´Д`゚)゚。
    タバコ 買いたいぃぃぃぃ!!!

    でもリイラさんも、にこちゃんも頑張ってるし。
    頑張るぅうっぅぅうぅぅぅっぅぅ  (இдஇ; )

    うううう 。゚(゚´Д`゚)゚。
    タバコ 買いたいぃぃぃぃ!!!

    2016/09/12 23:15
  • にこ(退会済み)

    にこ(退会済み)

    > チョー偏食さん

    チョーさん、凄い意気込み☆★
    頑張りだね₍₍( ´ ᵕ ` *)⁾⁾
    私も、明日からやるぞーっ!て気持ちになるよ(๑•̀ㅁ•́๑)✧︎

    そうなの。
    変な話、睡眠、寝なきゃ、がプレッシャーになってる所があって。
    寝たいのは寝たいんだけど。

    退職して結婚してからは、何時でも眠れる時に寝たら良いよーって有難く言って貰っているし、ここは甘えて睡眠リズムはおかしいけど、自分のペースでやってみるね(b'3`*)

    そうしているうちに、何か良い変化が生まれるかもしれないし、気長に焦らずいくね。

    チョーさん、いつも禁煙と関係ないのに睡眠の事まで気にかけてくれてありがとう♡

    2016/09/12 23:20
  • にこ(退会済み)

    にこ(退会済み)

    > チョー偏食さん

    チョーさん、もうひと頑張り。

    0時まで後少し୧⃛(๑⃙⃘⁼̴̀꒳⁼̴́๑⃙⃘)୨⃛

    今日乗り気ったら、自信になる!

    2016/09/12 23:23
  • チョー偏食

    チョー偏食

    > にこさん

    うん。あと40分。頑張るっす!!!
    ありがとう( *¯ ³¯*)♡

    (*・ω・)(*-ω-)(*・ω・)(*-ω-)ウンウン♪
    にこちゃんは、にこちゃんの生活リズムやペースで、眠くなったら寝ればいいよ。

    寝なきゃっていうプレッシャーって半端ないもんね。
     ↑ ワタシもココで、たびたび挫折してるwwww
    べつに今じゃなくっていいって、カラダもココロも思えるようになれば、
    楽ちんになるかも、だよね。

    2016/09/12 23:33
  • にこ(退会済み)

    にこ(退会済み)

    > チョー偏食さん

    チョーさん、乗り越えられたかな。

    私は、またちょっと起きてしまったけど、気にしないでゴロゴロするよ〜
    たぶん、また眠れそう(´0`)ふぁ~

    明日(今日)から禁煙スタートと思うとドキドキ(๑و•̀ω•́)و
    あっ!今からそんなに考えてたら眠れなくなるねwww

    リラックス、リラックス⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾

    さぁて、寝てみよ(✿︎´ ꒳ ` )
    おやすみなさぁい☆★

    2016/09/13 02:47
  • チョー偏食

    チョー偏食

    > にこさん

    ワタシは大丈夫です (๑•̀ㅁ•́๑)✧キランww

    にこちゃんは、今日の朝まで吸わなければ、
    まる一日(24時間)の禁煙には成功ですね。
    すごい!!!えらい!!! (๑•̀ㅁ•́๑)✧キラン

    ワタシは朝いちから、禁断症状がきて、ニコチネル噛んでます <m(__)m>








    2016/09/13 11:26
  • にこ(退会済み)

    にこ(退会済み)

    > チョー偏食さん

    おっ!チョーさん!
    凄いです୧⃛(๑⃙⃘⁼̴̀꒳⁼̴́๑⃙⃘)୨⃛

    私も無事に過ごしているので、お互いこの調子で頑張りましょうねっ。

    ニコチネルは噛んでないですが、私も吸いたい〜吸いたいよ〜が頭に浮かんでます( ´д`ll)

    2016/09/13 12:54
  • にこ(退会済み)

    にこ(退会済み)

    > チョー偏食さん

    チョーさん、ごめん。。

    1本だけオバケに負けた。。
    しかも、全然美味しくないし、むしろ気持ち悪くなった。

    禁断症状とかは無かったんだけど、今日は体調悪くてイライラしてしまった。
    明日から、また再チャレンジします。
    最近、禁煙不調で中々スタートが切れないのが悔しい。゚(゚´Д`゚)゚。

    チョーさん、ごめんね。

    2016/09/13 19:14
  • にこ(退会済み)

    にこ(退会済み)

    > チョー偏食さん

    もちろん今夜、夜中、明け方も吸わないように慎重に過ごします。

    2016/09/13 19:18
  • チョー偏食

    チョー偏食

    > にこさん

    ドンマイだーーーー!!

    そう、思いつめなくってもいいよ。
    でも、意外??????
    タバコ、美味しくなかったんだぁ????

    タバコ吸っちゃったら、吸っちゃっただから、
    ほんと、そんなに思いつめなくっていいよ。

    なんどでも吸っちゃってもいいと思うよ。
    なんどもトライでいいと思う。
    ワタシなんて、今日、ニコチネル6個め噛んでて、完全にニチコン中毒っす。

    でも、にこちゃんの、今日の1本は惜しいぃぃぃぃ!!!
    惜しかったねええええ。


    2016/09/13 19:34
  • にこ(退会済み)

    にこ(退会済み)

    > チョー偏食さん

    チョーさん、ありがとう(இдஇ; )

    恥ずかしい話、大体は美味しいかホッとする感覚があるんだけど、今日は体調悪いせいかな、気分悪くなったよ。

    なのに!なのに!
    また、吸いたいの〜(இдஇ; )
    私も中毒だよ〜(ノД`ll)
    精神的にも依存してるよ〜(ノД`ll)

    今夜、我慢しなきゃ明日はもっとしんどくなる。って言い聞かせてる。

    2016/09/13 19:52
  • チョー偏食

    チョー偏食

    > にこさん

    そうなの。そうなんだよねええ。
    タバコの残酷なところって、

    禁断症状に負けて、
    1本吸ってるんだから。禁断症状がマシになってくれればいいのに。

    吸えば、吸うほど、禁断症状がキツくなるんだよね (இдஇ; )

    ってか、にこちゃーーーーーーーーーんんんん。
    ワタシも 今、タバコが吸いたいぃぃぃぃ!!!

    そうだよね、今、我慢しなきゃ、
    今より、後の方が、禁断症状がキツくなるんだよね。
    我慢するぅぅぅぅぅぅ。キツイぃぃぃぃぃぃ (இдஇ; )

    2016/09/13 20:04
  • にこ(退会済み)

    にこ(退会済み)

    > チョー偏食さん

    そうなんだよね〜(||-д-)

    美味しくなかろうが、美味しかろうが、吸いたい時は吸いたいんだよね。
    何度でも吸いたい˚‧º·(˚ ˃̣̣̥᷄⌓︎˂̣̣̥᷅ )‧º·˚

    タバコってホント怖い。
    ニコチン怖い。

    毎日では無いんだけど、旦那さんの持って帰ってきたタバコの残数を見るバカなクセがあって、本数が多いとホッとしたりするのー。
    吸わないなら関係ないのに。
    少なくても、ホッとはするんだけど。

    もう本数多いと余計に誘惑になるから、旦那さんだけが吸うギリギリの本数でいてーと思う(இдஇ; )

    チョーさんも今しんどいんだね。
    キツイよね。
    吸っても吸わなくても禁煙はキツイよー。゚(゚´Д`゚)゚。

    2016/09/13 20:13
  • チョー偏食

    チョー偏食

    > にこさん

    タバコ買いに行きたいよぉぉぉぉ!!!!
    うわぁぁぁ、、、んんんん、、、、、、 (இдஇ; )

    そうだね。吸っても、吸わなくってもキツイね。

    でも吸っても、禁断症状がマシにならないみたいだし。
    ( ↑ 今日のにこちゃんの経験談 )

    ガマンだーーーーーーーーーーーー!!

    ( (≪●)) )Д( (≪●)) )ギロッ キツイよぉぉぉぉ!!!!

    2016/09/13 20:22
  • にこ(退会済み)

    にこ(退会済み)

    > チョー偏食さん

    チョーさーん。゚(゚´Д`゚)゚。

    負けたー。゚(゚´Д`゚)゚。

    2本目に手を出してしまったー泣

    もうダメ、これ以上ダメ。
    すっごく明日が危険(ノД`ll)
    絶対しんどくなるよー(ノД`ll)

    2016/09/13 20:37
  • にこ(退会済み)

    にこ(退会済み)

    > チョー偏食さん

    タバコは残り数本。
    これは、旦那さんの分。
    私の物じゃない!←言い聞かせ

    旦那さんが目を離したり、うたた寝すると、コソコソと吸ってしまう、吸いたくなる(இдஇ; )
    堂々と吸うのは、罪悪感があるから。

    じゃあ、吸わなきゃ良いのにー

    チョーさん、私の分まで今夜頑張れそうかな。。

    2016/09/13 20:40
  • チョー偏食

    チョー偏食

    > にこさん

    にこちゃーーーーーーーーーんんんん。。゚(゚´Д`゚)゚。

    2本目にいっちゃった気持ちわかるぅぅぅ 。゚(゚´Д`゚)゚。

    ワタシは今のところ、大丈夫です。

    まんがいち吸殻とかあったら、シケモクでも吸ってしまいそうだけど。
    吸殻も、タバコもないので、なんとかセーフです。

    禁断症状で、なんか頭の中も、カラダも、ボーーーーっとしてます。

    2016/09/13 20:45
  • にこ(退会済み)

    にこ(退会済み)

    > チョー偏食さん

    チョーさん、凄いよー。゚(゚´Д`゚)゚。

    こんな側で(住んでる所は離れてるだろうけど)吸ってしまった私がいるのに。゚(゚´Д`゚)゚。

    よく耐えているよ〜(*>ω<*)
    ホントに凄い!凄い!

    2016/09/13 20:54
  • にこ(退会済み)

    にこ(退会済み)

    > チョー偏食さん

    私達、早く休んだ方が良いかも。

    私も、ヒーッ!ってなってる。

    吸いたい!ダメ!我慢!が頭でエンドレス(ノД`*゚)゚・:。.

    2016/09/13 21:05
  • チョー偏食

    チョー偏食

    > にこさん

    いやいや、にこちゃーーーーーーーーーんんんん。

    にこちゃんも、すごいよぉぉぉ。
    タバコを持った旦那さんが毎日、毎晩、トコトコ帰ってくるのに、
    2本で済んでるなんて、えらい!!! えらいぞ!!!

    2本なら、やり直せるっす。

    にこちゃん、禁断症状は、さっきよりヒドくなるかもだけど。
    ふぁいっと!!

    2016/09/13 21:07
  • にこ(退会済み)

    にこ(退会済み)

    > チョー偏食さん

    ありがとう(இдஇ; )
    こんなダメ子にそんなの言ってくれて。

    今夜吸ってしまったんだけど、そうだよね、2本でストップは出来てる!

    毎日タバコを連れて帰ってくるww旦那さんのタバコに負けないように頑張らなきゃ。

    2016/09/13 21:13
  • チョー偏食

    チョー偏食

    > にこさん

    フレーーーー フレーーーー にこちゃん (o^―^o)ニコ
    フレ、フレ、にこちゃん、
    フレ、フレ、にこちゃん、

    頑張れ、頑張れ、にこちゃっん

    えんやこーら、どっこいしょーーーー♪ るん ♪

    ☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

    泣いてばかりいちゃ、眠れないから、応援してみたよ ♪ るん ♪ 

    2016/09/13 21:24
  • にこ(退会済み)

    にこ(退会済み)

    > チョー偏食さん

    ありがとう(இдஇ; )
    ありがとう(இдஇ; )

    私、もう泣いてないで前向くね。
    こんなに応援してくれる人がいるなんて、幸せ過ぎる(*´Д`人)

    チョーさん、仲間に入れてくれてありがとう♡

    私もチョーさんもp(*≧︎ω≦︎)/ ファイト!!
    絶対、成功してもっと笑うんだー

    *:.。*(●︎´∀︎`)八(´∀︎`●︎)*。:*・'

    2016/09/13 21:28
  • リイラ

    リイラ

    3日目、乗り越えれました。

    明日も頑張ります。

    おやすみなさい。

    2016/09/13 23:27
  • チョー偏食

    チョー偏食

    > リイラさん

    おおおおおお!!
    リイラさん、すごいね。

    ワタシは今日、禁煙1日目乗り越えました。
    リイラさんのあとに続きたいです (๑•̀ㅁ•́๑)✧

    2016/09/13 23:40
  • にこ(退会済み)

    にこ(退会済み)

    > リイラさん

    リイラさん、お疲れ様でした☆

    リイラさんもチョーさんも凄い!

    私は、少しくすぶってるので頑張りますね♡

    2016/09/14 00:03
  • にこ(退会済み)

    にこ(退会済み)

    おはようございます☀︎

    朝から、う〜ん、吸いたいとなっています(;;;;;°∇︎°)
    もともと朝1番にタバコを吸うのが習慣で好きだったので、起きたらタバコ〜ってなってしまいますが、我慢、我慢୧⃛(๑⃙⃘⁼̴̀꒳⁼̴́๑⃙⃘)୨⃛

    今は、ミンティア食べてますww

    旦那さんには家にいて欲しい。
    でも、早くタバコは連れて行って欲しいwwwうーん、複雑www

    2016/09/14 07:20
  • にこ(退会済み)

    にこ(退会済み)

    シャワーしましたヾ(*´∀︎`*)ノ゙
    ☆気分転換☆気分転換☆

    2016/09/14 08:22
  • チョー偏食

    チョー偏食

    > にこさん

    おおおおおお!!
    朝いちばんのタバコをガマンできたのですね。
    えらい!!!えらい!!!

    ワタシは朝いちからニコチネルガムを噛み噛みしています。
    今のところ 大丈夫 (๑•̀ㅁ•́๑)✧キラン

    2016/09/14 11:48
  • にこ(退会済み)

    にこ(退会済み)

    > チョー偏食さん

    ありがとうございます!

    2人とも無事に午前終了ですね!
    良かった、良かった!

    私は、買いに行かない限りは日中大丈夫だし、夜からが勝負に入ります!
    あまり力み過ぎてもダメだけど、チョーさんやリイラさんみたいに頑張りたいです(๑•̀ㅂ•́)و✧︎

    2016/09/14 11:53
  • チョー偏食

    チョー偏食

    う、う、う、う、タバコぉぉぉぉ!!!!
    本日、2個めのニチチネルを噛み噛みするっす ╭( ・ㅂ・)و ̑̑

    タバコ欲しいけど。ガマンだ。ガマン!!!!
    頑張れ! おれ!!

    2016/09/14 13:35
  • にこ(退会済み)

    にこ(退会済み)

    > チョー偏食さん

    チョーさん、大丈夫かな。

    私は、口寂しさかな。
    いつもなら2.3個ずつ食べてるアイスの実を一気に1袋食べた〜ww

    いつかはニコチネルも卒業だけど、今は吸わない行為に慣れる為には有効に使いたいね(b'3`*)

    私も、頑張ろう〜(ノ´∀︎`)ノ

    ここまでは浮かれる余裕は無いww

    2016/09/14 15:25
  • にこ(退会済み)

    にこ(退会済み)

    > チョー偏食さん

    (ノ´∀︎`)ノ ←ここまで浮かれる余裕は無いのは、この絵文字ね。

    (ノ´∀︎`)ノ←早くこんな余裕欲しいw

    2016/09/14 15:27
  • チョー偏食

    チョー偏食

    > にこさん

    了解っす。だけどもさぁ、
    泣いてる絵文字よりいいかも(ノ´∀︎`)ノwwwww

    浮かれながら禁煙に成功したいよね。

    さっき歯医者さんから帰ってきたんだけど、コンビニの前で
    買いたくって、ウロウロしたよwwww
    だけど無事、買わずに帰ってきましたぁ(ノ´∀︎`)ノ

    (ノ´∀︎`)ノ(ノ´∀︎`)ノ(ノ´∀︎`)ノ(ノ´∀︎`)ノ うふふwww

    2016/09/14 16:22
  • にこ(退会済み)

    にこ(退会済み)

    > チョー偏食さん

    そうだね〜(ノ´∀︎`)ノwww(ノ´∀︎`)ノ

    どうせなら明るく頑張れるのが良いよね〜
    長い戦いなんだもん"(⌯︎¤̴̶̷̀ω¤̴̶̷́)✧︎

    タバコ、コンビニで買わなかったんだ!
    エライよ!凄いよ!

    私は、旦那さん待ち。
    タバコ待ちでは無くて、旦那さんの帰りを待ってるの。
    そうなの。
    タバコでは無いの(´∀︎`)♡︎www

    2016/09/14 18:57
  • チョー偏食

    チョー偏食

    > にこさん

    旦那さん、早く帰ってきてくれるといいね (((o(*゚▽゚*)o)))
    タバコじゃなくって、旦那さんね。

    ワタシはもう お風呂にはいっちゃったよん。

    むひひひひひ。
    もう 布団にはいって、ゴロゴロしながらテレビみるっす。

    今日の禁煙はこの調子で頑張るぅぅ (ノ´∀︎`)ノwwww

    2016/09/14 19:34
  • にこ(退会済み)

    にこ(退会済み)

    > チョー偏食さん

    チョーさーん(ノ´∀︎`)ノ

    タバコ帰ってきたぁ♪♪ww
    じゃなくて旦那さん帰ってきたぁ♪♪

    私も、お風呂は早くにいつも済ましていて。
    夕食は旦那さん帰ってすぐだから、今日は早めの帰りだったから、もう済んだよ〜(ノ´∀︎`)ノ

    ただ、豚キムチなんて濃いもの食べたしかタバコが〜ヾ(´囗`。)ノ
    欲しいの〜

    2016/09/14 19:47
  • にこ(退会済み)

    にこ(退会済み)

    > チョー偏食さん

    旦那さん、ベランダでプカプカ。

    羨ましい〜(´▽︎`*)アハハ←これは無理ある顔文字www

    吸いたいなぁぁ(´3`)y--~~~
    取り敢えず、歯磨きします☆

    2016/09/14 19:59
  • チョー偏食

    チョー偏食

    > にこさん

    あははははwwwww (o^―^o)ニコ

    タバコ君が、かえってきたのね。
    そんで旦那さんも、帰ってきたのね。

    近くで、タバコ吸われるとキツイよねえええ。

    ワタシもそれに打ち勝つためにお守りタバコを持ったまま
    前回は禁煙したんだけど。もう今は無理ぃぃぃぃ Ψ(`▽´)Ψウケケケケケ

    そだね。ハミガキして、ガマンしてちょ。
    あと、4時間で、今日の禁煙は達成だよん。

    晩御飯のあとって、ほんと(^。^)y-.。o○ タバコが欲しくなるよねwwww
    ( ↑ 意味なく、明るくふるまってます )

    2016/09/14 20:06
  • にこ(退会済み)

    にこ(退会済み)

    > チョー偏食さん

    タバコ、何かに乗らないと私の手が届かないカウンターに乗せました〜
    旦那さん、良い迷惑(*´艸`)
    旦那さんは届くけどさ(´▽︎`*)アハハ

    また、自宅マンションが配管⁈関係の工事で金曜1日断水なの。
    さすがに、もう嫌だなぁと思って実家に行こうかと考えてます。
    今度は在宅してなくて良いし。
    やっぱりトイレが困る。
    実家に行くと、タバコ吸えない環境にはなります。。
    ファィト━︎ヾ○︎´∀︎`)人(´∀︎`●︎ノォ━︎!

    2016/09/14 20:16
  • チョー偏食

    チョー偏食

    > にこさん


    金曜まで、禁煙続行できたら、夢のようだよね (*´―`*)うっとり
    問題の3日目の山場を、実家で過ごすのいいかも、だね。

    マンションの工事、長引いてるね。
    配管が古くなる頃なのかな?

    でも、配管の交換とかキチンとしてるってことは
    マンションの管理が行き届いてるってことだから、
    迷惑がってはいられないね (((o(*゚▽゚*)o)))

    明日さえ、乗り越えれば、あさって金曜はご両親の目っていう
    監視チャンス!!! だねwwww

    2016/09/14 20:34
  • にこ(退会済み)

    にこ(退会済み)

    > チョー偏食さん

    自宅マンション、割と高層で一番上に住んでいて角部屋。日当たりも良く私には凄く勿体無いほど、恵まれていて。
    ただ、古いꉂꉂ(๑˃▿︎˂๑)ァ,、'`
    築30年(♡︎ˊ艸ˋ)♬︎*

    だから、マメに点検や新しいものに変えてくれたりしてるんだろうね。
    ちょっと面倒だなぁと思うけど、その方が安心だよね。

    金曜は予定では、実家行き。
    旦那さんが帰り迎えに来てくれてから、また仕事に戻るから手元にタバコは無し!

    2016/09/14 20:51
  • チョー偏食

    チョー偏食

    > にこさん

    30年で、配管の手入れとかしてて、しっかりした管理組合だと思うよ。
    いいねええ。最上階の角部屋、日当たりもいいから、
    のんびりできるね。羨ましいぃぃぃ(((o(*゚▽゚*)o)))


    てか、ひぃぃぃぃぃぃぃぃぃ!!!
    タバコ吸いたいぃぃぃぃ!!!(☝ ՞ਊ ՞)☝

    壊れそうよwwwwww
    Ψ(`▽´)Ψウケケケケケ

    ガマンだ(ノ´∀︎`)ノ  ガマンだヽ(^。^)ノ

    そうだ!こんなときこそ、ニコチネルだぁ!!!
    ☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
    ニコチネルで今夜は乗り越えるぞ ╭( ・ㅂ・)و ̑̑

    2016/09/14 21:07
  • リイラ

    リイラ

    今日も大丈夫だった。

    明日も頑張ります。

    2016/09/14 22:27
  • チョー偏食

    チョー偏食

    > リイラさん

    すっごぉぉいいいい、リイラさん。
    ワタシまで、励みになります。

    毎日、報告ありがとうございます。
    いつも応援していまっす(’◇’)ゞ

    2016/09/14 23:07
  • チョー偏食

    チョー偏食

    > にこさん

    あと1時間で、日にちが変わるけど、
    にこちゃんは禁煙初日、大丈夫だったかな??

    ワタシは大丈夫です (๑•̀ㅁ•́๑)✧キラン

    2016/09/14 23:09
  • にこ(退会済み)

    にこ(退会済み)

    > チョー偏食さん

    親戚の手配もあって、良い物件を見つけられたんだ。古いけどさ。
    そうだねぇ。
    きっとちゃんとしてくれてる所なんだろうね。
    管理人さんも凄い真面目な働き者だしwww

    タバコ、吸いたいね(ノ´∀︎`)ノ
    はぁ〜吸いたい(ノ´∀︎`)ノ

    2016/09/14 23:11
  • にこ(退会済み)

    にこ(退会済み)

    > チョー偏食さん

    今の所は大丈夫です(´∀︎`☆︎)

    チョーさん、しんどいのに順調で凄いですね〜(´∀︎`)♡︎

    私は、未だに自信はないです涙

    2016/09/14 23:14
  • チョー偏食

    チョー偏食

    > にこさん

    まったくだね。

    タバコ、吸いたいね(ノ´∀︎`)ノ
    はぁ~吸いたい(ノ´∀︎`)ノ wwwww

    2016/09/14 23:14
  • にこ(退会済み)

    にこ(退会済み)

    > リイラさん

    リイラさん!

    すごーいヾ○︎´∀︎`)人(´∀︎`●︎ノ

    お疲れ様でした♡

    2016/09/14 23:15
  • にこ(退会済み)

    にこ(退会済み)

    > チョー偏食さん

    タバコ音頭が止まりませんwww

    (ノ´∀︎`)ノ(ノ´∀︎`)ノ(ノ´∀︎`)ノ(ノ´∀︎`)ノ

    2016/09/14 23:16
  • チョー偏食

    チョー偏食

    > にこさん

    あははははwwwww

    ワタシもね、この顔文字 (ノ´∀︎`)ノ が盆踊りに見えてきた
    とこだったのぉ。

    はぁ~ よいよい (ノ´∀︎`)ノ ♪
    タバコ吸いたきゃよぉぉおおお 、はぁ~ よいよい (ノ´∀︎`)ノ ♪

    にこちゃんのタバコ音頭のネーミングには笑いましたwwww
    (o^―^o)ニコ

    2016/09/14 23:19
  • にこ(退会済み)

    にこ(退会済み)

    > チョー偏食さん

    なんか愛着が湧いてたwww

    (ノ´∀︎`)ノやっとさ〜(ノ´∀︎`)ノ

    うたた寝から目覚めたら、明日のゴミ出しのダンボールと共に旦那さん留守。
    旦那さん、少し離れた所にお気に入りのコンビニがあって、おそらく買いに行ってるなΣ(,,゚∀゚︎,,;)タバコ。

    2016/09/14 23:30
  • チョー偏食

    チョー偏食

    > にこさん

    そうか。そうか。
    今夜は、タバコの本数が多くなるのねwwww

    大変だーーーーー!!! (o^―^o)ニコ

    おととい、にこちゃんがタバコ吸って減らしたから、
    旦那さんの予防線なんじゃないのwwww

    にこちゃん、誘惑に打ち勝つんだぁ (ノ´∀︎`)ノ
    はぁ~ ちょいな♪ ちょいな♪ (ノ´∀︎`)ノ

    2016/09/14 23:44
  • にこ(退会済み)

    にこ(退会済み)

    > チョー偏食さん

    ちょっと車を出して、24時間スーパーに何やら買い物をみたいな連絡あり。
    一体、何をwww

    (ノ´∀︎`)ノあ〜(ノ´∀︎`)ノ
    (ノ´∀︎`)ノ辛い所〜だ(ノ´∀︎`)ノ
    (ノ´∀︎`)ノきっとタバコも買ってるはずだ(ノ´∀︎`)ノ

    よいしょ(ノ´∀︎`)ノ
    頑張れるかなぁ(ノ´∀︎`)ノ

    でも、今日はあと少しで終わりだし今日は成功する!!

    *:.。*(●︎´∀︎`)八(´∀︎`●︎)*。:*・'

    2016/09/14 23:53
  • にこ(退会済み)

    にこ(退会済み)

    0時過ぎたー(ノ´∀︎`)ノ

    取り敢えず、1日は頑張ればクリア出来るんだ!と歓喜←大袈裟ww

    2016/09/15 00:04
  • チョー偏食

    チョー偏食

    > にこさん

    にこちゃーーーーーーーーーんんんん。
    一日達成おめでとうございます (๑•̀ㅁ•́๑)✧キラン

    タバコ、吸いたいよぉ~ ♪ はぁ~ それそれ ♪ (ノ´∀︎`)ノ

    明日の朝まで、吸わなかったら
    にこちゃんは48時間禁煙の成功ですね。

    タバコのことで、頭いっぱいさぁ♪ はぁ~ それそれ♪ (ノ´∀︎`)ノ

    2016/09/15 00:23
  • にこ(退会済み)

    にこ(退会済み)

    > チョー偏食さん

    うんうん(ノ´∀︎`)ノ

    変わらず吸いたいのがタバコ〜

    お〜怖い怖い(ノ´∀︎`)ノ

    あ〜吸いたい(ノ´∀︎`)ノ

    やっぱりタバコと共に帰宅した旦那さん(ノ´∀︎`)ノ

    2016/09/15 00:26
  • にこ(退会済み)

    にこ(退会済み)

    > チョー偏食さん

    えいさ〜(ノ´∀︎`)ノ
    えいさ〜(ノ´∀︎`)ノ

    やっぱり欲しいな(ノ´∀︎`)ノ
    タバコ、タバコ(ノ´∀︎`)ノ

    なんか、欲しくて目が冴えたよ〜
    タバコの力凄いなぁ(ノ´∀︎`)ノ

    2016/09/15 00:27
  • チョー偏食

    チョー偏食

    > にこさん

    タバコ、欲しいと 目がさえるぅぅぅ (ノ´∀︎`)ノ
    はぁ~ どうした、どうした♪ (ノ´∀︎`)ノ

    にこちゃん、今夜は大変だぁ~ (ノ´∀︎`)ノ

    さぁ、ほれ、ガマンだぁ (ノ´∀︎`)ノ
    にこちゃん、今夜はぁぁぁ、あぁ~ああああん (ノ´∀︎`)ノ
    徹夜かなぁ~ (ノ´∀︎`)ノ

    2016/09/15 00:35
  • にこ(退会済み)

    にこ(退会済み)

    > チョー偏食さん

    徹夜は困る〜(ノ´∀︎`)ノ

    わっしょい(ノ´∀︎`)ノ
    わっしょい(ノ´∀︎`)ノ

    タバコと一緒に徹夜だなんて〜
    恐怖でしかない〜(ノ´∀︎`)ノ

    わっしょい(ノ´∀︎`)ノ
    わっしょい(ノ´∀︎`)ノ

    2016/09/15 00:44
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    ダイエット日記
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    またまたダイエット再開です! ... から。 しかし、その代わりに何とも言えないほどの空腹感が襲います。 あれよあれよと、3kg増えてしまいました ... 。禁煙外来に通いながらです。本日も禁煙外来でしたが、3週間禁煙できてます。 と ... るので、今回、辛い食事制限できない場合、ダイエット外来と言うクリニックをみつけたので、通う事も視野に入れてます ...

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