• 2月はゆっくりダイエット

    2月はゆっくりダイエット

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コミュニティの紹介 運動しなきゃとか、
食事我慢しなきゃとか、
難しい事はあんまり考えずに
ゆる〜くダイエットしませんか?

まぁ一応ダイエットしてるしなと思って、ちょっとお菓子減らしたり、ちょっと歩いて買い物行くだけでも、それなりに効果は出るんじゃ無かろうか笑

もう3分の1終わりましたけど、2月はゆる〜くダイエットやったろうという方募集中です^_^

ちなみに私の目標は1キロ減ですm(_ _)m
カテゴリ 生活習慣・その他  
作成者 たかはし(退会済み)  たかはし(退会済み)
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  • YUKIRU(退会済み)

    YUKIRU(退会済み)

    コミュ、参加させて下さいー(*・ω・*)
    食べるの大好きなのでなかなか食事制限がうまくできず、
    何だかんだでおやつも食べちゃってます(汗)。
    それでも一応前よりは(多少)減らす事を心がけているので、
    何とか少しずつ体重落としていけるのでは?と思ってます(´・д・`;)

    2016/02/12 12:21
  • YUKIRU(退会済み)

    YUKIRU(退会済み)

    たかはしさんのプロフ、拝見しました。
    1ヶ月半でそこまで体重減らしたなんて既に素晴らしい成果!!!ヽ(*゚Д゚*)ノ
    身長高いですので現在の体型でも充分いい感じなのでは!?!?

    本日仕事が休みでだらけて(ついでにおやつも食べちゃった・・・)いた自分に喝!(●`ω´●;)
    動いてきます。
    出かけてきます。

    (´・ω・|||)

    2016/02/12 12:27
  • YUKIRU(退会済み)

    YUKIRU(退会済み)

    たかはしさん、申し訳ないです、2013年からのダイエットでしたね(汗)。
    勘違いですみませんでした m(_ _;)m

    罰として!?!?車を使わずてくてく遠方まで買い物行って参ります!!(;つД`)

    2016/02/12 12:44
  • たかはし(退会済み)

    たかはし(退会済み)

    > YUKIRUさん
    こんにちは、ようこそまったり部へ(´ー`)ノ
    2013年から減ったり増えたりしてる私ですm(_ _)m
    車を使わずに買い物なんて、なんてやる気満点!
    私も見習ってちょろっと体動かしてから寝ることにします(`・ω・´)ゞ

    2016/02/15 21:40
  • YUKIRU(退会済み)

    YUKIRU(退会済み)

    > たかはしさん
    まったり部、ストイックなダイエットができそうにない私にピッタリの部です(笑)。
    食事やおやつもある程度楽しみながら減らしていきたいので、ゆるやかに減らしていこうと思っています。

    たかはしさんはきっと今の体型でもいい感じのハズ。
    男性はスポーツ選手とか見てると100kg近くあっても逞しくてカッコイイ方たくさんいますよね。
    旬なところで言えば五郎丸さんとか(╹◡╹✿)
    理想的そうな体型なのにまだまだ頑張るところがすごいです。
    見習って長期続けられるように頑張ります(〇`ω´〇)

    2016/02/16 07:30
  • YUKIRU(退会済み)

    YUKIRU(退会済み)

    >ぶたこさん
    せっかく同じコミュなので、勝手にライバル登録させて頂きました m(_ _)m
    どうぞよろしくお願い致します!
    食生活がバランス良くて感心しています(*゚o゚*)
    やっぱり食事を見直すのが一番効果ありますよね。
    見習いたいけど甘いおやつにどうしても手が伸びてしまう私です(汗)(;つД`)

    無理すると挫折しそうなので(滝汗)、ゆっくりまったりストレス溜めないよう頑張ります(´・ω・`;)

    2016/02/17 08:06
  • たかはし(退会済み)

    たかはし(退会済み)

    ゆっくり部員の皆さん!
    今週はいかがお過ごしでしたか?
    いやーおかし食べちゃったよな人もいれば、ちょこちょこ運動できたよな人もいるかと思います。
    食べちゃったよの人は来週は今週よりおかしをほんのちょっと減らすだけでも一歩前進できますよ!
    運動できたよな人はスゴイ!その調子でコツコツ行きましょう!
    私はというと、あんまり運動はしてないけど間食を減らしました。ポテチ食べてたのを飴舐めるのに変えた様な感じです。飴は少しで満足感多めで良いですね〜。こんな感じで少しづつ生活習慣を見直していくのも面白いですね。
    それでは皆さん良い週末を(∩´∀`)∩

    2016/02/20 09:55
  • YUKIRU(退会済み)

    YUKIRU(退会済み)

    ゆっくりまったり部員の名に相応しく(自慢にならない?)、あまりにも必死にならなさすぎの自分です(汗)。
    おかし食べちゃった人・・・まさしく私!!(笑)
    運動は週のうち5日間やりました!(有酸素運動30分、筋トレ10分が日課デス)
    食欲に打ち勝つのはなかなか難しいですが、これからも常にダイエットの事は頭に置いて過ごしていきたいと思います。

    p(`ω´ )q

    2016/02/22 22:22
  • YUKIRU(退会済み)

    YUKIRU(退会済み)

    明日から3月ですね!

    2月の私のダイエット成果は・・・
    無残なものではありますが(泣)、スタート時よりは減っているので堪忍して下さい(。ノωヽ。)

    明日はちょっと寒いようですが、3月に入ると春物の服を着たくなる私です。
    ちょっと薄手の春コートを着る予定です(寒くてもやせ我慢!(笑))。

    少しずつ薄着になっていきますので、すっきり体型になれるよう引き続きダイエットを意識していきます!

    (´・ω・`)つ―*'``*:.。. .。.:*・゜゚・* 3月はもう少しまともに痩せますように・・・

    2016/02/29 21:34
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