• 40歳以上の体作り

    40歳以上の体作り

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コミュニティの紹介 老いるばかりで悲しい40歳以降。
けれども、抵抗しちゃいましょうよ!
外見も内面も磨く前向きな熟女のみなさん、励ましあって、称えあって、秘技を教え合って
素敵な自分を一緒につくりましょ♫
カテゴリ ダイエット食品   一般的な運動   生活習慣・その他   ダイエットサプリメント  
作成者 じゅん(退会済み)  じゅん(退会済み)
メンバー
  • こけもも
  • mimosa
  • 中年からのダイエット女子
  • アミー夕月
  • るっふぉ
  • 菜々緒Style
  • hiromi
  • マノン
  • mturbo
  • ゆな
  • ミミ
  • カイ
  • もんた
  • 本気ママ
  • めい

» 現在15人がこのコミュニティに参加中です。

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158件  [ 1 | 2 ] 次の100件

  • ジュンチ(退会済み)

    ジュンチ(退会済み)

    > もんたさん

    おはようございます♪

    本見ながらなんて、そんなすごいことなんですか?


    普通ですよ??

    やらない人はDVD買ってもやらないですよo(^-^)o

    2016/04/07 05:06
  • じゅん(退会済み)

    じゅん(退会済み)

    > もんたさん
    明日また行くので、今度はしっかり持って行くね♫
    ジムさ、思ってたより年配の方も多くてなんだか安心しちゃった。
    私浮いてない!って(≧∇≦)

    トレナーの方が初めてってことで付き添ってくれたんだけど
    割と厳しくご指導いただきました。笑
    『はい!、これあと2セット!』
    『あし!くっつけない!正しいフォームで!』
    などなど。笑

    2016/04/07 07:11
  • じゅん(退会済み)

    じゅん(退会済み)

    > カイさん
    ホットヨガいいですねー!やってみたい。
    痩せるためではなくて健康のため
    って私もまずそこをちゃんとそなきゃって思ってます。
    元気じゃないと楽しいことも出来なくなっちゃうもんね♫

    2016/04/07 07:14
  • じゅん(退会済み)

    じゅん(退会済み)

    > ジュンチさん
    やはり身体の柔らかさは大事みたいですね!痩せるにも柔らかくないと!ってことなのね。
    よぉし、、ジムのヨガプログラム探してみよう!
    カイさんもホットヨガ行くみたいだし、ヨガとっても良さそう♪( ´▽`)

    2016/04/07 07:16
  • ジュンチ(退会済み)

    ジュンチ(退会済み)

    私は職場環境から鬱を発症し、気分転換にスポーツクラブに通い始めて ヨガに出会いました。

    気付いたら痩せてた。

    あるとき 当時の会社の仲良しだったお兄さんに
    『なんかすごい顔、痩せてない??』と。

    自分ではダイエットしてるつもりはなかったので。

    2016/04/07 10:08
  • じゅん(退会済み)

    じゅん(退会済み)

    > ジュンチさん
    そっかぁ。気分転換にスポーツクラブって確かにいいよね!

    職場って大事だよねぇ。
    家にいるより長くいるんだもんねー。

    2016/04/07 13:13
  • うにポコ

    うにポコ

    みなさんこんにちはー!
    遅ればせながら参加させていただきました。40歳うにポコです。
    30代にダイエットで15kg落とせたのをいいことに、
    やろうと思えばいつでも痩せれるしー
    なんてタワケたことを言ってた自分を助走つけて殴りたいです。
    毎年どんどん1kg減らす重みが増していく・・・
    ここでみなさんと一緒にがんばって続けていけたらと思います!
    どうぞ宜しくお願いしますm(_ _)m

    2016/04/07 14:21
  • アリエッテイ(退会済み)

    アリエッテイ(退会済み)

    初めまして!
    本日より参加させてもらいますアリエッテイと申します。
    激痩せから一転、一気に増量してしまった脂肪をなんとかすべくダイエットをスタートしました。

    よろしくお願いします♫

    2016/04/07 18:23
  • ジュンチ(退会済み)

    ジュンチ(退会済み)

    ヨガの本はたくさん持ってるので。。。
    フィッテというダイエット系雑誌から出てるストレッチの本、最近買いました。 ヨガのもあったけどまた今度。

    2016/04/07 20:19
  • じゅん(退会済み)

    じゅん(退会済み)

    > うにポコさん
    いらっしゃーい!
    なんと15キロ落とした実績があるんですね、すごい
    その時は何ダイエットしたんだろー?

    目指せなりたい自分!
    がんばろーね♫

    2016/04/09 05:17
  • じゅん(退会済み)

    じゅん(退会済み)

    > アリエッテイさん
    初めまして!
    激やせの実績ありなんですね
    なにか激やせ出来た秘訣なんてあるのかなぁ
    すごいなぁ♫
    今回も成功するよう、がんばろーね✨

    2016/04/09 05:19
  • じゅん(退会済み)

    じゅん(退会済み)

    > ジュンチさん
    あ、ストレッチの本かぁ、私も欲しい!よし探してみよっと♫
    そして自宅でお風呂上がりにやろーっと。

    2016/04/09 05:20
  • ジュンチ(退会済み)

    ジュンチ(退会済み)

    > じゅんさん

    おはようございます♪

    『一生太らない! ストレッチ1週間プログラム』で、¥500(税抜)で買えるよん♪ 雑誌コーナーで見つけました。体重変わらないけど、体が軽くなる感覚はヨガと同じです。むずかしくないからお勧めです。

    2016/04/09 06:09
  • ジュンチ(退会済み)

    ジュンチ(退会済み)

    > じゅんさん

    スタンドライトのみでパソコン作業。段々おかしくなってきて。。。

    歩いていけるとこに大きなスポーツクラブ出来たんで、半年くらいか通ってました。

    エアロビや数種のダンス、そしてヨガ。
    いろいろ楽しかったなー。

    今日もいまからストレッチやります♪

    2016/04/09 06:38
  • もんた

    もんた

    > ジュンチさん
    フィッテ ググってみました!
    なんか見応えありそうな雑誌ですね。
    本屋さん行ったらちょっと見てみよう!!ストレッチいいですよね。私は座骨神経痛持ちなのでストレッチは欠かせないです!

    2016/04/09 09:06
  • じゅん(退会済み)

    じゅん(退会済み)

    > ジュンチさん
    ありがとー!その本さがします♫

    2016/04/09 09:25
  • ジュンチ(退会済み)

    ジュンチ(退会済み)

    > じゅんさん、もんたさん。


    これ個人的にお勧めです!

    1日1ポーズ、1週間毎に違うプログラムで体引き締めて行くんですが、私は生活スタイルから1日2、3ポーズやります。

    ちなみにあと1ポーズで1ヶ月終わりま〜す♪

    私は骨で体重とってるから、体重でのダイエットは難しいけど、やはり体重より見た目です。

    あと2ヶ月目終わるころ、ヨガ版買ってみるつもりです。

    2016/04/09 09:39
  • アリエッテイ(退会済み)

    アリエッテイ(退会済み)

    > じゅんさん

    ありがとうございます!
    頑張りましょう〜

    激痩せと言っても努力したのではなく、ハードな職場が閉店しプライベートでも色々とあり激痩せしたので不健康な感じでした。
    その時は小学生レベルの体重まで落ちてしまいフラフラて(^◇^;)
    その後はのんびりと過ごすうちに回復し元の体重に戻ったのですが、次はストレスなのか反動なのかグングン成長してしまいました。

    通常〜激痩せ〜通常〜+12キロ←今ココです笑

    2016/04/09 21:29
  • うにポコ

    うにポコ

    > じゅんさん
    がんばりましょう!!
    以前15kg落とした時もここに登録して痩せたですよ!
    あの頃はまだ結婚前で時間がわりと自由に使えたのと、食事も思う存分思った通りのダイエット食ができたんですよね^^;
    運動はウォーキングと自宅でズンバと筋トレで、食べる時間と運動の時間も一番効果のあるタイミングでやってました。
    さすがに結婚した今はもう無理ですorz
    なので今回はできる範囲でがんばる!

    2016/04/10 02:15
  • ジュンチ(退会済み)

    ジュンチ(退会済み)

    私、週4日深夜バイトしてます。ずっと帰宅したらごはん食べて寝てたんです。つまり食っちゃ寝(笑)あとは寝るだけなのにエネルギー溜めたまま寝たら、そりゃ太りますよね(笑)

    4月に入ってからバイト明けは白湯くらいで、なにも食べずに寝たら、体重減ってきました。

    気分転換にチョコをひとかけとかくらいで。

    あとはストレッチとか。

    ガンバルゾー
    \(*⌒0⌒)b♪

    2016/04/10 16:47
  • じゅん(退会済み)

    じゅん(退会済み)

    > ジュンチさん
    お勧めしてくれた本、アマゾンにて注文しましたー!
    届くのが楽しみです♪( ´▽`)

    2016/04/10 21:26
  • じゅん(退会済み)

    じゅん(退会済み)

    > ジュンチさん
    気分転換にチョコっていいよね!
    私もやります✨

    ストレッチの本、早く来ないかなぁ
    すっごい楽しみです

    2016/04/12 07:37
  • ジュンチ(退会済み)

    ジュンチ(退会済み)

    > じゅんさん

    私は2ヶ月目に入りました。
    体が変わる感覚わかりますよ♪
    楽しんでくださいね。

    2016/04/12 08:06
  • ジュンチ(退会済み)

    ジュンチ(退会済み)

    今まで体重測定は火・土だけだったけど、これからは木曜も測ろう。深夜バイト明けではなく、普通の朝だから。

    2016/04/12 20:23
  • sunny

    sunny

    こんばんは。
    今日は定期通院で血糖値や血圧など、すべての数値が改善していたので、先生に驚かれました。
    糖尿病と診断されてから、すぐにスーパー糖質制限を始めて1ヶ月で-4.2kg。
    何より体調が良くなったのが嬉しいです。これからは少しペースを緩めて続けます。
    50代でもできました…と、ご報告まで。

    2016/04/12 23:33
  • じゅん(退会済み)

    じゅん(退会済み)

    > sunnyさん
    おめどうございます!!
    すごいです!数値改善✨
    体重が落ちるのも嬉しいけど、健康になるのがすご〜く嬉しいですよね。
    じつは私の父が糖尿病だったので、遺伝で私もなるかも?!っと不安から
    桑の葉の青汁のんだりしてます。。
    交換あるのかなぁ。。

    2016/04/13 09:01
  • sunny

    sunny

    > じゅんさん
    ありがとうございます。
    桑の葉青汁、私も飲んでいますよ。糖分が少ないタイプのを。
    でも一番効くのは、糖質を摂りすぎないことだと思います(*^_^*)

    2016/04/13 09:07
  • じゅん(退会済み)

    じゅん(退会済み)

    > ジュンチさん
    昨夜、本が届きましたー♫
    見やすいし、わかりやすい!
    とりあえず昨夜は呼吸法を覚えました、今夜から1週目始めます✨

    ジュンチさんは2ヶ月目に入ったんですね。その頃になると体の変化を実感できるのかなぁ
    楽しみだなぁ

    2016/04/13 09:12
  • ジュンチ(退会済み)

    ジュンチ(退会済み)

    > じゅんさん
    でしょー わかりやすいんです♪

    取り合えず1ヶ月目は体が軽くなっただけかな、私は。

    楽しくやりましょう♪

    2016/04/13 10:42
  • カイ

    カイ

    ホットヨガ、体験してきました。
    湿度と水分補給で汗が多量に出るのは当然ですが、汗と一緒に老廃物も出ているようなデトックス効果を実感。(実際は分かりませんが) それと共に、自分の身体が如何に硬いか、肉(脂)が付いているか、運動不足かを実感。鏡に映った自分の姿に愕然として、『ヤバい!!何とかしなきゃ』スイッチ入りました。
    学生時代(何十年前の話だ!!)には、クラスでも痩せている方だったのに、本日のクラスでは、1番の丸さ(涙)
    自分にムチ打つために、現実を知ることができて良かったです。頑張って、続けます!!

    2016/04/13 22:48
  • みみ(退会済み)

    みみ(退会済み)

    今年で41歳になります。
    筋トレの後、キックボクシングのDVDを観ながら見よう見まねで
    パンチ&キックでストレス解消しながらダイエットしています。

    更に夕ご飯の白飯は茶碗半分にして空腹と戦っているところ"(-""-)"

    1日2回のプロテインが私の楽しみです^^
    この方法で7か月で10kg落せたので
    このまま頑張りたいです!

    よろしくお願いします☆彡

    2016/04/14 03:39
  • ジュンチ(退会済み)

    ジュンチ(退会済み)

    おはようございます。深夜バイト明けの朝食やめたら、腰回りがスッキリしてきた♪ ムリにたべてるとこもあったからな(笑) 消化にも体力使うらしいので、深夜に働いて体力消耗してる上に、さらに体力消耗させること(消化)してたら、そりゃ元気にはならんわ(笑)

    体が軽い♪

    2016/04/14 05:59
  • もんた

    もんた

    > カイさん
    おはようございます!
    わぁ!!ホットヨガやはり素晴らしいっすね!
    今日新しいスポクラ(ホットヨガがある)の入会手続きに行く予定です!!7月のオープンが待ち遠しい!!!

    2016/04/14 07:42
  • もんた

    もんた

    > ジュンチさん
    お返事頂いてたの気付かずとんだ失礼をm(_ _)m
    近所の本屋さんでは見つけられず
    あまぞーんで注文しました!!きっとすぐに届くと思います!ありがとうございますぅ!!!

    2016/04/14 07:49
  • ジュンチ(退会済み)

    ジュンチ(退会済み)

    > もんたさん

    いえいえo(^-^)o
    じゅんさんと合わせてお返事してしまってたので、気付かず当然です、ごめんなさい。

    1ヶ月目、数値自体はあまり変わらなかったけど、体が軽くなりました。私は2ヶ月目やってまーす♪

    2016/04/14 08:15
  • ジュンチ(退会済み)

    ジュンチ(退会済み)

    取り合えず、深夜バイト明けの朝食抜きは徹底しよう。
    今月だけでどれだけ締まるか楽しみ。
    あとはストレッチ。体が柔らかくないと痩せないからね。

    2016/04/14 21:32
  • もんた

    もんた

    > ジュンチさん
    今日本が届いて息子とやってみました!!身体硬いのでタオルのお世話になりつつ...呼吸との合わせ技がいいのか?かなり効きますよね!良い本教えていただきました、ありがとうございましたm(_ _)m

    2016/04/16 00:55
  • じゅん(退会済み)

    じゅん(退会済み)

    > みみさん
    初めまして!
    キックボクシングのDVD?
    なんだかハードそうだけど、普段は使わない筋肉使いそう!

    みんなで情報交換しあって
    美痩せ&健康になろうね、
    よろしくね✨✨

    2016/04/16 06:24
  • じゅん(退会済み)

    じゅん(退会済み)

    > カイさん
    ホットヨガ良さそう〜〜✨✨
    やってみたいなぁ。でも、私が入ってるジムには無かったかも。。。

    なんか、ヨガって美人さんがやられてるイメージがあります!

    2016/04/16 06:27
  • じゅん(退会済み)

    じゅん(退会済み)

    > sunnyさん
    私の飲んでる桑の葉青汁は糖分どうなのかな、、、ちゃんと見てないや
    調べておかなきゃ。
    あと、食事でもちゃんと考えなきゃですよねー。。
    食いしん坊の私にできるかな

    2016/04/16 06:31
  • じゅん(退会済み)

    じゅん(退会済み)

    少しずつコミュのメンバーさんが増えてきてますね、嬉しいなぁ。
    特に何かを決めてやってるわけじゃないけど、情報交換や褒めあい励ましあいしていけたらいいよね⭐️

    最近、ジムが楽しくて
    今日はウェアを探しに行きました♫
    安くて着やすくて可愛い&カッコいいウェアってなかなか探すの大変ですね。
    何かオススメあったら教えて下さーい!

    ちなみに今日買ったのは後で日記に載せますね♫

    2016/04/17 17:48
  • ジュンチ(退会済み)

    ジュンチ(退会済み)

    いま本見ながらのストレッチと“鯖缶ダイエット”やってます。鯖の水煮缶詰。以前、雑誌かなにかで見て、じつはこの1週間は毎日 鯖の水煮缶の炊き込みごはん、食べてます。 不飽和脂肪酸がどーのこーの(笑)水煮とはいえおいしい!!

    ご興味あったら、自分で検索するといいですヨ♪
    わたしもまた ゆっくり検索してみますo(^-^)o

    2016/04/17 19:41
  • ジュンチ(退会済み)

    ジュンチ(退会済み)

    それともうひとつ。

    深夜バイト明けの朝食やめたら、パンツに余裕出てきました。

    仕事用パンツは2本もってるんですが、1本は店で試着して買いました。
    もう1本は通販。買ってみたら自分のいつものサイズが・・・キチキチのパツパツ(笑)
    冬は誰もが太っちゃうけど、自分サイズのパンツが履けないとか悔しいから、ダイエット決意しました。

    今朝はちょっと食べちゃったけど、ムリせずやっていきます。

    2016/04/17 19:47
  • じゅん(退会済み)

    じゅん(退会済み)

    > ジュンチさん
    鯖の水煮?ありゃ私大好き♡
    ダイエットにいいのね!
    よし!ググってみます

    2016/04/17 20:59
  • じゅん(退会済み)

    じゅん(退会済み)

    > ジュンチさん
    洋服って体型の変化をダイレクトに教えてくれますよね!
    余裕が出てきたのって嬉しいですよね♫
    自分のいつものサイズが入らないって悲しいもんね。

    うん!時には自分を甘やかして
    ゆっくりダイエットしよっ♫

    2016/04/17 21:02
  • ジュンチ(退会済み)

    ジュンチ(退会済み)

    > じゅんさん
    通販のパンツはさ、、、私が買ったのは、私のサイズまでしかなかったん(笑) 写真だけ見てたらすごく履きやすそうに紹介されてたのにさー。
    まー、余裕出てきたからいいか、もう少し・・・一年は履くぞ(笑)

    2016/04/17 21:13
  • 12月の花嫁

    12月の花嫁

    こんにちは、はじめまして。
    12月の花嫁と申します。40代後半です。
    着る服に困ってる40代後半です。
    痩せても美しくなるという保障は無い感じがしてます。40代後半です。
    美よりも健康、永遠の美より老後の健康を意識してます。40代後半です。
    なんだか「ヒロシです」みたいになっちゃいました。
    けど、きっとこの意味が分かる方々の集まりだと思って期待して参りました。
    どうぞ宜しくお願いしますm(_ _)m

    2016/04/18 04:40
  • みみ(退会済み)

    みみ(退会済み)

    再度、ここでお世話になります^^
    ここのところ食欲に狂ってて体重が上昇中で
    ウワ~!!!ってなってます^^;
    その分運動してカバーで増える数値もグラム単位で済んではいるものの
    塵も積もれば山となる現象で焦ってるところ・・・
    それでも運動やめたら被害は大きくなる一方なので、これから
    頑張ります!
    運動後のプロテインが毎朝の楽しみ♪低カロリーなのに甘いココア味なので
    嬉しい限りなのです(*^-^*)

    2016/04/18 05:04
  • ジュンチ(退会済み)

    ジュンチ(退会済み)

    > 12月の花嫁さん

    『痩せても美しくなるという保障は無い感じがしてます。』


    ではどうして サイト登録したのですか?

    2016/04/18 07:02
  • じゅん(退会済み)

    じゅん(退会済み)

    > みみさん
    ちゃんと食べて、運動で痩せるのが1番良さそうですよねー、だからみみさんはそれに近いかも!

    ねね、プロテインでどんな効果があるの?? ジム行ったときとか飲むと良かったりするのかなぁ
    引き締め効果があるなら試してみたいなぁ✨

    2016/04/18 07:39
  • じゅん(退会済み)

    じゅん(退会済み)

    > 12月の花嫁さん
    初めましてー♫
    たぶんみんな根底は同じだと思います。
    でも、それぞれの目標や理由があってダイエットしてるんじゃないかなぁ✨

    私は痩せたいし、健康になりたいし、綺麗にもなりたい!!
    欲張りです♪( ´▽`)

    2016/04/18 07:45
  • ちょび(退会済み)

    ちょび(退会済み)

    こんにちは。ちょびと申します。
    もうアラフィフと言って良い年ですが、長年のダイエットジプシーにピリオドをうつべく頑張りたいと思います!
    ダイエット(健康的なものに限る)、健康オタクで、知識だけなら専門家にもひけはとらないと自負しております
    (*^.^*)

    よろしくお願いいたします!

    2016/04/18 08:26
  • じゅん(退会済み)

    じゅん(退会済み)

    > ちょびさん
    初めましてー。知識豊富な方はとっても心強いです!
    一緒に楽しくダイエットしていきましょう♫

    2016/04/18 08:48
  • 12月の花嫁

    12月の花嫁


    > ジュンチさん
    こんにちは、はじめまして(*´∇`*)
    ご返信どうもありがとうございますm(_ _)m

    > ではどうして サイト登録したのですか?
    あ、ごめんなさいm(_ _)m
    ご気分を悪くされてしまったでしょうか。
    そうですよね、頑張ってるみな様方が目にしたら気分のよいフレーズではなかったですよね……どうぞお許し下さい。

    ところで、サイト登録したのは、ここのコミュに、ということでしょうか?
    それともダイエットクラブ様に、ということでしょうか?
    ダイエットクラブに登録したのは、当時、着たいウエディングドレスがワンサイズで、恥ずかしながらそれが入らなかったからです(^-^;)続けているのは主として健康の為です。
    こちらのコミュに参加したのは、同じ年代でダイエットしている友人知人が今、いないので、こちらで交流させて頂きたいなって思ったからです。けど、お邪魔なようでしたらすぐおいとましますので……(^-^)

    2016/04/18 17:28
  • 12月の花嫁

    12月の花嫁


    > じゅんさん
    こんにちは、はじめまして(^-^)
    お返事どうもありがとうございますm(_ _)m

    > でも、それぞれの目標や理由があってダイエットしてるんじゃないかなぁ✨
    もちろんです!
    ? あ! もしかしたらちょっと誤解かも? しれませんです。
    「この意味が判る方々の集まり」と書いたのは「ヒロシです」の意味ってことだったんです~。
    紛らわしくてごめんなさいm(_ _)m

    2016/04/18 17:35
  • ジュンチ(退会済み)

    ジュンチ(退会済み)

    > 12月の花嫁さん

    改めまして。

    痩せて美しくなる保障がない、と本当に思ってるなら、サイト登録自体しないはずです。

    もういちどウェディングドレスを着れる綺麗な体になりたいから サイト登録したのではないですか? という意味です。

    はっきりモノ言うタチなんで 私がおいとまします。

    2016/04/18 17:35
  • 12月の花嫁

    12月の花嫁


    > ジュンチさん
    こんにちは、ご丁寧にお返事どうもありがとうございました。
    そうですね、ジュンチさんにご指摘されたこと、今一度自分に素直に問いかけてみますね(^-^)
    どうもありがとうございましたm(_ _)m(^-^)

    みなさま、ご迷惑をおかけして本当にごめんなさい。
    悪気はなかったので、どうぞお許し下さいますよう、お願い申し上げます。


    2016/04/18 17:38
  • みみ(退会済み)

    みみ(退会済み)

    > じゅんさん
    ジュンチさんの件、よく分からなかったのですが
    じゅんさんは大丈夫でしょうか?
    少し心配です。

    2016/04/18 18:28
  • じゅん(退会済み)

    じゅん(退会済み)

    > みみさん
    ありがとう。みみさんお優しい♫
    私は大丈夫です!
    ジュンチさんはどうしてるかなぁって気になりますが。。
    文字って難しいですよね
    口調の強弱もわからない、表情もわからないなら。
    なんて言うか、いろんな考えや人がいるので仕方ないと思ってるし、誰がわるいって感じもしてないので、ほんっとに大丈夫です♫

    2016/04/18 18:49
  • じゅん(退会済み)

    じゅん(退会済み)

    ダイエットしながらもバストアップも目論んでいた私は、とあるサプリに手を出してまして、、、(ベルタプリエラってやつなんだけどね)
    飲み始めてから1ヶ月半。本日を持ってやめました!(はやっ!)

    基礎体温をずっと計ってきたのだけど
    このサプリ飲んでから、いつもはちゃんとある低温期と高温期がなくなっちゃいまして!
    おりものも激増してるし、排卵痛みたいなものが排卵日でもないのにちょこちょこあるし
    なんだか、体の変調にビビってやめました。
    飲む量とかタイミングとかちゃんと守ってたんだけどねー。

    私には合わなかったのかな?
    サプリに頼らず食事でバストアップ対策をしようと決めた今日の私でした(≧∇≦)

    2016/04/18 20:47
  • みみ(退会済み)

    みみ(退会済み)

    > じゅんさん
    あのサプリって太りやすいって聞いたことあった気がする
    やめて正解かもですよ。
    でも、そんな副作用があるとは知りませんでした。
    でも私も似たようなサプリ試したくなったんだけど
    主人が「いい歳なんだから今から大きくしてどうすんの?」的な
    事言われたなぁ。。。^^;

    2016/04/18 21:37
  • ウル(退会済み)

    ウル(退会済み)

    初めまして、ウルと申します。6月に42歳にな独女です。
    同じ年代の方々がいるコミュを見つけたので。
    よろしくおねがいします。

    2016/04/19 00:44
  • もんた

    もんた

    > じゅんさん
    早めにやめて正解だったと思います!じゅんさんがちゃんと基礎体温を付けていたから排卵日じゃないのに...って気付けたりしたんですよね!良かった!!
    ただでさえホルモンバランスが崩れがちな時期に足を踏み入れそうな我らだからキケンっすよ!
    で。食事での改善案!是非とも伝授プリーズです!!

    2016/04/19 08:16
  • じゅん(退会済み)

    じゅん(退会済み)

    >みみさん、 もんたさん
    やっぱりやめて良かったよね!
    ネットじゃいい口コミが多かったんだけど、やっぱり怖いわぁ、あの手のサプリ。

    じ、じつはさ2年前と昨年水着を買いまして。しかも両方ともビキニ。
    しかし、海にもプールにもいかず。。
    今年こそはそのビキニを着て海へ行きたい!なので、お腹凹ませてバストアップさせたい!
    のであります。(≧∇≦)

    それにしても、なんでビキニ買ったんだろね?私は割とおバカさんなのかもしれない。

    2016/04/19 19:54
  • マノン

    マノン

    初めまして!48歳、もうアラフィフなんですが、是非わたくしもこちらに入れてください~!
    膝を痛めてランニングが出来なくなって、お酒も好きなだけ飲んでいたら、すっかりブタさんになってしまいました。7月末までに4kg痩せたいです!大好きな運動が出来ないので、とりあえずは食事の食べ方順序から・・・ 皆様が頑張っていらっしゃる様子を見れるので、励みにさせてください。どうぞよろしくお願いします。

    2016/04/20 20:47
  • じゅん(退会済み)

    じゅん(退会済み)

    > マノンさん
    初めまして〜♫
    運動が好きなんていいですね!
    今は膝を壊しちゃってるんですか?早く良くなりますよーに。
    んでもってお酒!私も大好きでここでダイエット始めるまでは毎日晩酌してました。おかげで見た目よりも体脂肪が高い体になっちゃいました( ̄◇ ̄;)

    みんなで情報交換したり、褒めあったりして、楽しくダイエットしましょっ♫

    2016/04/20 21:24
  • sunny

    sunny

    こんにちは。
    だいぶ体重は落ちてきたんですが、やっぱりタルタル感が取れなくて…(>_<)
    自力での筋トレや有酸素は少しやってますが、なかなか効果が見えず。

    来月からピラティスに行くことになりました…と行っても数人が集まれば開かれる、一回1000円のかるーいヤツですが。身体が変わっていくといいな。

    2016/04/22 07:51
  • じゅん(退会済み)

    じゅん(退会済み)

    > sunnyさん
    たるたる感、、、私も取れません(T ^ T)
    私はさらに減った分の余った皮膚がシワシワにかっちャッてる感じですごく嫌です。
    ハリのあるお肌が欲しいよ(T ^ T)

    2016/04/23 23:10
  • maru(退会済み)

    maru(退会済み)

    はじめまして。
    45歳、暴飲暴食の日々から抜け出せず
    今まで来てしまいました。

    まずは、3食きちんと食べることから始めて、徐々に運動も取り入れようと思っています。

    今、やっていることは
    亜麻仁油を摂取することくらいです。

    何かダイエットや健康にいい事があれば
    情報をください^^*


    よろしくお願いします♪

    2016/04/24 11:41
  • makariko

    makariko

    はじめまして!

    今年の2月頃から徐々に体重が増え始め
    留まるところを知らない体になってしまった45歳です。
    高校2年生の娘と旦那の3人家族です。

    お酒が大好きで飲まない日はないのですが体重は夏までに何としてでも減らしたい!
    同じ年代の方々の日々の頑張りを拝見しつつ自分も頑張りたいです。

    どうぞよろしくお願いしま~す(*^-^*)

    2016/04/25 12:57
  • じゅん(退会済み)

    じゅん(退会済み)

    > まかりこさん
    初めましてー!コミュ参加ありがとうです♫
    私も45歳です。上の子は大学生だけど下の子は高校3年生。まかりこさんのお子さんと近いですね✨

    お酒大好き?
    私もーーー!
    毎日缶チューハイ1本は飲んでました。でも、それをやめたら体重の減りが良くて驚きました(≧∇≦)
    あ、週末や飲み会ではダイエット忘れて心ゆくまで飲んでます♫

    2016/04/25 19:51
  • makariko

    makariko

    > じゅんさん
    わーい♪返信ありがとうございます。
    これからどうぞ
    よろしくお願いします!

    チューハイは甘いし、ダイエットするならやっぱり止めた方が
    イイですよね〜
    ^_^;
    私はチューハイも飲みますが、
    ワイン派なんです。
    飲み過ぎてついついお菓子をつまんでいるから太るんですよ〜。
    わかっているんだけど…

    2016/04/25 20:27
  • じゅん(退会済み)

    じゅん(退会済み)

    > まかりこさん
    ワイン飲むなんてなんだか美女オーラ感じます!
    私はワインは苦手なんです。。そして、お酒好きを公言する割に弱くてすぐ寝ちゃうという。。。(≧∇≦)

    お酒にお菓子は最高だよねぇ♫

    2016/04/25 20:52
  • makariko

    makariko

    > じゅんさん
    ワイン=美女オーラ(笑)  
    キャー!!!テンション上がった!じゅんさん褒め上手?!

    私も同じくお酒は大好きなんですが強くはなく・・・
    すぐ寝ちゃう。。。だから太るんですよー!
    寝る前の3時間は飲まず食わずじゃなきゃNGですよね(^^;)

    2016/04/25 21:01
  • じゅん(退会済み)

    じゅん(退会済み)

    > まかりこさん
    ワイン=品が良くて博学な美女
    日本酒=昭和の香り漂う寂しがりや
    スコッチ&ブランデー=芯の強い強者
    ビール=体動かすの大好き元気者
    焼酎=男勝りの仕事人
    サワー=気の優しいかわい子ちゃん

    こんなイメージを勝手に作っちゃってます✨

    2016/04/26 07:26
  • makariko

    makariko

    > じゅんさん

    イメージの表現がホントに
    上手いですね〜!(笑)
    感心しちゃいました…

    じゅんさんは毎晩の晩酌は
    止めたんですね!偉いな〜

    2016/04/26 12:47
  • じゅん(退会済み)

    じゅん(退会済み)

    > まかりこさん
    ほんと、勝手なイメージなんだけどね(≧∇≦)

    晩酌をなぜ止められたのか自分でも不思議。止めた最初の日にガクンと落ちたから嬉しかったのかも✨

    でも、なかなか難しいよねぇ〜
    私も何年も止められなかったもん。

    2016/04/26 18:13
  • makariko

    makariko

    >じゅんさん

    お酒を止めてストレス溜まりませんかー?
    私は毎日の仕事のストレスをお酒で発散しているので
    多分止めることはできないなー((+_+))
    ・・・なので減らす&お菓子断ちで頑張っていきたいです!

    2016/04/27 12:40
  • じゅん(退会済み)

    じゅん(退会済み)

    > まかりこさん
    最初はストレスになってたかもだけど、体重が落ちて健康的になっていくと飲みたい気持ちよりもダイエットの楽しさの方が増したみたいです♫

    でも、間食はやめられず
    お客様からの差し入れは毎日のように頂いてしまってます(≧∇≦)

    ほんと、ストレスにならないダイエット方法がいいよね!

    2016/04/27 21:31
  • じゅん(退会済み)

    じゅん(退会済み)

    巨乳化計画 その後

    某サプリの服用により(飲む量等きちんと守ったが)
    基礎体温が乱れ低温期も高温期もわからなくなり排卵日もわからなくなって
    慌てて服用をやめましたがー
    その後、生理予定日過ぎてもきません!
    もちろん、妊娠などするはずもなく
    もーほんと
    サプリには気をつけよう。
    甘い宣伝文句に引き付けられた私が馬鹿だったわぁ。

    怖くて豆乳すら飲めてません。

    チーン>* ))))><

    2016/04/27 21:35
  • 菜々緒Style

    菜々緒Style

    > じゅんさん
    ええっ!!!
    ウワァーン(T ^ T)
    怖いですね。。。
    サプリメント、、、考えなきゃダメですね。

    テレビCMで、体脂肪率を落とす…的なのがやってて、下腹部のぽっこりが気になってるので買おうかなぁと思っていました。
    が、まだ自力で頑張ってみます!

    2016/04/28 11:08
  • sunny

    sunny

    > じゅんさん
    わあ、ちょっと怖いですね。私も気をつけよう。
    フィトケミカルについての考察、このサイトで見ていました。
    http://yumafujiwara.blog.fc2.com/blog-entry-59.html
    自然のものでも注意しなきゃと思います。

    2016/04/28 11:09
  • じゅん(退会済み)

    じゅん(退会済み)

    > 菜々緒Styleさん
    下腹部のポッコリ私も気になってます。なかなか落ちないところだよね

    ほんと、今回のサプリは私には合わなすぎでした。バストアップはそう簡単にできるものじゃないですよね。
    トホホ。

    2016/04/29 07:13
  • じゅん(退会済み)

    じゅん(退会済み)

    > sunnyさん
    そのサイト見に行こうと思ったら、リンクされず行けませんでした

    やっぱり健康も美も自然なもので手に入れるのが1番なのかなぁと実感しました。

    2016/04/29 07:14
  • sunny

    sunny

    > じゅんさん
    あら、すみません。
    トップページなら行けるかな? http://yumafujiwara.blog.fc2.com/

    2016/04/29 07:21
  • 菜々緒Style

    菜々緒Style

    > じゅんさん

    ダイエットすると、胸から痩せて、下腹部が最後ですよね(>_<)
    でも、今回は本気!
    下腹部ポッコリをなくすぞ!

    2016/04/29 10:20
  • じゅん(退会済み)

    じゅん(退会済み)

    > sunnyさん
    ありがとうございます♫
    だけどやっぱり開けない。。
    なんて言ったらいいのかな、そのURLをタップ出来ないの
    原因は分からず。。。

    2016/04/29 21:22
  • じゅん(退会済み)

    じゅん(退会済み)

    > 菜々緒Styleさん
    ほーんと、胸が落ちるの早いねぇ。。
    そしていつまでも残る下っ腹。

    自己流の腰振り運動して
    ウエストは締まってきたのに
    その下にポッコリ下っ腹があるよ。

    困った困った

    2016/04/29 21:24
  • じゅん(退会済み)

    じゅん(退会済み)

    みなさん、ゴールデンウィーク楽しんでますか?
    お仕事の方や家事に追われてる方もいるのかなぁー。

    ゴールデンウィーク中盤の私は
    釣り上げヒラメとシリヤケイカを
    積んで、超ご機嫌に帰宅中。

    帰ったら早速さばいて調理♫

    心にも体にも
    栄養補給!
    さいっこう♫

    好きな事を思いっきりやる
    これも大事な健康要素だね✨

    2016/05/03 11:56
  • 菜々緒Style

    菜々緒Style

    > じゅんさん

    どんなご馳走に変身したんでしょう✨(´◡`๑) 

    2016/05/03 22:44
  • るっふぉ

    るっふぉ

    はじめまして。
    もう直ぐ45才になります!
    若い頃と違ってなかなか痩せられなくなり、毎日四苦八苦しています。
    よろしくお願いしますm(_ _)m

    2016/05/10 07:50
  • じゅん(退会済み)

    じゅん(退会済み)

    > るっふぉさん
    はじめましてー!
    参加ありがとうございます。

    ね、若い頃とはいろいろと違ってきてしまってますよね。。。
    けれども、まだ大丈夫!
    なりたい自分目指して楽しくがんばりまっしょ✨

    これからよろしくお願いします♫

    2016/05/10 11:59
  • じゅん(退会済み)

    じゅん(退会済み)

    バストアップ その後。
    某バストアップサプリ ベル○プエラリアの口コミの高さやネット戦略にまんまとはまって
    1ヶ月も飲まないのに生理不順、基礎体温バラバラになった私。

    サプリ服用をやめて3週間以上
    予定日から遅れること2週間して本日やっと生理が来ました。

    その間ベル○に問い合わせをいれましたが、『そんな人もいる』程度の回答しか得られず。(言い方は違うけど)
    この数週間の生理遅れや基礎体温の乱れによる不安。
    定期コース解約による差額の支払い(体調崩したのにこちらが払わなきゃならないって何?)

    まったくもってひどい。

    生理が来て一安心はしたものの
    ほんと、うまい話には乗らない事にしようと思った。

    2016/05/10 12:07
  • じゅん(退会済み)

    じゅん(退会済み)

    こーんにちは♫
    みなさん元気ですかー!
    ダイエット楽しめてますかー?
    辛い時期ですかー?

    私は明々後日からのキャンプ旅行で
    増量予定です(≧∇≦)

    2016/05/17 17:55
  • もんた

    もんた

    > じゅんさん
    定期コース差額の支払い?!逆に謝って欲しいですけど?!
    口コミとかには記入しました?
    合う人合わない人あるって書いてあげてくだせぇ!!

    ところでじゅんさんはナイトブラ付けてますか?私は買って試したけど苦しくて。ブラトップで寝るのとかどうだろ。流れるムネ肉を食い止められるかなー。

    2016/05/26 07:07
  • じゅん(退会済み)

    じゅん(退会済み)

    > もんたさん
    ねー!
    口コミしとかなきゃだよね!

    ナイトブラ試したいんだ。普段はタンクトップに一応カップついてますってもので寝てるけど
    全然ダメだよ。ペチャパイなくせに流れまくって超リラックスしまくりだもん(≧∇≦)

    ナイトブラ苦しいのかぁ、、、
    寝るのに苦しいのは嫌だよねぇ。
    どーしよっかなぁ

    2016/05/26 07:16
  • もんた

    もんた

    > じゅんさん
    多分ね、欲張ったナイトブラだったからかも(笑)
    育乳できる!!ナイトブラ!しかも1700円くらいだったから(笑)
    そうか、じゅんさんはブラトップ着けて寝てるんすね!!
    とりあえずスポーツブラで寝てみるかな!!ありがちょです!

    2016/05/26 08:57
  • じゅん(退会済み)

    じゅん(退会済み)

    皆さん、元気ですかー!

    ご報告があります。
    私、どうやら目標達成しました!と
    胸を張って言える状態になったので
    近々DCを卒業しようと思います。

    開設者が抜けるとコミュはどうなるんだろう?
    空中分解してしたらごめんなさい。。
    でも、ここのところ活動とかもないし
    大丈夫かな?(^ ^)

    2016/06/02 05:25
  • すみれ(退会済み)

    すみれ(退会済み)

    初めまして。51歳のすみれと申します。
    子育ても終わり、暫くほっとしていたら 体重と体脂肪がとても増えていました。
    運動苦手で 甘いものが好きなので、このままだと身体を壊す…と恐ろしくなり、
    こちらに入会して 糖質制限の食事で頑張りたいと思った次第です。
    どうぞよろしくお願いします。

    2016/06/12 21:23
  • すみれ(退会済み)

    すみれ(退会済み)

    すみません、別のコミュニティに参加することにし、
    こちらは退会させていただきます。 
    コメントの削除は不可とのことで、このまま失礼します。。

    2016/06/15 13:06
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