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コミュニティの紹介 「ダイエット」、若い頃は無知で極端な食事制限をして痩せていい気になったつもりの私でした。

でも、そんなことをしては激しいリバウンド!

心身ともにバランスを崩し、なが~いおやすみ期間を経て、仕事を通してマクロビオティックと出会い、はまり、でも、どうやら私には動物性のものも必要だと気付き、現在は「ゆる
マクロビ」を実践中です。

食事以外にも、運動、睡眠、ストレスとうまく付き合ってリラックス♡

この規則正しい生活を続けていたら自然と痩せました!

美肌にもいいみたい♡

みなさんの「ヘルシーでこれはいい!」こちらでぜひどうぞ☆彡
カテゴリ 食事方法   一般的な運動   生活習慣・その他  
作成者 りーちゃん  りーちゃん
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