• ビタミンb1で脂肪燃焼

    ビタミンb1で脂肪燃焼

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コミュニティの紹介 良心的な値段のわりにドラッグストアで見かけることは、ひじょうにまれなビタミンb1のサプリメント。ネットのクチコミでは知る人ぞ知る代謝促進の補助食品でもあります。だいたい80錠で500円前後です。マルチビタミンは不可とします。
炭水化物や脂肪をエネルギーに変えるという有名な役割のある栄養素ですが、その他にも肉体疲労はもちろんのこと、精神的疲労にも効果があるとか言われています。
ビタミンb1は豚肉、玄米、米ぬかなどに豊富に含まれています。
無理なくおいしく食事をとり、ビタミンb1を補助的に用いてヤセましょう。
カテゴリ 食事方法   ダイエットサプリメント  
作成者 Aya@ぽちゃぽちゃ  Aya@ぽちゃぽちゃ
メンバー
  • じゅみ
  • Aya@ぽちゃぽちゃ

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  • Aya@ぽちゃぽちゃ

    Aya@ぽちゃぽちゃ

    はじめまして。私だよ。
    サプリメントを試しながら、経過などをつぶやいて行こうと思います。
    男女関係なく、やせるという栄養素に興味ある方、単純に試してみたいという同志、サプリメントに疑問を持ってる私のようなカタブツもいらっしゃいです。

    2016/06/04 18:35
  • Aya@ぽちゃぽちゃ

    Aya@ぽちゃぽちゃ

    ビタミンb1の特徴について

    水に溶けるビタミンで、多くとっても尿として出され、副作用はないとされています。だいたい最長で12時間くらい体内にとどまってくれるそうです。

    ネギ系の野菜、ニンニク、玉ねぎ、長ネギ、ニラが相性がよく吸収率がアップするよ。

    2016/06/04 18:42
  • Aya@ぽちゃぽちゃ

    Aya@ぽちゃぽちゃ

    疲れを取ると言うけれど、体が軽く感じたからってむちゃは禁物だよ。無敵に感じて遠くまで歩いて行ったりすると、当然疲れます。

    気分が良くなって、つい夜更かししそうになってしまう危険があります。夜遅くの服用は避けよう。


    2016/06/04 18:53
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