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コミュニティの紹介 糖質制限ダイエットしてる方!!!
お待ちしてます!!
調べてもどーしても見つけられない糖質量などみんなで情報を発信出来る場所になればいいなとおもいます!

情報交換しましょう!

カテゴリ 食事方法  
作成者 まな(退会済み)  まな(退会済み)
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  • まな(退会済み)

    まな(退会済み)

    はじめまして〜!
    最近、糖質制限を始めました!
    まだ全然初心者なので分からないことばかり(:3_ヽ)_
    うまく糖質と付き合っていきたいとおもってます(o´罒`o)ニヒヒ♡

    2016/06/22 14:49
  • おもち@狩猟解禁

    おもち@狩猟解禁

    初めまして♪
    私も糖質制限を最近始めました
    色々情報交換したりしながら頑張りましょう(๑•̀ㅂ•́)و✧
    よろしくお願いします(〃・д・) -д-))ペコリン

    2016/06/23 13:55
  • まな(退会済み)

    まな(退会済み)

    > おもちさん

    ありがとうございます♡♡
    糖質難しいですよね_(-ω-`_)⌒)_
    うっかりすると取りすぎちゃう(笑)
    がんばりましょう!

    2016/06/24 06:15
  • おもち@狩猟解禁

    おもち@狩猟解禁

    > まなさん
    色々見てて思わぬ物にこんなに糖質がっΣ(´□`;)ってなります(笑)
    最近は買い物でも栄養成分見まくってます(`・ω・´;)

    2016/06/24 17:09
  • まな(退会済み)

    まな(退会済み)

    > おもちさん

    野菜とか落とし穴ですよね_(-ω-`_)⌒)
    意識してなかったころは糖質ばっかり取ってたんだなとw痛感してます(笑)

    2016/06/24 17:11
  • おもち@狩猟解禁

    おもち@狩猟解禁

    > まなさん
    糖質制限始めたら自分ってどんだけ糖質大好きだったんだΣ(OωO )と思ってます(笑)
    前にやってた美味しいものは糖と脂肪で出来ているとかいうCMに妙に納得しました(*゚∀゚)アヒャヒャ

    2016/06/27 10:50
  • まな(退会済み)

    まな(退会済み)

    > おもちさん

    ほんとうですよねw美味しいもの=糖質だとおもってますwww

    2016/06/27 12:47
  • TAMAちゃん

    TAMAちゃん

    糖質なるべく制限ダイエットをしています。
    よろしくお願いします!

    2016/06/30 02:27
  • まな(退会済み)

    まな(退会済み)

    > TAMAちゃんさん

    コミュ参加ありがとうございます♡♡
    糖質制限なかなか難しいけど頑張りましょう!

    2016/06/30 10:51
  • TAMAちゃん

    TAMAちゃん

    > まなさん
    よろしくお願いいたします。

    2016/06/30 14:03
  • まな(退会済み)

    まな(退会済み)

    みなさんはカロリーはきにしてますか?それとも糖質だけですか??!( ・∇・)

    2016/06/30 16:52
  • おもち@狩猟解禁

    おもち@狩猟解禁

    > TAMAちゃんさん
    初めまして(*ˊ˘ˋ*)♪
    おもちです、よろしくお願いします♪
    糖質制限みんなで頑張りましょう(๑•̀ㅂ•́)و✧

    2016/07/01 14:56
  • おもち@狩猟解禁

    おもち@狩猟解禁

    > まなさん
    カロリー制限の名残が抜けなくてこんなに食べていいのか?!と思いながら糖質意識してます(;・∀・)

    カロリー制限の時より糖質制限の方が食べられる物の幅が広がったような感じしませんか?( -ω- ) ンー・・・

    2016/07/01 15:00
  • まな(退会済み)

    まな(退会済み)

    > おもちさん

    ご飯とか麺類さえ我慢すれば
    確かに広がった気がしますね(⊙ꇴ⊙)
    私もカロリー気にしないとか思っててもつい気にする癖がwww

    2016/07/01 16:10
  • おもち@狩猟解禁

    おもち@狩猟解禁

    > まなさん
    ですよねー(゚¬゚*)
    カロリー低いしーと思って糖質量見ると( ゚∀゚):∵グハッ!!ってなったりするし
    前はサラダ食べられない時とか野菜ジュース飲んでてこの間なんとなく糖質量見たら( ゚∀゚):∵グハッ!!ってなりました(笑)
    200mlで14.8g…Σ(OωO )

    2016/07/01 17:03
  • まな(退会済み)

    まな(退会済み)

    > おもちさん

    野菜ジュースはマジでびっくりしました(笑)(⊙ꇴ⊙)ケンタッキーのチキンとか糖質低いし、糖質制限は割と慣れればラッキー~てなりますよね(笑)

    2016/07/01 17:07
  • おもち@狩猟解禁

    おもち@狩猟解禁

    > まなさん
    そう考えると糖質制限って主食以外はあまり我慢しなくていいから日常生活に取り入れやすい( *´ω`* )
    あまり過度にやる気はないんだけど…賛否両論だし(笑)

    あっでも揚げたてのフライドポテトが無性に食べたくなると辛い(笑)

    2016/07/01 17:46
  • まな(退会済み)

    まな(退会済み)

    > おもちさん

    それわかります(笑)
    賛否両論ですよね(⊙ꇴ⊙)
    プチぐらいがいいですよねw
    ちなみに私は1日50㌘に抑えられたらいいかなーて感じかな!でも
    油断すると超えます( 笑 )

    わかる!!!ポテト食べたくなる(笑)

    2016/07/01 18:50
  • ayane

    ayane

    サイトの使い方が不慣れでなかなかコメント出来ず失礼いたしました><

    ご存知の方もいらっしゃるかもしれませんが、糖質制限中の方には、とても参考なるサイトを発見したので、皆様もぜひご覧になってみてください!

    http://conveni1042.com

    これから、どうぞ宜しくお願いいたします✦

    2016/07/02 00:14
  • まな(退会済み)

    まな(退会済み)

    > ayaneさん

    いいえ♡♡大丈夫ですよね.。゚+.(・∀・)゚+.゚ありがとうございます!


    時間ある時見てみますね(o´罒`o)ニヒヒ♡

    2016/07/02 06:54
  • おもち@狩猟解禁

    おもち@狩猟解禁

    > まなさん
    50g∑(O_O;)
    私はもっと緩くて100g…( ̄▽ ̄;)
    それでも減らしてる感が半端ないから今までどんだけ食べてたんだ_| ̄|○ il||li

    2016/07/04 11:21
  • おもち@狩猟解禁

    おもち@狩猟解禁

    > ayaneさん
    初めまして♪
    後でゆっくり見てみますー(๑•̀ㅂ•́)و✧

    2016/07/04 11:22
  • まな(退会済み)

    まな(退会済み)

    > おもちさん

    うっかりすると余裕でこえるけとι(´Д`υ)
    でも、意識することは大事ですからねー(笑)そのかわり、カロリーはすごいと思う(笑)

    2016/07/04 12:49
  • とうこ

    とうこ

    初めまして。
    『三食お米食べない』くらいのゆるゆる糖質制限してます。
    宜しくお願いします。

    2016/07/19 21:34
  • kkt

    kkt

    初めまして。
    一週間ほど前から糖質制限を始めました。
    糖質1日60g以下を目安に頑張っていきたいと思っています。
    カロリー制限で痩せた時よりは、ストレスを殆ど感じていませんので、できるだけ長く維持していきたいです。
    宜しくお願いします。

    2016/08/02 08:10
  • があこちゃん

    があこちゃん

    はじめまして!
    ゆるく糖質制限を始めました!
    よろしくお願いします!

    2016/08/06 22:39
  • ねころ

    ねころ

    糖質制限中です。コミュ参加させてくださいー。絶賛停滞期ですが、めげずに頑張りますー。

    2016/08/08 16:58
  • ひぃ

    ひぃ

    はじめまして~!
    1日60g以下の糖質制限中です^~^
    ふすまパンや糖質0麺などちょくちょく自分へのご褒美しながら頑張っています♪
    よろしくお願いしますっ☆

    2016/08/10 13:49
  • とら

    とら

    こんにちは、数日前からゆる糖質制限はじめました!
    よろしくお願いします*゚

    2016/08/24 22:30
  • メタボ親父(退会済み)

    メタボ親父(退会済み)

    皆様、はじめまして!ドクターから「痩せなさい!」と厳命を受けて人生最後?のダイエットにしたい
    アラフィフ親父です。
    ゆるく糖質制限を行いたいと考えています。江部先生のご高著と『おやじダイエット部の奇跡』は拝読致しました。
    どうかよろしくお願い申し上げます。

    2016/09/10 17:34
  • ひらぶー

    ひらぶー

    糖質制限・筋トレのスタジオに通い始めて1ヶ月ι(`ロ´)ノ
    本気でラストダイエットの意気込みです!!
    情報交換、ライバルさん募集中ですー
    よろしくお願いします٩(ˊᗜˋ*)و

    2016/09/28 22:32
  • ビビリな幸福まろ姫だもーん☆

    ビビリな幸福まろ姫だもーん☆

    はじめましてー
    もう更年期で 代謝が悪いにもかかわらず 家族と同じ食事をしていたので
    あぁ 私は そこまで食べちゃだめなんだ・・と気づき
    糖質大幅カットしようと思い 最近ちょいゆるで実行してます

    これで大丈夫なのかわからないまま初めてたので コミュに参加させてもらいました♪
    どうぞよろしくお願いしまーす^^

    2016/09/30 16:21
  • きめ

    きめ

    はじめまして^^

    私は46歳、女性です(*'▽')

    30代までは糖質を全く摂らなくても、だいじょうぶだったのですが、40歳を過ぎたら、無理になりました(^^;

    なので、今は朝昼、雑穀玄米75kg以下、間食にキウイ半分、夕ご飯はミニ絹豆腐(温奴)を食べています^^

    気が向いたら、気軽にメッセージをください(*'▽')

    よろしくお願いします(^^♪

    2016/10/16 16:37
  • ラビット

    ラビット

    初めまして
    1月よりレコーディングダイエット+糖質制限ダイエット始めました。
    パンがない生活は無理なので、朝だけブランパンを食べています‼︎
    糖質制限初めて肌荒れがひどいです( ;´Д`)
    宜しくお願いします‼︎

    2017/01/24 20:14
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