• 寝る3時間前に食べない運動

    寝る3時間前に食べない運動

コミュニティの紹介 夜、寝る前の3時間前に食べたものはすべて内臓脂肪になるそうです。
夜食気味のあなた、食べてはいけません。
食べ物は、胃に入れば、自分の意志とは関係なく臓器が働き始めます。
苦しくても動いて実行していくのです。これは止められません。
夜は寝る時間、内臓もやすませてあげましょう。

肥満の習慣から糖尿病発症する道のりまで近くなりますので自分の体をしっかり管理してスリムで健康な体を維持するよう心がけようのコミュニティです。
カテゴリ
作成者 鯖 
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  • 鯖

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掲示板

  • カユ

    カユ

    はじめまして!よろしくお願いします(^^)

    2016/08/16 21:44
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