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コミュニティの紹介
断食やりまーす。

水断食は肌荒れまくるので
絶対ダメ!

酵素、青汁、スムージー、
無調整豆乳、炭酸水、メッツコーラ、
アーモンドミルク、プロテイン
お茶、水

これはOKにして
やっていきます。

但し長期でやっていきます。

前回は11日間で-12㌔



今回は2週間やります。
復食はフルーツと
スムージー、プロテインで
やっていきます。


2週間出来ないひとでも
大丈夫です\('ω')/

断食興味あるひと
一緒にがんばりましょう!

ちなみに3日すぎると
好転反応、
5日~一週間過ぎると
断食ハイになります(笑)

めっちゃ集中できるし
動けるし、お腹空かない。

だから三日間でやめちゃうのは
ほんともったいない(;_;)
カテゴリ 置き換えダイエット  
作成者 くまいてぃー  くまいてぃー
メンバー
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  • みき
  • じゅみ
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  • くー
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  • ぶーちゃん
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» 現在13人がこのコミュニティに参加中です。

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  • ぶーちゃん

    ぶーちゃん

    はじめまして。
    今日から酵素断食始めました。
    …って今まで何度も挫折してますが。

    11日で12kgすごいですね!

    まずは3日頑張ってみます!

    2016/08/14 15:19
  • ぱぴこ。

    ぱぴこ。

    はじめましてー!
    この間マスターくれんずで3日で-4キロでした。
    事情があり、その後食事を取らなければいけなくてそれ以上できなかったのですが。。
    クソデブ脱出するために四の五の言わず断食しろや!ってことで、今回はこちらのコミュのとおりにやってみますー!!

    くそでぶですが、よろしくです(*´∀`*)

    2016/08/24 08:44
  • みかたんたん

    みかたんたん

    はじめまして。生酵素サプリ頼んでまだこれから試すところですがホントに効くのか心配です(笑)また結果が出たらご報告に伺いますね。よろしくお願いします。

    2016/08/24 17:21
  • だんご(退会済み)

    だんご(退会済み)

    はじめまして。
    今日から酵素断食を始めたのでコミュニティに参加させていただきました^ ^
    コスミックエンザイムという酵素ドリンクで今回は15日間の断食で復食が4日間というプログラムに挑戦です★

    意思が弱いのでやりきれるか心配ですが…頑張りまーすo(`ω´ )o

    2016/09/22 07:53
  • ユツキ.•*¨*•.¸¸♬(退会済み)

    ユツキ.•*¨*•.¸¸♬(退会済み)

    初めまして(*˙˘˙)

    明日からコスミックエンザイムで酵素ダイエットを始めようと思います(*˙˘˙)

    お試しで1本だけ買ったので2日断食 3日目復食になるのかな?
    酵素無くなったら違う飲み物で断食続けた方が良いのかな?

    手探りですが、コレをきっかけに胃を小さく出来れば良いなと思ってます♪

    ライバルさん募集中です♪

    2016/09/24 23:03
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