• 40歳以上のダイエット女子さん達と話がしたい

    40歳以上のダイエット女子さん達と話がしたい

コミュニティの紹介 こんにちは…名前のとおりの中年です。体質変化で何をしても痩せない、迫り来る更年期、と踏んだり蹴ったりの40代、一緒に乗り切りませんか。ぜひライバルになってください。宜しくお願いします。
カテゴリ
作成者 中年からのダイエット女子  中年からのダイエット女子
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  • nekoking

    nekoking

    今年40歳になりました。
    二十歳から20年かけて20キロも体重が増えて今年の頭に人生最高体重62キロに!大好きなオシャレも楽しめなくなり人に会うのなるべく避けるように‥自分を少しでも好きになりたい、大切にこの先のを生きていきたいとダイエットを決意しました。ジョギングをはじめ半年かけ5キロ痩せて、現在やっと57キロになりました。筋肉をつけながらシワシワにならないように後10キロの減量を目標に少しづつやせて、おしゃれも人生も楽しみたいです!

    2016/08/24 22:36
  • 中年からのダイエット女子

    中年からのダイエット女子

    > nekokingさん
    参加ありがとうございます!わかります~~。。。代謝の変化なのか、何をしても痩せなくなり、服も着られず、このまま老いるのかという不安でいっぱいです(ヒー!)ジョギングで半年かけて5キロって理想的ですね。勇気が出ました!ありがとうございます。

    2016/08/25 14:05
  • ぷく

    ぷく

    はじめまして(*^_^*)
    私もただいま 更年期初級ぐらい?で体型?が正に おばちゃんになってきました。色んなダイエットに日々 トライ中です。
    オススメありましたら 教えていただけたら嬉しいです。

    2016/08/27 16:17
  • 肉巻きおむちゅび(退会済み)

    肉巻きおむちゅび(退会済み)

    こんにちは。同年代の皆さんと一緒に頑張らせていただけたら嬉しいです。よろしくお願いいたします。

    2016/09/01 18:16
  • 百合

    百合

    はじめまして。
    43歳の独身女です。

    36歳の時に卵巣を片方取ったんですが、それ以来痩せにくくなった気がします。
    手術のせいか、単に年のせいかは謎ですが…。

    流石に太りすぎなので、ダイエットすることにしました。
    まだ始めたばかりですが、頑張りたいと思います!
    お酒の誘惑に負けないようにしなければ。

    よろしくお願いしますm(__)m

    2016/09/03 19:27
  • renka

    renka

    はじめまして
    私は40歳以上・・・40代後半です 笑

    ここ数年、本当に色々ダイエット挑戦しても痩せません。
    こちらでみなさんと一緒に頑張りたいと思いますので宜しくお願い致します♪

    2016/09/05 00:23
  • マロン

    マロン

    はじめまして。
    40歳前半です。家族が撮った動画の自分を見て、随分丸いおばちゃんがいる!とびっくり。健康な体を目指してダイエットしたいです。
    よろしくお願いします。

    2016/09/06 12:56
  • いまここ

    いまここ

    はじめまして
    来月誕生日がくると50さいになります。
    そろそろ更年期突入か、というような体調不良もちらほら。
    お酒が好きでほぼ毎日飲みます
    性格もへたれですが
    皆さんよろしくお願いします。

    2016/09/07 10:11
  • あんみつ(退会済み)

    あんみつ(退会済み)

    遅ればせながら、はじめましてあんみつと申します。
    アラフォー主婦です。

    情けないことに産後一気に太りまして、今現在臨月の体重プラス五キロの状態です(^^;

    中年のダイエットは、ただ痩せるだけではなく、老けないようにやせなくてはいけない…など、なかなかハードルが高く(バランスの良い食事と運動?)
    色々参考にさせていただきたく、皆様のお仲間に入れてください。m(__)m

    美しく痩せましょうね♪

    2016/09/07 22:51
  • 壽壽

    壽壽

    こんばんは。
    お邪魔します。こんなに開けっぴろげに自分の体重晒していいのか!ひどい数字。どうかよろしくご指導願います。本当に焦ってます。>_<

    2016/09/08 22:54
  • すだち

    すだち

    40代に突入しました。子供のころからずっと太っていて、気づけば妊娠中のようなオナカ(涙)更年期も肥満由来の病気も怖くて、人生最後のダイエットと思ってがんばります!
    触発されたのは「スリム美人の生活習慣を真似したら1年間で30キロ痩せました」です。
    のんびり、無理せずダイエットして健康体をめざします!よろしくお願いします。

    2016/09/09 07:09
  • ぷく

    ぷく

    > いまここさん
    はじめまして(*^_^*)
    ぷくと申します。
    いまここさんと同じ50歳になりました(; ̄ェ ̄)
    私も原因不明な体調不良がチラホラ。更年期らしきのも始まりました。
    お互い もう おばちゃんですが 頑張りましょうね。

    2016/09/09 08:06
  • いまここ

    いまここ

    > ぷくさん
    ありがとうございます。
    明るくダイエットライフ楽しみましょう♪

    2016/09/09 08:38
  • 中年からのダイエット女子

    中年からのダイエット女子

    >みなさま
    ご参加ありがとうございます!みなさんのコメ読んでいて不覚にも涙が出てきました…。
    若い子に話しても理解されないし、こんなに太った自分を見るのもはじめてで、
    思いのほか凹んでるようです。元気を出さねば。

    年を取っていくのも体質変化も自分の体に起きる自然なことですもんね。
    明るくダイエットライフ楽しみたいですね!

    2016/09/09 10:40
  • ノッコ(退会済み)

    ノッコ(退会済み)

    こんばんは、50代ですがヨロシクお願いします。
    健康の為に、自分の為に痩せてキレイになりたいです。
    なかなか痩せませんが諦めずに頑張ります。
    皆さん、ヨロシクお願いします。

    2016/09/09 21:01
  • ポテミン

    ポテミン

    始めまして40代後半です腰と股関節が悪化の為仕事退職(T_T)医者に体重を落としなさいと言われ過去に何度もムリなダイエットリバウンドして現在歳とホルモン剤の為なかなか減らないで凹みの毎日です一緒に頑張りたいです
    宜しくです(`_´)ゞ

    2016/09/09 22:28
  • いまここ

    いまここ

    みなさま、おはようございます。
    酒飲み主婦いまここですw
    このごろ気づいたんですが、食事内容を日記に書く、と思うと、けっこう酒量が前より控えめになっている。
    これからも正直に書こうと思います

    2016/09/11 08:52
  • oconachan(退会済み)

    oconachan(退会済み)

    はじめまして。43才の主婦です。
    マックス70kgから、食事制限と数日間の断食を繰り返して体重を落としてきました。今、51kg付近です。
    今後は苦手な運動を取り入れて、ダルダルを引き締めていくつもりです。というわけで、まだまだダイエットは続きます。
    どうぞよろしくお願いします。

    2016/09/11 12:52
  • たんぽぽ

    たんぽぽ

    初めまして 41歳の主婦です

    子どもの 卒業式までに 少しでも痩せて かっこよく スーツが着たいので

    体重は106kあるので 簡単には痩せないとは思いますが><

    頑張っていこうと思います^^

    ライバル募集中です よろしくお願いします^^

    2016/09/13 18:34
  • もんた

    もんた

    46歳です!!社会人のムスメと大学二年のムスコの母です!!
    もうダイエットは終盤。今は維持が目標ですが 迫り来る更年期を気付かずに終えたい!!みなさんと乗り切りたいです!!
    四十肩二年間経験してます。お悩みの方いらしたら....

    2016/09/14 10:01
  • 千夏

    千夏

    41歳、元気いっぱい保育園児がいるのでまだまだ頑張らなければ!

    ダイエットもですが、引き締まった身体を目指して頑張りたいです。

    今があまりにもみっともない樽型体型なので、苦手な運動を!!!

    一緒にがんばりましょう。
    よろしくお願いします

    2016/09/16 22:15
  • うおっち(退会済み)

    うおっち(退会済み)

    はじめまして 37歳ですが コミュニティ参加させていただきます。
    高校生から小学生までの子供4人の母ですが、最近体型の変化と体重が減らないという 中年世代に突入感があり焦ってます。

    2016/09/17 06:03
  • あたら

    あたら

    初めまして。 47歳です。
    生活に運動習慣がなく、体力、体型とも徐々に下降。
    見て見ぬふりしてきましたが、
    2月のバレンタインチョコ食べまくりで一気にダルダルに…。
    生活習慣を改善すれば体も変わるはず! 
    皆さんの頑張りを参考にさせていただきたいです。
    よろしくお願いします。

    2016/09/17 15:29
  • しらち

    しらち

    はじめまして。
    もしかして最年長かも?52才です。みなさんの言うとおりここ二年ほどなかなか痩せなくなっています。特に下半身は以前のパンツが全く履けないほど。姿勢も悪いし骨盤は歪んでしまってる。太ったせいか年のせいか??
    でも9月から短期集中型で頑張ろうと決意しました!
    一人では絶対挫けそうなのでコミュに参加させてください。日記も頑張って書きます。よろしくお願いします。

    2016/09/18 07:29
  • 千夏

    千夏

    > いまここさん
    私も飲みます。絶対ビール飲んで痩せて見せます!一緒にがんばりましょう!ストイックにストイックに”

    2016/09/18 21:41
  • なお48

    なお48

    初めまして。
    昔から48キロが目標でなったことがありません(笑)53~55だった体重もいつの間にか増えて増えて(T-T)どこまでも増やそうと思えば増えること出来ます。。。服もきつい!!(;o;)こちらで皆さんの頑張りを励みに.....負けないように頑張ります♪ご一緒よろしくお願いいたします!

    2016/09/18 22:37
  • なお48

    なお48

    みなさまこんにちは。

    色々な方々の日記を拝見してスタート時よりかなり減量されてる方が多くて。。さかのぼって見てますが途中までしかみれずどう痩せたかわからない.....。私もそうなりたい!!
    万年今年の目標は痩せる事無いな私……ですので置き換えダイエットや酵素ドリンクが家に沢山。。どのように活用しようかと悩みます。せっかくだから使った方がいいですよね?
    どなたかアドバイスあったらよろしくお願いします。

    2016/09/19 13:56
  • なお48

    なお48

    みなさまこんにちは。

    色々な方々の日記を拝見してスタート時よりかなり減量されてる方が多くて。。さかのぼって見てますが途中までしかみれずどう痩せたかわからない.....。私もそうなりたい!!
    万年今年の目標は痩せる事な私……ですので置き換えダイエットや酵素ドリンクが家に沢山。。どのように活用しようかと悩みます。せっかくだから使った方がいいですよね?
    どなたかアドバイスあったらよろしくお願いします。

    2016/09/19 13:57
  • ぷく

    ぷく

    > なお48さん
    はじめまして(*^ω^*)
    私も50歳になって なかなか体型は変えられずにいます。
    でも、体質は変わって来て 汗かきで疲れやすくなりました。
    ダイエット法 私は何年か前にダンベル体操と 減肥茶で1か月 7キロ痩せました。 最近 減肥茶飲みはじめたけど 効果はイマイチ。 1週間やって効果ないと諦めるのもダメなのかも?

    2016/09/20 12:49
  • なお48

    なお48

    ぷくさん(^o^)皆様!
    ほんとに減りにくいけどたまーに挫折しても気にしすぎずとりあえずダイエット止めずに頑張りたいです!
    やっぱりちょっと運動しないとですね(*^ー^)

    2016/09/20 15:17
  • 百合

    百合

    皆様、台風被害は大丈夫ですか?
    天気悪いと、ウォーキングとかも出来なくて気が滅入りますよね…。

    私は幸い札幌在住なので、前回の北海道上陸の時も、今回も全く問題なく、秋晴れの中毎日歩いています。
    ウォーキングシューズを初めて買ってみたんですけど、流石に歩きやすいですね~。快適です(^ω^)

    1ヶ月ちょい歩き続けた結果か、お腹周りが大分スッキリしました。
    もっと早く行動しておけばと、後悔しきり(^_^;
    でも、これから冬が来るんですよねー。
    雪が降ったらあまり歩けないから、代わりになることを考えないとです。

    ダイエット、継続出来るようにがんばります。


    2016/09/20 17:26
  • ぷく

    ぷく

    > 百合さん
    はじめまして(*^ω^*)
    私は愛知なので まさに今 来ております( ̄◇ ̄;) すごい雨 風です。
    うちは すぐ近くに散歩コースが30キロぐらい続いているんですが 5キロぐらいしか歩いた事ないです。
    一人だと なかなか長距離が歩けないです(´-ω-`)

    2016/09/20 17:41
  • 千夏

    千夏

    > ぷくさん
    初めまして(*^_^*)
    私も愛知です。意志が弱くて困ってますが、まだ子が小さいので来年の夏には水着が着られるよう頑張りたいです!筋トレ筋トレ!

    2016/09/20 22:24
  • 千夏

    千夏

    > なお48さん
    なおさん、私も酵素ドリンクなど買ってしまうタイプです。貧乏性なので飲みきって判断します。一度全部飲みきってみたらいかがです?

    2016/09/20 22:26
  • ぷく

    ぷく

    > 千夏さん
    千夏さん、愛知なんですね。
    私は産後ダイエット出来なくて そこから70キロ超えちゃいました。
    カーブス 私も考え中です。
    絶対 効果出ると思いますよ。

    2016/09/20 22:34
  • なお48

    なお48

    > 千夏さん
    ありがとうございます(*^ー^)沢山あります(笑)そうですね。。明日から1食換えてみます!!お腹空いたら……野菜や果物少し間食に。やるぞー

    2016/09/20 22:49
  • 恵衣

    恵衣

    こんばんは。

    はじめまして。
    50歳目前ですが、7月よりジムに通い減量中です。

    目標はマイナス20キロ(笑)で、まだまだ遠いのですが、
    人生最後のダイエットと思って(何回もそう思っていた・・・)
    今度こそ成功させたい!!

    どうぞよろしくお願いします。

    2016/09/20 23:33
  • runa*

    runa*

    はじめまして・こんばんわ~^^* アラフォー真ん中くらいです。
    運動は苦手、甘いもの大好きで、カロリー表示も見ずに食べていました。^^;

    万年ダイエットをうたっていましたが、こんなゆるゆるでは痩せられるはずもなく・・・

    カロリー計算や記録をマメにしながら苦手な運動もできそうなことを取り入れがんばります。
    いろいろお話きかせてください~どうぞよろしく♪m(__)m

    2016/09/22 00:18
  • 空ちゃん

    空ちゃん

    初めまして

    腰痛があるので、少しでも軽くしたいと 始めました。

    今日から、口に入れた物を記入して
    行きます。よろしくお願いします。

    2016/09/22 10:39
  • ビビリな幸福まろ姫だもーん☆

    ビビリな幸福まろ姫だもーん☆

    はじめまして~♪
    更年期との付き合いはもう5年くらいでしょうか・・
    3年くらい前に ここを登録したころは 一生懸命ウォーキングしてたんだけど
    50肩が酷くなり 腕が振れない・・・肩甲骨を動かしにくい 
    姿勢も悪くなる 肩こりも酷くなるなど・・
    そのうち原因不明の手足の病気が出て もう距離を歩くことが出来なくなりました

    今は食事中心で 軽い筋トレくらいはしなきゃと思ってます

    こんなゆるゆるな自分ですが どうぞよろしくお願いしまーす^^

    2016/09/22 11:45
  • 空ちゃん

    空ちゃん

    肌寒いと 空腹感が 出やすいです。 飴で 空腹感を紛らわせています。
    記録は、食べているけど

    10月は、1日~1泊2日の旅行
    9日は、結婚式と太る行事が 続きます。
    楽しみながら、ダイエットもしたい。

    2016/09/22 19:16
  • かおりん

    かおりん

    はじめての参加です

    運動苦手
    お菓子大好き
    お腹いっぱい食べたい
    いつも言い訳ばかり

    とりあえず毎日体重計に乗るを
    目標にしています

    今年中に−4kgキープ半年
    目指します

    よろしくお願いします

    2016/09/24 17:22
  • 空ちゃん

    空ちゃん

    ①キロ減りました。
    誰も気づいてくれない。
    まだまだです。
    土日に、旅行だから 今のうちに 減らしておきたいな。

    2016/09/26 23:09
  • ちぃもこ

    ちぃもこ

    初めまして!
    食欲の秋が来ますね~
    一番痩せてた時からすると、15キロも増量しちゃって年齢のせいなのか、なかなか痩せにくい体に悪戦苦闘している日々です!
    どうぞ宜しくお願い致します( *´艸`)

    2016/09/26 23:14
  • ひらぶー

    ひらぶー

    はじめまして
    ひらぶーと申します。
    10年前は頑張って47kg落とせたのに見事にリバウンドヽ ( ꒪д꒪ lll)ノ
    さすがに今回は苦戦してます。
    でもでも最後のダイエット!!
    そして一生維持!!と気合いは入ってます。
    若い頃とは同じようにはいかないですね。
    気持ちを高めあえるダイエット仲間にぜひ!!
    よろしくお願いします(๑ ́ᄇ`๑)

    2016/09/27 21:40
  • ひまねっこ

    ひまねっこ

    はじめまして
    何度もダイエットに挑戦してはリバウンドの繰り返し。去年50代に突入し、今度こそと頑張って6キロ減量したものの、またもや2ヵ月で元通りに。なんだかやる気がなくなってしばらくサボっているうちに、すっかりユルユルな体になってしまいました。
    とにかく継続が大事、と言うことでこちらに参加させていただくことになりました。よろしくお願いします。

    2016/09/30 03:13
  • dmadam

    dmadam

    みなさま!よろしくお願いします!オーバー50のダイエットはゆる〜い感じで進んでいますが、同じ目標を持っているもの同士で楽しい話題や共感があればいいな.....と思っています。
    ちなみに、ダイエット内容はカロリー制限と運動です!

    2016/10/03 07:48
  • あららんど

    あららんど

    50代シュフです。昨年秋からのストレスにより暴飲暴食でいっきに15kg肥えからだのあちこちが不調です。糖質制限してますがいっこうにへりません。同年代で糖質オフ系ダイエットされてる方、そうでない方も宜しくお願いします。

    2016/10/03 10:57
  • 百合

    百合

    こんにちは。
    皆さん、調子はいかがですか?


    当方、8月半ばから人生初と言ってもいいくらいの、本気ダイエットモードに入って約2ヶ月。
    行きつ戻りつしながらも、なんとか6キロ減まで来ました。

    多分8月末で仕事を辞めて、ストレス減ってるのが順調な理由の一つだと思うのですが。
    仕事始めても続けられるかが心配です(^_^;)
    あと、年末に向けて飲みに出る機会が増えるのも。

    それからそれから!
    冬になって雪が降ったらウォーキングが難しくなるのが悩みの種。(北海道在住)
    ウォーキングするようになってから、腰痛が治まってきたので続けたいのだけど…やっぱりジムとか行かなきゃダメかな~。

    あ、あと体重落ちて、まぁ全体的に少しはスッキリしてきたものの、下腹ポッコリがなかなか改善しません(;д;)
    ウエスト周りは変化が見られるのに…。
    下腹ポッコリに効くエクササイズ他、情報あったら教えていただきたいです。
    ウエストの高さに左右差あるんで、多分骨盤歪んでるよね。
    そのせいなのかなぁ…。

    2016/10/07 15:29
  • いまここ

    いまここ

    > あららんどさん
    はじめまして、いまここです。
    めずらしく糖質オフダイエットされてる方をみつけたのでうれしいです。
    一緒にがんばりましょうね。

    2016/10/09 10:26
  • みつき(退会済み)

    みつき(退会済み)

    はじめまして^ - ^
    40代後半 主婦です。
    リバウンド人生を過ごしてます。
    前回のダイエットから6年。あっと言う間に元通り以上。人生最高値になってしまい、只今ダイエット生活74日。
    7キロ減まできました。
    継続できるようこちらのサイトに登録しました。
    楽しく無理なくダイエットしていきたいです✨
    よろしくお願いします☺️

    2016/10/11 20:25
  • きめ

    きめ

    はじめまして^^

    30代までは、糖質制限ダイエットをほぼ完ぺきにできていたのですが、40代になったら、できなくなりました(^^;

    朝昼、雑穀玄米75g以下、夜はミニ絹豆腐(温奴)を食べています。

    運動は筋トレをしたいのですが、足が悪いので、整形外科を退院した時に、理学療法士さんに頂いたホームエクササイズとラジオ体操第一、第二、みんなの体操の座位でできるDVDを観てやっています・・・それと、腹筋(15回)・背筋(30回)を1日2~3回しています。

    これが定着したら、散歩、念入りな掃除をしたいと思っています^^

    本当は筋トレをしたいのですが、まだその域にはいっていないようです(^^;

    焦らず、ぼちぼち、ダイエットを続けたいと思っています^^

    もし、気が向いたら、メッセージをください(*'▽')

    一緒に、ダイエットを続けましょう^^

    よろしくおねがします(#^.^#)

    2016/10/16 16:31
  • mayumi

    mayumi

    はじめまして。

    40代、バツイチになりました。
    よろしくお願いいたします

    2016/10/21 22:48
  • イクラちゃん♪

    イクラちゃん♪

    はじめまして、
    40歳主婦です!

    代謝が悪いし~(泣)
    リバウンドで60キロ代に戻りました

    下半身がやばいことに

    励ましあいながら頑張っていきたいです

    宜しくお願いします♪

    2016/11/04 19:30
  • 170cmおばば

    170cmおばば

    初めまして。
    今年40歳になりました。
    数年前は63kg、2年前は61kg、なんだかんだありまして、今年の3月は59kg。
    そこから約50kgまで減らしてきています。
    カロリー計算とウォーキングでユルく続けるのが目標です。
    摂取カロリーの目安は、1300~1500kcalでタンパク質50g。
    ウォーキングはだいたい300km/月です。
    炭水化物を断つと私の場合は過食ぎみになるので糖質制限はしていません。
    どうぞよろしくお願いします。

    2016/11/10 17:41
  • wahaha

    wahaha

    wahahaと申します。初めまして。年明けに48歳になります。
    人生最後のダイエットにしたいと思いDietClubの会員になりました。
    10キロ台の増減は当たり前です。一度増えたら元の体重(55~57)に戻すのが一苦労です。
    年齢的にも今回本当にもとに戻るのか心配です。また下半身太りも気になっています。
    プチ断食、食事制限、速歩と遅歩、ダンベル体操などの体操をしながら体重を元に戻そうと思っています。 どうぞよろしくお願いします。

    2016/12/29 21:32
  • みかちゅー

    みかちゅー

    はじめまして、40台半ばの兼業主婦です。
    もともとぽっちゃり・太りやすい体質なのですが、2年前にデスクワーク主体の職務に就いてから運動量激減、aあれよあれよという間に68㎏まで増えてしまいました。
    40台からは減量が難しいと聞くので焦らず地道に、でも今年中に58㎏まで落とすのがとりあえずのも目標です。
    どうぞよろしく!

    2017/01/17 12:46
  • 脱デブ

    脱デブ

    40代の主婦です。
    10年前結婚式のために20キロ痩せましたがすぐにリバウンド、
    その後70キロ前後をウロウロしてたのですがここ1年で85キロまで増えて、
    友人に「過去最高のデブ具合」と言われ一念発起しました。
    過去にはダイエット食品も使っていましたが、空腹感に勝てないので、
    今度は友人が痩せた糖質制限ダイエットに挑戦します!

    良かったら友達になって下さい!

    2017/05/31 15:07
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    ! そして、こんな私ですが、来年も引き続きよろしくお願いします!!! みなさんの来年の抱負とかあればぜひ聞かせてくださいねっ♡ それでは良いお年を!! ... ね!! みなさんは2014年どのような1年になりましたでしょうか? 私は、ダイエットに関してはダメダメで反省点ばかりでした ... (;_;) 年越しそば食べよーっと♪♪ 今年一年、本当にこのダイエットクラブのライバルさん ...

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  • ダイエット記念日

    ダイエット記念日 ... 。 自分を好きになりたい。 子供達のために、綺麗なお母さんになってみたい。 そんな思いで始めたダイエットでした ... 、子供達や自分まで高熱を出して寝込んだりと、何だか笑っちゃうくらい踏んだり蹴ったりの状態でした ... 1年前の10月25日、このダイエットクラブを見つけて登録しました。 その時の体重は86.6 ...

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  • 無い物ねだりの・・・・

    無い物ねだりの・・・・ ... なんとか49kg前半に降りられた(´ε`*)ふぅ・・・ それにしても、生理前ってどこに何をしまうんだ ... すると、 「あ、寂しいかも」 って思ったりします。 でもママ友軍団に混じったりしても ... アレが苦手でした。 そして中年になった今も。 マ ...

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