• 1日1回報告し合う!ダイエット仲間

    1日1回報告し合う!ダイエット仲間

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掲示板

コミュニティの紹介 ☆祝 メンバー50人突破☆
★祝 コメント1000突破★

遂に!!!1000コメントを達成しました(*^ω^*)
みんないつもありがとうございます♪

=====================

1日1回、経過報告できる仲間がいたのなら、続かないダイエットも継続できるのでは(`・∀・´)?

そんな気持ちから生まれたコミュニティです!

「ダイエット仲間が欲しい!」
「ダイエットが続かない…でも痩せたい!」
そんなそこのあなた、一緒に頑張ってみませんか?

=====================

▽参加資格
・老若男女関係なし
・体型関係なし
・ダイエット続けたい気持ちがある人

▽ルール
・毎日一言でもいいからこの掲示板に書き込む!
・書き込むことはダイエットに関することならなんでもOK!
(日記更新しました、とかでも◎)
・書き込み回数の制限はありません。1日に何度もかけるなら書いてOK!
・さぼっちゃってもまた戻ってきてOK!

▽お願い
・なるべく前向きに語り合おう!(無理はしなくてOK)
・誹謗中傷×
・ここに書き込んだらみんなダイエット仲間!小さな気遣いは忘れずに♪
カテゴリ 食事方法   一般的な運動   生活習慣・その他  
作成者 kiroku  kiroku
メンバー
  • ぐで
  • めめ
  • みき
  • himaru
  • もも
  • 餡蜜0307
  • 小瑠璃
  • ピヨ
  • スピ
  • ちゃる
  • こぶた
  • かおりん
  • はっちゃん
  • こんちゃん
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  • ちゃむ
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  • あたし痩せるよ
  • とこ
  • やよい
  • しい
  • nanako
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  • takuwanko
  • turner
  • ベイマックスママ
  • ゴロネコ
  • みさき
  • JILL
  • 痩せたい侍
  • アキラ
  • ゆにこ
  • さら❤︎
  • かゆらん
  • 帰ってきたダイエッター
  • ぽんず
  • とうこ
  • china
  • はむ
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  • みかんみかん
  • ナミ
  • こけもも

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1155件  [ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 ] 次の100件

  • とうこ

    とうこ

    日記を更新しました。

    飯テロ・・・というよりおやつテロです

    2017/10/02 23:13
  • スピ

    スピ

    10/2
    ①トイレ掃除 ②ヨガ30分 ③瞑想42分

    2017/10/03 04:00
  • 餡蜜0307

    餡蜜0307

    二日間風邪で寝込んでました(´-﹏-`;)
    今日からまた頑張ります〜!
    日記更新( ー`дー´)キリッ

    2017/10/03 07:25
  • 乙女

    乙女

    日記更新しました。
    禁煙続いてます☆

    2017/10/03 20:28
  • ピヨ

    ピヨ

    日記更新しましたー。

    そろそろ断食終わります。

    2017/10/03 20:35
  • とうこ

    とうこ

    日記を更新しました。

    3日連続食べ過ぎた後の調整の話

    2017/10/03 21:50
  • スピ

    スピ

    10/3
    ①トイレ掃除、掃除機掛け半分、腕立て15.15 スクワット15.20 ②ヨガ30分 ③瞑想24分

    2017/10/04 05:06
  • ピヨ

    ピヨ

    日記を更新しました!

    今日から回復食です。

    2017/10/04 20:40
  • とうこ

    とうこ

    日記を更新しました。

    飯テロならぬ菓子テロ日記です。

    2017/10/04 23:45
  • スピ

    スピ

    10/4
    ①トイレ掃除、掃除機掛け半分、畳ふき ②ヨガ30分 ③瞑想23分

    2017/10/05 03:24
  • ナミ

    ナミ

    日記更新、プロフ更新しました☆

    気持ちとお腹を引き締めかんばります!

    今月中に43キロ台を目指す!

    2017/10/05 13:14
  • ピヨ

    ピヨ

    日記を更新しました。

    急な固形物はだめね・・・

    2017/10/05 20:32
  • 乙女

    乙女

    日記、プロフ更新しました。
    禁煙続いています。
    食べたい欲求を全て我慢するのはあとあと反動がくるからダメみたいですね><
    年明けの1月6日には75kgになりますように!!

    2017/10/05 21:35
  • スピ

    スピ

    10/5
    ①トイレ掃除、風呂掃除、玄関たたき・扉拭き、冷蔵庫の裏掃除 ②ヨガ30分 ③瞑想33分

    2017/10/06 05:01
  • ピヨ

    ピヨ

    日記更新しました。

    増えたーー!!!

    2017/10/06 20:05
  • himaru

    himaru

    はじめまして
    本日からコミュニティに参加させていただきますhimaruです

    今まではゆるーく自分でダイエット管理をしていましたが、最近ストレスのせいか暴食気味でこのままではいけない…と思いダイエットのモチベーションを維持するために入会しました

    体重計が家にないので…食事、運動(ストレッチ)等を日記に書いていく予定です
    グルテンフリーダイエットを始めてみることにしましたので、経験のある方等いらっしゃいましたら意見交換出来ると嬉しいです!

    よろしくお願いします

    2017/10/07 06:03
  • スピ

    スピ

    10/7
    ①トイレ掃除 ②ヨガ30分 ③瞑想22分

    2017/10/07 08:03
  • スピ

    スピ

    > himaruさん
    よろしくおねがいします^^
    みんなで頑張っていきましょう。

    2017/10/07 08:05
  • 餡蜜0307

    餡蜜0307

    やっと体調が戻ったので、復活できました~!
    日記久々更新しました。体調崩している間、ちょっと戻りましたがまた今日から頑張ります!

    2017/10/07 10:18
  • はな

    はな

    ご無沙汰しています。
    2ヶ月ぶりくらいに戻ってきました。

    仕事が忙しくて記録だけつけてましたが、この期間中、ストレスと睡眠不足がダイエットの天敵であることをあらためて実感しました。

    またこちらにもコメント残していきたいと思います。引き続きよろしくお願いします!

    2017/10/07 11:13
  • kiroku

    kiroku

    > himaruさん
    コミュへようこそー(●´ω`●)
    よろしくお願いしますっ!

    情報交換たのしそうです!!これがいいみたい〜って話とかそういえばしてこなかったので(*´◒`*)
    これから一緒にがんばりましょうっ!

    2017/10/07 11:21
  • kiroku

    kiroku

    ごぶさたしてますー!!

    52.2〜52.6を行ったり来たりしています。。要は落ちません( ̄▽ ̄)
    ここ最近、起きる→仕事行く→寝る、の生活で食と睡眠と運動がだいぶトチ狂ってます(´・_・`)
    が、あきらめずここから頑張ります♪♪

    2017/10/07 11:22
  • 乙女

    乙女

    禁煙48日目、ニコレットの数が減ってきました。
    今週の水曜日と今日、一時間散歩に行きました。

    2017/10/07 20:43
  • ピヨ

    ピヨ

    日記更新しました。

    100gに一喜一憂です。

    2017/10/07 21:52
  • himaru

    himaru

    > スピさん
    コメントありがとうございます
    よろしくお願いします!

    2017/10/08 02:29
  • himaru

    himaru

    > kirokuさん
    コメントありがとうございます
    よろしくお願いします!

    2017/10/08 02:30
  • himaru

    himaru

    日記更新しました
    食事、運動内容とダイエットを始めようと思ったきっかけについて書きました☆

    2017/10/08 02:31
  • スピ

    スピ

    10/8
    ①トイレ掃除 ②ヨガ30分 ③瞑想23分

    2017/10/08 08:21
  • ナミ

    ナミ

    こんにちは!
    日記更新しました(^.^)

    試験までの間、毎日の日記更新はできないので、足パカ30回の報告をここに書こうと思います!

    昨日からやってるので今日が2日目!

    足パカ30回2日目ノルマ達成\(^^)/

    2017/10/08 13:28
  • ピヨ

    ピヨ

    今日の日記を更新しました。

    あー食べ過ぎた・・・

    2017/10/08 18:47
  • とうこ

    とうこ

    日記を更新しました。

    シュークリームの話です

    2017/10/08 23:29
  • himaru

    himaru

    日記を更新しました☆
    食事、運動内容と「小麦粉の影響」について書きました!

    2017/10/09 01:14
  • ナミ

    ナミ

    足パカ30回3日目ノルマ達成\(^^)/

    断乳でお酒飲めるのが嬉しくて2日連続でお酒飲んでしまった(゜ロ゜)
    お酒と一緒にお菓子も食べたから体重大変なことに(^_^;)

    試験終わるまではできるだけ禁酒!←

    2017/10/09 09:14
  • とうこ

    とうこ

    日記を更新しました。

    目標体重到達の話

    2017/10/09 22:16
  • himaru

    himaru

    日記を更新しました☆

    朝、登校するときにパン屋さんからとってもいい匂いがしました(´・ω・`)
    誘惑に負けず通り過ぎました!

    2017/10/10 02:14
  • スピ

    スピ

    10/9
    ①トイレ掃除 ②ヨガ30分 ③瞑想22分

    2017/10/10 07:10
  • ナミ

    ナミ

    足パカ30回4日目ノルマ達成\(^^)/

    体重45.9キロ(^_^;)
    ぼちぼち戻そう!

    2017/10/10 12:44
  • ナミ

    ナミ

    > himaruさん
    誘惑に負けずに頑張っててすごいです(^_^)
    見習わなきゃだー!

    2017/10/10 12:45
  • とうこ

    とうこ

    日記を更新しました。

    3連休で2kg増えた話

    2017/10/10 22:35
  • himaru

    himaru

    > ナミさん
    ダイエット開始後は色んな物が誘惑対象なので、1つ1つ乗り越えて行かなきゃですよね…(;´д`)トホホ

    2017/10/11 01:33
  • himaru

    himaru

    日記更新しました☆

    昨夜、ホールケーキを作ってかじりつくという悪夢を見ました…(泣)
    いきなり食事制限しすぎたせいか、空腹イライラ状態のまま布団に入ってしまいなかなか寝付けず…こんな悪夢を見る羽目に(´-﹏-`;)

    皆さんはダイエットを続ける上でチートデー等を設けていらっしゃいますか?

    2017/10/11 01:36
  • スピ

    スピ

    > himaruさん
    自由に食べていたところから、食事制限のリズムに移行するときが大変ですよねぇ。
    グルテンフリーもやられているそうで、小麦中毒を断ちきるまでが大変だと思います。
    頑張ってください。

    2017/10/11 04:04
  • スピ

    スピ

    10/10
    ①トイレ掃除 ②ヨガ30分 ③瞑想20分
    最低限を維持。余裕ができたら筋トレもしたい。

    2017/10/11 04:59
  • ナミ

    ナミ

    足パカ30回5日目ノルマ達成\(^^)/

    体重45.8キロ

    食べすぎるという悪い癖が抜けない。。お腹いっぱいになったら食べるのやめる!!!!!
    もったいないと思ったら、ラップに包んであとで食べる!!

    2017/10/11 06:50
  • とうこ

    とうこ

    > himaruさん
    こんにちは。

    私は決まった日、曜日に設けてはいませんが
    チートディは実行しています。

    どうしようもなく無性に食べたいと思った時、
    そのストレスを解消する為に大食いした日を
    チートディとして扱ってます。

    この時気をつけているのは
    ・食べた事を後悔しない。
    ・食べたい物を食べる
    です。

    2017/10/11 22:53
  • とうこ

    とうこ

    日記を更新しました。

    オーダー式のスイーツビュッフェを予約したよ
    という話。

    2017/10/11 22:55
  • himaru

    himaru

    > スピさん
    コメントありがとうございます!
    そうですよね(^_^;)
    まずはしっかり小麦絶ち!!を目標に頑張ります☆

    2017/10/12 02:11
  • himaru

    himaru

    > とうこさん
    こんにちは!
    チートデーについての体験談ありがとうございます☆
    私は今までのダイエットでは、チートデーがうまく利用出来ずに挫折していました(´-﹏-`;)

    食べたことを後悔しない ということがポイントなんですね!

    参考にさせていただきます☻

    2017/10/12 02:14
  • himaru

    himaru

    日記を更新しました☆

    栄養バランスの偏りは第三者目線では明らかでも、なかなか自分では気づけないですね(;´Д`)
    基本的に週末にまとめて買い物に行くのですが、冷蔵庫の中に野菜が全然ない…
    明日野菜を買い足して帰ります!

    今日思ったこと…お菓子を食べたくてイライラしたらチーズを食べるとなんとなく収まる♪

    2017/10/12 02:20
  • スピ

    スピ

    10/11
    ①芝刈り、トイレ掃除、洗濯物たたみ ②ヨガ30分 ③瞑想20分

    2017/10/12 04:46
  • はな

    はな

    おはようございます。
    遅くなりましたが今月の目標設定しました。プロフィール久しぶりに更新です☆

    週末にかけて天気がよくないみたいですね…。ウォーキング派の私には残念な天気です(´・_・`)

    今日も1日頑張りましょう!

    2017/10/12 07:43
  • ナミ

    ナミ

    足パカ30回6日目ノルマ達成\(^^)/

    2017/10/12 19:55
  • himaru

    himaru

    日記を更新しました☆

    2017/10/13 02:16
  • スピ

    スピ

    10/12
    ①トイレ掃除、掃除機掛け、畳水拭き、腕立て19.17.17スクワット10.22.17
    ②ヨガ30分 ③瞑想26分

    2017/10/13 07:23
  • ナミ

    ナミ

    足パカ7日目ノルマ達成\(^^)/

    体重45.8キロ

    完全に定着してしまってる(^_^;)
    勉強のストレスを食で解決してしまってるから、もう仕方ない!←
    試験終わるまではダイエットより勉強!

    とりあえず、足パカだけは続ける!!

    2017/10/13 07:53
  • ぐで

    ぐで

    初めまして、
    再開することに、しました
    ぐでです
    よろしくお願いします

    2017/10/13 23:31
  • スピ

    スピ

    > ぐでさん
    よろしくおねがいします^^

    2017/10/14 01:12
  • とうこ

    とうこ

    日記を更新しました

    チートディでもないのに
    食べまくったよ

    というお話

    2017/10/14 05:58
  • ぐで

    ぐで

    > スピさん
    おはようございます
    よろしくです!
    返信あると嬉しいですね!

    2017/10/14 08:00
  • ナミ

    ナミ

    足パカ30回8日目ノルマ達成\(^^)/

    体重45.9キロ

    ぐでさん初めまして☆
    よろしくお願いします(^.^)

    2017/10/14 09:18
  • ぐで

    ぐで

    > ナミさん
    初めまして、よろしくお願いいたします!
    さて、朝の体重72,1でした

    2017/10/14 09:47
  • スピ

    スピ

    10/13
    ①トイレ掃除、畳水拭き ②ヨガ30分 ③瞑想21分

    2017/10/14 10:12
  • ぐで

    ぐで

    おからお好み焼きをお昼に作りました……
    味の結果は夜の日記で!

    2017/10/14 12:37
  • とうこ

    とうこ

    日記を更新しました。

    ど根性朝顔のお話。

    写真は飯テロ

    2017/10/14 22:29
  • ぐで

    ぐで

    おはようございます
    増えてしまいました

    2017/10/15 09:20
  • スピ

    スピ

    10/14
    ①トイレ掃除 ②ヨガ30分③瞑想23分

    2017/10/15 09:47
  • ナミ

    ナミ

    足パカ30回9日目ノルマ達成\(^^)/

    体重46.0キロ(゜ロ゜)
    あれ?!登録時に戻ってる。。
    食べ過ぎ食べ過ぎ食べ過ぎ!!!

    なにかストレス発散方法を変えないとヤバイな(^_^;)

    2017/10/15 15:00
  • himaru

    himaru

    日記(2日分)更新しました☆

    一昨日はポテトチップスを食べてしまい…それを日記に書く気がおきず更新をためらっていました(;_;)
    ですが、今回のダイエットは本気ですると決めた以上そういうのも隠さず記録することにしました

    2017/10/15 20:13
  • himaru

    himaru

    日記を更新しました☆

    ダイエット2週目の目標は、ゆっくり噛んで食べる!です(^^)

    2017/10/16 03:28
  • スピ

    スピ

    10/15
    ①トイレ掃除 ②ヨガ30分 ③瞑想28分

    2017/10/16 13:08
  • スピ

    スピ

    10/15
    ①トイレ掃除 ②ヨガ30分 ③瞑想28分

    2017/10/16 13:08
  • ベイマックスママ

    ベイマックスママ

    土曜日から食べ過ぎて1キロ近くアップ(:_;)
    今からリセット!!
    必ず49キロに今月末にします!!

    2017/10/16 13:36
  • ベイマックスママ

    ベイマックスママ

    土曜日から食べ過ぎて1キロ近くアップ(:_;)
    今からリセット!!
    必ず49キロに今月末にします!!

    2017/10/16 13:36
  • ナミ

    ナミ

    足パカ30回10日目ノルマ達成\(^^)/
    体重45.7キロ

    2017/10/16 19:39
  • ぐで

    ぐで

    今日は一応減りました

    2017/10/16 20:18
  • とうこ

    とうこ

    日記を更新しました。

    ダイエットと関係ない日記になっております。

    2017/10/16 23:02
  • himaru

    himaru

    日記を更新しました☆

    2017/10/17 03:19
  • スピ

    スピ

    10/16
    ①トイレ掃除 ②ヨガ30分 ③瞑想20分

    2017/10/17 05:56
  • ナミ

    ナミ

    足パカ30回11日目ノルマ達成\(^^)/
    体重46.0キロ

    2017/10/17 19:42
  • とうこ

    とうこ

    日記を更新しました。

    菓子テロ日記ですσ(^^:

    2017/10/17 22:12
  • ゆにこ

    ゆにこ

    しばらくログインさぼってました(^_^;)
    ダイエットは継続中です。運動に適した季節になりましたね。

    2017/10/17 22:38
  • himaru

    himaru

    日記を更新しました☆

    2017/10/18 01:53
  • スピ

    スピ

    10/17
    ①トイレ掃除、掃除機がけ半分、畳水拭き ②ヨガ30分 ③瞑想20分

    2017/10/18 13:36
  • ナミ

    ナミ

    足パカ30回12日目ノルマ達成\(^^)/
    体重45.7キロ

    2017/10/18 20:05
  • ぐで

    ぐで

    少しずつ減ってるかな

    2017/10/18 20:45
  • とうこ

    とうこ

    日記を更新しました。

    菓子テロ日記です。

    2017/10/18 23:08
  • ぐで

    ぐで

    日記更新です

    2017/10/19 09:19
  • スピ

    スピ

    10/18
    ①トイレ掃除、洗濯物たたみ ②ヨガ30分 ③瞑想20分

    2017/10/19 13:29
  • himaru

    himaru

    日記を更新しました☆

    2017/10/19 13:54
  • ナミ

    ナミ

    足パカ30回13日目ノルマ達成\(^^)/
    体重45.6キロ

    2017/10/19 19:33
  • himaru

    himaru

    日記を更新しました☆

    2017/10/20 01:25
  • スピ

    スピ

    10/19
    ①トイレ掃除 ②ヨガ30分 ③瞑想20分

    2017/10/20 11:31
  • 乙女

    乙女

    禁煙約二か月経過しました。半年は様子みようと思います。フレンチトースト食べたいな~。雨って嫌だ。

    2017/10/20 17:27
  • とうこ

    とうこ

    日記を更新しました。

    今日の日記は菓子テロです。
    ・・・最近飯テロ菓子テロ多いなぁσ(^^;

    2017/10/21 01:45
  • ナミ

    ナミ

    昨日はサボってしまった(゜ロ゜)
    今日は生理痛でキツいので、落ち着いてから再開しようとおもいます(^_^;)

    2017/10/21 14:58 
  • ナミ

    ナミ

    > スピさん
    いつもノルマを達成されててすごいです!
    日記にコメントありがとうございました(^.^)☆

    2017/10/21 15:00 
  • ナミ

    ナミ

    > 乙女さん
    2ヶ月も禁煙続けててすごい(゜ロ゜)!
    旦那に見習わせたい。。笑

    2017/10/21 15:01 
  • himaru

    himaru

    日記を更新しました☆

    2017/10/21 15:08 
  • 乙女

    乙女

    > ナミさん
    全然すごくないですよ^0^私の場合は、喘息があったので、耳鼻科の先生に頑張ってやめてくださいねと言われ、ここのライバルさんにも後押ししてもらって禁煙決意出来ました。そのかわり、チョコレートが美味しすぎる!

    2017/10/21 18:56 
  • とうこ

    とうこ

    日記を更新しました。

    今日はチートディの話
    ・・・っていっても内容はダラダラ食べた話

    2017/10/21 22:54 
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