• 1日1回報告し合う!ダイエット仲間

    1日1回報告し合う!ダイエット仲間

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コミュニティの紹介 ☆祝 メンバー50人突破☆
★祝 コメント1000突破★

遂に!!!1000コメントを達成しました(*^ω^*)
みんないつもありがとうございます♪

=====================

1日1回、経過報告できる仲間がいたのなら、続かないダイエットも継続できるのでは(`・∀・´)?

そんな気持ちから生まれたコミュニティです!

「ダイエット仲間が欲しい!」
「ダイエットが続かない…でも痩せたい!」
そんなそこのあなた、一緒に頑張ってみませんか?

=====================

▽参加資格
・老若男女関係なし
・体型関係なし
・ダイエット続けたい気持ちがある人

▽ルール
・毎日一言でもいいからこの掲示板に書き込む!
・書き込むことはダイエットに関することならなんでもOK!
(日記更新しました、とかでも◎)
・書き込み回数の制限はありません。1日に何度もかけるなら書いてOK!
・さぼっちゃってもまた戻ってきてOK!

▽お願い
・なるべく前向きに語り合おう!(無理はしなくてOK)
・誹謗中傷×
・ここに書き込んだらみんなダイエット仲間!小さな気遣いは忘れずに♪
カテゴリ 食事方法   一般的な運動   生活習慣・その他  
作成者 kiroku  kiroku
メンバー
  • goodbye!皮下脂肪ちゃん
  • meow
  • たかまる
  • 七瀬
  • あかお40
  • みく
  • piro
  • ヘタリーナ風鈴
  • もみじ
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  • ゆり
  • のん
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  • 一兵卒
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  • のざ
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  • らぶにゃん♡
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  • こめこ
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  • ささまし
  • De豚mama∮澪
  • マーベリック
  • ぺろ
  • Chisaki
  • チーズ
  • つぅちゃん
  • みど
  • かわぞい
  • HapppyLife
  • おん
  • さや
  • hiro@元76kgの♀
  • おまめ
  • びわわ
  • うさもち
  • ぴぴちゃん
  • タヌキのゴン太
  • ぐで
  • めめ

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1610件  [ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 ] 前の100件 | 次の100件

  • ナミ

    ナミ

    日記更新しました★

    いま抱っこで子供が寝てるので足パカノルマはあとでやります!

    2017/11/29 10:08
  • おまめ

    おまめ

    47.4キロ…
    スタートからぜーんぜん減ってないという。

    2017/11/29 11:51
  • hiro@元76kgの♀

    hiro@元76kgの♀

    二日ぶりに筋トレ記録日記書きました!
    二日間何もしてなかったので、久しぶりの筋トレはなんだかやる気がイマイチでゆるゆるな内容ですが…

    2017/11/29 12:45
  • hiro@元76kgの♀

    hiro@元76kgの♀

    > びわわさん
    宜しくお願いします( 'ω')و ̑

    2017/11/29 12:46
  • 乙女

    乙女

    お久しぶりです(*- -)(*_ _)ペコリ、歩数1008017☆(三年間)消費カロリー44521キロカロリー。体重は減らなくても、歩く事だけは続けます^0^

    2017/11/29 14:12
  • ナミ

    ナミ

    足パカ30回日目ノルマ達成\(^^)/

    2017/11/29 22:17
  • びわわ

    びわわ

    ここ3日ほど体重停滞中・・・
    55kg台が幻だったかのようです;;
    めげずに今日も筋トレがんばる!!

    2017/11/29 23:13
  • うさもち

    うさもち

    >乙女さん
    私も体操やストレッチ、続けます!

    >ナミさん
    niceです!

    >おまめさん、びわわさん
    私も体重減らない…。私の場合は、有酸素運動やってないからだろうけど(-_-)

    昨日の日記更新しました。
    昨日は時間があったので、ストレッチしっかりやりました!

    2017/11/30 06:47
  • うさもち

    うさもち

    >hiroさん
    私もゆるゆるです(^^;)でも、お互い続けましょう(^^)

    2017/11/30 06:51
  • おまめ

    おまめ

    日記更新しました。
    体重が減ってちょっとやる気アップ(^o^)

    2017/11/30 09:58
  • さや

    さや

    はじめまして!
    よろしくおねがいします(^^)

    2017/11/30 10:22
  • himaru

    himaru

    > びわわさん
    よろしくお願いします☆

    2017/11/30 14:33
  • himaru

    himaru

    日記を更新しました!

    今週2回目のランニング達成です(^O^)

    2017/11/30 14:34
  • うさもち

    うさもち

    >おまめさん
    嬉しいですよね♫

    >さやさん
    よろしくお願いします。

    2017/11/30 22:14
  • うさもち

    うさもち

    >himaruさん
    頑張ってますね(^^)

    日記更新しました。
    今日は不思議と食欲に悩まされず、甘い物も少し食べたけど、飴1個食べた後は欲しいと思わなかった…。毎日こうだといいのになぁ(´-`)

    2017/11/30 22:24
  • ナミ

    ナミ

    日記更新しました★
    足パカ30回ノルマ達成\(^^)/

    1ヶ月で2キロ痩せます!
    頑張ります!!

    2017/12/01 12:18
  • おん

    おん

    おなか空かせてから食べるようにしたら 適量で満足できました

    2017/12/01 19:04
  • おまめ

    おまめ

    今日から12月!
    頑張っていきましょう。

    2017/12/01 23:51
  • びわわ

    びわわ

    みなさん12月ですね!
    いろいろイベントが多くて大変だけどがんばりましょー^^


    > さやさん
    はじめましてー!お互いがんばりましょー^^

    > ナミさん
    1ヶ月に2kgがんば!!!
    私も2kg行きたいけどこのままのペースじゃだめだなぁ・・・

    > うさもちさん
    私も有酸素運動が圧倒的に足りてないー><
    一番効果あるのはわかってるんだけど、なかなかね^^;

    2017/12/02 01:19
  • ナミ

    ナミ

    足パカ30回ノルマ達成\(^^)/

    体重45.6キロ

    2017/12/02 06:20
  • おまめ

    おまめ

    とりあえず維持できました。
    明日どかんと増えるのかな?

    2017/12/02 13:15
  • 乙女

    乙女

    一万歩歩きました☆

    2017/12/02 15:13
  • HapppyLife

    HapppyLife

    はじめまして。
    1人だと挫折しそうなので登録しました^^;

    宜しくお願い致します(^^)

    2017/12/02 20:47
  • うさもち

    うさもち

    >happpyさん
    よろしくお願いします。

    日記更新しました。
    今日は寒かった!(>_<)

    2017/12/02 22:47
  • hiro@元76kgの♀

    hiro@元76kgの♀

    日記を更新しました!

    今日はダブルスプリットで上半身ガッツリやったぞー!!

    2017/12/02 22:51
  • 乙女

    乙女

    五千歩歩きました。(三年トータル総歩数、1024145歩、消費カロリー45233キロカロリー)一日、2万歩とか歩けるようにならないかな?昨日、腰に激痛が走って、朝も痛かったけど歩いて帰ってきたら、痛みがなくなってた。

    2017/12/03 13:13
  • おまめ

    おまめ

    日記更新しました。

    2017/12/03 21:01
  • ナミ

    ナミ

    足パカ30回ノルマ達成\(^^)/

    2017/12/03 21:11
  • うさもち

    うさもち

    >ナミさん
    nice!(^^)

    >乙女さん
    激痛、大丈夫だった⁉︎

    日記、夕方分まで更新しました。
    明日、大縄跳び参加しなきゃなのですが、跳べる自信が全く無い…(^^;)

    2017/12/04 16:54
  • おまめ

    おまめ

    寒くなってきたから
    体が蓄えモードになってきた( ;∀;)

    横断歩道わたるときに小走りしたら
    膝が痛かった(/_;)/~~
    運動不足やばーい。

    2017/12/04 20:34
  • うさもち

    うさもち

    >おまめさん
    運動、私もしなきゃー(^_^;)

    寝てる途中目が覚めて、なかなか寝られない…。ので、体重測って日記更新しました。生理来る前に一回でもウォーキング行きたい!痩せたい!

    2017/12/05 02:21
  • おまめ

    おまめ

    日記更新しました。
    明日の朝が楽しみ~

    2017/12/05 20:38
  • hiro@元76kgの♀

    hiro@元76kgの♀

    筋トレ記録の日記更新しました!

    ライバルさんがまだ0人なので、ライバルさん募集してます♪

    2017/12/06 06:45
  • マーリー(退会済み)

    マーリー(退会済み)

    初めまして、アラフォー専業主婦ですが、子供はいません。
    毎朝、1時間前後筋トレと有酸素運動でダイエットしています^^
    あの懐かしいコアリズムやモムチャン掘り出して。意外とiいいものです。
    アミノ酸を飲みながら毎日こなしているのですがダイエットの事
    話し合って頑張ろう!って言える方探しています♪
    よろしくお願いします!(^^)!

    2017/12/06 07:59
  • うさもち

    うさもち

    >おまめさん
    結果どうだったカナ?

    >hiroさん
    プロフ画の事、ちょっと驚きましたー(°_°)

    2017/12/06 09:30
  • うさもち

    うさもち

    >マーリーさん
    よろしくお願いします。

    結局生理来てしまいました。ウォーキング行けず(´・_・`)最近生理の周期が短くなってきてるー⤵︎⤵︎

    2017/12/06 09:34
  • 乙女

    乙女

    こんばんは^0^色んな方、増えましたね^^コメントくれているのに、返信できなくてごめんなさい<(_ _)>


    腰の急な激痛は昔っからなので、私の場合ヨガだったりストレッチだったり、水泳だったり、毎日、体をほぐす習慣を取り入れる事で痛みがまったく違うようになります。

    自分にあったスポーツをみつける事が大事なんだなと最近悟りました。

    皆様、これからもよろしくお願い致します

    2017/12/06 19:39
  • おまめ

    おまめ

    > うさもちさん

    いい感じに減ってきたのに
    ビール飲むのがやめられなくって
    明日にはまた戻りそうなかんじです。

    今日はお通じがなかった(。>д<)
    たまにはヨーグルト変えてみないとかな??

    2017/12/06 20:44
  • うさもち

    うさもち

    日記更新しました。

    昨日は大縄跳びで、すっ転んでしまった(^^;)ますます運動の必要性を感じた…。のに、今日は生理で眠くて、しっかり昼寝してしまった…(-_-)

    2017/12/06 22:43
  • hiro@元76kgの♀

    hiro@元76kgの♀

    > うさもちさん

    プロフィールの画像は自分ですが女なので安心して下さいませ٩('ω')ﻭ

    2017/12/07 20:16
  • hiro@元76kgの♀

    hiro@元76kgの♀

    今日の筋トレの記録日記更新しました!

    2017/12/07 20:18
  • おまめ

    おまめ

    更新しました~

    禁酒!がんばるぞー!!

    2017/12/07 21:26
  • ぽんちゃん(退会済み)

    ぽんちゃん(退会済み)

    はじめまして(*^^*)
    このサイトを見つけるまでは孤独なダイエットを現在まで6ヶ月続けていますが、一人は心が折れそうになるときもあり。共感できる仲間が欲しくて登録しました。初心者ですがよろしくお願いしますm(_ _)m

    2017/12/08 01:18
  • ナミ

    ナミ

    日記更新しました★

    初めましての方よろしくお願いします(^.^)

    2017/12/08 06:54
  • うさもち

    うさもち

    >ぽんちゃんさん
    よろしくお願いします。

    >おまめさん
    禁酒fight!

    日記更新しました。
    生理の影響か、昨日から今日にかけてメンタル低調。早く復活したい!

    2017/12/08 23:20
  • マーリー(退会済み)

    マーリー(退会済み)

    > うさもちさん
    遅れてスイマセン。
    よろしくお願いします!
    生理来ちゃうと気持ちのコントロール
    難しいですよね。
    私は来週くらいの予定なので、ここ最近PMSのイラつきとか
    不安定な状態にあります。
    これからうさもちさんの日記見に行きます!

    2017/12/09 05:29
  • マーリー(退会済み)

    マーリー(退会済み)

    日記更新しました。
    今朝は筋トレと有酸素運動合わせて約80分こなしました!
    今までで最長記録です^^
    未だにコアリズムとかやってます^^;

    2017/12/09 08:19
  • おまめ

    おまめ

    日記更新しました!

    明日からまた頑張ります!!(笑)

    2017/12/09 21:23
  • うさもち

    うさもち

    >マーリーさん
    日記見てくれてありがとうございます(^^)

    日記更新しました。
    今日は忘年会でした。楽しかった〜♫そしていっぱい食べたー(^^;)一応炭水化物は避けました…(-_-)

    2017/12/10 00:15
  • 乙女

    乙女

    こんばんはー!久しぶりに投稿します('◇')ゞ禁煙は引き続き頑張ります☆あと、筋トレのDVD買ってきましたー!(100円だった(笑))ヨガ、筋トレ、スイミング、散歩毎日忙しいくらいに没頭してみたいです☆痩せるだろうな~♪

    歩行距離がのびたと思ったら、水泳も200、300メーターすいすい泳げるようになった♪だけど、やっぱりのぼせるくらいじゃなきゃ、脂肪は燃えないのかな?と思います。

    もう一度訪れよ!筋肉痛!

    2017/12/10 18:33
  • おまめ

    おまめ

    今日はなんか食欲大爆発な日で
    アホみたいに食べ過ぎて
    久しぶりに49キロを見てしまって
    ショックを受けました(/_;)/~~

    さすがにまずいので
    明日から気を引き締め直します!!

    2017/12/10 19:31
  • うさもち

    うさもち

    >乙女さん
    なんか、楽しそうですね♫その前向きな「気」をもらいますー(^^)

    >おまめさん
    私は今日ミスドで、高カロリーなドーナツ食べてしまった!

    昨日今日と不摂生してしまったので、あさってから(⁉︎)気を引き締めてダイエット生活復帰します(^^;)

    2017/12/10 21:14
  • ナミ

    ナミ

    今日から足パカ30回ちゃんと毎日やります!
    年末の帰省までにお腹を引き締める!!
    できるだけ禁酒して、あと食べ過ぎない!!
    頑張ります!!

    2017/12/11 09:21
  • 乙女

    乙女

    うさもちさん
    いつもコメント有難うございます<(_ _)>


    日記更新しました☆

    2017/12/11 14:31
  • おまめ

    おまめ

    お腹がはっててきつーい。
    すっきりしたいです( ;∀;)

    朝起きたら水をのもう!

    2017/12/11 19:05
  • うさもち

    うさもち

    >ナミさん
    私も帰省した時「痩せたね」って言われるように頑張る!

    日記更新しました。
    明日かあさってウォーキングしたいけど、寒そうだなぁ(-_-)

    2017/12/11 22:44
  • おまめ

    おまめ

    更新しました!

    寒さに負けず頑張ろう。

    なみさんの真似して昨日は足ぱかしてみました(^o^)

    2017/12/12 07:05
  • ナミ

    ナミ

    足パカ30回ノルマ達成\(^^)/

    うさもちサン★
    帰省のときに痩せたって言われたいですよねー!!一緒にがんばりましょう!!

    おまめさん★
    足パカ、結構いいですよね( ´ー`)
    ぜひ一緒に毎日やりましょう!!♪

    2017/12/12 10:17
  • おまめ

    おまめ

    > ナミさん

    足パカとりあえず20回くらいからはじめてみようとおもいます(^o^)
    お腹のたるみとあと太ももにきいてくれたらうれしいなぁ(^^)d

    2017/12/12 20:22
  • ナミ

    ナミ

    日記更新しました★

    2週間本気でダイエットします!!
    ちゃんと痩せる!!!

    体重45.7
    ウエスト63
    お腹周り73

    目標は3センチ減らすこと!!
    がんばる!!!

    2017/12/13 07:06
  • マーリー(退会済み)

    マーリー(退会済み)

    日記更新しました!

    年末に向けて本腰で運動頑張りますよ^^v

    平均で毎朝1時間の運動が出来たら
    いいんだけどね・・・
    やる気を維持するのは結構大変かもって感じています。

    2017/12/13 07:17
  • うさもち

    うさもち

    皆さん頑張ってますね!
    私も買い物がてら、ウォーキング頑張ってきます!( ̄^ ̄)ゞ

    2017/12/13 11:46
  • うさもち

    うさもち

    日記更新しました。

    今日はメンタル絶好調。あれこれやろうとするのに、体が追いつかない感じ(^^;)久々にウォーキングできたのが嬉しかった♫おまけにスイミングまで行ってきました

    2017/12/13 21:22
  • ナミ

    ナミ

    足パカ30回ノルマ達成\(^^)/

    2017/12/13 21:32
  • うさもち

    うさもち

    日記更新しました(^^)

    2017/12/14 21:58
  • ナミ

    ナミ

    足パカ30回ノルマ達成\(^^)/

    2017/12/14 23:21
  • うさもち

    うさもち

    日記、体重のみ更新。

    今日「金スマ」で「痩せる体幹ストレッチ」について放送してましたね〜。やってみようかなぁ(´-`)

    2017/12/16 01:12
  • 乙女

    乙女

    こんばんはー^0^
    水泳行ってきました☆
    甥っ子にダイエットして!と言われました。
    足パカは1回で挫折
    ヨガのポーズたまに暇みながらやっています
    ステッパー運動もやってます
    足8の字もやってみた^0^
    ジュースや甘い缶コーヒー今も飲んでいるけど、半分以下に減った^^v
    水中ウォーキングは久しぶりにやったらきつかった!
    泳ぐ方が楽!

    2017/12/16 19:28
  • おまめ

    おまめ

    最近ちょっと怠けぎみでいけない( ;∀;)
    きりかえないと………

    2017/12/17 12:17
  • かわぞい

    かわぞい

    初めまして!かわぞいと申します。
    これまでダイエットが続けられた試しがないので、みなさんと一緒にがんばりたいと思います!
    これからよろしくお願いしますー!(*^-^)

    2017/12/17 17:21
  • hiro@元76kgの♀

    hiro@元76kgの♀

    今日の筋トレ記録日記書きました!
    それとライバルさん募集の日記…笑

    今日はサボってた筋トレを数日ぶりに再開しましたが、やはり筋トレをすると気持ちが良い!
    明日は下半身をやる予定です♪

    2017/12/17 22:07
  • かわぞい

    かわぞい

    今日は授業で持久走があったのでたくさん走りました(;`o´)
    ちょっとだけ足パカもできたし、ご飯の量も半分に減らせたので順調かな、と思います。
    でも本当は泳ぎたい!

    2017/12/18 19:35
  • ナミ

    ナミ

    日記更新しました★

    足パカ30回ノルマ達成\(^^)/

    おまめさん★
    私も怠けてしまってたので今日から切りかえます!

    かわぞいさん★
    はじめましてよろしくです(*^^*)
    私も足パカやってます!一緒に頑張りましょう!

    2017/12/18 19:44
  • おまめ

    おまめ

    日記更新しました。

    週末は外食が多くなるから
    ちょっと調整していかないとです( ;∀;)

    2017/12/18 20:20
  • うさもち

    うさもち

    >かわぞいさん
    よろしくお願いします(^^)

    >乙女さん
    甥っ子くん、励みになりますね(^^)

    年末年始、色々忙しくて普段のダイエット生活が難しいですね。できる範囲で、お互い頑張りましょう!(^o^)

    2017/12/19 03:38
  • ナミ

    ナミ

    足パカ30回ノルマ達成\(^^)/

    足パカ、できるだけ朝のうちにやるようする!

    2017/12/19 06:43
  • おまめ

    おまめ

    50キロ台にぜったいいかないように気を付けたいと思います。年末こわーい( ;∀;)

    2017/12/19 19:13
  • かわぞい

    かわぞい

    50キロ台以下、いいですねー!
    私もそうなりたい!

    今日も間食は我慢できました…ここに書き込まなきゃと思うと精が出ます(;^-^)

    2017/12/19 21:14
  • hiro@元76kgの♀

    hiro@元76kgの♀

    今日の筋トレ記録と今日の出来事を書きました!
    今日は食べ放題に行ってきたので、ダブルスプリット!!とは言っても午後は控えめにしちゃいましたが…

    ライバルさん常時募集してますので、一緒に励まし合ったりアドバイスし合える方!宜しければ!!

    2017/12/19 22:19
  • ナミ

    ナミ

    足パカ30回ノルマ達成\(^^)/

    実家からミカンをたくさんもらったから、食前ミカンダイエットをやるー!!

    生理も終わりかけだし、この痩せ期を大事にして痩せるぞ!!絶対44キロ台に戻す!!

    2017/12/20 08:06
  • 乙女

    乙女

    日記更新しました。寒い、寒いけど、この冷たい空気が逆にウォーキングが気持ちいいー!お風呂にも行ってきたー!今お腹にスイカ入ったブルドックみたいな体型しているけど、年をとっても皺もなく色っぽくてセクシーな某女優さんを目指します♪ケーキ二個はやり過ぎたー!チョコレートばかり食べている人は鉄分不足なのって、本当なのかなー?お風呂はダイエット効果♪文章校正能力なくて、話が飛びまくっていてすんません(-_-;)

    2017/12/20 19:08
  • おまめ

    おまめ

    今日は足パカ30回やってみました!
    けっこうきついね~

    2017/12/20 20:31
  • かわぞい

    かわぞい

    今日はあんまり何もできませんでした( ;o;)
    脚パカだけやって寝ます…(~-~)

    2017/12/20 20:45
  • とうこ

    とうこ

    日記を更新しました。

    写真は飯テロ、ご注意を

    2017/12/20 23:21
  • ナミ

    ナミ

    足パカ30回ノルマ達成\(^^)/

    2017/12/21 07:17
  • かわぞい

    かわぞい

    昨日からスクワットを始めました!
    続くかな〜?

    2017/12/22 19:42
  • マーリー(退会済み)

    マーリー(退会済み)

    日記更新しました。
    数日振りに筋トレ&フィギュアロビクス。やりました。

    2017/12/23 08:06
  • 乙女

    乙女

    ウォーキング6899歩歩きましたー!寒天ゼリーかなり腹持ちいい!

    2017/12/23 17:58
  • おまめ

    おまめ

    明日の女子会終わったら本気だすぞ!!( ;∀;)

    2017/12/23 21:07
  • ゆい

    ゆい

    クリスマスは唐揚げではなくカニ鍋〜
    野菜をメインで食べました(^^;;

    2017/12/25 07:05
  • おまめ

    おまめ

    体重のグラフがすんごいことになってしまっております。
    ヤバイです。がんばります。

    2017/12/25 20:33
  • 桃 乃(退会済み)

    桃 乃(退会済み)

    今日からコミュ参加させていただきます!よろしくお願いします(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

    2017/12/26 19:17
  • おまめ

    おまめ

    足ぱかノルマ達成!

    2017/12/26 21:13
  • ゆい

    ゆい

    今日の夕食は「おでんの食べくらべ」
    セブンイレブンとファミマ(^o^)

    2017/12/27 22:09
  • かわぞい

    かわぞい

    最近書き込みできていなかった…がんばらなきゃー!!
    ここ最近ずっとスクワット続けてます!前まで膝小僧の上にあった肉がなくなってて驚き!

    2017/12/29 18:47
  • おまめ

    おまめ

    日記更新!
    最近便秘ぎみでいかーん( ;∀;)
    芋をたべたから明日は解消できますよーに

    2017/12/30 20:50
  • himaru

    himaru

    長い間ご無沙汰してましたが、日記を更新しました!

    2017/12/30 21:35
  • かわぞい

    かわぞい

    今日もスクワットをしました!
    座っている時に下腹やお尻に力を入れるの、効果はあると思うんですがなかなか続けられないんですよね…
    思ったより体力使います>-<

    2017/12/30 21:44
  • 乙女

    乙女

    ウォーキングもっと頑張ります^▽^/
    日記更新しました☆

    2017/12/31 15:40
  • ナミ

    ナミ

    あけましておめでとうございます!!

    日記更新しました★

    しばらくサボってましたが(^_^;)

    今年もよろしくお願いします!

    2018/01/01 07:44
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